تکنیک ذرگلین - خداحافظ دیابت: ویدئویی از مجموعه تمرینات

آیا با این روش می توان دیابت را فراموش کرد؟ و چگونه می توان با این بیماری مقابله کرد تا از پیشرفت بیشتر این بیماری و تجلی عواقب مختلف منفی جلوگیری شود؟ از این گذشته ، این روند پاتولوژیک منجر به نقض بسیاری از فرآیندهای متابولیک در بدن می شود و عملکرد طبیعی اندام ها و سیستم های داخلی را از بین می برد.

تا به امروز ، روش های مختلفی برای مبارزه با دیابت نوع 2 وجود دارد ، که گذر از یک دوره جامع درمان است. لازم به ذکر است که خلاص شدن از شر این بیماری غیرممکن است ، اما می توان از بروز عوارض جلوگیری کرد و مرتباً بر روند آن نظارت داشت.

اجزای اصلی درمان پیچیده باید:

• رعایت مداوم و دقیق تغذیه لازمꓼ
• تمرینات ورزشی یا فیزیوتراپی

علاوه بر این ، مؤلفه درمان پیچیده استفاده از داروهایی است که توسط پزشک معالج تجویز می شود.

عوامل خطر دیابت چیست؟

دیابت نوع 2 معمولاً بعد از سی سال در افراد ظاهر می شود.

اغلب یکی از عوامل این پیشرفت وجود وزن اضافی ناشی از تغذیه نادرست انسان است.

علاوه بر این ، دلایل زیادی وجود دارد که می تواند باعث بروز دیابت شود.

این دلایل موارد زیر را شامل می شود:

1. اگر یکی از والدین تجلی چنین روندی آسیب شناختی را نشان داد. بسیاری از بیماری ها ، از جمله دیابت ، در نتیجه قرار گرفتن در معرض یک عامل ارثی و یک میل ژنتیکی ایجاد می شود.
2. تحریک عاطفی شدید ، شرایط استرس زا ثابت.
3. حفظ سبک زندگی غیرفعال یا بی تحرک ، عدم فعالیت بدنی لازم برای بدن.
4. در نتیجه بیماریهای مختلف ویروسی که ممکن است مزمن باشد.
5. سخت کوشی و استراحت خوب good
6. نقص در عملکرد طبیعی و آسیب شناسی لوزالمعده ، که باعث تولید هورمون انسولین در مقادیر ناکافی می شود.

برای شروع مبارزه با دیابت ، لازم است تشخیص مناسب انجام شود و حداقل به آنالیز خون اهدا شود. اغلب ، اولین نشانه های آسیب شناسی حتی زمانی که این بیماری در حال رشد است در حال پیشرفت است ظاهر می شود. به همین دلیل است که حداقل دو بار در سال تحقیقات پزشکی پیشگیری انجام شود.

با این وجود ، لازم است به علائمی که بدن در قالب چنین علائمی می دهد توجه کنید:

• عطش ثابت ، خشکی دهان ، که منجر به مصرف قابل توجهی مایعات (اغلب در شب) می شود
• فرد با بی اشتهایی ، خواب آلودگی و خستگی زیاد همراه است ، علاوه بر این ، تحریک پذیری افزایش می یابد
• تکرر ادرار و دفع فراوان مایعات از بدن ، نشان دهنده پیشرفت بیماری و اختلال در متابولیسم آب است.
• فشار خون معمولی ،
• تمایل غیر قابل مقاومت به شیرینی و افزایش اشتها ، در حالی که ، با وجود مصرف بیشتر غذا ، فرد می تواند وزن خود را از دست بدهد.

علاوه بر این ، وخامت وضعیت پوست وجود دارد که می تواند در بروز لکه های مختلف ، بثورات یا قرمزی ظاهر شود.

پوست خشک و زبر می شود ، خاصیت ارتجاعی آن از بین می رود.

تکنیک غیر سنتی دیکر خداحافظ چیست؟

باشگاه Zherlygin Goodbye Diabetes به اعضای خود پیشنهاد می دهد تا برای همیشه از شر دیابت غیر وابسته به انسولین خلاص شوند.

تکنیک "خداحافظ دیابت" ذرگلین روشی است که بتدریج ، گام به گام ، به دور از پیشرفت دیابت قندی و درمان بیماری با استفاده از تمرینات ویژه می باشد.

امروز ، یک فیلم و کتاب خداحافظ دیابت وجود دارد ، که اطلاعات کاملی درباره چنین روش درمانی جایگزین ارائه می دهد.

نظر اصلی نویسنده Boris Zherlygin این است که دیابت ، قبل از هر چیز در نتیجه نقض متابولیسم کربوهیدرات در بدن رخ می دهد ، که منجر به تخریب تدریجی همه بافت ها و سیستم ها می شود.

به همین دلیل است که تکنیک او بر دو مؤلفه اصلی بنا شده است:

1. یک برنامه غذایی ویژه برای بیماران دیابتی تهیه شده است.
2. تمرینات لازم و مجموعه فعالیتهای بدنی تخصصی.

انتخاب دارویی که می تواند در ایجاد دیابت تأثیر بگذارد ، به گفته نویسنده ، به صحت تمرین های بدنی انتخابی بستگی دارد. اول از همه ، در طول آسیب شناسی ، سیستم قلبی عروقی انسان تأثیر منفی می گذارد. تمرین های خاص طراحی شده به رسیدن به جوانه زنی عروق جدید کمک می کنند ، که به طرز مطلوبی بر وضعیت سیستم عصبی تأثیر می گذارد.

برای خلاص شدن از ابتلا به دیابت با این روش ، بیمار باید تلاش و تلاش زیادی کند. فقط کلاس های منظم و اجرای دقیق همه توصیه ها به شما امکان می دهد که در آینده نتیجه مثبتی بگیرید. امیدوار نیستید که طی چند روز پس از شروع مجتمع درمانی ، این بیماری رو به عکاسی خواهد بود. مدت زمان چنین درمانی برای از بین بردن علائم دیابت ممکن است از چند ماه تا چند سال باشد. اول از همه ، عوامل اصلی مؤثر بر طول دوره ، نوع بیماری و شدت رشد آن است.

شایان ذکر است که متخصصان پزشکی نوین این تکنیک را به عنوان روشی واقعی برای رهایی از آسیب شناسی تشخیص نمی دهند. در همین زمان ، برخی از متخصصان پزشکی سایر کشورها آزمایش های ویژه ای را برای تأیید یا تکذیب اظهارات نویسنده "خداحافظ دیابت" انجام دادند.

برنامه خداحافظی دیابت

همه بیماران پس از ثبت نام برای معالجه پزشکی در کلوپ بوریس ذرگلین باید یک سری آزمایشات تشخیصی اجباری را انجام دهند.

آزمایشات تشخیصی در هر موسسه پزشکی که دارای تجهیزات مناسب و آزمایشگاه بالینی باشد ، انجام می شود.

قبل از معاینه ، باید در مورد کاربرد تکنیک با پزشک خود مشورت کنید.

این تحلیل ها شامل موارد زیر است:

• تعیین وضعیت ایمنی بیمار
• تجزیه و تحلیل برای حضور آنتی بادی به انسولین ꓼ - سایپرز ، باشگاه دانش
• انسولین ، پروینسولین و آنالیز هموگلوبینꓼ
• تشخیص هورمونهای تیروئیدꓼ
• تشخیص مو طیف سنجی.

این نتایج از جمله مطالعات تشخیصی است که باعث می شود به طور کامل بتوانید میزان فعلی رشد پاتولوژی را ردیابی کرده ، عملکردهای تیروئید و لوزالمعده را ارزیابی کنید.

برنامه ارائه شده توسط نویسنده به طور کامل سبک زندگی معمول بیمار را تغییر می دهد. اول از همه ، این تغییرات مربوط به رژیم است. دوره درمانی شامل موارد زیر است:

1. رد کامل نمک.
2. غذاهای کربوهیدرات به استثنای سبزیجات ، از مطالعه حذف شدند.
3. رژیم غذایی روزانه باید شامل غذاهای جلبک دریایی باشد.
4. غذاهای روی زیاد.

رژیم صحیح و منو توسط متخصصان تغذیه حرفه ای بطور جداگانه برای هر بیمار تدوین شده است. علاوه بر این ، رژیم درمانی شامل استفاده منظم از جوشانده های گیاهی است که به بهبود سلامت کلی کمک می کند. یک رژیم مناسب و متعادل برای یک فرد دیابتی ، کلید عادی سازی متابولیسم کربوهیدرات در بدن است.

دومین اجزای اجباری این تکنیک اجرای مجموعه خاصی از تمرینات بدنی است که به بازگرداندن خصوصیات بدنی سلولها و عادی سازی سطح قند خون کمک می کند. بعلاوه ، سومین مؤلفه درمانی ، نگرش مثبت خود بیمار ، اعتماد به نفس وی در رسیدن به هدف و بهبودی است.

برخی از افراد دیابتی ترجیح می دهند بدون حضور در کلاس در باشگاه ، در خانه تمرین کنند.

به خصوص برای این ، نویسنده دوره ای را تدوین کرده است که می توان در کتاب خود یا با استفاده از مواد ویدئویی یافت.

فعالیت بدنی مطابق روش بوریس ژرلگین

انتخاب ورزش برای دیابت باید براساس وضعیت سلامتی بیمار باشد.

تمرینات خسته کننده در ورزشگاه یا دویدن در مسافتهای غیرقابل تحمل نتیجه مثبتی به همراه نخواهد داشت ، بلکه برعکس ، می تواند باعث هیپوگلیسمی یا حالت کما دیابتی شود.

اول از همه ، تمرینات فیزیوتراپی باید ساده باشد و از اجرای آن لذت ببرد.

یک متخصص پزشکی ، بر اساس شدت توسعه پاتولوژی و وجود بیماریهای همزمان ، تمرینات ویژه ای را بصورت جداگانه برای هر بیمار ایجاد می کند.

در نتیجه اجرای آنها ، شرایط زیر باید رعایت شود:

• عادی سازی قند خون و فشار خون
• بهبود نسبت کلسترول (بد باید پایین بیاید و خوبی ها بالا بروند) ꓼ
• مصرف منطقی انسولین توسط بدنꓼ
• عادی سازی وزن و خلاص شدن از شر چربی های تجمع یافته بدن
• خنثی سازی استرس.

متخصصان پزشکی اغلب ورزش هوازی را برای دیابت توصیه می کنند. به دلیل چنین فعالیت بدنی ، کاهش وزن تدریجی اتفاق می افتد ، در سیستم قلبی و عروقی افزایش بار وجود ندارد. این شامل:

1. قدم زدن
2. اجرای آسان برای مسافت های کوتاه.
3. دوچرخه سواری یا اسب سواری.
4. رقصیدن

یوگا و شنا برای دیابت نیز مفید خواهد بود.

تحقیقات پزشکی در مورد اثربخشی این روش

متخصصان پزشکی کانادا آزمایش ویژه ای را در مورد اثربخشی تکنیک دیابت خداحافظی ارائه شده توسط بوریس ذرگلین انجام دادند.

در طی چنین آزمایش ، دویست و پنجاه شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع 2 تشخیص داده شدند.

اهداف اصلی این رویداد کاهش سطح قند خون ، کاهش میزان کلسترول بد بود.

هر روز به مدت دو هفته ، همه شرکت کنندگان تمرینات صبحگاهی و گرم کردن را انجام می دادند. پس از زمان مشخص ، آنها به چهار گروه تقسیم می شوند:

1. گروه اول تمرینات خود را در دوچرخه های ورزشی - سه بار در هفته به مدت چهل و پنج دقیقه ادامه دادند.
2. شرکت کنندگان در گروه دوم فقط با همان شدت مشغول شبیه سازهای برق بودند.
3. گروه سوم از دوچرخه های قدرت و ورزش در تمرینات هفته و نیم ساعت استفاده کردند.
4. گروه چهارم فعالیت بدنی خود را تغییر نداد و همچنان به انجام گرمازدگی پرداختند.

نتیجه چنین آزمایش کاهش قند و کلسترول در همه گروه ها (با حداکثر اثربخشی شرکت کنندگان در گروه سوم) بود که باعث کاهش بیشتر دوز داروهای کاهش دهنده قند شد.

برنامه Goodbye Diabetes در این مقاله در ویدئو توضیح داده شده است.

شرح روش

Boris Zherlygin بنیانگذار یک باشگاه ورزشی به نام Goodbye Diabetes است. فیزیولوژیست و مربی با 35 سال تجربه. در کودکی وی دچار یک بیماری جدی شد و همین امر باعث شد تا برای بهبود کامل و بهبودی بدن بدن را به شدت درگیر ورزش کند. در حال حاضر در سن 18 سالگی ، ژرلگین مربی مشهور شد ، که هنوز هم اساتید ورزشی را آموزش می دهد.

در نیمه اول دهه 80 ، ژرلژین به مسئله دیابت علاقه مند شد ، انگیزه اصلی این امر رشد این بیماری در پسرش بود. این روش برای مدت زمان طولانی توسعه یافته است. کلوپ وداع با دیابت 25 سال پیش ظاهر شد و بوریس ژرلگین رئیس جمهور آن شد. کلاس های این باشگاه با هدف تقویت قشر عضله انجام می شود.

اصل این روش:

1. مجموعه تمرینات بدنی.
2. طرح قدرت ویژه.

هدف اصلی باشگاه درمان کامل بیماری دیابت با انجام ورزش است. به گفته بنیانگذار چنین درمانی ، یک عامل اصلی در ایجاد بیماری ، اختلال در متابولیسم کربوهیدرات ها است.

همچنین ، عوامل مستعد کننده منفی که بر بدن تأثیر منفی می گذارد می توانند شوک شدید روحی - حرکتی ، کار بیش از حد و استرس روزانه باشند.

برای عضویت در باشگاه Goodbye Diabetes ، یک معاینه جامع لازم است. شرکت کنندگان باید به طور مرتب فشار خون و قند را کنترل کنند. قبل از شروع کلاس ها ، کلیه شرکت کنندگان باید شاخص های بدن را مطالعه کنند:

• وضعیت ایمنی
• آنتی بادی های انسولین
• فعالیت سلول بتا
• TSH ، T3 و T4 (هورمونهای تیروئید بهم پیوسته) ،
• A1C (آنالیز هموگلوبین گلیکوزی شده).

تمام تمرینات به صورت جداگانه با توجه به توانایی های بدنی فرد انتخاب می شوند. این رژیم توسط یک متخصص تغذیه ورزشی تهیه شده است ، شامل جوشانده گیاهان ، مجموعه ای از محصولات با منبع زیاد ویتامین ها و مواد معدنی است.

مهم! از نظر قاطعی نمی توانید کلاسهای صبحگاهی را بدون صرف صبحانه سبک شروع کنید.

مدت زمان درمان در هر مورد فردی است - بعضی از آنها به مدت دو تا سه ماه به کلاسها نیاز دارند و افراد دیگر حداقل برای دو سال مشغول به کار هستند. این دوره زمانی بطور مستقیم با شدت روند پاتولوژیک ، شکل بیماری و وضعیت عمومی بیمار مشخص می شود.

طبق بررسی های دیابتی ها که بیش از یک سال عضو کلوپ دیابت عضو هستند ، این تکنیک به نگه داشتن ماهیچه ها و بدن با لحن ثابت ، بهبود بهزیستی کلی و حتی طولانی تر شدن زندگی کمک می کند.

موارد غیر معمول نیستند که ، پس از درمان دیابت ، مردم هنوز هم به روش های زرگلین پایبند باشند و به طور مستقل تمرینات بدنی را در خانه انجام دهند.

اگر این تمرینات توسط افرادی انجام شود که در وضعیت پیشگیری دیابت قرار دارند ، چنین مجموعه ای به جلوگیری از پیشرفت بیشتر بیماری کمک می کند.

در ویدئوی زیر بوریس ژرلگین با جزئیات بیشتری در مورد تکنیک خود صحبت می کند.

مجموعه ورزشی

سیستم یکپارچه روش درمانی شامل انواع کلاسهای زیر است:

1. ایروبیک
2. پیاده روی شدید.
3. دویدن آسان در مسافت های کوتاه.
4. کلاسهای دوچرخه ثابت (دوچرخه).
5. ایروبیک آب
6. رقصیدن
7. نیرو در ورزشگاه است.
8. سوار شدن

اثربخشی هر ورزش انجام شده حداکثر بازگشت و پشتکار شخص در تمایل به غلبه بر دیابت است.

نتایج

افراد دیابتی که نوع اول بیماری دارند ، بسیار مشکلتر از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم هستند. با استفاده از روش بوریس ذرگلین می توانید به نتایج زیر برسید:

1. قند خون را کاهش دهید.
2. فشار خون را بازیابی کنید.
3. استقامت بدن را افزایش دهید.
4. سموم و سموم را از دستگاه گوارش خارج کنید.
5. برای کاهش وزن
6. مقاومت در برابر استرس را افزایش دهید.

پزشکان کانادایی آزمایشگاهی را در مورد اثربخشی این مجموعه انجام دادند. در 250 بیمار مبتلا به هموگلوبین گلیکوزیله شده و دیابت نوع 2 شرکت کردند.

هدف از این مطالعه کاهش کلسترول و قند خون است. افراد شرکت کننده در این مطالعه به 4 گروه تقسیم شدند که هر یک از این افراد در نوع خاصی از آموزش بودند.

در پایان آزمایش ثابت شد که در همه گروه های افراد ، غلظت گلوکز در خون کاهش یافته ، سطح هموگلوبین عادی شده و وضعیت بدن به طور کلی بهبود می یابد.

پس از آزمایش ، گروهی از غدد درونریز کانادایی تأیید کردند که تکنیک Boris Zherlygin معجزه آسا است و می تواند از بروز عوارض ناشی از پیشرفت بیماری جلوگیری کند.

ذرگلین کیست؟

ذرگلین بوریس فیزیولوژیست و مربی ورزشی است که اساتید ورزشی را آموزش می دهد.تجربه کار - 30 سال. او باشگاه خود را به نام خداحافظ دیابت تأسیس کرد. در کودکی وی دچار بیماری پیچیده ای شد که باعث فلج شد. با کمال تعجب ، در همان سالها ، او شروع به فکر کردن در مورد چگونگی کامل رسیدن به پاهای خود از طریق ورزش کرد. و ... با به دست آوردن محبوبیت شایسته به این نتیجه رسید. به همین دلیل است که نه تنها افراد معمولی به او متوسل شدند بلکه مقامات عالی رتبه ای که از طب رسمی ناامید شده بودند ، بودند.

در ابتدا ، ژرلگین توانایی جابجایی بیمارانی که دچار سکته مغزی شده بودند ، دوباره به دست آورد ، اما وقتی دیابت نوع 2 در فرزند خود کشف شد ، فیزیولوژیست شروع به مطالعه این مشکل کرد. آغاز آن در دهه 80 قرن گذشته گذاشته شد و یک دوره طولانی در دست ساخت بود. فقط در اوایل دهه 2000 ، بوریس باشگاه ورزشی خود را که با موفقیت در بیماران دیابتی درگیر است ، تأسیس کرد و به تدریج از شر آسیب شناسی خلاص شد. چندین کتاب نیز منتشر شد که تکنیک های او را توصیف می کرد.

برای رسیدن به باشگاه وی ، لازم است برای جمع آوری چنین آزمایشاتی ، طیف کاملی از اقدامات تشخیصی انجام شود:

• تعیین پس زمینه هورمونی در غده تیروئید - وضعیت آن ،
• شناسایی وضعیت سیستم ایمنی بدن برای تشخیص "نقاط ضعف" ،
• وجود آنتی بادی ها در ارتباط با انسولین - مرحله بیماری و وابستگی به انسولین مشخص می شود ،
• ارزیابی انسولین برای شناسایی شکل دیابت ،
• مطالعه پروینسولین برای تعیین نوع دیابت ، تشخیص سایر اختلالات پاتولوژیک در بدن ،
• بررسی هموگلوبین گلیکوزیله شده برای میانگین گلوکز در 3 ماه قبل ،
• تجزیه و تحلیل مو از طبیعت طیف سنجی - میزان تغذیه اعضای بدن ، وضعیت سیستم ها و سطح متابولیسم ارزیابی می شود.

هر یک از اعضای باشگاه موظف است به طور مرتب فشار خون و گلوکز را کنترل کند. براین اساس رژیم غذایی و فعالیت بدنی تنظیم می شود. رژیم غذایی را می توان با جوشانده گیاهان نیز استفاده کرد.

ماهیت روش دیابت بخشنده چیست؟

روش "خداحافظی با دیابت" ذرگلین دو جنبه مهم دارد: تنظیم رژیم غذایی و ورزش. این بنیانگذار معتقد است که دیابت در برابر زمینه اختلال عملکرد فرآیندهای متابولیک کربوهیدرات ، ایجاد می شود و به همین دلیل آسیب بافتی در سیستم ها و اندام های داخلی ایجاد می شود.

تمرینات بدنی پیچیده

برای عملکرد طبیعی بدن ، سلول ها باید خصوصاً در سیستم گردش خون از خواص بدنی بالایی برخوردار باشند ، زیرا این میزان در دیابت تا حد زیادی رنج می برد. به لطف تمرینات بدنی ، دیواره رگ های خونی قوی تر می شوند ، گردش خون تسریع می شود و این مانع از پیشرفت بیماری های سیستم عصبی می شود.

برای دستیابی به حداکثر نتایج ، بیمار باید تمایل مقاومت ناپذیری برای رهایی از آسیب شناسی داشته باشد ، بنابراین باید با پشتکار و صبر خود را جمع کنید. مدت زمان کلاسها به عواملی مانند شکل دیابت ، میزان غفلت و غیره بستگی دارد. در حالت prediabetic ، چند هفته با مراحل پیشرفته - ماهها یا حتی سالها - کافی است. افراد دیابتی می توانند به صورت مستقل از انسولین و وابسته به انسولین درگیر شوند.

مجموعه پزشکی طبق گفته های زرلگین شامل کلاس هایی از این دست است:

• قدم زدن با سرعت کم و سریع
• ایروبیک کف و آب ،
• دوچرخه سواری
• آهسته دویدن با فاصله کم
• شنا و قایقرانی
• اسب سواری
• رقصیدن
• تمرینات قلبی و قدرت.

مبانی تغذیه و سبک زندگی

همانطور که قبلاً نیز اشاره شد ، بوریس ژرلگین ادعا می کند که علت دیابت عدم تعادل کربوهیدرات است. به طور خاص ، این انرژی اضافی است که از غذاهای کربوهیدرات تبدیل می شود. در برابر این پیش زمینه ، میزان قند افزایش می یابد. در کنار تمرینات بدنی که به شما امکان می دهد این انرژی را خنثی کنید ، باید تنظیم و تغذیه کنید. بنابراین ، تعادل ترمیم می شود ، سطح گلوکز کاهش می یابد و در آینده قند به مقدار زیادی تجمع نمی یابد.

1. از عادت های بد (سوء مصرف الکل ، سیگار کشیدن) خلاص شوید.
2. غذاهای نمکی و شور ، غذاها را کنار بگذارید. می توان آنها را با موفقیت جلبک دریایی جایگزین کرد ، که استفاده از آن برای بیماری های سیستم غدد درون ریز مهم است.
3. غذاهای ممنوع حاوی کربوهیدرات. یک استثناء محصولات گیاهی است.
4. اشباع بدن با مجتمع های معدنی و ویتامین بسیار مهم است.
5. برای غلبه بر دیابت ، شما باید غذاهایی را با مقدار زیاد روی در رژیم غذایی گنجانید.

رژیم غذایی توسط متخصصان (متخصصان تغذیه ای بسیار ماهر) در سطح فردی تجویز می شود. رژیم درمانی به شکل دیابت و سایر شاخص ها بستگی دارد.

ما ویدئویی را در اختیار شما قرار می دهیم که در آن خود ژرلگین در مورد تکنیک خود صحبت می کند.

کارآیی روش شناسی

برای اثربخشی تکنیک ژرلگین ، دانشمندان کانادایی آزمایشی را انجام دادند. بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 و همچنین افرادی که اختلالات متابولیکی در بدن دارند درگیر شد. در مجموع 250 نماینده بشریت حضور داشتند. این آزمایش شامل این واقعیت بود که به مدت 2 هفته افراد ژیمناستیک صبحگاهی خاصی را انجام می دادند.

بعلاوه تقسیم به گروه ها وجود دارد:

1. گروه شماره یک در هفته 3 بار در دوچرخه های ورزشی مشغول فعالیت بودند. مدت زمان یک درس 45-40 دقیقه بود.
2. گروه شماره 2 به همان میزان زمان را به ورزش با تجهیزات تمرین وزنه اختصاص داده است.
3. گروه شماره 3 سه بار در هفته به مدت یک ساعت و نیم مشغول به کار بودند که با ترکیب دوچرخه سواری و تمرین در یک مربی وزن.
4. گروه شماره 4 در سطح تمرینات صبحگاهی قرار گرفت.

نتیجه مطالعه شگفت آور بود: در هر گروه ، کاهش قند خون و چربی ناسالم مشاهده شد که باعث کاهش تعداد داروهای مصرفی می شود. بهترین اثر در گروه شماره 3 مشاهده شد که ترکیب بارهای قلبی و تمرینات قدرتی را نشان می داد.

به بیان راحت تر ، در گروه سوم ، هموگلوبین گلیکوزی شده حداقل 1 واحد کاهش یافته و در برخی افراد از همان گروه بیشتر است. در گروه های 1 و 2 ، هموگلوبین A1C 0.5 واحد کاهش یافت ، اما این نیز نتیجه خوبی است.

خاطرنشان شد كه كاهش هموگلوبین به میزان یك واحد باعث افزایش چشمگیر بیماریها (عوارض) سیستم قلبی عروقی ، دستگاه بینایی و کلیه می شود.

بنابراین ، اثربخشی تکنیک به شرح زیر است:

• کاهش قند خون ،
• عادی سازی فشار خون ،
• از بین بردن مواد سمی و مضر از بدن ،
• کاهش وزن بیمار ،
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• تثبیت سیستم عصبی ،
• بازگرداندن زمینه روانی-عاطفی ،
• کاهش چربی های مضر در خون ،
• استفاده منطقی از انسولین توسط بدن ،
• فعال سازی انرژی حیاتی.

در حال حاضر ، Boris Zherlygin در جزیره قبرس زندگی می کند ، جایی که دارای یک کلینیک خصوصی با تعداد کافی بیماران است. به همین دلیل ، هزینه دوره نویسنده بسیار بالا است.

نظر طب سنتی

در روسیه و کشورهای CIS ، روش "وداع با دیابت" ژرلژین هنوز به رسمیت شناخته نشده است ، اما در اروپا و سایر کشورها رواج دارد. پزشکان ما اطمینان دارند که خلاص شدن از شر دیابت تنها با درمان های پیچیده ، که شامل ورزش بدنی ، رژیم غذایی و همیشه مصرف داروهای تخصصی می باشد. علاوه بر این ، دیابت به بیماری است که در آن نظارت مداوم انجام می شود.

از آنجا که آسیب شناسی باعث ایجاد عوارض گسترده ای می شود ، یک فرد دیابتی باید داروهایی را برای جلوگیری از ایجاد عواقب مصرف کند. به همین دلایل ، طب رسمی روسی نظریه ژرلگین را رد می کند و معتقد است که دیابت به طور کامل قابل درمان نیست. بنابراین ، دانشمندان ما به طور قاطع از انجام هرگونه آزمایش طبق روش نویسنده کتاب خودداری می کنند.

نتیجه یک وضعیت پارادوکسیکال است: ژرلینگ رسماً به پزشکان پیشنهاد می کند که مطالعات کاملی از روش او مطابق با الزامات و سخت گیری های علمی انجام دهند. اما متخصصان ما در زمینه علوم پزشکی غدد درون ریز این مسئله را رد می کنند بر این اساس که ممکن است وضعیت دیابتی ها بدون دارو بدتر شود.

آنها استدلال می کنند که ژرلگین اعتماد به نفس بیماران را حدس می زند. و بطور کلی ، فردی که تحصیلات عالی و تخصصی نداشته باشد ، حق ایجاد چنین فنون را ندارد. تنها چیزی که پزشکان ما در مورد تکنیک فیزیولوژیست اعتراف می کنند ، پیروی دقیق از رژیم غذایی مناسب و مجموعه ای از تمرینات بدنی است.

چه چیزی نگرش منفی پزشکان را برای لغو درمان دارویی توضیح می دهد؟ اگر فقط نوع دوم آسیب شناسی را در نظر بگیریم ، امتناع از مصرف دارو منجر به مرگ نخواهد شد ، اما با گذشت زمان ، وضعیت دیابتی بدتر می شود ، زیرا عوارضی از طرف دستگاه بینایی ، قلب ، کلیه ها و سایر ارگان ها ایجاد می شود. اغلب یک پای دیابتی ایجاد می شود ، زخم ها ضعیف می شوند و غیره.

بنابراین ، فردی که از درمان امتناع می ورزد ، گروگان عواقب ناخوشایندی است که منجر به ناتوانی می شود. چه می توانیم در مورد نوع دیابت وابسته به انسولین بگوییم. علاوه بر این ، این بیماری متعلق به دسته مزمن است و چنین اشکالی تحمل کمبود داروی کافی را ندارند.

بدون شک ورزش بدنی سطح هموگلوبین گلیکوزی شده را کاهش می دهد و این واقعیت توسط علم رسمی اثبات می شود و نه توسط فیزیولوژیست ذرگلین. اما فقط رژیم و ورزش قادر به افزایش تعداد سلولهای بتا موجود در لوزالمعده نخواهید بود. آنها مقاومت انسولین کبد را کاهش نمی دهند. همچنین هنگامی اتفاق می افتد که با وجود قند زیاد خون ، موادی مانند اسیدها ، استون و غیره شروع به تجمع می کنند. در این موارد ، فعالیت بدنی به سادگی منع مصرف دارد. با این حال ، بر اساس نظریه بوریس ، بیماران وی باید توسط پزشکان معاینه از نزدیک مورد بررسی قرار گیرند.

بنابراین معلوم می شود که پزشکی رسمی نه تنها از روش دیابت خداحافظی پشتیبانی نمی کند ، بلکه آن را نیز رد می کند و به دیابتی ها نسبت به یک مرحله بثورات هشدار می دهد. پزشکان می گویند روش درمان ذرگلین روشی برای غنی سازی نویسنده با وسایل مادی است.

هر فرد مبتلا به دیابت حق دارد به طور مستقل در مورد انتخاب روش درمانی تصمیم بگیرد. اما با این وجود ، نظر و توصیه های متخصصان بسیار مجرب باید مورد توجه قرار گیرد. اگرچه بررسی افرادی که تکنیک مورد نظر را تجربه کرده اند ارزش بررسی دارد.

عوامل خطر برای دیابت

غالباً ، دیابت نوع 2 در نیمه دوم زندگی تجلی می یابد. اکثر بیماران افراد دارای اضافه وزن هستند. اما دلایل دیگری وجود دارد که باعث تحریک دیابت می شود.

1. تمایل ارثی. یعنی فرد بعدی خویشاوند یک مشکل مشابه دارد. انتقال این بیماری در سطح ژنتیکی امکان پذیر است.
2. آسیب شناسی های مختلفی که مزمن می شوند.
3. نقص عملکردی در لوزالمعده و غده تیروئید.
4. لحظات استرس زا عمیق
5. کار بیش از حد - عدم استراحت مناسب.
6. تغذیه نادرست خوردن مقادیر زیادی غذا ، غذاهای مضر.
7. عدم فعالیت بدنی ابتدایی.

اگر مستعد نقض قند خون هستید ، پس باید در مورد علائم بدن خود مراقب باشید و مرتباً معاینه آن را انجام دهید.

بروز علائم زیر اغلب اوقات نشان دهنده وجود دیابت است:

• تشنگی مداوم
• خشکی پوست و غشاهای مخاطی ،
• افزایش ادرار ،
• فشار خون بالا
• خستگی ،
• نوراستنی
• عطش شیرینی را افزایش داد.

بسیار مهم است که علائم را از دست ندهید و به موقع معاینه بدن انجام دهید و دلایل ایجاد اختلالات را مشخص کنید.

دوره خداحافظی دیابت با روش ذرگلین

بنیانگذار باشگاه Goodbye Diabes ، بوریس ذرگلین ادعا می کند که دیابت شرایطی از بدن است که در آن فرآیند کربوهیدرات - متابولیسم مختل می شود و منجر به تخریب بافت ها و عملکرد سیستم های پشتیبانی زندگی می شود. وی در کتاب خود ، وداع با دیابت ، تمام مراحل منتهی به عادی سازی سطح قند و رهایی از دیابت را توصیف می کند.

برنامه حذف قند بالا

این روش بر اساس دو جهت انجام می شود:

• سیستم قدرت ویژه
• یک مجموعه خاص از تمرینات

این دوره نویدبخش فوری از دیابت نیست. برای به دست آوردن نتیجه مثبت ، ممکن است بیش از یک ماه یا حتی بیشتر از یک سال طول بکشد ، همه اینها به درجه و ماهیت سیر بیماری بستگی دارد.

قبل از آمدن به باشگاه ، بوریس استپانوویچ اصرار دارد كه بدن را معاینه كند و آزمایش های لازم را انجام دهد.

این مطالعات است که به فاش کردن کامل تصویر روند بیماری کمک می کند.

رعایت تغذیه مناسب بسیار مهم است - این یکی از کلیدهای موفقیت روش است. در این کلوپ ، متخصصان تغذیه به صورت جداگانه برای یک بیمار خاص برنامه ریزی می کنند.

برچسب های اصلی تغذیه عبارتند از:

• محرومیت کامل نمک و محصولات حاوی آن ،
• رد غذاهای کربوهیدرات ، به جز سبزیجات ،
• مصرف روزانه جلبک دریایی یا غذاهای حاوی آن ،
• خوردن غذاهای پر از روی ،
• مصرف مداوم جوشانده گیاهان که در بهبود وضعیت عمومی فرد نقش دارند.

بیمار مجبور است رژیم و نگرش خود را نسبت به مواد غذایی تغییر دهد. بدون رعایت دقیق اصول اصلی ، رسیدن به نجات آرزو از دیابت امکان پذیر نخواهد بود.