جدول رژیم غذایی 9 با اصول و ویژگی های اساسی دیابت نوع 2

ما به شما پیشنهاد می کنیم مقاله خود را با موضوع مطالعه کنید: "جدول 9 رژیم غذایی با اصول و ویژگی های اساسی دیابت نوع 2 دیابت" با نظرات متخصصان. اگر می خواهید سوالی بپرسید یا نظر بنویسید ، می توانید بعد از مقاله به راحتی این کار را انجام دهید. متخصص غدد ما قطعاً به شما پاسخ خواهد داد.

جدول رژیم غذایی 9 برای دیابت نوع 2 ، که ممکن و غیرممکن است (جدول)

ناوبری سریع صفحه

جدول رژیم غذایی 9 با دیابت نوع 2 اساس رژیم غذایی سالم و بخشی جدایی ناپذیر از درمان این بیماری است. یک رژیم درمانی برای بیماران با شدت متوسط ​​و خفیف آسیب شناسی تجویز می شود.

به طور معمول ، دیابت نوع 2 به دست می آید ، که اغلب ناشی از چاقی است. عدم تحرک و رژیم نامتعادل اصلی مقصر اصلی رشد فرآیندهای منفی هستند.

با استفاده از یک رژیم متعادل ، انواع متابولیسم به طور عادی ، در درجه اول کربوهیدرات و همچنین الکترولیت آب و لیپیدها نرمال می شوند. امکان استفاده از داروهای کاهش دهنده قند برای دیابت نوع II توسط متخصص غدد مراجعه کننده تعیین می شود.

با این حال ، هیچ درمانی با نقض سیستماتیک رژیم و سوء استفاده از غذاهای آشغال با غلظت بالای کربوهیدراتهای ساده (به راحتی قابل هضم) اثر مطلوب را نخواهد داد.

از کل ارزش غذایی در چاقی و دیابت بخصوص در صورت داشتن وزن اضافی کاسته می شود و برای آقایان حدود 1600 کیلو کالری و برای خانم ها 1200 کیلوکالری است. با وزن طبیعی بدن ، میزان کالری منوی روزانه افزایش یافته و می تواند به 2600 کیلوکالری برسد.

توصیه می شود محصولات بخار ، جوش ، بجوش و خروش آمدن ، پخت و پز ، به حداقل رساندن سرخ کردن.

اولویت با ماهی های کم چرب و گوشت های بدون چربی ، لبنیات کم چرب ، میوه ها و غلات غنی از فیبر درشت (فیبر رژیم غذایی) است. تغذیه با 4-6 بار در روز سازماندهی می شود ، پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها را در بخش هایی توزیع می کنند.

• وقفه در غذا بیش از 3 ساعت منع مصرف دارد.

تعادل مطلوب مواد اساسی در رژیم غذایی روزانه به شرح زیر است: پروتئین ها 16٪ ، چربی ها - 24٪ ، کربوهیدرات های پیچیده - 60٪. مقدار آب آشامیدنی حداکثر 2 لیتر ، مواد معدنی دارویی و رومیزی هنوز هم باید به توصیه یک متخصص که شما را رصد می کند ، مصرف شود ، میزان نمک سفره (کلرید سدیم) تا 15 گرم است.

قندهای تصفیه شده ، نوشیدنیهای حاوی الکل ، نوشابه و تمام غذاهای سرشار از کربوهیدراتهای ساده برای افراد دیابتی قابل قبول نیست. برای درک بهتر منوی دیابت نوع 2 از چه کالاهایی تشکیل شده است ، جدول زیر را گردآوری کرده ایم:

توضیحات مربوط به 11.05.2017

• بهره وری: اثر درمانی بعد از 14 روز
• تاریخ: مدام
• هزینه محصول: 1400 - 1500 روبل در هفته

چه چیزی است دیابت قندی و رژیم برای این بیماری چیست؟ دیابت قندی بیماری است که در صورت عدم کفایت لوزالمعده بروز می کند. این بیماری اغلب با یک وراثت ارثی ایجاد می شود و یکی از عوامل مؤثر در توسعه آن پرخوری ، مصرف بیش از حد چربی ها و کربوهیدرات های ساده است. این بیماری مبتنی بر اختلالات متابولیسم کربوهیدرات است: جذب ضعیف گلوکز توسط بافت ها ، افزایش شکل گیری آن از چربی ها ، پروتئین ها و گلیکوژن کبد

در نتیجه ، افزایش قند خون و تعیین آن در ادرار وجود دارد. دیابتی ها همچنین با اختلال در متابولیسم چربی و تجمع محصولات اکسیداسیون چربی در خون مشخص می شوند - اجسام کتون.

دیابت پیچیده است آترواسکلروز, کبد چربآسیب کلیه تغذیه یک عامل درمانی در نوع خفیف بیماری است ، نکته اصلی در دیابت متوسط ​​و ضروری - برای درمان اشکال شدید هنگام مصرف انسولین و داروهای هیپوگلیسمی خوراکی.

بیماران به رژیم غذایی شماره 9 ، جدول شماره 9 با توجه به Pevzner یا انواع آن این رژیم پزشکی عادی سازی متابولیسم کربوهیدرات را فراهم می کند و یک رژیم متعادل مانع از اختلال در سوخت و ساز چربی می شود. رژیم غذایی جدول شماره 9 با کاهش متوسط ​​انرژی به دلیل کاهش قابل توجه کربوهیدرات ها (به راحتی قابل هضم ، ساده) و چربی ها مشخص می شود. شکر ، شیرینی پزی مستثنا هستند ، نمک و کلسترول. مقدار پروتئین در حد طبیعی است. بسته به درجه ، تغذیه درمانی توسط پزشک تجویز می شود قند خون، وزن بیمار و بیماریهای مرتبط

با وزن طبیعی ، کالری دریافتی روزانه 2300-2500 کیلو کالری ، پروتئین 90-100 گرم ، چربی های 75-80 گرم و 300-350 گرم کربوهیدرات است که به تشخیص پزشک بین وعده های غذایی با نان یا غلات و سبزیجات توزیع می شود.

از اهمیت ویژه ای تغذیه در هنگام ترکیب با آن است چاق. کاهش وزن به طرز مطلوبی بر کاهش دیابت - حساسیت به دیابت تأثیر می گذارد انسولین. با اضافه وزن ، محتوای کالری به دلیل محدودیت قابل توجه کربوهیدرات ها به 120 گرم در روز به 1700 کیلو کالری کاهش می یابد. در این حالت ، بیمار 110 گرم پروتئین و 80 گرم چربی دریافت می کند. همچنین به بیمار رژیم ها و روزهای بارگیری نشان داده می شود.

جدول غذایی شماره 9 در دیابت خفیف به معنای محرومیت از کربوهیدرات های قابل هضم (ساده) است:

• شکر
• غذاها ، مرباها ،
• شیرینی پزی
• بستنی
• شربت
• میوه و سبزیجات شیرین ،
• ماکارونی
• نان سفید

توصیه می شود محدود یا رد شود:

• سیب زمینی به عنوان یک محصول بسیار نشاسته ای ،
• هویج (به همین دلایل)
• گوجه فرنگی با توجه به مقدار بالای گلوکز ،
• چغندر (دارای شاخص قند خون بالا است ، پس از استفاده از آن میزان غلظت قند خون وجود دارد).

از آنجا که تغذیه در دیابت مبتنی بر محدودیت کربوهیدرات ها است ، توصیه می شود حتی میوه هایی را نیز با آن انتخاب کنید فهرست گلیسمی (GI) تا 55: گریپ فروت ، زغال اخته ، زردآلو ، آلو گیلاس ، سیب ، زغال اخته ، هلو ، آلو ، گیلاس ، حبه دریایی ، موی قرمز ، انگور فرنگی. اما حتی این میوه ها باید در مقادیر محدود (بخشی از آن تا 200 گرم) مصرف شوند.

هنگام استفاده از غذاهایی که دارای GI بالا هستند ، سطح قند خون بسیار بالا می رود که این امر باعث افزایش تولید می شود انسولین. همچنین باید این نکته را در نظر گرفت که گرمازدایی سبزیجات باعث افزایش GI می شود ، بنابراین کدو سبز خرد شده ، بادمجان و کلم می توانند سطح قند را تحت تأثیر قرار دهند.

لازم به یادآوری است که قند و فرآورده های آن با درجه خفیف بیماری مستثنی هستند و در مقابل زمینه انسولین درمانی برای دیابت متوسط ​​و شدید ، 30-20 گرم شکر مجاز است. بنابراین بسته به شدت بیماری ، شدت کار ، وزن ، سن و انسولین درمانی توسط پزشک جداول درمانی تغییر می کند. این کار با تنظیم محتوای کربوهیدرات انجام می شود.

در تمام موارد ، حتماً وارد رژیم شوید:

• بادمجان
• کاهو قرمز با توجه به محتوای بالا ویتامین ها,
• کدو تنبل (به کاهش گلوکز کمک می کند)
• کدو سبز و کدو ، عادی سازی متابولیسم کربوهیدرات ،
• محصولات لیپوتروپیک (پنیر کلم ، جو دوسر ، سویا).

از آنجا که کربوهیدرات ها باید در رژیم غذایی حضور داشته باشند و 55٪ از انرژی روزانه را تأمین کنند ، باید منابع کربوهیدرات های آهسته جذب شده با فیبر رژیم غذایی را شامل شوند: نان سبوس دار ، حبوبات ، غلات سبوس دار ، سبزیجات ، میوه.

توصیه می شود در توزیع زیر از مقدار رژیم غذایی پیروی کنید:

• 20٪ - باید برای صبحانه باشد ،
• 10٪ برای ناهار
• 30٪ برای ناهار
• 10٪ - میان وعده بعد از ظهر ،
• 20٪ - شام ،
• 10٪ برای یک وعده غذایی در شب.

رژیم غذایی شامل زایلیتول, فروکتوز یا سوربیتول به دلیل کل کربوهیدرات ها برای طعم و مزه ، دسر اضافه شده مجاز است ساکارین.

زیلیتول در شیرینی ، معادل قند معمولی است و دوز روزانه آن بیش از 30 گرم نیست.

فروکتوز دارای کالری کم و GI کم است ، در حالی که دو برابر شکر شیرین است ، بنابراین اضافه کردن 1 قاشق غذاخوری کافی است. در چای با این رژیم مقدار نمک محدود است (12 گرم در روز) و طبق نشانه ها (با نفروپاتی و فشار خون بالا) حتی بیشتر کاهش می یابد (2.8 گرم در روز).

جدول اصلی شماره 9 برای مدت زمان كوتاهی برای تعیین تحمل به كربوهیدرات ها و انتخاب دوز داروهای خوراكی ، در شرایطی كه رژیم نتوانسته است سطح قند را عادی كند ، تجویز می شود. در برابر پس زمینه یک رژیم آزمایشی ، قند هر 5 تا 5 روز یکبار روی معده خالی آزمایش می شود. با عادی سازی نتایج آزمایش بعد از 2-3 هفته ، مواد غذایی به تدریج گسترش می یابند و هر هفته 1 XE (واحد نان) اضافه می شود.

یک واحد نان با 12-15 گرم کربوهیدرات مطابقت دارد و در 25 عدد 25-30 گرم نان ، 0.5 فنجان فرنی گندم سیاه ، 1 عدد سیب در 2 قطعه موجود است. آلوها پس از گسترش آن توسط 12 XE ، به مدت 2 ماه تجویز می شود ، پس از آن 4 XE دیگر اضافه می شود. گسترش بیشتر رژیم بعد از 1 سال انجام می شود. جدول نیز برای استفاده مداوم نشان داده شده است. دیابت نوع 2 خفیف تا متوسط ​​در بیماران با وزن طبیعی.

رژیم غذایی 9A برای دیابت خفیف تا متوسط ​​وابسته به انسولین توصیه نمی شود ، اما همراه با چاقی در بیماران

جدول شماره 9B این بیماری برای مبتلایان به دیابت شدید وابسته به انسولین نشان داده شده است و از نظر میزان مصرف کربوهیدرات (400-450 گرم) به دلیل استفاده نان ، سیب زمینی ، غلات ، سبزیجات و میوه تفاوت دارد. مقدار پروتئین ها و چربی ها اندکی افزایش یافته است. می توان گفت که رژیم غذایی از نظر ترکیب با یک میز منطقی نزدیک است. ارزش انرژی آن 2700-3100 kcal است. به جای شکر ، از جایگزین های قند و شکر 20-30 گرم استفاده می شود.

اگر بیمار معرفی کند انسولین صبح و بعد از ظهر ، 70-70٪ کربوهیدرات ها باید در این وعده های غذایی باشند. پس از تجویز انسولین ، باید دو بار مصرف شود - بعد از 15-20 دقیقه و بعد از 2.5-3 ساعت که بیشترین تأثیر انسولین را نشان می دهد. این امر از طریق وعده های غذایی معادل با غذاهای کربوهیدرات (غلات ، سیب زمینی ، میوه ، آب میوه ، نان) برای میان وعده دوم صبحانه و بعد از ظهر تأمین می شود.

• استقرار تحمل به کربوهیدرات ها به منظور انتخاب دوز دارو ،
• در دسترس بودن دیابت قندی (خفیف تا متوسط) با وزن طبیعی در بیمارانی که دریافت نمی کنند انسولین.

استفاده از چاودار ، نان گندم (از آرد درجه 2) با سبوس تا 300 گرم در روز تهیه می شود.

اولین غذاها می توانند روی آبگوشت یا سبزیجات گوشت ضعیف باشند. اولویت را باید به سوپ های سبزیجات (بورشت ، سوپ کلم) ، باکروشکا ، سوپ قارچ ، سوپ های با گوشت کباب و غلات نیز مجاز دانست. سیب زمینی موجود در سوپ ها ممکن است به مقدار کمی موجود باشد.

تغذیه مناسب برای دیابت

رژیم غذایی شامل کلیه سبزیجات است که به صورت خام یا خورشیده استفاده می شوند (به عنوان غذاهای جانبی). تأکید بر سبزیجات کم کربوهیدرات (کدو تنبل ، کدو سبز ، بادمجان ، خیار ، کاهو ، کلم ، کدو) است. سیب زمینی با در نظر گرفتن هنجار کربوهیدرات برای هر بیمار به صورت جداگانه با محدودیت مجاز است (اغلب در بیشتر ظرف ها بیش از 200 گرم نیست). محتوای کربوهیدرات زیاد در هویج و چغندر. به مجوز پزشک ، این سبزیجات نیز در رژیم غذایی گنجانده می شود.

گوشت و مرغ کم چربی مجاز است. برای کاهش کالری مواد غذایی بهتر است غذاهای گوشتی را آب پز یا پخته کنید. از میان ماهی ها ارزش انتخاب گونه های رژیمی را دارند: کباب پیک ، کاد ، هک ، گرده ، پیک ، کدو زعفران. میزان غلات طبق هنجارها برای هر بیمار محدود است (معمولاً 8-10 قاشق غذاخوری در روز) - گندم سیاه ، جو ، جو مروارید ، ارزن و جو دوسر ، حبوبات مجاز است (ترجیحا عدس). اگر ماکارونی می خوردید (در مقادیر محدود و گهگاه ممکن است) ، در این روز باید مقدار نان را کم کنید.

نوشیدنی های شیر ترش (کفیر کم چرب ، ماست) باید روزانه در رژیم غذایی باشد. شیر و کشک جسورانه به شکل طبیعی خود مصرف می شود و از آنها ظروف تهیه می شود: فرنی شیر ، کاسه ، سوفیل. پنیر ملایم با چربی بیش از 30٪ در مقادیر کمی مجاز است ، خامه ترش فقط به ظروف اضافه می شود. کره و انواع روغن نباتی باید به ظروف تمام شده اضافه شود. تخم مرغ - روزی یک بار آب پز نرم یا به عنوان املت. از نوشیدنی های مجاز: قهوه با شیر ، چای با شیرین کننده ، آب سبزیجات ، یک مایع گل سرخ.

انواع توت های شیرین و ترش مجاز است (میوه های تازه ، خورشیده ، ژله ، موس ، مربای زایلیتول). در صورت استفاده زایلیتول، پس از آن بیش از 30 گرم در روز ، فروکتوز مجاز به 1 قاشق غذاخوری سه بار در روز (به نوشیدنی ها اضافه کنید). عسل به مدت 1 قاشق غذاخوری. 2 بار در روز. می توانید از شیرینی های شیرینی (شیرینی ، وافل ، کوکی) با جایگزین های قند استفاده کنید. اما در این مورد ، یک هنجار وجود دارد - 1-2 شیرینی دو بار در هفته.

جدول رژیم غذایی 9: آنچه ممکن و غیرممکن است (لیست محصولات) + منو برای روز

با وجود همه اختلالات متابولیک ، از جمله دیابت ، اصلاح مواد غذایی یکی از اصلی ترین روش های درمانی است. برای کاهش میزان گلوکز خون و ایجاد یکنواخت تر جذب آن از دستگاه گوارش ، رژیم درمانی "جدول 9" توصیه می شود.

یک فرد دیابتی باید مقدار زیادی پروتئین و فیبر دریافت کند ، کمتر از مقدار معمول کربوهیدرات ها و چربی های پیچیده ، قندهای ساده را کاملاً رها می کند. اساس منو سبزیجات ، گوشت و لبنیات است. این ماده غذایی به مقدار کافی از مواد مغذی و ویتامین ها پر است ، بنابراین می توان آن را برای زندگی رعایت کرد.

بیش از 80 سال پیش ، فیزیولوژیست معروف M. Pevzner سیستمی از 16 رژیم غذایی اساسی را توسعه داد که هر یک از آنها برای گروه خاصی از بیماری ها در نظر گرفته شده است. رژیمهای غذایی در این سیستم جدول نامیده می شوند که هر کدام شماره خاص خود را دارند. در دیابت ، جدول 9 و دو تغییر آن توصیه می شود: 9a و 9b. در بیمارستانها ، استراحتگاهها و شبانه روزی اصول این غذا از زمان شوروی تا به امروز رعایت می شود.

جدول شماره 9 به شما امکان می دهد وضعیت دیابتی های نوع 2 را بهبود ببخشید ، سطح متوسط ​​گلوکز خون آنها را کاهش دهید ، به کاهش مقاومت به انسولین کمک می کند و به خلاص شدن از چاقی کمک می کند. با نوع 1 ، این رژیم با وجود اضافه وزن یا جبران مداوم دیابت مرتبط است.

اصول تغذیه:

جدول رژیم غذایی 9 جدول برای بیماران دیابتی ، و انواع آن:

تغذیه درمانی دیابت: اصول و ویژگیهای رژیم شماره 9

رژیم غذایی 9 ، همچنین به عنوان "جدول شماره 9" شناخته می شود ، به دلیل کاهش قابل توجه کربوهیدرات های قابل هضم ، کالری دریافتی را کاهش می دهد. شما می توانید با استفاده از یک جدول فهرست ویژه گلیسمی ، غذاهای سالم را به تنهایی انتخاب کنید. غذاهایی که میزان بالایی دارند باید از رژیم خارج شوند و بالعکس - برای تدوین رژیم غذایی روزانه شما باید عمدتا از محصولاتی با GI پایین باشد. اصول اصلی رژیم "جدول شماره 9":

• وعده های غذایی کوچک بخور
• 5-6 بار در روز ، یعنی هر 2.5-3 ساعت ،
• همه چیز دودی ، سرخ شده ، شور و ادویه را به شدت محروم کنید
• غذای کنسرو ، خردل و مشروبات الکلی را به طور کامل حذف کنید.
• جایگزین شکر با شیرین کننده های بی خطر ،
• مصرف کربوهیدرات ها و چربی ها را محدود کنید ، اما پروتئین ها باید مطابق با هنجار فیزیولوژیکی روزانه باشند ،
• ظروف را باید یا پخته ، جوشانده و یا خورش کرد.

رژیم غذایی 9 به گونه ای طراحی شده است که ترکیب شیمیایی مواد غذایی به اندازه کافی متعادل باشد و شامل تمام مواد مغذی برای زندگی عادی باشد. منوی رژیم غذایی 9 باید شامل غذاهایی باشد که مقدار زیادی اسید اسکوربیک و ویتامین های B دارند. همچنین طبق رژیم غذایی توصیه می شود سیب های تازه ، توت ها ، سبزیجات و سبزیجات را در منو قرار دهید. برای بهبود کبد ، رژیم غذایی 9 شامل غذاهای سرشار از مواد چربی ، یعنی در سوزاندن چربی ها است. به عنوان مثال محصولاتی مانند پنیر لپه ، جو دوسر ، پنیر ، ماهی کم چرب. برای بهبود متابولیسم چربی ، رژیم غذایی باید حاوی بخشی از چربی های گیاهی باشد ، یعنی سالادهای حاصل از سبزیجات تازه با روغن زیتون بهترین چاشنی هستند.

به عنوان نمونه ، منوی احتمالی "رژیمهای غذایی شماره 9" برای بیمارانی که از دیابت قند درجه دوم رنج می برند ارائه شده است ، یعنی وابسته به انسولین نیست.

• صبحانه اول: پنیر کم چرب - 200 گرم با انواع توت ها - 40 گرم ،
• ناهار: یک لیوان کفیر ،
• ناهار: سوپ سبزیجات - 150 میلی لیتر ، بره پخته شده - 150 گرم ، سبزیجات پخته شده - 100 گرم ،
• میان وعده بعدازظهر: سالاد کلم و خیار با روغن زیتون چاشنی - 100 گرم ،
• شام: ماهی دورادو روی کوره - 200 گرم ، سبزیجات بخارپز - 100 گرم.

• صبحانه اول: فرنی گندم سیاه با 150 گرم شیر ،
• ناهار: دو سیب سبز ،
• ناهار: borscht (بدون گوشت) - 150 میلی لیتر ، گوشت گاو آب پز - 150 گرم ، کمپوت میوه خشک بدون شکر ،
• میان وعده بعد از ظهر: آبگوشت گلاب - 150 میلی لیتر ،
• شام: ماهی آب پز - 200 گرم ، سبزیجات تازه - 150 گرم.

• صبحانه اول: قوری پنیر - 150 گرم ،
• ناهار: جوشانده باسن گل رز - 200 میلی لیتر ،
• ناهار: سوپ کلم از کلم تازه (بدون گوشت) - 150 میلی لیتر ، کیک ماهی - 150 گرم ، سبزیجات تازه - 100 گرم ،
• میان وعده بعد از ظهر: تخم مرغ آب پز ،
• شام: پاستیل گوشت بخارپز - 200 گرم ، کلم بخارپز - 150 گرم.

• صبحانه اول: دو املت تخم مرغ با 150 گرم سبزیجات ،
• ناهار: نوشیدن ماست 150 میلی لیتر ،
• ناهار: سوپ کرم کلم بروکلی - 150 میلی لیتر ، فلفل پر شده -200 گرم ،
• میان وعده بعد از ظهر: نوعی شیرینی هویج با پنیر -200 گرم ،
• شام: کباب مرغ - 200 گرم ، سبزیجات کبابی - 150 گرم.

• صبحانه اول: فرنی ارزن 150 گرم ، سیب ،
• ناهار: 2 پرتقال ،
• ناهار: سوپ ماهی 200 میلی لیتر ، گواله گوشت -100 گرم ، فرنی جو -100 گرم ،
• میان وعده بعد از ظهر: یک لیوان کفیر ، سبوس - 100 گرم ،
• شام: کتلت گوشت - 150 گرم ، فرنی گندم سیاه -100 گرم ، مارچوبه پخته شده -70 گرم.

• صبحانه اول: سبوس 150 گرم ، سیب ،
• ناهار: تخم مرغ آب پز ،
• ناهار: خورش سبزیجات با تکه های گوشت (گوشت گاو یا بره) - 200 گرم ،
• میان وعده بعد از ظهر: سالاد گوجه فرنگی و ساقه کرفس - 150 گرم ،
• شام: گوسفند خورشیده با سبزیجات - 250 گرم.

• صبحانه اول: پنیر بدون چربی 100 گرم با ماست 50 گرم ،
• ناهار: سینه مرغ کبابی 100 گرم ،
• ناهار: سوپ سبزیجات - 150 میلی لیتر ، گلس گوشت - 100 گرم ، سالاد از ساقه کرفس و سیب - 100 گرم ،
• میان وعده بعد از ظهر: انواع توت ها - 125 گرم ،
• شام: میگو آب پز - 200 گرم ، لوبیای سبز برای یک زن و شوهر - 100 گرم.

مزیت رژیم شماره 9 یک رژیم متعادل است که شامل تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن می شود. واقعیت این است که میزان کربوهیدرات ها و چربی ها کاهش می یابد ، اما نه چندان اساسی ، بنابراین رژیم غذایی می تواند برای مدت زمان طولانی استفاده شود. برای افرادی که اضافه وزن دارند ، پزشکان رژیم غذایی را برای زندگی توصیه می کنند. برای بسیاری از افراد ، رژیم 9 ممکن است به نظر نرسد که به دلیل اینکه بیشتر ظروف نیاز به پخت و پز دارند ، مناسب و پیچیده به نظر نمی رسد ، سپس مقدار مناسب غذا را شمارش و اندازه گیری کنید. اما این کاستی ها با توانایی ایمن و کم کم کاهش وزن ، پایدار نگه داشتن وزن و کنترل قند خون جبران می شود.

جدول رژیم غذایی 9 برای دیابت نوع 2: منوی هفتگی

جدول رژیم غذایی 9 مدت طولانی است که خود را در دیابت نوع 2 نشان داده است. ما شما را به مدت یک هفته با دیابت نوع 2 و همچنین اصول تغذیه ، لیستی از محصولاتی که برای مصرف مجاز و ممنوع است به شما ارائه می دهیم!

بیماری غدد درون ریز ناشی از یک اختلال متابولیک ، ایمنی سلولی از آن است
انسولین است و با افزایش کنترل نشده قند خون همراه است. در دیابت ، لوزالمعده مجبور به افزایش مداوم تولید هورمون جذب گلوکز می شود. در حالی که سلولهای بتا قادر به تولید آن هستند ، سطح قند تحت کنترل است. اگر آنها شکست بخورند ، غلظت افزایش می یابد. با گذشت زمان ، این منجر به آسیب به دیواره رگ های خونی و ایجاد بیماری های جدی می شود.

برای تنظیم مصرف کربوهیدرات ها ، رژیم غذایی خاصی برای بیماران تجویز می شود. نکته اصلی در درمان دیابت خوردن غذاهایی با حداقل مقدار کربوهیدرات و چربی است. در صورت رعایت تمام شرایط ، شاخص ها تا 5.5 میلی مول در لیتر تثبیت می شوند و متابولیسم ترمیم می شود.

غدد درون ریز یک رژیم غذایی متعادل کم کربوهیدرات شماره 9 را از محصولات مفیدی که باعث تحریک انسولین نمی شوند ، گردآوری کرده اند. از این منو ، محصولاتی با GI بالای 50 واحد که به سرعت تجزیه می شوند و میزان هورمون را به میزان چشمگیری افزایش می دهند ، حذف می شوند. به بیماران وعده های غذایی تا 6 بار در روز و در بخش هایی از 200 گرم نشان داده می شود.

ارزش کالری روزانه مطابق با نیازهای انرژی محاسبه می شود ، به طور متوسط ​​از 2200 کیلوکالری تجاوز نمی کند. افراد دیابتی اضافه وزن ، میزان کالری روزانه خود را 20٪ کاهش می دهند. در طول روز مقدار زیادی آب تمیز بنوشید.

برای تأمین ویتامین ها و مواد معدنی بدن ، غذاهای مختلفی در رژیم غذایی گنجانده شده است ، اما این باعث افزایش انسولین نمی شود. هر دیابتی می داند کدام غذاها را دور ریخت.

لیست محصولات ممنوع:

• چاشنی ها:
• الکل ، آبجو ، سودا ،
• سبزیجات - چغندر ، هویج ،
• محصولات لبنی پرچرب ،
• پرنده چربی ، ماهی ،
• مواد غذایی کنسرو شده و گوشت دودی ،
• مایع غنی ،
• فتا ، پنیر پنیر ،
• سس مایونز ، سس.
• دسرها
• غذاهای سریع

لیست محصولات رژیم غذایی:

• محصولات لبنی با محتوای چربی تا 2.5٪ ،
• کدو تنبل ، فلفل زنگ ، سیب زمینی - بیش از 2 بار در هفته ،
• غلات ، انواع ماکارونی سخت.
• مارچوبه ، کلم ، گوجه فرنگی ، خیار ، سبزیجات ،
• گوشت بدون چربی
• قارچ
• آووکادو
• نان سبوس دار

از میان غذاها ، سالاد غذاهای دریایی ، خاویار سبزیجات ، ماهی ژله ای ، ژله گوشت گاو مجاز است. پنیر بدون شور حاوی بیش از 3٪ کربوهیدرات است ، بنابراین در فهرست منوی دیابتی ها نیز موجود است.

از نوشیدنی ها می توانید: چای ، قهوه ، اسموتی سبزیجات یا آب میوه ، نوشیدنی میوه توت ، کمپوت. به جای شکر ، از پتاسیم استسولفام ، آسپارتام ، سوربیتول ، زایلیتول استفاده می شود.

روغن های گیاهی ، کره ذوب شده در مقادیر کم برای پخت و پز مناسب هستند.

قبلاً این بود که میوه ها به دلیل دارا بودن فروکتوز ، باید به طور کامل از رژیم غذایی دیابتی ها خارج شوند. امروز پزشکان برعکس می گویند. مصرف متوسط ​​میوه های شیرین و ترش بسیار مفید است. با این حال ، برخی از گونه های دارای دستگاه گوارش بالا ممنوع است. این است:

برای بیماران دیابتی مفید است - کیوی ، گریپ فروت ، بهشت ​​، نارنگی ، سیب ، هلو ، گلابی. صدمه نبینید - آناناس ، پاپایا ، لیمو ، آهک. از انواع توت ها ، انگور فرنگی ، توت فرنگی ، گیلاس ، توت فرنگی ، زغال اخته خورده می شود. بدن را با ویتامین ها اشباع کنید - chokeberry ، viburnum ، انواع توت های گوجی ، گاومیش دریایی ، تزریق گل سرخ. میوه ها به شکل طبیعی مصرف می شوند و یا نوشیدنی های میوه ای از آنها تهیه می شوند. فشردن آب فقط از سبزیجات مجاز است.

• گندم سیاه قدردانی از توانایی آن در اشباع و حفظ سطح پایدار گلوکز برای مدت طولانی.
• جو دوسر حاوی اینولین گیاه - آنالوگ هورمون. اگر به طور مداوم بلغور جو دوسر را برای صبحانه میل کنید و از آن تزریق کنید ، نیاز بدن به انسولین کاهش می یابد.
• جو غلات به محصولات رژیمی اشاره دارد که باعث کاهش سرعت قندهای ساده می شود.
• از جو و ذرت خرد شده غلات مغذی حاصل می شود. آنها فیبر ، مواد معدنی زیادی (آهن ، فسفر) دارند که نیاز روزانه بدن را برآورده می کنند.
• ارزن فراوان در فسفر ، حاوی اسیدهای چرب ، ویتامین های B ، کربوهیدرات های پیچیده است. روی آب ، با کدو تنبل پخته شده و با کفیر مصرف می شود.
• فرنی کتان "متوقف کردن دیابت" با کنگر فرنگی قدس ، باباچو ، دارچین ، پیاز ، مخلوطی از غلات فوق به طور خاص برای کاهش قند خون ایجاد شد.

عدس - یک محصول رژیم غذایی سرشار از اسیدهای آمینه ، پروتئین گیاهی ، ویتامین B ، A ، PP. دانه ها به خوبی هضم می شوند.

لوبیا ، نخود ، نخود فرنگی ، لوبیا ، سویا به وفور در پروتئین ها ، آنزیم های گیاهی ، ویتامین های P ، فیبر و پکتین ها وجود دارد. آنها نمک های فلزات سنگین را از بین می برند. کربوهیدرات ها به راحتی توسط انسولین مورد استفاده قرار می گیرند. نکته اصلی این است که از هنجار تجاوز نکنید. برای کولیت ، مشکلات دستگاه گوارش ، بهتر است از لوبیا خودداری کنید.

این سوپ 200 میلی لیتر ، گوشت -120 ، بشقاب جانبی 150 ، انواع توت ها 200 ، پنیر کوفته 150 ، کفیر و شیر 250 ، پنیر 50 است. مجاز به خوردن یک قطعه نان سه بار در روز ، 1 میوه بزرگ است. برای برطرف کردن مکث گرسنگی بین وعده های غذایی ، می توانید یک لیوان ماست یا ماست را با نان سبوس بنوشید ، یک مشت آجیل ، 5 قطعه سیب خشک یا یک سالاد سبزیجات را با کمی روغن زیتون میل کنید.

مقدار BJU (پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات های پیچیده) متعادل است. رژیم غذایی شماره 9 حاکی از مصرف حداکثر 350 گرم کربوهیدرات ، 100 گرم پروتئین ، 70 گرم چربی است که از این میزان 30 درصد آن سبزی است.

• 1 صبحانه - جو دوسر در شیر + کره 5 گرم.
• ناهار یک میوه است.
• ناهار - سوپ قارچ مروارید ، سالاد سبزیجات با ماهی آب پز یا پخته.
• میان وعده - نان تست با نان سبوس دار با آووکادو.
• شام - پستان جوشانده با گندم سیاه و سالاد.
• شب - کفیر.

• 1 صبحانه - فرنی ارزن + تزریق گل سرخ.
• ناهار - کدو تنبل آب پز با آجیل خرد شده.
• ناهار - ترشی با کلیه ، سیب زمینی خرد شده با خورش ، سالاد با جلبک دریایی.
• قاشق پنیر کوبی + کیوی.
• میگو با سالاد یا ماهی مرکب پر از سبزیجات.

• 1 صبحانه - فرنی گندم سیاه + چای یا باسن گلاب.
• ناهار - درخت برای یک زن و شوهر.
• ناهار - سوپ مرغ ، کلم بروکلی پخته شده با تخم مرغ در فر.
• پنیر کلم + 50 گرم آجیل + سیب سبز.
• سالاد غذاهای دریایی یا همراه با كد و سبزیجات.
• نوشیدنی میوه توت

• 1 صبحانه - یک تکه پنیر + فرنی کتان برای افراد دیابتی.
• ناهار - ماست بی نظیر و بدون توت + 3 گردو.
• ناهار - سوپ کدو تنبل ، مرغ با جو مروارید ، کاهو + آرگولا + گوجه فرنگی + جعفری.
• نان قهوه ای با خاویار بادمجان و کدو سبز.
• جگر گوشت گاو در سس گوجه فرنگی با گندم سیاه ، بخشی از سالاد کلم.
• آب سبزیجات

• 1 صبحانه - کوفته های تنبل.
• ناهار - کیک دیابتی با سبوس و سوربیتول.
• ناهار - سوپ گیاهی ، رول کلم با گوشت بدون چربی و برنج ، سالاد سبز.
• پودینگ رژیمی را از کدو سبز ، سیب ، شیر و یک قاشق غذاخوری سمولینا استفاده کنید.
• گوشت را با هر ظرف جانبی یا کباب های مرغ بخار پز کنید.
• محصول شیر ترش.

• 1 صبحانه - املت با اسفناج.
• ناهار - کیک پنیر در فر.
• ناهار - سوپ پرچ پیک ، کوکتل غذاهای دریایی با سالاد.
• ژله میوه.
• راتاتوی + گوشت گاو سینی
• ریازنکا.

• 1 صبحانه - سیب زمینی زریزای.
• ناهار - پنیر کلم + سیب.
• ناهار - سوپ سبزیجات با کباب ، سینه مرغ با قارچ.
• خورش لوبیا سبز با آجیل.
• کباب ها را در سس گوجه فرنگی با یک ظرف جانبی میل کنید.
• میوه ترش.

پس از آشنایی با اصول رژیم غذایی و با مطالعه لیست محصولات توصیه شده ، می توانید خودتان یک منو ایجاد کنید. نکته اصلی پرخوری و رعایت نکردن این استانداردها است. اگرچه با رژیم کم کربوهیدرات باید غذاهای مورد علاقه خود را رها کنید ، اما بسیار متنوع و خوشمزه است. با توجه به اینکه عادات طعم به سرعت در حال تغییر است ، پس از 1-2 ماه ، بیماران به رژیم جدید عادت می کنند و برای کنترل قند از قند استفاده می کنند.

رژیم غذایی "جدول شماره 9" برای دیابت - یک رژیم غذایی منتخب

در حضور دیابت قندی ، یک مسئله مهم نه تنها به موقع مصرف داروها و عملکرد پایدار فعالیت بدنی ، بلکه یک رژیم غذایی به طور صحیح برنامه ریزی شده و یکنواخت باقی مانده است. در این حالت ، "جدول شماره 9" است.

برای جلوگیری از مرگ ، لازم است به وجود علائمی که نشانه دیابت است توجه شود. به یاد بیاورید که آنها می توانند خستگی و تشنگی ، کاهش وزن غیر قابل توضیح یا اضافه وزن ، مشکلات بینایی و تکرر ادرار باشند. در این حالت ، نه تنها فعالیت بدنی لازم است بلکه یک رژیم غذایی مناسب نیز لازم است. با رعایت رژیم غذایی ایجاد شده ، می توان بدون ایجاد صدمه به بدن ، تثبیت وزن را بدست آورد. بنابراین چنین رژیم غذایی چیست؟

نوع خاصی از رژیم های غذایی ، که شامل تعداد زیادی از غذاهای سرشار از پروتئین است. رژیم غذایی چنین منو همچنین حاوی محدودیت متوسط ​​چربی ها ، غذاهایی با سطح بالای کربوهیدرات است.

نشانه استفاده از چنین رژیمهایی وجود دیابت خفیف یا متوسط ​​است. همچنین ممکن است یکی از شاخص ها عدم نقض تعادل اسید و باز در بدن بیمار باشد.

هنگام تشخیص بیماری های اندام های داخلی ، بیمار مبتلا به دیابت نمی تواند از رژیم "جدول شماره 9" استفاده کند.

تمام غذاهایی که در فهرست قرار دارند ، مصرف چربی های حیوانی در مواد غذایی را محدود می کنند. کربوهیدرات ها با مواد ویژه ای جایگزین می شوند که قادر به تأثیر لیپروتروپیک بر بدن بیمار فرد مبتلا به دیابت هستند. محتوای زیاد مواد غذایی گیاهی و کاهش میزان نمک و کلسترول مضر ، احتمال موفقیت در مبارزه با دیابت را افزایش می دهد.

در مورد شیرینی ها ، شایان ذکر است که پزشک همیشه خوردن غذاهای از این نوع را ممنوع نمی کند. بیشتر اوقات ، تعداد آنها به سادگی تنظیم می شود ، در حالی که لازم است دوز شیرینی هایی را که پزشک شخصاً ایجاد می کند ، رعایت کنید. شکر و شیرینی خالص معمولاً با مشتقات طبیعی یا مصنوعی جایگزین می شوند.

مقدار کل انرژی در طول رژیم باید در حدود 2500 کالری باشد. بعضی اوقات می توانید خود را به 2300 کالری در روز محدود کنید.

منوی روزانه باید حاوی غذاهای سرشار از پروتئین - حدود 100 گرم ، چربی ها - 50٪ ، چربی های گیاهی - 30٪ ، کربوهیدرات ها - در 350 گرم باشد. برای تهیه ظروف از محصولات فوق می توانید از نمک سفره به مقدار بیش از 12 گرم استفاده کنید.

در طول رژیم غذایی ، توصیه می شود روزانه حداکثر 2 لیتر آب بنوشید ، اما کمتر از 1.5 لیتر نباشد. در همان زمان وزن کل رژیم غذایی روزانه حدود 3 کیلوگرم خواهد بود.

روش پخت و پز برای تمام غذاهای مجاز ساده است و سنگین نیست. غالباً بعد از جوشاندن یا خارج کردن آنها ، آنها را به میز می آورند. بعضی اوقات مجاز به خوردن مواد غذایی تهیه شده به روش بو دادن یا پخت است. درجه حرارت در حین پخت و پز و غذا هیچ تفاوتی با غذاهای معمولی که روزانه توسط افرادی که به دیابت مبتلا نیستند می شود.

اصول اصلی منوی رژیم غذایی شماره 9 برای دیابت

رژیم غذایی روزانه افراد دیابتی و رژیم "جدول شماره 9" باید از 6 قسمت تشکیل شده باشد. مواد غذایی باید با تهیه درست در بخش های کوچک مصرف شود. صبح را با صبحانه شروع می کنیم ، بعد از مدتی - صبحانه 2 ، رضایت بخش تر و برنامه ریزی شده ویژه. سپس ناهار را در وسط روز صرف می کنیم. میان وعده سبک بعد از ظهر به غنی سازی بدن با مقدار لازم از عناصر مفید و ویتامین کمک می کند و به عملکردی آرام و جدی می دهد. یک شام غیر مغذی متشکل از مواد غذایی که به راحتی هضم می شوند ، برای جلوگیری از احساس ناراحت کننده گرسنگی کمک می کند. بنابراین ، ما می توانیم یک توزیع واضح و برنامه ریزی شده از مقدار کل کربوهیدرات ها را که باید در طول روز در بخش های کوچک مصرف شود ، مشاهده کنیم.

هر چند درست غذا خوردن در مورد داروهای مهم را فراموش نکنید. در فاصله بین تزریق انسولین ، که اغلب از 2.5 ساعت تجاوز نمی کند ، حتما مقدار کمی مواد غذایی مصرف کنید. اغلب وعده غذایی حاوی کربوهیدرات بلافاصله پس از تزریق برنامه ریزی می شود. از آنجا که این نوع رژیم غذایی ملایم و بی ضرر برای بدن است ، تعادل گلوکز در خون به سرعت ترمیم می شود ، که به طور قابل توجهی بر بهبود سریع یا بهبود شاخص های مورد نظر تأثیر می گذارد. منو "جدول شماره 9 "نه تنها در روند درمان مستقیم ، بلکه همچنین به عنوان یکی از اقدامات پیشگیرانه قابل استفاده است.

ویژگی اصلی رژیم غذایی است پذیرش به موقع منوی برنامه ریزی شده. شما نمی توانید بین وعده های غذایی که توسط رژیم فراهم نشده استراحت کنید. از آنجا که ممکن است عوارضی به وجود بیاید و فایده ای از رژیم نخواهد داشت. نکته مهم دیگر ، محروم کردن شیرینی ها از رژیم غذایی یا محدودیت حداکثر آنها طبق دستور پزشک است. از جایگزین های گلوکز معمولاً در درمان دیابت نوع 2 استفاده می شود.: aspartame ، xelite ، stevia و غیره

در شرایطی که واقعاً امکان شام خوردن به موقع وجود ندارد ، می توانید در لیست غذاهای مجاز ، نیش بخورید تا مقداری میوه بخورید. در این حالت ، می توانید یک انبار ساندویچ تهیه کنید یا یک میله مخصوص خریداری کنید. حتی یک تکه نان کوچک نیز نقش مهمی در این مورد بازی خواهد کرد.

به قفسه های موجود در سوپر مارکت دقت کنید.حتی در کوچکترین و بی نظیرترین مغازه ها قفسه های مخصوص با مقررات وجود دارد که مخصوص بیماران دیابتی است. در میان چیزهای دیگر ، حتی کوکی ها و شکلات نیز وجود دارد! جایگزین های قند را می توان در اینجا نیز یافت.

بنابراین به طور خلاصه. در حضور دیابت نوع 2 ، بسیار مهم است:

• 5-6 بار در روز بخورید. فقط در مورد ، یک میان وعده کوچک در کیف خود قرار دهید.
• برای پخت و پز فقط از لیستی که توسط پزشک شما تأیید شده استفاده کنید. تعداد آنها را اغراق یا اغراق نکنید.
• فراموش نکنید که منوی رژیم غذایی فقط می تواند شامل ظروف بخار شده ، با استفاده از پخت و پز یا پخت باشد.
• به جای گلوکز معمول از یک جایگزین قند استفاده کنید.
• روزانه حدود 2 لیتر مایع خالص بنوشید.
• مواد غذایی جایگزین با تزریق انسولین. مصرف داروها را فراموش نکنید.

اگر دیابت نوع 2 دارید و اضافه وزن دارید ، خودتان هستید رژیم باید غنی باشد:

• کلم (تازه و ترشی)
• اسفناج
• خیار
• سالاد
• گوجه فرنگی
• نخود سبز

محصولات فوق حتی در مقادیر اندکی قادر به رفع گرسنگی هستند، که در طول رژیم غذایی مهم است.

محصولات مفید نه تنها در رابطه با دیابت ، بلکه به بهبود وضعیت کبد کمک می کند تا مشکل برطرف شود. غذاهای مفید شامل غذاهای تهیه شده از پنیر کلوچه ، جو دوسر و سویا است. مطابق مقررات پزشکی ، لازم است مقدار ماهی یا مایع گوشتی مصرف شده محدود شود.

بهتر است از غذاهای سرخ شده اجتناب شود.

در زیر لیستی از غذاهایی که به شدت ممنوع هستند ، ذکر شده است:

• شیرینی ، عسل طبیعی و هر نوع مربا ، مربا
• شیرینی و شیرینی سازی
• چربی (گوشت خوک و گوسفند)
• ادویه جات ترشی جات ، ادویه و سس ، خردل ، فلفل
• ترشی و ترشی
• گوشت دودی
• انگور و کشمش حاصل از آن
• موز
• نوشیدنی های الکلی و کم الکل

دوشنبه
صبحانه اول پنیر کم چرب با انواع توت ها
دوم صبحانه کفیر (بیشتر از یک لیوان)
ناهار سوپ سبزیجات و خورش یا سبزیجات پخته شده و بره را میل کنید
میان وعده بعد از ظهر سالاد سبک شامل خیار و کلم است. روغن زیتون به عنوان سس ایده آل است.
شام: ماهی کبابی کم چرب ، برخی از سبزیجات که پخته شده یا بخارپز می شوند.

رژیم غذایی توصیه شده رژیم غذایی شماره 9

ضمن رعایت این رژیم ، هر غذای تهیه شده از غذاهای مجاز برای یک زن و شوهر در اجاق گاز آهسته ، جوشانده یا پخته شده روی کوره ایده آل است. وعده های غذایی مکرر اغلب شامل غذاهای ماهی است.

سوداک در تاتاری.

شما نیاز دارید: کمی جعفری و یک چهارم لیمو ، یک زن و شوهر زیتون و کاپر ، 3 قاشق غذاخوری. ل خامه ترش و یک پیاز کوچک. روغن زیتون (3 قاشق غذاخوری L) برای سوخت گیری مناسب است. ماهی ها به بیش از 150 گرم نیاز نخواهند داشت در انتهای یک قابلمه کوچک روغن را بریزید و ماهی را پخش کنید. روی آب پیاز او به راحتی آب پاشیده می شود. پوشش و محل پخت را در فر قرار دهید. بعد از 5-10 دقیقه ، فیله پیک پچ را با خامه ترش بریزید و کمی بیشتر بگذارید تا روی حرارت کم بجوشد. در انتها مواد باقیمانده را نیز اضافه کنید: کاپور و لیمو با زیتون. در صورت لزوم ، ظرف داغ را هم بزنید. ماهی را به آمادگی برساند ، با برگهای جعفری خرد شده بپاشید و سرو کنید.

كد با يك نت ليمو.

شما نیاز دارید: یک پیاز کوچک سبز ، یک جفت پر جعفری ، یک سوم یک لیمو کوچک و 3 قاشق غذاخوری. ل روغن زیتون: كد حدود 150 گرم احتیاج خواهد داشت لطفا توجه داشته باشید كه كد قبل از پخت و پز به مدت 24 ساعت در آب خیس می شود. سپس باید آن را تمیز و جوش داد. آبگوشت حاصل تخلیه می شود و فقط ماهی باقی می ماند. نمک را با روغن زیتون بپاشید و پیاز را با جعفری اضافه کنید. فیله كد خیس شده قبل از خدمت به سفره هنوز نیاز به پاشیدن با آب لیمو دارد.

ثبات و عادی سازی متابولیسم ، به ویژه کربوهیدرات ها ، یکی از مهمترین نتایج است. کاهش وزن و جلوگیری از هرگونه چاقی - یکی دیگر از رژیم های غذایی "جدول شماره 9". از آنجا که روند تبادل چربی به طور عادی پیش خواهد رفت ، بدن در نهایت تحمل استقامت در برابر انواع کربوهیدرات ها را نشان می دهد.

از آنجا که هر نوع دیابت شامل تنظیم مقدار گلوکز در خون و تولید کافی انسولین است ، منوی "جدول شماره 9" به گونه ای طراحی شده است که غذای انتخاب شده حاوی مقدار لازم قند باشد ، از حد معمول فراتر نمی رود.

اگر رژیم را دنبال می کنید ، در زیر شرح داده شده است سپس مشکل دیابت به تدریج از بین می رود. از آنجا که لوزالمعده شروع به ترشح انسولین به مقدار لازم می کند ، تمام سلول های بدن به همراه آنها تأمین می شود. با تولید مقدار لازم انرژی به کمک سلول ها ، این هورمون به ایجاد شرایط لازم برای عملکرد طبیعی بدن در کل بدن کمک می کند.

لطفاً توجه داشته باشید که غفلت از رژیم ، شما باید برای عوارض آماده باشید ، که ممکن است در طول بیماری رخ دهد. کمبود یا اضافی قند در خون می تواند بر سلامتی چشم تأثیر منفی بگذارد و باعث از بین رفتن حتی بینایی شود. همچنین به دلیل دیابت ، کلیه ها اغلب رنج می برند ، سیستم عصبی از بین می رود. شما باید از بیماری های قلبی هراس داشته باشید که در آینده می تواند باعث سکته مغزی شود. در بدترین حالت قطع عضو اندام امکان پذیر است. دختران یا زنانی که در موقعیتی قرار دارند باید نسبت به دیابت حاملگی احتیاط کنند.

1. 
   Mazovetsky A.G. ، Great V.K. دیابت قندی. کتابخانه پزشک عملی ، مسکو ، انتشارات "پزشکی" ، 1987. ، 284 صفحه ، تیراژ 150،000 نسخه.
2. 
   تشخیص آزمایشگاهی عفونتهای ناشی از neisseria gonorrhoeae: monograph. . - م.: ن-ل ، 2009 .-- 511 ص.
3. 
   Ametov A. S. سخنرانی های منتخب در مورد غدد درون ریز ، آژانس خبری پزشکی - م. ، 2014. - 496 ص.

بگذارید خودم را معرفی کنم. اسم من النا است. من بیش از 10 سال به عنوان متخصص غدد مشغول به کار هستم. من معتقدم که در حال حاضر در زمینه خودم حرفه ای هستم و می خواهم به همه بازدید کنندگان سایت کمک کنم تا کارهای پیچیده و نه چندان سختی را حل کنند. کلیه مطالب مربوط به سایت جمع آوری و با دقت پردازش می شوند تا در حد امکان تمام اطلاعات لازم را انتقال دهند. قبل از اعمال آنچه در وب سایت شرح داده شده است ، همیشه مشاوره اجباری با متخصصان ضروری است.