اگر خانواده مبتلا به دیابت هستند: 8 نکته برای مراقبین

دیابت ، مانند هر بیماری ، نه تنها در بیمار ، بلکه بر بستگان وی نیز منعکس می شود. خانواده باید متحد بوده و از بیمار پشتیبانی کنند ، این یک پیش نیاز بهبودی است. متخصص غدد درون ریز در بیمارستان کلینیکی شماره 11 بخش بهداشت مسکو در مسکو ، یک پزشک EASD ، اولگا یوریونا دمیچوا ، پزشک بالاترین رده ، در مورد چگونگی برقراری ارتباط با بستگان مبتلا به دیابت صحبت می کند.

مشکل یک عزیز مربوط به سلامتی او همیشه اول از همه مشکل اوست نه شما. حمایت کنید ، کمک کنید ، اما فرد مبتلا به دیابت را کنترل نکنید ، حتی اگر کودک باشد. هایپروپا ، ممنوعیت ها ، تکان دادن ها ضرر بیشتری دارند تا خوب. خود انگیزشی فرد مبتلا به دیابت به شیوه زندگی مناسب و استفاده به موقع از مواد مخدر به راحتی توسط خویشاوندان بیش فعالی سرکوب می شود.

فرد مبتلا به دیابت را وسوسه نکنید. در اینجا ، اول از همه ، ما در مورد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 صحبت می کنیم که یک رژیم غذایی بسیار دقیق تجویز می شوند. شما نباید کیک ، سوسیس ، پنیرهای چربی را در خانه خریداری کنید. و حتی بیشتر از این ، نباید قطعاتی از شیرینی یا کباب چربی را بر روی او بگذارد ، کنیاک را با این کلمات در شیشه بریزید: "از یکباره چیزی نخواهد بود". مرد ضعیف است ، امتناع از بسیاری از چیزهای خوشمزه ، برای او دشوار است ، با به اشتراک گذاشتن رژیم غذایی خود به او کمک کنید. علاوه بر این ، این حالت برای همه مفید است.

خوب است که یک فرد مبتلا به دیابت خیلی زیاد حرکت کند. پیاده رویهای روزانه مشترک را به شما عزیزان پیشنهاد دهید. می توانید به او سگ بدهید: باید مرتباً قدم بزنید. فراموش نکنید که قبل از پیاده روی یک میان وعده میل کنید ، یک عدد سیب را همراه خود ببرید و هنگام پیاده روی آنها را میل کنید ، این به جلوگیری از کمبود قند خون کمک می کند.

علائم عوارض حاد دیابت - هیپوگلیسمی و قند خون بالا را تشخیص دهید. یاد بگیرید که قند خون خود را با یک گلوکومتر اندازه گیری کنید. در صورت گذر از اعضای خانواده به دلیل قند خون بسیار پایین یا بسیار زیاد ، از پزشک دوست خود بخواهید که الگوریتمی را برای شما بنویسد.

این بسیار خوب خواهد بود ، به خصوص اگر کودک یا افراد مسن مبتلا به دیابت باشند ، برای شرکت در یک آموزش مشترک در دانشکده دیابت. این امر به جلوگیری از اسطوره های زیادی در مورد زندگی با دیابت و جلوگیری از عوارض آن کمک می کند.

وضعیت را نمایشی نکنید. بیماران مبتلا به دیابت می توانند یک زندگی کامل را تجربه کنند ، اما به شرطی که درمان به طور منظم و مؤثر انجام شود.

بدون نیاز به مشورت با شفا دهنده ها ، شارلاتان و آشنایان ، همه چیز ، بدون نیاز به جستجوی داروهای معجزه آسایی تبلیغ شده ، همیشه با پزشک مشورت کنید.

21 ژوئن ، 10:13
از دست دادن صدا: عللایکس 745 ک 0

04 ژوئن ، 18:23
چگونه بفهمیم فرزند شما قربانی اعتیاد به اینترنت استایکس 1199 ک 0

20 مه ، 10:35
افسردگی اسطوره ها درباره وزوز گوش و علل آنایکس 3290 ک 0

با آموزش شروع کنید

هرگونه تشخیص نیاز به یک برنامه آموزشی دارد. اولین و بهترین قدم شما برای تبدیل شدن به یک متحد دوست عزیز در برابر این بیماری ، یادگیری هرچه بیشتر در مورد بیماری است.

برخي تصور مي كنند كه احساسات بيماري ديابت به طور غيرقانوني متورم شده است ، در حالي كه برخلاف اين ، اين تشخيص به عنوان حكم اعدام به نظر مي رسد. واقعاً چقدر واقعیت دارند ، حقایق کمک خواهند کرد. روانشناسی انسانی به گونه ای است که ما بیشتر از هر کسی به عقیده افراد آشنا اعتماد می کنیم ، بنابراین ، اگر بعد از صحبت با پزشک بیمار اطلاعات مربوط به دریافت شده از شما را بشنود ، وی این امر را صادقانه می پذیرد. و حقیقت این است که شما می توانید برای مدت طولانی و بدون هیچ دردی با دیابت زندگی کنید ، کنترل بیماری را به موقع انجام دهید - پزشکان هرگز از تکرار خسته نمی شوند.

می توانید با شخصی که شما از او پشتیبانی می کنید به ملاقات متخصص غدد مراجعه کنید و از او دریابید که وی می تواند اطلاعات بیشتری در مورد دیابت کسب کند ، به کدام کتاب ها و وب سایت هایی که می توانید به آنها اعتماد کنید ، چه انجمن هایی وجود داشته باشد که از بیماران دیابتی پشتیبانی می کند ، هم جامعه همان بیماران.

توصیه اصلی در همان ابتدا این است که نفس عمیق بکشید و بدانید که آغاز بدترین لحظه است. سپس همه اینها فقط به یک روال تبدیل می شود ، شما می آموزید که چگونه با آن مقابله کنید ، مانند میلیون ها انسان دیگر.

به خودتان وقت بدهید

روند "آشنایی" با این بیماری و تغییراتی در زندگی که به آن احتیاج دارد باید به مرحله انجام شود. در غیر این صورت ، کل زندگی بیمار و عزیزان او را پر خواهد کرد. جسی گروتمان ، روانشناس آمریکایی ، که به سرطان 5 (!) بار مبتلا شده بود ، کتاب "پس از شوک را نوشت: چه باید کرد اگر شما یا کسی که عاشق آن هستید ، تشخیص ناامید کننده ای را شنیدید." در آن ، او توصیه می کند برای هضم شرایط جدید ، هم به خودش و هم به بیمار توصیه کند. وی گفت: "در ابتدا ، مردم در حالت شوك فرو رفته اند ، به نظر می رسد كه زمین در زیر آنها باز شده است. اما وقتی آنها بیشتر می آموزند که چگونه زمان می گذرد و چگونه سازگار می شوند و تصمیمات مهمی می گیرند ، این احساس می گذرد. ​​"

بنابراین خودتان یا شخص بیمار عجله نکنید که از تجربه به پذیرش تغییر دهید. به جای اینکه او را متقاعد کنید: "فردا همه چیز متفاوت خواهد بود" ، بگویید: "بله ، ترسناک است. از چه چیزی بیشتر نگران هستی؟ »بگذارید او به همه چیز پی ببرد و بخواهد عمل کند.

خودیاری را تشویق کنید اما از کنترل سوء استفاده نکنید

خط بین تمایل برای اطمینان از اینکه یک فرد عزیز همه چیز را تحت کنترل دارد و تمایل به کنترل همه چیز توسط خودش ، بسیار نازک است.

خویشاوندان و دوستان واقعاً می خواهند به بیمار کمک کنند ، اما این نگرانی اغلب باعث واکنش منفی می شود. او را با نظارت مداوم آزار ندهید ، فقط در مورد آنچه او می تواند انجام دهد ، و جایی که کمک شما لازم است توافق کنید.

البته ، در مورد کودکان ، بزرگسالان بدون توجه نمی توانند انجام دهند ، اما لازم است مشخص شود که چه چیزی قادر به انجام خود هستند. دستورالعمل های مربوط به کنترل بیماری را به طور یکجا به آنها بدهید و مطمئن باشید مدتی صبر کنید تا آنها یاد بگیرند که چگونه آنها را با موفقیت به پایان برسانند. همچنین آماده باشید تا بخشی از این دستورالعمل ها را به یاد بیاورید و اگر می بینید کودک مقابله نمی کند ، این کار را انجام دهید. حتی نوجوانان به طور دوره ای نیاز به کنترل والدین و کمک دارند.

زندگی را با هم تغییر دهید

تشخیص دیابت لزوماً نیاز به تغییر در سبک زندگی قبلی شما دارد. اگر بیمار به تنهایی این مرحله را پشت سر بگذارد ، احساس تنهایی خواهد کرد ، بنابراین در همین لحظه او واقعاً به حمایت عاشقان نیاز دارد. به عنوان مثال ، ورزش را با هم شروع کنید یا به دنبال دستور العمل های دیابتی باشید ، و سپس آنها را با هم بپزید و بخورید.

برای همه جایزه وجود دارد: بیشتر تغییرات روزمره که بیماران دیابتی به آن نیاز دارند حتی برای افراد سالم نیز سود خواهد برد.

اهداف کوچک قابل دستیابی را تعیین کنید

آسانترین راه برای ایجاد تغییرات اساسی در زندگی شما حرکت در مراحل کوچک به سمت آنهاست. موارد کوچک مانند پیاده روی بعد از شام به عادی سازی سطح قند خون و رفاه عمومی در دیابت کمک می کند. علاوه بر این ، تغییرات تدریجی کوچک ، امکان ارزیابی به موقع نتایج را فراهم می کند و تنظیمات لازم را انجام می دهد. این امر بیماران را به شدت انگیزه می بخشد و به آنها حس كنترل بر وضعیت می دهد.

کمک مناسب

فقط در صورتی که واقعاً برای تهیه آن آماده باشید ، به شما کمک می کند. کلماتی مانند "بگذارید کاری برای شما انجام دهم" خیلی کلی است و به طور معمول ، بیشتر مردم با یک درخواست واقعی به چنین پیشنهادی پاسخ نمی دهند. بنابراین پیشنهاد کنید کاری خاص انجام دهید و برای آنچه واقعاً مورد نیاز است آماده شوید. درخواست کمک می تواند بسیار دشوار باشد ، گرفتن یک امتناع حتی دشوارتر است. آیا می توانید یک دوست عزیز را به پزشک ببرید؟ پیشنهاد آن را ارائه دهید ، و حتی اگر لازم نباشد ، وی بسیار سپاسگزار شما خواهد بود.

از پشتیبانی تخصصی برخوردار شوید

اگر شخصی که به شما اهمیت می دهد موافقت کرده است ، وی را همراهی کنید تا به پزشک مراجعه کرده یا در مدرسه دیابت شرکت کنید. هم به کارکنان پزشکی و هم به بیماران گوش دهید ، خصوصاً فردی که با او درآمده اید ، خودتان سؤال کنید ، سپس می توانید به بهترین شکل از مراقبت از دوست خود استفاده کنید.

پزشک نمی تواند برای خودش حدس بزند که آیا بیمار در مصرف دارو یا پیروی از رژیم غذایی مشکل دارد و بیماران از پذیرش آن خجالتی هستند یا می ترسند. در این حالت ، اگر یک سؤال آزار دهنده بپرسید ، بسیار مفید خواهد بود.

مواظب خودتان باشید

بهترین راه برای مراقبت از کسی فراموش نکردن خود نیست. بیمار تنها کسی نیست که از بیماری خود استرس را تجربه می کند ، افرادی که از او حمایت می کنند نیز آن را تجربه می کنند و مهم است که به موقع این مسئله را به خودتان پذیرفت. سعی کنید گروهی را برای اقوام یا دوستان بیماران پیدا کنید ، اگر فرزند شما دیابت دارد با والدین دیگر فرزندان بیمار دیدار کنید. برقراری ارتباط و به اشتراک گذاشتن احساسات خود با کسانی که در همان آزمایشها می روند بسیار کمک می کند. می توانید یکدیگر را در آغوش بگیرید و حمایت کنید ، ارزش زیادی دارد.

اگر خانواده مبتلا به دیابت هستند: 8 نکته برای مراقبین

تشخیص دیابت می تواند مانند پیچ ​​و مهره از رنگ آبی به نظر برسد.

کسی که آن را شنیده است به عشق و پشتیبانی عزیزان احتیاج دارد. اعضای خانواده و دوستان بیمار شروع به پرسیدن سؤال می کنند: چه کاری و چگونه باید انجام شود؟ و چگونه نمی توانیم گروگان بیماری یک دوست عزیز شویم؟

مشاوره برای کسی که خویشاوند یا دوست کسی با دیابت است.

مقاله عمدتاً به اقوام و دوستان مبتلایان به دیابت اختصاص یافته است ، اما ما مطمئن هستیم که برای افراد مبتلا به دیابت نیز مفید خواهد بود.

اول از همه ، باید درک کنیم که دیدگاه ما در مورد مشکلات مرتبط با دیابت یا هر وضعیتی می تواند کاملاً متفاوت از نگاه آن به فرد مبتلا به این بیماری باشد. و کلمه ای که انداختیم و یا حتی عبارتی را روی صورت خود قرار دادیم می تواند برای افراد مبتلا به دیابت آزار دهنده و توهین آمیز باشد.

دیابت نوعی بیماری است که طول زندگی یک فرد طول می کشد ، مانند کار 24 ساعته در روز است ، و شما نمی توانید یک روز تعطیل یا یک روز مرخصی بگیرید. اگر آن را باور ندارید ، پس سعی کنید حداقل یک هفته یک دفتر خاطرات داشته باشید ، همه چیزهایی را که خوردید بنویسید ، دوز انسولین را محاسبه کنید و به یاد داشته باشید که حداقل باید 4 بار در روز انسولین تزریق کنید ، که به هر حال ، می تواند بسیار دردناک باشد. و از همه مهمتر ، با وجود این واقعیت که شما این کار را کردید ، سطح گلوکز شما هنوز هم می تواند بسیار کم یا زیاد شود.

از طرف دیگر ، نمی توان فردی را که مبتلا به دیابت است ، مثل اینکه ضعیف یا ناتوان است ، درمان کرد. او مانند دیگران است و می تواند به زندگی خود که می خواهد برسد و به آنچه می خواهد تبدیل شود. در جهان نمونه های زیادی از ورزشکاران ، بازیگران ، دانشمندان مبتلا به دیابت وجود دارد.

در زیر 10 نکته ، بر اساس مطالب آموزشی ویلیام پولونسکی ، یکی از مهمترین روانشناسان جهان دیابت با عنوان "آداب و رسوم دیابت برای افراد فاقد دیابت" ارائه شده است. امیدواریم نکات زیر به شما در درک مشکلات موجود و مهمتر از همه ، یافتن راه حل کمک می کند.

1.در مورد غذا یا جنبه های دیگر دیابت توصیه ای نکنید ، مگر اینکه از شما خواسته شود.

این ممکن است برای شما مناسب به نظر برسد ، اما ارائه مشاوره در مورد عادات شخصی یک شخص ، به ویژه وقتی کسی از شما نخواسته باشد ، ایده خوبی نیست. علاوه بر این ، اعتقاد گسترده مبنی بر اینکه "مبتلایان به دیابت فقط نیازی به خوردن قند ندارند" منسوخ شده و حتی نادرست است.

2.بفهمید و بپذیرید که دیابت کار سختی است

کنترل دیابت مانند کارهایی است که شما با آن موافقت نکردید ، نمی خواهید انجام دهید اما نمی توانید آن را ترک کنید. این شامل افکار مداوم در مورد اینکه چه چیزی ، چه زمانی و چه مقدار خورده اید ، در حالی که در نظر گرفتن اثرات فعالیت بدنی ، استرس و سایر عوامل است. و همچنین فراموش نکنید که سطح قند خون را کنترل کنید. و بنابراین هر روز!

3.درباره آنچه که درباره فرد مبتلا به دیابت شنیدید ، که پای شما قطع عضو شده است ، داستانهای وحشتناک نگوید و از عوارض دیابت نترسید

زندگی با دیابت در حال حاضر کاملاً ترسناک است و چنین داستانهایی اصلاً دلگرم کننده نیستند! علاوه بر این ، اکنون می دانیم که با کنترل خوب دیابت ، فرد شانس زندگی بسیار طولانی ، سالم و شاد را دارد.

4.افراد مبتلا به دیابت را ترغیب و تشویق کنید که با هم کار کنند ، سالم غذا بخورند و عادتهای بد را ترک کنند

این منطقه ای است که در آن واقعاً می توانید مفید واقع شوید ، زیرا تغییر سبک زندگی برای شخص بسیار دشوار است. در استخر ثبت نام کنید و یا با تمام خانواده از اصول تغذیه سالم پیروی کنید.

5.وقتی دوست شما قند خون را اندازه گیری می کند یا انسولین تزریق می کند ، با وحشت یا درد چشم به نظر نرسید

اندازه گیری قند خون یا تزریق به هیچ وجه جالب نیست ، اما برای کنترل دیابت لازم است. و اگر فرد مبتلا به دیابت این كار را انجام دهد حتی سخت تر خواهد بود.

6.بپرسید که چگونه می توانید کمک کنید.

بیشتر اوقات ، درک ما با شما در مورد حمایت و کمک به فرد مبتلا به دیابت کاملاً متفاوت از عقاید وی در مورد این موضوع است. علاوه بر این ، همه ما با هم فرق داریم و هر شخص به میزان حمایت خود نیاز دارد. بنابراین فقط بپرسید که کمک شما دقیقا چیست و چه چیزی نیست.

7.نگویید دیابت اشکالی ندارد

وقتی فهمید که یک فرد دیابتی مبتلا به دیابت است ، در چنین مواردی به منظور پشتیبانی ، می توانید بگویید: "همه چیز خیلی بد نیست ، اما شما سرطان ندارید!" اهمیت دیابت را به حداقل نرسانید ، این یک بیماری جدی است. و کنترل دیابت کار سختی است که فرد باید هر روز با آن زندگی کند.

8.به تصمیماتی که توسط یک فرد مبتلا به دیابت گرفته می شود احترام بگذارید

شما می توانید شرایط را ایجاد کنید ، به عنوان مثال ، شروع به پخت غذاهای سالم تر کنید. اما شما نمی توانید شخص را وادار كنید كه در صورت تمایل ، فقط غذاهای خاص بخورد یا از قوانین خاصی پیروی كند. به تصمیمات او احترام بگذارید و از او حمایت کنید.

9.بدون درخواست مجوز ، نیازی به تماشای و اظهار نظر در مورد قند خون نیست

برای مشاهده قرائت های گلوکزومتر ، این مانند تماشای پیام از طریق تلفن است ، مثل اینکه ما به فضای شخصی یک شخص حمله می کنیم. علاوه بر این ، سطح قند خون نمی تواند به طور مداوم در مقادیر هدف باشد ، مهم نیست که چقدر دوست داریم. و اظهارنظرهای نامناسب شما می تواند شخص را آزار دهد و حتی موجب عصبانیت شود.

10.یکدیگر را دوست داشته و حمایت کنید

افراد نزدیک ما مبتلا به دیابت باید بدانند و احساس کنند که ما آنها را دوست داریم و همیشه آماده کمک هستیم.

با جمع بندی همه موارد فوق ، مشکل اصلی عدم گفتگو بین اقوام (یا دوستان) و فرد مبتلا به دیابت است. و توصیه اصلی نیاز به برقراری ارتباط ، بحث در مورد مشکلات فعلی ، صحبت در مورد اینکه در شرایط معین چه احساسی دارید به هیچ وجه نمی توانید همه چیز را در خود نگه دارید ، زیرا این امر فقط به تجمع توهین و انزوا از خود از جهان خارج منجر می شود. همیشه به یاد داشته باشید که شما مردم بومی هستید و حتی اگر به روش خودتان همدیگر را دوست داشته باشید ، زیرا اگر اینگونه نبود ، پس وقت خواندن این مقاله را هدر نمی دهید.