سالاد در یک جیب ماهی تن با شوید
دستور العمل های اشتها آور ads سالاد سالاد تن
دستور العمل های اشتها آور ads سالاد سالاد نیکوئیز
فقط یک سالاد ماهی تن خیره کننده! آرزو می کنم همه برای تهیه سالاد 2019 این سالاد را تهیه کنند و امتحان کنند. چیزی باورنکردنی ، فقط "رنگین کمان طعم"! روشن ، آبدار ، خوشمزه و جلوگیری از آن غیرممکن است. برای سلامتی بپزید و لذت ببرید!
سالاد معروف جهان Nicoise اهل نیس است. به نظر می رسد کاهو ، گوجه فرنگی ، زیتون ، لنگرگاه یا تکه های آبدار تن ، که با روغن زیتون چاشنی شده و همراه با تخم مرغ آب پز ، برش داده شده در چهارم - چه می تواند آسان تر باشد؟ با این حال ، در ترکیب مناسب این مواد موجود ، راز محبوبیت سالاد نیکوزیس است.
هر سالاد "لایه ای" را می توان در یک ظروف کوچک شیشه ای تهیه کرد. میهمانان خوشحال می شوند که بخش ها فردی هستند. علاوه بر این ، بسیار زیبا به نظر می رسد. با قرار دادن برگ های کاهو در پایین شروع کنید و سپس با اجزای سالاد آزمایش کنید. بگذارید این یک نتیجه شگفت انگیز از خلاقیت شما باشد. فرصتهای زیادی وجود دارد به عنوان مثال ، در این دستور العمل - لوبیا ، زیتون ، فلفل ، کاپر ، تن. نکته جالب - پانسمان سالاد "ویناگرت" با پیازهای کارامل شده.
| |  | |
این وب سایت از کوکی ها برای ارائه بهترین خدمات ممکن استفاده می کند. با ماندن در سایت ، شما با خط مشی سایت برای پردازش داده های شخصی موافقت می کنید. من موافقت می کنم
مواد لازم
- 2 پیتزا
- 170 گرم ماهی کنسرو ، آب را تخلیه کنید ،
- 2-3 قاشق غذاخوری سس مایونز خانگی
- 2 خیار ، حلقه های نازک خرد شده ،
- 1 قاشق غذاخوری شوید خرد شده (جعفری) ،
- 2 تربچه ، ریز خرد شده ،
- برگ های کاهو تازه.
در یک کاسه ، تن ، سس مایونز ، خیار و شوید را با هم مخلوط کنید. نمک و فلفل سیاه را اضافه کرده و مزه دار کنید.
پیازها را در فر ، توستر یا مایکروویو گرم کنید. نصف کنید تا جیب بزنید.
جیب ها را با کاهو ، سالاد تن و تربچه پر کنید.
مواد لازم (2 وعده)
- کنسرو ماهی تن 1
- برگ های کاهو سبز 5-6 عدد برگ دارد
- سبزیجات ترکیبی (جعفری ، شوید ، کتانترو) 6-8 شاخه
- خیار تازه 1 عدد
- هویج 1 قطعه
- کنسرو ذرت شیرین 4-5 قاشق غذاخوری. ل
- شیر ترش ، ترشی ترشی ، پیاز بنفش ، خردل ، سرکه بالزامیک برای سس
- نمک ، ادویه های فلفل سیاه
- برای تهیه سالاد ، کنسرو ماهی تن کنسرو را در آب خودتان انتخاب کنید. این خوشمزه ترین گزینه است ، حاوی مایعات بسیار کمی است و گوشت آن مانند مرغ بسیار متراکم است. مایع را از روی شیشه تخلیه کنید ، گوشت را همانطور که هست بگذارید بدون آنکه خرد کنید. می توانید کمی لایه لایه گوشت را به چند قسمت تقسیم کنید.
ماهی تن ، کنسرو شده در تکه های بزرگ در آب خود آن است
شیرین ، پیاز و شیرینی برای تمیز کردن سس
سبزیجات سالاد ماهی تن
برگ های کاهو را بچسبانید و آنها را در لبه بشقاب قرار دهید
هویج های آب پز را خرد کرده و پهن کنید
خیار خرد شده را با هویج بریزید
در شکاف ، ماهی تن کنسرو قرار دهید
از یک قاشق برای پخش دانه های ذرت در اطراف تن استفاده کنید
درست قبل از سرو ، سس سالاد را آماده کنید
در طول لبه با سبزی بپاشید و سس را بیرون بیاورید
سالاد ماهی تن مخلوط را می توان در گلدان ها گذاشت
سالاد کنسرو ماهی تن
سالاد ماهی تن کنسرو خانگی - اشتها آور عالی ماهی
دستور پخت و پز
زمان پخت و پز:50 دقیقه
خدمات برای هر کانتینر:6 (250 میلی لیتر)
مواد لازم- سیر - 3 میخک
- خردل دیژون - 2 قاشق غذاخوری.
- روغن زیتون - 100 میلی لیتر
- آب لیمو - 2 قاشق غذاخوری. ل
- سرکه انگور - 5 قاشق غذاخوری. ل
- ریحان سبز - 3-5 برگ
- پونه کوهی (خشک) - 0.5 قاشق غذاخوری.
- نمک به مزه
- شکر - 0.5 قاشق غذاخوری.
آشپزی:
- یک کاسه مناسب برای مخلوط کردن سس آماده کنید.
- برگهای ریحان را تا حد امکان ریز خرد کنید. گلبرگ ها را می توانید در مخلوط کن خرد کنید.
- سیر را پوست گرفته و هر میخک را رنده کنید. هرچه قطعات ادویه کوچکتر باشد ، طعم پانسمان تمام شده نیز حساس تر خواهد بود.
- پالپ را از ریحان با سیر مخلوط کنید.
- پونه کوهی خشک ، آب لیمو و خردل را به مخلوط ادویه دار اضافه کنید.
- فصل را با سرکه ، شکر و نمک اضافه کنید تا مزه دار شود. به جای انگور می توانید از شراب قرمز یا هر سرکه میوه ای دیگری استفاده کنید.
- در پایان پخت و پز ، روغن زیتون را در توده حاصل بریزید و سس را به خوبی مخلوط کنید تا یک قوام یکدست شود. روغن را باید در جریان نازک ریخت و به طور مداوم مخلوط تند را هم بزنید.
- به طوری که می توان از پانسمان در تهیه سالاد و میان وعده استفاده کرد ، لازم است به مدت 30 دقیقه در دمای اتاق تزریق شود.
- سس تمام شده را درون یک ظرف شیشه ای بریزید و درب آن را محکم ببندید. قبل از استفاده محتویات شیشه یا قایق گاو را به آرامی تکان دهید.
ویژگی اصلی تهیه این سس توالی ترکیب قطعات است. می توانید تمام مواد را به طور هم زمان مخلوط کنید ، اما باید در همان انتهای آن فقط روغن زیتون اضافه کنید ، حتما با دقت به مخلوط تمام شده اضافه کنید. نتیجه نهایی سوخت گیری به این بستگی دارد.
چه ظروف برای پمپ بنزین مناسب است
از سس کلاسیک می توان برای تهیه نه تنها سالاد بلکه از میان وعده هایی از تن و گوجه فرنگی تازه استفاده کرد. می توان به آن افزود:
- سالاد مدیترانه ای با تن ، گوجه فرنگی و خیار. این ظرف به دلیل کم کالری بودن بسیار محبوب است. می توان آن را در هر زمان از سال تهیه و تقریباً به هر مقدار مصرف کرد. به عنوان یک ماده اضافی ، یک تخم مرغ آب پز مجاز است.
- "سزار" نسخه ماهی غذاهای معروف مدیترانه ای برای همه دوستداران غذاهای دریایی جذاب خواهد بود.
- گوجه فرنگی پر شده. وسط گوجه فرنگی پر شده از تن ماهی خرد شده و پیاز قرمز است که با سس چاشنی زده شده و در فر پخته می شود.
از این سس برای تهیه ساندویچ و کیک میان وعده استفاده می شود ، تقریباً به هر غذای سبزی یا ماهی نیز می توان اضافه کرد.
نکات مفید
- اگر از روغنی که ماهی در آن بود استفاده کنید ، این پانسمان حتی معطر تر و خوش طعم تر خواهد بود. برای انجام این کار ، یک قوطی ماهی کنسرو را باز کنید ، تکه های ماهی را بیرون بیاورید و روغن را با دقت تخلیه کنید. همین روش برای مواردی مناسب است که روغن زیتون با کیفیت خوبی در دسترس نباشد.
- دوباره پر کردن های آماده را می توانید تا دو هفته در یک مکان خنک نگهداری کنید.
- برای تأکید بر طعم گوجه فرنگی تازه ، می توانید کمی عسل طبیعی به پانسمان اضافه کنید. این کار طعمی شیرین تر و ترش تر به شما می بخشد.
- اگر از کنسرو ماهی تن در آب مخصوص خود برای تهیه تنقلات استفاده شود ، پیاز شیرین قرمز به تأکید بر طعم ماهی کمک می کند.
- برای رژیم غذایی ، می توانید بدون اضافه کردن روغن سالادی تهیه کنید. کافی است تمام اجزای لازم را اضافه کنید و چند زیتون سیاه بگذارید.
- از آنجا که ماهی ماهی بسیار گران قیمت محسوب می شود ، بهتر است از ماهی کنسرو برای تهیه تنقلات استفاده کنید.
- توصیه می شود گوجه فرنگی هایی با اندازه های کوچک را انتخاب کنید ، مناسب ترین نوع آن گیلاس است.
- اگر از ماهی تازه برای تهیه سالاد استفاده می شود می توانید به جای گوجه فرنگی از رب گوجه فرنگی استفاده کنید. گوجه فرنگی ها را باید در مخلوط کن ریخته ، رنده شده یا خرد کرده و به جای کره به سس اضافه کنید. این نوع پانسمان برای رژیم مناسب است.
- گوجه فرنگی پخته شده را می توان به میان وعده ماهی اضافه کرد. برای انجام این کار ، آنها باید به 4-6 برش بزرگ خرد شده و بدون روغن کبابی شوند. در این حالت ، از پانسمان به عنوان سبزیجات سبزی دار ، آبپاش و ماهی در بالای آن استفاده کنید.
- خردل دیژون محبوب ترین چاشنی اروپا محسوب می شود. بر اساس خردل سفره تهیه شده و با شراب سفید خشک چاشنی می شود. اگر چاشنی آماده در دست ندارید ، می توانید از خردل سفره با ترب کوهی استفاده کنید.
- دستور العمل اصلی همیشه می تواند به سلیقه شما تغییر یابد. در صورت لزوم ، می توانید یک ماده را به یکی دیگر از مقرون به صرفه تر تغییر دهید.
- اگر زیتونی وجود نداشته باشد ، می توان آن را جایگزین کالای دیگری ، کم مصرف تر کرد. روغن دانه کتان برای سس سیر ماهی و گوجه فرنگی مناسب است.
- روغن خردل برای پوشیدن میان وعده های گیاهی ایده آل است ، با طعم گوجه فرنگی تازه و ماهی کنسرو به خوبی پیش می رود. در صورت تمایل ، می توانید بخشی از روغن های زیتون و خردل را مخلوط کنید - این باعث می شود طعم سالاد حتی ترشح تر شود.
سالاد ماهی تن و خیار
این یک سالاد بسیار ساده و آسان است. برای تهیه آن ، شما به یک محصول ساده و حداقل زمان ، بیش از پنج دقیقه زمان نیاز دارید. شما می توانید از چنین سالاد خوشمزه ای کنسرو ماهی تن و زمستان و تابستان و هر روز که می خواهید چیزی سبک و بسیار خوشمزه داشته باشید ، لذت ببرید.
برای پخت و پز شما نیاز خواهید داشت:
- کنسرو ماهی تن در آب خود - 1 قوطی ،
- خیار تازه - 1-2 قطعه ، اندازه کوچک ،
- سالاد سبز - 0.5 عدد ،
- تخم مرغ آب پز - 2-3 قطعه ،
- لیمو
- روغن زیتون
- نمک و فلفل را مزه دار کنید.
آشپزی:
1. سالاد ماهی تن تقریباً به سرعت تهیه می شود. در مورد این دستور العمل ، طولانی ترین زمان پختن تخم مرغ است. آنها را از قبل بجوشانید و حتما خنک شوید. تخم مرغ های خنک شده و پوست کنده شده را در خلال ها برش دهید.
2. سالاد سبز را به صورت تکه تکه کنید. آیا می دانید بزرگترین راز سرآشپزهای بهترین رستورانها در مورد برگهای کاهو؟ سالاد را نمی توان با چاقو برید ، زیرا وقتی برش داده شد سلول های سالاد از بین می روند و آب میوه ای که آزاد می شود به تدریج طعم آن را خراب می کند و تلخی می دهد. یک سالاد خوشمزه میل کنید - آن را با دستان خود ریز خرد کنید.
اگر سالاد شما به طور اتفاقی روی میز مانده و غرق شده است ، قبل از آماده سازی سالاد ، آن را به مدت 20 تا 30 دقیقه در یک کاسه آب یخ آغشته کنید. دوباره ترد و تازه می شود.
3. خیارها را بشویید ، اگر پوست تلخ است ، آن را قطع کنید. لیوان را به نصف نازک خرد کنید. بنابراین برش ها با تکه های تخم مرغ به خوبی پیش می روند.
4- ماهی تن را از مایعات بدون مایع خارج کرده و با یک چنگال آن را به قطعات خرد کنید.
5- تمام مواد را درون یک کاسه قرار داده و یک قاشق چایخوری آب لیمو تازه فشرده و دو قاشق غذاخوری روغن زیتون بریزید.
6. نمک به طعم ، خوب مخلوط کنید و فورا سرو کنید.
سالاد ماهی تن فقط انگشتان را لیس می زند. Bon appetit!
سالاد خوشمزه با تن و لوبیا
سالاد فوق العاده خوشمزه ، سبک ، اما با کمال تعجب رضایت بخش است. چنین مدت طولانی شما را از مشکلات گرسنگی خلاص می کند ، زیرا ماهی و لوبیا دارای خواص غذایی بالایی هستند ، اما در عین حال حاوی چربی نیست. یک سالاد ناهار عالی یا یک میان وعده سبک برای عسل همراه با وعده های غذایی اساسی. سالاد با تن و لوبیا را حتی در شب نیز می توانید بخورید و از خراب کردن چهره نترسید.
برای پخت و پز شما نیاز خواهید داشت:
- کنسرو ماهی تن (ترجیحا در روغن نیست) - 1 قوطی ،
- کنسرو لوبیای سفید - 1 قوطی ،
- پیاز قرمز - 1 پیاز ،
- گوجه فرنگی گیلاس - 200-250 گرم ،
- لیمو تازه - نصف ،
- جعفری تازه - یک دسته کوچک ،
- خردل دیژون - یک قاشق غذاخوری ،
- روغن زیتون - 3 قاشق غذاخوری ،
- نمک و فلفل را مزه دار کنید.
تهیه سالاد:
1. پیاز را به نصف حلقه ها برش دهید. گوجه فرنگی گیلاس را به صورت نصف کرده و جعفری را ریز خرد کنید.
2. ماهی تن را با یک چنگال در شیشه بشکنید. لوبیاها را باز کرده و مایع را تخلیه کنید.
3. ماهی ، پیاز ، لوبیا ، گوجه فرنگی و گیاهان را در یک کاسه قرار دهید.
4- پانسمان را در یک فنجان جداگانه آماده کنید. برای مخلوط کردن یک قاشق غذاخوری خردل خردل دیژون ، سه قاشق غذاخوری روغن زیتون ، همان آب را از نصف لیمو فشار دهید. نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید. سپس همه چیز را با یک قاشق یا آبکشی هم بزنید تا یکدست شود.
سالاد را با سس آماده شده حل کنید و همه چیز را کاملاً مخلوط کنید.
بن بست و ناهار سالم!
سالاد ساده با تن و برنج
این چنین سالادی با تن ماهی در خانواده ما است که یک ناهار یا شام کاملاً خوشمزه است. ما آن را از بشقاب می خوریم یا آن را به صورت ساندویچ روی نان می گذاریم. بسیار خوشمزه است ، حتما امتحان کنید. به نظر می رسد اگر نان کمی در نان تست شود نان کمی نان می شود. و با هر نان خوشمزه است: سفید ، سیاه ، غلات.
چنین میان وعده به طرز چشمگیری گرسنگی را برآورده می کند.
برای پخت و پز شما نیاز خواهید داشت:
- کنسرو ماهی تن - 1-2 کوزه ،
- برنج - 0.5 فنجان
- خیار تازه یا ترشی - 2-3 قطعه ،
- تخم مرغ آب پز - 3-4 قطعه ،
- پنیر سخت - 100-150 گرم ،
- پیاز - 1 قطعه ،
- سبزیجات و مایونز برای طعم دادن.
آشپزی:
1. از قبل عکس تهیه کنید. آن را بپزید و خنک کنید. بهتر است از برنج استفاده شود که پس از پخت و پز خرد شود ، و نه اینکه از آن برای تهیه فرنی استفاده شود.
2. تخم مرغ های پخته را بپزید ، زیر یک جریان آب سرد خنک و تمیز کنید. سپس آنها را ریز خرد کنید.
3. خیار خرد شده به مکعب های کوچک.
4- پیاز را پوست گرفته و خرد کنید ؛ برای این کار ، آب جوش را از دیگ برای مدت دو دقیقه به معنای واقعی کلمه بریزید. بعد از این کار آب را تخلیه کرده و بگذارید خنک شود. با این کار داغ اضافی از پیاز جدا می شود. آن را به مکعب های کوچک برش دهید.
5- پنیر را روی یک رنده درشت رنده کنید.
6. ماهی تن را با یک چنگال به قطعات کوچک خرد کنید. لطفاً توجه داشته باشید که اگر مایع را از شیشه خارج کنید ، سالاد شما مرطوب تر می شود. ممکن است اگر قصد دارید ساندویچ های مخصوص سالاد تن را بخورید خیلی راحت نباشد. سالاد پخش می شود و نان را در زیر آن خیس می کند.
7. تمام مواد را در یک کاسه بزرگ سالاد مخلوط کنید ، گیاهان تازه را اضافه کرده و با سس مایونز اضافه کنید. برای چنین مقداری 3-4 قاشق غذاخوری طول می کشد ، اما می توانید بسته به اعتیاد خود ، آن را به طعم و مزه اضافه کنید. بعد از سوخت گیری نمک و فلفل اضافه کنید ، زیرا مایونز ، و همچنین ترشی باعث شوری آنها می شود.
سالاد تن و سیب زمینی
ماهی و سیب زمینی یک دوبله بسیار برنده است. و ماهی کنسرو نیز نباید از این قاعده مستثنا باشد. اگر غذای گرم را از سیب زمینی و تن درست نکنیم ، سالاد بهترین گزینه خواهد بود.
برای پخت و پز شما نیاز خواهید داشت:
- کنسرو ماهی تن - 1 قوطی ،
- سیب زمینی - 2 قطعه ،
- تخم مرغ - 1-2 قطعه ،
- سبزی
- نخود سبز برای ترحم - 100 گرم ،
- روغن زیتون - 1 قاشق غذاخوری ،
- سرکه شراب سفید - 1 قاشق غذاخوری ،
- دانه خردل - 1-2 قاشق چایخوری ،
- مقداری فضای سبز
- نمک و فلفل را مزه دار کنید.
اگر میهمان دارید یا خانواده بزرگی به شام احتیاج دارید ، تعداد مواد را متناسب افزایش دهید.
تهیه سالاد با تن و سیب زمینی:
1. با جوشاندن سیب زمینی های ژاکت و تخم مرغ های سخت جوش شروع کنید. هر دو محصول را خنک و تمیز کنید.
2. سیب زمینی ها را به مکعب ها خرد کنید. تخم مرغ ها را ریز خرد کنید.
3. ماهی تن را از مایع و بدون مایع خارج کرده و با یک چنگال آن را به قطعات خرد کنید. شما می توانید نه تنها از کنسرو ماهی تن ، بلکه از تازه ، پیش پخته شده یا آب پز نیز استفاده کنید.
4. به صورت اختیاری ، نخود سبز را اضافه کنید. برای این مقدار غذا ، تقریباً از نصف قوطی استاندارد نخود فرنگی استفاده کنید.
5- سبزی ها را ریز خرد کنید. سپس تمام مواد را در یک کاسه سالاد بزرگ مخلوط کنید.
6. پانسمان را آماده کنید. برای این کار روغن زیتون را با سرکه ، دانه خردل ، نمک و فلفل مخلوط کنید.
7. سالاد را با سس حاصل حل کنید و مدتی در یخچال بگذارید تا تزریق شود.
پس از آن ، یک سالاد خوشمزه با ماهی و سیب زمینی می تواند به عنوان میان وعده یا یک غذای کامل رژیم غذایی سرو شود.
چنین سالادی و در عین حال دلچسب و سالم است.
در صورت تمایل ، همین محصولات را می توان با مایونز چاشنی کرد. البته طعم سالاد تغییر خواهد کرد ، اما این گزینه برای غذاهای خانوادگی نیز بسیار مناسب است.
من سالاد تن و سیب زمینی را حتی بیشتر از برنج دوست دارم ، زیرا در اصل من یک طرفدار بزرگ سیب زمینی و غذاهای آن هستم.
سالاد با ماهی تن ، کلم چینی (سالاد چینی) و کراکر
اگر سالاد بسیار سبکی می خواهید ، تهیه آن ساده تر از این دشوار است. به نظر من ، این چیزی شبیه سالاد ماهی سزار است. درست است که این مواد بسیار کوچکتر هستند و طعم آن متفاوت است ، اما سالاد با ماهی تن و کلم پکن هنوز هم فوق العاده است و قطعاً از آن لذت خواهید برد.
کلم پکن یکی از خویشاوندان بسیار نزدیک کلم سفید شناخته شده است. کلم چینی به هیچ وجه نسبت به آن فرومایه نیست ، اما از بعضی جهات حتی از آن پیشی می گیرد. به عنوان مثال ، طعم نرم و لطیف تر آن و عدم وجود بوی مشخص و مشخص است. در چین و ژاپن غذاهای زیادی از چنین کلم تهیه می شوند ، اما در عرض جغرافیایی ما ترجیح می دهند از کلم پکن در سالادها استفاده کنند.
سالاد تن نیز از این قاعده مستثنا نبود و حتی ما آن را با کلم پکن طبخ خواهیم کرد.
برای پخت و پز شما نیاز خواهید داشت:
- کنسرو ماهی تن - 1 قوطی ،
- کلم چینی - سر کلم ،
- کراکر - 150 گرم ،
- سس مایونز برای طعم دادن.
آشپزی:
1. سالاد فقط در پنج دقیقه تهیه می شود. ابتدا کلم پکن را کاملاً بشویید و خشک کنید. اطمینان حاصل کنید که همه برگ ها ترد و تازه هستند. آنها را به قطعات بزرگ برش داده و یا آنها را با دست انتخاب کنید. به عنوان دلخواه از یک هسته برگ گوشتی ضخیم استفاده کنید ، هر کسی طعم آن را دوست ندارد.
2. ماهی تن را به سالاد اضافه کنید. با چنگال آن را به قطعات کوچک خرد کنید. می توانید در بانک حق داشته باشید.
3. کراکرها را در سالاد قرار دهید. چاودار کامل با سلیقه های مورد علاقه خود. ما ترجیح می دهیم با کراکر بپزیم ، طعم آن طعم ماهی را مسدود نمی کند ، اما می توانید از آن چیزی استفاده کنید که مورد پسند شما باشد.
همچنین ، کراکرها را می توان به خودی خود با خشک کردن برش های نان چاودار در فر یا با سرخ کردن در یک ماهیتابه ، تهیه کرد.
4- سالاد را با سس مایونز تون حل کنید و خوب مخلوط کنید. آن را به سلیقه خود نمک و فلفل بزنید.
بلافاصله سالاد را روی میز سرو کنید تا کراکرها زمان خیس شدن داشته باشند و هنوز هم با خوشحالی خرد می شوند. اما با مدتی پافشاری ، سالاد خوشمزه خواهد ماند.
سالاد تن و آووکادو
حساس ترین ، آبدارترین و کاملاً بدون میوه. این همان چیزی است که آووکادو است. یک محصول ضروری برای سلامتی است که می تواند از بیماری های قلبی و گردش خون جلوگیری کند ، به کاهش وزن کمک می کند و حتی یک ماده آفروفیزیس است. یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین ماهی ها را به آووکادو اضافه کنید و با ماهی و آووکادو سالادی تهیه کنید.
آیا هنوز این سالاد را امتحان نکرده اید و آن را کاملا عجیب و غریب دانسته اید؟ دنیای خود را بچرخانید و این طعم خوشمزه را کشف کنید!
برای پخت و پز شما نیاز خواهید داشت:
- کنسرو ماهی تن - 1-2 کوزه ،
- آووکادو - 2 قطعه ،
- پیاز قرمز - نصف ،
- فلفل دلمه ای - نصف ،
- آب لیمو - 3 قاشق غذاخوری ،
- سبزی
- سس مایونز
- نمک و فلفل را مزه دار کنید.
آشپزی:
1. دشوارترین کار در یک سالاد با آووکادو تهیه درست این میوه است. برای خارج کردن گوشت تندرن از پوست سخت ، آووکادو را به طور کامل برش دهید تا چاقو روی استخوان بزرگی در وسط قرار گیرد و میوه را به نصف تقسیم کنید. سپس هر دو نیمه را در جهت های مخالف کمی چرخانید ، آنها جدا می شوند و استخوان در یکی از آنها باقی می ماند. اگر استخوان کمی بیشتر چرخانده شود ، به راحتی می توان آن را از بین برد. پس از آن یک قاشق را برداشته و گوشت آووکادو را خرد کنید ، به طوری که به نوعی بشقاب پوست بریزید. آنها می توانند سالاد سرو کنند. بسیار اصلی و زیبا خواهد بود.
خمیر آووکادو را به مکعب های کوچک خرد کنید.
2. همچنین فلفل ها و پیازها را ریز خرد کنید. اگر تیزی پیاز تازه را دوست ندارید ، قبل از خرد کردن آن را با آب داغ خرد کنید.
3. مواد سالاد را در یک کاسه بریزید. یک قوطی تن ماهی را باز کرده و ماهی ها را با یک چنگال به قطعات خرد کنید. به سالاد اضافه کنید و آب لیمو را بریزید.
4. سپس با مایونز چاشنی بزنید ، خوب مخلوط کنید. نمک و فلفل را مزه دار کنید. سالاد تمیز شده تن و آووکادو را در "بشقاب" پوست میوه قرار دهید. با سبزیجات تزیین کنید و در سفره جشن میل کنید.
باور کنید که میهمانان شما انتظار چنین غذای غیر معمول و خوشمزه ای نخواهند داشت. آنها را شگفت زده کرده و شاهکار آشپزی جدید خود را به لیست دستور العمل های مورد علاقه خود اضافه کنید!
-
درمان دیابت دیالوک: ترکیب و روش کاربرد
دیالوک: درمان دیابت ، دستورالعمل ها و بررسی ها یک تبلیغات رنگارنگ به یکی از بیماران بسیار رنج آور - دیابتی ها رسید. یک بیماری غیرقابل درمان است ، که نیاز به خود نظارت و محدودیت های زیادی دارد. ... -
-
-
