کلسترول چگونه بر هورمونها تأثیر می گذارد؟

هنجار کلسترول خون در زنان یکی از مهمترین شاخص های سلامتی است. کلسترول در فرآیند میلین سازی الیاف عصبی و تنظیم نفوذپذیری سلولی شرکت می کند. بدون آن ، سنتز هورمونهای استروئیدی و اسیدهای صفراوی غیرممکن است.

کلسترول با چگالی بالا ، خاصیت ارتجاعی دیواره های رگ های خونی را حفظ می کند و محافظت طبیعی در برابر پلاک های آترواسکلروتیک می کند (کلسترول بد را "اسیر" می کند ، در دهانه عروق قرار می گیرد و آن را به کبد منتقل می کند).

اما برای اینکه کلسترول فقط خصوصیات مثبت آن را نشان دهد ، باید تعادل شدید لیپید در بدن حفظ شود. اگر غلظت کلسترول "خوب" (HDL) و غلظت "بد" (LDL و VLDL) در خون کاهش یابد ، پلاک های آترواسکلروتیک در دیواره رگ ها شکل می گیرند ، جریان خون طبیعی را مختل می کنند و متعاقباً منجر می شوند. بیماری ایسکمیک قلب حمله قلبی ، سکته مغزی و غیره

کلسترول و استروژن کل

از این نظر ، در مردانی که سبک زندگی غیرفعال دارند ، غذاهای چرب مصرف می کنند ، همچنین سیگار می کشند یا از الکل سوء استفاده می کنند ، عدم تعادل بین کلسترول "خوب" و "بد" بسیار سریعتر اتفاق می افتد.

در آمار سکته های قلبی و سکته های مغزی ، اکثر موارد نیز در مردان رخ می دهد. در خانمهای زیر چهل سال ، کلسترول بالای چگالی کم و در نتیجه ، آترواسکلروز شدید عملاً یافت نمی شود. استثناء در بیماران مبتلا به اختلال عملکرد تخمدان یا بیماری غده آدرنال است که منجر به افت فشار خون و هیپراندروژنیسم می شود.

این به این دلیل است که استروژن ها روی آن تأثیر می گذارند:

• شاخص های کلسترول (کاهش کلسترول "بد" و افزایش "خوب") ،
• خاصیت ارتجاعی و نفوذپذیری عروق ،
• تبادل کلسترول در دیواره عروق (سطح طبیعی استروژن مانع از نفوذ شدید کلسترول کم چگالی می شود).

كلسترول در خانمها در حد كمتر از مردان است ، همچنین به این دلیل است كه استروژن ها می توانند فعالیت فاگوسیتیك سلولهای رتیكولو-اندوتلیال را كه از كلسترول اضافی در خون استفاده می كنند فعال كنند.

همچنین در زنان ، سریعتر از مردان ، روند اکسیداسیون کلسترول و تبدیل آن به اسیدهای صفراوی رخ می دهد. این به شما امکان می دهد یک کلسترول خون طبیعی را حفظ کنید.

در خانمهای زیر چهل سالگی حتی با شیوه زندگی بی تحرک ، اما با وجود عملکرد کامل تخمدان ها ، کلسترول خون معمولاً در معرض خطر کم یا متوسط ​​ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار می گیرد.

در بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک یا هایپراندروژنیسم ناشی از بیماری های غده فوق کلیوی (از جمله هیپرپلازی مادرزادی آدرنال) ، سندرم ایتنکو-کوشینگ و کم کاری تیروئید ، کلسترول خون به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. هایپراندروژنیسم در چنین بیمارانی غالباً منجر به اختلالات شدید متابولیک ، بروز مقاومت به انسولین از نوع دوم و هایپرلیپوپروتئینمی (کلسترول "خوب" به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و "بد" افزایش می یابد).

اگر افزایش میزان کلسترول به خودی خود بدون علامت باشد تا زمانی که منجر به آترواسکلروز نگردد ، کمبود استروژن و هایپراندروژنیسم یک علامت نسبتاً خاص دارند. آنها با هیرسوتیسم (موی مردانه نوع) ، درشت صدا ، کاهش در غدد پستانی ، اشکال شدید آکنه ، سبوره ، آلوپسی ، کاهش یا عدم وجود میل جنسی ، بی نظمی قاعدگی ، ناباروری بروز می یابد.

بیماری تیروئید

کلسترول با غذا وارد بدن انسان می شود و همچنین توسط کبد ، روده ها و سایر ارگان های داخلی ساخته می شود. این ماده به طور فعال در تشکیل هورمونهای استروئیدی (هورمونهای قشر آدرنال ، هورمونهای جنسی) نقش دارد. سنتز مواد هورمونی حدود 5 درصد کلسترول را می گیرد ، که در بدن تولید می شود.

آسیب شناسی های غده تیروئید در جنس نسبتا بسیار شایع تر از مردان است. در سن 40-65 سال ، میزان بروز به همان اندازه تشخیص داده می شود. در بیشتر موارد ، افزایش تعداد هورمونهای تیروئید مشاهده می شود.

سطح بالایی در خانمهایی که از دیابت و چاقی در مرحله 2-3 رنج می برند ، بسیار زیاد است. این منجر به نقض فرآیندهای متابولیک ، عدم تعادل هورمونی می شود. این بیماری با افزایش شدید وزن بدن بدون تغییر در تغذیه ، درد در عضلات مشهود است.

در اقدامات پزشکی ، لیست بزرگی از بیماری های مرتبط با غده تیروئید وجود دارد. یک روند صعودی وجود دارد. عدم تعادل هورمونی منجر به تغییر در پروفایل کلسترول می شود - افزایش LDL - لیپوپروتئین های با چگالی کم ، کاهش در لیپوپروتئین های با چگالی زیاد HDL وجود دارد. یا به ترتیب کلسترول بد و خوب است.

در مقابل زمینه کاهش عملکرد غده تیروئید ، کم کاری تیروئید تشخیص داده می شود. این بیماری منجر به موارد زیر می شود:

• افسردگی ، ضعف ،
• نقص عملکرد مغز
• درک شنوایی مختل شده ،
• غلظت کاهش یافته است.

برای درک اینکه چگونه کلسترول می تواند بر هورمونها تأثیر بگذارد ، باید تأثیر هورمونهای تیروئید بر فرآیندهای متابولیکی بدانید. آنزیمی به نام کوآنزیم 3 هیدروکسی-3-متیل گلوتاریل A ردوکتاز (HMGR) برای شکل گیری کلسترول در خون انسان ضروری است.

اگر یک فرد دیابتی داروهای استاتین را با هدف کاهش سطح LDL مصرف کند ، فعالیت آنزیم سرکوب می شود.

هورمونهای تیروئید نقش مهمی در تنظیم HMGR دارند ، بر تولید HDL و LDL تأثیر می گذارند.

تأثیر LDL بر سطح تستوسترون

تستوسترون هورمون اصلی مرد است. این ماده هورمونی مسئول رشد دستگاه تناسلی مردان است ، در کار بسیاری از اندام ها و سیستم های داخلی نقش موثری دارد. تستوسترون به همراه سایر آندروژن ها دارای اثر آنابولیک و ضد کاتابولیک قدرتمندی هستند.

این هورمون همچنین در تشکیل پروتئین تأثیر می گذارد ، زیرا باعث کاهش میزان کورتیزول در بدن مردان می شود. ممکن است استفاده از گلوکز را تقویت کند ، باعث تقویت رشد فیبرهای عضلانی می شود.

ثابت شده است که تستوسترون می تواند کلسترول بدن را کاهش دهد ، که این امر باعث کاهش خطر آترواسکلروز و آسیب شناسی های قلبی عروقی می شود.

کلسترول خوب عملکرد انتقال تستوسترون و هورمونهای دیگر را انجام می دهد. اگر مقدار آن کاهش یابد ، سطح هورمون مردانه کاهش می یابد. بر این اساس میل جنسی کاهش می یابد ، عملکرد نعوظ مختل می شود.

دانشمندان متوجه شده اند که مردانی که از داروهای تستوسترون استفاده می کنند دارای لیپوپروتئین های با چگالی کم هستند. اما نتایج تحقیق سازگار نبود. به نظر می رسد که تأثیر این هورمون بر کلسترول بسیار متفاوت است و به خصوصیات فیزیولوژیکی یک شخص خاص بستگی دارد.

سطح ممکن است تحت تأثیر چنین عواملی باشد: گروه سنی ، میزان مصرف داروهای هورمونی.

فواید ید برای بدن

تمام اجزای معدنی لازم است که یک فرد دیابتی دارای ایمنی طبیعی و حفظ نشاط بدن باشد. ید یک میکرو المنت است که به همراه غذا و آب وارد بدن انسان می شود. هنجار در روز برای یک فرد بالغ 150 میکروگرم ماده است. در برابر پیش زمینه فعالیت های ورزشی حرفه ای ، این هنجار به 200 میکروگرم افزایش می یابد.

برخی از متخصصان پزشکی رژیم غذایی را با هدف کاهش کلسترول خون و افزایش کلسترول خوب توصیه می کنند. اساس تغذیه غذاهایی است که از نظر ید فراوان هستند.

هورمون های تولید شده توسط غده تیروئید وظیفه خود را تنها در مواردی انجام می دهند که مقدار کافی ید در بدن وجود داشته باشد. تقریباً 30٪ بیماران دارای سابقه بیماری تیروئید دارای LDL بالایی هستند.

اگر به چنین نقصی در بدن ظن وجود دارد ، انجام آزمایشات لازم است. پزشک آنها را تجویز می کند. او به شما می گوید که چگونه به درستی آنها را آماده کنید. برای کمبود ید ، استفاده از مکمل های غذایی با ید توصیه می شود. آنها فقط باید با ترکیب ویتامین D و E مصرف شوند - برای جذب آنها لازم است.

در عین حال ، لازم است که محصولات غذایی که مانع از جذب مواد معدنی می شوند ، حذف شوند. این موارد عبارتند از:

1. تربچه
2. خردل
3. گل کلم و کلم قرمز.

محصولاتی که حاوی کبالت و مس هستند برای استفاده روزانه در دیابت توصیه می شود. آنها در جذب سریعتر ید در بدن انسان نقش دارند.

با کمبود برخی اسیدهای آمینه ، کندی در تولید هورمون ها توسط غده تیروئید مشاهده می شود. که به نوبه خود بر متابولیسم چربی ، میزان لیپوپروتئینهای با چگالی کم در بدن تأثیر می گذارد. کند شدن این روند بر روی پوست و مو و صفحات ناخن تأثیر می گذارد.

برای اینکه مقدار کافی ید وارد بدن شود ، باید در رژیم خود تجدید نظر کنید. توصیه می شود روزانه یک لیتر آب معدنی بنوشید. حاوی 15 میکروگرم ید در 100 میلی لیتر مایع است.

جدول محصولات با غلظت بالای ید (مقدار 100 گرم محاسبه شده):

مقدار بالای ید در خرمالو یافت می شود. اما در مورد دیابت ، توصیه می شود با دقت مصرف کنید ، زیرا میوه ها شیرین هستند ، می توانند پرش قند خون را در پس زمینه مصرف زیاد تحریک کنند.

روشهای عادی سازی پروفایل کلسترول

برای تعیین غلظت لیپوپروتئینهای با چگالی کم ، کلسترول تام و HDL در بدن ، خون بیمار بررسی می شود. او را با شکم خالی تحویل داده اند. 12 ساعت قبل از تجزیه و تحلیل ، شما نیاز به امتناع از غذا دارید ، مجاز به نوشیدن آب معمولی است. نمی توانید بدن را با ورزش بارگیری کنید.

پس از اتمام مطالعه ، مشخصات لیپید ساخته می شود. این نشانگرهای منعکس کننده مشخصات کلسترول دیابتی است. توصیه می شود این مطالعه هر شش ماه انجام شود تا از تغییرات آترواسکلروتیک در بدن و آسیب شناسی تیروئید جلوگیری شود.

این تعبیر به شرح زیر است: میزان کلسترول کل از 5.2 واحد تجاوز نمی کند. تری گلیسیریدها معمولاً از 0.15 تا 1.8 واحد متغیر هستند. HDL - بیش از 1.6 واحد. LDL حداکثر 4.9 واحد. اگر سطح بالایی از کلسترول بد یافت شود ، توصیه های کلی داده می شود. افراد دیابتی باید این قوانین را رعایت کنند:

• فعالیت بدنی به عادی سازی کلسترول کمک می کند. در صورت عدم وجود موارد منع مصرف پزشکی ، می توانید در هر ورزشی مشغول شوید ،
• در دیابت قندی ، باید نه تنها شاخص قند خون محصولات ، بلکه میزان کلسترول موجود در مواد غذایی را نیز در نظر گرفت. به طور معمول ، باید حداکثر 300 میلی گرم در روز مصرف شود
• محصولات منو را که حاوی فیبر زیادی هستند ، وارد کنید. دانشمندان ثابت کرده اند که فیبر رژیم غذایی ، پس از خارج کردن آن از بدن ، به کلسترول متصل می شود. این در بادام ، خرمالو ،
• مصرف ویتامین هایی که می توانند ایمنی بدن را افزایش دهند ، لازم است. اینها ویتامین D3 ، روغن ماهی ، اسیدهای چرب ضروری ، اسید نیکوتین ،
• توصیه می شود الکل و سیگار را رها کنید. دود سیگار یک ماده سرطان زا قدرتمند است که گردش خون را مختل می کند ، وضعیت رگ های خونی را بدتر می کند. الکل نه کمتر بر بدن تأثیر منفی می گذارد. در دیابت ، الکل کاملاً منع مصرف است.

داروهای مردمی به ویژه ، یک جوشانده مبتنی بر گلهای گیاه چربی ، به خوبی کمک می کند. برای تهیه آن ، 300 میلی لیتر آب جوش را به یک قاشق غذاخوری ماده اضافه کنید ، به مدت دو ساعت اصرار کنید ، سپس فیلتر کنید. 40-50 میلی لیتر سه بار در روز مصرف کنید. این محصول خون را رقیق می کند ، پلاک های آترواسکلروتیک را حل می کند ، سموم و نمک های فلزات سنگین را از بدن خارج می کند ، به کاهش وزن کمک می کند ، که برای دیابت نوع 2 بسیار مهم است.

فواید و مضرات کلسترول در این مقاله در ویدیو توضیح داده شده است.

راه های کاهش کلسترول

خوانندگان ما با موفقیت از Aterol برای کاهش کلسترول استفاده کرده اند. با دیدن محبوبیت این محصول ، تصمیم گرفتیم تا آن را مورد توجه شما قرار دهیم.

کلسترول بالقوه زنگ است که نشان دهنده اختلال قابل توجه در عملکرد طبیعی بدن است. این مشکل تعداد زیادی از افراد علاقمند به چگونگی کاهش سریع کلسترول به سرعت ، به طور مؤثر و با حداقل عوارض جانبی را درگیر می کند.

یک رویکرد یکپارچه به کاهش کلسترول کمک می کند ، که شامل فعالیت های زیر است:

• رژیم غذایی. بررسی رژیم غذایی روزانه به شما این امکان را می دهد تا کلسترول ، لیپوپروتئین های با چگالی کم ، تری گلیسیرید را عادی سازی کنید.
• استفاده از داروها. در بازار دارویی مدرن ، تعداد کافی از داروها وجود دارند که می توانند کلسترول بالا را عادی کنند. این داروها شامل: استاتین ها ، داروهای کلرتیک ، اسیدهای فیبروئیک است.
• کاهش وزن اضافه وزن اضافه وزن را برای کل ارگانیسم به عنوان یک کل ایجاد می کند و همچنین در سنتز کلسترول اضافی نقش دارد. لازم است وزن را با دقت زیر نظر بگیرید و در صورت کوچکترین تخلف ، بلافاصله برای عادی سازی آن تلاش کنید.
• روش های جایگزین همچنین به کاهش کلسترول خون کمک می کند. سالها و بیش از یک نسل ثابت شده ، به اصطلاح دستور العمل های مادربزرگ هیچ بدتر از داروهای مدرن نیست. مزیت این است که فقط از مواد طبیعی برای تهیه داروها استفاده می شود که می تواند تعداد عوارض جانبی احتمالی را کاهش دهد.

علل بیماری

برای درک چگونگی پایین آوردن کلسترول بالا ، باید درک کنید چه چیزی باعث افزایش سطح آن می شود.

برخی از دلایل را در نظر بگیرید:

• تعدادی از دلایل اصلی بیماری ها وجود دارد که کلسترول بالا تنها علائم آن است: هایپر کلسترول ارثی ، اختلال در عملکرد طبیعی کبد ، کلیه ها ، لوزالمعده ، غده تیروئید ، لوزالمعده ، بیماری های سیستم قلبی عروقی ، اختلالات هورمونی. در صورتی که علاوه بر کلسترول بالا ، علائمی از جمله افزایش خستگی ، تحریک پذیری ، ریزش مو ، ناخن های شکننده ، یبوست مکرر ، تورم صورت و اندام تحتانی مشاهده شود ، باید سریعا با پزشک مشورت کنید.
• سوءاستفاده از عادت های بد: سیگار کشیدن ، نوشیدن بیش از حد. استعمال دخانیات منفی اثر کمتری دارد و همچنین می تواند باعث کلسترول بالا شود.
• برخی از گروههای دارویی داروها می توانند باعث افزایش کلسترول شوند. به عنوان مثال ، داروهای هورمونی: قرص های ضد بارداری ، مارپیچ ها ، ژل ها. استفاده از داروهای ادرارآور و بتا بلاکرها همچنین می تواند باعث افزایش کلسترول شود. به عنوان یک قاعده ، پس از لغو مصرف داروی خاص ، شاخص ها به طور مستقل به حالت عادی بر می گردند.
• در دوران بارداری ، کلسترول می تواند 1.5 تا 2 برابر افزایش یابد. این یک هنجار است و به رژیم یا دارویی احتیاج ندارد.
• در سن بالای 50 سال ، خطر افزایش کلسترول و ایجاد آترواسکلروز در مردان و زنان به طور خودکار افزایش می یابد. یک گروه خطر همچنین شامل مردی بزرگتر از 36 سال و زنان در دوره یائسگی هستند.

برای درک نحوه کاهش کلسترول کم چگالی ، باید دقیقاً بدانید که دلیل افزایش آن چیست.استراتژی درمانی بیشتر به طور مستقیم به این بستگی دارد. در آن صورت ، اگر دلیل عدم رعایت موزون در اصول اساسی یک سبک زندگی سالم و تغذیه نادرست باشد ، ممکن است رژیم درمانی برای عادی سازی شاخص ها کافی باشد. در صورتی که کلسترول با هر بیماری همراه باشد ، درمان با هدف از بین بردن علت اصلی انجام می شود. در هیچ حالتی نباید خود درمانی کنید و سعی کنید سطح کلسترول خود را به حالت عادی برگردانید.

تغذیه مناسب

بیایید با جزئیات بیشتری در نظر بگیریم که برای کاهش کلسترول و چه خواص مفیدی این یا یک ماده غذایی دیگر چه غذایی باید بخوریم.

• میوه ها و سبزیجات تازه: سرشار از فیبر هستند ، که بدن آنقدر به یک متابولیسم طبیعی از جمله متابولیسم لیپیدها نیاز دارد.
• گوشت بدون چربی باید ترجیح داده شود - گوشت گاو کم چرب ، گوشت گاو ، مرغ.
• ماهی های چرب ، روغن کتان و دانه حاوی مقدار زیادی اسید امگا 3 هستند که کلسترول اضافی بدن را از بین می برند. بیمارانی که حداقل 2-3 بار در هفته ماهی می خورند ، بعد از مدتی کاهش مداوم کلسترول را ذکر کردند.
• خوردن گوجه فرنگی یا آب گوجه فرنگی به سرعت و به طور مؤثر با کلسترول بالا مبارزه می کند. گوجه فرنگی حاوی مقدار زیادی لیکوپتین است ، این ماده کلسترول اضافی را تجزیه می کند ، رگ های خونی را تمیز می کند و تری گلیسیرید را عادی می کند.
• حبوبات: لوبیا ، نخود فرنگی. استفاده از این غذاها برای عادی سازی کلسترول لازم است. در صورت نقض عملکرد طبیعی دستگاه گوارش ، باید از مصرف چنین محصولاتی خودداری کرد.
• کاهش کلسترول جو یکی از موثرترین روشهای عادی سازی شاخص ها است. سبوس جو دوسر حاوی مقدار زیادی فیبر و یک ماده مفید بتا گلوکان است که به طور مؤثر با کلسترول اضافی مبارزه کرده و از ایجاد رسوبات چربی در دیواره شریان ها جلوگیری می کند. سبوس برنج کمتری ندارد و به کاهش کلسترول بیش از 20٪ کمک می کند.
• استفاده از مقدار کمی سیر ، پیاز ، جعفری ، کیانتر ، شوید ، سریعاً رگ های خونی را تمیز کرده و به کاهش کلسترول خون کمک می کند.
• استفاده روزانه از مقدار کمی آووکادو به طور موثری با لیپوپروتئینهای با چگالی کم مبارزه می کند ، کلسترول و تری گلیسیرید را عادی می کند ، محتوای کلسترول خوب را افزایش می دهد.
• زغال اخته نه تنها یک آنتی اکسیدان طبیعی قدرتمند است بلکه یک ابزار ضروری در مبارزه با کلسترول بالا است.
• خوردن مارچوبه خام می تواند به سرعت و کارآمد در کاهش تری گلیسیریدها و لیپوپروتئینهای با چگالی کم کمک کند. محصول جوشانده نیز مفید است.
• جو دوسر یکی از بهترین کمک کنندگان در مبارزه با کلسترول بالا است. این محصول تأثیر مفیدی بر کبد دارد ، که سنتز کلسترول می شود و باعث کاهش تری گلیسیرید می شود. انواع توت ها و میوه های تازه را می توان به بلغور جو دوسر اضافه کرد ، این تنها باعث بهبودی مثبت در بدن می شود.
• استفاده از روغن زیتون اضافی باکره به سرعت عادی کلسترول را عادی می کند. این محصول غذایی مفید می تواند به عنوان پانسمان سالادها استفاده شود ، همچنین می توانید به مدت 2 ماه بر روی معده خالی 1 قاشق چایخوری بخورید. این روش به تمیز کردن عروق کمک می کند و از ایجاد آترواسکلروز جلوگیری می کند.

پزشکان توجه بیماران را به این واقعیت جلب می کنند که پیروی از رژیم غذایی بدون کلسترول فقط برای بیمارانی که سطح کلسترول اضافی قابل توجهی در پلاسمای خون ثبت کرده اند ضروری است. هر کس دیگری فقط می تواند غذاهایی را شامل شود که شامل کلسترول (تخم مرغ ، گوشت ، لبنیات) است ، البته ، در حد اعتدال.

داروهای مردمی

تعداد زیادی روش وجود دارد که می توانند کلسترول را کاهش دهند. اینها شامل روشهای به اصطلاح عامیانه است.

1. مخلوطی از میوه زالزالک ، ریشه مادربرد و مقدار کمی از پروپولیس می تواند به عنوان اولین کمک برای کلسترول بالا استفاده شود. کلیه اجزاء باید در قطعات مساوی گرفته شده ، مخلوط و پر از آب گرم شوند. خنک شوید و در مکانی تاریک قرار دهید. توصیه می شود یک قاشق غذاخوری دو بار در روز به مدت 1.5-2 ماه مصرف کنید. در صورت لزوم ، دوره می تواند حداکثر 3 ماه بعد تکرار شود.
2. آب جوش را روی گلهای بابونه ، hypericum و immortelle بریزید و مخلوط را به مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشانید. به مدت 20 روز نصف فنجان 1 بار در روز بعد از غذا میل کنید. در تابستان ، توصیه می شود از نوشیدن این نوشیدنی خودداری کنید ، زیرا زگیل سنت جان درک بدن از نور خورشید را تقویت می کند.
3. گلهای لیندن (طبق همان دستور العمل قابل تهیه و برگ گزنه) ، کاملا خرد کرده ، الکل یا ودکا را بریزید و بگذارید 25 روز در یک مکان تاریک دم بکشد. دو بار در روز بعد از خوردن یک قاشق چای خوری از تزریق حاصل استفاده کنید.
4. نوشیدنی غلاف لوبیا. غلاف لوبیای سفید باید کاملاً خشک شود و سپس یک شب در آب سرد خیس شود. صبح روز بعد غلافها با آب سرد فیلتر شده ریخته می شوند و به مدت 30-40 دقیقه روی حرارت کم پخته می شوند. نوشیدنی حاصل نصف لیوان دو بار در روز قبل از وعده غذایی اصلی خنک می شود. دوره درمان از 3 ماه است ، پس از آن - در صورت لزوم و با توافق قبلی با پزشک.
5. برگهای شاه توت و توت سیاه با آب جوش ریخته ، کمی خنک می شوند و 1 ساعت قبل از وعده اصلی مصرف می شوند. در صورت تمایل می توان مقدار کمی عسل سبک به نوشیدنی اضافه کرد.
6. محصولات آرد گندم سیاه را می توان به جای سیستم نان سفید معمولی به طور سیستماتیک مصرف کرد. این محصول کلسترول بد را کاهش داده و رگ های خونی را از رسوبات چربی پاک می کند.
7. مخلوطی از سیر ، عسل و بره موم تأثیر مثبتی بر روی بدن می گذارد ، به سرعت رگ های خونی را تمیز می کند و به کاهش لیپوپروتئین های با چگالی کم کمک می کند.

اما بلافاصله شروع به استفاده از تمام دستور العمل های پیشنهادی نکنید. قبل از استفاده از این یا آن داروی مردمی ، توصیه می شود با پزشک خود مشورت کنید. این به جلوگیری از عوارض جانبی ناخواسته کمک می کند.

خطر بیماری

کلسترول بالا مملو از ایجاد بیماری هایی مانند:

• آترواسکلروز - در نتیجه اختلال در جریان خون رخ می دهد ، تشکیل لخته های خون را تهدید می کند ، که صخره آن می تواند کشنده باشد.
• بیماری عروق کرونر قلب - در نتیجه تنگ شدن لومن عروق کرونر ایجاد می شود. این شریان ها برای توان عضله قلب مورد نیاز هستند ، و کلسترول اضافی می تواند جریان مواد مغذی ضروری را به پمپ اصلی بدن انسان - قلب مهار کند.
• فشار خون شریانی افزایش مداوم فشار خون است که به دلیل تنگ شدن لومن شریان ها با پلاک های کلسترول رخ می دهد.
• انفارکتوس میوکارد - در نتیجه انسداد لخته خون در شریان قلب ایجاد می شود.

برای اینکه خود را از چنین عواقبی محافظت کنید ، باید به دقت غذاهایی را که وارد غذا می شوند ، رعایت کنید ، از استرس و عادت های بد محافظت کنید. رعایت تمام توصیه های فوق به کاهش کلسترول کمک می کند. رعایت اصول اساسی یک رژیم غذایی سالم ، حفظ سبک زندگی سالم ، جلوگیری از غذاهای ناسالم ، استعمال سیگار و الکل به طبیعی تر شدن سریع شاخص های فراتر رفته کمک می کند.

کلسترول خون پایین در خانمها: علل ، علائم ، روشهای درمانی

هیپوکلسترولمی - وضعیتی از بدن که در آن میزان کلسترول کل پایین خون در خون مشاهده می شود. کلسترول در بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله هورمونی ، متابولیک و سایر موارد درگیر است. دست کم گرفتن ارزش این ماده بسیار دشوار است. اما نه تنها مقادیر بالا ، بلکه مقادیر کم نیز می توانند تأثیر منفی بر بدن انسان بگذارند.

• ویژگی های لیپوپروتئین خون
• دلایل کاهش
• علائم در بیمار و عوارض احتمالی
• چه کاری انجام دهیم

شاخص های بدن زن و مرد از نظر کلسترول خون در بین خود متفاوت است. در بدن زن تعداد زیادی از جنسها و هورمونهای دیگر سنتز می شوند. عدم کار سیستم تولید مثل ، استفاده از قرص های ضدبارداری بر میزان کلسترول تأثیر می گذارد.

ویژگی های لیپوپروتئین خون

کلسترول یک الکل چرب است که در خون افراد در هر سنی وجود دارد. سنتز 1 گرم کلسترول در روز انجام می شود. حدود 50٪ از این ماده در کبد تشکیل می شود ، 15-20٪ در روده کوچک ، باقی مانده در پوست ، قشر آدرنال و غدد جنسی. حدود 300-500 میلی گرم کلسترول همراه با غذا است. کلسترول و استرهای آن در پس زمینه آبگریز فقط در قالب لیپوپروتئین ها در بدن قابل انتقال است. حدود 300 پروتئین مختلف در متابولیسم کلسترول شرکت می کنند. در عین حال ، حداقل 100 واکنش پی در پی برای سنتز کلسترول مورد نیاز است.

کلسترول تام مقدار ترکیبی لیپوپروتئین ها با تراکم های مختلف است.

تأثیر منفی بر روی بدن باعث تغییر در تعادل در جهت لیپوپروتئین بد (چگالی کم) می شود. با افزایش سن ، نرخ های مربوط به شاخص های اولیه افزایش می یابد. آسیب شناسی بدن هنگامی تغییر می کند که مرز در زیر یا بالاتر از مقادیر مربوطه تغییر کند.

شاخص های طبیعی لیپوپروتئین های خون در زنان:

• کلسترول کل: 3.0-5.5 میلی مول در لیتر.
• LDL (لیپوپروتئین با چگالی کم): 1.95-4.5 mmol / L.
• HDL (لیپوپروتئین با چگالی بالا): 0.85-2.28 mmol / L.
• TG: 0.5-2.6 mmol / L.

دلایل کاهش

دلایل مختلفی می تواند به کاهش شمارش خون کمک کند. غالباً این می تواند به دلیل مصرف تعدادی از داروهای خاص به ویژه از گروه استاتین باشد. اما نه تنها درمان دارویی می تواند منجر به هیپوکلسترول شود.

سایر دلایل پایین بودن کلسترول خون در زنان:

• مصرف مقادیر زیادی کربوهیدرات به راحتی قابل هضم و مصرف چربی ها در حداقل مقدار لازم یا سوء تغذیه و هضم ضعیف است.
• آسیب شناسی سیستم کبد.
• استرس ، فشار بیش از حد عاطفی.
• وراثت
• بیماری های سیستم غدد درون ریز ، به ویژه با پرکاری تیروئید (پرکاری تیروئید).

از جمله دلایلی که می تواند باعث کاهش کلسترول شود دیگران نیز می توانند باشند. آسیب شناسی سیستم خون ساز (کم خونی) ، فرآیندهای التهابی عفونی ، تب ، سپسیس نیز در تغییر مرزهای هنجار نقش دارد. مسمومیت با بدن ، مسمومیت با نمکهای فلزات سنگین نیز در کاهش سطح لیپوپروتئین های خون اثر کمتری دارد.

علائم در بیمار و عوارض احتمالی

مشاهده پایین آمدن کلسترول در خون غیرممکن است. تغییرات فقط در طی مطالعات بیوشیمیایی قابل تشخیص است. اما ، اگر معاینه پزشکی مدت طولانی انجام نشده باشد و بیمار قبلاً به هیچ بیماری جسمی مبتلا نشده باشد ، در نتیجه تعدادی از علائم غیرمستقیم حاکی از تغییر در محتوای لیپوپروتئین خون است.

• کاهش اشتها یا عدم وجود آن.

• Steatorrhea: مدفوع همراه با چربی.
• تنگی عضلات ، کاهش عمومی در حساسیت لمسی ، رفلکس های حرکتی
• افسرده (تا افسردگی) یا حالت پرخاشگرانه.
• غدد لنفاوی بزرگ شده

در زنان و همچنین در مردان ، کاهش میل جنسی مشاهده می شود. سطح پایین لیپوپروتئین های خون می تواند منجر به ایجاد عوارض جدی در بدن شود. در برابر این واقعیت که کلسترول در دیواره عروق عملکرد قاب دارد ، احتمال بروز سکته مغزی هموراژیک زیاد است. این اتفاق در برابر پس زمینه کاهش در خاصیت ارتجاعی رگ های خونی که در آن پارگی ها تحت بار جریان خون اتفاق می افتد ، با آزاد شدن محتوای خونین به بافت های نرم است.

حالت افسرده ناشی از کار کافی سروتونین نیست - هورمون شادی. فعالیت عملکردی آن به میزان کلسترول خون بستگی دارد. سطح ناکافی با تمایل به خودکشی می تواند منجر به بروز افسردگی شود. در سن بالا ، پیشرفت زوال عقل ، بیماری آلزایمر امکان پذیر است.

ویتامین D با مشارکت لیپوپروتئینهای پیچیده سنتز می شود و بنابراین عدم وجود این پیوند می تواند منجر به ایجاد پوکی استخوان شود. ویتامین های محلول در چربی بدون کلسترول جذب نمی شوند. با عدم تعادل در متابولیسم چربی ، مشکلاتی در فرآیند فرآوری چربی ها بوجود می آید. همه اینها منجر به رشد چاقی می شود.

کلسترول یک عنصر ساختاری هورمونهای جنسی است. کمبود آن می تواند بلافاصله بر عملکرد نعوظ تأثیر بگذارد.

در خانمها ، لیپوپروتئین های کم خون می تواند باعث ناباروری شود.

چه کاری انجام دهیم

به زنان توصیه نمی شود که به طور مستقل مشکل کلسترول را حل کنند. بروز علائم عدم تعادل در بدن نشانه تماس با پزشک است. پس از معاینه ، پزشک برای مطالعات اضافی ارسال می کند ، که با کمک آن می توان نه تنها مقادیر کم شاخص لیپوپروتئین خون را تعیین کرد بلکه دلیل آن را نیز باعث می شود که علت این کاهش باشد.

برای مبتدیان توصیه می شود با پزشک یا متخصص غدد درون ریز مشورت کنید. پزشک غدد درون ریز باید بدون عیب و نقص با جنس منصفانه تصویب شود. زیرا تعلل در تشخیص و درمان لیپوپروتئین های کم می تواند باعث ناباروری شود. به همین ترتیب ، درمانی برای رفع کمبود کلسترول وجود ندارد. بنابراین ، اصلاح با استفاده از قدرت انجام می شود.

پزشک معالج ، به همراه متخصص تغذیه ، رژیم غذایی خاصی را بر اساس پر کردن کمبود چربی تهیه می کنند. آنها مصرف غذاهای سرشار از اسیدهای امگا 3 را افزایش می دهند: ماهی دریایی ، دانه ها ، آجیل ، پنیر ، زرده تخم مرغ ، زیتون و کره. گوشت ترجیحاً کم چربی است. اجباری در رژیم غذایی گنجاندن گوشت گاو است: کبد ، مغز ، کلیه. این اندام ها از نظر کلسترول سرشار هستند.

سبزیجات ، میوه ها ، سبزیجات باید در رژیم غذایی حضور داشته باشند. مصرف شیرینی ، ماکارونی نیز باید کاهش یابد.

پخت و پز با سرخ کردن ، استفاده از غذاهایی با منشأ حیوانی با چربی زیاد غیرممکن است ، زیرا در این میان کلسترول بد (LDL) دوباره وجود دارد ، محتوای زیاد آن می تواند منجر به ایجاد آترواسکلروز و خطر ابتلا به تعدادی از بیماریهای قلبی عروقی شود.

حفظ سبک زندگی سالم ، رژیم غذایی مناسب ، معاینه پزشکی به موقع توسط متخصص کلسترول (حداقل 1 بار در سال) خطر ابتلا به آسیب شناسی اندام ها و سیستم های بدن را به حداقل می رساند.

مروری بر داروهایی که کلسترول خون را کاهش می دهند

افزایش کلسترول خون یکی از دلایل بیماری های قلبی عروقی است. کلسترول ماده ای مانند چربی است که سهم اصلی آن در کبد (حدود 80٪) و بخشی نیز با مواد غذایی (حدود 20٪) تولید می شود. این ماده آنتی اکسیدان های بدن را تأمین می کند ، در تولید هورمون های استروئیدی و اسیدهای صفراوی شرکت می کند ، فعالیت سیستم عصبی را تنظیم می کند ، در ساخت غشاهای سلولی ضروری است.

به تدریج ، کلسترول در بدن تجمع یافته و بر روی دیواره های عروقی به شکل پلاک های آترواسکلروتیک ساکن می شود. در نتیجه ، لومن رگ ها باریک می شوند ، گردش خون دشوار می شود ، جریان اکسیژن و مواد مغذی به بافت ها و اندام ها از جمله عضله مغز و قلب مختل می شود. بدین ترتیب ایسکمی ، انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی ایجاد می شود.

کلسترول به عنوان ترکیباتی با پروتئین به نام لیپوپروتئینها وارد جریان خون می شود.حالت دوم از دو نوع HDL (چگالی بالا) و LDL (چگالی کم) است. اولین کلسترول سالم است. LDL مضر است ، این بیش از حد آن است که برای بدن خطرناک است.

چه کسی باید قرص های کلسترول مصرف کند؟

پزشکان نگرش های متفاوتی نسبت به استفاده از مواد مخدر دارند ، بسیاری معتقدند که به دلیل تعداد زیاد عوارض جانبی ، استفاده از آنها توجیهی ندارد. قبل از شروع مصرف چنین داروهایی ، باید سعی کنید با کمک یک رژیم غذایی ، کنار گذاشتن عادت های بد ، تمرینات بدنی ، به نتیجه برسید. با این حال ، در برخی موارد ، مصرف چنین داروهایی ضروری است. این گروه شامل افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر ، ایسکمی با خطر بالای حمله قلبی ، مستعد ارثی به کلسترول بالا ، که دچار حملات قلبی یا سکته مغزی شده اند.

داروهای کلسترول

درمان با استفاده از داروهای دو گروه استاتین و فیبرات انجام می شود. به منظور کاهش کلسترول خون ، اغلب از استاتین استفاده می شود. امروز این مؤثرترین وسیله است. اقدام آنها به این صورت است که با کاهش آنزیم های لازم برای این کار از تولید کلسترول بد جلوگیری می کنند. بنابراین ، آنها از ایجاد پلاک های آترواسکلروتیک و انسداد رگ های خونی جلوگیری می کنند ، به این معنی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

استاتین ها داروهایی هستند که کلسترول بد را کاهش داده و باعث افزایش خوب می شوند. پس از مصرف آنها ، سطح عمومی 35-45 درصد و سطح بد - 40-60 درصد کاهش می یابد.

باید بدانید که این داروها عوارض جانبی زیادی دارند ، بنابراین باید آنها را فقط تحت نظر پزشکان مصرف کنید. استاتین ها بر بسیاری سیستم ها تأثیر منفی می گذارند ، در حالی که عوارض ممکن است بلافاصله پس از تجویز ظاهر نشوند ، اما پس از مدتی. از جمله عوارض جانبی اصلی عبارتند از:

• سرگیجه
• اختلالات خواب
• سردرد
• اختلال در حافظه
• پاراستزی
• فراموشی
• ضربان قلب
• اسهال یا یبوست ،
• حالت تهوع
• هپاتیت
• آب مروارید چشم
• پانکراس
• درد عضلانی
• واکنش های آلرژیک به صورت بثورات پوستی و خارش پوست ،
• ادم محیطی ،
• نقض عملکرد جنسی ،
• اختلالات متابولیک.

• برنامه ریزی بارداری ، دوره بارداری و شیردهی ،
• کودکان زیر 18 سال
• بیماری کبد
• بیماری کلیه
• بیماری تیروئید
• عدم تحمل فردی

استاتین ها و انواع آنها

آنها بسته به ماده فعال که مانع از تولید کلسترول می شود طبقه بندی می شوند. در استاتین های نسل اول ، این ماده لوواستاتین است. بعداً ، داروهایی با فلوواستافین ، سیمواستاین و پراواستین ظاهر می شوند. داروهای نسل جدید با روزواواستاتین و آتروواستاتین خاصیت برجسته تری دارند ، به طور قابل توجهی LDL در خون را کاهش داده و کلسترول خوب را افزایش می دهند. اگر داروهای لاواستین LDL را 25٪ کاهش دهند ، پس از آن نسل جدیدی از قرص ها با روزواستین - 55٪.

خوانندگان ما با موفقیت از Aterol برای کاهش کلسترول استفاده کرده اند. با دیدن محبوبیت این محصول ، تصمیم گرفتیم تا آن را مورد توجه شما قرار دهیم.

استاتین داروهای زیر است:

• با لوواستاتین - "کلاتر" ، "کاردیوستاتین" ،
• با سیمواستاتین - "Vasilip" ، "Ariescore" ، "Sinkard" ، "Simvastol" ، "Zokor" ،
• با فلوواستاتین - "Leskol Forte" ،
• با آتورواستاتین - "لاله" ، "لیپتونور" ، "آتوریس" ، "لیپیمار" ، "کانن" ، "لیپیمار" ،
• با روزوواستاتین - "Roxer" ، "Mertenil" ، "Tavastor" ، "Crestor" ، "Rosulip".

آنچه در مورد استاتین باید بدانید؟

1. آنها برای مدت طولانی با نظارت اجباری پزشک مصرف می شوند.
2. کلسترول در شب تولید می شود ، بنابراین باید عصرانه این گروه از داروها را مصرف کنید.
3. اگر ضعف و درد عضلانی دارید ، باید فوراً با پزشک خود مشورت کنید.
4. با احتیاط ، آنها در هر مرحله به افرادی که از آب مروارید رنج می برند ، تجویز می شوند.
5. زنان در سن باروری باید هنگام استفاده از استاتین از داروهای ضد بارداری استفاده کنند.
6. در طول درمان ، آزمایش خون باید برای ارزیابی اثربخشی درمان و تشخیص عوارض جانبی داروها انجام شود.

گروه دیگری از داروهایی که کلسترول را کاهش می دهند مشتقات اسید فیبروئیک هستند. این داروها نسبت به استاتین در برابر LDL کمتر موثر هستند. آنها باعث افزایش HDL و سطح پایین تر چربی های خنثی یا تری گلیسیرید می شوند. به طور کلی ، کلسترول 15٪ کاهش می یابد ، در حالی که دیواره عروق تقویت می شود.

داروهای زیر به این گروه تعلق دارند:

عوارض جانبی شامل:

• بثورات پوستی
• اختلال در دستگاه گوارش ،
• نزدیک بینی
• آلرژی
• توسعه پانکراس ،
• افزایش سطح آنزیم های کبدی ،
• توسعه ترومبوز.

نتیجه گیری

داروهای کلسترول بالا عوارض جانبی زیادی دارند که با مصرف طولانی مدت می توانند بر سلامتی تأثیر بگذارند. پزشکان در مورد انتصاب چنین داروهایی اختلاف نظر دارند. به آقایان جوان (حداکثر 35 سال) و زنان در سن باروری که کمتر مستعد ابتلا به آسیب های قلبی عروقی هستند توصیه می شود کلسترول خود را بدون دارو کاهش دهند ، یعنی رژیم و شیوه زندگی خود را تنظیم کنند. با این حال ، همیشه نمی توان قرص ها را جدا کرد. یادآوری این نکته ضروری است که آنها را فقط طبق دستور پزشک مصرف کنید. علاوه بر مصرف داروها ، شما باید شیوه زندگی خود را تغییر دهید ، یعنی رژیم را دنبال کنید ، ورزش کنید ، سیگار را کنار بگذارید.

در شکل گیری که کلسترول هورمونها دخیل است

کلسترول برای عملکرد کامل و مناسب غده تیروئید ضروری است. این ارگان هورمونهای تیروئید را تشکیل می دهد ، که در متابولیسم لیپیدها فعال هستند. هورمونهای تیروئید از نظر بیولوژیکی فعال هستند که حاوی ید آلی هستند که میزان متابولیسم چربی را در سطح مناسب حفظ می کنند. در صورت بروز نقص غده تیروئید ، سنتز عوامل فعال کننده هورمون آن رنج می برد ، که منجر به تغییرات پاتولوژیک متابولیک می شود. افزایش کلسترول ، به ویژه کسری LDL آن و کاهش HDL وجود دارد ، که بر وضعیت عروق تأثیر منفی می گذارد.

کلسترول ماده ای است که برای ساخت اکثر هورمون های استروئیدی مسئول است. نقش ویژه ای توسط LDL ایفا می کند ، که از آن تحت عمل آنزیم های لیزوزوم ، ماده مورد نظر مستقیماً آزاد می شود. هورمونهای آدرنال از کلسترول تشکیل می شوند ، تیروزین در ترکیب آنها بسیار ناچیز است. کلیه انواع مواد فعال هورمونی که توسط غدد فوق کلیوی سنتز می شوند نقش مهمی در عملکرد بدن دارند. بنابراین ، گلوکوکورتیکوئیدها با واکنش به کوچکترین التهاب ، اثر ضد التهابی قدرتمندی را ارائه می دهند. مواد معدنی کورتیکوئیدها تعادل ثابت الکترولیت آب را حفظ می کنند. هورمونهای جنسی برای عملکرد طبیعی تولید مثل ضروری هستند. در رابطه جنسی عادلانه ، آنها از شروع بارداری اطمینان می یابند ، مسئول سیر طبیعی آن هستند.

رابطه بین کلسترول و تستوسترون در مردان

تستوسترون یک ماده فعال هورمونی از گروه استروئید است که نقش مهمی در حفظ سلامت تولید مثلی بدن مردان دارد. در مردان ، سنتز این هورمون عمدتاً توسط غدد جنسی (بیضه) انجام می شود. بخشی از آن توسط قشر آدرنال تولید می شود.

کلسترول و تستوسترون رابطه قوی دارند. استرهای کلسترول پیش بینی کننده تشکیل تستوسترون هستند. بنابراین ، کاهش غلظت کلسترول سرم بر میزان هورمونهای مردانه تأثیر منفی می گذارد. این مملو از بروز اختلالات ناحیه تناسلی و همچنین عملکرد تولید مثلی ، سیستم اسکلتی عضلانی است.

رابطه جنسی و کلسترول

آیا کلسترول پلاسما بر عملکرد تولید مثلی و جنسی بدن انسان تأثیر دارد؟ با وجود مقدار کافی این ماده در پلاسما خون ، تولید مواد فعال کننده هورمون که باعث تحریک عملکرد جنسی در بدن و جنس نر و ماده می شود ، مختل می شود. به همین دلیل ، کاهش میل جنسی وجود دارد ، جذابیت جنسی نسبت به جنس مخالف به طرز چشمگیری کاهش می یابد یا در کل از بین می رود. بنابراین ، برای حفظ تعادل مطلوب هورمون ها ، کلسترول لازم است.

سمت تلنگر کلسترول بالایی دارد. اگر متابولیسم لیپید مختل شود ، نسبت بین مولکولهای کلسترول "مفید" و "مضر" نقض می شود. دومی شروع به استقرار در اندوتلیوم بستر عروقی می کند و باعث تنگ شدن لومن می شود که منجر به انسداد جریان خون می شود. در این حالت ، مسیرهای عروقی نه تنها قلب ، مغز ، کلیه ، اندام ، بلکه دستگاه تناسلی نیز رنج می برند. به دلیل جریان خون کافی به اندام تولید مثل مرد و به طور دقیق تر به بدنهای غاری آن که مسئولیت وضعیت نعوظ را بر عهده دارند ، اختلال نعوظ رخ می دهد. با گذشت زمان ، این وضعیت مملو از رشد ناتوانی جنسی است که منجر به ناتوانی در زندگی کامل جنسی می شود.

نمایندگان جنس ضعیف تر ، که از آسیب شناسی متابولیسم لیپید رنج می برند ، همچنین دارای ماهیت صمیمی هستند. آنها از کاهش جذابیت نسبت به جنس مخالف ، کند شدن روند تحریک جنسی و عدم ترشح کامل در هنگام مقاربت جنسی شکایت دارند.

اگر در سلامت باروری مشکل دارید ، باید بلافاصله به دنبال کمک های تخصصی باشید. برای شناسایی علت احتمالی ، باید معاینه کامل انجام دهید. بعید نیست که مشارکت این مشکل بدون مشارکت همزمان یک درمانگر ، غدد درون ریز ، متخصص جنسی انجام شود. باید به خاطر داشت که کلسترول می تواند هم به نفع بدن باشد و هم به بدن آسیب برساند. همه اینها به کمیت بستگی دارد ، بنابراین لازم است هر سال سطح آن در خون کنترل شود!