آیا انسولین خون بالا خطرناک است و نحوه مقابله با آن؟

هنجار انسولین در خون فرد بین 3 تا 20 میکروگرم بر میلی لیتر است. انسولین مسئول فرآیندهای متابولیکی در بدن است ، در کاهش قند خون تأثیر دارد.

سطح بالای انسولین در خون علائم زیر را ایجاد می کند:

افزایش تعریق ،
احساس مداوم خستگی ، خواب آلودگی ،
گرسنگی مکرر
تنگی شدید در هر بار ،
درد عضلانی
خارش منظم پوست ،
گرفتگی اندام تحتانی

اگر فردی به علائم افزایش سطح انسولین مشکوک است ، نمی توانید دریغ کنید ، بهتر است سریعاً با یک متخصص مشورت کنید.

هورمون اضافی در خون به دلیل دلایل زیر رخ می دهد:

مصرف زیاد شیرینی و غذاهای پر کربوهیدرات ،
گرسنگی یا رژیم
پس از ورزش یا برعکس ، به دلیل یک سبک زندگی بی تحرک ،
شرایط استرس زا مکرر و استرس عاطفی ،
اضافه وزن
کمبود بدن در ویتامین E و کروم ،
آسیب شناسی عفونی
مصرف هورمون
بارداری
وجود دیابت قندی ، آسیب کبدی ، آکرومگالی.

علل شایع افزایش انسولین در خانمها: اختلال در متابولیسم کربوهیدرات ، بیماری کبد ، وجود نئوپلاسم های تومور در حفره شکم ، نقص عملکرد قشر آدرنال و غیره.

نحوه تعیین سطح هورمون در خون

برای تعیین سطح انسولین در بدن ، 2 تجزیه و تحلیل انجام می شود:

روزه ،
تست تحمل گلوکز.

مطالعه دوم این است که بیمار باید 250 میلی لیتر آب با گلوکز حل شده در آن را بر روی معده خالی بنوشاند. 2 ساعت بعد از انجام آزمایش خون. توصیه می شود قبل از مطالعه نتیجه مطمئن بگیرید که به مدت 3 روز رژیم غذایی را دنبال کنید.

هورمون را می توان در خانه کنترل کرد. برای این کار ، یک دستگاه ویژه طراحی شده است - یک گلوکزومتر. اندازه گیری ، مانند تجزیه و تحلیل فوق ، باید روی معده خالی انجام شود. قبل از استفاده از متر ، باید دست های خود را به خوبی بشویید.

انگشتی که خون از آن گرفته شده است باید گرم شود ، برای این کار فقط خرد کردن آن کافی است. به طوری که سوراخ باعث درد نمی شود ، لازم است آن را نه در مرکز انگشت بلکه در طرف انجام دهید. قطره اول را باید با یک قطعه کوچک از پشم پنبه پاک کرد ، و دوم باید روی نوار تست اعمال شود.

درمان کاهش انسولین در خون

قبل از تجویز هرگونه دارو ، متخصص علت ایجاد علت اضافی انسولین را تعیین می کند. سپس وی داروهایی را تجویز می کند که به لطف آنها این هورمون از طریق غشای داخل سلول وارد نمی شود. علاوه بر مصرف مواد مخدر ، به یک رژیم غذایی خاص نیز نیاز خواهید داشت. همچنین ، باید حداقل 3 بار در روز غذا مصرف شود. در اواخر روز غذاها نخورید. بهتر است غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین خریداری کنید: آنها به آرامی جذب می شوند و از جهش ناگهانی و کاهش قند خون جلوگیری می کنند.

اگر انسولین زیاد شده است ، میوه‌ها و سبزیجات تازه باید در رژیم غذایی گنجانده شوند ، بهتر است نان را از آرد سبوس دار بریزید و محصولات تازه آرد سفید را رها کنید. از بین محصولات شیر تخمیر شده ، توصیه می شود کفیر و ماست کم چرب را انتخاب کنید.

در مورد مصرف مجتمع های ویتامین را فراموش نکنید ، زیرا برخی از آنها قادر به کاهش سطح انسولین خون در مدت زمان کوتاه در خانم ها هستند. اینها شامل مجتمع های حاوی کلسیم ، منیزیم و سدیم است. شما می توانید مصرف کبد حیوانات را افزایش دهید ، زیرا این ماده همچنین حاوی این ویتامین ها و مواد معدنی مفید مختلف است. مخمر آبجو کمک می کند ، استفاده از آنها با قند طبیعی اضافی نخواهد بود. برای به دست آوردن سدیم ، استفاده از فرنی گندم سیاه ، عسل ، گردو مفید است. منبع کلسیم محصولات لبنی و ماهی است.

بستنی ، شکلات ، شیر ، ماست چرب باعث افزایش انسولین در خون می شود ، بنابراین بهتر است این محصولات را از رژیم غذایی خودداری کنید.

اگر دلایل انسولین بالا سوء تغذیه و سوءاستفاده از شیرینی است ، باید غذاهایی را که دارای شاخص انسولین بالایی هستند ، برای همیشه فراموش کنید. این موارد عبارتند از: کارامل ، سیب زمینی ، نان سفید. فراموش نکنید که استفاده از آنها چه می تواند منجر شود (اگر واقعاً سیب زمینی یا کارامل شیرین می خواهید).

از نوشیدنی ها بهتر است به كمپوت ها (كه حاوی قند نیست) ، نوشیدنی های میوه ای ، جوشانده گل یاب و نوشیدنی های موجود از شربت های طبیعی ترجیح دهید.

کاهش هورمون داروهای قومی

یکی از داروهای رایج در طب سنتی استفاده از نعناع ذرت است. باید 5 قاشق غذاخوری طول بکشد. مواد اولیه خرد شده و 1 قاشق غذاخوری را بریزید. آب سرد ، سپس ظرف را روی آتش آهسته قرار داده و تا جوش نگه دارید ، سپس از اجاق گاز خارج کنید و نیم ساعت اصرار کنید. پس از مدت زمان مشخص ، محصول آماده استفاده خواهد شد. این باید نیم ساعت قبل از غذا ، 100 میلی لیتر ، حداقل 2 بار در روز مصرف شود.

شما می توانید یک جوشانده سالم را بر اساس مخمر تهیه کنید. شما باید 100 گرم مخمر خشک مصرف کنید و 2 قاشق غذاخوری آنها را بریزید. آب گرم ، به مدت نیم ساعت اصرار کنید. بعد از غذا استفاده کنید.

تخمه آفتابگردان به کاهش سطح انسولین کمک خواهد کرد. 250 گرم بذر خام را می گیرد. آنها باید 3 لیتر آب جوش بریزند و حداقل 12 ساعت اصرار کنند. به جای چای یا قهوه به مدت 7 روز مصرف کنید.

می توان از دارچین خشک برای کاهش سطح قند خون استفاده کرد. استفاده از 1 قاشق غذاخوری کافی است. مواد اولیه روزانه.

انسولین زیاد را می توان با سیر کاهش داد. شما باید سیر را به یک قوام مانند فرنی خرد کنید و آن را با 1 لیتر شراب قرمز بریزید ، کاملاً مخلوط کنید. اصرار داشته باشید که مخلوط حاصل شده به مدت 2 هفته در مکانی تاریک و خنک احتیاج داشته باشد. فراموش نکنید که ترکیب باید به صورت دوره ای خرد شود تا رسوب شکل نگیرد. پس از مدت زمان مشخص ، محصول باید 2 قاشق غذاخوری فیلتر شده و مست شود. ل قبل از غذا

اگر علائم افزایش انسولین وجود دارد ، می توانید در ترکیب با لیمو از سیر استفاده کنید. برای این کار آب لیمو تازه را درون یک لیوان بریزید. سپس 1 سر سیر به اندازه متوسط بردارید ، آنرا با رنده ریز خرد کنید. پس از آن لیمو را که آب آن به دست آمده است گرفته و با 1 لیتر آب جوش بریزید. به مدت 15 دقیقه روی حرارت کم قرار داده و سیر سیر را به آن اضافه کنید. وقتی محصول خنک شد ، آن را صاف کرده و درون آب لیمو بریزید. درمان با مخلوط 30 روز طول می کشد. مصرف آن باید 1 قاشق غذاخوری باشد. ل 15 دقیقه قبل از غذا.