روشهای توانبخشی دیابت قندی و جوهر آنها

بسیاری از خوانندگان و میهمانان این کتابخانه با نام خواننده با استعداد نووسیبیرسک ، کریستینا آشنا هستند.

به این ترتیب ایده یک سری اتفاقات به وجود آمد که در طی آن نابینایان و بینایی فراهم می شود.

اصول اصلی توانبخشی

توانبخشی بیماران مبتلا به دیابت ، مجموعه ای از تکنیک هایی است که به ترمیم عملکردهای بدن کمک می کند. مؤلفه اصلی توانبخشی رعایت یک سبک زندگی سالم با درج موارد زیر است:

• رژیم غذایی ویژه
• مصرف دارو
• فعالیت بدنی
• رها کردن عادت های بد ،
• فیزیوتراپی

فعالیت بدنی و یک رژیم غذایی سالم نقش مهمی در توانبخشی ایفا می کند ، اما آنها همیشه قادر به کاهش قند به حد مطلوب نیستند. بنابراین ، داروهای دارویی تجویز می شوند ، می توانند مضراتی از جمله وجود عوارض جانبی یا مقاومت را به همراه داشته باشند. روشهای نوین درمان ترکیبی از داروسازی ، رژیم درمانی و فیزیوتراپی است که موثرترین بهبودی بدن را به همراه می آورد.

این نوع توانبخشی برای چندین قرن مورد استفاده قرار گرفته است. ماساژ تأثیر مفیدی در عادی سازی قند دارد. خاصیت آرامش بخشی دارد ، به عادی سازی ضربان قلب و کاهش فشار خون کمک می کند.

ماساژ واجد شرایط ابزاری قدرتمند برای توانبخشی است

ماساژ درمانی آرام و آرامش می بخشد ، که به طور مثبت روی بدن افراد دیابتی نوع 1 و نوع 2 نمایش داده می شود. روشهای ماساژ باعث بهبود گردش خون در بافت عضلانی و پوست می شوند و از بروز نوروپاتی و سایر بیماریهای همزمان جلوگیری می کنند.

طب سوزنی

منشا این روش در چین است. طب سوزنی خود را در توانبخشی بیماران مبتلا به دیابت ثابت کرده است ، می تواند خطرات عوارضی که غالباً با دیابت همراه هستند را کاهش دهد. این روش به مبارزه با چاقی ، افزایش تولید انسولین کمک می کند.

هنر طب سوزنی فقط در دسترس متخصصان است

آب درمانی

این روش برای پاکسازی بدن از سموم ، حداکثر آرامش اسکلت عضلانی استفاده می شود. هیدروتراپی از نظر روانی و جسمی شل می شود و به افزایش گردش خون در بافت های عضلانی کمک می کند. این روش مخصوصاً برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 مفید است ، زیرا ورزش برای آنها منع مصرف دارد.

توانبخشی روانشناختی

دیابت قندی نه تنها بر وضعیت جسمی بلکه در وضعیت روانی بدن نیز تأثیر می گذارد. افراد دیابتی نوع 1 و 2 معمولاً حالت افسردگی دارند ، یک اختلال روانی عاطفی. تکنیک های آرامش به کاهش سطح قند ، بهبود وضعیت عمومی فرد کمک می کند و به ایجاد یک فضای روانی مثبت کمک می کند.

بیماران دیابتی نباید نگران و نگران باشند

استرس و تنش عصبی بدون اینکه اثری از آن باقی بماند عبور نمی کند ، با تجربه آنها ، بدن سطح مصرف گلوکز را افزایش می دهد ، غالباً با ذخایر معلق. این به مقابله با شوک عصبی کمک می کند ، از انرژی لازم برخوردار می شود ، اما در عین حال ، میزان قند خون نیز افزایش می یابد. بنابراین ، افراد دیابتی باید از موقعیتهایی جلوگیری کنند که باعث ناراحتی و نگرانی آنها شود.

توجه ویژه ای به توانبخشی روانشناختی کودکان بزرگسالی می شود.

نوجوانان به شدت نسبت به این بیماری واکنش نشان می دهند و احساس فرومایگی خود را تجربه می کنند. درمان و توانبخشی کودکان لزوماً با ارائه کمکهای روانی همراه است.

نوجوانان دیابتی بیمار ممکن است متفاوت باشند:

• سفتی
• انزوا
• عدم تمایل به برقراری ارتباط با والدین ، ​​همسالان و سایر افراد اطراف.

بنابراین لازم است به طور مثال با برگزاری جلساتی با دیگر نوجوانان مبتلا به دیابت به چنین کودکانی کمک کنیم. یکی از گزینه ها ، گروه درمانی است.

اغلب شرایطی پیش می آید که یک نوجوان دیابتی در مدرسه مورد تمسخر قرار می گیرد. دلیل این امر می تواند نوسانات شدید و خشن ، افسردگی مکرر ، اضطراب بیمار باشد. بنابراین ، مهم است که وضعیت روحی یک نوجوان دیابتی را رصد کنیم ، تا از وی درگیری های احتمالی با افراد دیگر محافظت کنیم.

کودکان و نوجوانان مبتلا به دیابت به ویژه نیاز به کمک روانشناختی دارند

برای جلوگیری از مشکلات و درگیری با همسالان و نزدیکان ، توصیه می شود برای مشاوره به یک روانشناس متخصص در زمینه کار با کودکان بزرگسالی مراجعه کنید. این متخصص مصاحبه هایی را با بیمار مبتلا به دیابت و افرادی از محیط خود انجام می دهد ، برای غلبه بر پیامدهای بیماری ، سازگاری با زندگی با یک تشخیص کمک می کند.

والدین باید درک کنند که مراقبت بیش از حد و کنترل مداوم می تواند به روان کودک آسیب برساند. والدین نباید خیلی مزاحم و آزار دهنده باشند ، باید به خواسته ها و نظرات نوجوان احترام بگذارند. کودک باید احساس حمایت کند ، نه کنترل سخت. فقط با درک کامل می توان نتیجه خوبی بدست آورد. همین مسئله در مورد دوستان و بستگان بیمار نیز صدق می کند ، متخصص باید در مورد رفتار با دیگران بحث کند.

وظیفه اصلی والدین یک نوجوان دیابتی این است که به او آموزش دهند تا یک سبک زندگی سالم را طی کند. هنگامی که یک نوجوان بزرگ شد ، باید به دنبال رژیم های غذایی ، دریافت فعالیت بدنی روزانه ، با در نظر گرفتن وضعیت عمومی سلامتی باشد.

کودکان باید درک کنند که تغذیه ، نظم و مسئولیت سالم و مناسب نقش بسیار مهمی در معالجه بیماری دارد. آنها باید سطح قند خود را کنترل کنند ، سیگار نکشند یا الکل بنوشند. کودکان دیابتی با توجه به توصیه پزشکان باید به طور قطع آنچه انجام می دهند را انجام دهند.

آروماتراپی

این روش درمانی دارای خاصیت آرام بخش است ، بنابراین به توصیه پزشک معالج می تواند به عنوان توانبخشی مورد استفاده قرار گیرد. آروماتراپی کمک می کند تا تعادل ، آرامش و آرامش فرد به شما بازگردد ، لحن مثبت به خود بگیرد. انواع مختلفی از آروماتراپی استفاده می شود ، به عنوان مثال مالیدن روغنهای اساسی به پوست ، استنشاق رایحه در هنگام استنشاق.

و روغن های رماتیک در بهبود بدن نقش دارند.

در دیابت قندی ، آروماتراپی با استفاده از روغنهای اساسی شمعدانی ، لورل ، درخت عرعر ، رزماری ، اکالیپتوس ، لیمو توصیه می شود.

گیاهان دارویی

پزشکی هنوز ایستاده نیست ، این صنعت دائماً در حال تحول است. توجه ویژه ای به مطالعه خواص گیاهان مختلف که برای اهداف دارویی مورد استفاده قرار می گیرند ، است. بسیاری از آنها دارای خواص لازم برای درمان و توانبخشی بیماران مبتلا به دیابت هستند.

گیاهان دارویی - روشی باستانی و اثبات شده برای درمان بدن

استفاده صحیح از گیاهان دارویی ویژه می تواند به میزان قابل توجهی از بروز علائم دیابت بکاهد ، از بروز عوارض احتمالی جلوگیری کرده و بازسازی سلول بتا را تسریع کند.

مکمل های ویتامین و مواد معدنی

توسط پزشکان مشاهده شده است که استفاده از بسیاری از ویتامین ها (B3 ، E و سایر مواد معدنی) ، مواد معدنی (منیزیم ، وانادیوم) می تواند از بروز این بیماری جلوگیری کند ، به هر میزان در درمان دیابت کمک می کند.

انجام بیماران یوگا برای بیماران دیابتی توصیه می شود ، این تمرینات می تواند باعث کاهش علائم دیابت و عوارض احتمالی بیماری نوع 2 ، تقویت بدن و ماهیچه ها شود.

کلاس های یوگا به آرامش و عادی سازی فعالیت بسیاری از سیستم های بدن کمک می کند.

یوگا همچنین دارای یک آرامش بخش و آرامش بخش است و به بهبود وضعیت جسمی و روانی بیمار کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که کلاس های منظم یوگا می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.

تمرینات بدنی

بدون فعالیت بدنی ، یک برنامه توان بخشی تنها برای دیابتی ها انجام نمی شود. ورزش به ویژه برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 بسیار مهم است. با کمک کلاسها ، اثر بخشی مصرف انسولین افزایش می یابد ، وضعیت عمومی بدن بهبود می یابد. آموزش باعث آرامش می شود ، که بر وضعیت روانی بیمار تأثیر می گذارد.

ورزش منظم به حفظ وضعیت بدن کمک می کند.

افراد دیابتی اغلب با مشکلاتی از جمله اضافه وزن مواجه هستند. بنابراین ، نیاز به ورزش روزانه است. حتی فعالیت بدنی حداقل ممکن است مفید باشد. مؤثرترین آنها برنامه های توانبخشی ویژه است که توسط پزشکان تهیه شده است. چنین برنامه هایی با در نظر گرفتن شرایط عمومی بیمار بصورت جداگانه تدوین می شود. تمرینات برنامه با افزایش تدریجی بار به مراحل تقسیم می شوند.

در نتیجه ، متابولیسم بهبود می یابد ، اثر انسولین افزایش می یابد. ورزش خطر ابتلا به بیماری های سیستم قلبی عروقی را کاهش می دهد ، باعث افزایش صدای ماهیچه ها ، تقویت استخوان ها می شود و به مبارزه با اضافه وزن کمک می کند.

امروزه روشهای زیادی برای مبارزه با دیابت و پیامدهای آن وجود دارد. افراد مبتلا به دیابت باید رژیم خاصی را دنبال کنند ، ورزش کنند ، داروهای تجویز شده توسط پزشک مصرف کنند. شایان ذکر است پزشکان مراجعه کننده باید با تهیه رژیم غذایی ، برنامه ریزی و شدت تمرین مقابله کنند.

اگر در این زمینه اضافات یا توصیه هایی دارید ، در نظرات بنویسید!

پیشگیری از قند خون هنگام ورزش

اگر قند خون قبل از ورزش بیش از 240 میلی گرم درصد باشد ، محتوای کتون ادرار بررسی می شود. در صورت حضور آنها یا همراه با قند خون> 300 میلی گرم درصد ، لازم است جلسه تمرینی را رها کنید.

در صورت عدم وجود کتون (میزان گلوکز در محدوده 240-300 میلی گرم درصد) ، تمرین بدنی امکان پذیر است ، زیرا آنها غلظت گلوکز را کاهش می دهند ، اما با چنین گلیسمی پیش بینی نتیجه بار دشوار است: سطح قند خون می تواند با ظاهر استون در کاهش یا افزایش یابد. ادرار بنابراین ، کنترل قند پس از ورزش لازم است.

پیشگیری از هیپوگلیسمی در هنگام ورزش

موثرترین روش برای جلوگیری از کمبود قند خون ، کنترل چندین قند خون قبل و بعد از ورزش است. این امر با در نظر گرفتن سطح اولیه گلوکز ، به ارزیابی ویژگیهای پاسخ بدن به فعالیتهای بدنی کمک می کند. با گذشت زمان ، چنین مطالعاتی با توجه به تغییرات غیرمعمول در بهزیستی بیمار کمتر انجام می شود.

اگر غلظت گلوکز خون بیش از 100 میلی گرم و قبل از ورزش کمتر باشد ، لازم است قبل از شروع کلاس ها 20 تا 30 دقیقه کمی میل کنید ، همچنین می توانید دوز انسولین با عملکرد کوتاه قبل از کلاس ها را کاهش دهید.

حتماً هنگام تمرین (نوشیدنی های آبلیمو ، لیموناد ، کوکا کولا و غیره) از نوشیدنی های کربوهیدرات غلیظ استفاده کرده باشید که با ظهور اولین علائم هیپوگلیسمی ، بیمار می تواند به سرعت نوشیدن آن را نشان دهد. یک واکنش هیپوگلیسمی ممکن است 1-3 ساعت پس از پایان بار (تأخیر) ایجاد شود ، بنابراین در این دوره در مورد علائم هیپوگلیسمی مشخصه بیمار احتیاط لازم است. این امر به ویژه در مورد بیماران با سابقه طولانی در مورد این بیماری صادق است ، که در آنها گاهی اوقات حساسیت به پیش سازهای حالت هیپوگلیسمی کاهش می یابد. در حین ورزش استفاده از الکل به شدت ممنوع است که باعث کاهش حساسیت مغز به کمبود گلوکز می شود.

حمام بخار ، حمام گرم یا حمام توصیه نمی شود (خصوصاً در ترکیب با فعالیت بدنی) ، زیرا گرم شدن شدید بدن باعث تسریع و تقویت عملکرد انسولین و افزایش خطر هیپوگلیسمی می شود.علاوه بر این ، گسترش رگ های خونی می تواند منجر به خونریزی موضعی شود ، که برای شبکیه خطرناک است. چشم

بنابراین ، بیماران مبتلا به دیابت باید از گرمای بیش از حد ، از جمله آفتاب گرفتن در آفتاب باز (به ویژه در جنوب) خودداری کنند.
بیماران مبتلا به دیابت ، برنامه توانبخشی جسمی از جمله آموزش ، باید همیشه یک دفتر خاطرات را به طور مرتب نگه داشته باشند - این از شرایط حاد ذکر شده در بالا جلوگیری می کند.

موارد زیر می تواند به عنوان معیار برای اثربخشی درمان استفاده شود: شاخص های فیزیولوژیکی نشانگر اقتصادی بودن سیستم های قلبی و عروقی و تنفسی (کاهش ضربان قلب و فشار خون هم در حالت استراحت و هم با تست های استرس استاندارد ، افزایش آستانه تحمل ورزش و غیره) ، تعیین گلیسمی در حالت استراحت و فرآیند ارگومتری دوچرخه ، که در آن تمایل به کاهش آن نشان دهنده تأثیر مثبت آموزش بر متابولیسم کربوهیدرات ، کاهش وزن ، مؤلفه چربی آن (دیابت نوع 2) است.

قند خون بالا منع مصرف ندارد

منطقه ماساژ. اصولاً اختلالات موضعی در دیابت در اندام تحتانی تشخیص داده می شود ، بنابراین تأکید در هنگام ماساژ بر ناحیه کمری است. از آنجا که دیابت یک بیماری شایع است ، معمولاً با چاقی همراه است ، در درمان عمومی نیز از ماساژ عمومی استفاده می شود. ماساژ مستقیم روی پاها (به خصوص پاها) فقط در مرحله اولیه بیماری انجام می شود ، هنگامی که عمدتا اختلالات عملکردی غالب است.

تمام تکنیک های ماساژ (نوازش ، مالش ، خمیر ، لرزش) را با شدت کم اعمال کنید. از تکنیک های لرزش ، پیوسته ، پایدار و حساس استفاده می شود. برای فعال کردن فرایندهای متابولیک ، توجه زیادی به ورز دادن عضلات بزرگ می شود. مکان های انتقال ماهیچه ها به تاندون ها ، آپونوریوز ، محل اتصال عضلات به بافت استخوان و فضاهای بین عضلانی با دقت مورد بررسی قرار می گیرد ، زیرا به دلیل ضعف خون رسانی خون این مناطق بیشتر از آنژیوپاتی ها متاثر می شوند. ماساژ آنها همچنین برخی از پیشگیری از پوکی استخوان است.

پس از این ، آنها با استفاده از تکنیک های نوازش ، ساییدگی و لرزش مداوم ، تنه های عصبی و مفاصل را ماساژ می دهند. شدت ماساژ متوسط ​​است. با علائم نوروپاتی محیطی ، تکنیک های طب فشاری موثر هستند. با توجه به فراوانی بالای کلان و میکروآنژیوپاتی ها و آرتروپاتی های دیابتی ، توجه بیشتری به اثر سگمنتال صورت می گیرد که فرآیندهای متابولیکی در اندام ها را فعال می کند. برای اندام فوقانی ، این ماساژ از ناحیه یقه است. ماساژ برای اندام تحتانی در بالا توضیح داده شده است.

اثرات سگمنتال روی ستون فقرات قفسه سینه انجام می شود ، در نتیجه تظاهرات نوروپاتی اتونوم را کاهش می دهد. می توان تأثیرات نقطه ای را در ناحیه فوق جمجمه ، و همچنین پاراسترترال در ناحیه بین کپسولی و ناحیه تحتانی قفسه سینه (شامل امکان فعال شدن سگمنتال پانکراس) در نظر گرفت. ضمن حفظ حداقل عملکرد غدد درون ریز ، میکروسیرکولاسیون بهبود یافته ، فرآیندهای استوایی در پارانشیم لوزالمعده تولید انسولین را تحریک می کند.برای بهبود عملکرد سیستم تنفسی ، عضلات تنفسی کار می شوند.

فیزیوتراپی

اهداف اصلی درمان با استفاده از روشهای فیزیوتراپی عبارتند از: از بین بردن اختلالات متابولیکی (کربوهیدرات ، لیپید ، پروتئین ، آب ، مواد معدنی و غیره) ، در صورت امکان - تحریک تولید انسولین توسط لوزالمعده و کاهش تولید آنتاگونیست های آن و فعالیت قشر آدرنال ، جلوگیری از مقاومت به انسولین ، پیشگیری و درمان عوارض دیابت ، هر دو حاد (کتواسیدوز و هیپوگلیسمی) و مزمن (عمدتا آنژیو و نوروپاتی) ، حفظ جبران دیابت ، جلوگیری از پیشرفت بیماری نیا

استفاده از عوامل جسمی برای بیماران دیابتی از هر نوع و شدت دوره در هنگام جبران نشان داده می شود.

فیزیوتراپی با وجود عوارض حاد دیابت (کتواسیدوز و هیپوگلیسمی) در مرحله جبران فرآیند منع مصرف دارد.

نوع دیابت میزان استفاده متفاوت از عوامل جسمی را تعیین می کند. در حالی که عملکرد غدد درون ریز پانکراس ، بهبود میکروسیرکولاسیون بهبود یافته ، فرآیندهای استوایی در لوزالمعده می تواند در تحریک تولید انسولین کمک کند.

اثر درمانی برجسته هنگامی که در معرض ناحیه بینی لوزالمعده قرار دارد توسط SMT اعمال می شود ، عادی سازی اثر آنها بر روی شاخص های کربوهیدرات و متابولیسم چربی با کاهش فعالیت مکانیسم های ضد بارداری ، به ویژه عملکرد غدد فوق کلیوی مشخص می شود.

روش های فیزیوتراپی در درمان پیچیده آنژیو و نوروپاتی مربوط به دیابت از اهمیت پایداری برخوردار است. در اغلب موارد ، در این حالت ، SMT درمانی تجویز می شود ، از الکتروفورز دارویی محلول های اسید نیکوتین ، سولفات منیزیم و غیره استفاده می شود .یک میدان مغناطیسی متناوب ، UHF ، UHF ، قرار گرفتن در معرض سونوگرافی و لیزر درمانی استفاده می شود. این عوامل جسمی برای بیماران دیابتی طبق روشهای کلی پذیرفته شده تجویز می شود. معمولاً از تأثیر در مناطقی که بیشترین اختلالات رویشی-تروفی را دارند استفاده کنید.

اختلالات عروقی مغزی که معمولاً برای دیابت است ، زمینه ساز بروز اختلالات آستنونوروتیک است. تجویز الکترو خواب یا الکتروالژژزی مرکزی با استفاده از یک روش آرام بخش ، تنش فشار روانی مزمن را کاهش می دهد و از این طریق تشکیل هورمون های گلوکوکورتیکوئید قشر آدرنال ، که آنتاگونیست انسولین هستند ، کاهش می یابد.

روشهای هیدروتراپی بر روی اختلالات متابولیک (کربوهیدرات و چربی) در بیماران مبتلا به دیابت تأثیر می گذارد ، اما همچنین در کلان و میکروآنژیوپاتی اندام ها ، اختلالات عصبی عمومی ، تأثیر درمانی قابل توجهی دارد.

آب معدنی نه تنها برای نوشیدن بلکه در قالب حمام در دیابت نیز مورد استفاده قرار می گیرد. حمام های گاز معدنی به وضوح بر متابولیسم کربوهیدرات در دیابت تأثیر می گذارد. دی اکسید کربن طبیعی و مصنوعی ، حمام های سولفید با دمای 35-36 درجه سانتیگراد باعث کاهش قابل توجه قند خون در بیماران مبتلا به دیابت می شوند. میانگین مدت اقامت در حمام 12-15 دقیقه ، دوره درمان 10-15 حمام است. طول دوره و طول دوره با توجه به شدت بیماریهای دیابتی و ماهیت بیماریهای همزمان مشخص می شود.

باید در نظر داشت که بیشتر بیماران مبتلا به دیابت روشهای آب گرم (> 40-45 درجه سانتیگراد) را بدتر تحمل می کنند ، برای آنها دمای 34-38 درجه سانتیگراد برای هیدروتراپی مناسب تر است.

در درمان پیچیده ، گل درمانی به طور معمول به عنوان کمکی برای درمان بیماری های دیابت همزمان از ODE و سیستم عصبی محیطی ، به طور معمول ، با برنامه های محلی استفاده می شود. برای همین اهداف ، از مبردهای مختلف (پارافین ، اوزوکریت و غیره) مطابق روشهای پذیرفته شده استفاده می شود.

روشهای توانبخشی بیماران دیابتی

توان بخشی دیابت مبتنی بر یک رویکرد یکپارچه است که شامل روش های مختلفی برای ترمیم بدن است. اساس این امر شکل گیری شیوه زندگی صحیح بیماران و همچنین رژیم درمانی ، داروسازی ، فیزیوتراپی و فعالیت بدنی است. صرف نظر از نوع بیماری ، شما باید میزان قند خود را با دارو ، رژیم غذایی و ورزش کنترل کنید.

اگر آموزش بدنی به همراه رژیم غذایی به شما امکان نمی دهد سطح قند مورد نظر خود را تأمین کنید ، از دارو درمانی استفاده می شود. با این حال ، استفاده از مواد مخدر دارای معایب متعددی از جمله رشد مقاومت و عوارض جانبی است. بنابراین ، عمل مدرن پزشکی توجه زیادی به روشهای کمکی توانبخشی دیابت می کند ، که در اینجا مورد بحث قرار می گیرد.

پزشکان ماساژ را برای افراد دیابتی بیش از 100 سال توصیه می کنند. ادبیات پزشکی حاکی از وجود اثر مثبت ماساژ بر عادی سازی قند است. ماساژ باعث آرامش می شود ، ضربان قلب را کاهش می دهد و فشار خون را عادی می کند.

مشخص است که ماساژ ، اضطراب را کاهش می دهد ، از جمله در افراد مبتلا به بیماری از هر دو نوع 1 و 2. ماساژ گردش خون را در بدن تحریک می کند و از این طریق نوروپاتی دیابتی و سایر عوارض را مهار می کند.

طب سوزنی

طب سوزنی به طور گسترده ای در درمان دیابت در چین مورد استفاده قرار می گیرد. به تدریج ، این عمل در روسیه و سایر کشورهای توسعه یافته رو به افزایش است. طب سوزنی نه تنها در درمان این بیماری بلکه در به حداقل رساندن عوارض ناشی از آن می تواند مؤثر باشد. به مبارزه با چاقی و بهبود تولید انسولین کمک می کند.

آرامش و کمک روانی

برای مبتلایان به دیابت نوع 2 ، بروز اختلالات عاطفی و افسردگی از جمعیت عمومی بیشتر است. غالباً تکنیک های آرامش بخش به افراد دیابتی اجازه می دهد سطح قند کمتری داشته باشند. آنها همچنین به فرد مبتلا به بیماری هر دو نوع 1 و 2 اجازه می دهند تا کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشد و یک میکروکلید روانشناختی مطلوب را در اطراف خود ایجاد کند.

درک این نکته مهم است که بدن در پاسخ به استرس و تنش ناشی از آن ، بدن اغلب از فروشگاه های گلوکز معلق استفاده می کند. از یک طرف ، این به بدن کمک می کند تا انرژی اضافی را برای از بین بردن منبع استرس بدست آورد و از طرف دیگر باعث افزایش سطح قند می شود.

ویژگیهای توانبخشی روانشناختی نوجوانان

از نظر روانشناختی ، مقابله با اثرات دیابت برای نوجوانان به طور مضاعف دشوار است. در حال حاضر ، دیابت نوع یک در بین نوجوانان و کودکان بیشتر از نوع دوم این بیماری است. با این حال ، در سال های اخیر ، نسبت نوجوانان مبتلا به دیابت نوع 2 به میزان قابل توجهی افزایش یافته است. هنگام توانبخشی نوجوانان ، توجه به ارائه کمک های روانشناختی بسیار مهم است.

غالباً ، نوجوانان به درون خود می روند و مشکلات خود را با والدین و دوستان به اشتراک نمی گذارند. راه حل در این شرایط می تواند ارتباط با سایر نوجوانانی باشد که مشکلات مشابهی با دیابت دارند و همچنین گروه درمانی.

سازگاری اجتماعی نوجوانان

درگیریهای بین فردی در محیط نوجوانان بسیار متداول است. در صورت وجود ، باید از نوجوانان مبتلا به دیابت در مقابل حملات و تمسخر از همسالان محافظت شود. خطرات درگیری با این واقعیت تشدید می شود که بیماران مبتلا به دیابت غالباً دچار افزایش سن و سال و همچنین دوره های اضطراب و افسردگی می شوند.

برای برطرف کردن شرایط دشوار ، می توانید با روانشناس نوجوان تماس بگیرید تا کارهای توضیحی را با والدین ، ​​دوستان و افراد دیگر از محیط بیمار انجام دهید. وجود حمایت روانی کافی از بستگان و دوستان به نوجوانان مبتلا به دیابت کمک می کند تا بر بیماری خود غلبه کنند ، یک عنصر مهم سازگاری اجتماعی است.

برای والدین مهم است که با مراقبت از یک نوجوان بیش از حد از آن استفاده نکنید. آنها باید دیپلماسی خود را نشان دهند و زیاد مزاحم نباشند. مهم است که برای نوجوان مشخص شود که آنها به آرامی از او مراقبت می کنند ، اما در عین حال به او ، نظر و ترجیحات او احترام بگذارند. لازم است فضایی از اعتماد و حمایت متقابل ایجاد شود. بیشتر اینها مربوط به روابط با دوستان است.

با بزرگتر شدن نوجوانان مبتلا به دیابت ، مهم است که میل به یک سبک زندگی سالم در آنها ایجاد شود. قبل از اینکه نوجوانان شروع به زندگی مستقل از والدین خود کنند ، مهم است که با در نظر گرفتن وضعیت بهداشتی خود ، رویکرد صحیح خود را در مورد تغذیه و فعالیت بدنی تدوین کنید.

داروخانه ها یک بار دیگر می خواهند از افراد دیابتی پول بگیرند. یک داروی مدرن معقول اروپایی وجود دارد ، اما آنها در مورد آن ساکت هستند. این

مهم است که درک درستی از اهمیت تغذیه سالم ، خود نظم و نظم و سازماندهی داشته باشیم. این به نوجوانان کمک می کند تا مرتباً میزان قند خود را کنترل کنند و از وسوسه های مصرف الکل اضافی و رژیم های ناسالم خودداری کنند. فعالیت بدنی فعال باید به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی نوجوانان تبدیل شود.

ویتامین ها و مواد معدنی

عمل پزشکی نشان می دهد که تعدادی از ویتامین ها (به عنوان مثال ، B3 و E) و مواد معدنی (کروم ، وانادیوم ، منیزیم و سایر موارد) در پیشگیری و درمان دیابت نوع 1 و نوع 2 نقش دارند. انتخاب صحیح دوز و ترکیب و این مکمل های غذایی بر عهده پزشک معالج است.

مطالعات نشان می دهد که یوگا می تواند علائم را کاهش داده و عوارض دیابت نوع 2 را کاهش دهد. خاطر نشان شده است که یوگا حتی در پیشگیری از دیابت نیز کمک می کند. یوگا به طور کلی وضعیت فیزیولوژیکی و روانی بیماران مبتلا به دیابت را هماهنگ می کند ، دارای اثر ترمیمی است.

تهیه برنامه آموزشی

قبل از شروع افزایش فعالیت بدنی ، با پزشک خود مشورت کنید. در چنین موضوعی مسؤول ، از بین بردن همه بلاتکلیفی و کنترل اوضاع بسیار مهم است. اگر انسولین مصرف می کنید ، رژیم غذایی شما باید با دوزهای تجویز شده مطابقت داشته باشد.

اندازه گیری های کنترل سطح قند را قبل و بعد از آموزش انجام دهید ، همچنین از پویایی این شاخص ها یادداشت کنید. این به شما امکان می دهد تا بفهمید که بدن شما چگونه به شدت تمرین خاص واکنش نشان می دهد. سطح قند خود را درست قبل از تمرین و همچنین حدود 30-45 دقیقه پس از آن اندازه گیری کنید. در مورد ورودی های مجله خود با پزشک خود صحبت کنید.

شدت آموزش

پزشکان برای سالم ماندن توصیه می کنند تمرین روزانه شما را به 60 دقیقه در روز برسانید. لازم است تمرین را با بارهای کوچک از 5 تا 10 دقیقه در روز شروع کنید ، در صورت امکان به تدریج آنها را به 60 دقیقه افزایش دهید.

اگر به فعالیت بدنی شدیدتری مشغول هستید ، می توانید مدت زمان بار را کاهش دهید. به عنوان مثال ، اگر برای پیاده روی سریع ، شنا یا دوچرخه سواری سریع وارد می شوید ، می توانید با 4 تمرین در هفته ، مدت زمان تمرین را به نیم ساعت در روز کاهش دهید.

هنگام تمرین ، به یاد داشته باشید که در هنگام ورزش ، بدن شما گلوکز اضافی مصرف می کند. این بدان معنی است که میزان قند هم در حین ورزش و هم بعد از ورزش کاهش می یابد. بدن افراد مبتلا به دیابت نسبت به آموزش واکنش متفاوتی نشان می دهد.

برای مشاوره در مورد بهبود تمرینات خود با پزشک خود مشورت کنید. به عنوان یک احتیاط ، مهم است که در صورت کمبود قند خون ، مقدار کمی شیرینی را همراه خود داشته باشید.

سازماندهی فرایند آموزش

بهتر است آموزش را در همان ساعت روز انجام دهید. سعی کنید حداکثر یک ساعت بعد از غذا تمرین کنید. در این زمان ، سطح قند بالا می رود و خطر ابتلا به کمبود قند خون حداقل است.

حتی اگر تمرینات شما کمتر از 30 دقیقه طول بکشد ، ممکن است لازم باشد که قبل از تمرین و بعد از تمرین بخورید. قبل از کلاس ، بهتر است غذاهای کربوهیدرات به آرامی هضم کنید.

هنگام تمرین بیش از نیم ساعت ، ممکن است حتی در حین تمرین نیاز به خوردن غذا یا نوشیدن چیزی که حاوی کربوهیدرات است ، بنوشید. نوشیدنی با کربوهیدرات های قابل هضم مانند آب میوه یا یک نوشیدنی ورزشی گزینه بهتری خواهد بود. البته بعد از تمرین ، شما هم نیاز به غذا خوردن دارید.

اگر عصر ورزش می کنید ، حتما قبل از خواب ، قند خود را بررسی کنید. از این گذشته ، بدن شما حتی پس از تمرین می تواند به طور فعال استفاده از قند را ادامه دهد.

خطرات عوارض در طول آموزش

آموزش شدید می تواند باعث فشار خون بالا شود. اگر از فشار خون بالا یا بیماری کلیوی رنج می برید ، از افزایش استرس باید جلوگیری شود. این همچنین در مورد بیماران مبتلا به رتینوپاتی به دلیل دیابت صدق می کند ، که برای آنها آموزش فشرده مملو از خطر خونریزی در چشم است.

برای کسانی که از اختلال در گردش خون در پاها و همچنین نوروپاتی ناشی از دیابت رنج می برند ، لازم است کفش و جوراب ورزشی را با دقت انتخاب کنید تا از ساییدگی خودداری شود. در چنین شرایطی مهم است که از تمریناتی که می تواند فشار بی رویه را روی پاها ایجاد کند ، خودداری کنید. برای کسانی که از بیماری قلبی رنج می برند ، لازم است قبل از شروع تمرین با پزشک مشورت کنید.

چگونه به سرعت قند خون را برای افراد دیابتی کاهش دهیم؟

آمار دیابت هر ساله غمناک تر می شود! انجمن دیابت روسیه ادعا می کند که از هر ده نفر در کشور ما یک نفر مبتلا به دیابت است. اما حقیقت بیرحمانه این است که خود بیماری ترسناک نیست بلکه عوارض آن و شیوه زندگی آن است که منجر به آن می شود.

ویژگی ها و اهمیت توانبخشی دیابت

دیابت قندی نوعی بیماری است که در آن سطح گلوکز خون بالا می رود که با کمبود انسولین تحریک می شود. چنین انحرافی باعث نقض کلیه فرایندهای متابولیک می شود. به عنوان یک بیماری مزمن ، دیابت مراحل تشدید دارد و پس از آن درمان توان بخشی لازم است.

جوهر و اهمیت توانبخشی برای دیابت

بهبودی با این بیماری مستلزم مجموعه اقدامات است که هدف از آن انطباق بیماران با شرایط زندگی و تحریک آنها در فعالیت های بیشتر زندگی ، برقراری ارتباط با دیگران و مشارکت در فعالیتهای آشنا است. با این بیماری ، فعالیت بدنی متوسط ​​، درمان و روشهای پیشگیری ، رژیم غذایی ، مصرف مجتمع های ویتامین و مکمل های غذایی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. همه این اقدامات می تواند کیفیت زندگی بیمار را بهبود بخشد ، و همچنین تظاهرات تشدید های بعدی آسیب شناسی را کاهش دهد.

اقدامات و روشهای بهبودی برای بیماران مبتلا به دیابت نوع اول و دوم ضروری است.

چندین گروه از اقدامات با هدف توانبخشی بیماران مبتلا به دیابت به منظور تقویت سلامت آنها و تسهیل سازگاری وجود دارد. توان بخشی ممکن است:

• پزشکی این مجموعه ای از اقدامات پزشکی است که به لطف آنها وضعیت بیمار بهبود می یابد. به بیمار داروهای مختلف و کمپلکسهای ویتامین تجویز می شود که بدن را با عناصر مهم برای عملکرد بدن اشباع می کند و بر تولید انسولین تأثیر می گذارد.
• جسمی در این حالت ، ما در مورد روشهای مختلفی صحبت می کنیم که شامل یک اثر درمانی خارجی است. سلامت از طریق تمرینات ورزشی درمانی ، ماساژ ، طب سوزنی ، رویه های آب تثبیت می شود.
• روانشناختی این تنوع شامل کار متخصص با بیمار برای توضیح ویژگی های بیماری ، بهبود روحیه آن ، توضیح قوانین یک سبک زندگی سالم است که به جلوگیری از تشدید کمک می کند.
• خانوار آنها با بیمار به گونه ای کار می کنند که او مهارت های خاصی را کسب می کند ، با استفاده از آنها می توانید خودتان را مستقل و بدون کمک بیرونی خدمت کنید.
• تولیدبیمار برای به دست آوردن مهارت های حرفه ای ، آموزش های خاصی را پشت سر می گذارد که به او در رسیدن به شغل کمک می کند.

توجه کنید! در طول توانبخشی دیابت ، خلق و خوی خود بیمار از اهمیت بالایی برخوردار است - این تا حد زیادی تعیین می کند که نتیجه اقدامات انجام شده چقدر موفق خواهد بود. به همین دلیل است که بستگان و دوستان بیمار باید به او کمک کنند و او را با فضایی از درک و مراقبت احاطه کنند.

ژیمناستیک درمانی

فعالیت بدنی در توانبخشی بیماران مبتلا به دیابت از اهمیت زیادی برخوردار است. این امر به ویژه برای افرادی که از دیابت نوع 2 رنج می برند بسیار مهم است - در این حالت ، این بیماری اغلب به افزایش وزن کمک می کند.

اهداف فیزیوتراپی در دوران توانبخشی عبارتند از:

• کاهش قند خون به دلیل افزایش واکنشهای اکسیداتیو آنزیمی در کبد و ماهیچه ها ،
• کاهش وزن و نگهداری در حد طبیعی ،
• تقویت بدن ، افزایش استقامت ،
• تقویت عضله قلب ،
• آموزش سیستم تنفسی
• تقویت عروق
• ایمنی و مقاومت بدن در برابر عفونت ها و ویروس های مختلف را افزایش می دهد.

تمرینهای درمانی برای بیماران مبتلا به دیابت باید به شدت انجام شود: بارهای بیش از حد سنگین باعث کاهش شدید یا افزایش قند خون می شود که با کما بیش از حد یا هیپوگلیسمی خطرناک است. همچنین افزایش فعالیت بدنی می تواند باعث سکته مغزی یا بحران فشار خون بالا شود.

قبل از شروع کلاسها ، توصیه می شود که اندازه گیری های کنترل کننده قند را انجام داده و آنها را با شاخص های بدست آمده پس از اعمال فشار بدنی مقایسه کنید. بنابراین ، می توانید متوجه شوید که بدن چگونه به شدت های مختلف طبقات واکنش نشان می دهد.

در صورت ابتلا به دیابت ، توصیه می شود که با احتیاط ، پرش طناب و همچنین تمرین هایی در رابطه با استرس شدید (مثلاً بلند کردن نوار) ​​انجام شود. در صورت امکان از این نوع بارها به بهترین وجه جلوگیری می شود.

در صورت وجود موارد منع مصرف موارد زیر ، تمرینات بدنی مستثنی است:

• آنوریسم قلب و عروق خونی ،
• فشار خون بالا
• نارسایی کلیه
• ترومبوفلبیت
• وجود استون در ادرار.

توصیه می شود با 5-10 دقیقه اختصاص داده شده به اجرای تمرینات ساده شروع کنید و به تدریج مدت زمان تمرین را به 60 دقیقه افزایش دهید.

همچنین این ویدئو را با مجموعه ای از تمرینات درمانی موثر برای دیابت مشاهده کنید:

فواید ماساژ

در نگاه اول ، دستکاری ساده ، ماساژ در همان زمان در روند توانبخشی بیماران مبتلا به دیابت از اهمیت زیادی برخوردار است. حرکات ماساژ به شما امکان آرامش ، عادی سازی فشار خون ، تحریک گردش خون ، بهبود فرایندهای متابولیک در بدن را می دهد.

روشهای ماساژ (به ویژگیهای ماساژ برای بیماران دیابتی مراجعه کنید) توانایی احیاء بافتها و همچنین کاهش خستگی هنگام راه رفتن را افزایش می دهد.

اگر بیمار چاق باشد ، به او ماساژ عمومی نشان داده می شود. برای اختلالات شدید گردش خون ، طب سوزنی توصیه می شود ؛ برای بیماری های اندام تحتانی ، ماساژ لمبوساکرال توصیه می شود.

این روش در صورت نقض تروفیسم بافت ، با عوارض حاد بیماری زمینه ای و آرتروپاتی منع مصرف دارد.

اصلاح رژیم غذایی

رژیم غذایی برای دیابت شامل موارد زیر است:

• محرومیت کامل آرد ساکارز و سفید از رژیم غذایی ،
• تغذیه کسری در بخش های کوچک ،
• کاهش حداکثر نمک ، چربی و غذاهای سرشار از کلسترول؛
• استفاده از غذاهای سرشار از فیبرهای گیاهی (غلات ، سبزیجات و میوه ها ، آجیل. لازم به ذکر است که مقدار روزانه میوه های مصرفی نباید از 200 گرم تجاوز کند) ،
• استفاده از ماهی ، غذاهای دریایی و غذاهای موجود در آنها ،
• استفاده از لبنیات با درصد کم چربی ،
• کربوهیدرات ها به راحتی قابل هضم و مواد غذایی "سریع" هستند.

کل کالری روزانه یک فرد مبتلا به دیابت نباید از 1800 کالری تجاوز کند.

یک منوی رژیم غذایی مانند این است:

• صبحانه - فرنی جو دوسر ، جوشانده در آب یا شیر بدون چربی ، املت بخار ، چای یا قهوه با شیر ،
• ناهار - پنیر ، سبزیجات آغشته ،
• ناهار - سوپ با آبگوشت کم چربی ، ماهی پخته شده ، سالاد سبزیجات تازه ، کمپوت یا ژله ،
• چای بعد از ظهر - کیک سبوس ، چای با لیمو ،
• شام اول - گوشت گاو آب پز ، تزریق گل سرخ ،
• شام دوم - کفیر ، سیب یا ماست.

درباره رژیم غذایی دیابت بیشتر بخوانید - در اینجا بخوانید.

مصرف ویتامین ها و مکمل های غذایی

استفاده از کمپلکس های ویتامین و مکمل های غذایی برای حفظ عملکردهای اصلی بدن ضروری است ، زیرا دیابت در بینایی ، عملکرد کبد و استخوان های شکننده تأثیر می گذارد.

به عنوان بخشی از اقدامات توان بخشی دیابت ، داروهای زیر برای بیماران تجویز می شود:

• Detox Plus. این مجموعه با عوارض ناشی از بیماری مقابله می کند ، روده ها را از تجمع سموم پاک می کند.
• مگا به بهبود توانایی های ذهنی کمک می کند ، از عضله قلب و مغز در برابر عوارض محافظت می کند ، بهزیستی کلی را بهبود می بخشد.
• Doppelherz Asset. این مکمل مولتی ویتامین ، که به ایجاد فرآیندهای متابولیکی در بدن کمک می کند ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، بهبود زخم را تسریع می کند.

تمام داروها و همچنین دوز آنها توسط پزشک معالج تجویز می شود.

درباره ویتامین ها برای بیماران مبتلا به دیابت بیشتر بخوانید - در اینجا بخوانید.

کمک روانی

افراد مبتلا به دیابت مستعد ابتلا به افسردگی ، مستعد انزوا و تنهایی هستند. در این حالت یک روانشناس به کمک بیمار می آید که هدف از آن اصلاح نگرش نسبت به خود ، وضعیت او ، محیط اوست.

حمایت روانشناختی به ویژه به عنوان بخشی از توان بخشی کودکان و نوجوانان مبتلا به دیابت ، که ممکن است از تمسخر و رفتار ناعادلانه همسالان مرتبط با شرایط بهداشتی رنج ببرند ، بسیار مهم است.

اقدامات توان بخشی برای دیابت بسیار مهم است: تمام اقدامات انجام شده با هدف بهبود سلامت ، اصلاح وضعیت عاطفی و سازگاری بیمار در جامعه انجام می شود. برخورد صحیح برای بهبودی بیمار به جلوگیری از عوارض حاد و به طور کلی کیفیت زندگی وی کمک می کند.

توان بخشی دیابت

دیابت به چنین بیماریهایی اشاره دارد که پس از تشدید بیماری نیاز به درمان توانبخشی دارند ، بنابراین شناختن ویژگیهای توانبخشی دیابت بسیار مهم است. اقدامات بازسازی کننده برای دیابت می تواند به صورت تمرینات فیزیوتراپی ، کمک روانشناختی ، درمانی با استفاده از داروها و گیاهان دارویی باشد.

اطلاعات کلی در مورد این بیماری

این بیماری یکی از بیماریهای غدد درون ریز که اغلب تشخیص داده می شود و شامل اختلال در تولید انسولین لوزالمعده است ، در نتیجه گلوکز از بین نمی رود و سطح گلوکز خون افزایش می یابد.

دو نوع دیابت وجود دارد:

• خصوصیت دیابت نوع 1 این است که بدن تولید انسولین را به طور کلی متوقف می کند یا آن را به اندازه کمبود انجام می دهد که برای تجزیه گلوکز کافی نیست. این دیابت بیشتر در جوانان اتفاق می افتد و فقط با تزریق روزانه انسولین درمان می شود.

• نوع دوم در بین سالمندان شایع است - بیشتر افراد بالای شصت سال از این بیماری رنج می برند. با این شکل ، انسولین حتی در مقادیر بیشتر از آنچه در بدن نیاز دارد تولید می شود ، اما به دلیل عوامل مختلف ، بافت ها از نظر هورمون به عنوان یک ماده کمکی حساس می شوند. نتیجه ، مانند دیابت نوع 1 ، جهش قابل توجهی در قند خون است. در دیابت نوع دوم ، تزریق انسولین بسیار بندرت مورد استفاده قرار می گیرد ، اغلب آنها روی داروها ، تنظیم رژیم ها و کاهش وزن متوقف می شوند.

علاوه بر این ، دیابت مملو از عوارض بسیاری است که می تواند طول عمر را به میزان قابل توجهی کاهش دهد:

• کما قند خون و قند خون ،
• رتینوپاتی
• نفروپاتی
• پای دیابتی
• مشکلات سیستم قلبی عروقی ،
• نوروپاتی

انواع توانبخشی

برای این کار اقدامات مختلفی انجام می شود که به صورت مشروط به سه گروه تقسیم می شوند:

1. تمرینات فیزیوتراپی و تأثیرات خارجی روی بدن که شامل انواع مختلفی از ماساژ ، طب سوزنی ، فیزیوتراپی با استفاده از آب و غیره می شود.
2. کمک های روانشناختی ، که به بیمار امکان می دهد همه چیز را در مورد بیماری خود بیاموزد ، او را آرام کند و اصول حفظ یک شیوه زندگی صحیح را که با آن نمی توان از تشدیدها ترس داشت ، توضیح دهد و همچنین در مورد هرگونه عارضه یا اغما در مورد اقدامات کمک های اولیه صحبت کند.
3. درمانی با استفاده از داروها و گیاهان دارویی. این اقدامات برای پر کردن بدن از عناصر کمکی و ویتامین های لازم در نظر گرفته شده است ، که بر تولید انسولین و حساسیت بافت ها به آن تأثیر مثبت می گذارد. و همچنین استفاده از داروها می تواند در از بین بردن علائم ناخوشایند باشد.

تمرینات فیزیوتراپی برای دیابت

از آنجا که بیشتر افراد مبتلا به بیماری نوع دوم دچار اضافه وزن هستند ، دیابت و توانبخشی مفاهیم متقابلی هستند. بهبودی بدون تمرینات فیزیوتراپی ویژه با هدف کاهش وزن امکان پذیر نیست. همراه با تنظیم رژیم غذایی ، تمرینات بدنی نتیجه بسیار خوبی می دهند ، زیرا فعالیت نه تنها سیستم اسکلتی عضلانی ، بلکه تمام اندام ها به عنوان یک کل نیز افزایش می یابد.

چندین کار اصلی وجود دارد که باید هنگام تجویز تمرینات فیزیوتراپی برای بیمار مبتلا به دیابت انجام شود:

• کنترل احتمال بروز عوارض ،

• کاهش وزن و حفظ وزن در شرایط مناسب ،
• کاهش سطح گلوکز
• تقویت سیستم های قلبی عروقی ، تنفسی ،
• سازگاری بیمار با افزایش فعالیت بدنی ،
• حفظ روحیه خوب و سطح بالایی از زندگی.

فعالیت بدنی کافی به:

• میزان گلوکز و انسولین خون را کاهش دهید ،
• کاهش مقاومت سلول به هورمون لوزالمعده ،
• فشار خون را پایین آورده و رگ های خونی را تقویت می کند ،
• افزایش چربی سوزی ،
• تقویت عمومی بدن و افزایش استقامت ،
• سطح ایمنی عمومی و مقاومت در برابر عفونت ها را افزایش می دهد.

یادآوری این نکته حائز اهمیت است که ورزش درمانی برای بیماران دیابتی با آنچه در افراد عادی نشان داده می شود متفاوت است.

اگر بارها خیلی قوی باشند ، می توان واکنش معکوس بدن مشاهده کرد که در آن می توان سطح گلوکز را به شدت افزایش یا کاهش داد ، و این منجر به یک کما هیپو یا قند خون می شود. در صورت وجود رتینوپاتی دیابتی ، خونریزی شبکیه ممکن است رخ دهد ، اگر بیمار با پای دیابتی تشخیص داده شود ، تمرینات بدنی قوی می تواند تشکیل زخم را تحریک کند ، انجام بیش از حد ورزش به ظهور علائم نوروپاتی کمک می کند و همچنین می تواند باعث سکته مغزی و بحران فشار خون شود.

در ابتدای توانبخشی دیابت قند برای چهار یا شش هفته اول ، بیمار تمریناتی را روی سیستم سبک انجام می دهد ، که بیشتر اوقات فعالیت اصلی پیاده روی و دوچرخه سواری است. پس از آن می توانید تمرین هوازی را شروع کنید که اصلی ترین راه توانبخشی با استفاده از تمرینات بدنی است. اگر بدن بیمار سخت باشد و عوارضی نداشته باشد ، می توانید دوره تمرینی سبک را پرش کنید و بلافاصله به ایروبیک بروید.

دانستن شرایط اساسی ورزش هوازی بسیار مهم است:

• مدت زمان آموزش باید حداقل نیم ساعت باشد ،
• ایروبیک حداقل سه بار در هفته ضروری است ، استراحت بیش از دو روز منجر به از دست رفتن تمام نتایج قبلی می شود ،
• شما نمی توانید مرحله گرم کردن و قسمت آخر را پرش کنید ، به آنها پنج دقیقه داده می شود.

اما همه انواع فعالیت های بدنی در دیابت مجاز نیست ، با احتیاط فراوان لازم است از این موارد استفاده شود:

• افزایش تمرین با دویدن ، زیرا خطر آسیب دیدگی سیستم اسکلتی عضلانی وجود دارد ،
• اسکی ، استفاده از طناب ، رقص هوازی به همان دلیلی که دویدن منظم دارد توصیه نمی شود ،
• شبیه سازهایی که در آن کار همزمان بازوها و پاها لازم است در رتینوپاتی ممنوع است ،
• به عنوان مثال ، بالا بردن نوار ، تمرین با نیاز به تنش شدید و فشار زیاد دارید.

ماساژ نوع دیگری از اقدامات ممکن است که توانبخشی بیماران دیابت را فراهم می کند.

در صورت وجود چنین علائمی تجویز می شود:

• مقدار زیادی از وزن اضافی
• میکرو و ماکروآنژیوپاتی ،
• نوروپاتی
• آرتروپاتی

استفاده فعال از ماساژ نه تنها می تواند تظاهرات علائم فوق را کاهش دهد بلکه از شر آنها نیز کاملاً خلاص شود.

وظایف اصلی ماساژ ، به عنوان ابزاری برای توانبخشی دیابت ، شامل موارد زیر است:

• پیشگیری از آرتروپاتی و پوکی استخوان ،
• گردش خون بهبود یافته ،
• تأثیر مثبتی بر وضعیت بافت نرم پاها و همچنین توانایی بازسازی دارد.
• کاهش احساسات ناخوشایند هنگام راه رفتن ،
• سوخت و ساز بدن بهبود یافته است
• تأثیر مثبت بر وضعیت روانی - حرکتی عمومی بیمار.

استفاده از گیاهان دارویی و مجتمع های ویتامین

داروخانه ها داروهای گیاهی مخصوصی را می فروشند که مخصوص بیماران دیابتی طراحی شده است ؛ بسته بندی باید روش تهیه آبگوشت و دوز آن را نشان دهد. آروماتراپی تأثیر خوبی بر وضعیت روحی و روانی بیمار می گذارد ، اما قبل از استفاده باید با پزشک خود مشورت کنید زیرا برخی از مواد روی بدن تأثیر منفی می گذارند ، که در اثر دیابت ضعیف می شود.

لازم است به استفاده از مداوم کمپلکس های ویتامین که به فرد در مبارزه با دیابت کمک می کند ، به این عادت اضافه شود. در داروخانه ها ، بسیاری از داروهای خاص طراحی شده که حاوی مقدار ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای دیابتی ها هستند. مبارزه با دیابت نمی تواند محدود به مصرف دارو یا تزریق انسولین باشد.

این بیماری است که نیاز دارد:

• کنترل مداوم بر خود
• رژیم های کم کربوهیدرات
• انجام تمرینات بدنی

ابزارهای توانبخشی دیابت با هدف کاهش علائم بیماری ، افزایش حساسیت بافتها به انسولین ، از بین بردن خطر عوارض و غیره انجام می شود. وظیفه اصلی بهبود قابل ملاحظه ای از سطح زندگی بیمار است که ممکن است با رعایت کلیه قوانین ، از افزایش ناگهانی قند نترسید و همچنین با انطباق اجتماعی آن ، همه چیز را در مورد این بیماری بگویید و آموزش چگونگی زندگی کامل را علی رغم یک بیماری ناخوشایند.