رژیم غذایی برای دیابت در زنان باردار

برای اینکه قند خون به حالت عادی برگردد ، باید یک قاشق صبحگاهی را روی معده خالی میل کنید.

در درمان دیابت در زنان باردار ، رژیم غذایی نقش اساسی دارد. مقدار کالری مواد غذایی در طول روز باید در محدوده 1600-2200 کیلو کالری باشد (کمتر بیشتر است ، بیشتر بهتر است). شما باید روزی 5 بار غذا بخورید (3 وعده اصلی غذایی و 2 وعده غذایی). دوز روزانه بر اساس وزن طبیعی بدن قبل از بارداری محاسبه می شود (برای هر کیلوگرم 35 کیلو کالری باید اضافه شود).

رژیم غذایی روزانه توصیه شده باید شامل موارد زیر باشد:

• 40-50٪ کربوهیدرات (با غلبه اشکال پیچیده) ،
• 20-20٪ پروتئین
• 30-35٪ چربی.

مصرف کالری به سه ماهه بارداری و وزن اصلی بدن یک زن و فعالیت بدنی وی بستگی دارد.

قوانین تغذیه ای

تغذیه برای دیابت در زنان باردار باید به شکل کربوهیدرات باشد (بیشتر از 200 گرم در روز) ، قسمت دیگر پروتئین ، چربی ها و قند به شکل سبزیجات ، غلات یا سبوس دار است.

چنین رژیم غذایی به جبران سطح گلوکز کمک می کند و سلامت یا رشد طبیعی جنین را تهدید نمی کند:

• صبحانه اول
• صبحانه دوم
• ناهار
• چای بعد از ظهر
• شام
• یک میان وعده کوچک قبل از خواب (ماست یا یک تکه نان).

در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد:

1. غذاها را بین وعده های غذایی توزیع کنید. مقدار زیادی از غذا در هر زمان می تواند منجر به افزایش قند شود.
2. بخش معقول نشاسته را تنظیم کنید. چنین مواد تشکیل دهنده سرانجام به گلوکز تبدیل می شوند ، بنابراین شما باید تعادل خود را حفظ کنید ، هر بار می تواند یک یا دو تکه نان باشد.
3. یک فنجان شیر بنوشید که منبع مهمی کلسیم است. با این حال ، به یاد داشته باشید که شیر نوعی مایع هیدرات کربن است ، بنابراین نوشیدن مقدار زیادی آن در یک زمان توصیه نمی شود.
4. قسمت میوه ای که حاوی مقادیر زیادی قند طبیعی است را محدود کنید. شما می توانید 1-3 قسمت میوه در روز میل کنید.
5. تعادل صبحانه بسیار مهم است ، زیرا غلظت گلوکز در خون کنترل بر معده خالی به دلیل نوسانات طبیعی در سطح هورمون دشوار است. خوردن غلات ، میوه و حتی شیر در صبح توصیه نمی شود ، بهتر است آن را با نان و پروتئین جایگزین کنید.
6. از آب میوه ها خودداری کنید.
7. شیرینی ها و دسرها را به شدت محدود کنید - کیک ، کلوچه ، شیرینی.

منوی باردار

منوی مادران انتظار مبتلا به بیماری با در نظر گرفتن افزایش تعداد دفعات مصرف مواد غذایی ساخته شده و شامل مواد غذایی با شاخص قند خون پایین و متوسط ​​است. در زیر نمونه ای از زنانی که عوارض دیابتی یا بیماری های همزمان ندارند ، انرژی 2000 کیلو کالری است:

صبحانه دو برش نان سبوس دار ، 70 گرم پنیر نیمه چربی ، تربچه ، پیاز سبز ، 150 گرم ماست طبیعی ، چای بدون شکر.

صبحانه دوم. یک سیب متوسط ​​، 2-3 قطعه نان ترد ، 10 گرم کره ، 40 گرم ژامبون بوقلمون ، گوجه فرنگی.

ناهار 200 گرم پای مرغ پخته شده ، 50 گرم برنج قهوه ای ، 150 گرم لوبیا سبز ، 200 گرم کاهو ، کلم چینی ، هویج ، فلفل قرمز ، ذرت با روغن زیتون و جعفری ، یک لیوان آب معدنی.

میان وعده بعدازظهر. 150 گرم پنیر 3٪ چربی ، هلو ، 5 لوزه.

شام 60 گرم نان ، 10 گرم کره ، تخم مرغ خرد شده با دو عدد تخم مرغ ، قارچ و پیاز ، قهوه با کاسنی و شیر.

آنچه ممکن است و چه چیزی نیست

یکی از راه های حفظ سطح گلیسمی در حد طبیعی ، نظارت بر میزان کربوهیدرات در رژیم غذایی شما است. چنین محصولاتی هضم و تبدیل به گلوکز می شوند ، که برای بدن به عنوان یک کل و تغذیه کودک لازم است. با این وجود ، میزان کربوهیدرات ها در یک وضعیت آسیب شناختی باید با دقت کنترل شود.

نشاسته و دانه ها مواد مغذی بدن را تأمین می کنند. انتخاب بهتر مواد تشکیل دهنده فیبر بهتر است. انتخاب خوب خواهد بود:

• نان غلات و کراکر ،
• برنج قهوه ای و ماکارونی ، گندم سیاه ،
• غلات
• لوبیا
• سیب زمینی و ذرت.

شیر و ماست همچنین مواد مفیدی را در بدن ایجاد می کنند ، آنها بخش مهمی از غذا هستند. محصولات کم چربی بهترین انتخاب خواهد بود ، برای مثال مواد سویا و بادام.

میوه های تازه با فیبر بیشتر نسبت به آب میوه و انواع کنسرو ترجیح داده می شوند.

چربی ها غلظت گلوکز را در خون افزایش نمی دهند ، زیرا حاوی کربوهیدرات نیستند. با این وجود ، آنها یک منبع غلیظ کالری هستند ، بنابراین ، برای مدیریت وزن ، لازم است که چربی ها را متعادل کنید. مفید خواهد بود:

• آجیل
• دانه های کتان
• آووکادو
• روغن زیتون و کلزا.

مواد غذایی ، که برای مادران در معرض آسیب شناسی منع مصرف دارد:

• شکر ، عسل ، شیرینی ، مربا ، بستنی ، حلوا ،
• شیر و لبنیات ، خامه ، پنیر چربی ،
• سس مایونز
• نان شیرین
• میوه های خشک
• آب شیرین ، نوشیدنی های شیرین ،
• قهوه طبیعی
• خردل ، سس گوجه فرنگی.

مفیدترین محصولات

نقش مهمی برای زنان باردار مبتلا به دیابت توسط یک رژیم متعادل بازی می شود.

مواد بسیار فرآوری شده ، به ویژه آنهایی که حاوی مقادیر زیادی قند هستند ، باید از فهرست حذف شوند. اضافی آنها بر لوزالمعده ، که انسولین تولید می کند ، تأثیر منفی می گذارد.

رژیم غذایی مادران انتظار باید سرشار از مواد تشکیل دهنده زیر باشد:

1. سبزیجات و میوه های زیادی بخورید. با این حال ، برخی از میوه ها (انگور ، میوه های خشک) می توانند قند خون را افزایش دهند ، بنابراین باید محدود شوند.
2. محصولات غلات را انتخاب کنید. شامل نان و سبوس دار ، برنج قهوه ای ، ماکارونی.
3. برش های بدون چربی گوشت مانند لاله ، تاندون ، فیله را میل کنید. لازم است پوست از مرغ و بوقلمون جدا شود.
4. محصولات لبنی را با مقدار کم چربی یا مواد کم چرب انتخاب کنید.
5. برای پخت و پز از روغن زیتون ، کلزا به جای چربی های جامد استفاده کنید.

با وجود این واقعیت که رژیم غذایی در زنان باردار بسیار متنوع است ، در هنگام تشخیص دیابت ، متخصص تغذیه می تواند تغییراتی را در برنامه غذایی ارائه دهد که به شما در جلوگیری از مشکلات کم و زیاد گلوکز خون کمک می کند.

نحوه غذا خوردن با دیابت در دوران بارداری

دولت پورتال به طور قاطع ، خود درمانی را توصیه نمی کند و در اولین علائم بیماری ، به شما توصیه می کند که با پزشک مشورت کنید. پورتال ما شامل بهترین پزشکان متخصص است که می توانید قرار ملاقات را بصورت آنلاین یا تلفنی انجام دهید. شما می توانید خودتان یک پزشک مناسب را انتخاب کنید یا ما آن را کاملاً برای شما انتخاب خواهیم کرد به صورت رایگان. فقط هنگام ضبط از طریق ما ، قیمت مشاوره کمتر از خود کلینیک خواهد بود. این هدیه کوچک ما برای بازدید کنندگان ما است. سالم باش!

محصولات پیشنهادی برای زنان باردار مبتلا به دیابت

• سبزیجات تازه طبیعی (هویج ، چغندر ، کلم ، خیار) ،
• گیاهان تازه (شوید ، جعفری ، کتانترو) ،
• عدس ، لوبیا ، نخود فرنگی ،
• فرنی غلات
• آجیل خام
• انواع توت ها و میوه ها (شیرین نیست) - گریپ فروت ، آلو ، سیب سبز ، انگور فرنگی ، توت فرنگی ،
• سوپ سبزیجات ، okroshka ،
• محصولات لبنی کم چربی ،
• گوشت و ماهی بدون چربی ،
• آب معدنی
• غذاهای دریایی (میگو ، جلبک دریایی ، کپلین ، ساردین) ،
• تخم بلدرچین ، شما می توانید مرغ ،
• روغنهای غیر اشباع نشده (زیتون ، دانه کدو تنبل).

زنان باردار مبتلا به دیابت می توانند از میوه های خشک شده در مقادیر کمی استفاده کنند ، فقط در ابتدا برای 20 دقیقه لازم است. در آب جوش سرد خیس کنید. آب میوه ها و میوه های تازه شیرین نیز مفید است ، 1 لیوان در روز. به دلیل تعداد زیاد مواد نگهدارنده موجود در آنها ، آب میوه ها باید تازه فشرده شوند و نه در فروشگاه. غذاهای باردار باید شامل غذاهای خام با منشاء گیاهی باشد. آنها مفیدتر از پس از پردازش هستند. دو وعده غذایی با پروتئین لازم است ، که مواد اصلی ساخت سلولهای بدن در حال رشد کودک است. غذاهای غنی از فیبر (غلات کامل) نیز در منوهای باردار مورد نیاز است.

بیماران دیابتی نباید بین وعده های غذایی استراحت طولانی داشته باشند.

غذاهای ممنوع در زنان باردار مبتلا به دیابت

• شیرینی (کیک ، شیرینی ، کلوچه و وفل ، مربا) ،
• گوشت و ماهی چرب ،
• محصولات شیر ​​تخمیر شده با چربی بالا ،
• نوشیدنی های گازدار
• گوشت دودی ، مواد غذایی کنسرو شده ، محصولات نیمه تمام ،
• شیرینی شیرین ، نان سفید ،
• اولین دوره ها در مایع های چرب ،
• هرگونه الکل
• تند (خردل ، ترب کوهی ، فلفل قرمز) ، سس گوجه فرنگی و سس ، ماریناد.

در رژیم غذایی زنان باردار مبتلا به دیابت ، بار اصلی محصولات حاوی کربوهیدرات ها باید صبح ها باشد. یک رژیم غذایی بیشتر با کالری کم به خصوص در عصر توصیه می شود. برای اینکه پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها به صورت متعادل وارد بدن شوند ، باید ترکیب شوند. با دیابت نوع 1 وعده های غذایی با مصرف انسولین اجباری مصرف می شود.

برای جلوگیری از عوارض احتمالی (کما هیپوگلیسمی یا قند خون) ، در دوران بارداری با دیابت قندی توصیه می شود به طور دوره ای جوشانده گزنه ، قاصدک ، باسن گلاب ، جینسنگ و تخم کتان تهیه شود. پشتیبانی فیتوتراپی باعث نارسایی متابولیک در دوران بارداری نمی شود و به حفظ سطح قند کمک می کند. اما مشورت با پزشک توصیه می شود.

در تقریباً 5٪ از زنان باردار (که از بیماری دیابت رنج نمی برند) ، قند خون ممکن است بالا رود ، و سپس دیابت رخ می دهد ، که "حاملگی" نامیده می شود. با تشخیص به موقع و درمان مناسب ، بارداری بدون عوارض پیش می رود ، کودک با نرخ طبیعی متولد می شود. اما غذای معمول لغو می شود ، زیرا در این حالت ، یک رژیم درمانی لازم است. بعد از تولد ، دیابت بارداری در بیشتر موارد از بین می رود. اما ، بررسی مداوم آزمایش خون و ادرار لازم است ، زیرا احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در آینده وجود دارد.

هر رژیم درمانی برای دیابت در ترکیب با فعالیت بدنی ، قدم زدن در هوای تازه ، مؤثر است. این به ویژه در مورد خانمهایی که اضافه وزن دارند صادق است. چربی اضافی بدن تأثیر انسولین را به شدت تحت تأثیر قرار می دهد.

رژیم غذایی برای دیابت بارداری حاملگی

وضعیت حاملگی هنگام اختلال در متابولیسم کربوهیدرات ، دیابت بارداری نامیده می شود. لوزالمعده یک زن بیش از حد است. اگر او با این کار کنار نیاید ، انسولین خیلی کمی تولید می شود ، در نتیجه ، سطح گلوکز در خون بالا می رود. برای اصلاح وضعیت بیمار باید رژیم غذایی دنبال شود.

تغذیه مناسب برای زنان باردار مبتلا به دیابت بارداری

این بیماری ، به طور معمول ، زودتر از هفته 28 بارداری تشخیص داده می شود و می تواند اختلال در رشد جنین را ایجاد کند ، بنابراین نمی توانید سعی کنید علائم آن را پنهان کنید. پزشک باید آنالیز تحمل گلوکز را انجام دهد و سپس معالجه را تجویز کند. او لیستی از غذاهایی را که بهتر است بخورید به یک زن توصیه می کند. یک دختر باردار مبتلا به دیابت حاملگی باید رژیم غذایی خود را بر اساس این نکات انجام دهد:

1. لازم است رژیم غذایی کسری را دنبال کنید. رژیم غذایی روزانه باید شامل سه وعده اصلی وعده غذایی باشد - با فواصل زمانی یکسان بین آنها.
2. رژیم غذایی برای بارداری و دیابت حاملگی به گونه ای طراحی شده است که نسبت کربوهیدرات ها ، پروتئین ها و چربی مصرف شده در روز 50:35:15 باشد.
3. آب در روز برای نوشیدن یک و نیم تا دو لیتر لازم است.
4. رژیم غذایی برای دیابت حاملگی زنان باردار و قند زیاد به معنای رد کامل کربوهیدرات های ساده قابل هضم و ساده است.
5. لبنیات نباید در صبح مصرف شود.
6. رژیم غذایی برای GDM نیاز به رد کامل قند و عسل دارد.
7. در رژیم غذایی برای دیابت بارداری ، زنان باردار باید رژیم بگیرند تا به ازای هر کیلوگرم وزن در روز ، 35-40 کیلو کالری مصرف شود.
8. در یک وعده غذایی ، کربوهیدرات و پروتئین را با یکدیگر ترکیب نکنید.

غذاهای خاصی وجود دارد که برای خوردن با یک بیماری مفید هستند. چه می توانم با دیابت بخورم:

• سبزیجات خام یا آب پز (به استثنای هویج ، سیب زمینی) ،
• انواع توت های ترش: زغال اخته ، توت فرنگی ، توت فرنگی ، تمشک ، انگور فرنگی ، توت فرنگی ،
• میوه ها: گریپ فروت ، سیب ، آلو ، گلابی ، زردآلو ، هلو ،
• غلات ، به استثنای سمولینا ،
• نان چاودار
• گوشت پخته شده با حداقل روغن: بهترین نوع آن مرغ ، گوشت گاو ، بوقلمون ، جگر (حداقل مقدار گوشت خوک بدون چربی قابل قبول است) ،
• ماهی رودخانه ای و دریایی: COD ، ماهی آزاد صورتی ، شاه ماهی ، ماهی مرکب ، کپلین ، کپور ، گرده افشان ، ساردین ، ​​ماهی خال مخالی ، سفید آبی ،
• خاویار ، میگو ،
• تخم مرغ
• پنیر ، پنیر دلمه ، مقداری شیر ،
• آجیل
• قارچ ، حبوبات ، سبزیجات.

رژیم غذایی یک زن باردار نیاز به رد کامل چنین محصولاتی دارد:

• محصولات نیمه تمام
• سیب زمینی
• فرنی سمولینا
• مربا ، مربا ،
• هویج
• عزیزم
• سوسیس
• محصولات آرد سفید (نانوایی ، ماکارونی) ،
• نوشیدنی های شیرین
• بستنی
• خرما ، خرمالو ، موز ، انجیر ، انگور ، سیب شیرین ، خربزه ،
• شیرینی پزی
• کلوچه
• آب میوه
• شیرین کننده ها و محصولات با محتوای آنها ،
• کره (به طور قابل توجهی محدود است).

دو نوع دیابت مشخص شده است ، اینها به دیابت نوع 1 وابسته به انسولین و دیابت غیر وابسته به انسولین نوع 2 است. تفاوت بین آنها در مکانیسم های تظاهرات و روش های درمانی است. رژیم غذایی برای دیابت باردار برای یک زن و برای تشکیل جنین بسیار مهم است. این یک نکته اساسی برای روند طبیعی بارداری است.

رژیم غذایی یک زن باردار مبتلا به دیابت توسط پزشک تشکیل می شود به گونه ای که تا حد امکان وارد بدن ویتامین ها ، عناصر کمیاب ، پروتئین ها شود. و مقدار کربوهیدرات ها به همان اندازه کوچک است که بیش از 250 گرم در روز نیست. در عین حال ، کربوهیدراتهای "ساده" برای خانمهای باردار مبتلا به دیابت به هیچ وجه مستحکم نمی شوند (شکر ، کیک ، شیرینی ، مربا).

تغذیه برای دیابت باید باردار باشد:

انرژی انرژی بدن را کاملاً برآورده کنید ،

1. برای کسری بودن ، باید کمی غذا بخورید ، اما حداقل 6 بار ،
2. بدن را با مواد مفید اشباع کنید ،
3. شامل رژیم های غذایی است که باعث افزایش وزن بدن نمی شوند ،
4. حاوی منابع با جذب آرام کربوهیدرات ها.

زنان باردار مبتلا به دیابت و چاق باید بیش از 1900 کیلو کالری در روز مصرف کنند. این امر به ویژه اهمیت دارد به طوری که وزن نوزاد از 4500 گرم تجاوز نمی کند: برای جلوگیری از صدمات در هنگام زایمان و آسیب شناسی در جنین.

رژیم غذایی برای دیابت باردار: منوها ، توصیه های کلی و نکات مفید

دیابت حاملگی (GDM) یک آسیب شناسی است که به دلیل شکل گیری مقاومت به انسولین جزئی از سلول ها و اختلال در متابولیسم کربوهیدرات ها ، در 3-4٪ از مادران انتظار ایجاد می شود. بیشتر اوقات ، این دوره از علائم کم برخوردار است و زنی را آزار نمی دهد ، اما بر روند بارداری و تشکیل جنین تأثیر منفی می گذارد.

لازم است این بیماری درمان شود ، و بیشتر اوقات نرمال بودن آزمایشات آزمایشگاهی با اصلاح شیوه زندگی و تغذیه درمانی حاصل می شود. استفاده از انسولین درمانی بسیار نادر است. و رژیم غذایی مبتنی بر دیابت باردار بر اساس این است: ما سعی خواهیم کرد که در این بررسی ، منو و تفاوت های مهم را در نظر بگیریم.

چگونه می خورید؟

دیابت حاملگی در پزشکی معمولاً بیماری نامیده می شود که همراه با افزایش پاتولوژیک گلوکز مونوساکارید در خون در طی تغذیه طبیعی یا بعد از بار گلوکز تشخیصی است که برای اولین بار در دوران بارداری (معمولاً نه در هفته های 16 تا 30) خود را نشان می دهد.

هنوز دلیل و مکانیسم دقیقی برای توسعه آسیب شناسی توسط دانشمندان مشخص نشده است ، با این حال ، اغلب GDM با تغییرات هورمونی که در بدن یک زن اتفاق می افتد ، و همچنین با کاهش نسبی حساسیت گیرنده های سلولی به هورمون انسولین همراه است.

از جمله عوامل خطر:

• بالای 30 سال
• چاقی
• وراثت سنگین دیابت ،
• تاریخچه زایمان یا جنین بزرگ ،
• پلی هیدرامنیوس

هر کیلوگرم اضافی یک خطر برای سلامتی است.

پس از تولد ، سطح هورمون ها به مقادیر اولیه خود برمی گردد و غلظت گلوکز در خون نیز عادی می شود.

توجه کنید! تمام زنان مبتلا به GDM حداکثر بعد از 6 هفته پس از تولد ، معاینه پیگیری را انجام می دهند. این امر به منظور حذف بیماری دیابت "واقعی" که در دوران بارداری بروز می کند ، لازم است.

علائم "کلاسیک" در GDM خفیف است

روش اصلی درمان این بیماری و عادی سازی متابولیسم کربوهیدرات در حال حاضر یک رژیم غذایی است.

تغذیه بالینی زنان باردار مبتلا به دیابت بر اساس اصول زیر است:

توجه کنید! رژیم دیابت به هیچ وجه به معنای تسلیم شدن بیشتر غذاها و گرسنگی نیست. محدودیت کربوهیدرات فقط به بخش قابل هضم آنها اعمال می شود. مگر در مواردی که توسط پزشک توصیه شده باشد ، غلات ، نان ، سیب زمینی و سایر پلی ساکاریدهای "کند" می توانند مصرف شوند ، اما در حد اعتدال.

رژیم غذایی زنان باردار مبتلا به دیابت استفاده از محصولات زیر را توصیه می کند:

• نان سبوس دار
• هر سبزی
• لوبیا
• قارچ
• غلات - ترجیحاً ارزن ، جو مروارید ، جو دوسر ، گندم سیاه ،
• گوشتهای بدون چربی
• ماهی
• تخم مرغ - 2-3 عدد / هفته. ،
• محصولات لبنی
• میوه های ترش و توت ها ،
• روغن نباتی

تغذیه بالینی برای زنان باردار مبتلا به دیابت مستلزم حذف کامل رژیم است:

• شکر و شیرین کننده ها ،
• عزیزم
• مربا ، مربا ، مربا ،
• شیرینی ، کیک ، کیک ، کلوچه شیرینی زنجفیلی ، رولت و شیرینی دیگر ،
• بستنی
• آب میوه و شهد
• نوشابه های گازدار
• میوه های شیرین - موز ، انگور ، خرمالو ، خربزه ، خرما ، انجیر ،
• سبزیجات حلمی و برنج

خطر اصلی قند و شیرینی است.

با وجود برخی محدودیت ها ، غذا خوردن با GDM می تواند سالم ، خوشمزه و از همه مهم تر متغیر باشد. فهرست تقریبی یک زن باردار مبتلا به دیابت در جدول زیر آورده شده است.

جدول: رژیم متعادل برای زنان مبتلا به دیابت بارداری:

دیابت حاملگی (HD) نوعی اختلال در متابولیسم کربوهیدرات (حالت prediabetic) یا دیابت با شدت متفاوت است. علائم آنها از هفته چهاردهم بارداری بروز می کند. علاوه بر تأثیر منفی بر روی رشد جنین و خطر سقط جنین ، HD می تواند باعث جنین پوستی دیابتی ، ایجاد نقایص قلبی و ساختارهای مغزی در نوزاد شود.

دیابت زنان باردار تقریباً یک علامت 100٪ برای سزارین است ، زیرا خطرات آسیب زای حین زایمان ، هم برای کودک و هم برای مادر به طور قابل توجهی افزایش می یابد.

تا 14٪ دختران باردار از این نوع دیابت رنج می برند. در 10٪ از زنانی که مبتلا به آن بودند ، دیابت نوع 2 طی 10 سال آینده ایجاد می شود.

علت HD عبارتند از:

• پانکراس ضعیف ،
• برای دوره طبیعی بارداری ، ترشح انسولین کافی نیست.

کاهش حساسیت سلولهای ماهیچه ای و بافت چربی به انسولین در اثر کم شدن بدن توسط رژیم های سفت و سخت قبلی ، عفونت های ویروسی ایجاد می شود.

بیشتر اوقات ، HD در زنان مبتلا به "دسته" بیماریهای مزمن ، "وراثت دیابتی" ضعیف و افرادی که بعد از 30 سالگی به دنیا می آیند مشاهده می شود. کیلوگرم بیش از حد ، تولد قبلی یک نوزاد بزرگ (بیش از 4 کیلوگرم) و سندرم تخمدان پلی کیستیک تقریباً دو برابر خطر ابتلا به HD را نشان می دهد.

شناسایی HD در اواخر بارداری به این دلیل است که زنان نسبت به انجام آزمایش "تحمل گلوکز خوراکی دو ساعته" که برای گذراندن بین 24 تا 28 هفته ضروری است ، بی احتیاط هستند. تصویر نادرست در طول آنالیز و به عنوان یک نتیجه ، تشخیص علامت دار بعدی HD به دلیل این واقعیت رخ می دهد که زنان باردار برای گذراندن آزمایش از شرط اصلی پیروی نمی کنند - آن را بر روی معده خالی بگذرانند.

این مهم است که بدانید با ابتلا به دیابت در زنان باردار ، سطح گلوکز ناشتا در حد نرمال برای تریمورها باقی مانده است ، و اختلالات ترشح انسولین فقط در پاسخ به مصرف مواد غذایی رخ می دهد. مبهم بودن زنان باردار ، عدم توجه به پیچیدگی های آماده سازی برای آزمایش و یک میان وعده تصادفی قبل از اولین نمونه گیری خون منجر به عدم تشخیص HD می شود. بنابراین ، اکیداً توصیه می شود که قوانین زیر را کاملاً رعایت کنید:

• 3 روز قبل از عمل بدون محدودیت های مهم بخورید ،
• روزانه بیش از 150 گرم کربوهیدرات که در سبزیجات ، میوه ها ، حبوبات و غلات سبوس دار وجود دارد ، بخورید
• رژیم معمول فعالیت بدنی را رعایت کنید - افزایش یا کاهش بارها می تواند یک تصویر مبهم ایجاد کند ،
• شب قبل میزان مصرف کربوهیدرات ها را به 40 گرم محدود کنید ،
• قبل از گرفتن مستقیم خون باید روزه (با مصرف واجب آب کافی) از 8 تا 14 ساعت باشد.

نتایج این آزمایش ممکن است تحت تأثیر سرماخوردگی فعلی شما و برخی داروهای خاص باشد. تشخیص HD تنها پس از گذشت 2 بار از آزمایش انجام می شود.

حتی با یک نتیجه منفی ، وقتی HD ایجاد نشده است ، پس از آموزش با پزشک زن در مطب پزشک ، لازم است که یکبار در هفته قند خون را به طور مستقل کنترل کنید.

تمرینات فیزیوتراپی ، تزریق انسولین و رژیم غذایی برای دیابت حاملگی ، اصلی ترین روشهای درمانی هستند. خود درمانی نکنید! دوز تزریق هورمون و رژیم انسولین درمانی توسط متخصص زنان و زایمان مشخص می شود.

در سال 2010 ، WHO به طور رسمی تغییرات اصلی در دستورالعمل های تغذیه ای را برای زنان مبتلا به دیابت بارداری منتشر کرد:

1. بر خلاف سیستم تغذیه پزشکی برای بیماران مبتلا به دیابت ، زنان باردار توصیه نمی شود رژیم کم کربوهیدرات را دنبال کنند ، که توصیه می شود بلافاصله پس از پایان دوره شیردهی به آن روی آورید.
2. کربوهیدراتهای "سریع" را از رژیم غذایی کاملاً حذف کنید - شیرینی ، شیرینی و غذاهای سیب زمینی.
3. از محاسبه 80-100 گرم (قبلاً توصیه شده تا 350 گرم) منوی خود را با مصرف روزانه کربوهیدرات ها ایجاد کنید.
4. نسبت پروتئین ها ، چربی های طبیعی و کربوهیدرات ها باید در محدوده 40٪ - 20٪ - 40٪ باشد.

مقدار کالری منوی روزانه را با نسبت بیش از 35 کیلو کالری در هر کیلو گرم وزن ایده آل بدن (BMI) و افزایش وزن هفتگی در دوران بارداری (BMI) محاسبه کنید:

BMI = (BMI + BMI) * 35 kcal

BMI با فرمول محاسبه می شود:

BMI = 49 + 1.7 * (قد 399 * سانتی متر - 60)

BMI (در کیلوگرم) از جدول گرفته می شود:

رژیم های غذایی مدرن برای محاسبات و توصیه های فوق برنامه و مقادیر کیفیت زیر را ارائه می دهد:

یک ساعت بعد از هر وعده غذایی ، زنان باردار با تشخیص HD باید سطح قند خون خود را زیر نظر بگیرند:

برای پخت و پز ، بهتر است از فن آوری جوش ، "بخارپز" یا پخت در فر استفاده شود.

هنگام تهیه منوی فردی ، از جداول شاخص های گلیسمی و انسولین استفاده کنید ، سطح مناسب بار گلیسمی را محاسبه و رعایت کنید ، و همچنین فقط از محصولات ذکر شده در زیر استفاده کنید:

• پنیرهای سخت
• ترش شیر ترش ،
• ماست طبیعی (ژله مانند) فقط برای پانسمان سالادها قابل استفاده است ،
• کره کره ، کره ،
• گوشت و مرغ
• ماهی و غذاهای دریایی ، جلبک دریایی (بدون قند) ،
• تخم مرغ
• سبزیجات سبز - آووکادو ، خیار ، کدو ، بادمجان ، انواع کلم ، گل کلم ، کلم بروکلی ، لوبیای مارچوبه سبز ، اسفناج ، سبزی تند ، پیاز سبز و فلفل دلمه ای ،
• مقدار بسیار کمی سبزیجات خام از لیست ممنوع - هویج ، کدو تنبل ، چغندر و پیاز (فقط برای ناهار) ،
• قارچ
• سویا و فرآورده های موجود در آن به مقدار کمی ، شیر سویا و آرد سویا ،
• مهره و فندق برزیل ، دانه آفتابگردان (حداکثر 150 گرم در یک بار) ،
• دوز متوسط ​​نمک و قرص حاوی منیزیم ،
• آب گوجه فرنگی - 50 میلی لیتر در هر دریافت (پس از آزمایش) ،
• چای ، قهوه ، قهوه با خامه - بدون قند.

در دوران بارداری نه تنها هر نوع قند و محصولات حاوی قند را از رژیم غذایی حذف کنید. تقریباً همان پرش قند خون را می توان از تعدادی از محصولات بدست آورد ، بنابراین ، در دوران بارداری با HD ، لازم است که به طور کامل رد شود:

• شیرین کننده ها ، جایگزین های شکر و عسل ،
• کاملا غذاهای شیرین و شیرینی ها ، از جمله آنهایی که به عنوان "دیابتی" ، "رژیم غذایی" ،
• تمام ظروف حاوی هر نوع محصول غلات و حبوبات خالص از آنها (از جمله برنج قهوه ای و وحشی) ،
• سیب زمینی
• هر نوع آرد (رشته فرنگی) ، نان (از جمله غلات کامل) و محصولات نانوایی تهیه شده از آرد گندم و سایر غلات ،
• نان رژیم غذایی ، نان سبوس ، کراکر ،
• هر نوع غلات یا میسلی برای یک میان وعده صبحانه یا صبحانه ،
• همه میوه ها و آب میوه ها ،
• کنگر فرنگی اورشلیم ، زنگ فلفل ، چغندر ، هویج و کدو تنبل ،
• هر حبوبات
• همه محصولات و ظروف موجود در گوجه فرنگی با گرما ،
• شیر ، لبنیات تخمیر شده (کفیر ، شیر پخته شده تخمیر شده ، ماست) و شیر تغلیظ شده ، آب پنیر به شدت ممنوع است ،
• پنیرهای دسر نرم مانند فتا ، موزارلا و غیره ،
• کم چرب ، شیرین یا ماست با میوه ،
• همه غذاهای فرآوری شده و سوپ های کنسرو شده ،
• مارگارین ، سرکه بالزامیک ،
• بادام زمینی ، بادام زمینی ،
• نوشیدنی های گازدار شیرین.

• هرگز پرخوری نکنید! هر پرخوری منجر به پرش شدید قند خون می شود ، حتی اگر ظرف ها شامل غذاهای مجاز باشند.
• همیشه از لیست غذاهای مجاز ، چیزی برای خود تهیه کنید تا از لیست غذاهای مجاز استفاده کنید تا خود را در مواقع دشوار پشت سر بگذارید و شما را از وسوسه نجات دهد.
• تدوین یک منوی روشن برای هفته و به طور دقیق پیروی از آن ، بهترین نتیجه را برای کنترل DG به شما می دهد.
• برای بهینه سازی رژیم غذایی خود ، لیست تحمل مواد غذایی خود را تهیه کنید - با اندازه گیری آزمایشی سطح گلوکز در خون 1 و 2 ساعت پس از غذا با یک گلوکومتر. حتماً نسبت به پنیر شیرین ، گوجه فرنگی تازه ، آجیل و دانه واکنش آن را بررسی کنید.
• مطالعه ای که توسط موسسه تغذیه کانادا در سال 2015 انجام شد ، نشان داد که گریپ فروت ها می توانند تأثیری مشابه داروهای متفورمین روی بدن داشته باشند. با وجود ممنوعیت شدید خوردن هر میوه ، حتماً واکنش خود را در مورد این میوه بررسی کنید.

هنگام خرید مواد غذایی ، ادویه جات ترشی جات و ادویه جات ، به برچسب جایگزین های قند یا قند نگاه کنید.

با دیابت حاملگی ، مصرف قرص های رژیمی و قرص هایی که قند خون را پایین می آورند ، کاملاً ممنوع است! به سیوفور و گلوکوفاژ حاوی متفورمین بگویید.

بعد از یک HD قبلی و پایان شیردهی به منظور جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 و عادی سازی وزن ، باید به یک رژیم سخت کربوهیدرات پایین (از 20 تا 40 گرم کربوهیدرات در روز) تغییر دهید.

توصیه می شود در 8-12 هفته پس از تولد برای دیابت آزمایش شود و هموگلوبین گلیکوزیزه شده حداقل 1 بار در 3 سال بررسی شود.

1. 
   Vladislav Vladimirovich Privolnev، Valery Stepanovich Zabrosaev und Nikolay Vasilyevich Danilenkov پای دیابتی، انتشارات دانشگاهی LAP Lambert - M.، 2013. - 92 ص.
2. 
   Dreval A.V. سندرم غدد درون ریز. تشخیص و درمان ، GEOTAR-Media - م. ، 2014. - 416 ج.
3. 
   آمتوف A.S. Granovskaya-Tsvetkova A.M.، Kazey N.S. دیابت غیر وابسته به انسولین: مبانی پاتوژنز و درمان. مسکو ، آکادمی پزشکی روسیه وزارت بهداشت فدراسیون روسیه ، 1995 ، 64 صفحه ، تیراژ مشخص نشده است.

بگذارید خودم را معرفی کنم. اسم من النا است. من بیش از 10 سال به عنوان متخصص غدد مشغول به کار هستم. من معتقدم که در حال حاضر در زمینه خودم حرفه ای هستم و می خواهم به همه بازدید کنندگان سایت کمک کنم تا کارهای پیچیده و نه چندان سختی را حل کنند. کلیه مطالب مربوط به سایت جمع آوری و با دقت پردازش می شوند تا در حد امکان تمام اطلاعات لازم را انتقال دهند. قبل از استفاده از آنچه در وب سایت شرح داده شده است ، همیشه مشاوره اجباری با متخصصان ضروری است.