پوکی استخوان در دیابت

ایجاد پوکی استخوان در دیابت به دلیل کمبود انسولین در بدن ایجاد می شود و این باعث کمبود ویتامین D و کلسیم می شود. استخوان ها شکننده می شوند و دیابتی حتی در اثر جراحات جزئی نیز دچار شکستگی می شود. طبق آمار ، 50 درصد دیابتی ها از پوکی استخوان رنج می برند. در صورت عدم درمان ، این بیماری ناتوانی را تهدید می کند.

مهم برای دانستن! حتی دیابت پیشرفته را می توان در خانه ، بدون عمل جراحی یا بیمارستان درمان کرد. فقط آنچه را که مارینا ولادیمیرونا می گوید بخوانید. توصیه را بخوانید.

علل بیماری

در افراد دیابتی نوع 1 ، خطر شکستگی 6 برابر افزایش می یابد.

فوراً شکر کاهش می یابد! دیابت به مرور زمان می تواند منجر به یک دسته کامل از بیماری ها مانند مشکلات بینایی ، شرایط پوست و مو ، زخم ها ، گانگرن و حتی تومورهای سرطانی شود! مردم برای عادی سازی میزان قند خود ، تجربه تلخ را آموزش داده اند. ادامه مطلب

پوکی استخوان که در پس زمینه دیابت ایجاد شده است ثانویه در نظر گرفته می شود ، زیرا این عارضه بیماری زمینه ای است. افزایش غلظت گلوکز و عدم انسولین در بدن ، کانی سازی استخوان را مهار می کند. دیابت تعادل بین سلولهایی که بافت استخوان را تشکیل می دهند و از بین می برد (استئوبلاست ها و استئوکلاست) از بین می رود. در نتیجه تخریب بافت استخوانی از شکل گیری آن جلوتر است و این امر درمان را دشوار می کند.

علل اصلی شکنندگی استخوان در دیابت افزایش سطح قند در بدن و کمبود انسولین است. علاوه بر این ، فاکتورهای خطر زیر ذیل تشخیص داده می شوند:

• تحت وراثت ،
• جنسیت (زنان بیشتر از مردان مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند) ،
• اختلال هورمونی در زنان ،
• سبک زندگی منفعل
• قد کوچک بیمار

تجلی پاتولوژی

در مرحله اولیه توسعه ، پوکی استخوان دیابتی به هیچ وجه خود را نشان نمی دهد یا به عنوان مظاهر پوکی استخوان درک می شود. به تدریج ، بیماری پیشرفت می کند و آسیب دیدگی استخوان شخصیت غیرقابل برگشتی به خود می گیرد. استخوان ها شکننده و شکننده می شوند. قبل از این علائم زیر ایجاد می شوند:

ناخن های شکننده باید به دیابتی هشدار دهند.

• نقض وضعیت
• قبل از بدتر شدن هوا درد در عضلات و مفاصل ،
• پوسیدگی دندان
• درد در قسمت پایین کمر هنگام نشستن یا ایستادن ،
• شکنندگی ناخن و مو ،
• گرفتگی ساق پا.

خطر چیست؟

خطر اصلی پوکی استخوان در دیابت ، وخیم تر شدن بیماری است. به دلیل قند زیاد و انسولین کم ، بافت استخوان شکننده می شود و شکستگی های بهبود یافته ضعیفی اغلب رخ می دهد. به خصوص خطرناک است شکستگی گردن استخوان ران ، که درمان آن دشوار است. دوره خاص دیابت خطر آسیب را افزایش می دهد. در نتیجه هیپوگلیسمی ، یک فرد دیابتی می تواند هوشیاری خود را از دست داده و مجروح شود. در عین حال ، احتمال جلوگیری از شکستگی کم است. علاوه بر این ، خطر آسیب دیدگی در دیابت و در نتیجه بروز شکستگی در اثر پوکی استخوان ، در صورت وجود چنین عوارض دیابت افزایش می یابد:

• کاهش حدت بینایی به دلیل رتینوپاتی ،
• فشار خون ، فشار خون بالا ،
• پای دیابتی
• نقض درونی بودن (تامین اندامها با سلولهای عصبی) به دلیل نوروپاتی.

درمان پاتولوژی

درمان پوکی استخوان با دیابت قندی مبتنی بر روش های پیشگیری است. برای از بین بردن هرگونه عارضه دیابت ، از جمله آنهایی که بر بافت استخوان تأثیر می گذارند ، باید سطح قند را با کمک داروها و شیوه زندگی خاصی تنظیم کنید. علاوه بر این ، برای تقویت اسکلت ، به بیمار رژیم غذایی و داروهای حاوی کلسیم زیاد تجویز می شود.

برای جلوگیری از بروز پوکی استخوان ، شما باید سطح گلوکز را کنترل کرده و کلسیم و ویتامین D را در بدن تأمین کنید.

دارو درمانی

اگر فرد دیابتی دارای علائم پوکی استخوان باشد ، داروهای ضد تغذیه و تقویت بافت استخوانی توسط "کالسمین" یا "کوندروکسید" تجویز می شود. اغلب از بیس فسفونات ها استفاده می شود که از ریزش استخوان جلوگیری می کند و آنها را مهر می کند. درمان توسط پزشک معالج تجویز می شود ، تغییر مستقل در میزان مصرف بیس فسفوناتها منجر به ایجاد عوارض جانبی مانند اختلال در دستگاه گوارش و افزایش وزن می شود. در دوران یائسگی به خانمها پروتئین کلسیوتین تجویز می شود که به صورت محلول برای تزریق یا اسپری بینی در دسترس است. مصرف کالسوتین از نظر خوراکی بی اثر است ، زیرا قبل از اینکه زمان عمل داشته باشد هضم می شود.

تغذیه برای پوکی استخوان

اصلاح تغذیه ، که به معنای درمان پوکی استخوان است ، باید نیاز روزانه بدن به آب را در نظر بگیرد. افراد دیابتی نیاز به نوشیدن زیاد دارند. آب توزیع طبیعی مواد مغذی در بدن و از بین بردن سموم را فراهم می کند. برای به دست آوردن ویتامین D لازم ، پیاده روی منظم در آفتاب توصیه می شود و بدن باید کلسیم ، ویتامین ها و مواد معدنی را از مواد غذایی دریافت کند. در رژیم غذایی باید:

پیشگیری از پوکی استخوان در دیابت

پیشگیری از افزایش شکنندگی استخوان ها در پس زمینه دیابت همزمان با پیشگیری از بروز هرگونه عارضه آسیب شناسی است و با رعایت قوانین ویژه برای افراد دیابتی که شیوه زندگی یک فرد را اصلاح می کنند ، کاهش می یابد. مهم است که سطح قند را تنظیم کنید. این افزایش غلظت گلوکز در بدن است که منجر به پوکی استخوان می شود. علاوه بر این ، توصیه های زیر باید دنبال شود:

پیشگیری از شکستگی - تمرینات منظم کشش ماهیچه.

• درمان تجویز شده خودسرانه را از بین نبرید.
• وعده های غذایی را از دست ندهید.
• برای اطمینان از وضعیت طبیعی عضلات و مفاصل به ورزش بپردازید.
• از فشار بیش از حد بدنی خودداری کنید.
• تمریناتی را برای کشش عضلات انجام دهید. فشار عضلانی بالا استخوان ها را از شکستگی در هنگام صدمات محافظت می کند.
• ویتامین D و کلسیم بدن را برای بدن فراهم کنید. توصیه می شود با پزشک خود مشورت کنید و به صورت دوره ای از مجتمع های ویتامین استفاده کنید.

کافئین کلسیم را از بدن خارج می کند ، بنابراین افراد دیابتی از مصرف هرگونه محصولات کافئین دار خودداری می کنند.

برای جلوگیری از ریزش ، باید کفش راحتی بپوشید ، از اجرای صبحگاهی برای حمل و نقل عمومی خودداری کنید. کفهای آپارتمان نباید با ماستیک یا موم مالیده شوند و فرش ها نباید روی مشمع کف اتاق لاغر شوند. در راهروها نباید چیزهای اضافی و سیم هایی وجود داشته باشد که بتوانید آنها را بگیرید. یک فرد دیابتی همیشه باید تلفن همراه خود را همراه خود داشته باشد تا در هر شرایط غیرقابل پیش بینی بتواند در این زمینه برای کمک درخواست کند.

ارتباط بین بیماری ها از کجاست؟

نقض فرآیندهای متابولیکی در بدن منجر به تغییر در ترکیب شیمیایی بافت استخوانی می شود ، که دلیل رشد پاتولوژی های سیستم اسکلتی عضلانی است. دیابت قندی با نقص در متابولیسم کربوهیدرات ها و آب مشخص می شود ، در حالی که اختلال عملکرد لوزالمعده ایجاد می شود ، که تولید هورمون حیاتی - انسولین را متوقف می کند. در نتیجه ، پردازش قند به گلوکز مختل می شود ، که با تجمع آن در بدن همراه است. چنین فرآیندهایی بر اشباع معدنی بافت استخوان تأثیر منفی می گذارد ، زیرا بدون جذب کلسیم انسولین به حالت تعلیق درآمده و جذب ویتامین D مختل می شود ، که در تشکیل سلول های استخوانی شرکت می کند.

کمبود مواد معدنی یکی از دلایل اصلی ایجاد پوکی استخوان در نظر گرفته می شود که با نازک شدن بیشتر آن با کاهش تراکم استخوان مشخص می شود.

چرا در حال توسعه است؟

بیماری های مرتبط با تخریب بافت غضروف استخوانی به عنوان یک پدیده ثانویه در نقض متابولیسم کربوهیدرات ها رخ می دهد. کمبود انسولین ، که در پس زمینه دیابت رشد می کند ، منجر به تغییرات پاتولوژیک در فرآیندهای متابولیکی در استخوان می شود. تخلف در تولید استئوبلاست وجود دارد و باعث می شود استخوان ها شکننده و آسیب پذیر شوند.

افزایش قند خون باعث نقض تولید پروتئین داخل سلول می شود و این امر بر وضعیت بافت استخوان تأثیر منفی می گذارد. کانی سازی کافی استخوان ، که در پس زمینه کمبود انسولین رخ می دهد ، منجر به جذب استخوان می شود که در صورت قرار گرفتن در معرض پوکی استخوان ، با تخریب بافت مشخص می شود. این باعث تغییر در ترکیب مواد معدنی و تجزیه کلاژن در استخوان می شود.

علاوه بر قند زیاد ، استخوان های شکننده در دیابت می توانند عوامل زیر را ایجاد کنند:

• مستعد ژنتیکی
• یائسگی
• پیری
• اختلالات هورمونی
• عدم ورزش
• چاقی
• آسیب های اسکلتی عضلانی ،
• تغذیه نامتعادل
• نقض متابولیسم فسفر و کلسیم ،
• عادت های بد

چگونه تشخیص دهیم

در ابتدا ، هیچگونه تظاهرات پوکی استخوان در دیابت مشاهده نمی شود. اولین علائم در پس زمینه تغییرات چشمگیر در ساختار استخوانها رخ می دهد و پس از شکستگی تشخیص داده می شود. علائم اصلی بیماری شامل موارد زیر است:

• تغییر در لحن فیبرهای عضلانی ،
• درد در ستون فقرات و مفاصل بزرگ هنگام حرکت ،
• گرفتگی شبانه
• تغییر وضعیت
• درد کمر در حالت نشسته ،
• تخریب مینای دندان ،
• زوال مو و ناخن.

تشخیص دیابت با پوکی استخوان

برای تشخیص دیابت ، پزشک آنامزی را جمع می کند ، یک مطالعه بالینی درباره خون و ادرار برای قند ، گلوکز و کربوهیدرات ها انجام می دهد. اگر به پوکی استخوان مشکوک باشد ، مطالعات ابزاری انجام می شود. رادیوگرافی برای تشخیص تغییرات دیستروفی و ​​ریزگردها در استخوان استفاده می شود. MRI و CT برای ایجاد حداقل تغییرات ساختاری در بافت استخوانی استفاده می شوند. آزمایش خون و ادرار نیز برای تعیین وضعیت متابولیسم فسفر-کلسیم انجام می شود.

درمان چگونه انجام می شود؟

اقدامات درمانی پوکی استخوان و دیابت با هدف جلوگیری از پیشرفت فعال روند پاتولوژیک و از بین بردن علائم منفی است. از داروها برای کاهش سطح قند ، تسریع در بازسازی سلولهای استخوانی و جلوگیری از ریزش استخوان استفاده می شود. مجتمع های ویتامین - مواد معدنی و مکمل های غذایی بسیار مورد استفاده قرار می گیرند.

در خانمها در دوران یائسگی ، خطر شکستگی گردن استخوان ران بیش از 5 برابر افزایش می یابد ، بنابراین توصیه می شود برای عادی سازی شرایط ، داروهای هورمونی مصرف شود.

برای درمان بیماری ها از غذای رژیمی استفاده می شود. سبزیجات ، لبنیات ، ماهی های چرب ، آجیل ، سبزیجات به رژیم غذایی وارد می شوند. چنین محصولاتی به پایین آوردن قند ، تقویت استخوان ها ، سرعت بخشیدن به گردش خون و بهبود عملکرد قشر ماهیچه کمک می کند. استفاده از کافئین ، چربی های حیوانی و شیرینی ها از این امر مستثنی نیست.

پیشگیری

در بیماران مبتلا به دیابت ممکن است شرایطی مانند هیپوگلیسمی رخ دهد که همراه با ضعف و از بین رفتن هوشیاری است و این باعث افزایش خطر شکستگی می شود. بنابراین توصیه می شود که یک دستبند دیابتی داشته باشید تا سطح گلوکز خود را کنترل کنید. برای جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان ، افراد دیابتی باید یک شیوه زندگی فعال را در پیش بگیرند و عادات بد را از بین ببرند ، میزان مصرف به موقع داروها را کنترل کنند و از انحراف از درمان اصلی خودداری کنند. مهم است که به طور مرتب وعده های غذایی کوچک میل کنید. توصیه می شود طبق توصیه پزشک از مجتمع های معدنی پیشگیری کننده استفاده کنید. برای به حداقل رساندن بار روی سیستم اسکلتی ، لازم است که کرست عضله تقویت شود ، برای آن تمرینات کششی مناسب است.

پوکی استخوان و دیابت

پوکی استخوان کدام نوع کلمه عجیب است؟ و این بیماری چه ارتباطی با دیابت دارد؟

بیایید آن را کشف کنیم. در زبان یونانی ، استئون استخوانی است و منافذ آن منافذ ، سوراخ است. استخوانهای ما از تخته های کوچک ساخته شده است که نسبتاً محکم در کنار هم قرار گرفته اند. اگر جسم نظم داشته باشد ، صلیبها به ترتیب هستند. کمبود کلسیم و پروتئین ، و همچنین فعالیت بدنی ناکافی آن را نقض می کند: تخته ها نازک تر می شوند ، بنابراین شکاف هایی بین آنها ظاهر می شود ، استخوان در داخل به نظر می رسد مانند یک درمان که مورد علاقه کودکان است - یک آب نبات سست پنبه. همه می دانند که چقدر "قوی" است ... این در مورد نحوه استخوان است. در مراحل اولیه ، هنگامی که فرایند تازه شروع شده است ، قدرت استخوان کمی کاهش می یابد - این حالت استئوپنی نامیده می شود. استخوان هنوز در برابر بارها و ضربه ها مقاومت می کند ، اما اگر اقدامات به موقع انجام نشود ، پیشرفت اجتناب ناپذیر است. و پس از آن ، بارها و ضربات بسیار خطرناک می شوند.

پوکی استخوان در حال حاضر بعد از بیماری های قلبی عروقی ، سرطان و دیابت چهارمین بیماری همه گیر غیر واگیر محسوب می شود. درست است ، من چاقی را بالاتر از این لیست قرار می دهم ، اما دانشمندان بهتر می دانند. پوکی استخوان همچنین یک بیماری همه گیر خاموش نامیده می شود - برای مدت طولانی افراد متوجه تغییراتی که با آنها اتفاق می افتد نیستند. در رادیوگرافی ها ، تظاهرات استخوانی مشخصه پوکی استخوان زمانی تشخیص داده می شود که استخوان تاکنون 20٪ تغییر یافته باشد. دیر است - با چنین از دست دادن قدرت ، شکستگی ها می تواند بدون هیچ گونه تلاش خارجی رخ دهد ، به عنوان مثال ، هنگام چرخیدن در هنگام خواب. اما آیا این همه اصلاً آشکار نیست؟ و چگونه معمولاً درد در ستون فقرات را ارزیابی می کنیم ، به خصوص اگر با حرکات ناخوشایند ، افزایش وزن اتفاق بیفتد؟ خوب ، البته ... سیاتیک. گاهی اوقات واقعاً او است ، اغلب چنین دردی نشانه پوکی استخوان است.

ارتباط با دیابت چیست؟ بیایید آنرا بفهمیم. اول ، برخی از آمار. مشخص شد که در زنان بالای 50 سال ، شکستگی گردن استخوان ران در حضور دیابت نوع 1 7 مورد (!) بار شایع تر از زنان در همان سنی است اما از دیابت رنج نمی برند. در مورد دیابت نوع 2 ، شاخص ها چندان چشمگیر نیستند ، اما با این وجود ، شکستگی ها 2 بار بیشتر در افرادی که از آنها رنج می برند ، بیشتر از کسانی است که به دیابت مبتلا نیستند (دوباره ، زنان بالای 50 سال). آیا ارتباطی وجود دارد؟ من فکر می کنم هیچ کس شک ندارد. البته وجود دارد. چنین آماری ، متخصصان غدد درون ریز مدرن را مجبور کرده است تا در مورد عوارض کم ارزش دیابت صحبت کنند. چه اتفاقی می افتد؟

اولاانسولین به خودی خود در ایجاد بافت استخوانی نقش دارد - به طور مستقیم و غیرمستقیم از طریق یک فاکتور رشد مانند انسولین ، که تولید آن توسط انسولین نیز تقویت می شود

هر دوی آنها سنتز پروتئین هایی را که استخوان را تشکیل می دهند تحریک می کنند و اگر انسولین کم باشد (مانند بیماران دیابت که نیاز به انسولین دارند) ، تشکیل استخوان مختل می شود. باید گفت که فرایندهای جذب و تشکیل بافت جدید در استخوان ها به طور مداوم و مداوم در طول زندگی اتفاق می افتد و نتیجه به توازن آنها بستگی دارد: اگر در اثر بازسازی غلبه شود ، استخوان به آرامی وارد حالت پوکی استخوان می شود.

ثانیا، میکروآنژیوپاتی دیابتی گردش خون در استخوان را مختل می کند. تغذیه وی رو به زوال است ، که بهترین راه برای تأثیر وضعیت بافت استخوان نیست.

ثالثاً، آسیب کلیه در دیابت ، تشکیل ویتامین D را مختل می کند و بدون آن ، جذب کلسیم به دست آمده با غذا غیرممکن است ، از بین رفتن آن به دلیل همان نقص کلیوی در حال حاضر به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.

علاوه بر این ، دیابت قندی با عوارض آن شرایط اضافی را برای افزایش صدمات ایجاد می کند.علل بینایی ، راه رفتن ناپایدار در سندرم پای دیابتی و تصلب شرایین مغزی ، اختلال در آگاهی در هیپوگلیسمی ، کاهش شدید فشار خون در نوروپاتی اتونوم (افت فشار خون ارتوستاتیک) - همه اینها می تواند افزایش یابد تعداد دفعات سقوط ، و بر این اساس ، خطر شکستگی ، به خصوص اگر استخوان ها ضعیف باشند.

برای جلوگیری از شکستگی چه باید کرد؟

برای شروع ، شرایط خود را کنترل کنید. حداقل ، مقدار کلسیم موجود در خون را بررسی کنید (لازم است کلسیم کل و یونیزه شده را بررسی کنید). اگر پایین بیاید بد خواهد بود ، اما در صورت افزایش بهتر نیست (در این حالت ، کلسیم در دیواره رگ های خونی و در اندام های داخلی سپرده می شود ، به طور جدی کار آنها را مختل می کند). باید در دامنه مقادیر طبیعی نگه داشته شود - این امر بسیار حیاتی است.

با این حال ، سطح طبیعی کلسیم به هیچ وجه ضامن رفاه استخوان ها نیست. بدن به هر وسیله تلاش می کند سطح کلسیم خون را در مقادیر به خوبی تعریف شده حفظ کند. هر وسیله ای برای این امر مفید است ، و او کلسیم را از استخوان ها بیرون می آورد. نکته اصلی خون است! خون ، نه استخوان ها ... و در حالی که استخوان ها کمی کلسیم موبایل دارند ، بدن آن را از استخوان ها می گیرد و از این طریق غلظت خود را در خون در سطح حیاتی نگه می دارد. فقط هنگامی که کلسیم در استخوان ها کافی نباشد ، سطح پلاسما آن شروع به کاهش می کند. بنابراین این شاخص در یک مرحله بسیار پیشرفته نشان دهنده یک مشکل است.

بنابراین ، منابع اطلاعاتی اضافی مورد نیاز است. آنها می توانند سطح فسفر و منیزیم باشند - عناصری که به طور فعال در تشکیل استخوان نقش دارند. علاوه بر این ، پارامترهای جذب استخوان پارامترهایی مانند استئوکلسین ، تلوپپتید (لپ کراس) و هورمون پاراتیروئید خواهد بود. همه آنها با خون وریدی که بر روی معده خالی گرفته می شود ، تعیین می شوند. از آنها ، در آینده نیز امکان قضاوت در مورد چگونگی کمک به درمان تجویز می شود. اما آموزنده ترین مطالعه ویژه ، تراکم سنجی اشعه X است. رادیوگرافی استخوانی معمولی فقط در آن مراحل پوکی استخوان را تشخیص می دهد در حالی که این روند تاکنون پیش رفته است که نیاز به یک درمان گسترده و فشرده دارد ، که ممکن است با عوارض جانبی نسبتاً شدید همراه باشد و همیشه نتیجه مطلوبی را ارائه نمی دهد.

بررسی بافت استخوانی - تراکم سنجی.

تراکم سنجی به شما امکان می دهد تا زمانی که کمبود استخوان 2-5 باشد ، از مشکل مطلع شوید. این امر باعث می شود که به موقع و با تلاش کمتر اقدام کنید. این مطالعه می تواند از دو طریق انجام شود: تشخیص اشعه ایکس (RD) و تشخیص سونوگرافی (سونوگرافی). در هر دو مورد ، سرعت پرتو (اشعه ایکس یا سونوگرافی) از طریق بافت استخوان مشخص می شود ، و چگالی استخوان از آنجا محاسبه می شود. معاینه سونوگرافی اطلاعاتی در مورد وضعیت آبشار ، استخوان درشت نی و فالانکس انگشتان ارائه می دهد. این استخوانهای مبتلا به دیابت آخرین بار "پشته" می شوند ، بنابراین نتیجه گیری در مورد عدم وجود پوکی استخوان بر اساس این روش ممکن است نادرست باشد. یک مطالعه با اشعه X به شما امکان می دهد وضعیت نقاط اصلی مشکل - ستون فقرات و گردن استخوان ران را ببینید. دوز تابش ناچیز است - بیش از آن چیزی نیست که هر روز ساکنان یک شهر بزرگ ، به ویژه یک موسکویت ، فقط بیرون می روند.

مشکل این است که همه آزمایشگاه ها تراکم سنجی و تجزیه و تحلیل برای نشانگر پوکی استخوان را انجام نمی دهند ، بنابراین گاهی اوقات فقط باید از درمان های پیشگیرانه تجویز شود. اما حداقل باید کلسیم موجود در خون کنترل شود ، زیرا طبیعی شدن سطح آن به طور غیرمستقیم نشانگر کفایت در درمان تجویز شده است. علاوه بر این ، با درمان بسیار فشرده ، سطح کلسیم ممکن است بیش از آنچه پیش بینی شده است افزایش یابد: شما سنگ کلیه ، مثانه صفرا یا جایی دیگر را که در آن قرار نیست دریافت خواهید کرد.

چگونه درمان شود؟ کلسیم یا داروهای خاص؟

دکتر چگونه تصمیم می گیرد که شما را معالجه کند. موارد خفیف به استفاده از داروهای کلسیم و ویتامین D احتیاج دارند ؛ در موارد شدیدتر ، به داروهای خاصی که فرآیندهای ترمیم استخوان را تقویت می کنند ، نیاز خواهند بود.

درمان پوکی استخوان - روند طولانی ، ناخوشایند است (داروهای خاص عوارض جانبی کمتری ندارند) و گران است ، که نباید فراموش شود. بنابراین ، پیشگیری و پیشگیری دوباره!

توصیه می شود روزانه داروهای آماده سازی کلسیم با ویتامین D را به صورت قرص های جداگانه ، قطره ها یا به عنوان بخشی از مجتمع های ویتامین - مواد معدنی مصرف کنید. ما به فعالیت بدنی معقولی نیاز داریم که طی آن جریان خون به استخوانها بهبود می یابد ، تحویل مواد مغذی به آنها و ترکیب کلسیم در بافت استخوان تسریع می شود.

و البته ، هیچ کس دستور کار غذاهای غنی از کلسیم را در رژیم غذایی قرار نداد. درمورد چه نوع محصولاتی صحبت خواهیم کرد ، کمی بعد ، وقتی در مورد نقش مواد معدنی در زندگی انسان و جایگاه آنها در رژیم غذایی بیمار مبتلا به دیابت صحبت خواهیم کرد.

علل پوکی استخوان در دیابت

در دیابت پوکی استخوان ثانویه ایجاد می شود ، یعنی عارضه بیماری زمینه ای است. با وجود قند خون و کمبود انسولین ، سرعت کانی سازی بافت استخوانی کاهش می یابد ، پروتئین کمتر و کمتر تولید می شود که این امر بر روندهای تشکیل استخوان تأثیر منفی می گذارد.

علاوه بر این ، دیابت قندی باعث عدم تعادل بین استئوبلاست ها (سلول هایی که بافت استخوانی را تشکیل می دهند) و استئوکلاست ها (سلول هایی که استخوان را از بین می برد) می شود. یک استئوبلاست می تواند به اندازه صد صد استخوان بلافاصله استخوان را از بین ببرد.

تخریب بافت استخوانی بسیار سریعتر از تولید آن است. این فرایند پاتولوژیک درمان را به طور جدی پیچیده می کند.

مقاومت به انسولین و قند خون باعث شکنندگی و شکنندگی بیش از حد استخوان ها می شود و عوامل خطر اضافی شامل موارد زیر است:

1. مستعد ژنتیکی
2. جنسیت زن (مردان اغلب کمتر بیمار می شوند) ،
3. نقص های مکرر چرخه قاعدگی ،
4. روش زندگی بی تحرک ،
5. قد کوتاه

عادت های بد ، درمان طولانی مدت با هپارین ، کورتیکواستروئیدها ، ضد تشنج ها ، مصرف مقادیر زیاد کافئین ، کمبود ویتامین D ، کلسیم ، همچنین بر بافت استخوان تأثیر منفی می گذارد.

خطر ، علائم چیست؟

پوکی استخوان در دیابت قارچ خطرناک است زیرا بیماری ها یکدیگر را تشدید می کنند. کمبود هورمون انسولین به یک پیش نیاز برای پیشرفت تخریب بافت استخوانی تبدیل می شود ، در چنین افراد دیابتی احتمال شکستگی افزایش می یابد و شکستگی های گردن استخوان ران به ویژه شایع است. درمان چنین صدماتی بسیار دشوار است ، استخوان ها بسیار شکننده هستند ، ضعیف ذوب شده اند.

احتمال ابتلا به دیابت در مقایسه با سایر افراد و شکستگی آنها بسیار زیاد است ، احتمال سقوط در بعضی مواقع به دلیل هیپوگلیسمی ، هنگامی که سطح قند خون به سرعت کاهش می یابد ، افزایش می یابد. علائم این بیماری با پوشاندن آگاهی مشخص می شود. پزشکان اطمینان دارند که با دیابت احتمال ابتلا به استخوان شکسته در پاییز بسیار اندک است.

علل دیگری که خطر ابتلا به پوکی استخوان و دیابت را افزایش می دهد عبارتند از:

• علائم تیرگی و کاهش بینایی (ناشی از رتینوپاتی) ،
• تغییرات فشار خون ، خطر افت فشار خون ،
• توسعه پای دیابتی
• عصب مرتبط با نوروپاتی.

اگر یک فرد مبتلا به دیابت اغلب فشار خون داشته باشد ، کنترل آنچه روی می دهد را از دست می دهد.

علائم بیماری پوکی استخوان در مراحل اولیه می تواند حداقل باشد ، اما اغلب به عنوان مظاهر پوکی استخوان یا پوکی استخوان پوشانده می شود. در آغاز روند پاتولوژیک ، بیمار متوجه تغییراتی می شود:

1. درد در مفاصل ، عضلات ،
2. گرفتگی در شب ،
3. شکنندگی بیش از حد دندان ها ، موها ، ناخن ها ،
4. کمردرد با کار نشستن یا ایستادن.

همانطور که می دانید ، این تظاهرات پوکی استخوان در دیابت قند برگشت ناپذیر است ، در صورت پیشرفت بیماری ، علائم افزایش می یابد ، شکنندگی استخوان افزایش می یابد.

تغذیه برای تقویت استخوان

یک رژیم متعادل برای هر نوع دیابت همیشه به افزایش استحکام استخوان ها ، احتمال شکستگی کمک می کند. لازم است به دقت غذاها را انتخاب کنید ، توجه به غذاهای سرشار از ویتامین D. ضروری است. مواد معدنی برای تقویت سیستم ایمنی ، سیستم خون ساز ، متابولیسم کلسیم ضروری است.

تخمین نقش کلسیم دشوار است ، نه تنها به رشد بافت استخوانی کمک می کند ، بلکه مسئولیت میزان فشار ، انجام تکانه های عصبی ، ترشح هورمون ها ، متابولیسم ، حفظ تن عروق ، آرامش و انقباض عضلات را نیز بر عهده دارد. اغلب اتفاق می افتد که کمبود کلسیم و دیابت دو آسیب شناسی همزمان هستند.

ترکیب کلسیم با ویتامین D به عنوان یک انکوپروتکتور عمل می کند ، سلول های بدن را از انحطاط به سرطانی محافظت می کند. اگر فردی به دیابت مبتلا باشد ، این امر به ویژه برای او ضروری است.

رژیم غذایی با هدف مبارزه با پوکی استخوان لزوما باید با مواد معدنی ، پروتئین غنی شود. نشان داده شده است که مصرف کافئین را به حداقل می رساند زیرا کلسیم را ترشح می کند. این فهرست باید شامل موارد زیر باشد:

• محصولات لبنی
• ماهی دریا
• آجیل
• سبزیجات تازه

از آنجایی که دیابتی ها نباید غذاهای چرب مصرف کنند ، لازم است انواع لاغر ماهی و محصولات لبنی با درصد کاهش درصد چربی را انتخاب کنید. دکتر روژینسایا توصیه می کند که کفیر را در رژیم غذایی قرار دهید.