لیپوپروتئین های با چگالی کم - LDL

در بدن انسان ، کلسترول (کلسترول مستعار) نقش مهمی در متابولیسم بازی می کند ، بخشی از ساختار بسیاری از سلول های بدن است. با این حال ، کسرهای "خوب" و "بد" از این عنصر متمایز می شوند که تأثیرات متفاوتی بر سلامت انسان دارند. با افزایش مقدار کلسترول خون ، خطر حمله قلبی ، سکته مغزی افزایش می یابد.

لیپوپروتئین های با چگالی بالا چیست؟

بیشتر ماده توسط بدن در کبد تولید می شود (حدود 80٪) ، بخش باقیمانده از میزان مصرف آن با مواد غذایی است. کلسترول در تشکیل هورمون ها ، اسیدهای صفراوی ، غشای سلولی نقش دارد. خود این عنصر در مایع محلول ضعیف است ؛ بنابراین یک غشای پروتئینی در اطراف آن تشکیل می شود که شامل آپولیپوپروتئین ها (پروتئین ویژه) است.

به این ترکیب لیپوپروتئین گفته می شود. تعداد زیادی از گونه های آن از طریق عروق شخص به گردش در می آید که به دلیل نسبت های مختلف عناصر تشکیل دهنده آن متفاوت است:

• VLDLP - چربی بسیار کم لیپوپروتئین ها ،
• LDL - لیپوپروتئینهای با چگالی کم ،
• HDL - لیپوپروتئینهای با چگالی بالا.

دومی حاوی کلسترول کمی ، تقریباً از قسمت پروتئین تشکیل شده است. عملکرد اصلی کلسترول HDL انتقال کلسترول اضافی به کبد برای پردازش است. این نوع ماده خوب نامیده می شود ، 30٪ کلسترول خون را تشکیل می دهد. مصرف بیش از حد لیپوپروتئینهای با چگالی کم ، باعث ایجاد پلاک های کلسترول می شود که در صورت تجمع در شریان ها و رگ ها ، منجر به حمله قلبی ، سکته مغزی می شوند.

آزمایش خون برای کلسترول

برای تعیین سطح کلسترول ، لازم است یک آزمایش خون بیوشیمیایی انجام شود که میزان HDL و LDL را تعیین کند. مطالعاتی در زمینه ترکیب لیپوگرام اختصاص داده شده است. توصیه می شود این کار را برای همه افراد بالای 20 سال حداقل 1 بار در هر 5 سال انجام دهید. اگر به بیمار رژیم غذایی کم چربی تجویز شود ، داروها ، آزمایش خون باید بیشتر انجام شود تا اثربخشی درمانی کنترل شود.

چگونه بگیرم

آزمایش خون برای کلسترول تام قبل از زایمان نیاز به مقداری آماده سازی دارد. برای به دست آوردن شاخص های مناسب ، باید این قوانین را دنبال کنید:

• حصار باید در صبح انجام شود ،
• غذاهای چرب را به مدت 2-3 روز قبل از عمل محدود کنید ،
• آخرین وعده غذایی باید 8 ساعت قبل از آزمایش باشد ،
• از فشارهای بدنی ، استرس عاطفی ،
• حداقل 30 دقیقه قبل از تجزیه و تحلیل سیگار را ترک کنید.

رمزگشایی

نتایج آنالیزها نشان می دهد کل کلسترول موجود در خون ، محتوای تری گلیسیریدها که بر فرآیندهای لیپید تأثیر می گذارد ، و HDL ، LDL است. می توان گفت که نسبت کلسترول بد به خوب احتمال ابتلا به بیماری عروقی را تعیین می کند. به این مقدار شاخص یا ضریب آتروژنیک گفته می شود. در غیر این صورت ، لیست مشخصی از شاخص های سطح LDL و HDL در خون زنان و مردان در سنین مختلف وجود دارد:

کلسترول LDL ، میلی مول در لیتر

کلسترول HDL ، میلی مول در لیتر

چگونه سطح LDL را تعیین کنیم؟

برای تعیین غلظت لیپوپروتئین های با چگالی کم ، بیمار نیاز به ایجاد پروفایل لیپیدی دارد ، ماده ای که خون وریدی دارد. این تجزیه و تحلیل نه تنها سطح LDL ، بلکه شاخص های مهم دیگری را نیز برای ارزیابی متابولیسم چربی در بدن و خطر ابتلا به پاتولوژی عروق خونی و قلب نشان می دهد. به طور خاص ، ضریب آتروژنزایی محاسبه می شود ، که نسبت HDL به LDL در خون را تعیین می کند و بر اساس این داده ها خطر تغییرات عروقی آترواسکلروتیک را نشان می دهد.

بیمار باید بداند که قبل از انجام چنین تحلیلی ، شما نمی توانید یک روز غذاهای بسیار چرب بخورید ، کارهای بدنی سنگین انجام دهید. آخرین وعده غذایی قبل از اهدای خون برای معاینه باید حداقل 12 ساعت باشد اما حداکثر تا 14 ساعت. استفاده از برخی داروهای خاص همچنین می تواند نتایج پروفایل لیپیدی را تحریف کند ، بنابراین ، این سوال باید با پزشک ارسالی به مطالعه مورد بحث قرار گیرد و داروها و دوزهای آنها را که بیمار در حال حاضر مصرف می کند ، بیان کند.

ارزیابی LDL در خون

لیپوپروتئینهای با چگالی کم بیشترین میزان کلسترول تام در خون را تحت تأثیر قرار می دهند ، زیرا LDL جزء آتروژن ترین کلسترول است. بنابراین ، با مطالعه پروفایل لیپیدی یک بیمار خاص ، پزشکان به این شاخص خاص توجه زیادی می کنند. هنگام ارزیابی آن ، خصوصیات فردی بدن در نظر گرفته می شود ، بنابراین برای دسته های مختلف افراد ممکن است مقادیر طبیعی LDL و انحراف آنها از هنجار کمی متفاوت باشد.

بنابراین ، برای بیمار 20-35 ساله بدون آسیب شناسی سیستم قلبی عروقی و شاخص توده بدنی طبیعی ، ارزیابی میزان کلسترول "بد" در خون به این صورت خواهد بود:

به طور معمول ، سطح LDL ، که به عنوان بالا یا خیلی زیاد تعریف می شود ، خطرات بهداشتی خاصی را به همراه دارد. در این حالت ، اصلاح فوری لازم است ، که برای بیمار داروهایی تجویز می شود و توصیه می شود شیوه زندگی را تنظیم کنید. اگر شاخص کمی LDL بیشتر از 4.14 میلیمول در لیتر باشد ، احتمال باریک شدن لومن رگ ها و ایجاد آترواسکلروز وجود دارد. اگر این نشانگر از 92/4 میلی مول در لیتر فراتر رود ، این احتمال به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.

در موارد دیگر ، مداخله جدی لازم نیست ، فقط ممکن است شما باید رژیم غذایی روزانه خود را کمی تنظیم کرده و فعالیت بدنی را انجام دهید. بنابراین ، مقادیر LDL پایین تر از سطح بحرانی 4.92 میلی مول در لیتر توسط پزشکان به گزینه های طبیعی نسبت داده می شود ، زیرا شاخص کلسترول "بد" در دامنه 4.14-4.92 mmol / L ممکن است به دلیل ویژگی های سبک زندگی یا عوامل ارثی باشد.

لیپوپروتئین های با چگالی کم: نرمال است

تا زمانی که اعتقاد بر این بود که هرچه سطح لیپوپروتئینهای با چگالی کم کمتر باشد ، بهتر می شود. اما در طی مطالعات بی شمار ثابت شده است که اگر سطح LDL کاهش یابد ، این همچنین می تواند نشانگر فرآیندهای پاتولوژیک در بدن باشد. بنابراین ، محدوده خاصی از مقادیر برقرار شد - هنجار لیپوپروتئین های با چگالی کم در خون ، که متابولیسم طبیعی چربی را در بدن مشخص می کند و نشان دهنده خطر کم بیماری های قلبی عروقی است.

شایان ذکر است که کلسترول LDL در زنان و مردان کمی متفاوت است. این بیشتر به دلیل اختلاف سطح هورمونی است که در فرآیندهای متابولیکی در بدن منعکس می شود.

سن بیمار ، حضور در بیهوشی وی از برخی بیماری ها (عمدتا آسیب شناسی قلبی یا عروقی) ، وزن ، مصرف برخی داروهای خاص و برخی از ویژگی های دیگر که بطور جداگانه با پزشک مراجعه کننده بحث می شود نیز در نظر گرفته می شود.

در جدول زیر میزان کلسترول "بد" ، یعنی LDL برای زنان در رده های سنی مختلف نشان داده شده است:

برای آقایان ، لیپوپروتئینهای با چگالی کم ، این هنجار در محدوده زیر (با در نظر گرفتن سن) است:

با افزایش سن ، تولید کلسترول توسط کبد افزایش می یابد ، که با تغییرات هورمونی که بعد از 40 سال در بدن آقایان و خانم ها اتفاق می افتد ، همراه است. بنابراین ، سطح بحرانی LDL به سمت بالا منتقل می شود. اما بعد از گذشت 70 سال ، فرایندهای متابولیک دیگر تحت تأثیر چنین هورمون هایی قرار نمی گیرند ، بنابراین هنجار کلسترول "بد" همانند جوانان می شود.

اگر بیمار با مشکلات قلبی ، رگ های خونی ، لوزالمعده تشخیص داده شود ، خطر ابتلا به CVD را دارد ، یا میزان کلسترول بالایی در خون وی دارد ، پس باید برای محدود کردن پایین تر از هنجار LDL - کمتر از 3 میلی مول در لیتر تلاش کند. همین توصیه برای آن دسته از بیمارانی که قبلاً به دلیل داشتن کلسترول بالا ، بیماری انسداد عروق قلب ایجاد کرده اند ، اعمال می شود. چنین بیمارانی باید در یک متخصص قلب ثبت نام کرده و مرتباً سطح کلسترول خون را تحت نظر داشته باشند.

LDL در خون بالا می رود

برای خانم ها ، سطح لیپوپروتئین ها در خون بالاتر از 4.52 میلی مول در لیتر و برای آقایان بالاتر از 92/4 میلی مول در لیتر بسیار بالا است. این بدان معنی است که بیمار با چنین شاخص هایی خطر ابتلا به آسیب شناسی در کار قلب و رگ های خونی را افزایش می دهد.

دلایل افزایش لیپوپروتئین های با چگالی کم در خون معمولاً به یک شیوه زندگی نادرست یا بیماری های ارگان ها و سیستم های مختلف تبدیل می شود. بنابراین ، تقصیرهای مکرر در ایجاد چنین فرایندی در بدن عبارتند از:

• رژیم غذایی ناسالم: مصرف مکرر غذاهای فرآوری شده ، غذاهای سرشار از چربی های ترانس و چربی های اشباع شده (پنیر سخت ، گوشت قرمز ، شیرین ، شیرینی پزی ، خامه ، کوکی ها) ، مارگارین ، مایونز ، چیپس ، غذاهای سرخ شده و چرب به طور طبیعی منجر به افزایش می شود کلسترول "بد" در خون ،
• سبک زندگی بی تحرک: افت فشار خون روی بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله تولید هورمون ها ، کار قلب تأثیر منفی می گذارد. ثابت شده است که عدم فعالیت بدنی منظم منجر به کاهش تولید لیپوپروتئینهای با چگالی بالا و افزایش LDL خون می شود ،
• چاقی: این یکی از عوامل اصلی در ایجاد آسیب شناسی های قلبی عروقی است ، که بر این اساس بر میزان کلسترول "بد" در خون تأثیر می گذارد. به خصوص "تجمع" چربی در معده خطرناک است ،
• داروها: بعضی از داروها می توانند پروفایل لیپیدها را بدتر کنند ، یعنی سطح کلسترول "خوب" را پایین بیاورند و سطح "بد" را افزایش دهند. این داروها شامل استروئیدهای آنابولیک ، کورتیکواستروئیدها ، قرص های ضد بارداری هورمونی و برخی دیگر ،
• وراثت: بیماری سیستمیک مانند پرکاری کلسترول خانوادگی ارثی است و کلسترول خون را افزایش می دهد.

مقادیر بالای LDL در خون - هایپرلیپیدمی - توسط بیماری های جدی ایجاد می شود:

1. اختلالات غدد درون ریز: نقص عملکرد غده تیروئید ، غده هیپوفیز ، تخمدان در زنان.
2. کم کاری تیروئید
3. اختلال ژنتیکی در متابولیسم چربی.
4. آنورکسیا نرووسا.
5. دیابت قندی.
6. بیماری های کبد و کلیه ها ، نارسایی مزمن کلیه.
7. فشار خون شریانی.
8. سنگ یا احتقان در کیسه صفرا.
9. تومور بدخیم که در لوزالمعده یا غده پروستات در مردان بومی سازی شده است.
10. سندرم کوشینگ.

یکی دیگر از دلایل مهم افزایش سطح LDL نقض واکنشهای متابولیکی در بدن است که با عملکرد سلولهای بدن در جذب اسیدهای مختلف خون همراه است. کلسترول تولید شده توسط کبد به بافتهای بدن تحویل نمی شود بلکه بر روی اندوتلیوم عروقی مستقر می شود ، به همین دلیل کبد در حجم های حتی بزرگتری شروع به تولید کلسترول می کند.

شایان ذکر است که سطح بالایی از کلسترول "بد" یک هنجار فیزیولوژیکی برای زنان باردار است که در این دوره با تغییرات پیچیده هورمونی در بدن همراه است.

خطر LDL زیاد چیست؟

لیپوپروتئینهای با چگالی کم ترین آتروژنیکترین لیپیدها در خون هستند ، بنابراین در سطح بالای آنها خطر ابتلا به بیماری های عروقی و قلبی ، در درجه اول آترواسکلروز وجود دارد. در چنین بیمارانی غالباً بیماری مغزی ، تغییر شکل در ساختار قلب و سایر آسیب شناسی های جدی مشاهده می شود تا از این امر لازم نیست که به درمان فوری نیاز باشد.

مکانیسم توسعه همه پیامدهای سطح بالای کلسترول "بد" یکسان است: کلسترول بر روی دیواره رگ های خونی به شکل لخته ها مستقر می شود ، در حالی که شریان های کرونر در درجه اول تحت تأثیر قرار می گیرند. چنین پلاک هایی در اندازه رشد می کنند و جریان خون را به شدت مختل می کنند ، بنابراین عملکرد طبیعی اندام ها و سیستم های بدن را مختل می کنند.

بیشترین خطر افزایش کلسترول کل و LDL به طور خاص در این واقعیت نهفته است که فرد نمی تواند در مراحل اول این فرآیند آسیب شناسی در حال توسعه را تشخیص دهد ، زیرا علائم مشخصه در بیشتر موارد وجود ندارد. بنابراین ، بعد از 30 سال ، پزشکان سالانه توصیه می کنند از پروفایل لیپید استفاده کنند. اگر بیمار در گروه ریسک (وراثت ، افزایش وزن بدن) قرار بگیرد ، باید چنین تحلیلی را بیشتر با توجه به نشانه های پزشک مراجعه کننده انجام دهید.

یک نشانگر مهم LDL ممکن است باعث ایجاد شرایط سلامتی زیر شود:

1. تغییرات آترواسکلروتیک در قلب. در این حالت ، علائمی از آنژین صدری وجود دارد ، هنگامی که بدن مقدار کافی اکسیژن را برای عملکرد طبیعی خود دریافت نمی کند.
2. بیماری عروق کرونر قلب. این شایعترین عارضه ای است که همراه با کلسترول بالا در خون مشاهده می شود. اگر به موقع آن را کاهش دهید ، می توانید سلامت قلب را نجات داده و از حمله قلبی جلوگیری کنید. به خصوص خطرناک بودن سطح بالای LDL برای زنان در دوران یائسگی ، هنگامی که یک تغییر جدی هورمونی در بدن آنها رخ می دهد. کلسترول به طور فعال تر روی دیواره رگ های خونی ذخیره می شود ، که منجر به بروز مشکلات زیادی در رگ های خونی و قلب می شود. بنابراین ، زنان بعد از 45 سال باید به طور مرتب توسط پزشک متخصص قلب انجام شوند و آزمایش های لازم را انجام دهند.
3. بیماری عروق خونی. این آسیب شناسی همچنین توسط خود بیمار به راحتی قابل تشخیص است: هنگام انجام هرگونه تمرین بدنی در اندام ، درد قابل ملاحظه ای وجود دارد ، حتی لنگش نیز می تواند رخ دهد. این علامت با کاهش گردش خون در اندام خود به دلیل گرفتگی رگ های آنها با پلاک های کلسترول همراه است.
4. کاهش خون به مغز. با تجزیه و رسوب کلسترول از LDL ، شریان های کوچک مغز بطور قابل توجهی باریک می شوند ، و بزرگترهای آن می توانند با پلاک های کلسترول به طور کامل مسدود شوند. چنین فرآیندی در مغز می تواند باعث کاهش شدید گردش خون شود ، که مملو از ظاهر شدن یک حمله ایسکمیک گذرا است.
5. باریک شدن لومن سایر شریان های بدن (کلیه ، مزانتر) نیز می تواند عوارض شدید ایجاد کند. بنابراین ، اختلال در گردش خون در شریان های کلیوی می تواند منجر به آنوریسم ، ترومبوز یا تنگی شود.
6. انفارکتوس حاد میوکارد و سکته مغزی. هر دو این آسیب شناسی با تشکیل لخته خون همراه است که خونرسانی به قلب یا مغز را کاملاً مسدود می کند.

باید درک کرد که پلاک کلسترول می تواند در هر زمان خاموش شود و یک کشتی یا شریان را کاملاً مسدود کند و منجر به مرگ شود. بنابراین ، بسیار مهم است که مرتباً سطح کلسترول خون (به ویژه LDL) را در حد طبیعی کنترل و حفظ کنید.

چگونه می توان LDL را در خون پایین آورد؟

برای رسیدن به این هدف ، باید با در نظر گرفتن خصوصیات فردی بدن ، به صورت جامع به مسئله نزدیک شوید. در این حالت ، ایجاد متابولیسم لیپید در بدن مهم است ، یعنی پایین آمدن سطح LDL و افزایش HDL. برای این کار ، توصیه های پزشکان زیر را دنبال کنید:

1. ورزش متوسط. متوسط ​​- این به معنی جداگانه برای هر بیمار امکان پذیر است ، یعنی فرد روزانه سریع 30-40 دقیقه را توصیه می کند ، در حالی که به دیگران فقط 40 دقیقه پیاده روی با سرعت عادی مجاز است. معیار اصلی ارزیابی "اعتدال" افزایش ضربان قلب است: در هنگام ورزش نباید بیش از 80٪ از شاخص معمول افزایش یابد.
2. تغذیه مناسب. در بخش های کوچک غذا بخورید ، اما اغلب. از غذاهای روغنی ، ادویه دار ، کنسرو شده ، غذاهای فرآوری شده ، تمام گوشتهای چرب و لبنیات ، تخم مرغ ، چربی های حیوانی ، پنیر ، شیرینی ، شیرینی خودداری کنید.به محصولات با شاخص گلیسمی کم ، غلات ، غنی از فیبر نامحلول درشت ، سبزیجات تازه ، انواع توت ها و میوه ها ، لبنیات کم چرب ، ماهی دریایی ، گوشت کم چرب ، چای سبز اولویت دهید. امروزه مشخص شده است که محصولاتی وجود دارد که مصرف روزانه آنها می تواند نسبت به کلسترول "خوب" و "بد" عادی باشد: سیر ، سویا ، کلم ، سیب ، آووکادو ، آجیل ، غلات ، روغن ذرت ، دانه آفتابگردان. برای دستیابی به یک عادی پایدار متابولیسم چربی ، باید وزن خود را کاهش دهید. این توصیه به ویژه برای بیماران دارای شاخص توده بدنی افزایش یافته است. در عین حال ، محصولات حاوی کلسترول را نمی توان به طور کامل مستثنا کرد: این می تواند فرآیندهای متابولیکی در بدن را مختل کند. بهتر است به یک رژیم متعادل ، که توسط پزشک به صورت جداگانه توصیه می شود ، رعایت کنید.
3. سیگار کشیدن را متوقف کرده و نوشیدن الکل را قطع نکنید. این عادت های بد منجر به اکسیداسیون محصولات پوسیدگی LDL در خون می شود ، به همین دلیل یک رسوب بر روی دیواره رگ ها باقی می ماند و پلاک های کلسترول شروع به شکل گیری می کنند.

بعلاوه ، باید علت آن را از بین برد ، که می تواند منجر به این واقعیت شود که لیپوپروتئین های با چگالی کم افزایش می یابد: اینها می توانند هم عوامل تغذیه ای (سوء استفاده از غذاهای چرب ، عدم تحرک) و هم بیماریهای جدی ای باشند که نیاز به درمان ویژه دارند.

اگر روش های توصیف شده نتیجه مطلوبی به دست نیاورد ، متخصص قلب با استفاده از داروها درمان خاصی را تجویز می کند. در درمان پیچیده می توان تجویز کرد:

• استاتین
• فیبرات
• نیکوتین اسید
• مکمل های غذایی غنی شده با اسیدهای چرب امگا 3 ،
• بازدارنده های جذب کلسترول ،
• ضبط کننده اسیدهای صفراوی.

مصرف داروها بهمراه درمانی که در بالا توضیح داده شد ، سطح LDL در خون را کاهش داده و متابولیسم چربی را در بدن عادی می کند. اگر پس از درمان ، توصیه های اساسی برای یک سبک زندگی سالم رعایت شود ، ممکن است بدون داشتن دارو ، کلسترول را در حد طبیعی حفظ کند.

LDL پایین آمد

هنگامی که سطح LDL بالا می رود ، هم برای پزشکان و هم برای خود بیمارانی که از خطرات کلسترول بالا آگاه هستند ، نگران کننده است. اما اگر این شاخص پایین تر از حد نرمال باشد ، آیا جای نگرانی است یا می توان چنین نتیجه آزمایش را نادیده گرفت؟

اگر LDL کمتر از 1.55 میلی مول در لیتر باشد ، یک پزشک باتجربه همواره معاینات اضافی را تجویز می کند و شما را به منظور مشاوره با چند متخصص از افراد باریک به منظور تشخیص سایر بیماری هایی که با متابولیسم چربی در بدن همراه نیستند ، ارجاع می دهد. بنابراین ، در بیمار مبتلا به لیپوپروتئین با چگالی کم ، بیماریهای زیر قابل تشخیص است:

• کم خونی مزمن
• سیروز کبد
• سرطان کبد ،
• میلوما
• نارسایی مزمن قلب
• بیماری های مزمن ریه ، اغلب تغییرات انسدادی در بافت های آنها ،
• سندرم رینود
• استرس حاد که نیاز به مراقبت پزشکی دارد ،
• بیماری های مفاصل (در مرحله حاد) ، به عنوان مثال ، آرتروز ،
• بیماریهای عفونی حاد ، سپسیس ، مسمومیت با خون.

در حالت دوم ، معمولاً یک علامتشناسی برجسته وجود دارد ، که به موقع بیمار را تحریک می کند تا به پزشک برای کمک مراجعه کند.

علاوه بر این ، در بیمارانی که میزان LDL آن در خون کم باشد ، می توان شرایط زیر را مشاهده کرد: پرکاری تیروئید ، هیپو پروتئین پروتئین ، کمبود آنزیم: آلفا لیپوپروتئین ها ، لیپوپروتئین لیپاز ، لیپسین کلسترول آسییل ترانسفراز ، abetaproteinemia.

بی ضررترین دلیل منجر به کاهش مداوم LDL ممکن است رژیم غذایی با غذای کم و متوسط ​​و زیاد اسیدهای چرب اشباع و کلسترول باشد. در این حالت ، پزشک توصیه می کند رژیم غذایی را تنظیم کنید: وی با در نظر گرفتن رژیم معمول ، میزان مجاز محصولات حاوی کلسترول را که باید روزانه مصرف شوند ، محاسبه می کند.

پزشکان باید نه تنها در هنگام بالا رفتن سطح LDL ، بلکه در هنگام پایین آمدن کلسترول "بد" نیز مشورت کنند. در هر دو مورد اول و دوم ، این خطر وجود دارد که بیمار قبلاً برخی از بیماری ها را که نیاز به درمان فوری دارند ، ایجاد کرده باشد.

ضریب آتروژنیک افزایش یافته است

چنین نتیجه گیری ، هنگام رمزگشایی ، نشان دهنده احتمال بروز بیماری های قلبی ، پلاک های کلسترول ، تنگ شدن لومن رگ های خونی است که منجر به سکته مغزی ، حمله قلبی می شود. در این حالت ، کلسترول "بد" بر "خوب" غلبه می کند. برای محاسبه ضریب آتروژنیک ، HDL را از کل کلسترول HDL کم کرده و نتیجه را بار دیگر با سطح HDL تقسیم کنید. دلیل توسعه شاخص افزایش یافته این است:

• بیماری شدید کبدی ،
• وراثت
• نارسایی کلیه (مزمن) ،
• دیابت بدون درمان
• کلستاز
• التهاب مزمن کلیه ها ، که منجر به سندرم نفروتیک می شود.

ضریب آتروژنیک کاهش یافته است

این خبر خوب است ، در این حالت خطر ابتلا به پلاک های کلسترول ، انسداد ، حمله قلبی یا سکته مغزی بسیار ناچیز است. این واقعیت هیچ عیب تشخیصی ندارد و به معنای افزایش کلسترول HDL است که هیچ خطری برای سلامتی انسان به وجود نمی آورد. در طول درمان ، آنها همیشه سعی می کنند شاخص آتروژنیک را به حالت عادی برسانند یا آن را پایین بیاورند.

هنجار HDL

یک شاخص طبیعی برای کلسترول خوب ، فرمولاسیون مناسب نیست. سطح قابل قبول این بخش از موارد مختلف متفاوت است و برای فرد به صورت جداگانه تعیین می شود. احتمال ابتلا به بیماری های سیستم قلبی عروقی تحت تأثیر بسیاری از عوامل است که باید برای هر بیمار بطور جداگانه مورد بررسی قرار گیرد. کلسترول HDL پایین قطعاً باعث ایجاد خطر آترواسکلروز می شود. مطابق آمارهای عمومی ، شما می توانید خطر ابتلا به رشد در بزرگسالان را با شاخص های زیر ارزیابی کنید:

1. احتمال ابتلا به آترواسکلروز در مردان با 10 میلی مول در لیتر ، در خانمها - 1.3 میلی مول در لیتر ، بدون در نظر گرفتن فاکتورهای همزمان.
2. ميانگين احتمال آترواسكلروز در مردان 1.0-1.3 mmol / L و در زنان 1.3-1.5 mmol / L خواهد بود.
3. احتمال کم آترواسکلروز در انسان به میزان 1.55 میلی مول در لیتر خواهد بود.

اگر HDL کم باشد ، کلسترول خوب را افزایش می دهد

در زمان های مختلف ، فرد ممکن است درصد متفاوتی از کلسترول HDL داشته باشد. بنابراین ، یک آزمایش خون واحد نشانه میزان "معمول" کلسترول نیست. این امر نشانگر لزوم بررسی سطح ماده به طور مرتب در صورت ترس از افزایش است. تغییرات می تواند در مدت زمان کوتاهی رخ دهد ، به این ترتیب - نوسانات در متابولیسم کلسترول. برای افزایش HDL:

• کورتیکواستروئیدها ، استروئیدهای آنابولیک ، آندروژن ها را از بین ببرید ،
• از موقعیتهای استرس زا جلوگیری کنید
• استاتین ، فیبرات ، کلستیرامین ، فنوباربیتال ، انسولین ، استروژن را مصرف کنید.

درباره LDL بیشتر بدانید - تجزیه و تحلیل چیست.

کلسترول LDL چیست؟

کلسترول ماده ای است که جزئی از خون است. ساختاری شبیه به چربی دارد. سنتز آن در کبد رخ می دهد. علاوه بر این ، می تواند با غذای منشأ حیوانی وارد بدن شود.

سه ماده اصلی از این ماده وجود دارد: عمومی ، LDL و HDL. کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم معمولاً "مضر" نامیده می شود. غلظت آن در خون با مقدار کلسترول پلاسما مشخص می شود.

اندازه ذرات بسیار ناچیز است ، بنابراین می توانند آزادانه به دیواره رگ های خونی نفوذ کنند. با افزایش غلظت ، ذرات می توانند روی دیوارها رسوب کرده و پلاکهایی تشکیل دهند. برداشتن آنها از بدن دشوار است.

کارکردهای اصلی کلسترول LDL

با آموختن آنچه در آن است ، شما باید وظایف کاربردی چنین ماده ای را درک کنید. این در همان زمان چندین هدف دارد:

1. در ساخت غشاهای سلولی شرکت می کند ، بر نفوذپذیری آنها تأثیر می گذارد.
2. بدون آن ، شکل گیری کامل هورمونهای استروئیدی مانند استروژن ، کورتیزول و دیگران غیرممکن است.
3. در تشکیل اسیدهای صفراوی شرکت می کند.

سطح کلسترول پایین و بالا بر سلامتی کل ارگانیسم تأثیر منفی می گذارد. بنابراین ، متخصصان آزمایش خون منظم را توصیه می کنند.

شاخص های هنجاری

در زنان مرسوم است که از مقادیر نظارتی زیر استفاده کنید:

1. در سن 20 سال - 60-150 میلی گرم در لیتر.
2. در محدوده 20 تا 30 سال ، مقدار 59-160 میلی گرم در لیتر طبیعی است.
3. از 30 تا 40 سال - 70-175 میلی لیتر در لیتر.
4. در زنان 40 تا 50 ساله ، مقدار طبیعی در دامنه 80 تا 189 میلی لیتر در لیتر است.
5. زنان بالای 50 سال هیچ نگرانی در مورد این ندارند که اگر میزان وی در چارچوب 90-232 میلی گرم در لیتر متناسب باشد.

انحراف از شاخص های فوق فرصتی برای فکر کردن در مورد سلامتی شما است. لازم است معاینه پزشکی انجام شود و با پزشک مشورت شود.

برای مردان ، میزان کلسترول LDL به شرح زیر است:

1. در سن 20 سال - 60-140 میلی گرم در لیتر.
2. از 20 تا 30 سال - 59-144 میلی گرم در لیتر.
3. اگر سن یک مرد از 30 تا 40 سال باشد ، این میزان هنجار 80-180 میلی گرم در لیتر است.
4. در 40-50 سال - 90-200 میلی گرم در لیتر.
5. برای آقایان بزرگتر از 50 سال ، عادی طبیعی از 90 تا 210 میلی گرم در لیتر است.

برای تعیین مقدار دقیق کلسترول خون ، یک پروفایل لیپید انجام می شود. این یک آزمایش خون است که به تعیین غلظت کلیه لیپوپروتئین های خون کمک می کند.

چرا کلسترول LDL بالا می رود؟

دلایل بالا بودن کلسترول می تواند متفاوت باشد. از بسیاری جهات ، رژیم و سبک زندگی یک فرد نقش دارد. اغلب انواع آسیب شناسی منجر به این پدیده می شود. از جمله عوامل اصلی می توان شناسایی کرد:

1. چاقی افزایش سطح کلسترول بد اغلب بیشتر حاکی از مصرف مقدار زیادی کربوهیدرات و چربی های حیوانی است و این باعث افزایش وزن می شود.
2. عامل ارثی. در برخی موارد ، چنین انحرافی ممکن است به ارث برسد. گروه خطر شامل افرادی است که بستگانشان دچار حملات قلبی یا سکته مغزی شده اند.
3. بیماری های قلب و عروق سیستم.
4. بیماری لوزالمعده. بیشتر اوقات ، دیابت ، پانکراتیت و تومورهای بدخیم تأثیر دارند.
5. انحراف در کار کبد و کلیه ها.
6. تغییرات هورمونی در بدن ناشی از بارداری.
7. سوء مصرف الکل و سیگار کشیدن.
8. سبک زندگی بی تحرک.

اگر چنین مشکلاتی وجود دارد ، برای تعیین سطح کلسترول باید مرتباً آزمایش خون انجام دهید. اگر افزایش غلظت آن تشخیص داده شود ، باید اقدامات فوری انجام شود.

چه اقدامات با کلسترول بالا انجام شود

اگر کلسترول LDL بالا برود ، اقدام فوری لازم است. در غیر این صورت منجر به تشکیل پلاک های عروقی ، بیماری های قلبی و سایر مشکلات بهداشتی می شود. روشهای مختلفی برای کاهش غلظت این ماده وجود دارد:

• اول از همه ، شما باید رژیم خود را مرور کنید. امتناع کامل از غذاهای چرب غیرممکن است. اما لازم است از آن در مقادیر کمی استفاده شود. غذاهای کاهش دهنده کلسترول بیشتری را در این فهرست وارد کنید.
• غذاهای حاوی امگا 3 میل کنید. چنین اسیدهای چرب در ماهی های دریایی وجود دارند.
• یک سبک زندگی فعال را پیش ببرید. ورزش را شروع کنید ، در هوای تازه پیاده روی کنید ، در استخر ثبت نام کنید. هر روز صبح ژیمناستیک انجام دهید. فعالیت بدنی نه تنها به از بین بردن لیپوپروتئین های با چگالی کم کمک می کند ، بلکه از بروز بسیاری از بیماری ها نیز جلوگیری می کند.
• اگر سطح کلسترول بد به میزان قابل توجهی افزایش یابد ، می توان از داروهای تخصصی استفاده کرد. بیشتر اوقات ، از تختخوابها استفاده می شود - داروهایی که کار آنزیم مسئول تولید کلسترول بد را مسدود می کنند. فیبرها نیز مؤثر هستند. آنها به تجزیه LDL در خون کمک می کنند. انتخاب داروهای خاص و دوز مورد نیاز فقط با همکاری پزشک معالج قابل انجام است.

کاهش لیپوپروتئین های با چگالی کم به حل مشکلات سلامتی و بهبود قابل توجهی در کیفیت زندگی کمک می کند.

اصول رژیم

اساس کاهش موفقیت آمیز کلسترول در خون به یک رژیم متعادل تبدیل می شود. ابتدا منوی خود را مرور کنید. محصولات زیر را از آن خارج کنید:

1. چربی گوشت خوک
2. پنیر چرب سخت.
3. سس مایونز و سس بر اساس آن.
4. هر نوع محصول نیمه تمام تولید صنعتی.
5. محصولات کالباس.
6. محصولات آرد ، شیرینی.
7. گوشت چرب
8. خامه ترش.
9. کرم

سعی کنید تا حد ممکن سبزیجات و میوه بخورید. ماهی آب شور باید در رژیم غذایی باشد. بهترین حالت در صورت ماهی سالمون یا ساردین خواهد بود. در این حالت ، ماهی را به صورت آب پز یا پخته میل کنید. بخارپز ایده آل است.

محصولات زیر به کاهش LDL در خون کمک می کنند:

1. چای سبز ترکیب آن شامل فلاونوئیدها است که تأثیر تقویتی بر دیواره رگهای خونی دارند.
2. گوجه فرنگی آنها حاوی لیکوپن هستند - ماده ای که کلسترول را به طور کامل کاهش می دهد. کافی است روزانه دو لیوان آب گوجه فرنگی بنوشید.
3. آجیل از آنجا که به دلیل تمام مزایای آنها کالری بسیار بالایی است ، می توان آنها را در مقادیری بیش از 10 قطعه در روز مصرف کرد.
4. هویج برای خلاص شدن از شر مشکل کافی است که هر روز دو هویج کوچک میل کنید.
5. سیر این محصول به ویژه در ترکیب با لیمو موثر است. برای تهیه یک محصول دارویی ، باید از طریق چرخ گوشت لیمو و سیر بروید. خوردن ماکارونی پخته شده به پایین آمدن سطح LDL و تمیز کردن دیواره رگ های خونی کمک می کند.
6. تخم ها آنها به بهترین شکل به صورت آب پز خورده می شوند یا املت بخار را می پزند.
7. کرفس قبل از استفاده ، باید بیش از 7 دقیقه در آب جوش نگه داشته شود و با دانه کنجد پاشیده شود.

پیروی از این دستورالعمل های ساده به شما کمک می کند تا به سرعت سطح کلسترول طبیعی را بازیابی کنید. رژیم غذایی خود را با ورزش متوسط ​​تکمیل کنید.

آنچه کلسترول پایین می گوید

بعضی اوقات در طی آزمایش خون معلوم می شود که کلسترول LDL کاهش می یابد. این در موارد زیر امکان پذیر است:

1. بعد از روزه طولانی.
2. در یک وضعیت استرس زا بمانید.
3. وجود کم خونی به صورت مزمن.
4. فیبروز کیستیک.
5. پرکاری تیروئید
6. استفاده از داروهای هورمونی.
7. بیماری های مغز استخوان انکولوژیکی.
8. انحراف در کبد.
9. بیماریهای عفونی به صورت حاد.

برای بازیابی غلظت طبیعی کلسترول ، ابتدا باید دلایل بروز مشکل را دریابید و آنها را از بین ببرید. برای انجام این کار ، شما نیاز به معاینه پزشکی دارید.

تحلیل و تفسیر آن چگونه است

متداول ترین روش برای تعیین سطح LDL ، محاسبه فریدوالد است. این یک فرمول دقیق است ، که براساس آن ، لیپوپروتئینهای با چگالی کم به عنوان تفاوت کلسترول تام و تری گلیسیریدها تعریف می شوند ، که بر 5 تقسیم می شوند.

آزمایش خون فقط باید روی معده خالی انجام شود. مقدار کمی آب تمیز مجاز است.. از آخرین وعده غذایی ، حداقل 12 ، اما بیشتر از 14 ساعت نباید بگذرد.

چند هفته قبل از تجزیه و تحلیل ، لازم است مصرف هرگونه دارو را متوقف کنید. اگر انجام این کار غیرممکن است ، اما لازم است تمام داروهای مصرف شده به متخصص را ذکر کنید ، میزان مصرف آنها را مشخص کنید.

مصرف اخیر غذاهای چرب و سرخ شده ، نوشیدنیهای الکلی همچنین می تواند یک آزمایش نادرست از کلسترول LDL را در آزمایش خون برانگیزد. قبل از مطالعه مستقیماً مشغول کار سنگین بدنی نباشید.

سطح LDL با جدیت نشان می دهد که فرد مبتلا به آترواسکلروز و بیماری عروق کرونر قلب است. انحراف ناچیز از هنجار نشان دهنده مرحله اولیه توسعه چنین بیماری هایی است.

کلسترول LDL یک شاخص مهم است که باید به طور مداوم کنترل شود. اقدامات باید حتی با کوچکترین انحراف از هنجار انجام شود.