قند خون از چه چیزی بالا می رود و چگونه می توان آن را کاهش داد؟

غلظت قند پلاسما نه تنها توسط افرادی که از دیابت رنج می برند باید کنترل شود. هر کسی باید بداند که چگونه بر میزان گلوکز خود تأثیر بگذارد تا کاهش یابد. بیشتر اوقات ، قند خون به دلیل کاهش فعالیت حرکتی یا به دلیل سوء استفاده از غذاهای چرب یا شیرین بروز می کند.

چندین تکنیک اساسی وجود دارد که به شما امکان می دهد غلظت قند را کنترل کنید. درمان مبتنی بر دارو عمده ترین روش ها به حساب می آید. با استفاده از آن ، می توان محتوای گلوکز را به طور انحصاری کاهش داد ، تحت نظر پزشک معالج ، زیرا قند بسیار کاهش یافته می تواند باعث اغما شود.

همچنین شایان ذکر است که وقتی قند خون بالا می رود ، نوشیدن داروها بدون مشورت اولیه با متخصص غدد ، به شدت ممنوع است. نوسانات شدید شدید سطح گلوکز می تواند منجر به ایجاد عوارض جدی شود که در بیماری های مزمن مزمن ایجاد می شود.

دلایل قند خون بالا

گلوکز منبع اصلی انرژی بدن انسان است. کربوهیدرات ها و چربی های جزئی وارد خون وریدی می شوند ، از چه؟ جذب آنها از طریق دیواره های نازک روده رخ می دهد. هر عروقی که از حفره شکمی عبور می کند ، جریان خون را به داخل حفره ورید پورتال هدایت می کند ، که درون کبد جاری می شود.

در کبد ، کربوهیدرات ها ترکیب می شوند ، پس از آن آنها به انواع مختلف قندها تقسیم می شوند. گلوکز حاصل ، که در واکنشهای بیوشیمیایی دخیل است ، برای تشکیل کالری لازم برای عملکرد سلولهای مختلف استفاده می شود. این روند مداوم است ، اما هنگام شب فرد در حالت استراحت یا خوابیدن کبد با شدت بیشتری کار می کند.

بخش غالب انرژی بلافاصله صرف ترمیم بدن می شود ، یا بهتر آن استحکام آن در طول روز صرف می شود. بقیه انرژی فرآوری شده به گلیکوژن تبدیل می شود که مصرف نمی شود. این ماده همچنان ذخیره شده است تا در صورت نیاز فوری بدن بتواند از انرژی ذخیره استفاده کند.

میزان گلوکز سنتز شده توسط سیستمهای سلولهای عصبی جداگانه کنترل می شود ، که در مغز متمرکز شده و همچنین به غده هیپوفیز کمک می کند. غده هیپوفیز به نوبه خود غده اصلی است که باعث تحریک کار همه بخش های سیستم غدد درون ریز می شود.

غده هیپوفیز یک ضربان عصبی خاص را به لوزالمعده منتقل می کند ، جواب آن تولید حجم مورد نیاز انسولین است. این هورمون در ابتدا با کبد "همکاری" می کند. انگیزه تولید انسولین افزایش سریع در هزینه های انرژی محسوب می شود.

به عنوان مثال ، افزایش فشار بدنی ، تأثیر موقعیتهای استرس زا و موارد دیگر. علاوه بر این ، انرژی در طول فعالیت ذهنی صرف می شود ، و همچنین برای اطمینان از عبور طبیعی روند هضم لازم است.

بیماری مانند دیابت قندی یا به سادگی هایپرگلیسمی باعث از بین رفتن زنجیره فرآیندهای بهم پیوسته می شود که گردش مالی گلوکز نیز به آن بستگی دارد.

به همین دلیل است که در پلاسمای خون بیمار مبتلا به دیابت ، غلظت قند همیشه فراتر می رود ، زیرا نمی توان آن را به کالری تبدیل کرد.

مقدار قند طبیعی چیست؟

برای تعیین هنجار غلظت قند در خون ، چارچوب های مشخص و کاملاً فشرده ای وجود دارد. تجزیه و تحلیل باید در صبح با معده خالی انجام شود. در این حالت ، شاخص نباید از محدوده 3.3 - 5.5 mmol / L فراتر رود. هنجار مشخص شده به طور برابر برای مردان و زنان 14 تا 65 ساله اعمال می شود.

بعد از خوردن غذا ، بعد از سی دقیقه ، اندكی بزرگتر می شود ، پس از یك ساعت غلظت آن به حداكثر می رسد و تنها پس از دو تا سه ساعت بدن فرد سالم می تواند آن را به حالت عادی پایین بیاورد. همچنین شایان ذکر است که با افزایش فشار فیزیکی کوتاه مدت می توان افزایش قند خون را نیز افزایش داد. در عین حال ، برعکس ، تمرینات طولانی ، غلظت قند را در خون کاهش می دهد.

نیاز به کاهش قند زیاد نیز در صورت احتمال آسیب به کبد یا مصرف بیش از حد غذاهای پر کربوهیدرات ، حالت استرس زا آدرنالین زیاد و غیره نیز ممکن است ظاهر شود.

برعكس ، درصورتی كه از دوز انسولین تجاوز شود ، با گرسنگی طولانی مدت و همچنین با تولید هورمونهای كافی كه غده تیروئید یا غده های آدرنال را بر عهده دارد ، می توان كاهش قند مشاهده كرد.

علائم قند خون

قبل از فکر کردن در مورد چگونگی کاهش قند خون بالا ، باید خود را با علائم اصلی چربی خون آشنا کنید. روز قبل از اهدا ، شما باید مانند یک یا دو هفته زودتر شیوه زندگی عادی را طی کنید تا تصویر بالینی حاصل صحیح باشد. فقط از این طریق متخصص غدد می تواند تاریخ پزشکی دریافت شده و نتایج آزمایش را به صورت عینی ارزیابی کند.

این واقعیت که سطح قند خون زیاد است نیز می توان گفت در صورت بروز علائم زیر بیمار:

1. تشنگی بی وقفه. با وجود قند خون ، بیمار مایل به نوشیدن مداوم است ، رفع عطش تقریباً غیرممکن است. هنگامی که غلظت گلوکز شروع به افزایش می کند ، کلیه ها فعال تر عمل می کنند ، زیرا بدن سعی می کند قند اضافی را با ادرار از بین ببرد.
2. مصرف بیش از حد مایعات باعث تکرر ادرار می شود. علاوه بر این ، ما همچنین می توانیم در مورد افزایش قابل توجهی در مقدار مقداری ادرار دفع شده صحبت کنیم ، که خصوصاً در شب قابل توجه است.
3. بیمار با خارش مداوم عذاب می کند. به ویژه زنان اغلب از ناراحتی در پرینه شکایت می کنند.
4. بیمار حتی اگر بدن وی فعالیت بدنی نداشته باشد ، احساس خستگی شدید عضلات از افزایش قند می کند. این با این واقعیت توضیح داده می شود که گلوکز ، که بیشتر از حد لازم در بدن است ، نمی تواند در سلول ها نفوذ کند به طوری که از انرژی حیاتی اشباع شود.
5. اندام بیمار به طور دوره ای بی حس می شود ، تورم نیز ممکن است رخ دهد.
6. سرگیجه
7. اغلب افزایش قند می تواند باعث مشکلات بینایی شود. چشم بیمار پوشیده از حجاب مه است ، گرگرفتگی یا نقاط سیاه شناور ممکن است در چشم ظاهر شود.
8. پوست بیمار در حال رقیق شدن است ، همه زخم های دریافت شده برای مدت طولانی بهبود می یابد ، بنابراین در این مدت بیماری ها یا عفونت های قارچی می توانند به آنها بپیوندند.
9. با افزایش قند خون ، بیمار اغلب با اضافه وزن یا برعکس ، وزن خود را به طرز چشمگیری کاهش می دهد.

هر علامت می تواند به صورت جداگانه یا همراه با بقیه بروز کند. به همین دلیل است که ، هنگامی که اولین علائم هشدار دهنده ظاهر می شود ، باید با متخصص غدد مراجعه کنید که تمام مطالعات لازم را انجام داده و یک برنامه درمانی را برای شما تجویز می کند.

عوارض جدی از قند بالا دیده می شود که نادیده گرفته می شود.

رژیم غذایی برای قند خون

در صورت عدم رعایت رژیم به رژیم ، روند درمانی پویایی مثبت نخواهد داشت. هدف اصلی تغذیه پزشکی ، به حداقل رساندن چربی ها و کربوهیدرات ها در بدن به همراه غذای مصرفی است. بیمار باید از منوی خود کالاهایی را که شامل کربوهیدرات های قابل هضم هستند ، مثلاً نان سفید ، ماکارونی ، شکلات و شیرینی های دیگر حذف کنید.

رژیم صحیح چیست و چگونه توزیع کنیم؟ توصیه می شود فقط از محصولاتی استفاده کنید که خاصیت کاهش قند خون را دارند. این محصولات شامل گوجه فرنگی ، خیار ، مارچوبه ، خیار ، بادمجان ، کدو تنبل و غیره است. دیابتیک ها می توانند با اطمینان به جدول شماره 9 ، که همچنین به مقابله موثر با وزن اضافی کمک می کند ، پایبند باشند.

کمبود شیرینی می تواند برای استفاده از شیرین کننده ایجاد شود. هرگونه آماده سازی مصنوعی ، به عنوان مثال Aspartame ، Sucrasit ، Saccharin و غیره ، کامل است. اما بیمار باید برای این واقعیت آماده شود که تمام وجوه ذکر شده دارای عوارض جانبی باشد. آنها حتی بعد از خوردن غذا احساس گرسنگی شدید را تحریک می کنند.

به همین دلیل متخصصان غدد درون ریز توصیه می کنند به جایگزین های قند با منشا طبیعی ترجیح دهید. به عنوان مثال ، به جای قند می توان از عسل ، فروکتوز ، سوربیتول یا زایلیتول استفاده کرد. با این حال ، چنین موادی را نمی توان بیمار بدون نظارت پزشکی مصرف کرد ، زیرا می تواند باعث سوء هاضمه یا ناراحتی معده شود.

در مورد دوز روزانه شیرین کننده طبیعی با پزشک خود صحبت می شود.

دارو درمانی

به طور معمول ، قند خون با استفاده از دارو درمانی درمان می شود. متخصص غدد درون ریز داروهایی را به بیمار تجویز می کند که باعث کاهش قند می شود. آنها به سه نوع تقسیم می شوند:

1. مشتقات سولفانیلوره ها ، از جمله گلیبنکلامیل ، گلیکلازید و غیره ، غلظت گلوکز را به تدریج کاهش می دهد و در طول روز عمل می کند. برای جلوگیری از پرش شدید قند خون ، باید روزانه دو قرص دارو مصرف کنید.
2. دسته biguanides به نظر می رسد بیشتر از جمله سیوفور ، گلیوکوفاژ و غیره صرفه جویی شود. این داروها به شکل قرص ساخته می شوند و همچنین با عملکرد نوع طولانی مدت مشخص می شوند.
3. انسولین گروه عظیمی از داروها است که قند را کاهش می دهد. متخصص غدد در صورت وجود کمبود انسولین ، چنین داروهایی را تجویز می کند. از سرنگ برای تجویز انسولین استفاده می شود. در حالت کما ، داروهای این گروه می توانند به صورت داخل وریدی تجویز شوند.

دوز داروی تجویز شده توسط پزشک نیز تعیین می شود ، زیرا به تعدادی از عوامل فردی بستگی دارد ، به عنوان مثال به میزان فعالیت بدنی دریافتی ، غلظت قند در ادرار و غیره.

دستور العمل های طب سنتی

همچنین چندین روش محبوب برای کاهش قند خون وجود دارد. همه آنها مبتنی بر استفاده از گیاهان محلی و محصولات غذایی مختلف در دیوارهای خانه است.

در میان آنها ، می توان چندین دستور العمل اساسی را که بسیار مؤثر هستند و بنابراین محبوب هستند ، تشخیص داد:

1. با داشتن قند خون برای صبحانه ، باید فرنی گندم سیاه مصرف کنید. این نوع غلات به شما امکان می دهد گلوکز را در طول روز کنترل کنید. نکته اصلی این است که فرنی را به طور صحیح بپزید. غلات را باید شسته و سپس بدون استفاده از روغن در ماهیتابه خشک کرد و سپس درون آرد خرد کرد. در شب ، باید دو قاشق غذاخوری آرد به دست آمده را با کفیر ریخته و تا صبح بگذارید. بعد از چنین صبحانه ، میان وعده به مدت یک ساعت ممنوع است.
2. زغال اخته همچنین یک محصول غذایی مؤثر است. توت حاوی میرتیلین است ، عمل آن شبیه انسولین است ، یعنی این ماده قند خون را کاهش می دهد. افراد دیابتی می توانند انواع توت های تازه یا یخ زده را مصرف کنند ، همچنین کمپوت های بدون قند را برای خودشان تهیه کنند.
3. آب پیاز درست قبل از وعده های غذایی اصلی باید در یک قاشق غذاخوری مصرف شود. تزریق پیاز نیز کمک می کند. لازم است پیاز را به قطعات کوچک خرد کرده و آن را با یک لیوان آب پر کنید. برای تزریق دارو ، چند ساعت زمان لازم است. پیاز برای دیابت حتی در هنگام خام نیز مفید است.
4. آب سبزیجات از جمله کدو حلوایی ، هندوانه ، گوجه فرنگی ، هویج ، آب کلم و غیره کاملاً با این کار کنار خواهد آمد. نوشیدن چنین نوشیدنی هایی باید صبح و در طول روز قبل از غذا روی معده خالی باشد.

بنابراین ، به منظور کاهش موثر قند خون ، که به دلایلی می تواند بالا رود ، اغلب استفاده از چندین دستور العمل از داروهای جایگزین کافی است. با این حال ، چنین درمانی باید توسط یک متخصص غدد داخلی نیز کنترل شود ، زیرا درمان صحیح به تعداد زیادی از عوامل بستگی دارد. با گذشت زمان ، گلوکز ممکن است افزایش یابد.

برای روش های کاهش سریع قند خون ، ویدیوی این مقاله را مشاهده کنید.