عوامل خطر دیابت نوع 2

علل بروز و بروز دیابت تقریباً غیرممکن است. بنابراین ، درست است که در مورد عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 صحبت کنیم.

با داشتن ایده ای در مورد آنها ، می توانید از همان ابتدا این بیماری را تشخیص داده و در برخی موارد حتی از آن جلوگیری کنید.

برای آگاهی از این مسئله ، باید بطور جداگانه بحث کنید که دیابت نوع 1 و نوع 2 ، فاکتورهای خطرساز ایجاد کننده بیماری چیست.

در این حالت سیستم ایمنی بدن سلولهای مسئول تولید انسولین را از بین می برد. لوزالمعده به عنوان یک نتیجه دیگر نمی تواند انسولین تولید کند.

اگر فردی محصولات کربوهیدرات مصرف کند ، غلظت قند در خون افزایش می یابد ، اما سلول ها قادر به جذب آن نیستند.

نتیجه از بین می رود - سلول ها بدون غذا (گلوکز) باقی می مانند ، و مقدار زیادی قند در خون وجود دارد. این آسیب شناسی به نام هایپرگلیسمی گفته می شود و در کوتاه مدت می تواند یک کما دیابتی را تحریک کند.

دیابت نوع 1 عمدتا در جوانان و حتی در کودکان تشخیص داده می شود. ممکن است در نتیجه استرس یا بیماری گذشته ظاهر شود.

تنها یک راه برای پر کردن کمبود گلوکز در بدن وجود دارد - تزریق (تزریق) انسولین. نظارت بر قند خون با استفاده از دستگاه مخصوص - گلوكومتر انجام می شود.

علائم بیماری در افراد 40 ساله مشاهده می شود. در این حالت ، سلولهای لوزالمعده ابتدا انسولین تولید می کنند.

اما مسئله این است که سلولهای اندامهای دیگر هنوز قادر به جذب آن نیستند.

این شایع ترین نوع بیماری است - 90٪ موارد.

اگر همه عوامل خطر در ایجاد دیابت نوع 2 را در نظر بگیریم ، نکته اصلی در ایجاد این بیماری وراثت ژنتیکی است. در این حالت ، نظارت بر مرتب قند خون نیز حائز اهمیت است.

درمان شامل رژیم غذایی (کم کربوهیدرات) و درمان دارویی متابولیسم مختل شده است.

وراثت

مشاهدات پزشکی طی سالیان متمادی نشان می دهد که دیابت نوع 1 با احتمال 5٪ در سمت مادر و با احتمال 10٪ در سمت پدری ارثی خواهد بود.

خطر ابتلا به این بیماری در بعضی مواقع (70٪) افزایش می یابد که پدر و مادر هر دو از دیابت رنج می برند.

پزشکی مدرن در تلاش است ژنهای خاصی را که مسئول توسعه بیماری هستند شناسایی کند. امروزه هیچ یک از مؤلفه های خاص یافت نشده است که مستعد بدن در برابر بیماری است.

در کشور ما ، مطالعات پزشکی ژنهای متعددی را تحریک کرده است که دیابت نوع یک را تحریک می کند ، اما تاکنون تنها ژنی که کاملاً مسئول پیشگیری دیابتی است ، پیدا نشده است. فرد فقط می تواند تمایل به بیماری را از بستگان به ارث ببرد ، اما در طول زندگی ممکن است ظاهر نشود.

از لحاظ تئوریکی ، عوامل خطر دیابت نوع 1 ، که از خصوصیات بالایی برخوردار است ، به شرح زیر است:

• دوقلوهای یکسان - 35-50٪ ،
• هر دو والدین دیابتی هستند - 30٪. در این حالت ، از 10 کودک ، فقط سه نفر می توانند آسیب شناسی را بروز دهند. 7 باقی مانده سالم خواهند بود.

با دیابت نوع 2 ، احتمال وراثت توسط مادر و پدر افزایش می یابد و 80٪ است.

اما اگر هر دو به انسولین وابسته باشند ، کودک تقریباً در 100٪ موارد ممکن است رنج ببرد.

یادآوری این نکته حائز اهمیت است که حتی در صورت وراثت "بد" ، فعالیت بدنی به همه این فرصت ها می پردازد که بیماری را به تاخیر بیاندازد و گاهی اوقات از بروز آن جلوگیری می کند.

وزن بیش از حد

گروه های خطر ابتلا به دیابت نوع 2 به عامل اصلی - چاقی کاهش می یابد. طبق تحقیقات پزشکی ، تقریباً 85٪ از افراد دارای پوند اضافی هستند.

برای جلوگیری از چاقی مورد نیاز:

• وقت خود را بگذرانید و غذا را به طور کامل جوید ،
• برای هر وعده غذایی زمان کافی اختصاص دهید ،
• وعده های غذایی را از دست ندهید. شما باید حداقل 3-5 بار در روز بخورید ،
• سعی کنید گرسنه نشوید
• نه بهبود روحیه
• آخرین زمان 3 ساعت قبل از خواب است ،
• نمی گذرد
• بهتر است بیشتر اوقات بخورید ، اما در قسمت های کوچک. برای خوردن غذا ، یک لیوان کفیر یا مقداری میوه نیز در نظر گرفته می شود. مهم است که رژیم را مختل نکنید.

غلظت بافت چربی در کمر باعث می شود سلولهای بدن مقاوم به انسولین شوند و گلوکز در خون تجمع یابد. اگر در مورد بیماری هایی همچون دیابت قندی صحبت کنیم ، فاکتورهای خطر از قبل با شاخص توده بدنی 30 کیلوگرم در متر از بین می روند. در همین زمان ، کمر "شنا می کند". مهم است که اندازه آن را کنترل کنید. محیط آن نباید برای آقایان از 102 سانتی متر تجاوز کند ، و برای خانمها - 88 سانتی متر.

بنابراین ، یک کمر نازک نه تنها زیبایی بلکه محافظت در برابر "بیماری قند" است.

متابولیسم کربوهیدرات

سلول های لوزالمعده در بدن فرد سالم ، هنجار انسولین لازم برای جذب توسط سلول ها را ایجاد می کند.

اگر گلوکز به طور کامل جذب نشود ، به معنای عدم حساسیت به انسولین است - قند خون افزایش می یابد.

عدم عملکرد طبیعی لوزالمعده عامل ایجاد پاتولوژی دیابتی است.

عوارض ویروسی

در مورد دیابت صحبت می شود ، گروه خطر شامل افرادی است که آنفولانزا ، هپاتیت یا سرخچه را گرفتار کرده اند.

بیماری های ویروسی مکانیسم "محرک" آن است. اگر فردی به طور کلی سالم است ، پس از این عوارض نمی ترسد.

اما اگر تمایل ژنتیکی به دیابت و اضافه وزن وجود داشته باشد ، حتی یک عفونت ویروسی ساده نیز می تواند بسیار خطرناک باشد. نقش مهمی توسط ویروس هایی که از طریق مادر در رحم به کودک منتقل می شوند ، بازی می کنند.

این مهم است که بدانید نه یک واکسیناسیون منفرد (با وجود اعتقادات رایج) باعث ایجاد دیابت نوع 1 نمی شود.

استرس یا افسردگی مداوم باعث می شود بدن مقدار زیادی هورمون ویژه یعنی کورتیزول را تشکیل دهد و همین امر باعث افزایش خطر ابتلا به دیابت می شود. این خطر با تغذیه نامناسب و خواب افزایش می یابد. برای کنار آمدن با این بیماری ها به مراقبه یا یوگا و همچنین تماشای فیلم های مثبت (به خصوص قبل از خواب) کمک خواهید کرد.

کمبود خواب

اگر فردی به اندازه کافی خواب نبیند ، بدن وی تخلیه می شود ، این به افزایش تولید هورمون های استرس کمک می کند.

در نتیجه سلولهای بافت بدن انسولین را جذب نمی کنند و فرد به تدریج چربی را رشد می دهد.

مشخص است که افرادی که کمی می خوابند ، دائما احساس گرسنگی می کنند.

این به دلیل تولید هورمون ویژه - گرلین است. بنابراین ، اختصاص دادن حداقل 8 ساعت به خواب بسیار مهم است.

حالت پیشگیری

برای جلوگیری از پیشرفت بیماری ، باید مرتباً سطح گلوکز خون را کنترل کنید. این کار یا با یک گلوکومتر و یا با اهدا خون منظم برای تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی انجام می شود. حالتهای پردیابت با محتوای گلوکز زیاد مشخص می شود ، اما در مورد دیابت آنقدر زیاد نیست.

شناختن این بیماری در همان ابتدا بسیار مهم است و اجازه نمی دهد که توسعه یابد.

سوء تغذیه

این یک عامل بسیار مهم است. اگر رژیم غذایی از نظر میوه و سبزیجات متنوع باشد ، دیابت ایجاد می شود.

مشخص شد که حتی با مقدار کمی سبزیجات و سبزیجات ، خطر ابتلا به بیماری به میزان قابل توجهی کاهش می یابد (تا 14٪).

شما باید رژیم خود را "درست" درست کنید. باید شامل موارد زیر باشد:

• گوجه فرنگی و فلفل زنگ
• سبزیجات و گردوها ،
• مرکبات و لوبیا

فاکتور سن

عمل پزشکی نشان می دهد که عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 به ویژه در زنان بعد از 45 سال زیاد است. این سن با شروع کندی در فرآیندهای متابولیک ، توده عضلانی کاهش می یابد ، اما وزن شروع به افزایش می کند. بنابراین در این دوره باید توجه ویژه ای به شیوه زندگی صحیح و بیشتر مشاهده شده توسط غدد درون ریز شود.

آب شیرین

نوشیدنی هایی که قند بالایی دارند (آب میوه ، انرژی ، سودا) یکی از عوامل خطر هستند ، زیرا منجر به چاقی سریع و سپس به دیابت می شوند.

به طور معمول ، در جلوگیری از هر نوع دیابت ، رژیم غذایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اما این مهم است که بدانید تعادل صحیح آب بدن از هر رژیم غذایی مهمتر است.

زیرا لوزالمعده علاوه بر تولید انسولین ، محلول آبی بی کربنات نیز تولید می کند. لازم است که میزان اسیدیته بدن کاهش یابد. هنگامی که بدن دچار کمبود آب می شود ، بی کربنات است که شروع به تولید آهن می کند ، و تنها پس از آن انسولین.

و اگر غذا از قند پر شده باشد ، خطر ابتلا به دیابت بسیار زیاد است. علاوه بر این ، هر سلول برای گرفتن گلوکز به انسولین و آب احتیاج دارد. بخشی از آب مست توسط فرد به سمت تولید محلول بی کربنات و بخشی دیگر - به جذب مواد غذایی می رود. یعنی تولید انسولین دوباره کاهش می یابد.

ب لازم است آب شیرین را با آب معمولی جایگزین کنید. نوشیدن آن به 2 لیوان صبح و قبل از غذا توصیه می شود.

مسابقه

متأسفانه ، این عامل نمی تواند تحت تأثیر قرار گیرد.

یک الگوی وجود دارد: افرادی که پوست سفید (عادلانه) دارند ، قفقازی هستند و بیشتر از سایر نژادها مستعد ابتلا به دیابت هستند.

بنابراین ، بالاترین شاخص دیابت نوع 1 در فنلاند (40 نفر در 100 هزار نفر جمعیت). و کمترین نرخ در چین 0.1 نفر است. در هر 100 هزار نفر جمعیت.

در کشور ما ، مردم شمال دور بیشتر در معرض خطر دیابت هستند. این را می توان با وجود ویتامین D که از خورشید وارد می شود توضیح داد. بیشتر در کشورهای نزدیک استوا است اما مناطق قطبی فاقد ویتامین هستند.

فیلم های مرتبط

دیابت از این روش درمانی مانند آتش می ترسد!

شما فقط نیاز به اعمال ...

عوامل خطر اصلاح نشده و اصلاح شده برای دیابت قند:

به هرکسی که شانس ابتلا به دیابت (ژنتیک یا چاقی) زیاد است ، فقط یک رژیم غذایی گیاهی توصیه می شود که باید در همه اوقات دنبال شود. مهم است که به یاد داشته باشید که درمان دارویی منجر به عواقب نامطلوب می شود. برخی داروها حاوی اجزای هورمونی هستند.

علاوه بر این ، هر دارویی عوارض جانبی دارد و بر روی یک یا اندام دیگر تأثیر منفی می گذارد. ابتدا لوزالمعده مبتلا می شود. وجود ویروس ها می تواند دفاع ایمنی بدن را مختل کند. مهم است که مرتباً سلامت خود را رصد کنید. و اگر حداقل یکی از عوامل ذکر شده وجود داشته باشد ، لازم است به طور مرتب توسط پزشک رعایت شود.