مروری بر روش های خلاص شدن از شر آترواسکلروز

اکولوژی زندگی. سلامت: در کتاب ، یک فصل به اندازه کافی بزرگ ، آترواسکلروز (عروق مسدود شده با کلسترول) را علت حملات قلبی و سکته قلبی توصیف کرده است. نتیجه گیری از بسیاری از مطالعات ، از جمله یک پروژه طولانی مدت بسیار مهم ، که در آن "هسته با تجربه" شرکت کرد - آزمایش توسط جراح قلب دکتر Esselstin انجام شد.

در این کتاب ، یک فصل به اندازه کافی بزرگ ، آترواسکلروز (عروق مسدود شده با کلسترول) را علت حملات قلبی و سکته های قلبی توصیف می کند. نتیجه گیری از بسیاری از مطالعات ، از جمله یک پروژه طولانی مدت بسیار مهم ، که در آن "هسته با تجربه" شرکت کرد - آزمایش توسط جراح قلب دکتر Esselstin انجام شد ، که از روشهای نوین در درمان بیماریهای قلبی عروقی ناامید شد (اکثر افراد تحت درمان با بازگشت از شرایط جدی خود در سالهای بعد مواجه هستند و تقریباً همه آنها می میرند). )

... رژیم غذایی (که شامل دکتر اکچستین و همسرش آن) بودند به هیچ وجه حاوی هیچ گونه چربی "اضافی" نبودند و تقریباً هیچ محصول حیوانی در آن وجود نداشت. شرکت کنندگان در این آزمایش باید از مصرف روغن ، گوشت ، ماهی ، مرغ و لبنیات بجز شیر و شیر و ماست بدون چربی خودداری کنند. پس از 5 سال ، دکتر استلستین به بیماران خود توصیه کرد که شیر و ماست را به طور کامل ترک کنند.

پنج بیمار در دو سال اول از این رژیم پریدند ، 18 نفر به مشارکت خود ادامه دادند. همه آنها در مرحله جدی به بیماری دکتر اسسلستین مراجعه کرده اند ، آنها قبلاً از طریق آنژین ، سکته های قلبی ، سکته مغزی ، حدود 40 عمل روی عروق کرونر از جمله آنژیوپلاستی و جراحی بای پس از آن عبور کرده اند. این 18 قلب به هیچ وجه سالم نبودند. حتی می توان تصور كرد كه آنها با یك وحشت نادیده گرفته شده از قریب الوقوع مرگ زودرس برای شركت در آزمایش برانگیخته شده اند.

این 18 بیمار به نتایج شگفت انگیز دست یافتند. در ابتدای آزمایش ، سطح کلسترول آنها به طور متوسط ​​246 میلی گرم در لیتر (7/13 میلیمول در لیتر) بود. در طول آزمایش ، میانگین کلسترول در 132 گرم در دسی لیتر (7.3 میلیمول در لیتر) ، با ظرافت کمتر از 150 میلی گرم در دسی لیتر (8.3) نگه داشته شده است (سطح زیر آن افت کار). سطح کلسترول "بد" (LDL = LDL) نیز به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. در پایان آزمایش ، چشمگیرترین نتیجه حتی سطح کلسترول خون نبود ، بلکه چند مورد درد یا نیاز به مداخله پزشکی در طی این سالها مورد نیاز بود.

در 7 سال آینده ، یک عضو تنها از هجده رژیم غذایی یک بار یک لحظه نگران کننده داشت. و او در آن بیمار اتفاق افتاد كه دو سال از این رژیم منحرف شد. این بیمار پس از انحراف در رژیم غذایی ، درد در قلب را تجربه کرد (آنژین صدری) ، پس از آن دوباره به خوردن غذاهای گیاهی سالم بازگشت. آنژین صدری دیگر عود نکرده و علائم نگران کننده دیگر دوباره ظاهر نمی شوند.

بیماری این بیماران نه تنها در پیشرفت آن متوقف شد ، بلکه پیشرفت معکوس نیز یافت! 70٪ از این بیماران قبلاً دیده اند که چقدر شریان های آنها با پلاک بسته شده است. 11 بیمار با آنژیوگرافی موافقت کردند ، روشی که به شما امکان می دهد برخی از عروق کرونر را "روشن" کنید.

این 11 شریان در 5 سال اول مشارکت در این مطالعه 7٪ پاکسازی شده اند. ممکن است به نظر برسد که این کوچک است ، اما لازم به یادآوری است که با افزایش قطر رگ های خونی به میزان 7٪ ، دسترسی (مجرای) خون 30٪ افزایش می یابد! و مهمتر از همه ، اینجاست که تفاوت بین احساس دردناک (آنژین صدری) و عدم وجود درد ، و اغلب ، در واقع ، تفاوت بین زندگی و مرگ است.

یک پزشک چهل و چهار ساله به این مطالعه علاقه مند شد ، تا همین اواخر او خود را سالم قلمداد کرد ، اما اخیراً در اثر سکته قلبی جان سالم به در برده بود ، که نشان دهنده مشکلات تدریجی انباشته شده با عروق بود. به دلیل ماهیت بیماری وی ، طب سنتی نتوانسته است راه حلی ایمن به او ارائه دهد.

این درمانگر پس از گفتگو با دکتر Esselstin ، تصمیم به شرکت در یک برنامه غذایی گرفت و پس از 32 ماه که در طی آن هیچ دارویی برای کاهش کلسترول مصرف نکرد ، دوره بیماری خود را آشکار کرد و سطح کلسترول خود را به 80 میلی گرم در دسی لیتر کاهش داد. می توانید قبل از استفاده از رژیم غذایی بدون چربی Esselstin وگا ، قبل و بعد از اعمال شریان گرفتگی او را مشاهده کنید.

در تصویر سمت چپ ، ناحیه ای که کمبود عروق کرونر ظرفیت شریان را محدود می کند با براکت مشخص شده است. پس از یک سال و نیم بر روی غذای گیاهی ، شریان پاک شد ، عواقب نارسایی قلبی را از بین برد و مجدداً دسترسی طبیعی (جریان) خون را دوباره انجام داد (تصویر در سمت راست).

آیا ممکن است که دکتر Esselstin فقط با چند بیمار خوش شانس بود؟ قطعاً اینطور نیست. بنابراین "هسته" های بیمار هرگز به طور ناگهانی بهبود نمی یابند. می توان اثربخشی این روش را به روش دیگری ارزیابی کرد - برای ردیابی سرنوشت پنج شرکت کننده در آزمایش که حاضر به ادامه شرکت در برنامه نبودند و به رژیم غذایی معمول و داروهای استاندارد خود بازگشتند.

تا سال 1995 ، این پنج مورد ده حمله قلبی دیگر داشتند ، در حالی که در حال حاضر - در سال 2003 ، 17 سال پس از شروع برنامه ، 17 نفر از 18 شرکت کننده در برنامه که در تغذیه گیاهان زنده مانده بودند زنده مانده بودند - همه آنها قبلاً از 70 نفر فراتر رفته بودند. و 80 ساله

آیا کسی در ذهن صحیح خود می تواند به چنین نتایج شک کند؟ به نظر غیر ممکن است اگر فقط این فصل را از کل کتاب نگه دارید ، نکته اصلی را به یاد داشته باشید: نسبت 49 به صفر - 49 حمله قلبی و تشنج قبل از تغییر به غذای کامل گیاه و صفر - نه یک تشنج منفرد در بین بیمارانی که کاملاً به این سیستم تغذیه رسیده اند. دکتر استلستین به آنچه که طب سنتی بیش از 50 سال نتوانسته است به آن دست یابد رسیده است - او آترواسکلروز و نارسایی عروق کرونر را شکست.

دکتر دین اورنیش

می توان از فعالیت های پزشک و دانشمند برجسته دیگر - دکتر دین ارنیش - نام برد. فارغ التحصیل دانشگاه هاروارد ، که به واسطه انتشارات خود ، به طور گسترده ای در آمریکا شناخته شده است ، محبوبیت اطلاعات در مورد بیماری های قلبی. تقریباً همه آمریکایی هایی که از رابطه بین تغذیه و بیماری های قلبی آگاه هستند ، این کار را از طریق فعالیت ارنیش می دانند.

مشهورترین پروژه های وی برنامه آزمایشی قلب سبک است که در آن وی 28 بیمار را منحصراً با تغییر رژیم غذایی معالجه می کند. این 28 نفر طبق سیستم وگان که او ایجاد کرده بودند تغذیه می شدند ، در حالیکه 20 بیمار دیگر که وضعیت مشابهی داشتند طبق برنامه استاندارد درمانی تحت درمان قرار گرفتند. اورنیش پارامترهای بدنی خاصی از شرکت کنندگان در هر دو گروه را ثبت کرد ، از جمله میزان انسداد رگ های خونی ، کلسترول خون و وزن.

رژیم غذایی دکتر اورنیش با رژیمهای درمانی معمولی که در طب مدرن انجام می شود بسیار متفاوت است. برای هفته اول ، وی 28 شرکت کننده را در یک هتل قرار داد و به آنها گفت که باید از سلامت خودشان مراقبت کنند. وی از این افراد خواست که فقط یک سال غذای گیاهی کم چربی بخورند.

فقط 10٪ کالری باید از چربی ها تامین می شد. اگر این محصولات از لیست مجاز شامل میوه ، سبزیجات و غلات بودند ، می توانستید به اندازه دلخواه غذا بخورید. در این مطالعه آمده است که به هیچ وجه محصولات حیوانی به جز تخم مرغ و یک فنجان شیر کم چرب یا ماست در روز مجاز نیست.

علاوه بر رژیم غذایی ، این گروه مجبور بودند حداقل یک ساعت در روز تمرینهای مدیریت استرس مانند مدیتیشن و تمرینات تنفسی را انجام دهند. علاوه بر این ، از شرکت کنندگان خواسته شد که 3 ساعت در هفته فعالیت بدنی انجام دهند - بار باید با شرایط آنها مطابقت داشته باشد.

به منظور آسان تر شدن همه تغییرات ، این گروه دو بار در هفته (هر 4 ساعت) ملاقات کردند. پزشکان گروه دکتر اورنیش از هیچ دارویی و فناوری استفاده نکردند و هیچ عملیاتی انجام نشده است. به طور متوسط ​​، کلسترول آنها از 227 میلی گرم در دسی لیتر (12.6 میلیمول در لیتر) به 172 میلی گرم در لیتر (9.6 میلی مول در لیتر) کاهش یافته است ، و کلسترول "بد" آنها - LDL از 152 میلی لیتر در لیتر کاهش یافته است (8.4 ) تا 95 mgldL (5.3).

بعد از گذشت یک سال ، فراوانی درد ، قدرت و مدت زمان آنها به طور قابل توجهی کاهش یافت علاوه بر این ، آشکار شد که هرچه بیماران توصیه ها را بیشتر دنبال کنند ، قلبشان سریعتر بهبود می یابد. برای کسانی که دقیقاً به برنامه پایبند بودند ، تا پایان سال کشتی ها 4٪ تمیز شدند (مجرای گسترش یافته). شاید کمی به نظر برسد ، اما به یاد داشته باشید که رگ های خونی در طول زندگی مسدود می شوند ، بنابراین 4٪ در سال نتیجه شگفت انگیز است.

به طور کلی ، 82 درصد از این گروه در طی سال جاری به رگرسیون بیماری رفتند.

با وجود این که همه داروهای لازم را دریافت کردند ، همه چیز با گروه کنترل خوب پیش نرفت. دردهای قفسه سینه شدت گرفت ، طولانی تر و شایع تر شد. به عنوان مثال ، در حالی که در گروه آزمایش ، فراوانی درد 91 درصد کاهش یافته است ، در درد شاهد 165 درصد بیشتر ظاهر می شود. سطح کلسترول آنها بسیار بالاتر از گروه آزمایش بود و مجرای عروقی باریک تر شد. در افرادی که در گروه آزمایش قرار داشتند و حداقل توصیه ها را با دقت دنبال می کردند ، مجاری تنها 8٪ کاهش یافته است

به همراه دکتر اورنیش و دکتر اسیلستین و بسیاری از آنها قبل از این ، من معتقدم که ما یک راه حل استراتژیک برای یک نبرد پیروزمند با بیماری های قلبی پیدا کرده ایم. این تصمیمات رژیم غذایی نه تنها علائم درد قفسه سینه را کاهش می دهد بلکه دلایل بیماری را نیز درمان می کند و به جلوگیری از خطر حملات قلبی کمک می کند. هیچ روش جراحی یا پزشکی برای درمان وجود ندارد که بتواند با چنین نتایج چشمگیر رقابت کند.

قطعه ای از کتاب استاد کالین کمپبل ، "مطالعه چین" ، که از مثال های آماری و صدها مطالعه برای توضیح رابطه بین شرایط سلامتی ، بیماری های مزمن و خوردن محصولات حیوانی و نتایج خیره کننده و آماری مستند از تغذیه وگان با غذاهای کامل استفاده می کند.

پروفسور کمپبل دانشمندی است که بیش از 40 سال است که در رابطه با بیماری های مزمن (مانند سرطان ، بیماری های قلبی عروقی ، پوکی استخوان) ، بیوشیمی مواد غذایی و رابطه بین سلامتی و تغذیه تحقیق می کند. کمپبل نماینده موسسه علمی آمریکا ، عضو بسیاری از شوراهای ملی و انجمن های تحقیقاتی ، مشاور کنگره در زمینه تغذیه ، مدرس چندین دانشگاه بزرگ و شخص شماره یک در لیست چهره های تأثیرگذار در زمینه تغذیه است که بیش از 300 انتشار در انتشارات علمی دارد.

خطر آترواسکلروز عروقی

آترواسکلروز یک آسیب شناسی شایع در سیستم قلبی عروقی است که منجر به تعدادی از عوارض می شود. در اتیولوژی بیماری ، عوامل مشخص شده است: دیس لیپوپروتئینمی ، اختلالات هورمونی ، استرس ، اختلالات همودینامیک ، ضایعات عروقی. مکانیسم توسعه شامل رسوب کلسترول در فضای بین سلولی دیواره عروقی شریان ها (آئورت ، گاهی اوقات رگ ها) است ، با تشکیل پلاک منجر به تغییر شکل دیواره و تنگی لومن رگ خونی ، ایسکمی ایجاد می شود.

تغییر شکل دیواره داخلی و تشکیل پلاک منجر به تشکیل لخته های خون می شود که می تواند باعث ترومبوآمبولی شود. براساس یک مطالعه پزشکی ، نیمی از مرگ و میرها در کشورهای غربی به دلیل ایجاد تغییرات آترواسکلروتیک در سیستم عروقی است.

چگونه بیماری را از بین ببریم

آسیب شناسی ماهیت پلی اتیولوژیکی دارد ، بنابراین باید بیماری را به صورت جامع و از جمله از بین بردن دلایل و عوامل مستعدکننده درمان کرد. مسیرهای اصلی:

• رژیم و تغییر شیوه زندگی (کنار گذاشتن عادت های بد) ،
• هومیوپاتی
• دارو درمانی
• در موارد شدید ، مداخله جراحی توصیه می شود ،
• جلوگیری از تاثیر عواملی که احتمال بروز آسیب شناسی را افزایش می دهند ،
• استفاده از روش های عامیانه.

برای از بین بردن آترواسکلروز ، دارو درمانی به شما کمک می کند. طبقه بندی داروها:

1. استاتین ها
2. لاستیک (فیبرات).
3. امگا 3.
4. آماده سازی اسید نیکوتین.
5. سالکان
6. داروهای گیاهی.

استاتین ها مهار کننده آنزیم مسئول سنتز کلسترول درون زا در ساختارهای سلولی هستند. منجر به افزایش تعداد گیرنده های سلولی برای ناقلین خون (LDL ، STL ، VLDL) می شود. لیپوپروتئین ها برای جبران نیاز کلسترول توسط سلول های بدن به شدت جذب می شوند. در خون ، محتوای آنها کاهش می یابد ، یک اثر کاهش دهنده چربی حاصل می شود.

یک داروی مؤثر از گروه ، روزوواستاتین است.

لثه ها (فیبرات) - بر روی دستگاه هسته ای سلول عمل می کنند و ژن های خاصی را که مسئول تشکیل آنزیم لیپوپروتئین لیپاز هستند ، تحریک می کند. محتوای سلول افزایش می یابد. منجر به شکاف (برداشتن) تری گلیسیریدها ، لیپوپروتئین های با چگالی کم (LDL) و اثر ضد پلاسما می شود.

گیرنده های اسیدهای صفراوی به دلیل کاهش جذب کلسترول از دستگاه گوارش با از بین بردن بدن خاصیت ضد آترواسکلروتیکی دارند. این فرایند به لطف توانایی آماده سازی ها برای ورود به مجتمع هایی با اسیدهای صفراوی حاصل از کلسترول انجام می شود. مجاز به جذب مجدد داخل جریان خون نیست. نتیجه آن فعال شدن سنتز کلسترول است که کلسترول را کاهش می دهد.

امگا 3 یک اسید چرب اشباع نشده است که به پاکسازی رگ های خونی پلاک های کلسترول کمک می کند. متابولیت ها از تشکیل لیپوپروتئین های آتروژنیک جلوگیری می کنند و از ایجاد آترواسکلروز جلوگیری می کنند.

به عنوان گیاهان دارویی ، روغن کدو تنبل و Ravisol استفاده می شود.

بهتر است داروهای کاهش دهنده چربی را بعد از درمان بدون داروی محافظه کارانه ، به همراه رژیم غذایی تجویز کنید.

رژیم غذایی که به شما امکان می دهد کلسترول را در یک سطح طبیعی تنظیم کنید با موارد زیر مشخص می شود:

• بخش زیادی از کربوهیدرات های پیچیده در رژیم غذایی روزانه ،
• مصرف فیبر - 25 گرم ،
• تعداد زیادی از غلات ، سبزیجات ، میوه ها ،
• استفاده از ماهی های کم چربی ، مرغ ، لبنیات کم چرب ،
• مصرف متوسط ​​گوشت (کم چرب) ، تخم مرغ ، روغن نباتی ،
• من غذاهای اصلی بخارپز ، جوش ،
• از سرخ شده ، دودی ،
• کاهش کالری ، چربی ها تا 30٪ ، کربوهیدرات ها 55٪ ، چربی های اشباع نشده تا 10٪.

رژیم غذایی باید وزن را فراهم کند. اگر فردی با اضافه وزن دچار مشکل شود ، باید برداشته شود.

روش های جایگزین برای خلاص شدن از آسیب شناسی بطور گسترده استفاده می شود. آنها به دلیل ارزان بودن ، سهولت استفاده در خانه محبوب شدند.

دستور العمل هایی برای کمک به جلوگیری از تصلب شرایین

تنتور ودکا شبدر

برای پخت و پز در منزل ، گل آذین شبدر و ودکا بگیرید. گل آذین باید به گونه ای انجام شود که با گذاشتن یک کوزه ، 2/3 از حجم شیشه را بگیرد. ودکا را بریزید. الکل باید بالاتر از سطح گلها باشد. ظرفیت را برای 14 روز تنظیم کنید. محل نگهداری باید تاریک باشد. ظرف را چند بار در روز تکان دهید. تنتور را درون ظرف دیگری ریخته می شود. دارو را هر روز به مدت 20 دقیقه قبل از خوردن 30 قطره مصرف کنید. قبل از استفاده با آب رقیق کنید. تعداد پذیرش در روز - 3 بار. مدت زمان درمان یک ماه است.

جوشانده بر اساس سوزن های کاج ، باسن گلاب و پیاز است

برای دستور العمل ، 5 قاشق غذاخوری مصرف کنید. سوزن های کاج ریز خرد شده ، 3 قاشق غذاخوری. باسن گلاب و 1 قاشق غذاخوری پوست پیاز. 1 لیتر آب را مخلوط کرده و پر کنید. گرم شده ، به جوش آورده شده است.به مدت 10 دقیقه بجوشانید ، در جای گرم قرار دهید که قبلاً برای شب پیچیده شده بود. صبح ها فیلتر کنید ، در طول روز بنوشید. مدت زمان درمان 3-4 ماه است.

خلاص شدن از کلسترول با سبیل طلایی

برگها را گرفته و ریز خرد شده ، آب جوش بریزید. ظرف بسته بندی شده است ، در یک مکان تاریک قرار داده می شود ، برای یک روز اصرار کنید. تزریق 1 قاشق غذاخوری را سه بار در روز قبل از غذا بنوشید.

تنتور Ginkgo biloba

50 گرم برگ گیاه را به ازای هر نیم لیتر 40٪ الکل مصرف کنید ، 14 روز بریزید و اصرار کنید. از تنتور 12 قطره ، رقیق شده با آب ، 3 بار در روز استفاده کنید.

اثربخشی و خطر هومیوپاتی

هومیوپاتی به غلبه بر آترواسکلروز کمک خواهد کرد. معنی مدت زمان طولانی برای درخواست برای رسیدن به نتیجه را نشان می دهد. این را می توان با یک اثر درمانی ملایم توضیح داد. بر اساس آماده سازی طبیعی ، موارد منع مصرف کمی داشته باشید.

یک نمونه از داروهای هومیوپاتی هولواور است. به خوبی بدن را تحمل می کند. مکانیسم اصلی عمل عادی سازی متابولیسم لیپیدها در بدن است. منجر به کاهش لیپوپروتئین های آتروژنی و افزایش محتوای HDL می شود که در کاهش کلسترول نقش دارند. فشار خون بالا را کاهش می دهد ، از تخریب پلاک جلوگیری می کند. موارد منع مصرف: نارسایی کبد ، آسیب شناسی شدید سیستم غدد درون ریز.

داروهای هومیوپاتی تهدیدی را برای زندگی انسان ایجاد نمی كنند كه به شدت در دوز تجویز شده مصرف شوند ، مصرف مداوم افزایش دوزهای بدن باعث بدتر شدن بیمار می شود.

ویژگی ها و نیاز به عمل جراحی

در موارد خاص ، از روشهای جراحی برای درمان ضایعات عروقی آترواسکلروتیک استفاده می شود:

1. جراحی بای پس
2. استنت زدن
3. پروتز.

جراحی بای پس و پروتز با درجه بالایی از تنگی لومن عروق کرونر (اسکلروز عروق کرونر) یا رگ های اصلی قلب و اندام استفاده می شود.

موارد منع مصرف:

1. نارسایی شدید عروقی.
2. تاریخچه پزشکی جدی.

مزایای استفاده از روش:

• بهره وری
• سطح پایین توسعه عوارض.

معایب:

1. مدت زمان بهبودی
2. استفاده از بی حسی.
3. تهاجم روش.

استنت برای علائم استفاده می شود:

• تنگی عروق متوسط ​​(فرایند پاک کننده اندام تحتانی) ،
• تغییرات آترواسکلروتیک در شبکه عروقی مغز ،
• IHD (آنژین صدری ، حمله قلبی).

موارد منع مصرف:

• از بین رفتن لومن ، که مانع سوند می شود.

فواید آن میزان متوسط ​​آسیب است. عمل تحت بی حسی موضعی انجام می شود. پس از احتمال کمی از عوارض وجود دارد. بعد از عمل ، بهبودی سریع رخ می دهد.

مضرات آن آسیب بزرگی به عروق است. تشخیص آترواسکلروز در مراحل اولیه مهم است. اگر خلاص شدن از شر این بیماری با روش های پزشکی و عامیانه امکان پذیر نیست ، باید رگ های آسیب دیده را جراحی کرد.

رژیم غذایی برای تصلب شرایین

تعداد وعده های غذایی باید در بخش های کسری بیش از 3 ، در حالت ایده آل 4-6 باشد.

میان وعده هایی به شکل میوه و نان رژیم غذایی 2-3 بار در روز مجاز است. شام باید کم کالری بالا در بین تمام وعده های غذایی باشد و 3 ساعت قبل از خواب میل کنید.

چندین قانون اساسی در مورد چگونگی خلاص شدن از شر آترواسکلروز رگ های خونی وجود دارد.

برای انجام این کار ، باید از چنین ویژگیهای تغذیه ای پیروی کنید:

1. به جای قندهای ساده مقدار زیادی کربوهیدرات پیچیده را وارد رژیم غذایی کنید. یعنی آرد و شیرینی ها را باید با غلات سالم تر ، ماکارونی گندم دوروم ، سبزیجات و میوه جات جایگزین کرد. نان را باید از آرد گندم به محصول غلات یا سبوس جایگزین کرد. علاوه بر این ، کل کربوهیدراتهای پیچیده حداقل 60٪ از کل رژیم غذایی است. میوه ها و سبزیجات باید سهم قابل توجهی در رژیم غذایی داشته باشند ، تعداد آنها باید حداقل 700 گرم در روز باشد ، یک سوم آنها به صورت خام و غیر فرآوری شده است.
2. پروتئین در رژیم غذایی کلسترول بسیار مهم است. منابع اصلی آن ماهی های کم چربی ، گوشت مرغ (بوقلمون یا مرغ) ، پنیر بدون چربی به مقدار 100-150 گرم هر کدام است. گوشت قرمز را نمی توان از رژیم غذایی مستثنا کرد ، فقط باید مطمئن شوید که لاغر است ، و در حالت ایده آل لاغر است. فقط طبخ گوشت با کمک پخت و پز ، پخت و پز یا پخت لازم است ؛ سرخ کردن گوشت در یک ماهیتابه برای آترواسکلروز کاملاً ممنوع است. بهترین جذب مواد مغذی از گوشت هنگامی اتفاق می افتد که با سبزیجات تازه ترکیب شود ، بنابراین آنها به عنوان یک غذای جانبی رهبران غیرقابل انکار هستند.
3. علیرغم نظر گسترده در مورد خطرات تخم ها با کلسترول بالا ، پزشکان هنوز توصیه نمی کنند که آنها را به طور کامل از رژیم غذایی حذف کنید. مقدار موردنیاز آنها در هفته حدود 3-4 است ، بهتر است به صورت آب پز یا به عنوان یک املت. این محدودیت با کلسترول بالا در زرده همراه است. پروتئین را می توان در مقادیر نامحدود و ترجیحاً با سبزیجات مصرف کرد.
4. کربوهیدراتهای ساده به شکل گلوکز را نمی توان از رژیم غذایی مستثنی کرد ، بلکه فقط به 45 گرم در روز محدود می شود. توصیه می شود از این گلوکز به عنوان بخشی از عسل استفاده کنید ، زیرا برای سیستم ایمنی و وضعیت رگ های خونی بسیار مفید است. اما اگر در بین بیماریهای همزمان دیابت وجود دارد ، میزان گلوکز باید بیشتر شود ، حداقل تا 10 گرم.

محصولات لبنی به خصوص کفیر و پنیر بسیار مفید هستند ، نکته اصلی انتخاب انواع غیرچرب آنهاست. خامه و خامه ترش در مقادیر کمی مجاز است.

شیر باید با درصد چربی 5/1 درصد یا بدون چربی انتخاب شود.

علل ایجاد پلاک در عروق اندام تحتانی

دلیل اصلی ایجاد پلاک های کلسترول در عروق اندام تحتانی تخطی از متابولیسم چربی در نظر گرفته شده است. به دلیل نقض متابولیسم چربی در خون ، شاخص کلسترول فرد افزایش می یابد و آسیب شناسی هایپر کلسترول خون ایجاد می شود.

عواملی که باعث ایجاد پلاک در رگهای اندام تحتانی می شوند که به دلیل آن فرد دچار افزایش شدید کلسترول خون می شود.

علاوه بر این ، عوامل زیر مشخص شده است که می تواند خطر بروز پلاک های کلسترول در عروق روی پاها را افزایش دهد:

• فشار خون بالا با فشار خون بالا. با افزایش فشار ، ایجاد پلاک ها در رگ ها چندین بار بیشتر از فشار خون افزایش می یابد. فشار خون بالا اثر منفی بر روی کر دارد و باعث کاهش خاصیت ارتجاعی آنها می شود ،
• اعتیاد به نیکوتین عامل بسیاری از آسیب شناسی ها نه تنها در سیستم تنفسی بلکه در جریان خون و اندام قلبی می شود. اعتیاد به نیکوتین باعث ایجاد پلاک های آترواسکلروتیک در عروق اندام تحتانی می شود. حتی سیگار کشیدن غیرفعال ، فرد را به سمت ایجاد آسیب های عروقی و قلبی سوق می دهد ،
• اضافه وزن ، که به درجات مختلفی از چاقی منجر می شود ، می تواند باعث افزایش پلاک های آترواسکلروتیک در اندام تحتانی شود. چاقی توسعه و پیشرفت آسیب شناسی هایی می شود که باعث ایجاد پلاک های آترواسکلروتیک در عروق می شوند. اینگونه بیماریها شامل دیابت نوع اول و دوم ، فشار خون بالا ، آسیب شناسی سیستم عروقی (ترومبوز) و رگها (واریس) است. اضافه وزن برای بیماران مسن خطرناک است ،
• آسیب شناسی دیابت قندی از نوع اول و دوم نیز باعث ایجاد پلاکهای آترواسکلروتیک نه تنها در عروق اندام تحتانی بلکه در شریانهای اصلی در سراسر بدن انسان می شود. این در شرایطی است که در دیابت ، کربوهیدرات و متابولیسم لیپیدها مختل می شوند و این خود عامل ایجاد پلاک ها در عروق می شود. افراد دیابتی همیشه در معرض خطر آترواسکلروز سیستمیک هستند ،
• عدم خوردن صحیح. با تغذیه نادرست ، مقدار زیادی کلسترول با چگالی کم به همراه مواد غذایی وارد بدن می شود که منجر به ایجاد فشار خون بالا می شود و این اولین دلیل برای ایجاد پلاک در سیستم گردش خون از جمله در عروق اندام تحتانی است. افرادی که ترجیح می دهند غذاهای سرخ شده و دودی بخورند ، و همچنین غذاهای چرب با منشا حیوانی یا غذاهای فست فود ، اولین کسانی هستند که در لیست کاندیداها برای توسعه آسیب شناسی آترواسکلروز سیستمیک قرار دارند ،
• یک سبک زندگی کم فعال همچنین می تواند به نقض متابولیسم چربی منجر شود ، که به رشد پلاک در عروق اندام تحتانی و شریان های جریان خون کمک می کند ،
• استفاده از مشروبات الکلی و همچنین اعتیاد به نیکوتین باعث آسیب شناسی های بسیاری در سیستم گردش خون و اندام قلبی می شود ،
• تمایل ژنتیکی. هنگامی که یک خانواده دارای خویشاوندان خون نزدیک هستند که از آترواسکلروز رنج می برند ، خطر ابتلا به این آسیب شناسی چندین بار افزایش می یابد. اگر فردی زندگی سالم داشته باشد و از الکل و غذاهای چرب سوء استفاده نکند ، می توانید رگ های خونی خود را با پلاک های کلسترول در امان نگه دارید ،
• جنسیت بیمار بدن مرد نسبت به ماده مستعد ابتلا به آترواسکلروز است. آترواسکلروز رگهای اندام تحتانی در مردان 8 برابر بیشتر از زنان ایجاد می شود ،
• نارسایی در پس زمینه هورمونی منجر به افزایش شاخص کلسترول خون ، ایجاد پلاک در عروق اندام تحتانی و شریان های جریان خون می شود ،
• با فشارهای عصبی و موقعیتهای استرس زا ، ایجاد پلاک های کلسترول در عروق اندام تحتانی نیز رخ می دهد.
• آترواسکلروز در اندام تحتانی به دلیل بیماری هایی ایجاد می شود که منجر به نقض یکپارچگی کوریوئید ، سرمازدگی پاها ، آسیب دیدگی اندام ها ، سوختگی روی پاها می شود.

علل ایجاد پلاک در عروق اندام تحتانی

مراحل توسعه بیماری

تشکیل پلاکهای آترواسکلروتیک در عروق اندام تحتانی در 4 درجه پیشرفت پاتولوژی توزیع می شود:

4 مرحله از توسعه پلاک ها در عروق اندام تحتانی

تظاهرات پلاک در عروق اندام تحتانی

در مرحله اولیه ایجاد پلاک در رگهای اندام تحتانی ، بیمار هیچ علامت قابل مشاهده ای را احساس نمی کند. اولین علائم فقط هنگامی ظاهر می شود که لومن شریانی با پلاک 50.0٪ 70.0٪ بسته شود.

اگر باریک شدن شریان ها رخ دهد ، اولین علائم لخته شدن متناوب ظاهر می شود که براساس سطح رشد آن تقسیم می شود: سطح بالای ، متوسط ​​و پایین توسعه آن:

فقط از هر 10 بیمار یک بیمار علائم لنگش متناوب دارد که به روشنی با علامت تشکیل پلاک آترواسکلروتیک در عروق اندام تحتانی بیان می شود.

تقصیر متناوب

در سایر بیماران ، آسیب شناسی آترواسکلروز با علائم زیر قابل تشخیص است:

• بی حسی مکرر در پا
• آمبولی یا ترومبوز شریانی (بسیار نادر)
• لرز داخل بدن
• پوست کمرنگ در پلاک آسیب دیده ،
• گرفتگی شبانه
• اندامهای با شدت متفاوت با و بدون بار ،
• هیچ پالس در شریان استخوان ران ، در ناحیه شکاف کلسیفیکاسی و در پای تحتانی وجود ندارد ،
• لکه های قرمز زرشکی تعاریف بیماری آترواسکلروز اندام تحتانی است.

اگر اقدامات به موقع شدید در درمان انجام شود ، آنگاه آترواسکلروز غیر تنگی می تواند تقریباً به طور کامل درمان شود.

و اگر شما درمان نمی کنید ، به اندازه کافی سریع می تواند با عواقب آن به نوع تنگی آترواسکلروز برود:

• انسداد در شریان ها و رگ ها ،
• آتروفی عضلات اندامها ،
• تورم شدید
• اندام باند.

انسداد در شریان ها و رگ ها

تشخیصی

در معاینه اول ، پزشک معاینه را با استفاده از تست هایی برای ثبت خون در شریان های محیطی انجام می دهد و همچنین شاخص فشار خون را اندازه گیری می کند. در طول معاینه بینایی ، پزشک به طاسی پاها و ناخن ها توجه می کند.

پس از تشخیص اولیه ، بیمار به تشخیص ابزار ارجاع می شود:

• تصویربرداری با تشدید مغناطیسی شریانهای اصلی اندام تحتانی ،
• آنژیوگرافی MSCT (توموگرافی کامپیوتری چند مارپیچی) ،
• اندازه گیری شاخص فشار خون در شریان های مچ پا ،
• عروق عروق محیطی ،
• اسکن عروقی محیطی ،
• اندازه گیری ضربان قلب در مچ پا و باسن
• معاینه توسط یک داروساز.

روشهای تشخیص آزمایشگاهی شامل موارد زیر است:

• تجزیه و تحلیل کلی ترکیب خون ،
• تجزیه و تحلیل بیوشیمیایی با مشخصات لیپیدها ، که منعکس کننده کلسترول و تمام کسری از آن و همچنین شاخص گلوکز موجود در خون است.

پزشک همچنین به کمک سونوگرافی ، باز بودن مجرای خون را از طریق شریان های بزرگ بررسی می کند. روش ابزار نویز عبور از سرخرگ اصلی جریان خون را بررسی می کند.

تشخیص آترواسکلروز اندام تحتانی

چگونه با رژیم غذایی از پلاک های رگ های اندام تحتانی خلاص شویم؟

اولین چیزی که در درمان پلاک در رگهای اندام اعمال می شود رژیم غذایی است.

اساس رژیم غذایی کلسترول حذف چنین مواد غذایی از فهرست است:

• روغن حیوانی و چربی ،
• سالو
• محصولات با مارگارین با چربی ترانس ، کالاهای پخته شده صنعتی ، فست فودها ،
• گوشتهای چرب به خصوص گوشت خوک ، گوشت گاو چرب ، گوشت اردک و غاز ، گوشت گوسفند ،
• سوسیس
• کنسرو گوشت و ماهی ،
• فرآورده های شیر با درصد بالای چربی ،
• دسرهای شیرین ، بستنی شیر و بستنی ، کیک ، شیرینی و شیرینی ،
• سس و ماریناد.

لازم است هنگام پیروی از رژیم غذایی ، چنین محصولاتی مصرف کنید:

• این فهرست باید تا 60.0٪ سبزیجات و میوه های تازه داشته باشد ،
• شما می توانید آب میوه های تازه فشرده مصرف کنید ،
• هر روز باید از غلات ، که از فیبر تشکیل شده است ، در فهرست قرار دهید.
• در منوی رژیم غذایی ، هر روز ماهی باید وجود داشته باشد ، همچنین روغن های گیاهی سرشار از امگا 3 ،
• گوشت نباید از انواع چربی مرغ ، خرگوش و بوقلمون و همچنین گوشت گوساله کم چرب باشد ،
• محصولات شیر ​​کم بخورید.

رژیم غذایی برای تصلب شرایین

درمان غیر دارویی

روشهای غیر دارویی درمانی شامل موارد زیر است:

• پیش شرط ترک سیگار است ،
• خلاص شدن از شر الکل ،
• قهوه را کنار بگذارید
• شاخص کلسترول خون را کنترل کرده و آن را کاهش دهید ،
• با آسیب شناسی ، چاقی ، فوراً درگیر تنظیم وزن ،
• فشار خون و شاخص قند خون را به طور مداوم پایین بیاورید ،
• فعالیت بدنی کافی روزانه ،
• برای عادت دادن بدن به استراحت فعال مناسب ،
• عصرانه قدم می زنم
• کفش راحت راه رفتن را انتخاب کنید ،
• ناخن های خود را با دقت برش دهید
• در اولین صدمات پاها ، به موقع آنها را درمان کنید ،
• همیشه پاهای خود را گرم نگه دارید.

همیشه پاهای خود را گرم نگه دارید

دارو درمانی

درمان پلاک در عروق پاها با چنین گروه هایی از داروها قابل درمان است:

• داروهای ضد پلاکت یا ضد انعقاد کننده ها برای جلوگیری از ترومبوز آسپرین ، داروی هپارین ،
• داروهایی که باعث افزایش استقامت پاهای سیلوستازول می شوند ،
• گروهی از داروهای ضد اسپاسم ، Drotaverinum ،
• درمان موضعی با پمادها با خاصیت ضد باکتریایی Levomekol ، ژل Dimexidum ،
• داروهایی که باعث تقویت تغذیه در داروی فیبر عضلانی روی ،
• داروهای ضدعفونی کننده داروهای ترنتال ، وازوپروستان و واسونیت ،
• گروهی از استاتین ها ، به منظور کاهش شاخص کلسترول خون ، داروی روزوواستاتین ، آتورواستاتین ، داروی پراواستاتین ،
• یک گروه از فیبرات ها برای کاهش شاخص تری گلیسیرید در خون عبارتند از کلوفیبرات ، فنوفیبات ،
• آماده سازی اسید نیکوتین
• مجتمع های ویتامین و مواد معدنی ،
• گیرنده اسیدهای صفراوی ، کلستیرامین دارو ،
• همچنین از روشهای فیزیوتراپی ، الکتروفورز ، روش اکسیژن رسانی استفاده می شود.

مجتمع های ویتامین و مواد معدنی

درمان های جراحی

درمان جراحی پلاک در عروق پاها یک اقدام شدید در درمان پاتولوژی است.

روش های مداخله جراحی در عروق اندام تحتانی به شرح زیر است:

• پروتزهای عروقی این عملیاتی است که قسمت مصنوعی کشتی به جای قسمت تغییر شکل نصب شده است ،
• بخیه زدن شریان اصلی بخشی از شریان با پلاک قطع شده و دیواره های رگ که تحت تأثیر آترواسکلروز قرار نمی گیرند بخیه می شوند.
• روش بای پس این روشی برای ساختن یک کانال بای پس و ایجاد جریان خون از طریق آن است ،
• ترومباردارتکتومی این یک روش برای پاکسازی رگ آسیب دیده از پلاک آترواسکلروتیک است ،
• آنژیوپلاستی بالون یک بالون در شریان اصلی اندام ها قرار می گیرد ، که لومن را گسترش می دهد ،
• تکنیک استنتینگ این مقدمه ایستاده به جریان خون و نصب آن بر روی پلاک برای گسترش لامپ در رگ است ،
• آنداردرکتومی این قطع قسمت آسیب دیده عروق و از بین بردن لخته های خون است ،
• اتودرموپلاستی الیاف پوستی و ماهیچه ای با زخم های استوایی ،
• قطع عضو قسمت نکروتیک پا با گانگرن.

کشتی های بای پس از اندام تحتانی را دور بزنید

پیشگیری از پلاک در عروق پاها

برای کاهش خطر ایجاد پلاک در عروق اندام تحتانی ، لازم است از قبل از خلوص رگ های خود مراقبت کنید:

• به یک رژیم غذایی کلسترول فردی پایبند باشید و استفاده از غذاهای سرخ شده و ترشی را به حداقل برسانید ، همچنین از 2.0 تا 5.0 گرم در روز نمک کم کنید ،
• تعادل آب در بدن را رعایت کنید و از رکود خون جلوگیری کنید ،
• غذاهای رژیمی که توانایی افزایش لیپیدها در خون و یا مختل شدن متابولیسم چربی ها را دارند ، کاملاً از رژیم های غذایی حذف شوند.
• سبک زندگی سالم
• نوشیدن الکل و نیکوتین را متوقف کنید ،
• فعالیت بدنی روی بدن باید کافی باشد و بیش از حد آن را تحت تأثیر قرار ندهد ،
• درگیر شدن در ورزشهای فعال (دوچرخه سواری ، شرکت در استخر) ،
• حداقل 8 ساعت بخوابید
• مشغول فعالیتهای خارج از منزل (خوب است که در مسابقات والیبال ، بسکتبال ، تنیس بازی های ورزشی فعال شرکت کنید) ،
• قدم زدن در هوا ، به خصوص در شب ،
• از موقعیتهای استرس زا و غلبه بر سیستم عصبی خودداری کنید. به موقع مشکلات عصبی را با یک متخصص مغز و اعصاب درمان می کند ، یا با یک روانشناس مشورت کنید ،
• مرتباً شاخص فشار خون را کنترل کنید ،
• شاخص گلوکز و کلسترول خون را در محدوده طبیعی نگه دارید ،
• به طور مداوم آسیب شناسی سیستم عروقی و اندام قلب را درمان کنید ،
• مبارزه با چاقی باید ادامه داشته باشد. مشارکت یک متخصص تغذیه در درمان چاقی ،
• به موقع با پزشک معاینه های پیشگیری انجام می شود.

پیش بینی زندگی

درمان به موقع پلاک در عروق اندام تحتانی ، اغلب به نتایج مثبت منجر می شود. در اولین نشانه شناسی ، لازم است با یک جراح عروق مشورت کنید. پزشک معالجه مناسب را انتخاب کرده و قادر به نجات اندام آسیب دیده خواهد بود.

اجرای آسیب شناسی پلاک در پاها منجر به قطع عضو از اندام به دلیل ایجاد زخم های استوایی و گانگرن می شود و همچنین می تواند باعث ایجاد پلاک در سایر شریان های اصلی شود که می تواند باعث تحریک انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی شود.