دسترسی به این صفحه رد شد زیرا ما معتقدیم که شما برای مشاهده وب سایت از ابزارهای اتوماسیون استفاده می کنید.

این ممکن است در نتیجه:

  • جاوا اسکریپت توسط برنامه افزودنی غیرفعال یا مسدود شده است (به عنوان مثال مسدود کننده تبلیغات)
  • مرورگر شما از کوکی ها پشتیبانی نمی کند

اطمینان حاصل کنید که Javascript و کوکی ها در مرورگر شما فعال شده اند و شما مانع از بارگیری آنها نیستید.

شناسه مرجع: # ​​3b42d680-a702-11e9-b346-a12c7e32d7dd

توضیحات و روش تهیه:

من 1 ماه در رژیم غذایی بوده ام و به طرز وحشتناکی کیک برای تعطیلات سال نو را می خواستم ، دستور العمل ها را خواندم ، و از آنچه در دسترس بود ، غذای خوشمزه خود را طبخ کردم. این یک کیک خوشمزه شد

بیسکویت:5-7 دقیقه تخم مرغ ها را با جایگزین شکر ضرب کنید. جرم باید به اندازه چندین برابر افزایش یابد.

مواد گشاد و گشاد را به آرامی ، از طریق الک الک کنید و با یک کفگیر از بالا به پایین ، به آرامی هم بزنید تا خمیر را مسدود نکنید. این کار باعث نمی شود بیسکویت سقوط کند.

داخل قابلمه بریزید و پخت کنید.

کرم: یافت شده در این سایت ، به لطف نویسنده.

2 پروتئین را با یک نمک نمک و سزام (1/3 قاشق چایخوری) ضرب کنید تا قله های ثابت داشته باشید. و کشک نرم 0.1٪ 200 گرم آن را در آنجا وارد کرد. در کف سرسبز ضرب کنید.

تهیه دسر کلاسیک و شکلات

کیک اسفنجی رژیمی با شیرین کننده می تواند طبق دستورالعمل کلاسیک تهیه شود.

پخت این ظرف حدود 45 دقیقه طول می کشد.

در دستور تهیه چنین ظرفی ، شکر با شیرین کننده جایگزین می شود که این امر باعث کاهش قابل توجه در مصرف کربوهیدرات های بدن با وزن بیش از حد بدن می شود.

در مراحل آماده سازی موارد مورد نیاز:

  • نشاسته ذرت - 4 قاشق غذاخوری. . ،
  • تخم مرغ - 2 قطعه ،
  • طعم دهنده وانیل - یک قاشق چایخوری ،
  • پودر بیکینگ - یک قاشق چایخوری ،
  • جایگزین شکر به طعم.

قبل از پختن دسر ، فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد گرم کنید.

در فرآیند آماده سازی آزمایش ، باید زرده ها را از پروتئین ها در بشقاب های مختلف جدا کنید. زرده ها را با یک شیرین کننده شلاق زده می کنیم تا اینکه از نظر ظاهری مخلوط شود. در مرحله بعد ، نشاسته ، طعم دهنده و بیکینگ پودر به جرم حاصل اضافه می شود. این مخلوط کاملاً مخلوط می شود تا یک توده همگن.

سفیده تخم مرغ را باید با مخلوط کن بزنید تا یک توده متراکم تشکیل شود ، پس از آن با دقت در مخلوط دخالت می کند. در این حالت ، خمیر حاصل را با دقت مخلوط کرده و توده پروتئین به آرامی وارد آن می شود.

خمیر به پایان رسید در قالب سیلیکونی که برای پخت در فر طراحی شده است. پختن چیزهای خوب حدود 35 دقیقه طول می کشد.

ظرف تمام شده را از قالب جدا کرده و سرد می کنیم.

پخت یک شکلات درمانی حدود 40 دقیقه طول می کشد.

مواد زیر بخشی از دستورالعمل بیسکویت شکلاتی با جایگزین قند هستند:

  1. سبوس جو دوسر - دو قاشق غذاخوری. ل
  2. سبوس گندم - 4 قاشق غذاخوری. ل
  3. جوهر بادام - نصف قاشق غذاخوری.
  4. پودر بیکینگ - یک قاشق چایخوری.
  5. چغندر - 200 گرم.
  6. پودر کاکائو - 30 گرم.
  7. نشاسته ذرت - 2 قاشق غذاخوری. ل
  8. تخم مرغ - 4 قطعه.
  9. نمک
  10. توفو نرم - 200 گرم.
  11. وانیل
  12. روغن نباتی.
  13. شیرین کننده

قبل از پخت دسر باید فر را تا 180 درجه سانتیگراد گرم کنید.

توفو و شیرین کننده چغندر در یک فنجان قرار داده می شوند و با استفاده از مخلوط کن همه چیز زمین است. باقیمانده اجزای خمیر مرطوب به مخلوط اضافه می شوند. کل مخلوط کاملاً مخلوط شده است. اجزای خشک به خمیر حاصل اضافه می شود ، خمیر تمام شده مخلوط می شود تا جرم همگن حاصل شود.

پخت دسر به مدت 30 دقیقه انجام می شود. آمادگی با یک خلال دندان چوبی بررسی می شود.

بعد از خارج کردن کیک از قالب و خنک شدن به مدت 10 دقیقه ، می توان کیک های حاصل را با کشک مایع خرد کرد و چربی زد.

پخت بیسکویت هویج و مواد خوب با انواع توت گوجی

غذاهای خوشمزه بیسکویت هویج و دسر ساخته شده با استفاده از انواع توت گوجی است.

استفاده از این ظروف به شما امکان می دهد رژیم غذایی زن را در رژیم کاهش وزن کاهش دهید.

برای پخت درمان بیسکویت به تعداد زیادی از مواد گران قیمت احتیاج نخواهید داشت.

برای تهیه دسر هویج ، باید اجزای زیر را تهیه کنید:

  • نشاسته ذرت - 3 قاشق غذاخوری. . ،
  • سبوس جو دوسر - 6 قاشق غذاخوری. . ،
  • سبوس گندم 6 قاشق غذاخوری. . ،
  • 2 سنجاب تخم مرغ ،
  • دو تخم مرغ کامل
  • توفو ابریشم
  • زنجبیل
  • دارچین
  • پودر بیکینگ
  • شیرین کننده
  • پنیر بدون چربی ،
  • دو هویج متوسط ​​،
  • جوهر وانیلی


قبل از پختن ظرف ، فر را باید تا دمای 200 درجه سانتیگراد گرم کنید

زنجبیل ، نشاسته ، سبوس ، دارچین و پودر بیکینگ در یک ظرف قرار داده شده و به خوبی مخلوط می شوند. اسانس وانیلی ، توفو ، تخم مرغ و پنیر کلم به مخلوط اضافه می شوند. مخلوط حاصل کاملاً مخلوط و شیرین کننده اضافه شد.

هویج رنده شده و به خمیر آماده شده اضافه می شود. کل توده به خوبی مخلوط می شود تا یکدست شود و در یک ظرف پخت گذاشته شود. قالب را به مدت 10 دقیقه در فر از قبل گرم شده قرار می دهیم و پس از آن درجه حرارت تا 160 درجه کاهش می یابد و پخت دسر در این دما تا 35 دقیقه دیگر ادامه می یابد.

در صورت بروز تیره شدن پوسته فوقانی کیک. سپس می توان آن را با کاغذ перга پوشانید.

دستور پخت با انواع توت های گوجی یکی از ساده ترین هاست. برای تهیه آن باید 30 دقیقه وقت صرف کنید.

به عنوان اجزاء استفاده می شوند:

  1. سبوس - 250 گرم.
  2. پودر بیکینگ
  3. دارچین
  4. استویا
  5. تخم مرغ - 2 قطعه
  6. توت گوجی - 160 گرم.
  7. ماست بدون چربی بدون قند - 240 گرم.

تمام اجزای خمیر به مدت پنج دقیقه مخلوط و تزریق می شوند.

مخلوط همگن حاصل در یک ظرف پخت سیلیکونی گذاشته می شود و به مدت 25 دقیقه در دمای اجاق 180 درجه سانتیگراد پخته می شود.

تهیه کیک اسفنجی رژیمی با ژله میوه ای


دسر تهیه شده طبق دستورالعمل مشخص نه تنها برای افرادی که برای کاهش وزن در رژیم هستند ، بلکه برای سایر افرادی که از این رژیم پیروی نمی کنند نیز کامل است.

برای تهیه چنین درمانی باید 40 دقیقه وقت صرف کنید.

در فرایند پخت و پز ، از اجاق گاز برای پخت استفاده می شود که تا دمای 180 درجه سانتیگراد گرم می شود.

مواد زیر ترکیباتی برای تهیه بیسکویت ژله ای میوه ای هستند:

  • ژله رژیم میوه - یک بسته ،
  • سه تخم مرغ
  • جوهر بادام
  • پودر بیکینگ - یک قاشق غذاخوری ،
  • ماست بدون چربی 4 قاشق غذاخوری. . ،
  • مخلوط ادویه (ممکن است مورد استفاده قرار نگیرد)
  • شیرین کننده مایع
  • سبوس جو دو قاشق غذاخوری ل

ژله رژیم غذایی بدون قند در حجم کمی از آب جوش حل می شود و نیمی از ماست به آن اضافه می شود. همه چیز مخلوط است تا به طور کامل حل شود.

سبوس جو را با 100 میلی لیتر آب مخلوط کرده و به مدت 2 دقیقه در مایکروویو گرم می کنیم ، سپس خوب مخلوط کرده و خنک می کنیم.

زرده تخم مرغ با شیرین کننده ، اسانس و ماست باقیمانده مخلوط می شود ، مخلوط به سبوس اضافه می شود. در آخرین مرحله ، یک پودر بیکینگ به خمیر اضافه می شود.

پروتئین ها ضرب می شوند تا جرم متراکم حاصل شود و به دقت به خمیر اضافه شود.

پخت مخلوط تمام شده به صورت سیلیکون انجام می شود. مدت زمان پخت بسته به نوع اجاق گاز 35 تا 40 دقیقه طول می کشد.

کیک آماده ، در صورت تمایل ، با ادویه جات ترشی جات و خنک شود. مخلوطی از ژله با ماست در بالای کیک گذاشته می شود.

برای سخت شدن نهایی ، دسر در یخچال قرار می گیرد.

اطلاعات مربوط به شیرین کننده ها در این مقاله در ویدیو ارائه شده است.

ترک از نظر شما