رول پنیر فتا

روز خوبی برای همه!
جاسوسی از این دستور العمل در مجله Bon Appetit

مواد لازم
600 گرم گوشت چرخ کرده (گوشت خوک + گوشت گاو)
200 گرم پنیر فتا
2 فلفل حلقه ای
1 تخم مرغ
100 گرم آرد سوخاری
نمک
فلفل
کاغذ پخت

1) فلفل ها ترجیحاً طولانی هستند. آنها باید از دانه ها و پارتیشن ها تمیز شوند و با پنیر فتا پر شوند
2) گوشت چرخ کرده را با تخم مرغ و 3 قاشق سوپ خوری نان مخلوط کنید
3) گوشت چرخ کرده را روی کاغذ یا روی تخته برش قرار دهید تا بتوانید رولت را از آن جدا کنید ، مانند خمیر (ضخامت لایه حدود 1.5 سانتی متر است)
4) فلفل ها را به صورت ردیف بر روی ضایعات قرار داده و شروع به چرخیدن رولت مینی خرد شده کنید.
5) سپس رول را در آرد سوخاری های باقیمانده بچسبانید ، با کاغذ بپیچید ، با طناب ببندید و 70 دقیقه با 175 درجه در فر بپزید!

رول اسنک با پنیر فتا ، فلفل دلمه ای ، کتانترو ، سیر و کره "آرگونوت"

رولت میان وعده ای با پنیر فتا ، فلفل دلمه ای ، کتانترو ، سیر و کره آرگونوت مواد لازم 4 برگ پیتا ، 200 گرم پنیر فتا ، 1 فلفل قرمز شیرین ، 1 میخک سیر ، 150 گرم کتانترو ، 250 گرم کره. روش تهیه: پنیر را با نرم مخلوط کنید

رول اسنک با سینه مرغ ، پنیر فتا ، گوجه فرنگی ، گیاهان دارویی و سس مایونز هراکلیون

رولت میان وعده ای با سینه مرغ ، پنیر فتا ، گوجه فرنگی ، گیاهان دارویی و مایونز "هراکلیون" • 1 ورقه نان پیتا • 100 گرم سینه مرغ • 100 گرم پنیر فتا • 1 گوجه فرنگی • 1 قاشق غذاخوری. قاشق سس مایونز • شوید ، جعفری ، پیاز سبز و نمک - به طعم و مزه طبخ سینه مرغ را به صورت شور

رولت میان وعده ای با کمی قزل آلا شور ، پنیر فتا ، شوید و سیر "آتنیان"

رولت میان وعده ای با کمی ماهی قزل آلا کمی شور ، پنیر فتا ، شوید و سیر "آتنی" • 1 ورقه نان پیتا • 250 گرم ماهی قزل آلا کمی شور •؟ فنجان پنیر فتا 1 قاشق شوید • 1 میخک سیر • 1 قاشق غذاخوری. قاشق سس مایونز پنیر فتا را با شوید خرد شده ، مایونز و چرخ کرده مخلوط کنید

رول پخته شده با قارچ ، پنیر فتا ، اسفناج و جوز هندی آمالاس

گوشت گاو پخته شده با قارچ ، پنیر فتا ، اسفناج و جوز هندی Amalias • 2 برگ پیتا • 200 گرم هر قارچ • 600 گرم اسفناج • 200 گرم پنیر فتا •؟ قاشق چای خوری جوز هندی مغز رنده شده • 25 گرم کره ذوب شده • روغن نباتی ، فلفل و نمک - برای طعم دادن

رولت میان وعده ای با پنیر فتا ، گوجه فرنگی ، فلفل داغ ، سالاد سبز ، ریحان و زیتون Livornsky

رولت میان وعده ای با پنیر فتا ، گوجه فرنگی ، فلفل داغ ، سالاد سبز ، زیتون ریحان و لیورورسکی • 1 ورقه نان پیتا • 200 گرم پنیر فتا •؟ قوطی های زیتون های بدون بذر • 1-2 گوجه فرنگی • 2-3 جوانه ریحان • کاهو و فلفل داغ در غلاف ها برای طعم گوجه فرنگی

رول اسنک با پنیر فتا ، فلفل دلمه ای ، کتانترو ، سیر و کره "آرگونوت"

رول اسنک با پنیر فتا ، فلفل دلمه ای ، کتانترو ، سیر و کره آرگونوت • 4 ورقه نان پیتا • 200 گرم پنیر فتا • 1 قطعه. فلفل قرمز شیرین • 1 میخک سیر • 150 گرم سبزیجات کتانترو • 250 گرم کره کره برنجا را با کره نرم مخلوط کنید تا زمانی که

املت با پنیر فتا

املت با پنیر فتا مواد لازم: 4 عدد تخم مرغ ، 1 قاشق غذاخوری. ل روغن زیتون ، 50 گرم پودر سوخاری ، 75 گرم پنیر فتا ، 50 گرم پیاز سبز ، 50 گرم جعفری ، 1 قاشق غذاخوری. ل پرتقال ، نمک. روش تهیه: تخم مرغ و سفیده تخم مرغ را با 50 میلی لیتر آب ، پونه کوهی و

املت با پنیر فتا

املت با پنیر فتا 6 وعده 163 کیلو کالری مواد لازم: 4 عدد تخم مرغ ، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون ، 50 گرم نان سوخاری ، 75 گرم پنیر فتا ، 50 گرم پیاز سبز ، 50 گرم جعفری ، 1 قاشق غذاخوری پونه کوهی ، نمک روش تهیه تخم مرغ و سفیده تخم مرغ با 50 میلی لیتر آب ، پونه کوهی و

املت با پنیر فتا

املت با پنیر فتا 6 وعده 163 کیلو کالری مواد لازم: 4 عدد تخم مرغ ، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون ، 50 گرم نان سوخاری ، 75 گرم پنیر فتا ، 50 گرم پیاز سبز ، 50 گرم جعفری ، 1 قاشق غذاخوری پونه کوهی ، نمک روش تهیه تخم مرغ و سفیده تخم مرغ با 50 میلی لیتر آب ، پونه کوهی و

املت با پنیر فتا

املت با پنیر فتا مواد لازم 4 عدد تخم مرغ ، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون ، 50 گرم پودر سوخاری ، 75 گرم پنیر فتا ، 50 گرم پیاز سبز ، 50 گرم جعفری ، 1 قاشق غذاخوری پونه کوهی ، نمک روش روش تخم مرغ و سفیده تخم مرغ را با 50 میلی لیتر آب ضرب کنید. پونه کوهی و نمک پخت و پز

مواد لازم برای "رول گوشت خوک با پر کردن فتا تند":

• گوشت خوک (بی فاقد) - 600 گرم
• پیاز (بزرگ) - 3 عدد.
• فتا (تاپینگ) - 150 گرم
• آرد گندم / آرد - 3 قاشق غذاخوری. ل
• رب گوجه فرنگی (به پر کردن) - 1 قاشق غذاخوری. ل
• گردو (به پر کردن) - 1/3 پشته.
• جعفری (گیاهان خرد شده ، پر شده) - 2 قاشق غذاخوری. ل
• پونه کوهی (خشک ، صاف) - 1 قاشق غذاخوری.
• پاپریکای شیرین (به پر کردن) - 1 قاشق غذاخوری.
• روغن نباتی (برای رولهای سرخ شده - 4 قاشق غذاخوری ، برای سرخ کردن پیاز - 2 قاشق غذاخوری) - 6 قاشق غذاخوری. ل
• نمک (به مزه)
• فلفل سیاه (با مزه)

دستور العمل "رولت گوشت خوک با پر کردن فتا تند":

من این غذای خوشمزه را به راحتی در multicooker Vitek VT-4205 VK تهیه کردم. گوشت من ، آن را با یک حوله کاغذی خشک کنید.

من گوشت را روی الیاف برش می دهم.

من با چکش آشپزخانه برش های گوشت را ضرب کردم.

هر برش را با نمک و فلفل سیاه بپاشید.

فتا را با چنگال ورز دهید.

رب گوجه فرنگی ، گردو خرد شده ، پونه کوهی خشک ، پاپریکای شیرین را اضافه کنید.

جعفری من ، ریز خرد شده ، به پر کردن اضافه می کنیم.

من پر کردن را کاملاً مخلوط می کنم.

من هر تکه گوشت را با یک پر کردن می پوشانم.

و جمع شود

من رولها را چفت نکردم ، اما بسته به گوشت انتخاب شده ، می توانید آنها را با یک خلال دندان بچسبانید تا در هنگام سرخ شدن شکاف نداشته باشند.

رولها رو داخل آرد میریزیم.

پیازها را تمیز می کنم ، آنها را در نیم حلقه برش می دهم.

پیاز را کمی نمک می کنم ، مخلوط می کنم و می گذارم بگذارید آب آن کمی آب شود.

در اجاق گاز آهسته برنامه 50 دقیقه ای برنامه "نان تست" را روشن می کنم. روغن نباتی را درون کاسه مولتی ولتا ریختم ، بگذارید گرم شود. بخشی از رولت ها را در یک کاسه سرخ شده پخش می کنم.

رول ها را در چند دسته سرخ می کنم تا از هر طرف قهوه ای طلایی شود.

بعد ، پیازها را سرخ کنید ، من ترجیح می دهم آن را سرخ نکنید نه در همان روغن که در آن رول ها را سرخ کردم ، بلکه در یک مورد جدید - یعنی کاسه کمی خنک شده من از چندکاره ، آن را خشک می کنم ، خشک می کنم ، روغن نباتی را درون کاسه ریخته ، پیاز را اضافه می کنم.

پیاز را تا زمانی که نرم شود روی برنامه "Fry" سرخ کنید. رولها را روی یک ظرف می ریزم ، آنها را با پیاز در بالا می پوشانم. Bon appetit!

در گروه کوک در VK مشترک شوید و هر روز ده دستور العمل جدید دریافت کنید!

به گروه ما در Odnoklassniki بپیوندید و هر روز دستور العمل های جدید دریافت کنید!

دستور العمل را با دوستان خود به اشتراک بگذارید:

نظرات و نظرات

20 آگوست 2015 Raven07 #

20 آگوست 2015 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

20 آگوست 2015 Dragonflame #

20 آگوست 2015 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

10 ژوئیه 2014 svetik7svet #

10 ژوئیه 2014 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

10 ژوئیه 2014 svetik7svet #

10 ژوئیه 2014 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

10 مه 2014 بوکاراسیک #

10 مه 2014 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

10 مه 2014 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

4 آوریل 2014 Tanja Braun #

4 آوریل 2014 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

5 آوریل 2014 Tanja Braun #

5 آوریل 2014 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

1 آوریل 2014 veronika1910 #

1 آوریل 2014 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

21 مارس 2014 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

17 مارس 2014 8 مارس #

17 مارس 2014 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

9 مارس 2014 هامیشا #

9 مارس 2014 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

7 مارس 2014 تالاب #

7 مارس 2014 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

27 فوریه 2014 Nadezhdochka #

27 فوریه 2014 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

27 فوریه 2014 Kipariss #

27 فوریه 2014 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

25 فوریه 2014 Dudukaa #

25 فوریه 2014 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

25 فوریه 2014 DiDi80 #

25 فوریه 2014 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

25 فوریه 2014 Lacoste #

25 فوریه 2014 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

23 فوریه 2014 بارسکا #

23 فوریه 2014 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

23 فوریه 2014 AnnaSi #

23 فوریه 2014 diana1616 # (نویسنده دستور العمل)

بنابراین ، برای پختن رولت های گوشتی با فلفل دلمه ای و پنیر فتا ، نیاز داریم

• 200 گرم گوجه فرنگی کنسرو شده

• 4 قطعه نازک گوشت گاو (هر گرم 160 گرم)

• 1 غلاف فلفل دلمه ای قرمز و زرد

• 2 شاخه آویشن و ریحان

• فلفل سیاه را خرد کنید

• 3 جدول. قاشق غذاخوری روغن نباتی

• 2 جدول. قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی

• 1 جدول. قاشق آرد

• 200 میلی لیتر. شراب قرمز

این دستور غذا برای 4 وعده طراحی شده است

405 کیلو کالری ، 39 گرم پروتئین ،
20 گرم چربی. 9 گرم کربوهیدرات

دستور تهیه رولت گوشت با فلفل دلمه ای و پنیر فتا

1 غلاف فلفل دلمه ای را به نصف برش دهید ، هسته را با دانه ها جدا کنید ، بشقاب ها را بشویید و برش دهید. پیازها را پوست گرفته و خرد کنید. پنیر فتا به ضخامت انگشت خرد شده است. سبزی ها را بشویید ، خوب خشک کنید و ریز خرد کنید.

2 گوشت را بشویید ، خشک و به آرامی ضرب کنید. نمک و فلفل. پنیر ، نوارهای فلفل را روی هر قطعه بگذارید و با گیاهان آنها را بپاشید. رولها را جمع کنید و با نخ ضخیم یا خرد کنید. 2 میز را در یک قابلمه گرم کنید. قاشق غذاخوری روغن نباتی و رولها را از همه طرف سرخ کنید ، سپس از قابلمه جدا کنید.

3 فر را تا 100 درجه گرم کنید. پیازها را روی 1 میز سرخ کنید. یک قاشق غذاخوری روغن نباتی. رب گوجه فرنگی و قهوه ای ملایم را اضافه کنید. با آرد بپاشید ، مخلوط کنید ، شراب و آبگوشت بریزید. رولت های گوجه فرنگی و گوجه فرنگی را خرد کرده ، خرد کنید. 80-90 دقیقه روی آن را بپوشانید و تنظیم کنید. در فر رولت های آماده را برش داده ، روی بشقاب ها بگذارید و سس را بریزید. می توانید غذای ماکارونی را روی ظرف جانبی سرو کنید.

فارغ التحصیل دانشکده زبانهای خارجی است. من عاشق سبک زندگی سالم هستم. من در حال نوشتن مقاله در مورد تغذیه سالم و شیوه زندگی هستم. من دستور العمل های خوشمزه را به اشتراک می گذارم