نحوه کاهش قند خون در دیابت

هنگامی که در متابولیسم بدن مشکلاتی بوجود می آید ، فرد علائم خاصی به صورت ضعف ، خستگی ، خارش پوست ، تشنگی ، ادرار بیش از حد ، خشکی دهان ، افزایش اشتها و زخم های طولانی مدت دارد. برای اطلاع از علت بیماری ، باید به درمانگاه مراجعه کرده و تمام آزمایش های لازم خون برای قند را انجام دهید.

اگر نتایج مطالعه نشان دهنده افزایش قند خون (بیش از 5/5 میلی مول در لیتر) باشد ، برای کاهش قند خون باید یک رژیم غذایی روزانه با دقت مورد بررسی قرار گیرد. تمام غذاهایی که گلوکز را افزایش می دهند باید تا حد امکان از مطالعه خارج شوند. انجام اقدامات لازم برای دیابت نوع 2 و در دوران بارداری بسیار مهم است ، تا این بیماری بدتر نشود.

برای اطمینان از اینکه سطح گلوکز خون همیشه پایین است ، با اضافه وزن ، دیابت نوع اول و دوم و همچنین در دوران بارداری ، اصول خاصی در تغذیه روزانه مشاهده می شود.

چگونه قند خون را پایین بیاوریم

در فرآیند مصرف هر غذایی ، افزایش کوتاه مدت قند خون رخ می دهد. مقدار قند طبیعی یک ساعت پس از وعده غذایی 9/8 میلیمول در لیتر در نظر گرفته شده است و دو ساعت بعد میزان نباید بیشتر از 6.7 میلی مول در لیتر باشد.

برای کاهش صاف شاخصهای گلیسمی ، لازم است رژیم غذایی تجدید نظر شود و کلیه غذاهایی که در آن شاخص گلیسمی از 50 واحد تجاوز می شود ، حذف شود.

افراد دیابتی و افراد سالم که مستعد ابتلا به دیابت هستند ، هرگز نباید پرخوری کنند ، به خصوص در مورد دیابت نباید مقدار زیادی مواد غذایی حاوی قند مصرف کنید. اگر مقدار زیادی از مواد غذایی داخل معده فرد شود ، آن کشیده می شود و در نتیجه تولید هورمون اینترتین ایجاد می شود.

این هورمون به شما اجازه نمی دهد که میزان طبیعی گلوکز را در خون کنترل کنید. مثال خوب روش غذای چینی است - وعده غذایی اوقات فراغت در بخش های کوچک و تقسیم شده.

• این مهم است که سعی کنید از وابستگی به مواد غذایی خلاص شوید و از خوردن غذاهای مضر که حاوی کربوهیدرات هایی که به راحتی هضم می شوند ، متوقف شوید. این موارد شامل شیرینی پزی ، شیرینی ، فست فود ، نوشیدنی شیرین است.
• هر روز ، یک فرد دیابتی باید مقدار غذاهایی را بخورد که شاخص کل قند خون آنها بیش از 50-55 واحد نباشد. چنین ظروف قند خون را پایین می آورند ، بنابراین ، با مصرف مداوم آنها ، سطح گلوکز عادی می شود. چنین اقداماتی مانع از افزایش ناگهانی قند و بهبود وضعیت عمومی فرد می شود.
• یک مجموعه غذایی مفید را می توان غذاهای دریایی را به صورت خرچنگ ، ​​خرچنگ ، ​​خرچنگ در نظر گرفت که شاخص گلیسمی آنها حداقل و فقط 5 واحد است. شاخص های مشابه توفو پنیر سویا است.
• به طوری که بدن می تواند خود را از مواد سمی رهایی بخشد ، حداقل باید روزانه 25 گرم فیبر خورده شود. این ماده به کند شدن جذب گلوکز از لومن روده کمک می کند ، در نتیجه قند خون در دیابت کاهش می یابد. حبوبات ، آجیل و غلات ، غذاهای اصلی هستند که قند خون را کاهش می دهند.
• میوه های ترش و سبزیجات سبز که حاوی مقدار زیادی ویتامین هستند نیز برای کاهش سطح قند به ظروف اضافه می شوند. به دلیل وجود فیبر در رژیم غذایی ، سطح قند خون عادی می شود. توصیه می شود سبزیجات و میوه های تازه میل کنید.

افراد دیابتی باید تا حد امکان از کربوهیدرات خودداری کنند. برای کاهش قند قند ، پزشک رژیم کم کربوهیدرات تجویز می کند ، این روش به شما امکان می دهد سطح قند را در دو تا سه روز عادی کنید.به عنوان پانسمان ، از هر نوع روغن گیاهی از بطری های شیشه ای استفاده می شود.

ماست بدون چربی بدون چربی به سالاد میوه اضافه می شود. روغن بذر کتان که حاوی منیزیم ، اسیدهای چرب امگا 3 ، فسفر ، مس ، منگنز و تیامین است بسیار مفید است. همچنین در این روغن نباتی عملاً کربوهیدرات وجود ندارد.

شما باید حداقل دو لیتر آب آشامیدنی در روز بنوشید ، همچنین باید هر روز ورزش کنید ، وزن خود را کنترل کنید.

به جای قهوه ، توصیه می شود صبح از کاسنی استفاده کنید و کنگر فرنگی و غذاهای موجود در اورشلیم را نیز می توان در رژیم غذایی قرار داد.

چه غذاهایی قند را پایین می آورد

هر محصول غذایی دارای یک شاخص خاص گلیسمی است که بر اساس آن فرد می تواند پس از ورود به بدن میزان از بین بردن قند از آن را محاسبه کند.

افراد دیابتی و افراد مستعد ابتلا به دیابت نباید غذاهایی مصرف کنند که منجر به پرش شدید قند خون شود. از این نظر فقط باید از محصولاتی که شاخص گلیسمی پایینی دارند استفاده شود.

برای اینکه بیمار بتواند به طور مستقل مشخص کند که کدام محصول سطح گلوکز را پایین می آورد ، یک جدول ویژه وجود دارد. همه نوع محصولات را می توان به سه نوع اصلی تقسیم کرد: محصولاتی با شاخص گلیسمی بالا ، متوسط ​​و پایین.

1. شیرینی پزی به شکل شکلات ، شیرینی و شیرینی های دیگر ، نان سفید و کره ، ماکارونی ، سبزیجات و میوه های تازه ، گوشتهای چرب ، عسل ، فست فود ، آب میوه های موجود در کیسه ها ، بستنی ، آبجو ، نوشیدنیهای الکلی ، نوشابه ، دارای شاخص گلیسمی بالای بیش از 50 واحد هستند آب این لیست از محصولات برای بیماران دیابتی ممنوع است.
2. محصولاتی با شاخص گلیسمی متوسط ​​40-50 واحد شامل جو مروارید ، گوشت گاو کم چرب ، آناناس تازه ، مرکبات ، سیب ، آب انگور ، شراب قرمز ، قهوه ، نارنگی ، انواع توت ها ، کیوی ، ظروف سبوس و آرد غلات کامل است. این نوع محصولات امکان پذیر است اما در مقادیر محدود.
3. محصولاتی که قند خون را پایین می آورند دارای شاخص گلیسمی 10-40 واحد هستند. این گروه شامل جو دوسر ، آجیل ، دارچین ، آلو ، پنیر ، انجیر ، ماهی ، گوشت کم چرب ، بادمجان ، فلفل دلمه ای ، کلم بروکلی ، ارزن ، سیر ، توت فرنگی ، حبوبات ، کنگر فرنگی اورشلیم ، گندم سیاه ، پیاز ، گریپ فروت ، تخم مرغ ، سالاد سبز ، گوجه فرنگی اسفناج از محصولات گیاهی می توان به کلم ، زغال اخته ، کرفس ، مارچوبه ، خاکستر کوه ، تربچه ، شلغم ، خیار ، ترب کوهی ، کدو سبز ، کدو تنبل اشاره کرد.

چگونه با دیابت غذا بخوریم

دیابت نوع 1 یک بیماری بسیار جدی تلقی می شود ، به آن وابسته به انسولین نیز گفته می شود. در افراد بیمار ، هورمون انسولین به تنهایی قادر به تولید نیست و در ارتباط با آن ، افراد دیابتی مجبورند مرتباً تزریق انسولین کنند.

به منظور جلوگیری از پرش شدید قند خون ، در نوع اول بیماری ، بیمار از رژیم درمانی خاصی پیروی می کند. در عین حال ، تغذیه یک دیابتی متعادل و پر از مواد مفید است.

بیمار باید مربا ، بستنی ، شیرینی ها و سایر شیرینی ها ، غذاهای شور و دودی ، سبزیجات ترشی ، لبنیات چرب ، نوک سینه های بسته بندی شده ، نوشیدنی های گازدار ، آبگوشتهای چرب ، فرآورده های آرد ، شیرینی ها ، میوه ها را کاملاً کنار بگذارد.

در همین حال ، ژله ، نوشیدنی های میوه ای ، کمپوت های میوه خشک ، نان آرد سبوس دار ، آب میوه تازه فشرده شده بدون قند ، آب سبزیجات ، عسل ، میوه و سبزیجات بدون شیرین ، فرنی ، غذاهای دریایی ، لبنیات کم چرب و محصولات شیر ​​ترش را می توان در رژیم غذایی قرار داد. مهم است که چند بار در روز پرخوری نکنید و وعده های غذایی کوچک میل کنید.

• با دیابت نوع 2 ، مشکل در لوزالمعده وجود دارد. هنوز هم می تواند انسولین را به مقدار کمی تولید کند ، اما سلول های بافتی قادر به جذب کامل گلوکز نیستند. این پدیده سندرم مقاومت به انسولین نامیده می شود. با داشتن دیابت غیر وابسته به انسولین ، شما همچنین نیاز به خوردن غذاهایی دارید که قند خون را پایین می آورند.
• بر خلاف نوع اول بیماری ، در این حالت رژیم دارای محدودیت های شدیدتری است.بیمار نباید از وعده های غذایی ، چربی ، گلوکز و کلسترول استفاده کند. علاوه بر این ، درمان با کمک داروهای کاهش دهنده قند انجام می شود.

تغذیه بارداری

از آنجا که در دوران بارداری خطر ابتلا به دیابت حاملگی وجود دارد ، زنان باید به یک نوع رژیم خاص پایبند باشند. سطح قند خون زنان باردار به دلیل فعالیت هورمون پروژسترون افزایش می یابد. چنین شرایطی می تواند عوارض جدی ایجاد کند ، از این نظر ، لازم است اقدامات به موقع برای عادی سازی قند خون انجام شود.

سطح طبیعی گلوکز در این موقعیت شاخص 3/3 تا 5/5 میلی مول در لیتر در نظر گرفته می شود. اگر داده ها به 7 میلی مول در لیتر افزایش یابد ، پزشک ممکن است به نقض تحمل قند شک کند. در نرخ های بالاتر ، دیابت تشخیص داده می شود.

گلوکز بالا را می توان با تشنگی شدید ، تکرر ادرار ، اختلال در عملکرد بینایی و اشتهای غیر قابل تحمل تشخیص داد. برای تشخیص تخلف ، پزشک آزمایش خون برای قند تجویز می کند و سپس درمان و رژیم غذایی مناسب را تجویز می کند.

1. با خوردن غذاهای حاوی قند خون ، سطح قند خون را عادی کنید. یک زن باید از کربوهیدراتهای سریع به شکل شکر ، سیب زمینی ، شیرینی ، سبزیجات نشاسته ای خودداری کند. میوه ها و نوشیدنی های شیرین به مقدار کم مصرف می شوند.
2. کالری کل محصولات نباید از 30 کیلو کالری در هر کیلو وزن بدن تجاوز کند. هر نوع ورزش سبک و پیاده روی روزانه در هوای مفید مفید است.
3. برای نظارت بر میزان قند خون می توانید از کنتور استفاده کنید ، که با آن آزمایش خون در خانه انجام می شود. اگر شما یک رژیم درمانی را دنبال می کنید ، بدن را در معرض فعالیت بدنی قرار دهید و از شیوه زندگی صحیح پیروی کنید ، پس از گذشت دو یا سه روز ، قرائت گلوکز به حالت عادی برمی گردد ، در حالی که هیچ درمانی اضافی لازم نیست.

بعد از تولد ، دیابت بارداری معمولاً از بین می رود. اما در مورد بارداری بعدی ، خطر بروز تخلف از این امر مستثنی نیست. علاوه بر این ، باید توجه داشته باشید که زنان بعد از دیابت بارداری در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع یک هستند.

ویدئوی موجود در این مقاله درباره خواص کاهش قند برخی از محصولات بیشتر به شما می گوید.

کدام رژیم غذایی به کاهش قند خون در دیابت کمک می کند

پزشک احتمالاً به شما توصیه کرده است که "متعادل" بخورید. پیروی از این توصیه ها به معنای مصرف مقدار زیادی کربوهیدرات به شکل سیب زمینی ، غلات ، میوه ، نان سیاه و غیره است. احتمالاً قبلاً دیده اید که این امر منجر به نوسانات قابل توجه قند خون می شود. آنها شبیه یک غلتک هستند. و اگر سعی می کنید قند خون را به حد طبیعی کاهش دهید ، در این صورت موارد قند خون شایع تر می شود. در مورد دیابت نوع 1 و نوع 2 ، توصیه می کنیم روی غذاهای سرشار از پروتئین و چربیهای سالم طبیعی تمرکز کنید و تا حد ممکن کربوهیدرات کمی میل کنید. زیرا این کربوهیدرات های رژیم غذایی شما هستند که باعث نوسان قند خون می شوند. هر چه کربوهیدرات کمتری بخورید ، بازگرداندن قند به حالت عادی و نگه داشتن آن به آسانی انجام می گیرد.

نیازی به خرید مکمل های غذایی یا داروهای اضافی نیست. اگرچه ویتامین های دیابت بسیار مطلوب هستند. اگر به دلیل قرص های کاهش دهنده قند و یا تزریق انسولین به دلیل اختلالات متابولیسم کربوهیدرات درمان می شوید ، دوزهای این داروها چندین برابر کاهش می یابد. شما می توانید قند خون را پایین بیاورید و آن را به طور پایدار و نزدیک به هنجار برای افراد سالم حفظ کنید. با دیابت نوع 2 ، این احتمال زیاد وجود دارد که بتوانید انسولین را به طور کامل رها کنید.

اگر از گلوكومتر استفاده می كنید كه بسیار دروغ می گوید ، تمام اقدامات درمانی بی فایده خواهند بود. شما باید به هر قیمتی یک گلوکومتر دقیق دریافت کنید! بخوانید که پاها با دیابت چه مشکلی دارند و مثلاً چه چیزی منجر به ضایعه دیابتی دستگاه عصبی می شود. هزینه یک گلوکومتر و نوارهای آزمایش برای آن "چیزهای کمی در زندگی" است ، در مقایسه با مشکلاتی که باعث عوارض دیابت می شود.

بعد از 2-3 روز ، خواهید دید که قند خون به سرعت به حالت عادی نزدیک می شود. بعد از گذشت چند روز دیگر ، سلامتی به شما نشان می دهد که در مسیر صحیحی قرار دارید. و در آنجا ، عوارض مزمن شروع به نزول خواهد کرد. اما این یک روند طولانی است ، ماهها و سالها طول می کشد.

چگونه تصمیم بگیریم که آیا به رژیم کم کربوهیدرات پایین بپیوندید؟ برای پاسخ ، بهترین دستیار شما متر قند خون با کیفیت است. قند خون را چندین بار در روز اندازه بگیرید - و خودتان را ببینید. این همچنین در مورد سایر روشهای درمانی جدید دیابت که می خواهید امتحان کنید صدق می کند. نوارهای آزمایشی برای یک گلوکومتر گران هستند ، اما در مقایسه با هزینه های درمان عوارض ، صرفاً پنی هستند.

رژیم غذایی کم کربوهیدرات و عوارض دیابت کلیه

سخت ترین کار برای آن دسته از بیماران دیابتی است که عوارض کلیوی را ایجاد می کنند. پیشنهاد می شود که در مراحل اولیه آسیب کلیوی دیابتی ، با عادی سازی قند خون با رژیم کم کربوهیدرات ، می توان از نارسایی کلیوی جلوگیری کرد. اما اگر نفروپاتی دیابتی قبلاً به مرحله دیررس رسیده است (میزان فیلتراسیون گلومرولی زیر 40 میلی لیتر در دقیقه) ، در نتیجه رژیم کم کربوهیدرات منع مصرف دارد. برای اطلاعات بیشتر به مقاله "رژیم غذایی کلیه های مبتلا به دیابت" مراجعه کنید.

در آوریل 2011 ، یک مطالعه رسمی به پایان رسید ، که ثابت کرد رژیم غذایی کم کربوهیدرات می تواند پیشرفت نفروپاتی دیابتی را معکوس کند. این در دانشکده پزشکی Mount Sinai ، نیویورک انجام شد. می توانید اطلاعات بیشتری در اینجا (به انگلیسی) کسب کنید. درست است ، باید اضافه کرد که این آزمایش ها هنوز بر روی انسان ها انجام نشده بود ، اما تاکنون فقط روی موش ها انجام شده است.

هر چند وقت یکبار نیاز به اندازه گیری قند خون با یک گلوکزومتر دارید

بیایید بحث کنیم که در صورت کنترل دیابت خود با رژیم کم کربوهیدرات ، قند خون خود را با یک گلوکومتر اندازه گیری می کنید ، و چرا اصلاً این کار را انجام می دهید. توصیه های کلی برای اندازه گیری قند خون با گلوکومتر در این مقاله بیان شده است ، حتما بخوانید.

یکی از اهداف کنترل خود قند خون ، فهمیدن چگونگی عملکرد برخی غذاها بر روی شماست. بسیاری از دیابتی ها بلافاصله آنچه را که در سایت ما یاد می گیرند باور ندارند. آنها فقط باید بعد از خوردن غذاهایی که در رژیم غذایی کم کربوهیدرات ممنوع هستند قند خون خود را کنترل کنند. شکر را 5 دقیقه بعد از غذا ، بعد از 15 دقیقه ، بعد از 30 و سپس هر 2 ساعت اندازه گیری کنید. و همه چیز فوراً مشخص خواهد شد.

تمرین نشان می دهد که همه بیماران مبتلا به دیابت نسبت به غذاهای مختلف واکنش متفاوتی نشان می دهند. محصولات "مرزی" مانند پنیر لپه ، آب گوجه فرنگی و سایر محصولات وجود دارد. چگونه به آنها واکنش نشان می دهید - می توانید تنها با نتایج خود نظارت قند خون بعد از خوردن غذا متوجه شوید. برخی از افراد دیابتی می توانند غذاهای مرزی را کمی میل کنند و قند خون نخواهند داشت. این کمک می کند رژیم غذایی متنوع تر شود. اما بیشتر افرادی که دچار اختلال در متابولیسم کربوهیدرات هستند هنوز باید از آنها دور بمانند.

چه مواد غذایی در دیابت نوع 1 و نوع 2 مضر هستند؟

در زیر لیستی از محصولاتی وجود دارد که اگر می خواهید قند خون را پایین بیاورید و آن را برای دیابت نوع 1 و نوع 2 عادی نگه دارید ، باید از آنها دست بکشید.

کلیه محصولات قند ، سیب زمینی ، غلات و آرد:

• شکر جدول - سفید و قهوه ای
• هر نوع شیرینی ، از جمله "برای افراد دیابتی" ،
• هر نوع محصول حاوی غلات: گندم ، برنج ، گندم سیاه ، چاودار ، جو دوسر ، ذرت و غیره ،
• محصولات با قند "پنهان" - به عنوان مثال ، پنیر کلوچه یا کلوچه در بازار ،
• هر نوع سیب زمینی
• نان ، از جمله غلات کامل ،
• نان رژیم غذایی (از جمله سبوس) ، کرکس ، و غیره ،
• محصولات آرد ، از جمله آسیاب درشت (نه تنها آرد گندم ، بلکه از هر غلات) ،
• فرنی
• گرانول و غلات برای صبحانه ، از جمله جو دوسر ،
• برنج - به هر شکلی ، از جمله جلا نشده ، قهوه ای ،
• ذرت - به هر شکلی
• اگر حاوی سیب زمینی ، غلات یا سبزیجات شیرین است از لیست ممنوعه ، سوپ نخورید.

• هر میوه (.) ،
• آب میوه
• چغندر
• هویج
• کدو تنبل
• فلفل دلمه ای
• لوبیا ، نخود فرنگی ، هر حبوبات ،
• پیاز (می توانید مقداری پیاز خام در سالاد داشته باشید و همچنین پیاز سبز)
• گوجه فرنگی پخته شده ، و همچنین سس گوجه فرنگی و سس گوجه فرنگی.

برخی از محصولات لبنی:

• شیر کامل و شیر بدون چربی (می توانید کمی از کرم چربی استفاده کنید) ،
• ماست اگر بدون چربی ، شیرین شده یا با میوه باشد ،
• پنیر لپه (حداکثر 1-2 قاشق غذاخوری در هر زمان)
• شیر تغلیظ شده.

• محصولات نیمه تمام - تقریباً همه چیز
• سوپ های کنسرو شده
• میان وعده های بسته بندی شده - آجیل ، دانه و غیره ،
• سرکه بالزامیک (حاوی شکر).

شیرینی و شیرین کننده:

• عزیزم
• محصولات حاوی قند یا جایگزین های آن (دکستروز ، گلوکز ، فروکتوز ، لاکتوز ، زایلوز ، زایلیتول ، شربت ذرت ، شربت افرا ، مالت ، مالتودکسترین) ،
• به اصطلاح "شیرینی های دیابتی" یا "غذاهای دیابتی" که حاوی فروکتوز و / یا آرد غلات هستند.

اگر می خواهید قند خون را کاهش دهید ، چه سبزیجات و میوه ای قابل خوردن نیست

بزرگترین نارضایتی در بین افراد دیابتی و افراد مبتلا به اختلال تحمل گلوکز (سندرم متابولیک ، پیش دیابت) نیاز به ترک میوه و بسیاری از سبزیجات ویتامین است. این بزرگترین فداکاری است که باید انجام شود. اما در غیر این صورت ، به هیچ وجه برای کاهش قند خون و پایدار نگه داشتن آن به طور طبیعی کار نخواهد کرد.

غذاهای زیر باعث افزایش سن در قند خون می شوند ، بنابراین باید آنها را از رژیم غذایی خود محروم کنید.

سبزیجات و میوه های ممنوع:

• همه میوه ها و انواع توت ها ، به جز آووکادو (همه میوه های مورد علاقه ما ، از جمله انواع ترش مانند گریپ فروت و سیب سبز ممنوع است) ،
• آب میوه
• هویج
• چغندر
• ذرت
• لوبیا و نخود فرنگی (به جز لوبیای سبز سبز) ،
• کدو تنبل
• پیاز (شما می توانید کمی یک پیاز خام در یک سالاد برای طعم و مزه ، پیاز آب پز - نه)
• آب پز ، گوجه فرنگی سرخ شده ، سس گوجه فرنگی ، سس گوجه فرنگی ، رب گوجه فرنگی.

متأسفانه ، با اختلال در متابولیسم کربوهیدرات ، همه این میوه ها و سبزیجات آسیب های بیشتری را به همراه دارند. میوه ها و آب میوه ها حاوی مخلوطی از قندهای ساده و کربوهیدراتهای پیچیده هستند که به سرعت تبدیل به گلوکز در بدن انسان می شوند. آنها به طرز هیولا قند خون را بالا می برند! بعد از صرف غذا ، خودتان آن را با اندازه گیری قند خون با گلوكومتر سنج كنید. میوه ها و آب میوه ها در رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای دیابت کاملاً ممنوع است.

بطور جداگانه ، از میوه هایی با طعم تلخ و ترش مثلاً گریپ فروت و لیمو یاد می کنیم. آنها تلخ و ترش هستند ، نه به این دلیل که شیرینی ندارند ، بلکه به دلیل داشتن اسیدهای زیادی در کنار کربوهیدرات ها هستند. آنها حاوی کربوهیدرات کمتری نسبت به میوه های شیرین هستند ، بنابراین به همین ترتیب در لیست سیاه قرار می گیرند.

اگر می خواهید دیابت را به درستی کنترل کنید ، خوردن میوه را متوقف کنید. این مهم است ، بدون توجه به آنچه بستگان ، دوستان و پزشکان شما می گویند. بعد از خوردن قند خون خود را بیشتر از زمان اندازه گیری کنید تا اثرات مفید این قربانی قهرمانانه را ببینید. نگران نباشید که به مقدار کافی ویتامین هایی که در میوه ها وجود دارد ، به دست نخواهید رسید. شما تمام ویتامین ها و فیبر لازم را از سبزیجات دریافت خواهید کرد ، که در لیست مجاز رژیم غذایی کم کربوهیدرات قرار دارند.

اطلاعات در مورد بسته بندی محصول - چه چیزی را جستجو کنید

قبل از انتخاب محصولات باید اطلاعات مربوط به بسته بندی موجود در فروشگاه را مطالعه کنید. اول از همه ، ما علاقه مندیم که درصد کربوهیدرات ها در چه مقدار موجود باشد. در صورت وجود ترکیب قند یا جایگزین های آن ، که قند خون را در دیابت افزایش می دهد ، از خرید خودداری کنید. لیست چنین موادی شامل موارد زیر است:

• دکستروز
• گلوکز
• فروکتوز
• لاکتوز
• زایلوس
• زایلیتول
• شربت ذرت
• شربت افرا
• مالت
• مالتودکسترین

لیست بالا بسیار کامل است. برای رعایت واقعی رژیم غذایی کم کربوهیدرات ، باید مواد مغذی محصولات را مطابق جداول مربوطه مطالعه کرده و همچنین اطلاعات موجود در بسته ها را با دقت بخوانید. این ماده حاوی محتوای پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها در 100 گرم است.این اطلاعات را می توان کمابیش قابل اعتماد دانست. در عین حال ، به یاد داشته باشید که این استانداردها باعث انحراف 20 ± از محتوای واقعی مواد مغذی از آنچه در بسته نوشته شده است.

به افراد دیابتی توصیه می شود از هر نوع غذاهایی که می گویند "شکر" ، "رژیم" ، "کالری کم" و "کم چربی" باشد خودداری کنند. تمام این کتیبه ها بدان معنی است که در محصول ، چربی های طبیعی جایگزین کربوهیدرات ها شده اند. کالری کالاهای موجود به خودی خود مورد توجه ما نیست. نکته اصلی میزان کربوهیدرات است. غذاهای کم چرب و کم چرب همیشه حاوی کربوهیدرات بیشتری نسبت به غذاهایی هستند که دارای چربی طبیعی هستند.

دکتر برنشتاین آزمایش زیر را انجام داد. وی دو بیمار بسیار نازک داشت - بیماران مبتلا به دیابت نوع یک - که مدت طولانی در رژیم کم کربوهیدرات بودند و بعد می خواستند وزن خود را افزایش دهند. او آنها را متقاعد كرد كه هر روز مانند گذشته ، به علاوه 100 گرم روغن زیتون نیز همان چیزی را بخورند. و این به علاوه 900 کیلو کالری در روز است. هر دو به هیچ وجه نمی توانند بهبود پیدا کنند. آنها تنها زمانی موفق به افزایش وزن شدند که به جای چربی ها ، میزان پروتئین و میزان انسولین را افزایش دهند.

نحوه آزمایش غذاها ، چقدر باعث افزایش قند خون می شود

قبل از خرید اطلاعات مربوط به بسته بندی محصول را بخوانید. همچنین دایرکتوری ها و جداول وجود دارد که جزئیات ارزش غذایی محصولات مختلف را نشان می دهد. به یاد داشته باشید که تا 20٪ انحراف از آنچه در جدول ها نوشته شده است ، بر میزان پروتئین ها ، چربی ها ، کربوهیدرات ها و حتی بیشتر از این ویتامین ها و مواد معدنی مجاز است.

نکته اصلی آزمایش مواد غذایی جدید است. این بدان معناست که ابتدا باید خیلی کم غذا بخورید ، و سپس قند خون خود را بعد از 15 دقیقه و دوباره بعد از 2 ساعت اندازه گیری کنید. پیش از این حسابگر را محاسبه کنید که چه مقدار قند باید بالا رود. برای انجام این کار ، باید بدانید:

• چه تعداد کربوهیدرات ، پروتئین و چربی در محصول وجود دارد - به جداول محتوای مواد مغذی مراجعه کنید ،
• چند گرم خوردی
• با چه میزان میلی مول در لیتر قند خون شما 1 گرم کربوهیدرات افزایش می دهد ،
• چه مقدار میلی مول در لیتر قند خون را کاهش می دهد 1 واحد انسولین ، که شما قبل از غذا تزریق می کنید.

نتیجه واقعی چقدر با آنچه باید به صورت تئوری به دست آمده متفاوت است؟ از نتایج آزمون مطلع شوید. اگر می خواهید قند خود را طبیعی نگه دارید ، آزمایش کاملاً ضروری است.

به عنوان مثال ، معلوم شد که قند موجود در مغازه به گل کلم اضافه شده است. پنیر کلبه از بازار - یکی مادربزرگ دروغ می گوید که شکر اضافه نمی کند ، و دیگری اضافه نمی کند. آزمایش با یک گلوکومتر به روشنی این را نشان می دهد ، در غیر این صورت تعیین آن غیرممکن است. اکنون کلم را خودمان خرد می کنیم و دائماً پنیر لپه را از همان فروشنده می خریم که وزن آن را با شکر نمی کند. و غیره

خوردن آن به زباله کاملاً ممنوع است. زیرا به هر حال ، بدون توجه به آنچه شما خوردید ، قند خون را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. گرچه خاک اره چوب. هنگامی که معده از حجم زیادی از مواد غذایی کشیده می شود ، هورمون های ویژه ، اینترتین ها تولید می شوند که قند خون طبیعی را تداخل می کنند. متأسفانه ، این یک واقعیت است. با استفاده از کنتور خود را بررسی کنید و ببینید.

این یک مشکل جدی برای مبتلایان به دیابت نوع 2 است که دوست دارند به خوبی غذا بخورند ... بخورند. شما باید به جای سوزاندن برخی لذت های زندگی را پیدا کنید ... به معنای لذیذ. این ممکن است دشوار باشد ، اما در غیر این صورت کم مصرف خواهد بود. از این گذشته ، چرا غذاهای آشغال و الکل اینقدر محبوب هستند؟ زیرا ارزانترین و راحت ترین لذت است. حال باید قبل از اینکه ما را به سمت قبر ببرند ، جایگزینی برای آنها پیدا کنیم.

منوی را برای هفته پیش رو برنامه ریزی کنید - یعنی مقدار پایدار کربوهیدرات و پروتئین را بخورید ، به طوری که هر روز زیاد تغییر نکند. محاسبه دوز انسولین و قرص های کاهش دهنده قند راحت تر است. اگرچه ، مطمئناً باید بتوانید با تغییر رژیم ، مقدار مناسب انسولین را محاسبه کنید. برای این کار باید عوامل حساسیت به انسولین خود را بدانید.

چرا متقاعد کردن اعضای خانواده دیگر برای تغییر رژیم غذایی سالم مهم است:

• اگر هیچ محصول مضر در خانه وجود نداشته باشد ، برای شما بسیار ساده تر خواهد بود ،
• از محدودیت کربوهیدرات ها ، سلامتی شما عزیزان مطمئناً بهبود خواهد یافت ، خصوصاً برای بستگان افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ،
• اگر كودكی از زمان كودكی درست بخورد ، در طی زندگی او بارها و بارها احتمال ابتلا به دیابت را ندارد.

به یاد داشته باشید: هیچ کربوهیدرات اساسی لازم برای زندگی وجود ندارد ، نه برای بزرگسالان و نه برای کودکان. اسیدهای آمینه اساسی (پروتئین ها) و اسیدهای چرب (چربی ها) وجود دارد. و هیچ کربوهیدرات اساسی در طبیعت وجود ندارد ، و بنابراین لیستی از آنها را پیدا نمی کنید. اسکیموها فراتر از دایره قطب شمال فقط برای خوردن گوشت و چربی آب بندی می کردند ، آنها به هیچ وجه کربوهیدرات نمی خوردند. این افراد بسیار سالم بودند. آنها تا زمانی که مسافران سفید آنها را با قند و نشاسته معرفی نکردند ، دیابت یا بیماری قلبی نداشتند.

مشکلات گذار

در روزهای اول پس از جابجایی به رژیم کم کربوهیدرات برای دیابت ، قند خون به سرعت کاهش می یابد و به افراد عادی نزدیک می شود. این روزها لازم است که قند را خیلی وقتها و حداکثر تا 8 بار در روز اندازه گیری کنید. دوزهای قرص های کاهش دهنده قند یا انسولین باید به شدت کاهش یابد ، در غیر این صورت خطر بالای هیپوگلیسمی وجود دارد.

یک بیمار دیابتی ، اعضای خانواده ، همکاران و دوستانش باید همه بدانند که در صورت وجود قند خون باید چه کنند. بیمار باید همراه خود شیرینی و گلوکاگون بخورد. در روزهای اول "زندگی جدید" باید مراقب باشید. سعی کنید تا زمان بهبود رژیم جدید خود را در معرض استرس غیرضروری قرار ندهید. این ایده آل است که این روزها را تحت نظر پزشکان در بیمارستان بگذرانیم.

بعد از گذشت چند روز ، وضعیت کم و بیش تثبیت می شود. هرچه انسولین یا داروهای هیپوگلیسمی خوراکی (قرص) کمتر مصرف کند ، احتمال کمبود هیپوگلیسمی وجود دارد. این یک مزیت بزرگ دیگر برای دیابتی هایی است که رژیم کم کربوهیدرات را دنبال می کنند. خطر هیپوگلیسمی فقط در روزهای اول ، در دوره انتقال افزایش می یابد و بعد از آن به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

برای کاهش قند خون چه غذاهایی باید مصرف شود

دستورالعمل های رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای کنترل دیابت خلاف این است که به شما آموخته شده است که در تمام زندگی بخورید. آنها به طور کلی عقاید پذیرفته شده در مورد تغذیه سالم و به طور خاص برای افراد دیابتی را وارونه می کنند. در عین حال ، من از شما نمی خواهم که آنها را به ایمان بکشید. حتماً یک قند خون دقیق داشته باشید (چگونه این کار را انجام دهید) ، نوارهای تست بیشتری خریداری کنید و کنترل کل قند خون را حداقل در چند روز اول انتقال به یک رژیم جدید داشته باشید.

بعد از گذشت 3 روز ، سرانجام خواهید دید که چه کسی صحیح است و کجا می تواند متخصص غدد درون ریز را با رژیم "متعادل" خود بفرستید. تهدید نارسایی کلیه ، قطع عضو پا و سایر عوارض دیابت از بین می رود. به این معنا ، برای افراد دیابتی آسانتر از افرادی است که از رژیم کم کربوهیدرات فقط برای کاهش وزن استفاده می کنند. از آنجا که کاهش قند خون بعد از 2-3 روز به وضوح قابل مشاهده است و اولین نتایج کاهش وزن باید چند روز بیشتر صبر کرد.

اول از همه ، به یاد داشته باشید: هر غذایی اگر زیاد از آنها بخورید قند خون را افزایش می دهد. به این معنا ، "پنیر رایگان" به جز آب معدنی و چای های گیاهی وجود ندارد. پرهیز از مصرف رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای دیابت کاملاً ممنوع است. کنترل قند خون ، حتی اگر فقط از غذاهای مجاز استفاده کنید ، غیرممکن است زیرا اثر یک رستوران چینی است.

برای بسیاری از بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 ، پرخوری سیستمیک و / یا دوره هایی از گلوتونی وحشی یک مشکل جدی است. وی به مقالات جداگانه در وب سایت ما (نحوه استفاده ایمن از داروها برای کنترل اشتها) اختصاص داده است ، که در آن نکات واقعی در مورد چگونگی کنار آمدن با اعتیاد به مواد غذایی پیدا خواهید کرد. در اینجا ما فقط اشاره می کنیم که یادگیری "خوردن ، زندگی کردن ، و نه زندگی کردن برای غذا خوردن" کاملاً ضروری است. غالباً مجبور هستید شغل ناخواسته خود را تغییر داده یا وضعیت زناشویی خود را تغییر دهید تا استرس و استرس را کاهش دهید. یاد بگیرید که به راحتی ، با نشاط و معنادار زندگی کنید. احتمالاً افرادی در محیط شما هستند که می دانند چگونه این کار را انجام دهند. بنابراین مثالی از آنها بگیرید.

اکنون به طور خاص بحث خواهیم کرد که چه غذاهایی را می توان و باید در رژیم غذایی کم کربوهیدرات مصرف کرد.البته محدودیت های زیادی وجود دارد ، اما هنوز هم خواهید دید که انتخاب عالی است. می توانید متنوع و خوشمزه بخورید. و اگر شما سرگرمی خود را با کمبود کربوهیدرات درست کنید ، میز شما حتی مجلل خواهد بود.

• گوشت
• پرنده
• تخم مرغ
• ماهی
• غذاهای دریایی
• سبزیجات سبز
• برخی از محصولات لبنی ،
• آجیل بعضی از انواع هستند ، کم کم.

آزمایش خون را برای کلسترول و تری گلیسیرید قبل از تغییر رژیم غذایی جدید و بعد از گذشت چند ماه دوباره انجام دهید. به نسبت کلسترول خوب و بد در خون "مشخصات کلسترول" یا "ضریب آتروژنیک" گفته می شود. در رژیم غذایی کم کربوهیدرات ، مشخصات کلسترول مطابق با نتایج آنالیزها معمولاً به حدی بهبود می یابد که پزشکان با حسادت بر فرنی خود خفه می شوند ...

به طور جداگانه ، ما ذکر می کنیم که زرده تخم مرغ منبع اصلی لوتئین است. این ماده با ارزش برای حفظ دید خوب است. خودداری از لوتئین ، خودداری از تخم مرغ. خوب ، ماهی دریایی برای قلب چقدر مفید است - همه از قبل می دانند که ، ما در اینجا به تفصیل نخواهیم پرداخت.

چه سبزیجات به دیابت کمک می کند

در رژیم غذایی کم کربوهیدرات ، ⅔ فنجان سبزیجات آماده یا یک فنجان سبزیجات خام از لیست مجاز به عنوان 6 گرم کربوهیدرات در نظر گرفته می شود. این قانون در مورد همه سبزیجات زیر به جز پیاز و گوجه فرنگی کاربرد دارد ، زیرا آنها چندین برابر کربوهیدرات بیشتری دارند. سبزیجات با گرما قند خون را سریعتر و قوی تر از سبزیجات خام جمع می کنند. زیرا هنگام پخت و پز ، تحت تأثیر دمای زیاد ، بخشی از سلولز موجود در آنها به قند تبدیل می شود.

سبزیجات آب پز و سرخ شده نسبت به سبزیجات خام فشرده تر هستند. بنابراین ، به آنها مجاز است که کمتر غذا بخورند. برای همه سبزیجات مورد علاقه خود از یک متر قند خون استفاده کنید تا مشخص کنید که چقدر قند خون شما را افزایش می دهد. اگر گاستروپارزی دیابتی (تأخیر در تخلیه معده) وجود داشته باشد ، در این صورت سبزیجات خام می توانند این عارضه را تشدید کنند.

سبزیجات زیر برای رژیم کم کربوهیدرات برای دیابت مناسب است:

• کلم - تقریباً هر
• گل کلم
• کلم دریا (بدون قند!) ،
• سبزیجات - جعفری ، شوید ، کتانترو ،
• کدو سبز
• بادمجان (تست)
• خیار
• اسفناج
• قارچ
• لوبیا سبز
• پیاز سبز
• پیاز - فقط خام ، کمی در سالاد برای طعم و مزه ،
• گوجه فرنگی - خام ، در یک سالاد 2-3 برش ، نه بیشتر
• آب گوجه فرنگی - تا 50 گرم ، آن را تست کنید ،
• فلفل داغ

اگر عادت دارید حداقل بخشی از سبزیجات خام را مصرف کنید ، ایده آل خواهد بود. سالاد کلم خام به خوبی با گوشت چرب خوشمزه پیش می رود. توصیه می کنم 40-100 بار هر قاشق از چنین مخلوط را به آرامی جوید. وضعیت شما شبیه به مراقبه خواهد بود. جویدن دقیق غذا یک معجزه آسا برای مشکلات دستگاه گوارش است. البته اگر عجله دارید ، در اجرای آن موفق نخواهید شد. به دنبال "Fletcherism" باشید. من پیوند نمی دهم ، زیرا ارتباط مستقیمی با کنترل دیابت ندارد.

پیازها به مقدار زیادی کربوهیدرات دارند. بنابراین ، پیاز آب پز قابل خوردن نیست. پیازهای خام را می توان کم کم در سالاد میل کرد ، برای طعم دادن. پیاز - شما می توانید ، مانند سایر سبزیجات سبز. هویج و چغندرهای آب پز از نظر قاطع برای رژیم کم کربوهیدرات مناسب نیستند. برخی از افراد دیابتی خفیف نوع 2 می توانند مقداری هویج خام را به سالاد اضافه کنند. اما پس از آن شما نیاز به خوردن نه فنجان ، بلکه فقط فنجان سالاد دارید.

شیر و لبنیات - چه چیزی ممکن است و چه چیزی نیست

شیر حاوی یک قند شیر خاص به نام لاکتوز است. به سرعت قند خون را بالا می برد ، که سعی می کنیم از آن جلوگیری کنیم. به این معنا ، شیر بدون چربی حتی از شیر کامل نیز بدتر است. اگر 1-2 قاشق چایخوری شیر را به قهوه اضافه کنید ، بعید به نظر می رسد که تأثیر این امر را احساس کنید. اما در حال حاضر ، هر فنجان شیر به سرعت و به میزان قابل توجهی قند خون را در هر بیمار بالغ مبتلا به دیابت نوع 1 یا 2 افزایش می دهد.

حالا خبر خوب در رژیم کم کربوهیدرات ، شیر می تواند و حتی توصیه می شود با کرم جایگزین شود. یک قاشق غذاخوری کرم چربی فقط حاوی 0.5 گرم کربوهیدرات است. کرم از شیر معمولی خوشمزه تر است.برای روشن کردن قهوه با خامه شیر قابل قبول است. لازم نیست از محصولات سویا استفاده کنید که دارای خوشمزه تر باشند. اما توصیه می شود از کرم پودر قهوه اجتناب شود ، زیرا آنها معمولاً حاوی شکر هستند.

هنگامی که پنیر از شیر تهیه می شود ، لاکتوز توسط آنزیم ها تجزیه می شود. بنابراین ، پنیرها به خوبی برای رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای کنترل دیابت و یا کاهش وزن مناسب هستند. متأسفانه ، پنیر کلم در حین تخمیر فقط تا حدی تخمیر می شود و بنابراین کربوهیدرات های زیادی در آن وجود دارد. اگر بیمار مبتلا به اختلال متابولیسم کربوهیدرات به طور صحیح پنیر لپه بخورد ، در این صورت باعث افزایش قند خون می شود. بنابراین ، پنیر لپه به طور همزمان بیش از 1-2 قاشق غذاخوری مجاز است.

محصولات لبنی مناسب برای رژیم کم کربوهیدرات:

• هر پنیری غیر از فتا ،
• کره
• کرم چربی
• ماست تهیه شده از شیر کامل ، اگر بدون قند و بدون مواد افزودنی میوه - کم کم برای پانسمان سالاد ،
• پنیر کلم - بیش از 1-2 قاشق غذاخوری ، و آزمایش کنید که چگونه آن را بر قند خون شما تأثیر می گذارد.

پنیرهای سخت علاوه بر پنیر کلوچه ، حاوی مقادیر تقریباً مساوی پروتئین و چربی و همچنین حدود 3٪ کربوهیدرات هستند. لازم است همه این مواد هنگام برنامه ریزی منو برای رژیم کم کربوهیدرات و همچنین تزریق انسولین در نظر گرفته شود. از هرگونه لبنیات کم چرب ، از جمله پنیرهای کم چرب خودداری کنید. از آنجا که هرچه چربی کمتری داشته باشد ، لاکتوز (قند شیر) بیشتر است.

عملا لاکتوز در کره وجود ندارد ؛ برای دیابت مناسب است. در عین حال ، اکیداً توصیه می شود از مارگارین استفاده نکنید ، زیرا حاوی چربی های خاصی است که برای قلب و رگ های خونی مضر است. از خوردن کره طبیعی احساس راحتی کنید و هرچه چربی بیشتر باشد ، بهتر است.

ماست کم کربوهیدرات

ماست کامل سفید برای رژیم کم کربوهیدرات مناسب است ، نه مایع بلکه شبیه ژله غلیظ است. نباید چربی باشد ، شیرین نباشد ، بدون میوه و هرگونه طعم دهنده باشد. می توان آن را همزمان تا 200-250 گرم مصرف کرد. این بخش از ماست سفید حاوی حدود 6 گرم کربوهیدرات و 15 گرم پروتئین است. می توانید کمی روغن دارچین به آن برای طعم دادن ، و استیویا برای شیرینی اضافه کنید.

متأسفانه در کشورهای روسی زبان خرید چنین ماست تقریبا غیرممکن است. به دلایلی ، لبنیات ما آن را تولید نمی کنند. بار دیگر ، این ماست مایع نیست ، اما غلیظ است ، که در ظروف در اروپا و ایالات متحده آمریکا به فروش می رسد. ماست خانگی مایع به دلایل مشابه شیر مایع برای بیماران دیابتی مناسب نیست. اگر ماست سفیدی وارداتی را در یک مغازه لذیذ پیدا کنید ، هزینه زیادی خواهد داشت.

محصولات سویا

محصولات سویا توفو (پنیر سویا) ، جایگزین های گوشت و همچنین شیر سویا و آرد هستند. در صورت خوردن آنها به مقدار کمی ، محصولات سویا در رژیم کم کربوهیدرات برای دیابت مجاز است. کربوهیدراتهای موجود در آنها قند خون را به آرامی افزایش می دهد. در عین حال ، مهم است که از کل مصرف کربوهیدرات در روز و برای هر وعده غذایی تجاوز نکنید.

اگر ترس از مصرف کرم سنگین را دارید ، با وجود همه موارد فوق ، می توانید از شیر سویا برای رقیق کردن قهوه استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که در هنگام افزودن به نوشیدنی های گرم ، اغلب برابر می شود. بنابراین ، باید صبر کنید تا قهوه خنک شود. همچنین می توانید شیر سویا را به عنوان نوشیدنی مستقل بنوشید و برای طعم بهتر آن دارچین و / یا استویا را نیز به آن اضافه کنید.

در صورت تمایل به آزمایش پخت ، از آرد سویا استفاده می شود. برای این کار ، آن را با یک تخم مرغ مخلوط می کنیم. به عنوان مثال ، در چنین پوسته ، پخت یا سرخ کردن ماهی یا گوشت چرخ کرده را امتحان کنید. اگرچه آرد سویا قابل قبول است ، اما حاوی پروتئین ها و کربوهیدرات هایی است که برای کنترل دیابت باید در نظر گرفته شود.

نمک ، فلفل ، خردل ، مایونز ، گیاهان و ادویه جات ترشی جات

نمک و فلفل روی قند خون تأثیر نمی گذارد. اگر فشار خون دارید و متقاعد شده اید که به دلیل محدودیت نمک کاهش می یابد ، سعی کنید نمک کمتری را در مواد غذایی بریزید. بیماران چاق مبتلا به فشار خون بالا ، پزشکان توصیه می کنند تا حد ممکن نمک مصرف کنند.و این به طور کلی صحیح است. اما پس از تغییر رژیم غذایی کم کربوهیدرات ، دفع ادرار سدیم و مایعات افزایش می یابد. بنابراین ، محدودیت های نمکی می تواند آرام شود. اما داوری خوب داشته باشید. و قرص های منیزیم مصرف کنید. نحوه درمان فشار خون بالا بدون دارو را بخوانید.

بیشتر گیاهان و ادویه های آشپزی حاوی مقادیر ناچیز کربوهیدرات هستند و بنابراین باعث افزایش سطح قند خون نمی شوند. اما ترکیباتی وجود دارد که باید مراقب آنها باشید. به عنوان مثال کیسه های مخلوط دارچین با شکر. قبل از استفاده از چاشنی در آشپزخانه آنچه را که روی بسته نوشته شده است بخوانید. هنگام خرید خردل در یک فروشگاه ، کتیبه های موجود در بسته را با دقت بخوانید و مطمئن شوید که حاوی قند نیست.

اکثریت قریب به اتفاق سس مایونز و سس سالاد آماده حاوی شکر و / یا کربوهیدراتهای دیگر هستند که برای ما غیرقابل قبول است ، نه اینکه مواد افزودنی غذایی شیمیایی را ذکر کنیم. می توانید سالاد را با روغن پر کنید یا خودتان مایونز کم کربوهیدرات تهیه کنید. دستور العمل های سس مایونز خانگی و سس ها برای رژیم کم کربوهیدرات را می توان در اینترنت یافت.

آجیل و دانه

تمام آجیل ها حاوی کربوهیدرات هستند اما در مقادیر مختلفی وجود دارند. برخی آجیل ها از نظر کربوهیدرات کم هستند ، قند خون را آهسته و کمی افزایش می دهند. بنابراین ، آنها را می توان در رژیم غذایی کم کربوهیدرات در فهرست قرار داد. مصرف چنین آجیل نه تنها امکان پذیر نیست بلکه توصیه می شود ، زیرا سرشار از پروتئین ، چربی های گیاهی سالم ، فیبر ، ویتامین ها و مواد معدنی هستند.

از آنجا که انواع مختلفی از آجیل و دانه وجود دارد ، ما نمی توانیم همه چیز را در اینجا ذکر کنیم. برای هر نوع آجیل ، میزان کربوهیدرات باید روشن شود. برای این کار ، جداول محتوای مواد مغذی موجود در مواد غذایی را بخوانید. این جدول ها را همیشه در دست نگه دارید ... و ترجیحاً مقیاس آشپزخانه. آجیل و دانه منبع مهمی از فیبر ، ویتامین ها و عناصر کمیاب هستند.

برای رژیم غذایی با دیابت کم کربوهیدرات ، فندق و آجیل برزیل مناسب هستند. بادام زمینی و بادام زمینی مناسب نیستند. بعضی از انواع آجیل ها "مرزی" هستند ، یعنی می توان هر بار بیش از 10 قطعه آن را خورد. به عنوان مثال ، گردو و بادام. تعداد کمی از مردم این اراده را دارند که 10 عدد آجیل بخورند و در آنجا متوقف شوند. بنابراین ، بهتر است از آجیل های "مرزی" دوری کنید.

بذور آفتابگردان را می توان همزمان 150 گرم مصرف کرد. در مورد دانه کدو تنبل ، جدول می گوید که آنها به اندازه 13.5 درصد کربوهیدرات دارند. شاید بیشتر این کربوهیدرات ها فیبر باشند که جذب نمی شوند. اگر می خواهید دانه کدو تنبل بخورید ، پس آزمایش کنید که چگونه آنها قند خون شما را افزایش می دهند.

بنده فروتن شما در یک زمان کتابهای زیادی درباره رژیم غذایی خام بخوانید. آنها مرا قانع نکردند که گیاهخواری یا به ویژه یک متخصص مواد غذایی خام بشوم. اما از آن زمان ، من آجیل و دانه را فقط به صورت خام می خورم. احساس می کنم از سرخ شده بسیار سالم تر است. از آنجا عادت دارم که اغلب سالاد کلم خام را بخورم. برای روشن شدن اطلاعات در مورد آجیل و دانه در جداول مواد مغذی تنبل نشوید. وزن ایده آل قسمت ها در مقیاس آشپزخانه.

قهوه ، چای و سایر نوشابه ها

قهوه ، چای ، آب معدنی و کولا "رژیم" - در صورتی که نوشیدنی ها حاوی شکر نیستند ، ممکن است این همه نوشیده شود. قرص های جایگزین قند را می توان به قهوه و چای اضافه کرد. یادآوری می شود در اینجا مفید است که از شیرین کننده های پودری نباید به جز عصاره استویای خالص استفاده شود. قهوه را می توان با خامه رقیق کرد ، اما شیر نیست. ما قبلاً این موضوع را با جزئیات بالا توضیح داده ایم.

شما نمی توانید چای یخ زده بطری را بنوشید زیرا شیرین شده است. همچنین مخلوط پودر برای تهیه نوشیدنی برای ما مناسب نیست. برچسب های موجود در بطری ها را با سودای رژیم غذایی بخوانید. غالباً چنین نوشیدنی هایی حاوی کربوهیدرات به شکل آب میوه هستند. حتی آب معدنی شفاف و طعم دار ممکن است شیرین شود.

سایر محصولات

کنسانتره سوپ از نظر قاطع برای بیماران دیابتی مناسب نیست. در عین حال ، می توانید خودتان سوپ های خوشمزه کم کربوهیدرات را در خانه تهیه کنید. زیرا آبگوشت گوشت و تقریباً همه چاشنی ها تأثیر معنی داری بر قند خون ندارند.دستور العمل های سوپ کم کربوهیدرات را به صورت آنلاین جستجو کنید.

الکل در حد اعتدال و دارای رزرو زیاد است. ما یک مقاله جداگانه به این موضوع مهم اختصاص داده ایم ، الکل در رژیم غذایی برای دیابت.

چرا ارزش انتقال از "ultrashort" به انسولین "کوتاه" را دارد

اگر از رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای دیابت پیروی کنید ، کربوهیدرات های بسیار کمی در رژیم شما وجود دارد. بنابراین ، میزان انسولین مورد نیاز شما به میزان قابل توجهی کاهش خواهد یافت. به همین دلیل ، خطر ابتلا به هیپوگلیسمی به طور متناسب کاهش خواهد یافت.

در عین حال ، هنگام محاسبه دوز انسولین ، لازم است گلوکز را نیز در نظر بگیریم ، که در آن بدن بخشی از پروتئین ها را تبدیل می کند. این تقریباً 36٪ پروتئین خالص است. گوشت ، ماهی و مرغ حاوی حدود 20٪ پروتئین هستند. به نظر می رسد که تقریباً 7.5٪ (0.36٪ 20٪) از کل وزن این محصولات به گلوکز تبدیل می شوند.

وقتی 200 گرم گوشت می خوریم ، می توانیم فرض کنیم که "در خروجی" 15 گرم گلوکز به وجود می آید. برای تمرین ، سعی کنید با استفاده از جداول محتوای مواد مغذی موجود در محصولات ، محاسبات مشابه را برای تخم مرغ انجام دهید. بدیهی است که اینها فقط ارقام تقریبی هستند و هر دیابتی به منظور انتخاب دقیق دوز انسولین برای کنترل بهینه قند ، آنها را به صورت جداگانه برای خودش تعیین می کند.

بدن پروتئین را به آرامی طی چند ساعت به گلوکز تبدیل می کند. همچنین از سبزیجات و آجیل مجاز کربوهیدرات دریافت خواهید کرد. این کربوهیدرات ها همچنین به آرامی و یکدست روی قند خون عمل می کنند. این را با عمل کربوهیدراتهای "سریع" در نان یا غلات مقایسه کنید. آنها باعث پرش قند خون حتی برای چند دقیقه نمی شوند ، بلکه چندین ثانیه!

برنامه عمل آنالوگهای ultrashort انسولین با عملکرد کربوهیدراتهای "کند" مطابقت ندارد. بنابراین ، دکتر برنشتاین توصیه می کند قبل از غذا از انسولین معمولی "کوتاه" انسان به جای آنالوگهای بسیار کوتاه استفاده کنید. و اگر شما مبتلا به دیابت نوع 2 فقط انسولین طولانی مدت را کنترل کنید یا حتی تزریق را به طور کامل ترک کنید - به طور کلی فوق العاده خواهد بود.

آنالوگهای انسولین Ultrashort برای "کاهش" عملکرد کربوهیدراتهای سریع تولید شده اند. متاسفانه ، این مکانیسم ضعیف عمل می کند و به ناچار به افت خطرناک سطح قند خون می انجامد. در مقاله "انسولین و کربوهیدرات ها: حقیقتی که باید بدانید" ، ما به طور مفصل دلایل این اتفاق و چگونگی تهدید بیماران را مورد بحث قرار دادیم.

دکتر برنشتاین توصیه می کند از آنالوگ های بسیار کوتاه به انسولین کوتاه انسانی استفاده کنید. انسولین اولتراشورت فقط باید در موارد اضطراری نگهداری شود. اگر یک جهش غیرمعمول در قند خون را تجربه کردید ، می توانید به سرعت آن را با انسولین فوق العاده کوتاه خاموش کنید. در عین حال ، به یاد داشته باشید که بهتر است دوز انسولین را پایین بیاورید تا اینکه بیش از حد ارزیابی شود و در نتیجه دچار هیپوگلیسمی شوید.

در صورت وجود یبوست چه باید کرد

یبوست مشکل شماره 2 با رژیم کم کربوهیدرات است. مشکل شماره 1 عادت به خوردن "به زباله" است. اگر دیواره های معده کشیده شوند ، در این صورت هورمون های اینسکرین تولید می شوند که به طور غیرقابل کنترل قند خون را افزایش می دهند. در مورد تأثیر یک رستوران چینی بیشتر بخوانید. به دلیل این اثر ، بسیاری از دیابتی ها حتی با وجود رژیم غذایی مناسب قادر به کاهش قند خود به حالت طبیعی نیستند.

کنترل یبوست بسیار ساده تر از حل "شماره شماره 1" است. اکنون روش های مؤثر برای این کار را یاد خواهید گرفت. دکتر برنشتاین می نویسد ، اگر فقط احساس خوبی داشته باشید و احساس ناراحتی نکنید ، فرکانس مدفوع می تواند 3 بار در هفته یا 3 بار در روز باشد. سایر کارشناسان به این نکته پایبند هستند که صندلی باید 1 بار در روز و ترجیحاً حتی 2 بار در روز باشد. این امر ضروری است به طوری که زباله ها به سرعت از بدن خارج شده و سموم دوباره وارد روده شوند و وارد جریان خون شوند.

برای اینکه روده شما خوب کار کند ، موارد زیر را انجام دهید:

• هر روز 1.5-3 لیتر مایعات بنوشید ،
• فیبر کافی بخورید
• کمبود منیزیم ممکن است عامل یبوست باشد - سعی کنید مکمل های منیزیم مصرف کنید ،
• سعی کنید ویتامین C را 1-3 گرم در روز مصرف کنید ،
• فعالیت بدنی لازم است ، حداقل پیاده روی ، و بهتر است با لذت ورزش کنید ،
• توالت باید راحت و راحت باشد.

برای اینکه یبوست متوقف شود ، باید تمام این شرایط در همان زمان برآورده شود. ما آنها را با جزئیات بیشتری تحلیل خواهیم کرد. اکثریت قریب به اتفاق مردم مایعات به اندازه کافی نمی نوشند. این دلیل انواع مشکلات سلامتی از جمله یبوست است.

برای افراد دیابتی مسن ، این یک مشکل جدی است. بسیاری از آنها تحت تأثیر مرکز عطش در مغز قرار دارند و به همین دلیل آنها به موقع علائم کمبود آب بدن را احساس نمی کنند. این اغلب منجر به یک بیماری هایپروسمولار می شود - یک عارضه جدی دیابت ، در بسیاری موارد کشنده است.

صبح یک بطری 2 لیتری را با آب پر کنید. وقتی شب می خواهید بخوابید ، این بطری باید مست باشد. ما باید همه آن را بنوشیم ، به هر قیمتی ، هیچ بهانه ای پذیرفته نمی شود. چای گیاهی برای این آب حساب می کند. اما قهوه حتی بیشتر آب را از بدن خارج می کند و بنابراین به مقدار کل مایعات روزانه توجه نمی شود. میزان مصرف روزانه مایعات 30 میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است. این بدان معناست که افرادی که دارای حرکات بزرگ هستند بیش از 2 لیتر آب در روز نیاز دارند.

منبع فیبر در رژیم کم کربوهیدرات سبزیجات موجود در لیست مجاز است. اول از همه ، انواع مختلف کلم. سبزیجات را می توان به صورت خام ، جوشانده ، خورش ، سرخ شده یا بخارپز میل کرد. برای تهیه یک غذای خوشمزه و سالم ، سبزیجات را با محصولات حیوانی چرب ترکیب کنید.

از آزمایشات آشپزی با ادویه های مختلف و روش های مختلف آشپزی لذت ببرید. به یاد داشته باشید که خوردن سبزیجات هنگام خام نسبت به بعد از عملیات حرارتی مفید است. اگر به هیچ وجه سبزیجات را دوست ندارید ، یا وقت آن را ندارید که آنها را بپزید ، هنوز گزینه هایی برای معرفی فیبر به بدن وجود دارد ، و اکنون با آنها آشنا خواهید شد.

داروخانه بذر کتان را می فروشد. آنها می توانند با چرخ قهوه درست شده و سپس ظروف را با این پودر بپاشید. همچنین یک منبع عالی از فیبر رژیم غذایی وجود دارد - گیاه "کاشت کاو" (پوسته psyllium). مکمل های آن را می توان از فروشگاه های آنلاین آمریکایی سفارش داد. و همچنین می توانید پکتین را امتحان کنید. این اتفاق می افتد سیب ، چغندر یا از گیاهان دیگر. فروخته شده در سوپر مارکت ها در بخش تغذیه دیابتی.

در بیشتر موارد ، اگر کمبود منیزیم در بدن از بین نرود ، نمی توان از شر یبوست خلاص شد. منیزیم یک ماده معدنی فوق العاده است. او کمتر از کلسیم شناخته شده است ، اگرچه فوایدش حتی بیشتر است. منیزیم برای قلب بسیار مفید است ، اعصاب را آرام می کند و علائم PMS را در خانم ها کاهش می دهد.

اگر علاوه بر یبوست ، گرفتگی ساق پا نیز داشته باشید ، این نشانه روشنی از کمبود منیزیم است. منیزیم همچنین فشار خون را کاهش می دهد و - توجه! - حساسیت بافتی به انسولین را افزایش می دهد. جزئیات در مورد نحوه مصرف مکمل های منیزیم در مقاله "ویتامین های موجود در دیابت چه مزایای واقعی دارند" آورده شده است.

روزانه 1-3 گرم ویتامین C مصرف کنید. این همچنین اغلب به بهبود عملکرد روده کمک می کند. منیزیم از ویتامین C مهمتر است ، بنابراین با آن شروع کنید.
در صورت نامطبوع مراجعه ، آخرین و اما کمترین علت بروز یبوست توالت است. برای حل این مسئله مواظب باشید.

نحوه لذت بردن از رژیم غذایی و جلوگیری از خرابی

در دیابت نوع 2 ، افزایش مداوم قند خون غالباً باعث گرسنگی غیرقابل کنترل برای محصولات کربوهیدرات در بیماران می شود. در رژیم کم کربوهیدرات ، شما باید از جدول کامل و راضی شوید ، اما مهم نیست که پرخوری کنید.

چند روز اول می تواند دشوار باشد ، باید صبور باشید. سپس سطح قند خون تثبیت می شود. اشتیاق به پرخوری کربوهیدرات باید بگذرد و شما اشتهای سالم خواهید داشت.

به دنبال رژیم کم کربوهیدرات برای کنترل قند خون ، حداقل 2-3 بار در هفته ماهی ماهی نمکی بخورید.

برای مقابله با هوس تحریک ناپذیر کربوهیدرات ها ، افراد چاق مبتلا به سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 می توانند اقدامات بیشتری را انجام دهند. برای اطلاعات بیشتر مقاله ای در مورد درمان وابستگی به کربوهیدرات بخوانید.

اگر این عادت را داشتید که تا حفره غذا بخورید ، پس باید بخشی از آن را انجام دهید. در غیر این صورت ، کاهش قند خون به حالت عادی غیرممکن خواهد بود. در رژیم کم کربوهیدرات ، می توانید غذاهای پروتئینی بسیار خوشمزه بخورید تا احساس کامل و رضایت خاطر داشته باشید. اما نه به اندازه ای که کشش دیواره های معده را نداشته باشد.

پرخوری ، بدون در نظر گرفتن آنچه شما خوردید ، قند خون را بالا می برد. متأسفانه ، این یک مشکل جدی برای بسیاری از بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 است. برای حل آن ، باید لذتهای دیگری پیدا کنید که شما را با غذای فراوان جایگزین کند. نوشیدنی و سیگار مناسب نیست. این یک مسئله جدی است که فراتر از موضوع سایت ما است. سعی کنید خود هیپنوتیزم را یاد بگیرید.

بسیاری از افرادی که به یک رژیم کم کربوهیدرات تغییر می کنند ، شروع به کار در آشپزی می کنند. اگر وقت خود را صرف کردید ، یادگیری نحوه طبخ غذاهای بسیار خوشمزه به ارزش بهترین رستوران ها از غذاهای مجاز آسان است. دوستان و خانواده شما هیجان زده خواهند شد. البته ، مگر اینکه آنها گیاهخواران را قانع کنند.

قند خون را برای دیابت کاهش دهید - این واقعی است

بنابراین ، می خوانید که چگونه رژیم قندخون را در دیابت با رژیم کم کربوهیدرات کاهش دهید. از دهه 1970 ، میلیون ها نفر با موفقیت از این رژیم برای درمان چاقی و در مراحل اولیه دیابت نوع 2 استفاده کرده اند. دکتر آمریکایی ریچارد برنشتاین آزمایش بر روی بیماران خود انجام داد ، و از اواخر دهه 1980 او شروع به گسترش گسترده ای از محدودیت کربوهیدرات ها در رژیم غذایی و دیابت نوع 1 کرد.

پیشنهاد می کنیم ابتدا به مدت 2 هفته رژیم غذایی کم کربوهیدرات را امتحان کنید. شما به راحتی یاد می گیرید که چگونه غذاهای خوشمزه ، دلچسب و سالم سرشار از پروتئین و چربی های سالم طبیعی باشید. اطمینان حاصل کنید که کنتور شما نتایج دقیقی را نشان می دهد. قند خون خود را چند بار در روز بدون درد بسنجید و به زودی خواهید فهمید که شیوه جدید خوردن چه فایده ای به شما می دهد.

در اینجا لازم است موارد زیر را یادآوری کنیم. طب رسمی معتقد است اگر میزان هموگلوبین گلیکوزی شده حداقل به 6.5٪ کاهش یابد ، دیابت به خوبی جبران می شود. در افراد سالم و لاغر بدون دیابت و چاقی ، این رقم 4/4 تا 6/4 درصد است. معلوم است که حتی اگر قند خون به میزان 1.5 برابر بیش از حد معمول باشد ، متخصص غدد می گوید همه چیز با شما خوب است.

هنگامی که کربوهیدرات کمتری می خورید ، می توانید قند خون را در همان سطح افراد سالم بدون اختلالات متابولیسم کربوهیدرات حفظ کنید. هموگلوبین گلیکوزی شده با گذشت زمان ، در محدوده 4/5 تا 6/6 قرار خواهید گرفت. این تقریباً 100٪ تضمین می کند که عوارض دیابت و حتی بیماریهای قلبی عروقی وابسته به سن ندارید. بخوانید "آیا برای دیابت زندگی واقعی 80-90 سال واقع بینانه است؟"

محصولات پروتئینی برای رژیم کم کربوهیدرات نسبتاً گران هستند. همچنین ، این روش غذا خوردن ، به خصوص هنگام بازدید و مسافرت ، مشکلات قابل توجهی را برای شما به همراه خواهد داشت. اما امروزه روشی مطمئن برای کاهش قند خون به حالت عادی و جلوگیری از عوارض دیابت است. اگر رژیم غذایی را به دقت رعایت کنید و کمی ورزش کنید ، می توانید از سلامتی بهتری نسبت به همسالان خود داشته باشید.

سلام امروز یک دختر 23 ساله برای قند خون اهدا کرد ، نتیجه 6.8. او باریک است ، اشتهای او متوسط ​​است ، عاشق شیرینی ها است ، اما من نمی توانم این را خیلی بگویم. انقباض مادرزادی کیسه صفرا و DZhVP ، NDC وجود دارد. اکنون بینایی من کمی بدتر شده است - پزشک این کار را با رژیم آشفته روز و NDC مرتبط کرد (در نتیجه هیچ نتیجه ای از تجزیه و تحلیل وجود نداشت. آیا هیچ فرصتی وجود دارد که این بیماری دیابت نباشد؟) ، و مثلاً نوعی نقص در بدن؟ 1 و 2 نوع متفاوت هستند (شاید من بی احتیاطی بخوانم ، ببخشید - اعصاب) پیشاپیش از پاسخ تشکر می کنم.

> آیا این احتمال وجود دارد که این دیابت نباشد؟

شانس ضعیف طبق توضیحات شما ، به نظر می رسد دیابت نوع یک است. لازم است که معالجه شود ، به جایی نخواهید رسید.

> و با این حال ، من درک نکردم که تفاوت انواع 1 و 2 چیست

کتاب دیابتی را پیدا کنید و آن را بخوانید. برای دیدن لیست منابع که به شما توصیه می کنیم به http://diabet-med.com/inform/ مراجعه کنید.

سن 42 سال ، قد 165 سانتی متر ، وزن 113 کیلوگرم. شکر ناشتا 12.0. دیابت نوع 2.
سؤال: اخیراً خواندن نکات شما را شروع کردم. خیلی ممنونم در مورد کلم بپرسید. بخش "چه مواد غذایی در دیابت نوع 1 و نوع 2 مضر هستند" لیستی از غذاهایی را که باید از آنها دور شوند ، ارائه می دهد. در میان آنها ، سالاد کلم ، به عنوان محصولی با شکر "پنهان".
و در بخش "چه سبزیجات به دیابت کمک می کند" ، کلم برای رژیم کم کربوهیدرات - تقریباً در هر نوع - پیشنهاد می شود.
لطفا به من کمک کنید تا آن را مرتب کنم. من یک هفته پیش در مورد تشخیص من فهمیدم. اکنون سیوفور و Energyliv و Atoris را می پذیرم. منصوب شده توسط متخصص غدد.
ممنون

> لطفاً به من کمک کنید تا آن را مرتب کنم

یک سالاد کلم آماده ، که در فروشگاه یا بازار خریداری می شود ، قابل مصرف نیست ، زیرا قند تقریباً همیشه به آن اضافه می شود. کلم خام را بخرید و خودتان آن را بپزید.

> من الان سیفور را می پذیرم
> و انرژی و آتوریس

آتوریس - لازم بود قبل از جابجایی به رژیم غذایی کم کربوهیدرات و بعد از گذشت 6 هفته آزمایش خون برای کلسترول و تری گلیسیرید انجام شود. به احتمال زیاد ، این دارو قابل لغو است.

32 سال سن ، 186cm 97kg سطح قند 6.1 متر در متر
برای افراد متخصص من ، حداکثر سطح قند می تواند 5.9 متر در متر باشد
چگونه می توان سطح قند خود را به حداقل 5.6 کاهش داد؟
من 2 ماه است که از رژیم شما استفاده می کنم ، در این مدت حدود 12 کیلوگرم از دست دادم ، اما سطح قند در سطح قبلی 6.1 باقی مانده است.
با احترام ، الکس

> سطح شکر 6.1

آیا روی شکم خالی است یا بعد از غذا؟

اگر بعد از غذا خوردن ، این طبیعی است. اگر بر روی معده خالی و این علیرغم اینکه در رژیم کم کربوهیدرات کم وزن می کنید ، ممکن است به دیابت نوع 1 مبتلا شوید. در این حالت ، لازم است بدون داشتن گزینه ، حرفه خطرناک را ترک کنید. و سپس خود و مردم را نابود کنید.

من 43 ساله هستم ، قد 162 ، اکنون وزن 70 دارم (از ماه مه تاکنون 10 کیلوگرم در رژیم کم کربوهیدرات طبق گفته کووالکوف از دست داده ام.
من دوره هایی از:
فشار 140/40
ضربان قلب 110
شکر 12.5
کل بدن و صورت و چشم ها - رنگ چغندر می شود.
اغلب من آزمایش می کنم و قند ناشتا بعضی اوقات 6.1 است اما بیشتر اوقات طبیعی است.
1. چه نوع حمله ای می تواند باشد؟
2. و چه کسی باید توسط متخصص غدد یا متخصص قلب و عروق معاینه شود؟

> 10 کیلوگرم در کربوهیدرات کم وزن از دست داد
> رژیم با توجه به کووالکوف.

نگاه کردم آنچه در آن است. در اینجا چیزی است که من به شما خواهم گفت. شاخص گلیسمی آشغال کامل است. غذاهایی که دارای شاخص قند خون پایین هستند ، مانند غذاهایی که از شاخص بالایی برخوردار هستند ، باعث افزایش قند خون می شوند. کنتور را بگیرید و خودتان را "بر روی پوست خود" ببینید. خوشبختانه ، وب سایت ما نحوه اندازه گیری قند خون با یک گلوکومتر بدون درد را بیان می کند. نتیجه گیری این است که شما باید کربوهیدرات ها را در گرم کنترل کنید ، و نه شاخص گلیسمی. اگر طبق روشی از مقاله ای که برای آن نظر داده اید به غذا تغییر دهید ، روند کار برای شما بسیار بهتر خواهد شد.

> چه نوع حمله ای می تواند باشد؟
> و چه کسی مورد معاینه قرار می گیرد

شما باید مقاله http://lechenie-gipertonii.info/prichiny-gipertonii.html را مطالعه کرده و تست هایی را که در آنجا نوشته شده است ، تصویب کنید. اگر معلوم شود غده تیروئید طبیعی است ، ممکن است این مشکلات در غدد آدرنال ایجاد شود. به دنبال یک متخصص غدد (!) خوب باشید. سعی کنید کتاب های حرفه ای مربوط به غدد درون ریز غده آدرنال را بخوانید.

روز خوبی! آیا یک کودک دو ساله می تواند رژیم کم کربوهیدرات داشته باشد؟ از این گذشته ، کودکان رشد می کنند و نیازهای آنها زیاد است (مگر خطرناک نیست؟ برای کودکان کربوهیدرات در روز یک معیار خاص وجود دارد ، که باید تا حد ممکن محدود شود. ممنون از جواب.

> آیا می توان به کربوهیدرات کم چسبید
> رژیم برای کودک دوسالانه؟

هنوز چنین تجربه ای وجود ندارد ، بنابراین همه چیز در معرض خطر و خطر شماست ، متاسفانه. من می خواهم در جای شما باشم ، قند خون را با دقت کنترل کرده و دوز انسولین را با دقت محاسبه کنید. مقالات ما را در مورد نحوه اندازه گیری قند خون با یک گلوکومتر بدون درد بخوانید. امیدوارم این کمک کند

به یاد داشته باشید که یک قسمت از هیپوگلیسمی می تواند کودک دیابتی را از نظر روانی و جسمی برای زندگی به وجود آورد. پزشکان از این امر می ترسند که به طور عمد قند خون بالا را در کودکان کم مصرف توصیه کنند ، تا از ابتلا به هیپوگلیسمی جلوگیری کنند.اما رژیم کم کربوهیدرات نیاز چندین بار به انسولین را کاهش می دهد - به این معنی که خطر ابتلا به هیپوگلیسمی نیز کاهش می یابد.

اگر انگلیسی بلد هستید بهتر است کتاب برنشتاین را به صورت اصلی بخوانید ، زیرا در سایت من تمام اطلاعات را ترجمه نکرده ام.

بر روی نوارهای تست برای متر خود ذخیره کنید. من و خوانندگان سایت بسیار سپاسگزار خواهیم بود اگر بعداً آنچه را که موفق خواهید شد بنویسید.

ممنون از جواب با عرض پوزش ، من نشان ندادم که انسولین تزریق نمی کنیم. تشخیص اختلال در تحمل گلوکز. ما در حال رژیم هستیم. ما از نتیجه راضی هستیم ، اما گاهی اوقات شکر خیلی خوب "می شود" و بعد کتون ها "روشن می شوند". من بلافاصله تغذیه می کنم ، اما غذای مجاز (کم کربوهیدرات) را صادر کردم سؤال هنوز هم یکسان است: اگر کودک معمولی در کربوهیدرات ها محدود باشد ، آیا این می تواند بر رشد شما از نظر ذهنی یا جسمی کودک تأثیر بگذارد؟ (به استثنای واقعیت هیپوگلیسمی ، زیرا ، همانطور که من آن را درک می کنم ، فقط در افراد مبتلا به انسولین درمانی وجود دارد). با تشکر از پاسخ شما
روان من سعی می کنم کتاب بخوانم ، اما به آرامی از طریق مترجم معلوم می شود)

> من نشان ندادم که به انسولین تزریق نمی کنیم

این در حال حاضر است. اگر دیابت نوع 1 در حال پیشرفت است ، متاسفانه شما به جایی نخواهید رسید. علاوه بر این ، برنشتاین توصیه می کند هرچه سریعتر تزریق انسولین را شروع کند. برای کاهش بار لوزالمعده و در نتیجه زنده نگه داشتن بخشی از سلولهای بتا خود.

> آیا می تواند تأثیر بگذارد
> همانطور که می گویید ، از نظر ذهنی
> یا رشد جسمی کودک؟

من فقط می توانم مثل گذشته بگویم اطلاعاتی در مورد موقعیت های مشابه وجود ندارد ، بنابراین همه چیز در معرض خطر شماست. از نظر تئوری ، طبیعت شرط می داد که بدن برای دوره های گرسنگی آماده باشد ، بنابراین نباید. در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 ، اگر می توانید کتوز ایجاد کنید ، این فوق العاده است. اما من آماده نیستم در مورد سن 2 سال چیزی بگویم.

همانطور که برنشتاین توصیه می کند از همین حالا شروع به تزریق میکرو دوز انسولین کنید. اینها به معنای واقعی کلمه بخش هایی از ED هستند ، یعنی حتی کمتر از 1 ED. کتاب برنشتاین نحوه رقیق کردن انسولین برای تزریق دوزهای کمتر از 0.5 واحد ، مانند وضعیت شما را توصیف می کند. متأسفانه دستانم به دست من نمی رسد و به اینجا منتقل می شوم.

دختر من در خردادماه امسال 6 ساله بود ، سپس آنها دیابت را تشخیص دادند (24 نفر را در زمان معاینه روتین پیدا کردند ، سریعاً در بیمارستان بستری شدند) ، وی به دیابت نوع 1 مبتلا شد ، اما بعد از تجزیه و تحلیل آن ، آنتی بادی را به جزایر لانگرهان نشان داد که وی انسولین خودش را داشت. در حال توسعه است وزن 33 کیلوگرم. با رشد 116 سانتی متر (اضافه وزن قوی) و غده تیروئید تغییر شکل یافته و بزرگ شده است (نام تشخیص را فراموش کرده اید) ، Humalok / 1 بخش 3 r را می گیرد. در روز) و صبح و عصر لایمیر (قبل از خواب) در 1 بخش. بینایی ، رگ های خونی هم خوب هستند ، کلیه ها هم خیلی خوب هستند ، اما این تا کنون است. ما به رژیم غذایی شماره 8 پایبند هستیم ، علاوه بر این مجموعه ای از ویتامین ها (BAA) را نیز می خوریم ، اما شکر به عنوان سینوسی می پرید ، سپس 4.7 ، سپس 10-15 واحد ، چگونه به طور کامل به رژیم غذایی کم کربوهیدرات تبدیل شود ، به صاف کردن قند کمک می کند ، به طوری که حداقل پرش نشود و مضر باشد آیا دختر من در سن خودش است؟

> آیا برای دختر من در سن او مضر است؟

در سن 6 سالگی ، 100٪ مضر نیست ، با جسارت بروید. و اغلب قند خون را اندازه می گیرید ، نمودارها را بسازید. امیدوارم که بعد از 5 روز گلوکزومتر پیشرفت های آشکاری را نشان دهد.

چشم انداز ، کشتی ها کاملاً مناسب هستند ،
> کلیه ها ، اما هم اکنون.

خوب است که شما آن را درک کنید. در شرایط شما زمان عمل است. سایت ما برای کمک به افرادی مانند شما کار می کند.

> تیروئید تغییر شکل یافته و بزرگ شده است

همین علت خود ایمنی ، که سلولهای بتا لوزالمعده را از بین می برد ، به غده تیروئید حمله می کند ، این اغلب اتفاق می افتد. افسوس

> پس از تجزیه و تحلیل - آنتی بادی های جزایر
> لانگرهانس فاش كرد كه او
> انسولین شما تولید می شود

این انسولین مزخرف و باقیمانده در مقادیر ناچیز است. رژیم غذایی کم کربوهیدرات را با دقت دنبال کنید و قند خون خود را چندین بار در روز کنترل کنید. رژیم کم کربوهیدرات باعث کاهش استرس در لوزالمعده می شود. فرض بر این است که در نتیجه این امر ، بخشی از سلولهای بتا قادر به زنده ماندن خواهند بود و انسولین خودشان نیز کم کم تولید می شوند.اما این به هیچ وجه نیاز به تزریق انسولین را برطرف نمی کند.

48 سال سن ، 184 سانتی متر ، نوع غیر مستقل از انسولین ، اما تجزیه و تحلیل در مورد میزان انسولین خود را نشان داد 2.1 - 2.4 و یکی از پزشکان گفت که نوع من نزدیک به 1 است. وی در نوامبر 2011 تأیید مشکلات مربوط به قند خون را دریافت کرد (گلوکز ناشتا 13.8 ، هموگلوبین گلیکوزیله - 9 ، سپس پپتید C در حد طبیعی بود - 1.07). از آن زمان ، من به دنبال راه حلی می گردم - از هومیوپاتی ، روش های قومی و یوگا با کالمی ، بیورسنسانس ، پرتو اطلاعات و مغناطیس درمانی ، طب سوزنی و چند سوزن درمانی قبل از داروهای دیابت و سیوفور (بعدا - Yanumet). وی هنگام مصرف دیابت و سیوفور و یک رژیم "سنتی" به میزان گلوکز 3.77 - 6.2 3.3 رسید. اما امتناع از داروها تقریباً بلافاصله باعث افزایش سطح گلوکز از 7 تا 13 ، گلوکز سطح 16-16 گاه گاهی ثبت شد. مقاله شما راجع به رژیم کم کربوهیدرات در 19 سپتامبر 2013 خواندم و بلافاصله شروع به استفاده از آن کردم ، زیرا رژیم "سنتی" (غلات ، امتناع از گوشت چرب و کره ، نان سبوس) از 19 سپتامبر 2013 به هموگلوبین گلیکوزیله 8.75 داد. علاوه بر این ، من مرتباً Yanumet 50/1000 را 2 بار در روز مصرف می کردم. در روزهای اول رژیم شما ، قند روی معده خالی 4.9 - 4.3 ، 5/4 - 5/5 ساعت - 2 ساعت بعد از غذا قرار گرفت. علاوه بر این ، من تقریبا بلافاصله Yanumet امتناع کردم. و استفاده از کروم را از سر گرفت. احساس کردم بالاخره جهت درست پیدا کرده ام.
بلافاصله به معاینه رفت. شاخص های آنالیز کلی خون و آنالیز کلی ادرار طبیعی است. تری گلیسیریدها ، کلسترول ، کراتینین در خون و ادرار ، اوره ، آلکالین فسفاتاز ، بیلی روبین ، تست تیمول ، ALT (0.64) طبیعی است. AST 0.60 به جای 0.45 ، اما نسبت AST / ALT طبیعی است. میزان فیلتراسیون گلومرولی طبق سه روش مختلف 99 ، 105 ، 165 است.
تکرر ادرار وجود دارد (تقریباً به طور مداوم 7 بار در روز ، به طور عمده صبح ، بعضی اوقات شبانه 1 مرتبه از خواب بلند می شوم ، اما احتیاجات ضروری روزانه 3-4 بار انجام می شود. پروستات طبیعی است). وقت نداشتم که سونوگرافی کلیه ها ، کبد را انجام دهم.
امروز ، یک جهش غیر منتظره - 2.8 ساعت پس از شکر صبحانه 7.81. قبل از صبحانه ، من 2 قاشق غذاخوری الکل تنتور پیاز و یک قاشق قهوه کنسانتره اینولین (70٪ پلی ساکارید در 100 گرم محصول) نوشیدم ، در هنگام صبحانه - 1 نان خشک گندم سیاه گندم سیاه ، که توسط رژیم غذایی تهیه نشده است. فردا آن را حذف می کنم و دوباره تحلیل را می گذرانم. لطفاً پاسخ دهید: آیا اینولین (به عنوان منبع مونوساکاریدهایی که در روده بزرگ جذب می شوند) می تواند چنین افزایش گلوکز ایجاد کند؟ مبلغی که گرفتم بسیار اندک است. و در همه جا می نویسند که به کاهش سطح گلوکز کمک می کند. اما این منبع فروکتوز است. یا اینکه تمام این مقالات درباره اینولین همان اسطوره هستند که امکان جایگزینی قند با فروکتوز برای افراد دیابتی وجود دارد؟ همچنین ظاهراً نان های نان سطح گلوکز را افزایش نمی دهند. یا آیا همه چیز در اینجا می تواند کار کند - رنگ پیاز + اینولین + نان؟ یا اینکه باقی مانده های متفورمین موجود در بدن (که بخشی از Yanumet است) قند را طبیعی نگه داشته اند ، و اکنون آنها به طور کامل از بدن حذف می شوند ، زیرا من مصرف دارو را متوقف کردم و آیا گلوکز افزایش یافته است؟ قبل از Yanumet ، من از Siofor استفاده می کردم ، و من قبلاً این کار را پس از امتناع سیفور انجام داده بودم - گلوکز حدود یک ماه نگه داشته شد ، سپس شروع به رشد کرد ، که مرا مجبور به بازگشت به مصرف دارو کرد.
مشاوره شما در مورد تکرر ادرار نیز مورد توجه است ، زیرا این یک علامت نسبتاً ناخوشایند است.
من مشتاقانه منتظر شنیدن هستم. ممنون از مقاله

> من به دنبال راهي هستم - از هوميوپاتي ، روش هاي قومي و يوگا كلميايي ،
> بیورسانس ، پرتو اطلاعات و مغناطیس درمانی ،
> طب سوزنی و چند سوزن درمانی قبل از داروها

چنین دیابتی های "جستجوگر" معمولاً برای قطع عضو یا هر دو پا به میز جراح می روند ، یا از نارسایی کلیه می میرند. اگر هنوز وقت کافی برای ایجاد این مشکلات نداشته اید ، پس بسیار خوش شانس هستید.

در اینجا تنها انتخاب درست است:
1. رژیم کم کربوهیدرات
2. تربیت بدنی
3. تزریق انسولین (در صورت لزوم)

> هموگلوبین گلیکوزیله 8.75
> دقیقاً از تاریخ 19/9/2013

این یک نرخ فاجعه بار است. دفعه بعد ، 3 ماه پس از شروع رژیم کم کربوهیدرات تست کنید. امیدوارم حداقل به 7.5 یا حتی پایین تر برسد.

> در اوایل رژیم خود استفاده کنید
> قند روی شکم خالی 4.9 - 4.3 ، 5.41 - 5.55 شد
> 2.5 تا 2 ساعت بعد از غذا.

عالی! اینها نشانگرهایی برای افراد سالم است. آنها باید مانند این پشتیبانی شوند.

> بلافاصله به معاینه رفت.
> من وقت نداشته ام برای انجام سونوگرافی کلیه ها ، کبد

چه امتحاناتی را که باید بگذرانید و امتحانات بگذرانید ، به خوبی در اینجا توضیح داده شده است - http://lechenie-gipertonii.info/prichiny-gipertonii.html در آنجا خواهید فهمید که چرا می توانید در سونوگرافی صرفه جویی کنید ، و لازم نیست با آن عجله کنید.

به هر حال ، جلوگیری از حمله قلبی و درمان فشار خون بالا - این یک سوال شماره 2 در دیابت نوع 2 از نظر اهمیت است ، پس از عادی سازی قند خون. بنابراین مقاله را با دقت مطالعه کنید.

> میزان فیلتراسیون گلومرولی توسط
> سه روش مختلف - 99 ، 105 ، 165.

این برای شما تفاوت بین یک زندگی عادی و یک مرگ وحشتناک از نارسایی کلیه است. من با آدرس IP شما فهمیدم که در کیف زندگی می کنید. به Sinevo یا Dila بروید و به طور معمول آزمایش کنید و سپس هر چند ماه یک بار به آنجا بروید تا اثربخشی درمان را تحت نظر داشته باشید.

خوب ، یک خانه گلوکومتر بخرید ، بدون آن به هیچ وجه ..

> اینولین ... می تواند دلیل این امر باشد
> چنین افزایش قند؟

می تواند ، به خصوص در مورد شما ، زیرا لوزالمعده تقریباً عملکردی ندارد. آن را نخورید. در مقاله ما درباره فروکتوز در مورد شیرین کننده ها بخوانید. اگر به هیچ وجه شیرینی وجود ندارد ، از استویا یا قرص هایی با آسپارتام و یا سیکلامات استفاده کنید. اما فروکتوز نیست. بهتر و بدون هیچگونه شیرین کننده ای. مکمل های کروم به خلاص شدن از شر هوس شیرینی ها کمک می کنند ، شما قبلاً از این امر آگاه هستید.

> مشاوره در مورد ادرار سریع ،
> از آنجا که این یک علامت نسبتاً ناخوشایند است

دو دلیل اصلی:
1. اگر قند خون بسیار زیاد است ، بخشی از آن در ادرار دفع می شود
2. رژیم کم کربوهیدرات باعث افزایش عطش می شود ، شما مایعات بیشتری می نوشید و به همین دلیل بیشتر اوقات به ادرار کردن نیاز دارید.

اول از همه ، آزمایش ادرار را بگذرانید - دریابید که حاوی قند و پروتئین است. اگر معلوم است که نه ، به خصوص سنجاب ، خودتان را تبریک بگویید. خوب ، همانطور که در بالا توضیح داده شد ، میزان فیلتراسیون گلومرولی واقعی خود را دریابید. مقاله قند ادرار ما را در بخش "آزمایش دیابت" بخوانید.

در نتیجه مصرف محصولات پروتئینی ، هنگام خوردن کربوهیدرات ها مقدار زیادی آب می نوشید. و بر این اساس ، شما اغلب نیاز به استفاده از توالت دارید. اگر به قند موجود در ادرار شما مربوط نمی شود و کلیه های شما خوب کار می کنند - خود را فروتن کنید و از خوشبختی خود لذت ببرید. این هزینه کمی برای منافع شما با خوردن یک رژیم کم کربوهیدرات است. از بین افرادی که مایعات کمی بنوشند ، بسیاری از افراد با افزایش سن ، ماسه یا سنگ کلیه به دست می آورند. برای ما ، احتمال این امر چند بار کمتر است ، زیرا کلیه ها به خوبی شسته می شوند.

اگر به طور ناگهانی قند در ادرار خود پیدا کردید ، به طور دقیق یک رژیم را دنبال کنید و منتظر بمانید. قند خون باید به حالت عادی بیفتد و سپس دفع ادرار از بین می رود.

علاوه بر خوردن یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات ، باید یک متر قند خون داشته باشید و قند خون را چندین بار در روز اندازه بگیرید. همچنین اینجا را جستجو کنید - http://lechenie-gipertonii.info/istochniki-informacii - کتاب "Chi-run. یک راه انقلابی برای دویدن - با لذت ، بدون آسیب و عذاب. " این معجزه درمانی شماره 2 من برای دیابت ، بعد از رژیم کم کربوهیدرات است.

> من از سیفور استفاده کردم

Siofor - با دیابت نوع 2 ، در حال حاضر بعد از رژیم غذایی در حد 3 است (حدس بزنید کدام یک) و فعالیت بدنی. یک بار دیگر ، من کتاب فوق العاده بالا را در بالا توصیه می کنم. آهسته دویدن نه تنها می تواند قند خون را پایین بیاورد ، بلکه رضایت خاطر را نیز می بخشد. بنده فروتن شما در این مورد قانع است.

و اینکه آیا سیفور را بیشتر ببرید بستگی به شما دارد.

و آخرین مورد اگر علیرغم تمام تلاش ها ، قند خون بعد از خوردن غذا (6/5/5) پرش شود (به خصوص اگر روی معده خالی باشد) - لازم است که تزریق انسولین را در دوزهای میکرو ، به همراه رژیم غذایی و تربیت بدنی شروع کنید.اگر این کار را نکنید ، باید چند دهه زودتر از آنچه دوست دارید با عوارض دیابت آشنا شوید.

از شما می خواهم که مقالات و توصیه های جدید خود را برای درمان دیابت ثبت نام کنید ، متشکرم. دیابت نوع 2 ، قد 172 سانتی متر ، وزن 101 کیلوگرم ، 61 سال کامل ، من عارضه ای را مشاهده نمی کنم ، فشار خون بالا به عنوان یک بیماری همزمان وجود دارد ، صبح و عصر بعد از ظهر Siofor 1000 و صبحانه 500 میلی گرم و همچنین 3 میلی گرم محراب 1.5 میلی گرم صبح و 3 میلی گرم مصرف می کنم. عصر

امیدوارم که قدرت کافی برای شروع روزنامه های معمولی در سال 2014 داشته باشم. همچنین قصد دارم مقالات جدید زیادی را با اطلاعات دقیق تر درباره درمان دیابت با رژیم کم کربوهیدرات ارسال کنم.

> محراب 3 میلی گرم در صبح و 3 میلی گرم در شب.

این یک درمان مفید ، اما درمانی مضر برای دیابت نیست. چرا - در مقاله مربوط به Diabeton توضیح داده شده است ، همه موارد مشابه برای glimepiride اعمال می شود. فقط سیفور و رژیم کم کربوهیدرات را کنار بگذارید. تزریق انسولین - در صورت لزوم.

واقعیت این است که با قند زیاد ، غالباً کلسترول بد نیز وجود دارد. مورد من قند ناشتا 6.1 و کلسترول بد 5.5 است. من 35 ساله هستم ، وزن اضافی وجود ندارد. قد 176 سانتی متر ، وزن 75 کیلوگرم. من همیشه نازک بودم ، وزن تا سن 30 سال 71 کیلوگرم بود. در 5-6 سال گذشته او مقدار زیادی غذا خورد (همسرش به خوبی آشپزی می کند) و به طور خلاصه بی تفاوت ، او نمی خورد ، بلکه می خورد. بنابراین نتیجه این است - این 4-5 کیلوگرم اضافه شده است. من آنها را در تمام بدن ندارم ، اما در شکم. او شروع کرد به باد کردن ، روی بدن نازک ، این قابل توجه است. آزمایش خون برای قند و کلسترول در این 3-4 سال گذشته بدتر شده است.

من طبق لیست محصولات شما شروع به خوردن کردم. بعد از گذشت 2 هفته ، شکر در صبح 4/4 ساعت بعد از ظهر 4.3 - 5.3 به دست آمد. اما می خواهم توجه داشته باشم که من (با ترس درباره دیابت) خیلی کم غذا خوردم. همیشه احساس گرسنگی وجود داشت. به اندازه کافی 2 نفر روی من گذاشتند.

حالا صبح صبح یک صبحانه سالم کوچک دارم ، یک ناهار سالم (من هم غذاهای فروشی را دنبال می کنم) و وقتی من از محل کارم گرسنه ام به خانه می روم ، با یک شام سالم شروع می کنم. اما بعد کمی از آن (کراکر ، آجیل ، میوه های خشک ، یک تکه پنیر ، یک سیب) ، تا زمانی که ما دوباره بمانیم. اکنون زمستان با ما یخ زده است -10 -15. پس از یک روز کاری ، با احساس گرسنگی جزئی ، بدن ظاهراً می خواهد در غروب به مقدار زیادی غذا بخورد. یا اینکه مغز من مثل قبل از گلوتین نیاز دارد. خط پایین: شکر صبح 5.5. آیا من به درستی می فهمم که این واحد اضافی شکر از یک شام دلچسب تهیه می شود؟

واقعیت این است که پزشک در واقع چیزی نگفت. قند شما طبیعی است ، بله ، کمی زیاد است - و چه کسی در حال حاضر زیاد نیست؟ چربی نیز نخورید ، شیرین و آرد نیز باشید. در اینجا همه سخنان او آمده است. من از روز اول رد شیرین و آرد را رد کردم ، اما چربی چیست؟ پس از همه ، این گوشت ، لبنیات است. بدون آنها خم می شوم. و بعد آنچه باقی مانده چمن است. در مورد آن فکر کنید

اکنون سوالات واقعی:
من می فهمم که مورد من مورد غفلت واقع نمی شود و صحبت کردن در مورد دیابت خیلی زود است ، اگر رژیم را دنبال می کنید. من حق دارم
چگونه بخوریم؟ تأکید بیشتر بر صبحانه و ناهار؟ وعده های بیشتر؟ چگونه می توان از چسبندگی عصر خلاص شد؟
و اینکه رژیم شما چگونه کلسترول بد را تحت تأثیر قرار می دهد. از این گذشته ، علاوه بر کاهش قند ، به کاهش کلسترول بد نیز نیاز دارم. دکتر گفت - چربی نخورید. شما شیر را ممنوع کرده اید ، و پنیر می تواند باشد؟ این یک محصول لبنی است. میزان چربی موجود در پنیر 20-30٪ است. چگونه بر قند و کلسترول تأثیر می گذارد؟
گوشت چگونه کلسترول بد را تحت تأثیر قرار می دهد؟ آیا می توانم گوشت بخورم؟
در مورد من ، سرخ کردن گوشت و ماهی با استفاده از روغن غیرممکن است. آیا اینقدر مضر است؟ من فقط ماهی سرخ شده را دوست دارم و هنگام سرخ کردن معلوم می شود که چربی های ترانس از عملیات حرارتی روغن تشکیل می شوند. و آنها به نوبه خود کلسترول بد را افزایش می دهند. بهتر است خورش و آشپزی کنید - درست است؟
و آیا روزه متوسط ​​معتبر است؟ شخصاً هنگام روزه گرفتن قند خوبی دارم.

من به سؤالات شما دیر پاسخ می دهم ، زیرا تمام این مدت مشغول تهیه مقالات اضافی در مورد رژیم کم کربوهیدرات بودم. مقالات جدید به همه مواردی که مورد علاقه شماست پاسخهای مفصلی می دهند. مواد موجود در بخش "رژیم غذایی کم کربوهیدرات - با دیابت نوع 1 و 2 را کاهش می دهد قند خون را به حالت طبیعی کاهش می دهد! سریع! " به همان ترتیبی که در آنجا قرار دارند بخوانید.

> آیا من درست می فهمم
> که این واحد اضافی شکر -
> از شام دلچسب؟

> شکر ، بله ، کمی زیاد
> و چه کسی قد بلند نیست؟

برای کسانی که رژیم کم کربوهیدرات را دنبال می کنند ، فقط طبیعی نیست بلکه عالی است.

> گوشت ، محصولات لبنی. بدون آنها خم می شوم.

آنها را به سلامتی خود بخورید!

> صحبت کردن در مورد دیابت خیلی زود است ،
> اگر به رژیم خود رعایت کنید. من حق دارم

> چگونه بخوریم؟
> چگونه می توان از چسبندگی عصر خلاص شد؟

حتماً در وقت شام ، یعنی به موقع ، شام میل کنید. یا حداقل میان وعده هایی را که حدوداً در ساعت 5.30 بعد از ظهر بر روی محصولات پروتئینی استراحت کنید تا در شب پرخوری نکنید.

> و رژیم شما چگونه بر کلسترول بد تأثیر می گذارد؟

نکته اصلی این است که رژیم را خیلی سخت دنبال کنید.

> کمی از آن (کراکر ، آجیل ،
> میوه خشک ، خلال پنیر ، سیب)

این از نظر قضائی مجاز نیست. اگر در این زمینه ادامه دارید ، اگر نتیجه ای حاصل نشده است تعجب نکنید.

> همسر خوب آشپزی می کند

به او بیاموزید که به خوبی از غذاهای کم کربوهیدرات مجاز بپزد. بگذارید مقالات ما را بخواند. اگر بعد از این کار او همچنان شما را با کربوهیدرات تغذیه کند ، به این معنی است که او به شما سالم احتیاج ندارد ، و باید به این فکر کنید که او برای چه کسی کار می کند و در مورد آن چه باید بکنید.

> آیا می توانم گوشت بخورم؟

نه تنها ممکن ، بلکه ضروری است.

> بهتر است خورش و آشپز-من درست است؟

البته بله اما بعید است اگر کمی ماهی سرخ شده مورد علاقه خود را بخورید ، به شما آسیب برساند. اگر فقط در طول سرخ کردن سوزانده نشد. فرض بر این است که شما هیچ مشکلی در کبد یا دستگاه گوارش ندارید.

> و آیا روزه معتدل مفید است؟

گرسنگی لازم نیست. بهتر است تمام تلاش خود را بکنید تا به رژیم غذایی کم کربوهیدرات پایبند باشید.

سلام لطفاً توصیه كنید كه برای رد دیابت هنوز چه نوع معاینه لازم است؟ من بعد از زایمان با پزشک متخصص غدد همراه بودم. من 10 سال است که کیست تیروئید دارم. eutiroks 50 را قبول دارم ، هورمون ها طبیعی هستند. پزشک آزمایشاتی را برای پپتید C تجویز کرده است. نتیجه 0.8 با یک هنجار 1.2-4.1 و نیز هموگلوبین گلیکوزی شده 5.4 بود. من 37 ساله هستم ، قد 160 سانتی متر ، وزن بعد از زایمان 75 کیلوگرم. متخصص غدد درون ریز مرا به برنامه غذایی گذاشت و گفت ممکن است دیابت نوع یک وجود داشته باشد! من خیلی ناراحت و نگران هستم !!

> چه نوع معاینه لازم است
> هنوز هم برای رد دیابت قدم می گذارید؟

1. سنجش C- پپتید را در یک آزمایشگاه دیگر بگیرید. توصیه می شود این کار را در یک آزمایشگاه خصوصی مستقل انجام دهید ، جایی که نتیجه آن را نادیده نگیرد تا پزشکان "خود" را بدون کار ترک نکنند.

2. یک متر قند خون خوب بخرید و به طور مرتب قند خون خود را 15 دقیقه بعد از غذا اندازه گیری کنید.

> غدد درون ریز مرا به رژیم غذایی اختصاص داد

به هر حال برای کنترل چاقی به رژیم کم کربوهیدرات نیاز دارید

لطفاً به من بگویید که چگونه می توانید در خبرنامه سایت خود عضو شوید. ممنون

شما قبلاً مشترک شده اید تا نظر دهید.

من یک شکل جداگانه از اشتراک برای ایجاد دست تا رسیدن به آنها هستم ، من مشغول کار در تهیه مقالات جدید هستم.

خیلی ممنون از مقاله من مطالب مفیدی را برای خودم می خوانم و می یابم.

با تشکر از پاسخ ها و به خاطر آنچه انجام می دهید و می نویسید.
آنها چشمهای من را به بسیاری از چیزها باز کردند. من از رژیم های غذایی و قوانین تغذیه ای شما استفاده می کنم.
وزن و شکم خود را از دست دادم ، آن را با معده خود نام نکنید ، از بین رفته است. شکر در صبح روی معده خالی 4.3- 4.9 - بستگی به این دارد که شب قبل چقدر محکم یا نه شام ​​خوردم. به نظر شما این سطح خوبی است؟ آیا هنوز نیاز دارم که خودم را محدود به غذا کنم؟ اگر بدون شام باشد ، در صبح نتیجه می گیرم 4.0-4.2. آیا این قاعده اعمال می شود ، کمتر از این هم بهتر است؟ یا قند کم هم خیلی بد است؟ سطح روزه داری مطلوب چیست؟
به هر حال ، در پایان بهار به تجزیه و تحلیل کلسترول (همچنین افزایش یافته) و قند متوسط ​​می روم ، سپس نتایج را می نویسم.
از همه شما متشکرم و سالم باشید.

> سطح روزه داری مطلوب چیست؟

برای پاسخ به سؤالات خود ، مقاله اهداف درمان دیابت را بخوانید.

> آیا من هنوز باید خودم را در مواد غذایی محدود کنم؟

لازم است که تمام مقالات موجود در بلوک "رژیم کم کربوهیدرات - با دیابت نوع 1 و 2 قند خون را به حالت عادی کاهش دهد."

> اواخر بهار می خواهم به تجزیه و تحلیل کلسترول بپردازم

من فقط مقاله "آزمایش دیابت" را به روز کردم ، که بخوانید.

سلام من 34 ساله هستم بارداری 26 هفته. تست قند خون انگشت 10.هموگلوبین گلیکوزیله شده 7.6. تشخیص: دیابت حاملگی. آنها پیشنهاد می کنند برای برداشتن یک دوز انسولین و شروع به تزریق به بیمارستان مراجعه کنید. به من بگویید انسولین اعتیاد آور است و چگونه می تواند کودک را تحت تأثیر قرار دهد. یا با رژیم کم کربوهیدرات می توانید از پس آن برآیید؟

> آیا انسولین اعتیاد آور است؟

دیابت شما خیلی شدید نیست ، اما آسان نیست. به احتمال زیاد بعد از زایمان مجبور به تزریق انسولین خواهید شد. اگر چه ممکن است بدون آن انجام شود ، اگر شما با کوشش برنامه ما را برای درمان دیابت نوع 2 اجرا کنید. تنبل برای تزریق انسولین و / یا به طور طبیعی درمان می شود - بین 40 تا 50 سال سن باید با عوارض دیابت آشنا شود. کوری ، نارسایی کلیه ، قطع عضو پا و غیره

> چگونه می تواند بر کودک تأثیر بگذارد؟

انسولین به هیچ وجه منعکس نخواهد شد ، اما دیابت شما قبلاً منعکس شده است و برای هفته های باقی مانده از بارداری مشکلاتی به وجود می آورد. احتمالاً اضافه وزن در جنین وجود دارد. مقالات بخش دیابت در زنان را بخوانید.

> آیا می توانم با یک رژیم کم کربوهیدرات همراه باشم؟

فوراً به بیمارستان بروید و شروع به تزریق انسولین کنید! رژیم کم کربوهیدرات به شکلی که در آن تبلیغ می کنیم در دوران بارداری ممنوع است. زیرا اگر غلظت بدن کتون را در خون افزایش دهید ، سقط جنین بسیار محتمل است. در دوران بارداری ، شما باید هویج و چغندر و همچنین مقادیر متوسط ​​میوه را مصرف کنید ، تا بدن وارد کتوز نشود. در عین حال ، آرد و شیرینی ها را کاملا کنار بگذارید.

در رژیم "کم رادیکال" با کربوهیدرات کم ، که در وب سایت ما شرح داده شده است ، فقط بعد از زایمان بروید.

مقاله خوب ، متشکرم

بهتر است ابتدا توصیه های ما را دنبال کنید و سپس بنویسید که به چه نتیجه ای رسیده اید.

سلام من 50 سال دارم ، قد 170 سانتی متر ، وزن 80 کیلوگرم. من برای شکر ناشتا خون اهدا کردم - 7.0. بعد از 2 روز آزمایش خون برای قند را با بار گذراندم: روی معده خالی - 7.2 ، سپس بعد از 2 ساعت - 8.0. آزمایش خون هموگلوبین گلیکوزی شده 5.6٪. پزشک گفت که من مبتلا به پیشگیری دیابتی هستم و هیچ چیز برای نگرانی ندارید ، فقط باید شیرین را محدود کنید. من ثبت نام کردم که چای Arfazetin و قرص Siofor 500 را بنوشم. علاوه بر این ، Siofor فقط باید در طول وعده های غذایی فراوان ، مثلاً نوعی جشن ، تولد یا سال نو نوشیده شود. آیا این درست است؟

> آیا این درست است؟

طبق استانداردهای رسمی ، یک پزشک قانون. طبق استانداردهای ما ، شما دیابت نوع 2 دارید ، هنوز هم خفیف. شما باید برنامه درمانی دیابت نوع 2 را مطالعه کرده و سطح آنطور که در آنجا شرح داده شده است شروع کنید. به احتمال زیاد ، شما به انسولین احتیاج ندارید ، رژیم غذایی ، ورزش و احتمالاً قرص های Siofor بیشتر کافی است. اگر برای درمان بیش از حد تنبل هستید ، پس از گذشت 10 سال مجبور خواهید شد از نزدیک با عوارض دیابت در پاها ، کلیه ها و بینایی آشنا شوید. البته ، مگر در مواردی که ، شما "خوش شانس" باشید که در اثر حمله قلبی درگذشت.

من اوضاع را نقاشی کردم و حالا شما تصمیم می گیرید چه کاری انجام دهید. منطقی نیست که پزشک بتواند شما را مبتلا به دیابت تشخیص دهد و شروع به درمان کند زیرا او علاقه ای به ایجاد مزاحمت با شما ندارد. فقط خود شما مسئول سلامتی خود هستید.

از پاسخ شما متشکرم

من قبلاً در پایان سال گذشته برای شما نوشتم. بگذارید مختصراً یادآوری کنم: قد 160 سانتی متر ، وزن حدود 92 کیلوگرم ، هموگلوبین گلیکوزیله شده 8.95٪. روی یک رژیم کم کربوهیدرات بنشینید. من هفته ای 2 تا 3 بار به ورزشگاه می روم و شنا می کنم. در فوریه ، هموگلوبین گلیکوزی شده 5.5٪ بود. همچنین کاهش کلسترول ، از دست دادن وزن. در بعد از ظهر شکر 5.2-5.7 ، اما صبح در معده خالی 6.2-6.7. چه اشتباهی است؟ چرا قند صبح زیاد است؟ فراموش کردم سن 59 سال را مشخص کنم. قرص نمی خورم. راهنما ممنون

> چرا قند صبح زیاد است؟

هموگلوبین گلیکوزیله شده با 8.95٪ وجود دارد - این بدان معنی است که شما یک دیابت کامل 2 نوع کامل دارید. یادآوری می کنم که درمان آن غیرممکن است ، اما شما فقط می توانید آن را کنترل کنید. کنترل قند صبحگاهی بر روی معده خالی امکان پذیر نیست - این یک وضعیت عادی با دیابت نوع 2 است ، چیزی غیر عادی نیست. چه کاری انجام دهیم شما باید این مقاله را بخوانید و آنچه را که در بخش "نحوه کنترل پدیده سپیده دم صبح" نوشته شده است ، با دقت دنبال کنید.

این مشکل را نادیده نگیرید ، توصیه ها را با دقت دنبال کنید.اول ، قرص های Siofor ، و اگر کمک نمی کند ، با وجود موفقیت فوق العاده شما ، انسولین را در شب تمدید کنید. هنگامی که شبانه و صبح زود قند زیادی دارید ، در این زمان عوارض عروقی دیابت شکل می گیرد. بهتر است قرص بنوشید یا انسولین تزریق کنید تا به دلیل عوارض غیرفعال شود.

من در سایت شما مقاله می خوانم. در طول راه سؤالاتی وجود دارد. مورد اول:

طبق رژیم کم کربوهیدرات ، میزان مصرف روزانه کربوهیدرات شما نباید از 30 گرم باشد. اما خواندم که فقط برای عملکرد طبیعی مغز حدود 6 گرم کربوهیدرات در ساعت نیاز دارد. چگونه چنین نیازهایی را تأمین کنیم؟

با دریافت پاسخ به سؤالات قبلی ، سؤالات دیگری را مطرح خواهم کرد.

> چگونه چنین نیازهایی را تأمین کنیم؟

گلوکز به تدریج از پروتئین هایی که فرد در رژیم کم کربوهیدرات مصرف می کند ، در کبد تولید می شود. به لطف این ، غلظت طبیعی قند و سلامت طبیعی در خون حفظ می شود. مغز همچنین تا حدی به اجسام کتون تغییر می کند.

> سوالات زیر را مطرح می کنم
> همانطور که به موارد قبلی پاسخ می دهید.

سؤالات زیر را نه در اینجا بلکه در نظرات به آنها بپرسید. در مورد "چگونه قند خون را پایین بیاوریم" در حال حاضر اظهار نظرهای زیادی وجود دارد.

با تشکر از شما برای پاسخ به من در مقاله دیگری. اکنون من در اینجا می نویسم ، زیرا برای موضوع مناسب تر است. یک وعده غذایی را با تخم مرغ جایگزین کردم ، 3-4 عدد تخم مرغ در روز بیرون می آید ، پاهای مرغ و پنیر فرآوری شده به غذای من تبدیل شدند. آنها باید با یک گلوکومتر بررسی شوند ، آنها مطابق احساس من متفاوت عمل می کنند. مجبور شدم انسولین را به میزان 2 واحد کاهش دهم ، زیرا احساس هیپوگلیسمی کردم. اما من هنوز در ابتدای راه هستم و نمی دانم که در این مورد ساکن باشم یا نه. شاید حتی به انسولین کمتری نیز نیاز باشد. اکنون برای یادآوری بهتر تمام مطالب را دوباره می خوانم. سوالات زیر ایجاد می شود:
- فنجان شما با سالاد سبزیجات چند میلی لیتر در آن وجود دارد؟ فنجان های من از 200 میلی لیتر تا 1 لیتر از 200 میلی لیتر است و این تفاوت زیادی است.
- به نظر شما خوردن محصولات دودی امکان پذیر است؟
- آیا امکان خوردن چربی وجود دارد؟
- آیا می توان از خامه ترش ، ریازنکا ، کفیر ، خریداری شده در فروشگاه یا در بازاری از مردم استفاده کرد؟
- آیا مصرف مواد غذایی کنسرو خانگی یا غذاهای شور از لیست مجاز وجود دارد؟ به عنوان مثال ، ترشی ، سوسیس ، خاویار بادمجان از تهیه آن بدون قند.

> فنجان را با سالاد سبزیجات چند میلی لیتر در آن قرار دهید؟

> آیا خوردن محصولات دودی امکان پذیر است؟

از دیدگاه رژیم کم کربوهیدرات - امکان پذیر است. اما من کسی را نمی خورم و توصیه نمی کنم. یاد بگیرید که خود را به طور مناسب طبخ کنید.

> آیا امکان خوردن چربی وجود دارد؟

> خامه ترش ، شیر پخته شده تخمیر شده ، کفیر

هیچکدام از اینها ممکن نیست

> ترشی ، سوسیس ، خاویار بادمجان

کتاب Diets Revolution New Diets را پیدا کنید. این یک فصل 25 در مورد کاندیدیازیس است. آنچه را که در آنجا نوشته شده است مطالعه و دنبال کنید. من می خواهم استدلال کنم که شما این مشکل را دارید. توصیه می کنم یک دوره از این مکمل را مصرف کنید و از خوردن غذاهایی که مناسب شما نیست استفاده کنید.

ممنون مقاله شما راجع به رژیم کم کربوهیدرات مطالعه کردم. من این رژیم را به مدت 3 روز می خورم - قند به 6.1 کاهش یافت ، اگرچه 12-15 بود. احساس خوبی دارم من 54 ساله هستم ، نیروهایی هستم. قرص متفورمین تاکنون فقط 1 بار در وقت شام می نوشم. من بسیار خوشحالم که شما می توانید زندگی کنید و از دیابت لذت ببرید و احساس گرسنگی مداوم نکنید. سیری ظاهر شد ، من الان شروع کردم به لبخند زدن. ممنون

سلام من مطالب موجود در سایت را با دقت می خوانم. من می خواهم از آن استفاده کنم قبل از اینکه آسایشگاه امتحانات را پشت سر بگذارم ، شکر مطرح شد ، من برای مصرف مجدد فرستاده شد ، هنوز هیچ چیز مشخص نیست ، اما من قبلاً به رژیم کم کربوهیدرات رسیده ام. معلوم است که من همه کار را اشتباه کردم! صبحانه - تقریباً همیشه فرنی ذرت با شیر ، کلوچه شام ​​با خامه ترش (بدون شکر) ، آبگوشت آبگوشت مرغ یا سینه پخته شده با پیاز ، ترشی در کفیر یا خامه ترش. چای بدون قند ، هیچ چیز شیرین ، فکر می کردم همه چیز خوب است ، اما به نظر می رسد همه چیزی را خوردند که قند را به سرعت بالا می برد! فقط یک وحشت! من نمی دانم چه اتفاقی خواهد افتاد بعد ، اما پنهان هستم که می توانم از پس آن برآمدم ممنون

سلام قد من 162 سانتی متر ، وزن 127 کیلوگرم ، سن 61 سال است. من دیابت نوع 2 دارم.گلوکوفاژ 1000 بار در روز ، عصر ، با وعده های غذایی مصرف می کنم. من دائم پرخوری می کنم ، یعنی من از گلوتونی ابتدایی رنج می برم. متخصص غدد ، ویکتوزا را تجویز کرده ، خریداری کرده است ، اما هنوز انجام نشده است. و من از رژیم کم کربوهیدرات که من از مقاله شما آموخته ام الهام گرفتم. شکر 6.8 - 7.3. امیدوارم Viktoza به مقابله با تمایل مداوم به غذا کمک کند. و رژیم کم کربوهیدرات برای من دشوار نخواهد بود ، زیرا شامل محصولاتی است که من آنها را دوست دارم. من مقاله های مربوط به دیابت را خیلی دوست داشتم ، اما هنوز همه چیز را نخوانده ام. به من بگویید چگونه بطور صحیح وارد رژیم شوید. ممنون

> امیدوارم ویکتوزا کمک کند

رژیم کم کربوهیدرات به خودی خود یک درمان قدرتمند برای گلوتونی است. زیرا محصولات پروتئینی برخلاف کربوهیدرات ها ، مدت طولانی احساس سیری می کنند. من در حال حاضر نمی خواهم Viktozu را به جای شما چاقو بزنم ، اما به سادگی به یک رژیم جدید تبدیل شده ام. مهم است که حداقل هر 5 ساعت یک بار غذا بخورید ، این را به شدت تماشا کنید. در داروخانه بخرید و از کروم پیکولینات استفاده کنید. به مدت 1-2 هفته به این روش زندگی کنید. و تنها در صورت ادامه لك و لك ها ، علاوه بر رژيم غذايي از ويوزوزا نيز استفاده كنيد.

> نحوه ورود به برنامه غذایی

با دقت مطالعه تمام مقالات موجود در برنامه "رژیم کم کربوهیدرات - با دیابت نوع 1 و 2 قند خون را به حالت عادی کاهش می دهد! سریع! "

سلام من 55 ساله هستم ، قد 165 سانتی متر ، وزن 115 کیلوگرم. آزمایشات قند اول: در معده خالی - 8.0 ، هموگلوبین گلیکوزی شده 6.9٪. شکایتی وجود ندارد ، احساس خوبی دارم ، به ورزش می روم ، پیاده روی می کنم ، رژیم های غذایی را دنبال نمی کنم ، شیرینی را محدود کردم. به سایت شما بسیار علاقه مند است. با همه بخش ها آشنا می شوم. می خواهم توصیه های شما را بشنوم. از قبل ممنونم

> من می خواهم توصیه های شما را بشنوم

برنامه درمانی دیابت نوع 2 را مطالعه کنید و اگر می خواهید زندگی کنید سخت تلاش کنید. پزشک به شما خواهد گفت که پیش دیابت دارید. و می گویم که شما دیابت نوع 2 دارید ، که به پیروی از رژیم نیاز دارد.

من 40 سال دارم دیابت نوع 1 در حال حاضر 14 سال دارد. من انسولین مصرف می کنم - هوملوگال 20 واحد در روز و لانتوس - 10 واحد در روز. شکر 4.8 ، بعد از خوردن حداکثر 7-8. از عوارض تاکنون فقط کبد چرب کبد. با قد 181 سانتی متر وزن من 60 کیلوگرم است. می خواهم وزن بدن را بدست آورم. اکنون من تمرینات قدرتی را انجام می دهم - دمبل ، هالتر. پروتئین هم می گیرم. این توده عملاً رشد نمی کند ، بنابراین نیاز به مصرف اضافی کربوهیدرات ها افزایش یافته است. سوال چگونه می توانید کربوهیدرات ها را کنار بگذارید و همان فعالیت بدنی را حفظ کنید. برای بدن سازی ، راه اصلی برای بدست آوردن جرم افزایش کالری دریافتی ناشی از کربوهیدرات ها ، به علاوه اسیدهای آمینه برای رشد ماهیچه ها است. اگر کربوهیدرات وجود نداشته باشد ، بدن شروع به سوزاندن ماهیچه های خود می کند ، یعنی. کاتابولیسم ناخواسته رخ می دهد و وزن بدن ذوب می شود. علاوه بر این ، گلوکز در کبد و ماهیچه ها به شکل گلیکوژن تجمع می یابد و در صورت اعمال فشار ، سطح انرژی انفجاری می دهد. اگر به رژیم کم کربوهیدرات بروید ، باید بارهای جدی را فراموش کنید. یا اینطور نیست؟ بدن چگونه انرژی دریافت می کند؟ لطفا توضیح دهید

> افزایش کالری
> تغذیه ای مبتنی بر کربوهیدرات

این برای شما راهی سریع برای قبر است ، نه به دست آوردن وزن بدن.

> اگر کربوهیدرات وجود ندارد - بدن
> شروع به سوزش ماهیچه های خود می کند

در صورت خوردن مقدار کافی پروتئین ، این اتفاق نمی افتد. زیرا گلوکز به آرامی در کبد از اسیدهای آمینه تولید می شود.

> با توجه به آنچه بدن انرژی دریافت می کند؟

1. با سوزاندن چربی
2. از گلوکز ، که به تدریج در کبد از اسیدهای آمینه تولید می شود

نه ، اصلاً

این مقاله را بخوانید ، سپس آموزش بدنی برای دیابت و اظهار نظر در مورد آن ، سپس شرح حال دکتر برنشتاین (او به بدن سازی با دیابت نوع 1 مشغول است) ، و در آخر مقاله ای در مورد بدنسازی.

خبر بد برای شما: شما نمی توانید وزن زیادی را بدست آورید. شما پمپ به نظر نخواهید رسید. حتی سعی نکنید که به این هدف برسید. اگر امتحان کنید ، فقط عوارض دیابت را به دست خواهید آورد ، اما هنوز ظاهر شما بهبود نمی یابد.

خبر خوب این است: حتی اگر در ظاهر شما ظاهر نشود ، می توانید پمپ شده و بسیار قوی تر شوید. به شما توصیه می کنم کتاب "منطقه آموزش" را پیدا کنید و ببینید ، آن هم "آموزش زندانیان" ، یعنیاز شبیه سازها به سمت ورزش با وزن خود دور شوید. اما می توانید به آموزش شبیه ساز ها ادامه دهید ، این مهم نیست. در رژیم کم کربوهیدرات ، مقدار انسولین شما با عاملی 2-3 کاهش می یابد. تمام آنچه شما می ترسید نخواهد بود. برای استحکام به آرام آرام چرخش کنید ، اما نه برای ظاهر. اگر رژیم را به خوبی دنبال کنید ، کبدی کبد چرب از بین می رود.

سلام در قرار ملاقات متخصص غدد بود. تشخیص: چاقی 2 درجه. تحمل گلوکز مختل شده. درمان: رژیم کم کربوهیدرات ، ورزش ، قرص گلوکوفاژ 500 بار 2 بار در روز یا ایان 50/500 2 بار در روز. وزن 115 کیلوگرم ، ارتفاع 165 سانتی متر ، 55 سال. گلوکز ناشتا 8.0 ، هموگلوبین گلیکوزی شده 6.9٪. می خواهم نظر شما راجع به درمان تجویز شده بشنوم! از قبل ممنونم

> نظر شما در مورد درمان تجویز شده

1. اگر متخصص غدد درونریز رژیم غذایی کم کربوهیدرات را برای شما تجویز کرده است ، می تواند در حال حاضر یک بنای تاریخی را قرار دهد. او برخلاف دستورالعمل های خود عمل می کند ، به نفع بیماران عمل می کند. خوشحال می شوم از ارتباطات وی مطلع شوم.

2. نیازی به چاشنی روی Yanimet عزیز نیست ، معمولاً Siofora کافی خواهد بود.

در اینجا ، با جزئیات ، مراحل توصیف آنچه شما نیاز دارید انجام دهید.

سن 62 سال ، قد 173 سانتی متر ، وزن 73 کیلوگرم. شکر در صبح 11.2 ، سپس در 6 ساعت 13.6 بود. سیفور 500 یک بار در روز تجویز می شد. درگیر دمبل ها شوید و سعی کنید ماهی ، گوشت ، پنیر کلوچه ، تخم مرغ بخورید. حالا صبح با معده خالی از 4.7 به 5.5-5.7 می پرید ، سپس 2 ساعت بعد از خوردن غذا از 5.8 به 6.9 می رسد. 15 روز است که با گلوکومتر اندازه گیری کرده ام. امید به زندگی بدون عوارض وجود دارد؟

> امید به زندگی بدون عوارض وجود دارد؟

از آنجا که شما وزن اضافی ندارید ، فرض می کنم که این دیابت نوع 2 نیست بلکه نوع اول لاغر است ، یعنی لوزالمعده شما از حملات خود ایمنی رنج می برد. این اتفاق خیلی بیشتر از آنچه پزشکان می گویند ، حتی در سن شما رخ می دهد. حتی من که پزشک نبودم ، چنین حادثه ای را در زندگی ام دیدم. آنچه من به شما توصیه می کنم در شرایط خود این کار را انجام دهید:
1. رژیم غذایی کم کربوهیدرات. محصولات ممنوع نه تنها محدود ، بلکه کاملاً رها می شوند.
2. قند خون خود را هر روز 2 بار با یک گلوکومتر اندازه گیری کنید - صبح با معده خالی و دوباره 2 ساعت بعد از غذا.
3. به شما اکیداً توصیه می شود همین حالا تزریق انسولین طولانی را در دوزهای بسیار کمی شروع کنید تا سلولهای بتا از سوختن محافظت نشوند. اینجا و اینجا را در بخش "چرا همه بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 باید یاد بگیرند که چگونه انسولین تزریق کنند" را بخوانید ، شما همین انگیزه ها را دارید.
4- اگر شکم و یا چربی های چربی دیگر وجود ندارد ، به هیچ وجه به قرص سیوفور احتیاج ندارید.

اگر به دقت مطالب موجود در پیوندهای بالا را مطالعه کرده و رژیم را با دقت رعایت کنید ، به احتمال زیاد بدون عوارض و بدون دیابت زندگی خواهید کرد.

من 40 سال دارم ، شوهرم 42 ساله است. 12 سال پیش ، شوهرش به دیابت نوع 2 - قند 22 ، وزن 165 کیلوگرم تشخیص داده شد. طی یک سال ، در سیوفور ، برخی قرص ها و رژیم های غذایی دیگر ، وزن وی به حالت عادی بازگشت. شکر در یک ماه 4.8 - 5.0 پایدار شد. من به همراه او در رژیم غذایی ، 25 کیلوگرم را هم انداختم ، به حالت عادی. این حدود 4 سال ادامه یافت. سپس به تدریج وزن شروع به افزایش کرد - مواد غذایی ناسالم و استرس. هر دوی آنها در حال حاضر دارای اضافه وزن هستند ، 110 کیلوگرم با قد 172 سانتی متر و من 138 کیلوگرم با قد 184 سانتی متر دارم. در تمام این سالها انتظار بارداری را داریم ، اما افسوس ... هم متخصص ارولوژی و هم متخصص زنان و زایمان - متخصص غدد می گویند که هیچ شکایتی از طرف آنها وجود ندارد. فقط به آنها توصیه می شود با توجه به اینکه افزایش وزن بر عملکردهای تولید مثل تأثیر می گذارد. اکنون مقالات شما را می خوانم ، با تشکر از شما برای توضیحات دقیق روند کار. آخرین باری که شوهرم با دکتر بسیار خوش شانس بود - او همه چیز را روشن کرد و به آنها کمک کرد (با کلمات و قرار ملاقات ها) ، حالا ما دوباره خودمان را جمع خواهیم کرد. من فقط یک سؤال برای شما دارم: "کمین" شوهرم (آیا دیابتی های قبلی وجود ندارد؟) و من؟ چاقی ، قند خون بالا ، "نوسان" از پرخوری است. من نمی توانم مکانیسم تأثیر گلوکز خون را بر روی عملکردهای تولید مثل بفهمم. اگر زمان پاسخگویی پیدا کردید ، از شما بسیار سپاسگزارم. با احترام ، النا.

> من 40 ساله هستم ... 110 کیلوگرم
> با قد 172 سانتی متر دارم

اگر با چنین داده هایی باردار شوید ، شما و پزشکان حوصله خود را نخواهید کرد.

> مکانیسم تأثیر گلوکز در خون
> برای عملکردهای تولید مثل

شما - به تخمدان پلی کیستیک توجه کنید. همچنین برای تمام هورمونهای تیروئید آزمایش خون انجام دهید - نه تنها TSH ، بلکه T3 رایگان و T4 رایگان. شوهر - قند زیاد باعث کاهش چشمگیر تستوسترون آزاد در خون و تولید اسپرم می شود. توصیه می شود که همسرش از اسپرموگرام عبور کند. توصیه کلی: یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و فعالیت بدنی. شوهر تستوسترون برای خوردن تخم مرغ خصوصاً زرده به شدت توصیه می شود. از کلسترول موجود در آنها نترسید. من همچنین به هر دو شما توصیه می کنم که مثلا از این مکمل روی استفاده کنید. همسر - برای تولید اسپرم ، شما - برای همکاری با او ، برای پوست ، ناخن و مو. داروخانه فقط قرص سولفات روی به فروش می رساند ، که باعث ایجاد حالت تهوع در همسرم شد و نسبت به پیکولینات قابل جذب کمتر است ، که می توان از ایالات متحده سفارش داد.

در نتیجه همه اینها ، حتی اگر نمی توانید باردار شوید ، من تضمین می کنم که زندگی صمیمی شما بسیار بهبود خواهد یافت.

عصر بخیر لطفاً در مورد کفیر پاسخ دهید. آیا روزی لاکتوز یا لیوان است که می توانید بنوشید؟
گندم سیاه و ارزن یا به عبارت بهتر ، فرنی از آنها روی آب لیست غذاهای ممنوعه را تهیه کرده است؟

> در مورد کفیر
> آیا می توانم یک لیوان در روز بنوشم؟

هر نوع لبنی توصیه نمی شود ، به جز پنیر سخت و ماست شیر ​​کامل. کفیر به دلایل مختلف ، نه تنها به دلیل لاکتوز امکان پذیر نیست.

هر گونه غلات به شدت ممنوع است.

عصر بخیر دختران 9 ساله هستند و وی به مدت 5 سال به دیابت نوع 1 مبتلا است. اخیراً شکر مانند دیوانه در حال پرش است. مقاله را خواندم و این سؤال پیش آمد: آیا می توان از رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای کودک استفاده کرد؟ اگر چنین است ، چگونه می توان حجم مورد نیاز محصولات را به درستی محاسبه کرد؟ از این گذشته ، کودک برای رشد طبیعی باید کالری کافی بخورد. شاید مثالی از رژیم وجود داشته باشد؟ این امر تا حد زیادی می تواند درک برنامه های غذایی و برنامه ریزی های غذایی را در آینده تسهیل کند.

> آیا امکان استفاده دارد
> رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای کودک؟

شما می توانید و باید این مقاله را بخوانید.

> وی به مدت 5 سال مبتلا به دیابت نوع 1 است

بهتر است دیرتر درمان را شروع کنیم تا اصلاً این کار را نکنیم

> کودک باید غذا بخورد
> کالری کافی

رژیم کم کربوهیدرات حاوی کالری کافی است ، گرسنه نیست. و کربوهیدرات ها برای رشد و نمو ضروری نیستند.

> آیا نمونه ای از رژیم وجود دارد؟

منوهای آماده وجود ندارد و من هنوز قصد ساخت آنها را ندارم. همه مطالب موجود در بلوک را بخوانید "رژیم غذایی کم کربوهیدرات - برای دیابت نوع 1 و 2 قند خون را به حد طبیعی کاهش می دهد! به سرعت! "، و سپس منو خود را از محصولات مجاز تهیه کنید.

عصر بخیر من 36 ساله هستم ، قد 153 سانتی متر ، وزن 87 کیلوگرم. شش ماه پیش ، افزایش شدید فشار از 90/60 تا 150/120 و همچنین تورم دست ، پا و صورت آغاز شد. حملات متحمل خفگی. امتحان گذشت غده تیروئید ، هورمون ها و قند طبیعی است. افزایش اسید اوریک و کلسترول. هموگلوبین گلیکوزیله شده 7.3٪. آنها یک منحنی قند ساخته اند - نتیجه 4.0-4.3 است. با این حال ، متخصص غدد درونریز دیابت قندی و چاقی 2 درجه را نشان می دهد. من با چاقی موافقم ، اما دیابت ... آیا این ممکن است ، زیرا سطح قند 4.6 بالاترین میزان من است. نظر شما بسیار جالب است ، پیشاپیش از پاسخ شما متشکرم.

> نظر شما بسیار جالب است

شما باید به یک رژیم کم کربوهیدرات تغییر دهید ، و همچنین مکمل هایی برای فشار خون و ادم مصرف کنید ، همانطور که در اینجا توضیح داده شده است.

همچنین برای همه (!) هورمونهای تیروئید آزمایش خون انجام دهید. اگر نتایج بد نبود ، به پزشک متخصص غدد مراجعه کنید و قرص هایی را که تجویز می کند ، بگیرید.

سلام من 48 ساله هستم من مبتلا به دیابت نوع 2 هستم. صبح و شام عسل گالووس و مانینیل را می گیرم. اما قند هنوز زیاد بود ، گاهی اوقات 10-12. رژیم کم کربوهیدرات را شروع کردید. البته ، قند در هفته اول شروع به کاهش می کند. در طول روز 7.3-8.5. اما صبح ساعت 7.5 است و 9.5 است. شاید شام نباشد؟ ممنون

> شاید شام نباشد؟

شما باید برنامه درمان دیابت نوع 2 را به دقت مطالعه کرده و سپس آن را با دقت اجرا کنید. همچنین مقاله ای در مورد داروهای دیابت بخوانید - ببینید کدام یک از قرص های شما مضر هستند و چه چیزی را جایگزین آنها کنید.

مقاله شما را در مورد رژیم کم کربوهیدرات خوانده ام ...
چرا درباره شکر "گرسنگی" و کتواسیدوز هشدار روشنی ندارید؟ تعداد بسیار زیادی از افراد دیابتی ، به ویژه نوع اول ، دقیقاً چنین علائمی را نشان می دهند!
پیشاپیش از پاسخ شما متشکریم

> در مورد شکر "گرسنه" هیچ هشدار مشخصی وجود ندارد

من نمی دانم قند "گرسنه" چیست ، زیرا نه

سلام من 43 ساله هستم ، 132 کیلوگرم وزن دارم ، دیابت نوع 2 6 سال است ، من Siofor 850 روزی 3 بار با وعده های غذایی مصرف می کنم. هر از گاهی اوقات رژیم را قطع می کرد ، وزن می گرفت و غیره. اکنون شکر 14 ساله است و بعد از خوردن 18. منوی این کلم ، خیار ، گوشت گوساله پخته ، آبگوشت است. من به مدت 3 روز تحت رژیم سخت عاری از کربوهیدرات بوده ام ، اما قند کم نمی شود. چه کاری انجام دهیم

شما یک پرونده در حال اجرا دارید. دیابت نوع 2 به دیابت نوع 1 تبدیل شد. فوری نیاز به تزریق انسولین دارید.

سلام دختر من 13 ساله ، قد 151 سانتی متر ، وزن 38 کیلوگرم. روز دیگر ، ما فقط خودمان را آزمایش کردیم ، از نتایج ناراحت هستم. خون قند 4.2 نشان داد. در هموگلوبین گلیکوزی شده - 8٪. ادرار برای قند 5/0 نشان داد. همچنین در آزمایش خون پلاکت ها ، ائوزینوفیل ها ، لنفوسیت ها ، بازوفیل ها بالا می رود. من متوجه علائم دیابت نشدم. او آب کمی می نوشد. حدود 3 هفته پیش او کمی بیمار بود ، سرماخوردگی داشت ، تب داشت ، دارو می گرفت. در برابر این پیش زمینه ، شاخص های قند ممکن است افزایش یابد. من همچنین می خواهم بگویم که او یک دندان شیرین است ، او می تواند شیرین زیادی بخورد. اما همانطور که من نتایج آن را دیدم ، آنها مصرف شیرینی را کاهش دادند. لطفاً به من بگویید ، لطفا دختر من دیابت دارد؟ فقط در شهر ما پزشک معقول وجود ندارد. لطفا کمک کنید من می توانم تصاویر نتایج آزمون را ارسال کنم. پیشاپیش از پاسخ شما متشکریم

> هموگلوبین گلیکوزی شده - 8٪

این برای تشخیص دیابت نوع 1 کافی است. خوب ، و قند در ادرار.

به خودتان کمک کنید. برنامه درمانی دیابت نوع 1 را با دقت مطالعه کرده و از طریق آن دنبال کنید. تزریق انسولین را شروع کنید. آنچه مشخص نیست - بپرسید.

سلام اخیراً برای شرکت شکر خون قند اهدا کردم ، نتیجه تکان دهنده بود - 8.5.
پیش از این ، هیچ مشکلی برای سلامتی وجود نداشت ...
من قصد دارم دوباره بگیرم به من بگویید ، احتمالاً این بیماری دیابت است و آیا ارزش آن است که قبل از مصرف رژیم غذایی کم کربوهیدرات بخورد ، یا بهتر است طبق معمول برای خلوص نتیجه بخورید؟ ممنون

آزمایش قند خون ناشتا مزخرف است. به سرعت بروید و هموگلوبین گلیکوزی شده بدهید - و همه چیز مشخص خواهد بود.

خیلی ممنون از مقاله های شما بعد از خواندن مقاله شما ، متوجه شدم که به درستی غذا نمی خورم. میوه ، سبزیجات ، پنیر کلوچه ، کفیر زیادی می خورم. من قهوه ، چای بدون قند می نوشم. من 52 ساله هستم وزن 85 کیلوگرم ، قد 164 سانتی متر 06/20/2014 ، هموگلوبین گلیکوزیله 6.09، ، قند 7.12 میلی مول / L. 2016/08/26 هموگلوبین گلیکوزیله شده 7.7٪ در حال حاضر. شکر 08/26/2014 6.0 mmol / L چگونه می توان از هموگلوبین گلیکوزیله شده از 6٪ به 7/7٪ در 2 ماه رشد کرد؟ با قند 6 میلی مول در لیتر؟ تا سال 2014 ، قند از 5/5 میلی مول در لیتر تجاوز نمی کرد. متخصص غدد درون ریز دیابت نوع 2 را قرار می دهد. نظر شما در مورد تشخیص چیست؟ می فهمم لاغر شدن ضروری است. من واقعاً مشتاقانه منتظر توصیه‌های شما هستم. ممنون

> به عنوان 2 ماه گلیکوزیله
> آیا هموگلوبین از 6٪ به 7/7٪ می تواند رشد کند؟

خیلی ساده زیرا دیابت شما در حال پیشرفت است.

> غدد درون ریز دیابت نوع 2 را قرار می دهد

> واقعاً مشتاقانه منتظر توصیه‌های خود هستید

برنامه دیابت نوع 2 را مطالعه و پیگیری کنید. انسولین هنوز لازم نیست ، اما یک رژیم غذایی و تربیت بدنی است.