سردرد والدین - درمان و پیشگیری از دیابت در کودکان

دیابت نوع 1 (وابسته به انسولین) در کودکان غالب است. اگرچه در سالهای اخیر ، دیابت نوع 2 در کودکان چاق بالای 8 سال دیده شده است. کودک در هر سنی ممکن است بیمار باشد ، غالباً دیابت در کودکان زیر 5 سال دیده می شود.

دیابتنوع اول یک بیماری خود ایمنی است. نقص سیستم ایمنی بدن ، به همین دلیل آنتی بادی ها شروع به از بین بردن سلول های بتا لوزالمعده که تولید انسولین می کنند. این بیماری هنگامی ظاهر می شود که حدود 10٪ سلول ها باقی بمانند ، پیشرفت این بیماری متوقف نمی شود. در كودكان مبتلا به دیابت نوع 1 ، سایر بیماریهای خود ایمنی اغلب مشاهده می شود. اغلب با تیروئیدیت خود ایمنی برابر است. این روند معمولاً ماهها و سالها قبل از شروع اولین علائم شروع می شود. از جمله دلایل بیماریهای عفونی مختلف ، استرس ، ترک زود هنگام شیردهی در نظر گرفته شده است.

علائم دیابت در کودکانتقریباً مشابه بزرگسالان:

• تشنگی شدید
• بی اختیاری ادرار ظاهر می شود
• کودک در حال از دست دادن وزن است
• خستگی ، افت عملکرد مدرسه ،
• عفونت های پوستی که اغلب تکرار می شوند - جوش ، جو ،
• در دختران - کاندیدیازیس واژینال (برفک).

دیابت در کودکان سال اول زندگی این نادر است ، اما گاهی اوقات این اتفاق می افتد. کودک نمی تواند شکایت کند. اگر کودک در پوشک باشد ، بعید است والدین متوجه شوند که او شروع به دفع ادرار بسیار بیشتری کرد. می توان به دیابت مشکوک شد ، اگر کودک وزن پیدا نکرد و وزن خود را از دست داد ، مشتاقانه آب می نوشد ، بثورات مکرر پوشک ، بعد از خشک شدن ادرار ، پوشک ها خفه می شوند ، اگر ادرار روی زمین بیفتد ، نقاط لکه دار وجود دارد. علائم حاد دیابت در کودکان: استفراغ ، مسمومیت ، کم آبی شدید

معمولاً با تعیین افزایش قند خون (بیش از 11.1 میلی مول در لیتر) تشخیص سریع تشخیص داده می شود. اگر بدن کتون در خون یا ادرار تشخیص داده شود ، فوریت درمانی نشان داده می شود. انتظار برای روز بعد برای تایید قند خون می تواند تهدید کننده زندگی باشد.

کودکان مبتلا به دیابت نیاز به درمان جایگزینی هورمون دارند. انسولین با استفاده از قلم سرنگ مخصوص یا پمپ انسولین در زیر پوست تزریق می شود. تزریق باید قبل از هر وعده غذایی و علاوه بر این برای معرفی انسولین پایه انجام شود. به عنوان یک قاعده ، 4-5 بار در روز. مقدار انسولین برای هر فرد به طور جداگانه ، میزان دوز توسط متخصص غدد تعیین می شود.

دیابت هرگز از بین نمی رود. کودک مبتلا به دیابت در طول زندگی به درمان حمایتی با انسولین نیاز دارد.

اگر پزشک کودک را مبتلا به دیابت نوع 1 تشخیص داد ، مهمترین و دشوارترین مسئله والدین این است که آن را بدون هیچ گونه احساسات منفی ضروری در نظر بگیرند و به کودک کمک کنند تا با شرایط جدید زندگی سازگار شود. کودکان و نوجوانانی که بطور منظم تحت درمان قرار می گیرند ، دقیقاً به رژیم غذایی پایبند هستند ، از نظر جسمی و روحی خوبی رشد می کنند. درمان صحیح انتخاب شده و سازمان یافته با داروهای انسولین و نظارت مداوم بر وضعیت کودک روند بیماری را تا حد زیادی تسهیل می کند و به بچه های دیابت اجازه می دهد زندگی کامل داشته باشند.

طبقه بندی

این بیماری در انواع مختلفی طبقه بندی می شود:

دیابت ایدیوپاتیک نوع 1. پاتولوژی به دلیل کمبود انسولین مطلق به دلیل تروما به لوزالمعده ظاهر می شود. با چنین بیماری ، بدن آنتی بادی تولید می کند ، وابستگی کامل به انسولین و غیره ظاهر می شود.
دیابت نوع 2. به علت نقض تولید انسولین یا عمل انسولین رخ می دهد.

دیابت خاص دیگر. اینها شامل دیابت است نوع MODY و دیابت LADA.

چگونه می توان خود را از ابتلا به دیابت محافظت کرد

بیماری دیابت امروزه یک بیماری غیر قابل درمان است. البته می توان با تشخیص دیابت قندی زندگی کرد. اما این یک زندگی بسیار دشوار و تحت عنوان بیماری است.
بنابراین شناختن تدابیر جلوگیری از پیشرفت آن بسیار مهم است. و حتی اگر فرد در حال حاضر بیمار باشد ، می توان از عوارض جلوگیری کرد یا به حداقل رسید.

و هیچ کس نمی تواند به شما کمک کند با این کار ، جز خودتان. همیشه یک انتخاب وجود دارد: یک زندگی کامل را با محدودیت هایی انجام دهید یا کاری نکنید و صبر کنید تا بیماری بدن را از بین ببرد ، بدون دانستن اینکه آیا فردا برای شما خواهد آمد.

اهمیت اقدامات پیشگیرانه بسیار زیاد است ، زیرا دیابت منجر به عوارض فلج کننده بسیار جدی می شود. برای تصمیم شما لیست کاملی از عوارض دیابت را ارائه می دهیم.

اختلال در حافظه و سایر عملکردهای مغزی ، سکته مغزی. نقض عملکرد جنسی. در مردان - ضعف و ناتوانی جنسی ، در زنان - بی نظمی های قاعدگی و ناباروری. وخامت شدید بینایی تا نابینایی. بیماری های دندان ها و حفره دهان - بیماری پریودنتال ، استوماتیت ، ریزش دندان. کبد چرب با نقض کلیه عملکردهای کبدی. آسیب به اعصاب محیطی با از بین رفتن درد و حساسیت دما. نقض غنائم پوست و غشاهای مخاطی ، تشکیل زخم های عصبی و غیره. از بین رفتن عروق الاستیسیته با اختلال در خون رسانی به تمام اندام ها. از سمت قلب - آترواسکلروز ، آریتمی ، میوکاردیوپاتی ، بیماری ایسکمیک قلب. تغییر شکل مداوم مفاصل دست و پا. کاهش ایمنی با ایجاد عوارض چرکی ، فورونکولوز. نارسایی کلیه در نهایت ، گانگرن می تواند ایجاد شود ، که منجر به قطع عضو اندام می شود.

متأسفانه اقدامات پیشگیرانه ای برای جلوگیری از دیابت نوع 1 وجود ندارد.

اما ، در افرادی که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند ، می توان از دیابت نوع 2 جلوگیری کرد یا به تأخیر انداخت. از این گذشته ، اگر فاکتور ارثی را در نظر نگیرید ، در این صورت فرد اغلب مقصر شروع دیابت می شود.

این یک سبک زندگی بی تحرک است و استفاده از تعداد زیادی کربوهیدرات "بد" که منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. چاقی عامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 است بافت های بدن به انسولین بی حس می شوند. اگر در معرض خطر هستید و در خانواده شما دیابت وجود داشت ، پس از آن پیشگیری از کودک باید شروع شود. والدین نیز باید این را به خاطر بسپارند.

لیست این رویدادها ساده است:

1. به هر معنی ، با تغییر رژیم غذایی ، وزن خود را کاهش دهید.
2. فعالیت حرکتی را افزایش دهید.
3. در صورت داشتن آنها از عادت های بد خلاص شوید (سیگار کشیدن ، الکل).

این اقدامات ، به مدت 5 سال اعمال می شود ، خطر ابتلا به دیابت را تقریبا 70٪ کاهش می دهد.

آنچه باید در تغذیه تغییر کند

رسوب چربی نه به اندازه کالری اضافی حاصل از غذا به دلیل ماهیت این غذاها تحت تأثیر قرار می گیرد. همانطور که می دانید پیشگیری از دیابت با آشپزخانه شروع می شود. بنابراین ، توصیه های زیر مهم هستند.

مصرف کربوهیدرات هایی که به راحتی قابل هضم هستند با یک شاخص گلیسمی بالا (جدول را مشاهده کنید) را محدود کنید - شکر ، شیرینی ، نان سفید ، کلوچه ، عسل ، نوشیدنی های شیرین ، به ویژه آنهایی که گازدار هستند ، آبجو. شاخص گلیسمی نشان می دهد که چگونه کربوهیدرات های سریع از مواد غذایی به خون می آیند و به گلوکز تبدیل می شوند. GI بالا به معنای سرعت زیاد جذب است و بر همین اساس ، اینها کربوهیدرات های قابل هضم هستند ("بد"). GI پایین مطابق با جذب آهسته است - اینها کربوهیدراتهای پیچیده ای هستند ("خوب"). اگر تمایل زیادی به شیرینی دارید ، از شیرین کننده ها (استوی کامل) استفاده کنید ، شکلات ها را با مارمالاد یا مارشمالو و غیره جایگزین کنید. غذاهایی با کربوهیدراتهای پیچیده بخورید. گلوکز به آرامی وارد جریان خون می شود و لوزالمعده زمان تولید انسولین را خواهد داشت. اینها محصولاتی از آرد سبوس دار ، برنج ، سبزیجات ، غلات (گندم سیاه ، تخم مرغ ، جو دوسر) ، سیب زمینی ، سبوس و همه چیزهایی هستند که فیبر زیادی دارند ، زیرا باعث کاهش جذب کربوهیدرات ها در دستگاه گوارش می شود. با توجه به شاخص گلیسمی آنها (به عنوان مثال ، موز ، زردآلو و کشمش زیاد است) تا حد امکان سبزیجات و میوه های تازه بخورید. با جایگزینی آنها با چربی های گیاهی ، مصرف چربی های حیوانی را محدود کنید. به گوشت بدون چربی اولویت دهید و پوست را از مرغ خارج کنید. غذاهای آب پز یا پخته را بخورید. برای سرخ کردن از چربی گیاهی استفاده کنید. تعدادی از محصولات به خصوص مفید برای دیابت وجود دارد: سوسیس و تمشک ، لوبیا ، به دلیل اینکه قند خون را کاهش می دهند ، ترشح انسولین را تقویت می کنند و عملکرد پانکراس را عادی می کنند. استفاده از اسفناج و کرفس ، پیاز و سیر و آب سبزیجات در رژیم غذایی بسیار مفید است. قهوه اغلب با کاسنی و چای سیاه با سبز جایگزین می شود. اجباری دریافت ویتامین C ، ویتامین های گروه B ، کروم و روی است. حداقل 5 بار در روز در قسمت های کوچک بخورید تا در همان زمان لوزالمعده بارگیری نشود. گرسنگی نکنید ، زیرا با گرسنگی ، قند خون کاهش می یابد. قبل از غذا ، در مورد گرسنگی فکر کنید. این به شما امکان می دهد تا پرخوری های ناخودآگاه را کنترل کنید. به آرامی غذا بخورید و هرگز سعی نکنید همه چیز را روی بشقاب میل کنید ، ممکن است بیشتر از حد لازم غذا وجود داشته باشد. نخورید تا شما را تشویق کند. هنگام پخت و پز کمتر سعی کنید. اگر احساس گرسنگی می کنید ، توصیه می شود که ابتدا چیزی کم کالری مانند خیار ، سیب ، کلم یا چای را با لیمو میل کنید. هنگام گرسنگی به فروشگاه نروید.

یک رژیم غذایی تقریبی برای پیشگیری از دیابت و چاقی

صبحانه باید یک وعده غذایی اجباری و در عین حال پر باشد ، به عنوان مثال:

جو دوسر پخته شده در شیر کم چربی با سیب و دارچین. ماست کم چرب. پنیر کم چرب. پنیر کلم بیشتر از 5٪ چربی نیست. قهوه یا چای با کراکرهای تهیه شده از آرد سبوس دار.

ناهار باید شامل موارد زیر باشد:

سالاد سبزیجات که با روغن نباتی یا 10 درصد خامه ترش چاشنی می شود. سوپ را روی مایع سبزیجات. گوشت یا ماهی پخته یا پخته شده. غرغره - جو ، جو دوسر ، فرنی گندم سیاه یا سیب زمینی آب پز. نان از آرد سبوس دار یا سبوس. نوشیدنی میوه ای یا کمپوت. آب ها به ترتیب با یک سوم با آب رقیق می شوند.

شام باید حداکثر 2 ساعت قبل از خواب نباشد و بیش از 20٪ از کالری دریافتی روزانه را تأمین نکند. به عنوان مثال:

خورش سبزی یا وینگرت. برنج آب پز با سبزیجات. گندم سیاه با یک تکه کوچک ماهی یا گوشت. نان تست با پنیر رژیمی. چای سبز با میوه های خشک (سیب ، آناناس ، گلابی ، آلو).

وعده های غذایی واسطه ای - میوه ، انواع توت ها ، یک لیوان شیر یا غذاهای گیاهی. در حالی که از این محصولات استفاده می کنید ، با این وجود اندازه گیری را دنبال کنید: 1-2 سیب ، اما نه 1 کیلوگرم ، 50 گرم پنیر ، نه 200 گرم ، بلکه 50 ، 150 - 200 گرم سیب زمینی ، نه 1 کیلوگرم.

برای جلوگیری از دیابت ، می توانید از گیاهان دارویی استفاده کنید که خاصیت قند خون دارند. بر خلاف داروهای مصنوعی ، آنها نه تنها سطح گلوکز را کاهش می دهند ، بلکه بر روی کلیه سلول ها و بافت های بدن نیز اثر شفابخش دارند ، در نتیجه باعث ایجاد تاخیر در ایجاد دیابت می شوند و عوارض آن به حداقل می رسند. استفاده از داروهای طبیعی در زمان شیمی فله ما اهمیت خاصی پیدا کرده است.

قند خون گارسینیا ، زغال اخته ، خاکستر کوهی ، گیاه ادراری ، باباکو ، ریشه الیکامپان ، جینسنگ ، برگ گردو ، توت فرنگی وحشی و غیره را کاهش دهید.

به یاد داشته باشید که اضافه وزن و چاقی عواقب مصرف مقدار زیادی کربوهیدرات با شاخص قند خون بالا (شکر سفید ، آرد ، شیرینی پزی) همزمان با خوردن چربی است.

با این وجود ، توصیه نمی شود میزان کالری روزانه را زیر 1200 کیلو کالری در خانم ها و 1500 کیلو کالری در آقایان کاهش دهید ، زیرا در این حالت ، تهیه مقدار مناسب پروتئین ، چربی های کربوهیدرات و عناصر کمیاب دشوار خواهد بود.

در صورت کاهش وزن لازم است ، مقدار چربی موجود در مواد غذایی را محدود کنید ، زیرا کالری آنها بیشتر از پروتئین و کربوهیدرات (1 گرم 9 کیلو کالری) است و بیشتر از کالری حاصل از پروتئین و کربوهیدرات ها در بدن به عنوان چربی زیر جلدی جمع می شوند. همچنین استفاده از سس مایونز ، سبزیجات و کره ، گوشت و ماهی انواع چرب ، آجیل ، دانه‌ها و استفاده از لبنیات کم چربی ضروری است.

آنچه شما نیاز به تغییر در سبک زندگی دارید

شما باید سیگار را ترک کنید و الکل بنوشید. الکل محصولی پر کالری است که به تجمع چربی های شکمی کمک می کند. یک سبک زندگی فعال را پیش ببرید. در هر شرایطی سعی کنید بیشتر حرکت کنید. بهتر است از پله ها بالا بروید تا سوار آسانسور شوید. کار خوب در یک کلبه تابستانی ، بازدید از پارک ها ، نمایشگاه ها ، موزه ها.

برای کاهش تحمل گلوکز و کاهش وزن بخصوص چربی احشایی (داخلی) ورزش منظم انجام دهید. برای انجام این کار ، شما باید 30 دقیقه در روز برای ورزش اختصاص دهید. این می تواند حداقل 4 کیلومتر پیاده روی ، شنا ، تنیس یا دوچرخه سواری باشد. پیاده روی سریع بهترین درمان برای چاقی است.

نظارت مداوم بر قند خون و فشار خون را انجام دهید. شاخص توده بدنتان (BMI) را کنترل کنید. به شرح زیر محاسبه می شود: وزن در کیلوگرم. تقسیم بر ارتفاع در متر مربع.

MT کمتر از 18.5 - کمبود وزن - شاید این دیابت نوع 1 باشد. BMI 18.5 - 24.9 - وزن ایده آل. BMI 25 - 29.9 - اضافه وزن. BMI 30.0 - 34.9 - چاقی I درجه BMI 35.0 - 39.9 - چاقی II درجه BMI بیش از 40 - درجه چاقی III

در مورد ما ، 31.2 چاقی درجه یک است.

سعی کنید هر زمان ممکن از موقعیتهای استرس زا دوری کنید. یافتن زمان برای استراحت. تغییر وضعیت با مراجعه به استراحتگاه های بهداشتی ، به ویژه با آب معدنی ، مفید است. در لباس ، اولویت با پنبه طبیعی است.

پست های اخیر از دنیای علم. دانشمندان اسرائیلی اظهار داشتند كه مصرف كافی ویتامین D ، اقدامات پیشگیرانه خوبی برای دیابت نوع 2 است. ویتامین D در چربی های شیر ، جگر ، ماهی های چرب و زرده تخم مرغ یافت می شود.

پیشگیری از دیابت نوع 1

دیابت نوع یک بیماری است که سلولهای بتا لوزالمعده انسولین لازم برای تجزیه گلوکز خون را ترشح نمی کنند. این بیماری توسط یک مهاجم خارجی (عفونت ، تروما) می تواند کاتالیز شود ، که باعث التهاب بافت لوزالمعده و مرگ سلولهای ب می شود. بنابراین ، پیشگیری از دیابت نوع 1 به اقدامات زیر کاهش می یابد.

1. شیردهی. طبق تحقیقات WHO ، در بین کودکان مبتلا به دیابت تعداد بیشتری کودک وجود دارد که از بدو تولد از شیر مادر تغذیه می شوند. این در شرایطی است که مخلوط شیر حاوی پروتئین شیر گاو است ، که می تواند بر عملکرد ترشحی لوزالمعده تأثیر منفی بگذارد. علاوه بر این ، شیردهی به تقویت ایمنی کودک کمک می کند و بنابراین از آن در برابر بیماری های ویروسی و عفونی محافظت می کند. بنابراین ، شیردهی بهترین پیشگیری از دیابت نوع 1 محسوب می شود.

2. پیشگیری از بیماری های عفونی. بیماریهای عفونی برای کودکان در معرض خطر دیابت نوع 1 بسیار خطرناک است ، بنابراین ، سیستم های ایمنی مانند اینترفرون و سایر ابزارهای تقویت ایمنی به عنوان داروهای پیشگیری کننده استفاده می شوند.

پیشگیری از دیابت نوع 2

از بین کلیه بیماران مبتلا به دیابت ، حدود 90٪ از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 هستند. در این بیماری انسولین تولید شده توسط لوزالمعده از بدن متوقف می شود و در تجزیه گلوکز دخیل نیست. دلایل این اختلال متابولیکی ممکن است:

چاقی ، عدم فعالیت بدنی ، تشدید چاقی ، رژیم غذایی ناسالم با مقدار زیادی چربی و کربوهیدراتهای ساده ، مستعد ژنتیکی.

پیشگیری از بیماری به شرح زیر است. رژیم غذایی ، تغذیه کسری تا 5 بار در روز.

مصرف کربوهیدراتهای تصفیه شده (شکر ، عسل ، مربا و غیره) و چربیهای اشباع باید به حداقل برسد. اساس تغذیه باید کربوهیدراتهای پیچیده و غذاهای سرشار از فیبر محلول باشد.از نظر درصد ، محتوای کربوهیدرات ها در مواد غذایی باید 60٪ ، چربی - حدود 20٪ ، پروتئین - بیش از 20٪ نباشد.

به مرغ های سفید ، ماهی های کم چرب ، غذاهای گیاهی ، جوشانده گیاهان ، میوه جوشانده و بدون شکر اضافه کنید. غذاهای سرخ شده را با آب پز ، جوش خورده ، پخته شده جایگزین کنید. شیرینی ها ، نوشیدنی های گازدار ، دسرها ، نوشیدنی های فوری با شکر ، فست فود ، دودی ، شور ، در صورت امکان ، از رژیم خارج می شوند.

فقط در این حالت ، پیشگیری از دیابت واقعاً مؤثر خواهد بود. علاوه بر این ، یک رژیم غذایی دیابتی نیز به عنوان اصلی ترین درمانی برای دیابت شناخته می شود. از این گذشته ، بدون محدودیت غذایی ، هیچ درمانی اثر مطلوب را نخواهد داد.

فعالیت بدنی معقول. فعالیت بدنی فرآیندهای متابولیکی را بهبود می بخشد و حساسیت به انسولین را افزایش می دهد.

چه موقع باید در مورد دیابت احتمالی فکر کنیم

اگر پوندهای اضافی شما به طور محکم در کمر نگه داشته می شود ، در حال حاضر خطر دیابت وجود دارد. کمر خود را باسن تقسیم کنید. اگر رقم دریافتی بیش از 0.95 (برای آقایان) و 0.85 (برای زنان) باشد - در معرض خطر هستید!

گروه خطر برای ابتلا به دیابت نوع 2 شامل خانمهایی است که در دوران بارداری بیش از 17 کیلوگرم به دست آوردند و یک نوزاد با وزن بیش از 4.5 کیلوگرم به دنیا آوردند. حتی اگر بعد از بارداری وزن به حالت عادی برگشته و متابولیسم کربوهیدرات به حالت عادی برگردد ، بعد از 10-20 سال دیابت نوع 2 قابل تشخیص است.

اما اگر رژیم خود را به موقع تنظیم کنید ، ورزش کنید و وزن خود را کاهش دهید ، به احتمال زیاد قادر خواهید بود متابولیسم مناسب را بازیابی کرده و از بروز دیابت جلوگیری کنید.

با یک پیشرفت نامطلوب ، قند خون تشدید می شود ، یعنی سطح گلوکز خون پس از غذا به میزان قابل توجهی بالا می رود و در نتیجه حملات جدیدی از گرسنگی ایجاد می کند. در نتیجه ، وزن بدن افزایش می یابد. در این مرحله ، درمان های جایگزین دیابت می تواند به شما کمک کند - مکمل های غذایی (BAA) که قند خون شما را کاهش می دهد.

به عنوان مثال ، مکمل غذایی انسولین با کاهش جذب آن در روده ، قند خون را کاهش می دهد ، عملکرد ترشحی لوزالمعده را تحریک می کند ، فرایندهای متابولیک را بهبود می بخشد و به عادی سازی فرایندهای متابولیک و کاهش وزن کمک می کند.

"عایق" فقط حاوی فیتوكامپول های طبیعی است و می تواند توسط پزشك معالج به عنوان یك دارو برای جلوگیری از دیابت قندی تجویز شود یا جزئی از لزوم درمان پیچیده درمانی دیابت باشد. مهم است که این دارو اعتیاد آور و ترك مصرف نباشد.

درگیر در پیشگیری از دیابت نوع 2 ، شما به نفع کل بدن عمل می کنید. از این گذشته ، یک سیستم تغذیه ای مناسب ، فعالیت بدنی متوسط ​​، کنترل وزن مفاهیم اساسی برای پیشگیری از بیماری های جدی مانند سکته مغزی ، سکته قلبی ، فشار خون بالا ، پوکی استخوان و بسیاری از بیماری های دیگر است!

چگونه به دیابت مبتلا نشویم؟

همانطور که می دانید انواع مختلفی از دیابت (انواع 1 و 2) وجود دارد که در مکانیسم های اتیولوژیکی و بیماری زای آنها متفاوت است. طبق معنای معمول کلمه "پیشگیری" ، ما به عنوان یک قاعده ، کلیت اقدامات پیشگیری از بیماری را می فهمیم.

هرچند ، این جنبه در مورد دیابت نوع 2 بیشتر مورد توجه است ، اما وقتی صحبت از دیابت نوع 1 می شود ، پیشگیری از این نوع مؤثرتر است. دیابت نوع 1 در غیر این صورت وابسته به انسولین است ، زیرا عدم انسولین باید توسط دولت خارجی دوباره پر شود. لوزالمعده به هیچ وجه انسولین را ترشح نمی کند ، یا مقدار تولید شده آن به حدی اندک است که حتی نمی تواند مقدار کمی گلوکز را پردازش کند.

دیابت نوع 1 بیشتر در کودکی یا بزرگسالی بروز می کند ، اما همچنین در بیماران بالغ زیر 30 سال نیز ممکن است رخ دهد. به عنوان یک قاعده ، وقوع بیماری از نظر ژنتیکی تعیین می شود. با استفاده از این نوع دیابت ، اهمیت اقدامات پیشگیرانه صورت گرفته بیشتر با هدف جلوگیری از پیشرفت یک بیماری موجود و تشخیص داده شده است ، نه اینکه خود بیماری جلوگیری شود.

دیابت نوع 2 وابسته به انسولین نیست و بیشتر در افراد بعد از 40 تا 45 سال مشاهده می شود. با این نوع دیابت قند ، انسولین به طور کامل وجود ندارد ، می تواند به اندازه کافی تولید شود ، اما کبد و بافت ها حساسیت خود را از دست می دهند. از اهمیت زیادی در بروز دیابت نوع 2 اضافه وزن برخوردار است. آمارها بیان می کند که زنان 2 برابر بیشتر از مردان به دیابت مبتلا هستند.

این در شرایطی است که زنان احتمالاً چاق تر هستند. پیشگیری در مورد دیابت نوع 2 هم هشدار دهنده و هم از ویژگی های حمایتی. بنابراین ، اقدامات پیشگیرانه در هر دو حالت جهانی هستند و با هدف کاهش احتمال بروز عوامل همیشگی و عوامل مؤثر در عوارض بیماری زمینه ای انجام می شود.

عوامل مؤثر در ایجاد دیابت قند:

مستعد ارثی ، بیش از حد مجاز وزن (چاقی) ، فشارهای عصبی مکرر ، بیماری های عفونی ، بیماری های دیگر: بیماری عروق کرونر قلب ، فشار خون بالا شریانی.

اقدامات پیشگیرانه شامل موارد زیر است:

1) تغذیه مناسب. مهم است که این دستورالعمل ها را رعایت کنید.

مصرف کربوهیدرات هایی که به راحتی قابل هضم هستند با یک شاخص گلیسمی بالا (جدول را مشاهده کنید) را محدود کنید - شکر ، شیرینی ، نان سفید ، کلوچه ، عسل ، نوشیدنی های شیرین ، به ویژه آنهایی که گازدار هستند ، آبجو. شاخص گلیسمی نشان می دهد که چگونه کربوهیدرات های سریع از مواد غذایی به خون می آیند و به گلوکز تبدیل می شوند. GI بالا به معنای سرعت زیاد جذب است و بر همین اساس ، اینها کربوهیدرات های قابل هضم هستند ("بد"). GI پایین مطابق با جذب آهسته است - اینها کربوهیدراتهای پیچیده ای هستند ("خوب").

اگر تمایل زیادی به شیرینی دارید ، از شیرین کننده ها استفاده کنید ، شکلات ها را با مارمالاد یا مارشمالو و غیره جایگزین کنید.

غذاهایی با کربوهیدراتهای پیچیده بخورید. گلوکز به آرامی وارد جریان خون می شود و لوزالمعده زمان تولید انسولین را خواهد داشت. اینها محصولاتی از آرد سبوس دار ، برنج ، سبزیجات ، غلات (گندم سیاه ، جو جو ، جو دوسر) ، سیب زمینی ، سبوس و هر چیزی است که حاوی فیبر زیادی است ، زیرا باعث کاهش جذب کربوهیدرات ها در دستگاه گوارش می شود.

با توجه به شاخص گلیسمی آنها (به عنوان مثال ، موز ، زردآلو و کشمش زیاد است) تا حد امکان سبزیجات و میوه های تازه بخورید. با جایگزینی آنها با چربی های گیاهی ، مصرف چربی های حیوانی را محدود کنید.

به گوشت بدون چربی اولویت دهید و پوست را از مرغ خارج کنید. غذاهای آب پز یا پخته را بخورید. برای سرخ کردن از چربی گیاهی استفاده کنید.

تعدادی از محصولات به خصوص مفید برای دیابت وجود دارد: سوسیس و تمشک ، لوبیا ، به دلیل اینکه قند خون را کاهش می دهند ، ترشح انسولین را تقویت می کنند و عملکرد پانکراس را عادی می کنند. استفاده از اسفناج و کرفس ، پیاز و سیر و آب سبزیجات در رژیم غذایی بسیار مفید است.

قهوه اغلب با کاسنی و چای سیاه با سبز جایگزین می شود. اجباری دریافت ویتامین C ، ویتامین های گروه B ، کروم و روی است. حداقل 5 بار در روز در قسمت های کوچک بخورید تا در همان زمان لوزالمعده بارگیری نشود.

گرسنگی نکنید ، زیرا با گرسنگی ، قند خون کاهش می یابد. یک روش شناخته شده برای اندازه گیری وزن اضافی ، محاسبه BMI (شاخص توده بدنی) است. اگر این شاخص بیش از هنجارهای مجاز باشد ، برای کاهش وزن باید توصیه های فوق را دنبال کنید.

2) سبک زندگی فعال. در هر شرایطی سعی کنید بیشتر حرکت کنید. کار خوب در یک کلبه تابستانی ، بازدید از پارک ها ، نمایشگاه ها ، موزه ها.
توصیه می شود که ورزش منظم برای کاهش تحمل گلوکز و کاهش وزن انجام شود.

برای انجام این کار ، شما باید 30 دقیقه در روز برای ورزش اختصاص دهید. این می تواند حداقل 4 کیلومتر پیاده روی ، شنا ، تنیس یا دوچرخه سواری باشد. پیاده روی سریع بهترین درمان برای چاقی است.

3) امتحان کنید از موقعیتهای استرس زا جلوگیری کنید. حفظ روحیه مثبت عاطفی یکی از اصلی ترین جنبه های پیشگیری است.

4) امتناع از عادتهای بد. لازم است الكل و استعمال سیگار را رها كنید ، كه می تواند به عنوان عاملی كه در بروز این بیماری مؤثر است ، عمل كند یا شرایط موجود را تشدید كند و به عوارض جبران ناپذیری منجر شود.

5) پیشگیری از بیماری های عفونی و ویروسیکه برخی از دلایل دیابت هستند.

6) پایش مداوم قند خون. گروه خطر دیابت نوع 2 شامل افراد بالای 45 سال و همچنین داشتن بستگان دیابت است. در این موارد ، معاینه لازم است تا میزان قند خون حداقل 1 بار در 1-2 سال مشخص شود. بررسی به موقع میزان گلوکز به شما امکان می دهد بیماری را در مراحل اولیه شناسایی کرده و به موقع درمان را شروع کنید.

کمی بیشتر در مورد پیشگیری از دیابت

دیابت قندی یک بیماری جدی است و مطالعات بی شماری نه تنها با هدف روشن کردن دلایل و مکانیسمهای رشد دیابت قند ، بلکه امکان پیشگیری از بروز آن نیز وجود دارد.

از آغاز علائم دیابت مقدم بر دوره طولانی است که با رفاه کامل در وضعیت سلامت پیش می رود ، اما در این زمان تغییرات و اختلالات موجود در بدن اتفاق می افتد که متعاقبا منجر به ظهور علائم بالینی بیماری (تشنگی ، ادرار مکرر و سنگین ، کاهش وزن و ...) می شود. خارش در پرینه ، بیماریهای التهابی و استخوانی پوستی و غیره).

در حال حاضر از روشهای تشخیص ایمونولوژیکی دیابت نوع 1 (وابسته به انسولین) برای تعیین وجود آنتی بادی های مختلف آنتی ژن های جزایر لوزالمعده ، انسولین استفاده می شود که با استفاده از آنها می توانید در مراحل ابتدایی احتمال ابتلا به دیابت را در پس زمینه سلامتی کامل تشخیص دهید.

برای کودکان والدین بیماران مبتلا به دیابت وابسته به انسولین ، باید معاینه ویژه انجام شود تا تمایل آنها به دیابت مشخص شود و این قبیل کودکان باید در یک گروه توجه ویژه (گروه خطر) قرار بگیرند. این آزمایش در تعیین ژنهای سیستم سازگاری بافتی است. بیماریهای عفونی - اوریون ، سرخچه مادرزادی ، ویروس کوکساکی B4 و غیره ، خطر بیشتری را برای چنین کودکانی به وجود می آورد.

اگر این کودکان دارای بیماری های عفونی ذکر شده باشند ، علاوه بر درمان اصلی ، توصیه می شود از سیستم ایمنی بدن ، ویتامین ها و سایر وسایل با هدف تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده شود ، یعنی. ایجاد شرایطی که از ویروس های ذکر شده و آسیب رسیدن به جزایر لوزالمعده جلوگیری می کند و از بروز واکنشهای ایمنی که منجر به ایجاد دیابت می شود جلوگیری می کند.

در افراد در معرض خطر که در سالهای بعد به بیماری های عفونی مبتلا شده اند ، لازم است به صورت دوره ای با بار گلوکز تست شود و وجود آنتی بادی در جزایر لوزالمعده در سرم خون برای تشخیص زودرس دیابت حتی در مراحل پنهان مشخص شود.

علاوه بر این ، در سالهای اخیر مشخص شده است که دیابت در کودکانی که بلافاصله پس از تولد در تغذیه مصنوعی بودند ، شایع تر است. واقعیت این است که ترکیب مخلوط های شیر مورد استفاده برای تغذیه شامل شیر گاو است. استفاده از چنین مخلوطی برای تغذیه نوزادان با تمایل به دیابت ، در مقایسه با نوزادانی که در حال شیردهی هستند ، به ایجاد مکرر دیابت در آنها کمک می کند.

با توجه به پیشگیری از دیابت نوع 2 ، که 75 تا 80 درصد کل موارد دیابت را تشکیل می دهد ، ویژگی های آن وجود دارد. علیرغم اینکه وراثت با این نوع دیابت تا حد زیادی نسبت به دیابت نوع اول آشکار می شود ، اما اصلی ترین عامل خارجی که در توسعه آن نقش دارد ، پرخوری است ، یعنی. مصرف بیش از حد انرژی در بدن ، اثر آن رشد چاقی است.

بنابراین ، در خانواده های بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 ، قبل از هر چیز انجام کارهایی با هدف مقابله با پرخوری ، مصرف بیش از حد کربوهیدرات های قابل هضم آسان (شکر ، عسل ، شیرینی و غیره) ، غذاهای پر کالری و دارای چربی زیاد است. والدین باید بدانند که پر بودن فرزندانشان نشانه سلامتی نیست بلکه بیشتر به پیشرفت چاقی و دیابت کمک می کند ، بنابراین جلوگیری از چاقی باید از کودکی شروع شود.

برای سلامتی خطرناک ترین ، به اصطلاح چاقی شکمی است ، که در آن بافت چربی عمدتا در شکم جمع می شود. با این نوع چاقی است که درصد زیادی از بیماریهای قلبی و عروقی و میزان مرگ و میر بالا در ارتباط است. با اندازه گیری دور کمر چاقی شکم بسیار آسان است. این شاخص در مردان باید کمتر از 102 سانتی متر و در زنان کمتر از 88 سانتی متر باشد.

رژیم غذایی روزانه باید از 60 تا 55 درصد کربوهیدرات ، 15-20 درصد پروتئین و 20 تا 20 درصد چربی باشد. این رژیم متعادل و مفید برای سلامتی است.

تغذیه نامنظم ، خوردن 1-2 بار در روز ، غذا خوردن در شب می تواند تمام تلاش شما را به حداقل برساند. بنابراین ، لازم است 4 عدد ، و ترجیحاً 5 بار در روز میل شود. این باید صبحانه ، چای بعد از ظهر ، ناهار ، شام و وعده غذایی سبک عصرانه باشد. در هیچ حالتی شب ها دیر نخورید ، و حتی بیشتر از آن شب.

محصولات زیر برای کاهش وزن باید تا حد ممکن از این امر مستثنا شوند: شیرینی ، شکر گرانول ، کیک ، همه شیرینی ، شیرینی شرقی ، آجیل ، کرم ، خامه ، خامه ترش ، بستنی ، مایونز ، چیپس ، سیب زمینی سرخ شده ، میوه خشک ، گوشت چرب ، گوشت خوک ، چرب ژامبون ، shpig ، مغز ، سوسیس دودی ، هر نوع رب ، مواد غذایی کنسرو شده با کره ، پنیرهای فرآوری شده ، مارگارین ، چربی های حیوانات ، سوپ های چرب ، همه نوشیدنی های سرد با شکر ، همه نوشیدنی های الکلی.

چربی ها باید 20-25٪ از کالری روزانه را تشکیل دهند که 2/3 آن باید در چربی های گیاهی (آفتابگردان ، ذرت ، روغن زیتون و روغن های دیگر) و 1/3 در چربی های حیوانی (کره ، خامه ترش ، شیر) باشد.

با فعالیت بدنی کمک بزرگی در مبارزه با چاقی انجام می شود.

1. با فعالیت بدنی ، حساسیت سلولها به انسولین افزایش یافته و جذب گلوکز توسط بافتها بهبود می یابد.
2. به تدریج ، وزن بدن کاهش می یابد و در نتیجه متابولیسم کلی بهبود می یابد.
3. کار قلب بهبود می یابد ، خطر بروز حملات قلبی ، حملات قلبی و سکته مغزی کاهش می یابد.
4. فشار خون کاهش می یابد.
5. گردش خون اندامهای داخلی و همچنین اندامهای فوقانی و تحتانی بهبود می یابد که خطر عوارض را کاهش می دهد.
6. سطح لیپیدها در خون کاهش می یابد ، پیشرفت آترواسکلروز کند می شود.
7. تحرک ستون فقرات و مفاصل بهبود می یابد.
8. ورزش بر روی شکل و پوست صورت تأثیر مفیدی دارد.
9. استرس راحت تر تحمل می شود.
10. تن عمومی بدن بالا می رود. وضعیت سلامتی بهبود می یابد.

همانطور که می دانید پیشگیری از هر بیماری آسانتر از درمان است. این امر به ویژه در مورد دیابت نوع 2 صادق است.

هشدار دیابت

پیشگیری (پیشگیری) از دیابت از بین بردن عوامل خطر این بیماری است. به معنای کامل کلمه ، پیشگیری از دیابت نوع یک وجود ندارد. دیابت نوع 2 در 6 از 10 بیمار مبتلا به عوامل خطر قابل پیشگیری است!

بنابراین ، علی رغم اینکه در حال حاضر تشخیص ایمونولوژیکی ویژه ای وجود دارد ، که به کمک آن می توان یک فرد کاملاً سالم در ابتدای مراحل ابتدایی احتمال ابتلا به دیابت نوع یک را تشخیص داد ، اما ابزاری وجود ندارد که مانع از پیشرفت آن شود. با این وجود ، اقدامات بسیاری وجود دارد که می تواند به طور قابل توجهی توسعه این روند آسیب شناسی را به تأخیر اندازد.

پیشگیری از دیابت نوع 1

پیشگیری اولیه از دیابت نوع 1 از بین بردن عوامل خطر برای این نوع بیماری است:

پیشگیری از بیماری های ویروسی (سرخچه ، اوریون ، ویروس تبخال ، ویروس آنفلوانزا) ، وجود شیردهی از بدو تولد کودک تا 1 تا 5/5 سال ، آموزش به کودکان نحوه مقابله با موقعیتهای استرس زا ، از بین بردن مواد غذایی با انواع افزودنی های مصنوعی ، مواد غذایی کنسرو شده - تغذیه منطقی (طبیعی)

به عنوان یک قاعده ، فرد تصوری ندارد که وی حامل ژن های دیابت نوع 1 است یا نه ، بنابراین اقدامات پیشگیری اولیه برای همه افراد مهم است. برای کسانی که در روابط خانوادگی با افراد مبتلا به دیابت نوع یک قرار دارند ، رعایت اقدامات فوق الزامی است.

دیابت چیست؟

مهمترین مسئله برای مراقبت های بهداشتی در بسیاری از کشورها جلوگیری از دیابت است. یادداشت در مورد این بیماری ، انتشار اطلاعات در مورد دلایل توسعه آن - روش های اصلی پیشگیری اولیه. بنابراین دیابت چیست؟

دیابت شرایطی از بدن است که به دلایل مختلف ، گلوکز به درستی تجزیه نمی شود و قند خون بالا می رود. این بیماری به طور مستقیم با تغذیه مرتبط است ، زیرا گلوکز به طور مداوم با محصولات خاصی وارد بدن انسان می شود.

دیابت قندی یکی از قدیمی ترین بیماری های روی زمین است: در اوایل قرن دوم میلادی ، دانشمندان یونانی علائم آن را توصیف کردند. پزشکان باستان قادر به درمان درجه اول دیابت نبودند و بیماران در اثر کما دیابتی درگذشت و دوم با همان روش های امروزی تحت درمان قرار گرفت: رژیم ، فعالیت بدنی ، داروهای گیاهی. فقط تزریق انسولین به لیست روشهای مدرن اضافه شد.

چرا بیماری ایجاد می شود؟

پیشگیری و درمان دیابت ، که میلیون ها انسان در سراسر جهان را مبتلا می کند ، هنوز هم در بین پزشکان بحث و گفتگو می کند ، زیرا هیچ روش مؤثر برای رهایی دائمی از این بیماری ابداع نشده است. عوامل خاصی که در پیشرفت بیماری تأثیر می گذارد نیز تعریف نشده است: مثل همیشه ، لیست بسیار طولانی است و نشان می دهد که به طور کامل هر عاملی می تواند باعث پیشرفت دیابت شود.

دیابت نوع 1 یک بیماری جدی است که شکل ظاهری آن بیشتر توسط یک میل ژنتیکی ترویج می شود. عفونتهای حاد ویروسی (به عنوان مثال سرخچه) که در اوایل کودکی یا در دوره قبل از تولد منتقل می شوند ، در صورت وجود عوامل منفی اضافی نیز بر ظاهر T1DM تأثیر می گذارد.

محتوای عظیم نیترات در مواد غذایی همچنین می تواند سلولهای بتا انسولین را از بین ببرد و میزان گلوکز خون را به میزان قابل توجهی تحت تأثیر قرار دهد. علت بروز این بیماری ممکن است معرفی نادرست غذاهای مکمل برای کودکان باشد که باعث افزایش بار لوزالمعده می شود.

علاوه بر این ، تعداد زیادی از دلایل فرضی وجود دارد که می توانند روند دیابت را در بدن انسان تحریک کنند.

پیشگیری از نوع 1

برای این که تا آخر عمر روی قلاب سوزن انسولین قرار نگیرید ، بهتر است قبل از این از سلامت سیستم غدد درون ریز خود مراقبت کنید. اما ، متأسفانه ، جلوگیری از دیابت نوع 1 به این ترتیب وجود ندارد - به احتمال زیاد از ابتلا به نوع 2 این بیماری جلوگیری می شود. با این وجود روش های اثبات شده ای برای تأخیر در مشکلات قند خون وجود دارد.

فرد مبتلا به فاکتور پرخطر باید از سرخچه ، اوریون و طیف گسترده ای از ویروس ها از جمله آنفولانزا و تبخال ساده جلوگیری کند.

تغذیه با شیر مادر باید تا یک سال و نیم انجام شود. علاوه بر این ، از سنین پایین لازم است که به فرزندان خود توضیح دهید که چگونه در شرایط استرس زا رفتار کنند و چگونه به حوادث ناخواسته ای که اتفاق می افتند ارتباط دهند.

همچنین باید مقدار زیادی مواد افزودنی مصنوعی و مواد غذایی کنسرو را از محصولات رژیم غذایی خارج کنید. این توصیه ها باید در صورتی اجرا شود که در بین خویشاوندان نزدیک شخص مبتلا به دیابت نوع یک وجود داشته باشد.

پیشگیری نوع 2

همانند دیابت نوع 1 ، دیابت نوع 2 در شخصی که حداقل یک پدر و مادر ، خواهر و برادر یا دیابت نوع 2 داشته باشد ، بیشتر رخ می دهد. پیشگیری از دیابت نوع 2 در درجه اول شامل آزمایش قند خون هر سه سال به خصوص پس از غلبه بر علامت سنی 45 سال است. اگر این بیماری را در جوانه مشاهده کنید ، احتمال حفظ سلامتی آنها وجود دارد.

چاقی در لیست دلایلی که به دلیل ابتلا به دیابت ایجاد می شود ، درج شده است ، بنابراین کنترل وزن و ورزش کردن روزانه به خودتان بسیار مهم است. بهترین راهنما برای تعیین وزن ایده آل BMI (شاخص توده بدنی) خواهد بود.

اما انداختن پوندهای اضافی رژیمهای خسته کننده ، ارزش آن را ندارد. فقط لازم است که ترکیب رژیم غذایی و کلیه غذاهای چرب ، سرخ شده ، خیلی تند و همچنین مواد غذایی کنسرو شده ، محصولات شیرینی پزی را مرور کنید تا با مواد مفیدتری جایگزین شود - برای مثال ، میوه و سبزیجات. برای از بین بردن فشار اضافی دستگاه گوارش ، غذا را به طور کامل جوید. حداقل سه بار در روز بخورید.

پیشگیری از دیابت در دوران کودکی

پیشگیری از دیابت در کودکان به بیمه کردن و افزایش عمر فرزند شما کمک خواهد کرد. واقعیت این است که در کودکان ، به دلیل تسریع در متابولیسم و ​​در برابر عوامل دیگر ، دیابت قند ، اگر ظاهر شود ، پس از آن با سرعت قابل توجهی رو به رو می شود. اگر یک کودک یا نوجوان کوچک به طور ناگهانی مبتلا به دیابت باشد ، تقریباً در 90٪ موارد T1DM خواهد بود. با این تشخیص ، شما مجبور به استفاده از انسولین برای زندگی هستید.

علاوه بر این ، کودکان چنان پتانسیل انرژی دارند که برای مدت طولانی از هیچ گونه علائمی مشکوک شکایت نمی کنند و به اندازه کافی سالم به نظر می رسند. اما یک بار خطر بیهوشی کودک به دلیل قند خون بالا وجود دارد.

بنابراین پیشگیری از دیابت در کودکان ، قبل از هر چیز ، در معاینات دوره ای صورت می گیرد ، به ویژه اگر حداقل یک فرد نزدیک به یک بیماری مشابه وجود داشته باشد. در صورت امکان ، کودک باید از تمام بیماریهای عفونی محافظت شود.

اما نکته اصلی این است که استرسهای جدی را از زندگی کودک محروم کنیم (رسوائی های پرمخاطره در خانواده ، اظهارات تهاجمی و اقدامات خطاب به وی و غیره).

علل وقوع

اصلی علل وقوع دیابت در کودکان:

تمایل ژنتیکی. اگر والدین از دیابت رنج ببرند ، فرزندان این بیماری را با احتمال 100٪ به ارث می برند ، اما پیشگیری می تواند زمان رشد آن را به تأخیر بیندازد.

عفونت های ویروسی. مشخص شده است كه اوریون ، آبله مرغان ، هپاتیت نوع ویروسی و سرخچه منجر به ایجاد دیابت می شود. در طول هر یک از این آسیب شناسی ها ، سلول های تولید شده توسط سیستم ایمنی بدن انسولین را مهار می کنند.

با این حال ، دیابت تنها در صورتی رخ می دهد که کودک مستعد باشد.

مصرف بیش از حد مواد غذایی حاوی کربوهیدراتهای با هضم آسان. اینها شامل آرد و شیرین است. این امر باعث افزایش وزن و افزایش بار دستگاه گوارش می شود. در نتیجه ، سنتز انسولین کاهش می یابد.

سبک زندگی "بی تحرک". عدم فعالیت بدنی باعث افزایش وزن اضافی بدن می شود. در نتیجه انسولین سنتز نمی شود.

سرماخوردگی مکرر. آنتی بادی ها به دلیل عفونت تولید می شوند. اگر این مورد جدا شده باشد ، بدن به سرعت بهبود می یابد. با سرماخوردگی ثابت ، سطح ایمنی بدن کاهش می یابد و آنتی بادی ها حتی در صورت عدم عفونت سنتز می شوند که این امر بر فعالیت لوزالمعده تأثیر منفی می گذارد.

• عطش ثابت و دهان خشک حتی بعد از نوشیدن ،
• تکرر ادرار ، در حالی که رنگ ادرار روشن می شود ، و نشانه های نشاسته ای روی لباس زیر باقی می ماند ،
• تغییرات خلقی: اشک ریختگی ، خلق و خوی ، افسردگی ،
• بی حالی و خستگی حتی بعد از استراحت طولانی ،
• با خوردن زیاد وزن کم می کنید
• ظاهر بثورات چرکی روی بدن ،
• زخمهای غیر بهبودی
• حالت تهوع و استفراغ
• بروز عطر و بوی نامطبوع سیب یا استون موجود در حفره دهان.

پیشگیری از دیابت زن

از نظر علائم و البته ، دیابت زنان تفاوت چندانی با دیابت مرد ندارند. اما با این وجود ، جلوگیری از دیابت در زنان ویژگی های خاص خود را دارد.

اولا ، تغییرات هورمونی تقریباً به طور مداوم در خانمها اتفاق می افتد (چرخه قاعدگی ، بارداری ، داروهای ضد بارداری هورمونی ، یائسگی و غیره) ، این شاخص ها همیشه در محدوده طبیعی باقی نمی مانند. عدم تعادل هورمونی عملکرد سیستم غدد درون ریز را به میزان قابل توجهی تحت تأثیر قرار می دهد ، بنابراین نظارت بر این فرایندها به همراه متخصص غدد و متخصص زنان و زایمان الزامی است.

ثانیا ، جلوگیری از دیابت در زنان بدون نقص شامل کنترل وزن بدن است ، زیرا زنان دو برابر سریعتر از مردان وزن بیشتری کسب می کنند.

به خصوص با دقت باید سلامت خود را در دوران بارداری کنترل کنید ، زیرا چنین چیزی به عنوان دیابت حاملگی وجود دارد. دیابت حاملگی معمولاً در دوران بارداری رخ می دهد و بعد از زایمان می گذرد ، اما با عوامل نامطلوب می تواند به T2DM تبدیل شود.

عوارض دیابت

پیش بینی روند بیماری در کودکان تقریباً غیرممکن است. آسیب شناسی در حال اجرا با عوارض تهدید می کند. آنها به دو نوع حاد و مزمن تقسیم می شوند. اولی در هر مرحله از آسیب شناسی به طور غیر منتظره ظاهر می شود و نیاز به درمان فوری دارد.

این موارد عبارتند از:

• کما قند خون - براساس زمینه افزایش میزان گلوکز خون به دلیل کمبود انسولین ،
• کما هیپوگلیسمی - به دلیل زیاد انسولین رخ می دهد ،
• کما کتواسیدوتیک- در مقابل زمینه وخامت متابولیسم کربوهیدرات با کمبود هورمون لوزالمعده ظاهر می شود ، مراقبت های اضطراری لازم است.

عوارض مزمن به تدریج به دلیل آسیب شناسی پیشرفته یا درمان نادرست ایجاد می شود. این موارد عبارتند از:

• مشکلات سیستم عصبی
• بیماری های سیستم قلبی عروقی ،
• بیماری کلیه
• عقب ماندگی رشد
• بیماری های مفاصل

پیشگیری از دیابت مرد

بهترین پیشگیری از دیابت در مردان ، در صورت وجود حتی چندین علائم مشخصه دیابت ، به موقع با پزشک است: ادرار مکرر ، غشاهای مخاطی ، تشنگی کنترل نشده و غیره.

اما ، به طور معمول ، مردان همه این موارد را نادیده می گیرند و فقط هنگامی که مشکلات مربوط به نعوظ آغاز می شود ، به متخصص مراجعه می کنند. شما باید از قبل از سلامتی خود مراقبت کنید و زمان ورزش را کنار بگذارید و همچنین رژیم خود را کنترل کنید.

تحقیق

برای تأیید تشخیص اختصاص داده شده است:

تجزیه و تحلیل کلی خون و ادرار. این ماده بیولوژیکی در صبح بر روی معده خالی گرفته می شود. بین آخرین وعده غذایی و تجزیه و تحلیل باید یک دوره زمانی حداقل 8 ساعت باشد.

آزمایش خون برای قند. تجزیه و تحلیل نیز در صبح بر روی معده خالی انجام می شود.
در طی 24 ساعت میزان قند را کنترل کنید.

تست تحمل گلوکز. ابتدا روی معده خالی و سپس پس از مصرف یک دوز گلوکز رقیق شده با آب انجام می شود. این مطالعه وجود قند خون را مشخص می کند.

سونوگرافی شکم. چنین مطالعه ای به شناسایی روند التهابی یا تعیین عدم وجود آن کمک می کند.

درمانگر همچنین به متخصص ارولوژی ، غدد درون ریز ، بینایی سنج و متخصص قلب مراجعه می کند. دیابت قندی فقط بر اساس کلیه مطالعات و نتیجه گیری پزشکان تشخیص داده می شود.

اهمیت تعادل آب برای پیشگیری از بیماری

از تعادل آب در همه جا صحبت می شود: در مجلات ، در برنامه های تلویزیونی هوشمند ، اما مردم هنوز آب معمولی کمی می نوشند. چرا مصرف آب در مورد دیابت بسیار مهم است؟

واقعیت این است که در طول کم آبی ، لوزالمعده منابع تولید انسولین را محدود کرده و تمام تلاش خود را برای حفظ تعادل آب طبیعی انجام می دهد. از این نظر قند خون حتی در یک فرد سالم ممکن است افزایش یابد. اما قوی ترین استدلال به نفع آب این واقعیت است که تجزیه کامل گلوکز تنها در صورت وجود آب کافی در بدن امکان پذیر است.

استفاده از آب ساده بسیار مهم است. چای ، قهوه ، آبجو ، کواس و غیره. - این نوشیدنی هایی هستند که می توانند به شکل مایع غذا نسبت داده شوند ، با عملکرد بازیابی تعادل آب مطابقت ندارند.

شمارش خون

قند خون طبیعی - 2.7-5.5 میلیمول در لیتر. سطح گلوکز بالای 7.5 ممکن است نشانگر دیابت نهفته باشد. سطح قند بالای این علامت وجود آسیب شناسی را تأیید می کند.

آزمایش تحمل گلوکز ، که میزان قند خون 5/5 تا 9/9 میلی مول در لیتر را نشان می دهد ، نشان می دهد دیابت نهفته است. شاخص 11 میلی مول در لیتر و بالاتر آسیب شناسی را تأیید می کند.

درمان برای عملکرد طبیعی بدن و فرآیندهای متابولیک انجام می شود. درمان به موقع همچنین به جلوگیری از عوارض کمک می کند.

توصیه های بالینی:
مؤلفه های اصلی درمان این بیماری رژیم و شیوه زندگی مناسب است.

در کودک مبتلا به آسیب شناسی تشخیص داده شده ، این فهرست نباید حاوی غذاهای شیرین ، آرد و چرب باشد.

توصیه می شود مواد غذایی در قسمت های کوچک 5-6 بار در روز مصرف شود. شما نمی توانید پرخوری کنید و درگیر غذاهای آشغال شوید.

بدون شیوه زندگی مناسب ، درمان دیابت غیرممکن است. رعایت روزمره ، ورزش همان چیزی است که والدین باید به فرزند خود آموزش دهند.

درمان بیماری از نوع 1:
درمان دیابت نوع 1 فقط مربوط به شیوه زندگی و رژیم مناسب نیست. به بیمار مقادیر خاص انسولین تجویز می شود.

درمان آسیب شناسی از نوع 2:
درمان دیابت نوع 2 شامل رژیم ، فعالیت بدنی و استفاده از داروهای خوراکی حاوی قند است. این دارو توسط پزشک تجویز می شود که یک دوز نیز تجویز می کند.

چگونه می توان دوز انسولین را محاسبه کرد؟
برای محاسبه دوز انسولین ، لازم است واحد دارو را با وزن کودک ضرب کنید. افزایش این رقم توصیه نمی شود ، زیرا این می تواند منجر به عوارض شود.

روشهای نوین درمان آسیب شناسی:
روش جدید برای درمان پاتولوژی یک پمپ انسولین است. او ترشح پایه را تقلید می کند. این پمپ به شما امکان می دهد بدن را با انسولین به طور مداوم تأمین کنید. او همچنین ترشح پس از مرگ را تقلید می کند. این به معنای تأمین هورمون به صورت بولوس است.

نقش رژیم غذایی سالم در پیشگیری

پیشگیری از دیابت وقتی نوبت به رژیم می رسد به سمت پس زمینه سوق داده می شود. همه عاشق خوردن خوشمزه هستند و غالباً غذایی که یک فرد معمولی می خورد ، حاوی کمی مفید است.

امتناع از اعتیادهای مضر معده شما دشوار است ، اما به سادگی لازم است: محصولات غنی از مواد نگهدارنده ، چربی ها ، مواد افزودنی شیمیایی به معنای واقعی کلمه لوزالمعده را می پوشند و شانس فرد را برای ابتلا به دیابت چندین بار افزایش می دهند.

یک رژیم غذایی پیشگیرانه به معنای رد کامل قند نیست ، بلکه به این معنی است که فرد پرخوری نمی کند ، او اغلب اوقات غذا می گیرد ، اما در بخش های کوچک نیز می رود و او میوه و سبزیجات را نیز ترجیح می دهد.

میوه ها ، سبزیجات و آب میوه های تازه از قبل حاوی بخشی از آنزیم های با منشاء گیاهی هستند ، بنابراین هضم آنها بار غیرضروری را از دستگاه گوارش خارج می کند. اولویت ویژه باید به کلم ، چغندر ، فلفل زنگ زده و تربچه داده شود.

فعالیت بدنی و پیشگیری از دیابت

پیشگیری از دیابت بدون هیچ گونه فشار منظم بدنی کامل نیست. علاوه بر این ، هنگامی که فردی در حال حاضر به دیابت مبتلا شده است ، نمی تواند بدون آموزش بدنی انجام دهد ، زیرا این یکی از موثرترین راه های مقابله با قند خون اضافی است.

مهمترین فعالیت بدنی کاهش وزن اضافی است ، اما ورزش بخشی از اقدامات پیشگیرانه در برابر دیابت است ، نه تنها به این دلیل: فعالیت بدنی باعث حذف گلوکز اضافی از خون می شود.

نیم ساعت در روز حداقل کاری است که باید برای انجام هرگونه ورزش یا تناسب اندام اختصاص دهید. اگر نمی توانید این هزینه را داشته باشید ، مجبور نیستید به ورزشگاه بروید ، یا صبح ها دویدید ، اگر دوست دارید طولانی تر بخوابید - می توانید در وقت آزاد خود حرکات کششی ، پیاده روی ، پیلاتس ، شنا و غیره انجام دهید.

ساده ترین راه برای ماندن در شکل ، پیاده روی بیشتر با دوستان ، پیاده روی تا حد ممکن و بازی های بازی در فضای باز با کودکان است.

توسعه استرس

در عمل ، پزشکان غالباً با مواردی روبرو می شوند که وضعیت استرس زا ، که بیمار آن را بیش از حد خشونت آمیز تجربه کرده بود ، فوراً باعث ایجاد دیابت شد و منجر به کما دیابتی شد. معمولی ترین موقعیت ها برای کودکان و افراد جوانی است که هنوز با زندگی سازگار نشده اند و یاد نگرفته اند که چگونه استرس را تحمل کنند.

بنابراین ، وقتی گفته می شود که پیشگیری از دیابت به معنای توسعه مقاومت در برابر استرس است - اینها فقط کلماتی نیستند که نمی توان نادیده گرفت. در مقابل پس زمینه وضعیت استرس زا نه تنها می توانید دیابت کسب کنید بلکه پیشرفت بیماری را دو یا حتی سه بار تسریع خواهید کرد.

شما باید یاد بگیرید که چگونه با ناکامی ها و ضررهای زندگی ارتباط برقرار کنید. اگر فردی به خصوص حساس و مستعد است ، ارزش دارد تماس با افراد منفی یا پرخاشگر را محدود کند. خود را با این توهمات سرگرم نکنید که نیکوتین یا الکل در مقابله با مشکلات روانی به شما کمک می کند ، بهتر است بیشتر به رشد خود توجه کنید.

چرا دائماً توسط متخصصین مورد نظارت قرار می گیرند

پیشگیری اولیه از دیابت همیشه شامل غربالگری به موقع است. فرد شاغل وقت زیادی ندارد اما هنوز هم حداقل در هر سه سال یک بار به نفع خود است تا بتواند برای شاخص گلیسمی تجزیه و تحلیل کند. در پایان ، مبارزه بعدی با دیابت بسیار بیشتر از حد معمول برای پزشک طول می کشد.

پرستاری و جایگزینی درمانی

درمان جایگزینی شامل مصرف انسولین مهندسی ژنتیک انسانی و داروهای مشابه است. پزشکان توصیه می کنند که به پایه انسولین درمانی بولوس توجه کنند. درمان شامل تجویز انسولین طولانی در صبح و عصر و همچنین قبل از ناهار است.

روند پرستاری شامل پرستاری و صحبت با کودک و خانواده در مورد اینکه آیا این بیماری در حال درمان است ، در مورد نیاز به رژیم غذایی ، شیوه زندگی مناسب ، نظارت بر تجویز انسولین و سایر داروهای دیابت قندی و ارزیابی وضعیت جسمی بیمار است.

روش تجویز انسولین:

داروی گیاهی

روشهای غیر سنتی درمان فقط برای کودکان از سه سال و همراه با درمان دارویی اساسی توصیه می شود. در مبارزه با این آسیب شناسی ، تزریق لوبیا سبز یا برگهای زغال اخته اثربخشی آنها را اثبات کرده است. برای جوشانده از جوشانده ای که بر اساس ریشه های باباک نیز استفاده می شود.

پیشگیری از دیابت

برای جلوگیری از بروز این بیماری در کودکان یا به تعویق انداختن بروز آسیب شناسی ، پزشکان توصیه می کنند پیشگیری به موقع به کودک ارائه دهند.

زندگی سالم ، فعالیت بدنی و واکسیناسیون به عنوان اقدامات پیشگیری از بیماری دیابت است

اقدامات پیشگیری برای توسعه آسیب شناسی:

واکسیناسیون واکسیناسیون به موقع اجازه ظهور آن بیماری ها را نمی دهد ، در نتیجه دیابت ایجاد می شود.

سبک زندگی سالم. سخت شدن ، پایبندی به امور روزمره ، ورزش کردن از بروز آسیب شناسی جلوگیری می کند.

تغذیه مناسب. استفاده از مواد غذایی در قسمت های کوچک 5-6 بار در روز ، عدم وجود شیرینی بیش از حد و محصولات آرد در رژیم غذایی مانع از بروز این بیماری می شود. توصیه می شود میوه های تازه ، انواع توت ها و سبزیجات را در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید.

پیشینه عاطفی عادی. اگر کودکی در یک محیط روانشناختی راحت بزرگ شود ، جایی که جایی برای استرس و اضطراب وجود ندارد ، بدن او بهتر قادر به تحمل بروز هر بیماری خواهد بود.

تغذیه با شیر مادر برای دیابت

مطالعات بالینی نشان داده است که در صورت یافتن یک پیش بینی ژنتیکی به آسیب شناسی ، شیردهی از بروز دیابت جلوگیری می کند یا شروع آن را به تعویق می اندازد. شیر مادر بر وضعیت سیستم ایمنی بدن تأثیر مثبت دارد.

مطالعات همچنین نشان داده اند که پروتئین گاو موجود در فرمول شیرخوار ، بر وضعیت لوزالمعده تأثیر منفی می گذارد. در نتیجه ، سنتز هورمون کاهش می یابد.

فیلم مفید

مروا اوهانیان ، که در دوران ما محبوب است ، درباره ابتلا به دیابت ، نحوه درمان آن در مراحل اولیه و دیر هنگام می گوید:

بدون استثنا ، همه والدین از خود سؤال می کنند: آیا دیابت کاملاً قابل درمان است؟ خلاص شدن از شر دیابت غیرممکن است. والدین کودک یا نوجوانی که به دیابت مبتلا شده اند ، باید خطر ابتلا به این بیماری را درک کنند و در مورد آن به فرزند خود بگویید ، اما او باید بفهمد که هیچ تفاوتی با سایر کودکان ندارد.

محدود کردن ارتباط او با همسالان غیرممکن است و دائماً می گویند که وی به طور قطع بیماری است. کودک فقط باید در مورد قوانین تغذیه ، از جمله خارج از خانه صحبت کند و به او بیاموزد که چگونه انسولین تجویز کند. دارو همیشه باید همراه او باشد.

رعایت کلیه قوانین درمان و پیشگیری ، زندگی طولانی مدت کودک را تضمین می کند.