دیابت و همه چیز در مورد آن

صرف نظر از نوع دیابت ، بیمار ممکن است تب بالایی داشته باشد. مقصر ظهور گرما ، گلوکز ، به طور دقیق تر ، میزان بالای آن در خون است. اما از آنجا که مقادیر زیاد قند برای تمام اندام ها ، سلول ها و بافت های بدن انسان کشنده است ، باید علل تب را قبل از هر چیز در عوارضی که دیابت ایجاد می کند ، جستجو کرد. در این حالت ممکن است درجه حرارت در نتیجه چنین عواملی افزایش یابد.

  1. سرماخوردگی از آنجا که دیابت در درجه اول بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد ، بدن در برابر بسیاری از میکروارگانیسم ها بی دفاع می شود. در یک فرد دیابتی ، خطر ابتلا به ذات الریه به شدت افزایش می یابد ، که این نیز به افزایش دما کمک می کند.
  2. سیستیت التهاب مثانه یک نتیجه مستقیم از عوارض کلیوی و عفونت در این عضو است.
  3. عفونت استافیلوکوکی.
  4. پیلونفریت
  5. برنج در زنان و مردان ، که بسیار بیشتر در افراد دیابتی است.
  6. پرش شدید قند خون نیز به افزایش دمای بدن کمک می کند.

چرا دیابت درجه حرارت کم می شود

با این بیماری افت سطح گلوکز امکان پذیر است. این حالت که به آن هیپوگلیسمی گفته می شود باعث افت دمای زیر 36 درجه می شود.

در بسیاری از بیماران مبتلا به دیابت ، درجه حرارت زیر 36 درجه می تواند مدت طولانی طول بکشد. این امر به ویژه در بیمارانی که دیابت از نوع وابسته به انسولین دارند ، قابل توجه است هنگامی که به تجویز هورمون انسولین نیاز دارند.

کاهش دما در دیابت نوع 2 نیز وجود دارد زیرا سلولهای بدن گرسنگی را تجربه می کنند. در حالی که گلوکز بیش از حد لازم در خون وجود دارد ، سلول ها و بافت ها نمی توانند انرژی دریافت کنند. گلوکز به درستی اکسیده نمی شود ، که منجر به کاهش دما و افت قدرت می شود. از جمله موارد دیگر ، بیماران از تشنگی ، ادرار و سرماخوردگی در اندام شکایت دارند.

اقدامات بیمار در دمای بالا

دمای بالای بدن (بیش از 37.5 درجه) علامت نقص در بدن است. اگر از 38.5 درجه تجاوز نکند ، اول از همه میزان قند اندازه گیری می شود. اگر معلوم شد که افزایش یافته است ، از تزریق انسولین کوتاه یا ultrashort استفاده می شود. مقدار مصرف آن باید حدود 10 درصد افزایش یابد. قبل از غذا ، علاوه بر این باید تزریق انسولین کوتاه نیز انجام دهید.

هنگامی که دماسنج از 39 درجه فراتر رود ، مقدار روزانه انسولین حتی بیشتر می شود - حدود یک چهارم. انسولین طولانی در این حالت بی فایده و حتی مضر خواهد بود ، زیرا خواص لازم خود را از دست می دهد. دوز روزانه انسولین باید 3-4 دوز باشد ، به طور مساوی در طول روز توزیع می شود.

افزایش بیشتر دمای بدن با تجمع استون در خون خطرناک است. با مصرف انسولین کوتاه مدت می توان این وضعیت را کاهش داد. در صورت عدم امکان عادی سازی قند خون در طی سه ساعت ، این عمل تکرار می شود.

در دماهای زیر حد طبیعی چه کار کنیم

پایین آمدن درجه حرارت تا 35.8-36 درجه نباید باعث نگرانی شود. هیچگونه اقدامات اضافی برای عادی سازی دما نباید انجام شود.

اگر درجه حرارت زیر این علامت کاهش یافته است ، لازم است که برای تشخیص علت افت دما ، تحت آزمایش تشخیصی قرار بگیرید. از این گذشته ، این ممکن است نتیجه عوارض اولیه باشد. اگر پزشک ناهنجاری در بدن پیدا نکرده باشد ، پس از توصیه های زیر کافی است:

  • به طور منظم ورزش کنید
  • لباس های ساخته شده از پارچه طبیعی و مطابق با فصل ،
  • گاهی اوقات یک دوش کنتراست به ثبات دما کمک می کند ،
  • بیماران باید رژیم غذایی را با دقت دنبال کنند.

ویژگی های رژیم

بیماران با درجه حرارت پایین باید از افزایش ناگهانی قند خودداری کنند. این امر با شکستن کل رژیم غذایی روزانه در چندین پذیرش حاصل می شود. تغییر دوز انسولین (فقط طبق توصیه پزشک شما) به جلوگیری از بروز این مشکل کمک می کند.

اگر بیمار مبتلا به دیابت درجه حرارت بالایی دارد ، لازم است منو را کمی تغییر دهید. نیاز به مصرف غذاهای بیشتری غنی از سدیم و پتاسیم دارید. هر روز در فهرست باید باشد:

  • براث کم چرب،
  • آب معدنی
  • چای سبز

غذا نیز باید کسری باشد. باید از داروهای ضد تب جلوگیری کرد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

پرش دمای بدن در دیابت ، صرف نظر از نوع ، نشانه ای از بهزیستی نیست و بیشتر نشان دهنده این است که این بیماری عوارضی را به بدن می دهد. در چنین مواردی کمک پزشکی برای دیابت ضروری است.

  1. استفراغ طولانی مدت و همچنین اسهال.
  2. ظاهر در نفس بازدم بوی تند استون.
  3. بروز تنگی نفس و درد قفسه سینه.
  4. اگر پس از اندازه گیری سه بار ، مقدار گلوکز برابر یا بیشتر از 11 میلی لیتر در لیتر باشد.
  5. اگر با وجود درمان ، هیچ پیشرفت قابل توجهی رخ نداده باشد.
  6. لازم است با کاهش شدید قند خون ، با پزشک مشورت کنید.

تغییر دما ممکن است نشان دهنده شروع کما قند خون یا قند خون باشد. علائم هیپوگلیسمی حاد در دیابت نوع 1 یا نوع 2 عبارتند از:

  • رنگ پریدگی
  • تعریق
  • گرسنگی
  • عدم توانایی تمرکز
  • حالت تهوع
  • پرخاشگری و اضطراب
  • لرزیدن
  • کند شدن واکنش.

هایپرگلیسمی حاد در دیابت نوع 1 یا نوع 2 با علائم زیر مشخص می شود:

  • تنفس پر سر و صدا
  • پوست خشک و حفره دهان ،
  • آریتمی ،
  • بوی استون از دهان ،
  • از دست دادن آگاهی
  • عطش شدید با ادرار سریع و مفصل.

دیابت قندی ، صرف نظر از نوع ، نیاز به نظارت مداوم ، رژیم غذایی و درمان کافی دارد.

درجه حرارت دیابت

بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 یا نوع 2 برای نظارت بر دمای بدن و سلامت عمومی لازم است. دیابت با افزایش درجه حرارت به دلیل افزایش شدید قند خون است. اولین چیزی که بیماران دیابتی به آن احتیاج دارند انجام دستکاری هایی است که سطح گلوکز را تنظیم می کند. فقط پس از این ، شما باید به عوامل دیگری که باعث افزایش دما شده اند ، توجه کنید.

چرا درجه حرارت بالا می رود؟

محدوده دیابت رفتار دما عادی 35.8-37.0 درجه سانتی گراد افزایش درجه حرارت رخ می دهد به چند دلیل:

  • SARS یا مرحله اولیه آنفلوانزا ، ذات الریه ، لوزه و غیره.
  • بیماری های کلیوی و مثانه (پیلونفریت ، سیستیت) ،
  • عفونت های موثر بر پوست (فورونکولوز) ،
  • عفونت استاف ،
  • سرعت در حال افزایش سطح قند خون.

درجه حرارت بالا به دلیل افزایش سطح گلوکز می تواند در اثر استفاده نادرست از داروهایی که قند خون را کاهش می دهند و مصرف مقدار زیادی غذاهای حاوی کربوهیدرات ایجاد شود ، ایجاد شود. افزایش دما ، لوزالمعده را به تولید انسولین تحریک می کند ، این وضعیت تنها در صورتی که بیمار مبتلا به دیابت نوع یک باشد ، شرایط را وخیم تر می کند ، زیرا انسولین در بدن وجود ندارد.

از چه درجه حرارت کم است؟

در افراد دیابتی ، انتقال حرارت نیز ممکن است کاهش یابد. اگر تولید گرما به سطح 35.8 کاهش، نگران نباشید. اما اگر دمای بدن حداقل به 35.7 کاهش یابد ، باید به این امر توجه کنید ، زیرا این وضعیت می تواند با عوامل زیر همراه باشد:

  • توسعه یک بیماری
  • اموال شخصی از ارگانیسم.

بیمار مبتلا به دیابت باید به طور مداوم سطح درجه حرارت بدن نظارت داشته باشند.

دما می تواند کاهش یابد زیرا منابع گلیکوژن ، که وظیفه تولید گرما را بر عهده دارند ، خاتمه می یابد. در این مورد آن را برای تنظیم دوز انسولین دریافت ضروری است. درجه حرارت پایین در ارتباط با ویژگی های بدن، بدون اقدامات خاص مورد نیاز است. می توان تعیین کرد که در صورت بازگشت درجه حرارت پس از انجام چنین عملی ، کاهش در شاخص های دما به دلیل ویژگی های فیزیولوژیکی در فرد امکان پذیر است:

  • دوش کنتراست
  • نوشیدن مایع داغ
  • فعالیت بدنی کمی - راه رفتن ،
  • پوشیدن لباس گرمتر.

در صورت عدم تأثیر دستکاری های فوق ، ارزش کاهش شاخص های دما را به پزشک گزارش می کنید ، زیرا چنین علامتی نشانگر بیماری است ، با شروع سرماخوردگی. بیمارانی که کاهش انتقال حرارت به دلیل خصوصیات فیزیولوژیکی دارند ، باید روزانه چند بار به صورت جزئی بخورند تا از قند خون جلوگیری کنند.

با طی دوره درمانی مناسب که توسط پزشک تجویز شده است ، میزان قرائت دما همیشه در حد طبیعی است.

تغییر دما در کودکان

اگر خانواده حداقل یک دیابتی داشته باشد ، احتمال تشخیص دیابت در کودک وجود دارد. این کودکان در معرض خطر افزایش دما و یا کاهش آن. دلیل آن ممکن است نوسان قند خون در جهت بیشتر یا کمتر باشد. انتقال حرارت را می توان با توسعه بیماری های مرتبط با افزایش یافته است. در این مورد بسیار مشکل تر برای کنترل دیابت در کودکان است.

درمان دیابت دمای بالا و پایین

برای پایین آوردن درجه حرارت در دیابتی ، وی باید میزان گلوکز موجود در پلاسمای خون را تعیین کند. اگر مقدار قند قبلاً افزایش یافته است ، فقط انسولین کوتاه وارد کنید ، زیرا طولانی (طولانی مدت) در درجه حرارت بالا اثر مورد نظر را نمی دهد. گرفته شده اقدامات زیر است:

  • بیش از 37.5 - میزان گلوکز را تعیین کنید. در صورت وجود قند خون ، 10٪ به میزان روزانه انسولین اضافه کنید.
  • در دیابت نوع 2 ، افزودن انسولین 10٪ ممکن است کار نکند و درجه حرارت افزایش یابد. در این وضعیت، آن را اضافه 25٪ از انسولین از ارزش روزانه.
  • در مورد نشانگرهای دماسنج> 39 درجه سانتیگراد ، استفاده فوری از 20٪ از هنجار روزانه انسولین لازم است ، زیرا این به معنای تشکیل استون است. اگر طی 3 ساعت سطح گلوکز به حالت عادی برگشته و دمای آن فروکش نکرده است - روش فوق را دوباره انجام دهید.

اگر یک بیماری همزمان عامل افزایش یا کاهش تولید گرما باشد ، این داروهای ضد تب به کاهش شاخص ها کمک می کنند:

بدتر شدن

در دماهای بالا ، میزان قند و ادرار برای ظاهر استون باید هر 2-3 ساعت یکبار بررسی شود. در صورت افزایش گلوکز> 15 میلی مول در لیتر ، یک مقدار انسولین باید به قند پایین بیاید و از بروز استون جلوگیری شود ، زیرا مایع علائم زیر را تحریک می کند:

اگر استون بالا برود ، كتواسیدوز ایجاد می شود كه عواقب آن ممكن است حالت غش و حتی مرگ باشد. عدم گلوکز است به همین ترتیب علت استون در ادرار. کتواسیدوز در حال توسعه است. برای جلوگیری از تشکیل استون می توانید غذا خوردن و یا کلوخه از شکر. دوز کمکی انسولین لازم نیست.

لازم است با چنین علائمی با پزشک مشورت کنید:

  • تهوع و اسهال به مدت 6 ساعت ،
  • بوی استون از حفره دهان ،
  • نشانگر گلوکز بالا (14 میلیمول) یا پایین (3.3 میلیمول) پس از 3 اندازه گیری ،
  • تنگی نفس و درد قفسه سینه.

بازگشت به فهرست مطالب

پیشگیری

به طوری که درجه حرارت در دیابت جهش شدید ایجاد نمی کند ، بیماران باید همیشه به رژیم و فعالیت بدنی توجه کنند. با توجه به تغذیه ، رژیم کم کربوهیدرات به کنترل قند خون کمک می کند و بنابراین از تغییر دما جلوگیری می کند. از نظر فشار جسمی ، به بیماران توصیه می شود هر روز 30-40 دقیقه پیاده روی کنند یا مرتباً بدون انجام تمرینات دشوار مشغول فعالیت بدنی سبک باشند.

درجه حرارت بالا و پایین در دیابت قندی: علل و روش های اصلاح بهزیستی

گرما یا برعکس ، دمای پایین در دیابت - پدیده ها غیر معمول نیستند.

بیمار نیاز به نظارت بر شاخص های دما و اقدامات مناسب دارد.

شما باید علل بروز این علائم و اقدامات اصلی درمانی برای از بین بردن آن را بدانید.

آیا دیابت می تواند درجه حرارت بدن افزایش یابد و چرا؟

دیابت نوعی بیماری است که در آن تغییرات پاتولوژیک در بسیاری از سیستم ها و اندام ها رخ می دهد.

با ارقام قابل توجهی از غلظت گلوکز ، شرایط مساعدی برای عفونت ها ایجاد می شود که به ظاهر کانون های التهابی در بدن کمک می کند.

ایمنی در دیابت به طور قابل توجهی تضعیف می شود ، بنابراین حتی سرماخوردگی خطرناک است. دمای بدن همچنین به طور غیر مستقیم نشان دهنده تغییر در غلظت گلوکز است. هایپرترمی از افزایش سطح آن صحبت می کند و کاهش دماسنج زیر 8/35 درجه یکی از علائم هیپوگلیسمی است .ads-mob-1

گرما و قند زیاد: آیا ارتباطی وجود دارد؟

افزایش شدید گلوکز اغلب با افزایش یکسان سریع دمای بدن همراه است.

دلایل این امر به طور معمول عدم رعایت رژیم و نقض رژیم داروهای تنظیم کننده غلظت گلوکز است. برای به دست آوردن مقدار مناسب انسولین برای پردازش قند اضافی ، تنظیم حرارتی فعال می شود.

با عادی سازی آن ، شاخص های دما دوباره به حالت عادی بر می گردند. این اتفاق می افتد که علت هایپرترمی به طور مستقیم قند خون نیست.

گاهی اوقات علت گرما ایجاد عوارض دیابت و "دسته" بیماریهای همزمان است:

  • سرماخوردگی، ذات الریه، سارس. دیابت - یک بیماری است که با کاهش مقاومت در برابر بیماری همراه است. بدن آسیب پذیر به سرماخوردگی می شود. تراشه ، برونشیت و پنومونی همراهان مکرر دیابتی ها هستند. اغلب این بیماری ها با تب بالا بروز می کنند ،
  • پیلونفریت، سیستیت. غالباً دیابت عارضه کلیه را ایجاد می کند. و هر فرآیند التهابی مرتبط با دستگاه تناسلی همراه با هایپرترمی ،
  • اورئوس شکست اورئوس. این عفونت می تواند با علائم neyarkimi رخ می دهد، و همچنین می تواند نسبتا حاد است.

دلایل از درجه حرارت کم در دیابت نوع 1 و 2

دماسنج دیابت همچنین می تواند تعداد کم را نشان دهد. اگر حداقل 35.8 باشد ، پدیده را می توان هنجار در نظر گرفت و جای نگرانی نیست.

با کاهش شاخص های دمای بدن به حداقل 35.7 ، باید مراقب باشید.

این شرایط ممکن است نشانه ای باشد که منابع گلیکوژن در حال اتمام هستند .ads-mob-2

راه حل بهینه سازی دوز انسولین است. اگر هیپوترمی با ویژگی های منحصر به فرد یک فرد خاص همراه است، هیچ اقدامات بهداشتی مورد نیاز است. بیشتر اوقات ، در صورت نیاز به آماده سازی انسولین ، کاهش درجه حرارت بدن در دیابت نوع 1 اتفاق می افتد.

علائم گرسنگی سلول ها عبارتند از:

بررسی کنید که آیا نمی دوباره به خوانش درجه حرارت عادی پس از چنین دستکاری:

  • دوش کنتراست
  • پوشیدن لباس گرم
  • راه رفتن (به عنوان بار کوچک)،
  • نوشیدن یک نوشیدنی گرم.

اگر اقدامات فوق بی اثر است ، به متخصص غدد مراجعه کنید.

علائم اضطراب همزمان

متاسفانه، تنها 5٪ از بیماران مبتلا به دیابت، با اشاره به افزایش دمای، به بیمارستان برای مشاوره و درمان است.

95 باقی مانده سعی می کنند خودشان با این مشکل کنار بیایند ، فقط خود درمانی هستند. ما باید به یاد داشته باشید که این نگرش غیر منطقی نسبت به بهداشت خود مملو از شرایط تهدید می کند. و هایپرترمی باعث خطرناک تر شدن آنها می شود.

اینها آریتمی قلبی ، سکته مغزی ، بیماری عروق کرونر قلب و بسیاری آسیب شناسی های دیگر است که با وجود بیماری های همزمان همراه است. به خصوص نیاز به نظارت بر رفتار دما در بیماران دیابتی در معرض خطر. این کودکان ، زنان باردار و افراد مسن هستند.

بنابراین، دیابت باعث هیپرترمی ممکن است کمبود انسولین یا عفونت: قارچی یا باکتریایی است.

در حالت اول ، بهینه سازی دوزهای آماده سازی انسولین مورد نیاز است ، در حالت دوم ، درمان پیچیده از جمله داروهای ضد تب و ضد التهاب.

گاهی اوقات درمان آنتی بیوتیکی مورد نیاز است.در صورت امکان ، متخصص نرم ترین وسایلی را که حداقل عوارض جانبی داشته باشد تجویز می کند .ads-mob-1

داروهای مجاز برای دیابت

صحبت از داروهای ضد تب قابل قبول برای مصرف ، باید بدانید که چه چیزی باعث فشار خون بالا شده است. بنابراین نکته اصلی در تشخیص ، اندازه گیری قند خون است.

اگر شاخص های افزایش دما با قند خون همراه نیست ، بنابراین درمان با هدف از بین بردن التهاب و کانون های عفونی انجام می شود.

استیل اسیدسیلیک اسید و فرآورده های حاوی پاراستامول به خوبی کمک می کنند. یکی از دلایل نگرانی افزایش دما بالاتر از 37.5 است. اگر دماسنج از 38.5 تجاوز نمی کند و میزان قند قابل توجه است ، لازم است انسولین کوتاه یا فوق کوتاه را معرفی کنید ، 10٪ به دوز معمول اضافه کنید.

چنین عملی کمک می کند ، اگر گلوکز را به حالت عادی برگردانید ، حداقل حداقل از افزایش آن جلوگیری کنید. بعد از گذشت حدود نیم ساعت ، وضعیت بیمار بهبود می یابد. افزایش دمای بدن بیش از 39 درجه در برابر پس زمینه قند زیاد ، ایجاد یک کما دیابتی را تهدید می کند.

افزایش دوز توصیه شده 25٪ است. این مربوط به انسولین طولانی مدت نیست بلکه کوتاه است. دارویی که یک عمل طولانی در این حالت داشته باشد بی فایده است و گاهی اوقات می تواند صدمه ای به بار آورد.

چگونه با استفاده از داروهای مردمی پایین بیاوریم / افزایش دهیم؟

قبل از استفاده از گیاهان دارویی به صورت تزریق و جوشانده ، حتماً باید با متخصصان مشورت کنید: یک فیتوتراپیست و یک متخصص غدد. نه تنها تعیین لیست مجاز گیاهان دارویی ، بلکه دوز نیز مهم است.

برای عادی سازی مصرف قند:

  • کشتی گیر (aconite). تنتور گیاه ایمنی را افزایش داده و به عادی سازی گلوکز کمک می کند. نحوه مصرف (تعداد قطره های موجود در چای داغ) و تعداد دفعات تجویز آن توسط پزشک مشخص می شود. مصرف بیش از حد می تواند شرایط تهدید کننده زندگی را ایجاد کند ،
  • knotweed (پرنده کوهنورد). 1 قاشق غذاخوری ل گیاهان با آب جوش (100 میلی لیتر) ریخته می شوند و 15 دقیقه اصرار دارند. روزانه 1 قاشق غذاخوری سه بار ،
  • cinquefoil سفید. 100 گرم ریشه خرد شده اصرار بر 1 لیتر ودکا به مدت یک ماه. حالت پذیرش: سه بار در روز ، 30 قطره قبل از غذا (در حدود 15 دقیقه).

در اینجا لیستی از گیاهان وجود دارد که می توانند با عوارض دیابت همراه با تب بالا مبارزه کنند:

  • شبدر. بیولوژیک کننده عالی و آنتی اکسیدان عالی است. خاصیت ترمیم بافت کلیه را دارد ،
  • گره خورده. از تجمع بیش از حد اسید اگزالیک جلوگیری می کند ،
  • بابونه - یک ماده ضد التهاب طبیعی فوق العاده ،
  • بنفشه - پیشگیری خوبی از التهاب چرکی است.

ویژگی های رژیم غذایی و محصولات پیشنهادی

با افزایش قند ، همراه با هایپرترمی ، رژیم خاصی لازم است.

این امر به ویژه برای بیمارانی که این بیماری در پس زمینه خطاهای تغذیه ای (دیابت نوع 2) ایجاد می شود ، اهمیت دارد. با این حال ، افراد مبتلا به نوع اول دیابت از چنین رژیمهایی بهره مند می شوند.

در دماهای بالا نوشیدنی فراوان تجویز می شود. اما نوشیدنی های شیرین شده برای دیابتی ، به ویژه در این شرایط ، تابو هستند. بهتر است آب را ترجیح دهید.

ترجیحاً غذا خوردن:

چه زمانی لازم است به پزشک مراجعه کنید؟

اگر علاوه بر دما ، علائم قابل توجه دیگری ظاهر شود ، باید سریعاً به کمک پزشکی مراجعه کنید. این علائم عبارتند از:

  • درد شکم ، اسهال و همچنین تهوع همراه با استفراغ ،
  • بوی بد دهان "استون"
  • تنگی و درد قفسه سینه ، تنگی نفس ،
  • به طور مداوم سطح قند بالا ، کمتر از 11 میلی مول در لیتر.

لازم است به بیمارستان بروید حتی اگر درمان تجویز شده توسط پزشک کمکی نکرده باشد و سلامتی شما بدتر شود. در صورت غفلت از این علائم ، مرحله بعدی توسعه هایپرگلیسمی حاد خواهد بود.

هایپرگلیسمی حاد با علائم زیر بروز می کند:

  • تنفس با خس خس سینه
  • آریتمی قلبی ،
  • افزایش خشکی پوست و غشاهای مخاطی ،
  • از دست دادن آگاهی
  • از دهان - بوی مشخصه "استون" ،
  • تکرر ادرار
  • تشنگی شدید

فیلم های مرتبط

دلایل کاهش و افزایش دما در افراد دیابتی:

پیشگیری خوب از فرآیندهای التهابی و سرماخوردگی ، استفاده از مجتمع های ویتامین است. و مطمئناً نباید رژیم را فراموش کنیم. تحقق همه این شرایط به شما امکان می دهد تا گلوکز را به سرعت به حالت عادی برگردانید و کیفیت زندگی را بهبود ببخشید.

  • سطح قند را برای مدت طولانی تثبیت می کند
  • تولید انسولین لوزالمعده را بازیابی می کند

ترک از نظر شما