توت گوجی در برابر دیابت

یک روش ساده برای حل یک مسئله همیشه مؤثر نیست. کاهش وزن با کربن فعال و نوشابه و همچنین درمان سرطان با نفت سفید غیرممکن است و به ارتعاشات مثبت آب متهم می شود. و بیشتر مردم به خوبی از این امر آگاه هستند ، اما وقتی تئوری شبه علمی بعدی وسوسه انگیز قول می دهد که به سرعت از شر بیماری خلاص شوید ، مقاومت در برابر وسوسه و باور داشتن می تواند دشوار باشد.

این اتفاق در مورد انواع توت های گوجی رخ داد که در سال 2014 محبوبیت زیادی از مردم و در اکثر موارد از محبوبیت غیر قابل دفاع در روسیه برخوردار شد. "میوه های ماندگاری" ، به عنوان نویسندگان نسخه برداری مداوم به عنوان توت goji ، ظاهرا قادر به نه تنها طولانی تر شدن زندگی و بهبود کیفیت آن است ، بلکه باعث شکست بیماری های جدی مانند سرطان ، فشار خون بالا و دیابت نیز می شود. و اگر سوال از کیفیت زندگی افرادی که مرتباً از goji استفاده می کنند به دلیل ذهنیت احساسات و اثر دارونما می تواند به طور نامحدود باز بماند ، آنگاه ادعاهایی مبنی بر اینکه انواع توت ها قادر به بهبودی هستند ، نیاز به تأیید علمی دارد.

انواع توت ها و دیابت گوجی

برای اولین بار ، در مورد فواید انواع توت ها برای مبتلایان به دیابت بیش از 10 سال پیش مورد بحث قرار گرفت. در ژورنال Life Science که فارماکولوژی را در بر می گیرد ، نتایج مطالعات اولیه ارائه شده است که نشان می دهد توت های گوجی می توانند قند خون را کاهش دهند.

این ادعا با این استدلال تقویت شد که در چین ، میوه های گوجی بیش از دو هزاره پیش به عنوان ابزاری برای ارتقاء سلامت مورد استفاده قرار گرفت. بنابراین ، با توجه به موج محبوبیت طب چینی ، که همزمان با ظهور توت های گوجی در بازار روسیه بود ، اعتقاد به قدرت شفابخش انواع توت ها تقریبا غیر قابل تخریب بود.

بازگشت به بیانیه Life Science ، توجه به این نکته مهم است که مطالعه اثر کاهش قند انواع توت ها در انسان انجام نشده است. اهداف مورد مطالعه خرگوش ها بودند و در مورد آنها ، استفاده از گوجی واقعاً کاهش اندکی در قند خون نشان می داد.

آیا این امر می تواند احتمال اینکه گوجی ممکن است به بیماران مبتلا به دیابت کمک کند ، نشان دهد؟ احتمالاً درست است ، این احتمال باید از نظر علمی ثابت شود. آیا براساس این داده ها می توان در مورد مزایای بی قید و شرط محصول صحبت کرد؟ کاملاً اینطور نیست.

تحقیقات مدرن

علم به سرعت در حال پیشرفت است و نتایج مختلط برخی از مطالعات ممکن است توسط دیگران رد شود. امروزه تکیه بر اطلاعات 13 سال پیش در مورد فواید گوجی برای خرگوش در رابطه با سلامتی آنها امری احتیاط آمیز است.

اما دلیلی بر این باور وجود دارد که آخرین یافته های ارائه شده توسط انجمن رژیم غذایی بریتانیا ، که تمام حقایق مربوط به انواع توت های گوجی را که در مطبوعات تکثیر شده اند ، بررسی کرده و از جمله مزایای آن برای افراد مبتلا به دیابت است.

داده های تحقیق بریتانیا ادعا می کنند که انواع توت ها تاثیری در لوزالمعده ، انسولین و قند خون دارند. اما این تأثیر برعکس روش درمانی است. یعنی فرد مبتلا به دیابت که بطور منظم از گوجی در پس زمینه درمانی که توسط پزشک تجویز شده استفاده می کند ، می تواند خلاف نتیجه مورد انتظار - افزایش قند خون - دقیقاً برعکس شود. این اثر به راحتی توضیح داده می شود: انواع توت های گوجی سرشار از کربوهیدرات ها ، به ویژه فروکتوز هستند که همانطور که می دانیم بر میزان تری گلیسیریدها تأثیر منفی می گذارد. برای مقایسه ، 100 گرم کشمش حاوی 66 گرم کربوهیدرات ، 100 گرم گوجی حاوی 53 گرم است ، یعنی کمی کمتر.

بنابراین ، فواید توت گوجی برای بیماران مبتلا به دیابت تاکنون اثبات نشده و یا حتی رد نشده است. آیا ممکن است نظر دانشمندان تغییر کند وقتی نتایج تحقیقات جدید ظاهر می شود - زمان می گوید. در حالی که می توان ادعا کرد که انواع توت های گوجی مانند سایر محصولات گیاهی در دوزهای محدود مفید هستند ، اما مقدار زیاد آنها به دلیل مقدار زیاد فروکتوز می تواند به سلامت هر دو مبتلا به دیابت و بدون آن آسیب برساند.

فواید توت گوجی برای یک فرد دیابتی چیست؟

استفاده از آنها نه تنها به کاهش قند خون کمک می کند. آنها روی ارگان هایی که در اثر بیماریهای همزمان مبتلا هستند تأثیر مثبت می گذارد.

- تثبیت فشار خون ،

- مشارکت کنید کاهش کلسترول خون، که مطمئناً بر سلامت سیستم قلبی عروقی تأثیر می گذارد ،

- در صورت پیروی از رژیم غذایی برای کاهش وزن ، انواع توت گوجی نیز توصیه می شود ،

- عضله قلب را تقویت کرده و تأثیرات مفیدی بر اندام های بینایی می گذارد ،

- افزایش ایمنی عمومی ، که مخصوصاً برای دیابتی در دوره پاییز-بهار اهمیت دارد ،

- حفظ عملکرد مناسب کلیه ها ،

- انواع توت goji به عنوان استفاده می شود درمان استرس، شرایط قبل از افسردگی ، بی خوابی ، برای بهبود حافظه ،

- روند هضم را عادی سازید و برای درمان انواع گاستریت و زخم معده استفاده می شود.

صد گرم انواع توت گوجی تازه حاوی 370 کیلو کالری است. از نظر درصد ، کربوهیدرات ها - پروتئین ها - چربی ها - فیبر ، به ترتیب ، 68 - 12 - 10 - 10.

توتهای گوجی چه ماده مغذی برای دیابتی دارند؟

علاوه بر 19 اسید آمینه موجود در توت گوجی و لازم به ذکر است که برخی از آنها بسیار نادر است ، در آنها می توانید کلسیم ، آهن ، روی ، فسفر ، مس را پیدا کنید. و همچنین این توت فوق العاده در ترکیب خود عنصر کمیاب مانند ژرمانیم را دارد. وی به دلیل توانایی در مبارزه با سرطان شهرت گسترده ای کسب کرد. و هیچ محصول دیگری از تولید گیاهان ، به جز توت گوجی ، نتوانست ژرمانیوم را پیدا کند.

بتاکاروتن موجود در انواع توت ها این امکان را به شما می دهد تا برای بهبود بینایی ، به عنوان یک پیشگیری کننده استفاده شوند. و آنها یک آنتی اکسیدان عالی هستند ، بنابراین می توان از آنها برای از بین بردن مواد مضر از بدن استفاده کرد.

در صورت امکان خرید انواع توت های گوجی غایب ، برای اهداف دارویی ، می توانید از محصول خشک شده استفاده کنید.

جدول گسترده ای از مواد مغذی موجود در یک صد گرم انواع توت خشک.

چه عوارض جانبی در توت های گوجی در دیابت وجود دارد؟

یکی از عوارض خوردن انواع توت های خشک گجی ، درد شکم است. هنگامی که آنها ظاهر می شوند ، شما باید به درمان با آب میوه های توت گوجی بروید ، و استفاده از انواع توت های خشک را متوقف کنید.

برای جلوگیری از بی خوابی ، که می تواند با استفاده پیشگیرانه از توت های گوجی اتفاق بیفتد ، لازم است ساعت های پذیرایی را در صبح یا زمان ناهار تغییر دهید.

تظاهرات یک واکنش آلرژیک برای کسانی که از آلرژی گرده گیاهان مختلف رنج می برند مشخص است.

در برخی موارد ناسازگاری در مورد درمان دارویی و استفاده از انواع توت های گوجی ذکر شده است. این امر به ویژه در مورد داروهایی که قند خون را کاهش می دهند یا برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود صادق است. بنابراین توصیه می شود با مصرف دوزهای کوچک انواع توت ها را شروع کنید.

چگونه می توان توت های گوجی با دیابت را مصرف کرد؟

متوسط ​​مصرف روزانه انواع توت های گوجی طبق توصیه متخصصان از 20 تا 30 انواع توت در روز است. می توانید از آنها به روش های مختلف استفاده کنید.

به شکل چای: سه تا پنج توت 200 میلی لیتر آب جوش بریزید. بگذارید دم بکشد و خنک شود.

به عنوان یک مکمل رژیم غذایی: چند عدد توت گوجی را به قسمت صبحگاهی ماست یا فرنی اضافه کنید.

شما فقط می توانید توت ها را بدون هیچ چیز جوید.

قبل از شروع اقدامات پیشگیرانه یا درمان توت گوجی، شما باید با پزشک خود مشورت کنید.

توت گوجی

انواع توت گوجی یا انواع توت های گرگ (خواص سمی ندارند) ، میوه های دو گونه گیاهان برگریز که متعلق به خانواده شبدر هستند ، Chinense Lycium و Lycium barbarum (Dereza vulgaris). این انواع توت ها در بوته هایی رشد می کنند که می توانند از 1-3 متر ارتفاع داشته باشند. آنها در مناطق هیمالیائی تبت ، نپال ، مغولستان و برخی مناطق چین پرورش یافته اند. گلها به رنگ بنفش روشن ، انواع توت ها به رنگ نارنجی قرمز ، مایل به زرد و بسیار ظریف است. میوه ها را باید با دقت زیاد انتخاب کرد ، در غیر این صورت آنها از بین می روند. انواع توت ها درست مانند کشمش خشک شده و استفاده می شوند. یک روند خشک کردن آهسته در دماهای پایین برای حفظ مواد مغذی انجام می شود. در اکثر کشورهای جهان از انواع توت های گوجی خشک استفاده می شود ، در چین از برگ های گوجی در چای و پوست در طب سنتی چینی استفاده می شود.

چینی ها چندین قرن است که از انواع توت های گوجی برای درمان انواع مشکلات سلامتی مانند دیابت ، سرطان ، هایپرلیپیدمی ، هپاتیت ، ترومبوز ، اختلالات سیستم ایمنی ، ناباروری مردان و بیماری های چشمی مرتبط با سن استفاده می کنند. از خواص ضد پیری و آنتی اکسیدانی انواع توت های گوجی نیز بسیار استقبال می شود و این میوه ها خون را تغذیه می کنند و می توانند به عنوان مقوی برای کلیه ها ، کبد و ریه ها استفاده شوند.

انواع توت های گوجی حاوی بتاکاروتن ، زاكزانتین ، پلی ساکاریدها ، ویتامین های A ، E ، C ، B1 ، B2 و B6 ، فلاونوئیدها ، اسیدهای آمینه ، عناصر کمیاب ، کلسیم ، آهن ، پتاسیم ، سلنیوم و روی هستند.

اقدامات احتیاطی ایمنی

از توت های گوجی باید توسط زنان باردار و مادران شیرده پرهیز شود ، زیرا در این زمینه مطالعات کافی در مورد فواید یا مضرات آنها صورت نگرفته است.

انواع توت های گوجی با رقیق کننده های خون مانند وارفارین و داروهای فشار خون و دیابت ارتباط برقرار می کنند ، بنابراین با پزشک خود مشورت کنید. افرادی که به گرده حساسیت دارند نیز باید از این انواع توت ها خودداری کنند. انواع توت های گوجی را با اعتدال تعدیل کنید ؛ این مزایا از ضررها بالاتر است.