رژیم غذایی برای دیابت حاملگی در زنان باردار - تفاوت های ظریف ویژه رژیم در چنین دوره مهمی از مادر آینده

5٪ از زنان باردار مبتلا به دیابت حاملگی هستند. این به دلیل اختلالات متابولیک است ، هنگامی که در طول دوره تحمل کودک افزایش شدید قند خون مشاهده می شود.

این وضعیت می تواند بر رشد جنین تأثیر منفی بگذارد: خطر سقط جنین وجود دارد ، ممکن است تشکیل ناهنجاری های مادرزادی آغاز شود.

نه تنها انجام درمان مناسب بیماری ، بلکه پیروی از قوانین تغذیه ای حائز اهمیت است ، که این امر خطر عواقب منفی را کاهش می دهد.

در این مقاله ، ما به طور مفصل در مورد رژیم غذایی دیابت بارداری در زنان باردار صحبت خواهیم کرد.

هنگام تعیین جدول شماره 9

به زنان مبتلا به دیابت بارداری رژیم غذایی شماره 9 تجویز می شود. جوهر آن در استفاده از غذاهای کم کربوهیدرات نهفته است.

شما می توانید به طور مستقل رژیم خود را طبق جدول فهرست گلیسمی برنامه ریزی کنید.

این نوع تغذیه برای خانمهایی که:

اضافه وزن

وجود قند در ادرار ،

با مقدار زیادی مایع آمنیوتیک ،

اگر تحمل گلوکز تشخیص داده شود ،

با تمایل ژنتیکی به دیابت ،

در بدو تولد جنین مرده در گذشته ،

اگر در بارداری قبلی دیابت مشاهده شد.

اصول تغذیه

در رژیم غذایی یک زن ، ترکیب اجزای شیمیایی که در مجموعه محصولات گنجانده شده است ، اهمیت دارد. برای شکل گیری طبیعی جنین ، مصرف لبنیات در مقادیر زیاد ضروری است. آنها بدن را با کلسیم و پتاسیم پر می کنند.

ویتامین C را فراموش نکنید این عنصر مسئول سیستم ایمنی بدن است. در مقادیر زیاد ، در میوه مرکبات ، گوجه فرنگی ، توت ترش ، گل کلم یافت می شود.

مهم است که اسید فولیک وارد بدن زن شود. در سبزیجات و میوه ها ، گوشت گوساله ، کاهو ، در همه سبزیجات سبز یافت می شود. اسید باعث افزایش خستگی ، ضعف و گرفتگی عضلات می شود.

رژیم باید شامل ظروف حاوی ویتامین A باشد.

بنابراین رژیم باید شامل سیب زمینی ، اسفناج ، خربزه ، جگر مرغ ، جعفری ، هویج ، اسفناج باشد.

باردار مبتلا به بیماری حاملگی نوشیدن الکل ، قهوه ، شکلات شیر ​​و شکر ممنوع است. این محصولات می توانند بر رشد طبیعی کودک متولد نشده تأثیر منفی بگذارند.

غذا هرگز نباید سرخ شود. ظروف را می توان پخته ، پخته ، خورش یا بخارپز کرد. لازم است غذای کنسرو شده ، غذاهای تند و دودی را کنار بگذارید.

روزانه 5 بار بخورید. یک وعده غذایی نباید بیش از 100-150 گرم باشد هر 3 ساعت یکبار بخورید. مقدار کالری روزانه غذاها نباید بیش از 1000 کیلوکالری باشد.

تأثیر روی بدن در دوران بارداری

متابولیسم بهبود می یابد ، سطح قند خون عادی می شود ،

دستگاه گوارش به خوبی کار می کند

پاکسازی فعال بدن از سموم و سموم وجود دارد ،

به دلیل استفاده از مایعات زیاد ، کلیه ها پاکسازی می شوند ، دستگاه تناسلی طبیعی می شود ،

خطر ابتلا به آسیب شناسی در جنین کاهش می یابد. بهزیستی عمومی زن بهبود می یابد