رژیم دیابت > تشخیصی

توضیحات مربوط به 12.07.2017

بهره وری: اثر درمانی بعد از 21 روز
تاریخ: تا یک سال
هزینه محصول: 1350-1450 روبل در هفته

قوانین کلی

وضعیت متابولیسم کربوهیدرات به دلیل ارتباط بین فعالیت سلولهای B لوزالمعده تولید شده است انسولینو استفاده از گلوکز توسط بافتها در مرحله اولیه ، استفاده از گلوکز بعد از خوردن غذا کند می شود - به اصطلاح نقض تحمل کربوهیدرات ها ظاهر می شود ، که باعث افزایش قند می شود. در این حالت میزان قند ناشتا طبیعی است ، زیرا با افزایش ترشح انسولین جبران می شود.

ترشح انسولین اضافی بیش از حد باعث کاهش سلولهای β ، اختلال در تحویل گلوکز به بافتهای مختلف می شود قند خون ناشتا. اصطلاح "پیش دیابت" در دهه 90 میلادی معرفی شد و دو نوع تغییر در متابولیسم کربوهیدرات ها را شامل می شود: اختلال در تحمل گلوکز و هایپرگلیسمی ناشتا. بعضی اوقات این دو اختلال در یک بیمار بروز می کند. آنها یک خطر توسعه هستند. دیابت قندیو در صورت اختلال در تحمل گلوکز ، خطر دیگری از بیماری های قلبی و عروقی وجود دارد. 300 میلیون نفر در جهان این بیماری را پیدا می کنند و سالانه در 5-10٪ از بیماران با اختلال تحمل گلوکز ایجاد می شود دیابت نوع 2. افزایش قند خون ناشتا بیش از 5.6 میلی مول در لیتر در هنگام ترکیب با NTG 65٪ خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. برای تشخیص این اختلالات ، آزمایش تحمل گلوکز انجام می شود: قند خون ناشتا اندازه گیری می شود و 2 ساعت پس از نوشیدن 75 گرم گلوکز اندازه گیری می شود.

حالت قبل از دیابت با تغذیه درمانی اصلاح می شود - برای بیماران توصیه می شود رژیم غذایی شماره 9. این رژیم متابولیسم کربوهیدرات را عادی می کند و از اختلالات چربی جلوگیری می کند. این بیماری با کاهش قابل توجه در مصرف کربوهیدرات ها (ساده) و چربی ها ، محدودیت کلسترول و نمک (حداکثر 12 گرم در روز) مشخص می شود. مقدار پروتئین در حد طبیعی است. میزان کربوهیدراتهای مصرفی و کالری دریافتی به وزن بیمار بستگی دارد.

با وزن طبیعی ، 300-350 گرم کربوهیدرات با غلات ، نان و سبزیجات مصرف می شود.

در هنگام اضافه وزن ، کربوهیدرات ها به 120 گرم در روز محدود می شوند ، در حالی که در عین حال مقدار طبیعی چربی و پروتئین را نیز با غذا دریافت می کنید. روزهای روزه نیز برای بیماران نشان داده می شود ، زیرا کاهش وزن تأثیر مثبتی بر وضعیت متابولیسم کربوهیدرات دارد.

رژیم قبل از دیابت کربوهیدرات های قابل هضم را حذف نمی کند:

شیرینی پزی
شکر
مربا و مواد نگهدارنده
بستنی
میوه های شیرین ، سبزیجات ، انواع توت ها ،
نان سفید
شربت
ماکارونی

توصیه می شود محدود کنید (گاهی اوقات به توصیه پزشک خودداری کنید):

هویج به عنوان یک محصول بسیار نشاسته ای ،
سیب زمینی (به همین دلایل) ،
چغندرها که دارای شاخص قند خون بالا هستند ، و پس از مصرف آنها میزان قند خون بالا می رود ،
گوجه فرنگی به دلیل داشتن قند زیاد.

از آنجایی که رژیم غذایی در حالت قبل از دیابت مبتنی بر محدودیت کربوهیدرات ها است ، توصیه می شود میوه هایی را انتخاب کنید که دارای شاخص گلیسمی (GI) کمتر از 55 باشد: زغال اخته ، گریپ فروت ، زردآلو ، زغال اخته ، آلو گیلاس ، سیب ، هلو ، گاومیش دریایی ، آلو ، انگور فرنگی ، گیلاس ، دانه های قرمز. آنها باید محدود مصرف شوند (بخشی از آنها تا 200 گرم). در صورت مصرف غذاهای دارای GI بالا ، میزان قابل توجهی در قند خون مشاهده می شود و این باعث افزایش ترشح انسولین می شود.

لازم به یادآوری است که عملیات حرارتی GI را افزایش می دهد ، بنابراین استفاده از سبزیجات حتی مجاز (کدو سبز ، بادمجان ، کلم) در خورش می تواند بر میزان قند تأثیر منفی بگذارد.

حتماً وارد رژیم شوید:

بادمجان
کلم
کاهو قرمز (حاوی مقدار زیادی ویتامین) ،
کدو سبز و کدو حلوایی ، که سوخت و ساز کربوهیدرات را عادی می کنند ،
کدو تنبل کاهش دهنده گلوکز
محصولات لیپوتروپیک (جو دوسر ، سویا ، پنیر) ،
محصولات با کربوهیدرات های آهسته جذب شده حاوی فیبر رژیم غذایی: حبوبات ، نان سبوس دار ، سبزیجات ، میوه ها ، غلات کامل.

رژیم غذایی ممکن است شامل جایگزین های قند باشد (زایلیتول, فروکتوز, سوربیتول) در کل کربوهیدراتها گنجانده شده است. می توانید داخل غذاهای دسر وارد شوید ساکارین. دوز روزانه زایلیتول 30 گرم ، فروکتوز 1 قاشق غذاخوری کافی است. سه بار در روز برای نوشیدن. این شاید بهترین گزینه برای جایگزین قند باشد - از نظر میزان کالری گوارش و کالری کمی دارد ، اما دو برابر قند شیرین است. اطلاعات بیشتر در مورد غذا در بخش "محصولات مصوب" توضیح داده خواهد شد.

برای تعیین تحمل کربوهیدرات رژیم غذایی شماره 9 تجویز نه طولانی است. در برابر پس زمینه یک رژیم آزمایشی ، یک بار در 5 روز یکبار قند را روی معده خالی چک می کنند. با عادی سازی شاخص ها ، رژیم به تدریج گسترش می یابد ، پس از 3 هفته اضافه کردن 1 واحد نان در هفته. یک واحد نان 12-15 گرم کربوهیدرات است و آنها در 25 تا 30 گرم نان ، در 2 قطعه آلو ، 0.5 فنجان فرنی گندم سیاه ، 1 سیب موجود است. پس از انبساط آن به مدت 3 ماه در 12 XE ، به مدت 2 ماه به این شکل تجویز می شود و سپس 4 XE دیگر اضافه می شود و بیمار به مدت یک سال در رژیم غذایی قرار دارد ، پس از آن دوباره رژیم تغییر می یابد. اگر رژیم غذایی سطح قند را عادی نمی کند ، دوز داروهای قرص را انتخاب کنید.

محصولات مجاز

رژیم غذایی برای اختلال در تحمل گلوکز شامل استفاده از نان چاودار ، همراه با سبوس و گندم خاکستری تا 300 گرم در روز است.

مجاز: گوشت بدون چربی و مرغ ، که باید پخته شود یا پخته شود ، که باعث کاهش کالری مواد غذایی می شود. ماهی همچنین انواع مختلفی از رژیم های غذایی انتخاب شده است: زردبر ، هاکی ، گرده ، کاد ، کدو زعفران ، پایک. روش های پخت و پز هم یکسان هستند.

میزان غلات طبق هنجارهای فردی برای هر بیمار محدود است (به طور متوسط - 8 قاشق غذاخوری در روز): جو ، گندم سیاه ، جو مروارید ، جو دوسر ، ارزن ، حبوبات مجاز است. تعداد غلات و نان باید تنظیم شود. به عنوان مثال ، اگر ماکارونی می خورید (گاه به گاه و محدود مجاز است) ، در این روز باید مقدار غلات و نان را کاهش دهید.

غذاهای اول روی یک مایع گوشتی ثانویه تهیه می شوند ، اما ترجیحاً روی سبزیجات. روی سوپ های گیاهی و قارچ تمرکز کنید ، زیرا در مقایسه با غلات ، کالری کمتری دارند. سیب زمینی در دوره های اول با حداقل مقدار مجاز است.

مواد غذایی شامل سبزیجات کم کربوهیدرات (کدو سبز ، بادمجان ، کدو تنبل ، خیار ، کاهو ، کدو ، کلم) است که می توانند به صورت خورش یا به صورت خام استفاده شوند. سیب زمینی با توجه به میزان کربوهیدرات فرد - که معمولاً تا 200 گرم در روز در تمام ظروف است - مصرف محدود می شود. بسیاری از کربوهیدرات ها حاوی چغندر و هویج هستند ، بنابراین سوال از جمله آنها در رژیم غذایی توسط پزشک تصمیم می گیرد.

لبنیات کم چربی باید روزانه در رژیم غذایی باشند. شیر و پنیر جسورانه به شکل فرنی و شیرینی گوشتی مصرف می شود (پنیر لپه از نظر طبیعی بهتر است). خامه ترش - فقط در ظرف ها ، و پنیر کم چرب خفیف 30٪ در مقادیر کمی مجاز است.

انواع توت های غیرمستقیم مجاز است (تازه ، ژله ، موس ، میوه جوشانده ، مربا با زایلیتول). مجاز به استفاده از عسل به مدت 1 قاشق غذاخوری. دو بار در روز ، شیرینی پزی با جایگزین های قند (محصولات شیرینی برای دیابتی ها ، کوکی ها ، وافل ها). در استفاده از آنها ، همچنین یک هنجار وجود دارد - 1 آب نبات دو بار در هفته.

کره و روغنهای گیاهی مختلفی به ظروف تمام شده اضافه می شوند. تخم مرغ - به مقدار یک در روز ، می توانید آب پز نرم یا به صورت املت بخورید. قهوه با شیر و چای با شیرین کننده ها ، تزریق گل سرخ ، آب میوه های گیاهی مجاز است.

سبزیجات و سبزیجات

کدو سبز0,60,34,624 سوسیس1,80,14,419 گل کلم2,50,35,430 خیار0,80,12,815 تربچه1,20,13,419 گوجه فرنگی0,60,24,220 کدو تنبل1,30,37,728 زردآلو0,90,110,841 هندوانه0,60,15,825 گیلاس0,80,511,352 گلابی0,40,310,942 شهد0,90,211,848 هلو0,90,111,346 آلو0,80,39,642 سیب0,40,49,847 lingonberry0,70,59,643 توت سیاه2,00,06,431 تمشک0,80,58,346 توت1,00,47,543

غلات و حبوبات

گندم سیاه گندم سیاه (هسته)12,63,362,1313 دانه های جو دوسر12,36,159,5342 ریزه ذرت8,31,275,0337 جو مروارید9,31,173,7320 گندم ارزن11,53,369,3348 جو غلات10,41,366,3324

محصولات نانوایی

نان چاودار6,61,234,2165 نان سبوس7,51,345,2227 نان دکتر8,22,646,3242 نان سبوس دار10,12,357,1295

محصولات لبنی

شیر3,23,64,864 کفیر3,42,04,751 خامه ترش 15٪ (کم چربی)2,615,03,0158 ماست2,92,54,153 ماست4,32,06,260

تشخیص آزمایشگاهی

غالباً ، افراد دارای اختلال در تحمل گلوکز ، علائم پارادیابتیک دارند:

خلط آور ،
خونریزی لثه
شل زودرس و ریزش دندان ، بیماری پریودنتال ،
خارش پوست و دستگاه تناسلی ،
پوست خشک
ضایعات طولانی مدت و بیماری های پوستی ،
ضعف جنسی ، بی نظمی قاعدگی تا آمنوره ،
آنژیونوریوپاتی از بومی سازی و شدت های مختلف ، تا تکثیر رتینوپاتی یا * آترواسکلروز روده بزرگ (از بین بردن حاملگی).

شناسایی این شرایط دلیل آزمایش تحمل گلوکز است.

تشخیص آزمایشگاهی

ارزیابی نتایج آزمون کلاسیک تحمل گلوکز دو ساعته کلاسیک در مردان و زنان غیر باردار طبق معیارهای انجمن دیابت آمریکا (1998):

غلظت گلوکز ناشتا ناشتا: 6.1 ... 6.69 میلی مول در لیتر ،
30 ، 60 ، 90 دقیقه پس از مصرف گلوکز> (بیشتر از یا مساوی با) 11.1 میلی مول در لیتر (حداقل در یک نمونه) ،
120 دقیقه پس از مصرف گلوکز: 7.8 ... 11.09 mmol / L.

تخلف مشابه چیست؟

اختلال در تحمل گلوکز چیست؟ با یک شرایط مشابه ، فرد در افزایش قند خون وجود دارد. مقدار قند بالاتر از حد معمول است ، اما در عین حال پایین تر از آن است که در آن بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 تشخیص داده می شوند.

بنابراین ، اختلال تحمل یکی از عوامل خطر است. یافته های اخیر تحقیقات نشان داده است که تقریبا یک سوم بیماران در نهایت به دیابت مبتلا می شوند. با این وجود ، با رعایت برخی قوانین و داروهای مناسب ، متابولیسم طبیعی می شود.

دلایل اصلی توسعه تحمل گلوکز

در همه موارد پزشکان نمی توانند تعیین کنند که چرا بیمار چنین بیماری را ایجاد کرده است. با این وجود ، می توان علل اصلی اختلال تحمل گلوکز را کشف کرد:

اول از همه ، لازم به ذکر استعداد ژنتیکی است که در بسیاری از موارد اتفاق می افتد. اگر یکی از نزدیکان شما مبتلا به دیابت باشد ، احتمال ایجاد چنین شرایطی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.
در برخی از بیماران ، به اصطلاح مقاومت به انسولین در طی تشخیص تشخیص داده می شود که در آن حساسیت سلول ها به انسولین مختل می شود.
در بعضی موارد ، تحمل گلوکز به دلیل بیماری لوزالمعده که فعالیت ترشحی آن مختل است ، دچار اختلال در تحمل گلوکز می شوند. به عنوان مثال ، مشکلات مربوط به متابولیسم کربوهیدرات ممکن است در پس زمینه پانکراتیت ظاهر شود.
علل این بیماری همچنین می تواند شامل برخی از بیماری های غدد درون ریز باشد که همراه با اختلالات متابولیک و افزایش قند خون است (به عنوان مثال بیماری ایتنکو-کوشینگ).
یکی از عوامل خطر چاقی است.
یک سبک زندگی بی تحرک نیز بر بدن تأثیر منفی می گذارد.
بعضی اوقات ، تغییر در میزان قند خون با مصرف داروها ، به ویژه هورمونها همراه است (در بیشتر موارد ، گلوکوکورتیکوئیدها "مقصر" می شوند).

اختلال تحمل گلوکز: علائم

متأسفانه ، چنین آسیب شناسی در بیشتر موارد بدون علامت است. بیماران به ندرت از بدتر شدن سلامتی شکایت می کنند یا به سادگی متوجه آن نمی شوند. به هر حال ، در بیشتر موارد ، افرادی که تشخیص مشابهی دارند ، اضافه وزن دارند ، که با نقض فرآیندهای متابولیک طبیعی همراه است.

با تشدید اختلالات متابولیسم کربوهیدرات ، علائم مشخصه شروع می شود که با اختلال تحمل گلوکز همراه است. علائم در این حالت عطش ، احساس خشکی دهان و افزایش مصرف مایعات است. بر این اساس ، ادرار مکرر در بیماران مشاهده می شود. در مقابل زمینه اختلالات هورمونی و متابولیک ، کاهش قابل توجهی در دفاع از سیستم ایمنی مشاهده می شود - افراد به بیماری های التهابی و قارچی بسیار مستعد می شوند.

چرا این اختلال خطرناک است؟

البته بسیاری از بیماران مبتلا به این تشخیص علاقه مند به سوال در مورد خطر تحمل گلوکز هستند. اول از همه ، این بیماری خطرناک تلقی می شود زیرا در صورت عدم درمان ، خطر ابتلا به یک بیماری موذی شناخته شده ، یعنی دیابت نوع 2 ، بسیار زیاد است. از طرف دیگر ، چنین اختلالی احتمال ابتلا به بیماری های سیستم قلبی عروقی را افزایش می دهد.

روشهای اصلی تشخیصی

تشخیص اختلال تحمل گلوکز فقط توسط پزشک قابل انجام است. برای شروع ، یک متخصص معاینه را انجام داده و آنامیز را جمع می کند (وجود برخی شکایات از بیمار ، اطلاعات مربوط به بیماری های قبلی ، حضور افراد مبتلا به دیابت در خانواده و غیره).

در آینده ، آزمایش خون استاندارد برای سطح قند انجام می شود. نمونه ها در صبح ، بر روی معده خالی گرفته می شوند. روشی مشابه در هر کلینیک انجام می شود. به عنوان یک قاعده ، سطح گلوکز در چنین بیمارانی از 5.5 میلی مول در لیتر فراتر می رود. اما برای تعیین یک تشخیص دقیق ، آزمایش خاص تحمل گلوکز لازم است.

آزمایش و نشانه هایی از عملکرد آن

چنین مطالعه ای تاکنون یکی از در دسترس ترین و مؤثرترین روشها برای تشخیص بیماری به نام "تحمل گلوکز" است. اما اگرچه آزمایش نسبتاً ساده است ، اما آماده سازی مناسب در اینجا بسیار مهم است.

چند روز قبل از مصرف خون به بیمار توصیه می شود از استرس و افزایش فعالیت بدنی خودداری کند. این عمل در صبح و روی معده خالی (نه زودتر از 10 ساعت پس از آخرین وعده غذایی) انجام می شود. ابتدا بخشی از خون از بیمار گرفته می شود و پس از آن آنها نوشیدن پودر گلوکز حل شده در آب گرم را پیشنهاد می کنند. بعد از 2 ساعت ، نمونه گیری خون مكرر انجام می شود. در شرایط آزمایشگاهی میزان قند موجود در نمونه ها مشخص می شود و نتایج مقایسه می شوند.

اگر قبل از مصرف گلوکز میزان قند خون 6.1-5.5 میلیمول بود ، و بعد از دو ساعت به شدت پرش شد به 7.8-11.0 میلی مول در لیتر ، پس می توانیم در مورد نقض تحمل صحبت کنیم.

در حقیقت ، متخصصان توصیه می كنند كه هر فرد حداقل هر دو سال یکبار چنین آزمایشاتی را انجام دهد - این یک پیشگیری بسیار مؤثر پیشگیرانه است كه به شناسایی بیماری در مراحل اولیه كمك می كند. با این حال ، برخی از گروه های خطر وجود دارد که تجزیه و تحلیل الزامی است. به عنوان مثال ، افرادی که تمایل ژنتیکی به دیابت دارند ، و همچنین بیمارانی که از چاقی ، فشار خون شریانی ، کلسترول بالا ، آترواسکلروز ، نوروپاتی با منشا ناشناخته رنج می برند ، اغلب برای آزمایش ارسال می شوند.

اختلال تحمل گلوکز: درمان

اگر آزمایش تحمل نتیجه مثبتی می دهد ، باید بلافاصله با یک متخصص غدد درون ریز تماس بگیرید. فقط یک متخصص می داند که کدام درمان نیاز به تحمل گلوکز دارد. درمان در این مرحله ، به طور معمول ، پزشکی نیست. با این حال ، بیمار باید هر چه سریعتر شیوه زندگی معمول خود را تغییر دهد.

لازم است اطمینان حاصل شود که وزن بدن در حد طبیعی است. طبیعتاً نشستن روی رژیم های غذایی سخت و یا کشیدن بدن با فعالیت بدنی شدید ، فایده ای ندارد. شما باید با پوندهای اضافی مبارزه کنید ، به تدریج رژیم را تغییر دهید و فعالیت بدنی را افزایش دهید. به هر حال ، آموزش باید منظم باشد - حداقل سه بار در هفته. ارزش سیگار کشیدن را دارد ، زیرا این عادت بد منجر به تنگ شدن رگ های خونی و آسیب رساندن به سلول های لوزالمعده می شود.

البته ، شما باید سطح قند خون را به دقت کنترل کنید ، مرتبا تحت معاینات متخصص غدد و معاینات لازم قرار بگیرید - این امر باعث می شود تا زمان عوارض وجود عوارض را تعیین کنید.

اگر این روش درمانی بی اثر باشد ، پزشک ممکن است برخی از داروها را برای کاهش قند خون تجویز کند. اما شایسته است که درک کنیم که یک پاناسه جهانی برای چنین بیماری وجود ندارد.

تغذیه مناسب بخشی جدایی ناپذیر از درمان است

البته در درمان چنین آسیب شناسی ، تغذیه نقش بسیار مهمی ایفا می کند. تحمل عدم تحمل گلوکز به رژیم خاصی نیاز دارد. اول از همه ، ارزش تغییر رژیم غذایی را دارد. به بیماران توصیه می شود که روزی 5-7 بار غذا بخورند ، اما بخش ها باید اندک باشند - این به تسکین بار دستگاه گوارش کمک می کند.

چه تغییرات دیگری نیاز به اختلال در تحمل گلوکز دارد؟ رژیم غذایی در این مورد لزوماً باید شیرینی ها را حذف کند - شکر ، شیرینی ، شیرینی شیرین ممنوع است. علاوه بر این ، ارزش آن را دارد که تعداد محصولات حاوی کربوهیدرات هایی که به راحتی قابل هضم هستند را محدود کنید - اینها نان و محصولات نانوایی ، ماکارونی ، سیب زمینی و غیره است. کارشناسان همچنین توصیه می کنند مقدار چربی را کاهش دهند - از گوشتهای چرب ، کره ، شیرین سوء استفاده نکنید. در زمان توانبخشی ، همچنین ارزش قهوه و حتی چای را نیز از دست می دهید ، زیرا این نوشیدنی ها (حتی بدون قند) تمایل به افزایش سطح قند خون دارند.

رژیم غذایی بیمار باید از چه چیزی تشکیل شود؟ اول از همه ، اینها سبزیجات و میوه هستند. آنها را می توان به صورت خام ، آب پز ، پخته مصرف کرد. مقدار لازم پروتئین را می توان با وارد کردن در منو انواع کم چربی گوشت و ماهی ، آجیل ، حبوبات ، شیر و لبنیات دریافت کرد.

اقدامات اساسی پیشگیری

تحمل عدم تحمل گلوکز می تواند بسیار خطرناک باشد. و در این حالت ، جلوگیری از چنین اختلالی بسیار ساده تر از آن است که با خطر ابتلا به دیابت روبرو شوید. برای حفظ عملکرد طبیعی بدن ، فقط باید چند قانون ساده را رعایت کنید.

برای مبتدیان ، باید رژیم را تنظیم کنید. متخصصان تغذیه کسری را توصیه می کنند - 5-7 بار در روز میل کنید ، اما همیشه در قسمت های کوچک. منوی روزانه باید مقدار شیرینی ها ، شیرینی ها و غذاهای بسیار چرب را محدود کرده و آن را با میوه های تازه ، سبزیجات و سایر غذاهای سالم جایگزین کند.

نظارت بر وزن بدن و تأمین فعالیت بدنی لازم از اهمیت برخوردار است. البته فعالیت بدنی بیش از حد نیز می تواند خطرناک باشد - باید بارها به تدریج افزایش یابد. البته آموزش بدنی باید منظم باشد.

محصولات گوشتی

گوشت گاو18,919,40,0187 زبان گاو13,612,10,0163 گوشت گوساله19,71,20,090 خرگوش21,08,00,0156 مرغ16,014,00,0190 بوقلمون19,20,70,084 تخم مرغ12,710,90,7157

روغن ها و چربی ها

کره0,582,50,8748 روغن ذرت0,099,90,0899 روغن زیتون0,099,80,0898 روغن آفتابگردان0,099,90,0899 قه0,299,00,0892

نوشیدنی های نرم

آب معدنی0,00,00,0- قهوه0,20,00,32 کاسنی فوری0,10,02,811 چای سیاه بدون قند0,10,00,0-

آب میوه و کمپوت

آب آلو0,80,09,639 آب گوجه فرنگی1,10,23,821 آب کدو تنبل0,00,09,038 آب گلاب0,10,017,670 آب سیب0,40,49,842

* داده ها در هر 100 گرم محصول است

محصولات کاملاً یا جزئی

شما نمی توانید آب شیرین ، لیموناد را روی شکر بنوشید ، مربا و مربا میل کنید (فقط با زایلیلول). دسرهای شیرین ، شیرینی ، بستنی ، پنیرهای شیرین ، شیرین ، ماست شیرین ، برنج ، ماکارونی و سمولینا از این امر مستثنا هستند. با استفاده از این محصولات ، استفاده از سوپ شیر مجاز نیست.

گوشت و غذاهای چرب ، گوشت دودی ، سس های چرب ، کالباس ، خامه ممنوع است. بهتر است از غذاهای سرخ شده خودداری کنید. به مقدار محدود ، می توانید کبد و زرده تخم مرغ میل کنید.

توصیه می شود از خوردن کنسرو ، غذاهای تند و خیلی شور ، سس های پرادویه خودداری کنید.

علائم اختلال در تحمل گلوکز

بیشتر اوقات ، اختلال در تحمل گلوکز بدون علامت است.
به طور معمول ، این بیماران دارای اضافه وزن یا چاقی هستند.
با تشدید اختلالات متابولیسم کربوهیدرات و ایجاد دیابت نوع 2 ، علائم زیر ممکن است بپیوندند:
- تشنگی ، خشکی دهان ، افزایش مصرف آب ،
- تکرر ادرار
- کاهش ایمنی ، تمایل به بیماریهای التهابی و قارچی.

پیش بینی خانواده: اگر والدین مبتلا به دیابت هستند ، خطر ابتلا به این بیماری چندین بار افزایش می یابد.
نقض حساسیت سلولها به انسولین (مقاومت به انسولین).
چاقی
مثلاً نقض تولید انسولین در نتیجه التهاب لوزالمعده.
سبک زندگی بی تحرک.
سایر بیماریهای غدد درون ریز همراه با تولید بیش از حد هورمونهای ضد هورمونی (افزایش قند خون) ، به عنوان مثال بیماری و بیماری ایزنکو-کوشینگ (بیماری هایی که در آنها سطح هورمون های قشر آدرنال بالا می رود).
مصرف داروهای خاص (به عنوان مثال ، گلوکوکورتیکوئیدها - هورمونهای آدرنال).

پزشک متخصص غدد در معالجه بیماری کمک خواهد کرد

ماهی و غذاهای دریایی

ماهی دودی26,89,90,0196 ماهی کنسرو17,52,00,088 ساردین موجود در روغن24,113,9-221 كد (كبد در روغن)4,265,71,2613

منو (حالت برق)

برای هر بیمار میزان کربوهیدرات توسط پزشک محاسبه می شود و هر روز باید رعایت شود. میزان کربوهیدرات ها باید به طور مساوی بیش از 5-6 وعده غذایی توزیع شود.

محدوده روزانه نشانگر محصولات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

200 گرم پنیر
100-130 گرم گوشت یا ماهی ،
20 گرم کره و خامه ترش ،
400 میلی لیتر شیر و فراورده های لبنی ،
50 گرم غلات (جو دوسر یا گندم سیاه) ،
100-200 گرم نان چاودار ،
800 گرم سبزیجات
300 گرم میوه (200 گرم سیب و 100 گرم گریپ فروت).

هنگام تدوین رژیم غذایی ، باید چنین توزیع انرژی انرژی خود را رعایت کنید:

صبحانه 20٪
ناهار 10٪
ناهار 30٪
چای بعد از ظهر 10٪
20٪ - شام ،
وعده غذایی عصرانه 10٪

آنچه در زیر می آید برای توصیه های عمومی پذیرفته شده است:

صبحانه	پنیر کلم فرنی گندم سیاه چای فروکتوز
صبحانه دوم	نان سبوس میوه ها
ناهار	بورشت مرغ آب پز کدو تنبل خورشیده ، ژله میوه روی زایلیتول.
چای بالا	یک سیب
شام	ماهی آب پز شنبل کلم ، چای
برای شب	ماست

صبحانه	پنیر املت با سبزیجات قهوه
صبحانه دوم	سالاد سبزیجات آب گل سرخ
ناهار	سوپ سبزیجات گوشت گاو آب پز وینای گرت کمپوت
چای بالا	کوکی های سبوس گریپ فروت
شام	کیک ماهی سالاد سبزیجات آب
برای شب	کفیر

صبحانه	سالاد کلم و خیار با کره ، گوشت آب پز چای
صبحانه دوم	گریپ فروت
ناهار	بورشت کتلت مرغ ، خورش سبزیجات آب سبزیجات
چای بالا	کوکی های بیسکویت ژله میوه.
شام	گلدان پنیر ، فرنی شیر گندم سیاه ، چای
برای شب	کفیر

جوانب مثبت و منفی

جوانب مثبت	منفی
دارای غذاهای مقرون به صرفه و غذاهای آشنا است متابولیسم کربوهیدرات ها و چربی ها را عادی می کند.	تحمل به دلیل محدودیت کربوهیدراتهای ساده دشوار است.

بازخورد و نتایج

تغذیه بالینی بسیار متنوع است و محصولاتی را شامل می شود که از نظر شاخص گلیسمی کم و محدود به کربوهیدرات های ساده هستند. این به حفظ سطح طبیعی قند و کاهش وزن در زمان کمک می کند چاقیبنابراین ، بسیاری از بیماران اثربخشی آن را ارزیابی کردند. با این حال ، این بررسی ها خاطرنشان کردند که رژیم غذایی به دلیل عدم شیرینی و شیرینی تحمل آن دشوار است. در این حالت وضعیت سلامتی از کیک یا شیرینی خورده شده مهمتر است. با عادی سازی متابولیسم کربوهیدرات ، به توصیه پزشک ، رژیم غذایی قابل گسترش است.

«... آنها این تشخیص را در 12 سالگی انجام دادند. 20 سال از قبل می گذرد ، اما دیابت وجود ندارد ، از آنجا که در تمام این سال ها من توصیه های غدد درون ریز در مورد رژیم را رعایت کرده ام - محدودیت در آرد ، شیرین ، به علاوه فعالیت بدنی. این یک روش زندگی است اما از دیابت بهتر است. و خانواده ما مستعد ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. با تشکر از تغذیه ، قند خود را برای این سالها طبیعی نگه می دارم. این سبک زندگی به افزایش وزن کمک می کند.»,
«... آنها رژیم غذایی را در دوران بارداری 23 هفته تجویز کردند ، هنگامی که پس از معاینه این تشخیص را انجام دادند. من آن را بسیار دقیق مشاهده کردم ، زیرا از کودک وحشت داشتم و از عوارض مختلفی برخوردار بودم. دستگاهی را برای اندازه گیری قند خون خریداری کردم و بعد از هر وعده غذایی آن را اندازه گیری کردم. بعد از 2 هفته من یک رژیم غذایی تسکین دادم و شیرینی خوردم ، بلافاصله قند بالا رفت. بنابراین شما باید به طور مداوم رژیم کنید. پزشک توصیه کرد که تمام محصولات را ضبط کنید و بلافاصله مشاهده می شود که چه میزان قند در حال افزایش است و این محصولات را حذف می کند. شما نمی توانید شیرین باشید ، بسیاری از میوه ها نمی توانند ، اما این همه چیزهای کوچک است ، و به خاطر سلامتی کودک و خودتان می توانید»,
«... آنها من را در هفته 25 بارداری مرا تحت رژیم غذایی قرار دادند و به آنها گفته شد كه قند را 4 بار اندازه گیری كنم: روی معده خالی ، حدوداً یك ساعت پس از صبحانه ، ناهار و شام. من هیچ چیز شیرینی شیرینی ، شیرینی سفید ، ماکارونی ، سیب زمینی ، انگور ، موز ، میوه های خشک و غلات کمتر نخورده ام. تابستان بود و سبزیجات زیادی - و به سمت آنها رفت. من نان چاودار ، شکر و بدون سیب را از میوه میل کردم (حداکثر یک در یک وعده). من هر 3 ساعت غذا خوردم و بعد از وعده های غذایی اصلی قند را اندازه گیری کردم. به مدت 2 ماه در رژیم غذایی قرار بگیرید. آنها گفتند که اگر در چنین رژیم غذایی قند بالاتر از حد معمول نباشد ، من می خورم و اگر کمکی نمی کند ، قرص هایی را تجویز می کنند. من معمولاً متابولیسم مختل شده دارم: قند ، وزن و از این رو فشار. وزن و قند تنظیم شده و همه چیز ثابت بود ، نکته اصلی پیروی از رژیم غذایی است».

تشخیصی

تجزیه و تحلیل شکایات بیماری.
- به عنوان یک قاعده ، بیماران شکایت نمی کنند ، اختلال در تحمل گلوکز یک یافته تشخیصی تصادفی است.
- با تشدید اختلالات متابولیسم کربوهیدرات و ایجاد دیابت نوع 2 ، علائم زیر ممکن است بپیوندند:
  - تشنگی ، خشکی دهان ، افزایش مصرف آب ،
  - تکرر ادرار
  - کاهش ایمنی ، تمایل به بیماریهای التهابی و قارچی.
تجزیه و تحلیل تاریخ پزشکی (تاریخچه توسعه) این بیماری: سوالی در مورد چگونگی شروع و توسعه بیماری.
معاینه عمومی (به طور معمول ، بیماران دارای اضافه وزن یا چاقی هستند).
تعیین قند خون ناشتا - سطح بالا (بالاتر از 5.5 میلی مول در لیتر ، اما کمتر از 6.1 میلی مول در لیتر) مشخصه است.
آزمایش تحمل گلوکز خوراکی (تست تحمل گلوکز) برای ارزیابی توانایی بدن در جذب گلوکز انجام می شود. قند خون در ابتدا و 2 ساعت پس از مصرف محلول آبی گلوکز تعیین می شود. به طور معمول ، هنگام بررسی مجدد ، میزان گلوکز نباید از 7.8 میلی مول در لیتر تجاوز کند. تعداد بالاتر نشانگر نقض متابولیسم کربوهیدرات است:
- مقادیر گلوکز 7 / 11-11 میلیمول در لیتر حاکی از وجود اختلال در تحمل گلوکز ،
- مقادیر بالاتر از 11.1 میلیمول بر لیتر ، وجود دیابت را نشان می دهد.

درمان اختلال تحمل گلوکز

درمان اختلال در تحمل گلوکز عمدتا به اثرات غیر دارویی کاهش می یابد:
- رژیم غذایی - محرومیت از شیرینی ها (شکر ، شیرینی ، کیک) ، محدود کردن کربوهیدرات های قابل هضم (نان ، ماکارونی ، سیب زمینی) ، محدود کردن چربی ها (کره ، گوشت چرب ، شیرین ، سوسیس) ،
- تغذیه کسری (وعده های غذایی در بخش های 5-6 بار در روز) ،
- ورزش منظم ورزش برای مدت زمان 30-60 دقیقه ، ترجیحا روزانه ، اما حداقل 3 بار در هفته توصیه می شود ،
- حفظ وزن طبیعی بدن: شاخص توده بدنی (شاخص توده بدنی - شاخصی که به عنوان وزن بدن فرد (به صورت کیلوگرم) تقسیم بر قد فرد (به متر) تقسیم می شود که در مربع 18.5-25 کیلوگرم بر متر مربع ، مبارزه با چاقی (توسط تغذیه خوب ، ورزش))
با ناکارآمدی درمان غیر دارویی ، می توان از داروهایی استفاده کرد که قند خون را کاهش می دهد (عوامل خوراکی قند خون).

تحمل گلوکز اختلال - به چه معنی است؟

هرگونه کربوهیدرات در فرآیند هضم به گلوکز و فروکتوز تجزیه می شود ، گلوکز بلافاصله وارد جریان خون می شود. افزایش سطح قند لوزالمعده را تحریک می کند. این هورمون انسولین را تولید می کند. این به قند خون کمک می کند تا وارد سلول های بدن شود - پروتئین های غشایی را تقویت می کند که گلوکز را از طریق غشای سلولی به داخل سلول منتقل می کنند. در سلول ها به عنوان منبع انرژی عمل می کند ، فرآیندهای متابولیکی را امکان پذیر می کند ، بدون آن عملکرد بدن انسان غیرممکن می شود.

یک فرد عادی حدود 2 ساعت طول می کشد تا بخشی از گلوکز را که وارد جریان خون می شود جذب کند. سپس قند به حالت عادی برمی گردد و کمتر از 7.8 میلی مول در لیتر خون است. اگر این تعداد بیشتر باشد ، این نشان دهنده نقض تحمل گلوکز است. اگر قند بیشتر از 11.1 باشد ، ما در مورد دیابت صحبت می کنیم.

تحمل گلوکز به اختلال (NTG) نیز "پیش دیابت" گفته می شود.

این یک بیماری متابولیک پاتولوژیک پیچیده است که شامل موارد زیر است:

کاهش تولید انسولین به دلیل عملکرد کافی لوزالمعده ،
کاهش حساسیت پروتئین های غشایی به انسولین.

آزمایش خون برای قند که روی معده خالی انجام می شود ، همراه با NTG ، معمولاً هنجار را نشان می دهد (که قند طبیعی است) یا گلوکز بسیار کمی افزایش می یابد ، زیرا بدن قبل از انجام تجزیه و تحلیل قادر به پردازش تمام قندهایی که شبانه وارد خون می شوند ، پردازش می کند.

یک تغییر دیگر در متابولیسم کربوهیدراتها وجود دارد - اختلال در گلیسمی ناشتا (IHF). این آسیب شناسی زمانی تشخیص داده می شود که غلظت قند روی معده خالی از حد طبیعی بالاتر رود ، اما کمتر از حد مجاز است که به شما امکان تشخیص دیابت را می دهد. پس از ورود گلوکز به خون ، بر خلاف افرادی که تحمل گلوکز دارند ، در مدت 2 ساعت قابل پردازش هستند.

جلوه های خارجی NTG

هیچ علائم مشخصی وجود ندارد که می تواند مستقیماً نشان دهنده وجود فرد در نقض تحمل گلوکز باشد. سطح قند خون با NTG اندکی و برای مدت زمانی کوتاه افزایش می یابد ، بنابراین تغییرات در اندام ها فقط پس از چند سال اتفاق می افتد. اغلب علائم نگران کننده فقط با وخامت قابل توجه در جذب گلوکز ظاهر می شوند ، وقتی می توانید در مورد ابتلا به دیابت نوع 2 صحبت کنید.

به تغییرات زیر در بهزیستی توجه کنید:

خشکی دهان ، نوشیدن مایعات بیشتر از حد معمول - بدن در تلاش است تا با رقیق کردن خون ، غلظت گلوکز را کاهش دهد.
تکرر ادرار به دلیل افزایش مصرف مایعات.
افزایش ناگهانی قند خون بعد از وعده غذایی سرشار از کربوهیدرات باعث احساس گرما و سرگیجه می شود.
سردردهای ناشی از اختلالات گردش خون در رگهای مغز.

همانطور که مشاهده می کنید ، این علائم به هیچ وجه خاص نیستند و تشخیص NTG بر اساس آنها غیرممکن است. علائم مربوط به گلوكومتر خانه نیز همیشه آموزنده نیست ، افزایش قند كه به كمك آن می رسد ، نیاز به تأیید در آزمایشگاه دارد. برای تشخیص NTG از آزمایش خون خاص استفاده می شود که براساس آن می توان به طور دقیق تشخیص داد که آیا فرد اختلالات متابولیکی دارد یا خیر.

شناسایی تخلف

نقض تحمل را می توان با استفاده از یک تست تحمل گلوکز قابل اطمینان دانست. در طی این آزمایش ، خون ناشتا از ورید یا انگشت گرفته می شود و به اصطلاح "سطح گلوکز ناشتا" تعیین می شود. در شرایطی که تجزیه و تحلیل تکرار شود و قند دوباره از حد نرمال فراتر رود ، می توانیم در مورد دیابت تعیین شده صحبت کنیم. آزمایش بیشتر در این مورد غیر عملی است.

اگر قند روی شکم خالی بسیار زیاد باشد (> 11.1) ، ادامه آن نیز نتیجه نمی گیرد ، زیرا انجام یک تجزیه و تحلیل بیشتر ممکن است نا امن باشد.

اگر قند ناشتا در حد طبیعی تعیین شود یا کمی از آن فراتر رود ، به اصطلاح بار انجام می شود: آنها یک لیوان آب با 75 گرم گلوکز به آنها می دهند تا بنوشند. 2 ساعت دیگر باید در آزمایشگاه سپری شود و منتظر هضم قند باشید. پس از این مدت ، دوباره غلظت گلوکز مشخص می شود.

بر اساس داده های به دست آمده در نتیجه این آزمایش خون ، می توانیم در مورد وجود اختلالات متابولیکی کربوهیدرات ها صحبت کنیم:

عادی

زمان آزمایش گلوکز

سطح گلوکزGLUmmol / l

خون انگشت

خون ورید

روی شکم خالی

GLU فقط 147 روبل!

اصل اساسی کاهش وزن کاهش کالری روزانه شما است.

برای محاسبه مقدار کالری مورد نظر ، باید مقدار متابولیسم اصلی را تعیین کنید:

جنسیت	سن	تبادل اصلی ، در کیلو کالری (وزن بدن در فرمول به کیلوگرم ، قد - در متر بیان می شود)
مردها	18-30 ساله	15.4 * جرم + 27 * رشد + 717
	31-60 ساله	11.3 * جرم + 16 * رشد + 901
	> 60 ساله	رشد 8/8 * جرم + 1128 * - 1071
زنان	18-30 ساله	13.3 * جرم + 334 * ارتفاع + 35
	31-60 ساله	8.7 * جرم + 25 * رشد + 865
	> 60 ساله	رشد 9.2 * جرم + 637 * - 302

با متوسط فعالیت بدنی ، این شاخص 30٪ افزایش می یابد ، با 50٪ بالا. نتیجه 500 کیلو کالری کاهش می یابد. به دلیل کمبود آنها باعث کاهش وزن می شود. اگر محتوای کالری روزانه کمتر از 1200 کیلو کالری برای آقایان و 1500 کیلوکالری برای آقایان باشد ، باید به این مقادیر افزایش یابد.

چه تمریناتی می توانند کمک کنند

تغییرات سبک زندگی برای اصلاح متابولیک همچنین شامل ورزش روزانه است. آنها نه تنها قلب و رگ های خونی را تقویت می کنند ، بلکه به طور مستقیم بر متابولیسم تأثیر می گذارند. ورزش هوازی برای درمان اختلال در تحمل سلول توصیه می شود. این هر فعالیت بدنی است که اگرچه باعث افزایش نبض می شود ، اما به شما امکان می دهد تا در مدت زمان بسیار طولانی ، از 1/2 به 1 ساعت در روز مشغول شوید. به عنوان مثال ، پیاده روی سریع ، آهسته دویدن ، هرگونه فعالیت در استخر ، دوچرخه در هوای تازه یا دوچرخه ورزش در ورزشگاه ، ورزش تیمی ، رقصیدن.

شما می توانید با در نظر گرفتن ترجیحات شخصی ، میزان تناسب اندام و بیماریهای مرتبط با آن هر نوع فعالیت بدنی را انتخاب کنید. شما باید تمرینات را به تدریج شروع کنید ، از 10 تا 10 دقیقه ، در طی کلاسها ، ضربان قلب (HR) را زیر نظر بگیرید.

حداکثر ضربان قلب 220 سالگی محاسبه می شود. هنگام تمرین ، نبض باید در سطح 30 تا 70٪ حداکثر ضربان قلب باشد.

تمرین باید توسط پزشک بپیوندد

می توانید نبض خود را به صورت دستی کنترل کنید ، در فواصل کوتاه متوقف شوید یا از دستبندهای مخصوص تناسب اندام استفاده کنید. به تدریج ، با افزایش تناسب اندام قلب ، مدت زمان ورزش به 1 ساعت 5 روز در هفته افزایش می یابد.

برای اثر بهتر در صورت عدم تحمل گلوکز ، ارزش سیگار کشیدن را دارد ، زیرا نیکوتین نه تنها به ریه ها بلکه به لوزالمعده نیز آسیب می رساند ، و مانع تولید انسولین می شود.

ایجاد یک خواب کامل به همان اندازه مهم است. کمبود مداوم خواب باعث می شود بدن در شرایط استرس کار کند و هر کالری استفاده نشده در چربی را کنار بگذارد. در شب ، آزاد سازی انسولین از نظر فیزیولوژیکی کند می شود ، لوزالمعده در حال استراحت است. محدود کردن خواب بیش از حد او را تحت تأثیر قرار می دهد. به همین دلیل تنقلات شبانه به خصوص خطرناک و مملو از بالاترین افزایش قند است.

درمان دارویی

در مراحل اولیه تحمل گلوکز ، از داروهای کم قند استفاده کنید ، توصیه نمی شود. اعتقاد بر این است که مصرف قرص های زودرس می تواند پیشرفت دیابت را تسریع کند. NTG باید با یک رژیم غذایی دقیق ، فعالیت بدنی و کنترل قند ماهانه درمان شود.

اگر بیمار از خودکنترلی خوبی برخوردار باشد ، پس از گذشت چند ماه ، قند خون رشد بیش از حد طبیعی متوقف می شود. در این حالت ، رژیم می تواند گسترش یابد تا کربوهیدرات های قبلاً ممنوع را شامل شود و زندگی عادی و بدون خطر دیابت را تجربه کند. خوب است که پس از درمان بتوانید تغذیه و ورزش مناسب را حفظ کنید. در هر صورت ، افرادی که تحمل گلوکز را دچار اختلال کرده اند و با موفقیت با آن برخورد کرده اند ، باید دو بار در سال آزمایش تحمل گلوکز را انجام دهند.

اگر نمی توانید شیوه زندگی خود را به دلیل بیماری های همزمان ، چاقی درجه بالا ، عدم قدرت اراده و قند خون بیمار تغییر دهید ، درمان با داروهای هیپوگلیسمی امکان پذیر است. پزشک متخصص غدد می تواند تونورما ، آکاربوز ، آماریل ، گلوکوبای و سایر داروها را تجویز کند. عمل آنها براساس کاهش جذب گلوکز در روده و به تبع آن کاهش سطح آن در خون است.

حتما یاد بگیرید! آیا فکر می کنید مصرف مادام العمر قرص ها و انسولین تنها راه کنترل قند است؟ درست نیست! می توانید با شروع استفاده از آن ، این موضوع را تأیید کنید. ادامه مطلب >>

دیابت نهفته - چیست؟

پیش از این ، شکل پنهان دیابت به نام جهش در قند خون - میزان آن زیاد و پایین است. امروزه این مشکل چنان گسترده شده است که به یک بیماری جداگانه تبدیل شده است. حتی اگر مرتباً آزمایش ادرار و آزمایش قند خون انجام دهید ، نتایج در حد طبیعی خواهد بود. اما اگر آزمایش به اصطلاح تحمل گلوکز را پشت سر بگذارید ، نشان می دهد که آیا بیماری وجود دارد یا خیر. براساس نتایج چنین آزمایش ، می توان تعیین کرد که گلوکز جذب می شود یا خیر ، و سطح انسولین شما چقدر است.

آزمایش خون و ادرار دیابت پنهان را نشان نمی دهد. تشخیص را تأیید کنید یا رد آن فقط آزمایش تحمل گلوکز است.

چرا سنبله در گلوکز منجر به دیابت می شود؟ از آنجا که سطح گلوکز یک بیمار بالقوه امروز بالاتر از حد طبیعی رسیده است و فردا کاهش یافته است. و برای ساختن چنین بیمارى تشخیص خاص دیابت غیرممکن است. در مقابل پس زمینه فرآیندهای متابولیکی ناپایدار ، سیستم غدد درون ریز به کار خود ادامه می دهد ، این یعنی تولید روزانه انسولین هورمون.

برای مرجع! گلوکز منبع انرژی در بدن انسان است و در فرآیندهای متابولیک نقش فعالی دارد.

هنگامی که تحمل گلوکز انجام شود و آزمایش مثبت باشد ، به معنای خطرات بالای دیابت است. اگر شخصی سلامت خود را زیر نظر نگیرد و حداقل 2 بار در سال برای انجام چنین آزمایشاتی انجام دهد ، ممکن است مرگ رخ دهد. دلیل آن ساده است - بیماری به موقع مورد توجه قرار نگرفت و شروع به درمان آن نکرد. غدد درون ریز ادعا می کنند: از لحظه عدم موفقیت در تولید گلوکز در بدن تا شروع دیابت ، 10 سال می تواند بگذرد. با گذشت این زمان ، بدون شروع درمان دارویی ، بیمار چندین بار زندگی خود را کوتاه می کند.

بارداری و دیابت

در هر سه ماهه ، سطح تولید گلوکز و قابلیت هضم در بدن از نظر فیزیولوژیکی کاهش می یابد. بنابراین ، خطر ابتلا به دیابت نهفته (حاملگی) وجود دارد. در یک زن باردار ، حساسیت به تولید هورمون انسولین کاهش می یابد ، کار دستگاه غدد درون ریز کاهش می یابد. دلیل آن نارسایی هورمون ناشی از افزایش پروژسترون ، استروژن و گنادوتروپین (هورمونهای حاملگی) است. اگر این تغییرات خون را تشخیص ندهید ، پس از تولد نوزاد ، بیمار در معرض تشخیص دیابت نوع 2 قرار دارد.

دیابت حاملگی خطرناک برای زن باردار چیست؟

دیابت حاملگی منجر به تولد زودرس و خطرناک ترین - به مرگ فیزیولوژیکی جنین می شود. برای جلوگیری از این امر ، یک زن در مرحله برنامه ریزی و تمام سه ماهه بارداری نیاز به انجام آزمایش تحمل گلوکز دارد.

مهم است!آیا باردار هستید و در هفته های اول؟ همین حالا یک آزمایش تحمل گلوکز را در آزمایشگاه انجام دهید. اگر سطح آن بالا رفته است ، سپس با متخصص غدد خود تماس بگیرید - شما فوراً باید سطح قند خون را حفظ کنید. در غیر این صورت ، تا زمان مرگ جنین ، بارداری با عوارض پیش خواهد رفت.

هنگامی که گلوکز و انسولین دارای شاخص های عادی ثابت نیستند (آنها افزایش یا کاهش می یابد) ، این منجر به عفونت جنین می شود. یک زن زایمان زودرس را آغاز می کند. سه ماهه دوم در وضعیت نامطلوب صورت می گیرد: بینایی کاهش می یابد ، عملکرد کلیه مختل می شود ، اندام های دستگاه ادراری ملتهب می شوند ، جریان خون کلی مختل می شود (در نتیجه کودک از طریق جفت مقدار لازم اکسیژن و مواد مغذی را دریافت نمی کند).

دیابت نهفته باردار از طریق رژیم غذایی درمان می شود. این است که در استفاده از سبزیجات ، میوه ها ، لبنیات ، ماهی و محرومیت کامل از کربوهیدرات ها و شیرینی ها به طور خاص است. اگر 30 روز رژیم غذایی دقیق باعث بهبود عملکرد تست ها نشود ، در این صورت به مادر باردار انسولین درمانی نشان داده می شود.

پیشگیری از اختلال در تحمل گلوکز

حفظ وزن طبیعی بدن (از طریق تغذیه مناسب ، ورزش).
تغذیه خوب:
- مصرف محدود غذاهای چرب ، شیرین و آرد ،
- شامل میوه ، سبزیجات ، ویتامین ها و مواد معدنی در رژیم غذایی روزانه خود باشید ،
- رژیم کسری - در بخش های کوچک 5-6 بار در روز.
ورزش کافی:
- پیاده روی های طولانی ، پیاده روی ، آهسته دویدن ، شنا ، دوچرخه سواری ،
- بار نباید زیاد باشد ، مدت زمان و شدت آن به تدریج افزایش می یابد ،
- حداقل 4 بار در هفته آموزش بدنی باید منظم باشد.

اطلاعات مربوط به مرجع

مشاوره با پزشک ضروری است