رژیم غذایی برای دیابت

دیابت قندی به دلیل نقص لوزالمعده رخ می دهد. این مسئول تولید انسولین است و با کم شدن مقدار آن بدن نمی تواند قند را به گلوکز پردازش کند و متابولیسم کربوهیدرات ها و تعادل آب بدن مختل می شود. به دلیل این بیماری سطح قند زیادی در خون وجود دارد که متعاقباً در ادرار دفع می شود.
دیابت قندی باعث عوارض و سایر بیماریهای مزمن می شود. انسولین خون را می توان افزایش یا کاهش داد ، به همین دلیل طبقه بندی شد. نوع اول دلالت بر کمبود انسولین کامل دارد ، و نوع دوم نسبی. علل این بیماری وراثت ، چاقی ، تغذیه و شیوه زندگی است.

اولین علائم دیابت

چنین بیماری با تظاهرات مختلفی طبق طبقه بندی دیابت آغاز می شود. از مهمترین تظاهرات دیابت موارد زیر است:
- دهان خشک
- تشنگی شدید
- ادرار زیاد ،
- کاهش وزن بدن ، اما افزایش اشتها ،
- ضعف عمومی بدن و کاهش عملکرد ،
- درد در ناحیه قلب ، ماهیچه ها و سردردها.

بروز دیابت تا حد زیادی تحت تأثیر وراثت و وزن زیاد فرد قرار دارد. در اولین علائم لازم است به پزشک مراجعه کنید ، زیرا با وجود اغما و مرگ یک فرد چنین بیماری خطرناک است.

روش های درمان بیماری

در درمان دیابت ، مشاوره حرفه ای و تشخیص دقیق بدن از اهمیت برخوردار است. هدف اصلی از درمان هر نوع دیابت پایین آمدن سطح گلوکز است. درمان علامتی نیز برای آسانتر کردن زندگی برای فرد مبتلا به دیابت استفاده می شود. پزشک در صورت ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 ، داروهای افزایش انسولین را در موارد دیابت نوع 2 و تزریق دارو تجویز می کند. برخی از داروها برای جذب بهتر انسولین ، که در بدن تولید می شود ، تجویز می شوند ، در حالی که برخی دیگر با هدف تحریک تولید آن توسط لوزالمعده است. اگر هیچ تأثیری از رژیم غذایی ، ورزش این داروها وجود ندارد ، باید با تزریق انسولین به بدن انسولین تزریق کنید.

بیشتر بیماران از دیابت نوع 2 رنج می برند و اضافه وزن دارند. بنابراین ، فقط خلاص شدن از پوندهای اضافی برای بهبود وضعیت بیمار ضروری است. موارد مکرر وجود دارد که بیمار مبتلا به دیابت را می توان تنها با رژیم غذایی عادی کرد. تغذیه مناسب یک روش مؤثر برای مقابله با دیابت است. رژیم غذایی و کالری مصرفی براساس نشانه های فردی از نظر وزن ، قد ، سن بیمار انتخاب می شود و به توصیه های تخصصی نیاز دارد. با اعمال فشار بدنی متوسط ​​بر بدن بیماران اثر بسیار خوبی اعمال می شود. پزشک به شما کمک می کند مجموعه ای از ورزش ها را برای هر سن انتخاب کنید.

رژیم درمانی برای دیابت

نکته مهم در درمان یک بیماری خطرناک رعایت برخی از قوانین مهم در تغذیه است. رعایت رژیم غذایی خاص برای عادی سازی متابولیسم کربوهیدرات لازم است و باید متعادل و کامل باشد. توصیه های اصلی تغذیه ای عبارتند از:

– غذاهای شکر و شیرین از این امر مستثنا هستند. غذاهای حاوی کلسترول نمک و کلسترول را کاهش دهید.
– مقدار پروتئین در رژیم غذایی روزانه در حال افزایش است ، ویتامین ها و فیبر ، که در سبزیجات و میوه ها یافت می شود. همچنین ، مصرف زیاد کربوهیدراتهای پیچیده به طرز مطلوب روی میکرو فلورای فرد تأثیر می گذارد و بهزیستی کلی او را بهبود می بخشد.
– مقدار کربوهیدرات باید به طور مساوی در طول روز توزیع شودو وعده های غذایی باید مکرر باشد. مقدار زیادی کربوهیدرات در یک وعده غذایی می تواند سطح گلوکز را به طرز چشمگیری افزایش دهد ، بنابراین پیروی از مصرف مناسب آنها بسیار مهم است.
– مصرف چربی را کاهش دهید. شما نمی توانید آبگوشت ، گوشت و گوشت زیادی چربی بپزید و مقدار زیادی کره یا مارگارین بخورید. توصیه می شود فقط هفته ای چند بار بخارپز ، خورش ، پخت و سرخ کنید.
– الکل قند خون را کاهش می دهدبنابراین ، بهتر است از استفاده آن خودداری شود.
در دیابت ، برای حفظ سلامتی خود ، فرد باید کاملاً به یک رژیم غذایی سالم و مناسب روی آورد ، که به بهبود اوضاع و طولانی شدن زندگی کمک می کند.

به اشتراک بگذارید "چگونه دیابت را درمان کنیم؟"

الکل دیابت: توصیه های انجمن دیابت آمریکا

الکل به بخشی جدایی ناپذیر از فرهنگ ما تبدیل شده است ، بنابراین همیشه کنار گذاشتن کامل آن ممکن نیست. اما افراد مبتلا به دیابت رابطه خاص خود با الکل را دارند.

می خواهید بدانید یا الکل برای مبتلایان به دیابت ممنوع است؟ قابل قبول است اما فقط در اعتدال. مطالعات نشان داده است كه الكل از جمله مزایای سلامتی مانند كاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است. اما اعتدال در این مورد بسیار مهم است و البته با پزشک خود مشورت کنید. مبتلایان به دیابت باید همان قوانین را رعایت کنند: هنجار قابل قبول برای خانمها بیش از 1 نوشیدنی * در روز نیست ، برای آقایان بیش از 2 وعده الکل در روز.

* یک نوشیدنی برابر 0.33 لیتر آبجو ، 150 میلی لیتر شراب یا 45 میلی لیتر نوشیدنی قوی (ودکا ، ویسکی ، جین و غیره) است.

نکاتی برای نوشیدن الکل با دیابت:

- در دیابت باید در مصرف الکل بسیار مراقب باشید. روی معده خالی و یا وقتی قند خون کم است بنوشید. اگر تصمیم به نوشیدن دارید ، توصیه های گفته شده در بالا را دنبال کنید و حتما میان وعده میل کنید. این امر مخصوصاً برای كسانی كه تحت درمان انسولین هستند و از داروهایی مانند سولفونیل اوره و مگلیتینید (پراندین) استفاده می كنند كه با تولید انسولین بیشتر قند خون را كاهش می دهند بسیار مهم است.

• یک وعده غذایی را از دست ندهید یا آن را با الکل جایگزین نکنید. اگر از شمارش کربوهیدرات استفاده می کنید ، سپس الکل را در تعداد کربوهیدراتها قرار ندهید.
• یک دستبند یا هر علامت "شناسایی" دیگری مبنی بر داشتن دیابت بپوشید.
• یک نوشیدنی بنوشید به آرامیبرای لذت بردن از آن و ماندگاری آن.
• برای جلوگیری از کم آبی (مانند آب یا چای یخ زده) یک نوشیدنی 0 کالری با خود به همراه داشته باشید.
• امتحان کنید آبجو یا شراب سبک با مکعب های یخ و نوشابه. از آبجو و تیره که می تواند حاوی دو برابر الکل و کالری باشد ، خودداری کنید.
• برای نوشیدنی های مخلوط ، را انتخاب کنید مواد بدون کالری: آب گازدار ، مقوی یا آب معمولی.
• سفر نکنید و یا برنامه ریزی نکنید. برای چند ساعت پس از نوشیدن

قوانین ایمنی در مورد استفاده از الکل توسط افراد دیابتی:

الکل می تواند کمی بعد از نوشیدنی و تا 24 ساعت پس از نوشیدن باعث هیپوگلیسمی شود.

اگر می خواهید الکل بنوشید ، قند خون خود را قبل از استفاده ، طی و 24 ساعت آینده بررسی کنید. همچنین باید قند خون خود را قبل از خواب بررسی کنید تا مطمئن شوید که در سطح بی خطر است - تا 8 میلی مول در لیتر.

علائم مسمومیت با الکل و هیپوگلیسمی بسیار مشابه است - خواب آلودگی ، سرگیجه و بی نظمی.

به گونه ای که هیچ کس هیپوگلیسمی را با مسمومیت اشتباه نمی کند و به موقع کمک می کند ، همیشه یک دستبند با کتیبه: "من دیابت دارم."

الکل باعث می شود احساس تناسب کم شود و این می تواند بر میزان غذای مصرفی تأثیر بگذارد. اگر قصد دارید در شام یک لیوان شراب بنوشید یا در بیرون از خانه شام ​​بخورید ، برنامه غذایی را رعایت کنید و در برابر وسوسه بیش از حد تسلیم نشوید.

21 ایده هدیه برای افراد مبتلا به دیابت

10 غذای عالی از انجمن دیابت آمریکا

اگر مبتلا به دیابت هستید ، باید قند خون ، فشار خون و کلسترول خود را با دقت کنترل کنید.

بنابراین ، انجمن دیابت آمریکا لیستی از 10 غذای فوق العاده را گردآوری کرده است.

استفاده منظم از آنها در مواد غذایی به شما امکان می دهد روند بیماری را به طور مؤثر مدیریت کنید.

شما به بهزیستی خوبی دست خواهید یافت و قادر خواهید بود از بروز عوارض شدید دیابت مانند سکته های مغزی و سکته های قلبی جلوگیری کنید.

ارزش این محصولات در شاخص گلیسمی پایین آنها و سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم ، پتاسیم ، فیبر ، منیزیم ، ویتامین های A ، C و E است.

تغذیه برای دیابت - غذاهای ممنوع و مجاز ، منوی نمونه ای به مدت یک هفته

با بررسی موضوع مهم پزشکی: "تغذیه برای دیابت" ، مهم است که بدانید کدام غذاها برای دیابتی ممنوع است ، و برعکس ، برای اطمینان از یک دوره طولانی بهبودی توصیه می شود. اگر خود را به غذای کسری محدود کنید و به شدت به رژیم درمانی تجویز شده پایبند باشید ، نمی توانید از افزایش ناخواسته گلوکز در خون هراس داشته باشید. رژیم درمانی بیماران دیابتی بصورت جداگانه تنظیم می شود ، بخشی از درمان جامع این بیماری مزمن خطرناک است.

دیابت چیست؟

این بیماری غیرقابل درمان با ایجاد تحریک عوارض سیستمیک در بدن ، یک آسیب شناسی گسترده از سیستم غدد درون ریز محسوب می شود. هدف اصلی از درمان موثر کنترل شاخص قند خون با روشهای پزشکی ، عادی سازی به موقع چربی و متابولیسم کربوهیدرات است. در مورد دوم ، ما در مورد تغذیه مناسب صحبت می کنیم ، که پس از تشخیص دقیق و تعدادی از آزمایش های آزمایشگاهی ، توسط پزشک معالج تجویز می شود. رژیم غذایی برای دیابتی باید به هنجار زندگی روزمره تبدیل شود ، زیرا یک متابولیسم کامل را تشدید می کند.

تغذیه دیابت

بیماران اضافه وزن در معرض خطر هستند ، بنابراین مهم است که به موقع وزن بدن را کنترل کرده و از چاقی خودداری کنید. در مورد تغذیه یک بیمار مبتلا به دیابت ، بخش ها باید اندک باشند ، اما توصیه می شود تعداد وعده های غذایی را به 5 - 6 افزایش دهید. با تغییر رژیم غذایی روزانه ، محافظت از عروق در برابر تخریب مهم است ، در حالی که 10٪ از وزن واقعی خود را از دست می دهید. وجود ویتامین های سرشار از مواد غذایی موجود در این منو استقبال می شود ، اما باید استفاده بیش از حد از نمک و شکر را فراموش کنید. بیمار مجبور است به رژیم غذایی سالم برگردد.

اصول کلی تغذیه

چاقی پیشرونده شکم با تغذیه درمانی اصلاح می شود. هنگام ایجاد یک رژیم غذایی روزانه ، پزشک با توجه به سن بیمار ، جنسیت ، وزن و فعالیت بدنی هدایت می شود. با سوالی درباره تغذیه ، یک فرد دیابتی باید با یک متخصص غدد درون ریز تماس بگیرد ، برای تعیین پیشینه هورمونی و اختلالات آن ، یک سری آزمایشات آزمایشگاهی انجام شود. برای محدود کردن چربی ، در اینجا توصیه های ارزشمندی از متخصصان خبره ارائه شده است:

1. رژیم های غذایی سخت و اعتصاب غذای ممنوع است ، در غیر این صورت هنجار قند خون از نظر آسیب شناختی نقض می شود.
2. اندازه گیری اصلی تغذیه "واحد نان" است و در هنگام تهیه رژیم غذایی روزانه ، باید از داده های جداول ویژه برای دیابتی هدایت شوید.
3. برای صرف صبحانه ، ناهار و شام باید 75 درصد از وعده غذایی روزانه در نظر گرفته شود ، 25 درصد باقی مانده برای وعده های غذایی در طول روز است.
4. محصولات جایگزین ترجیحی باید از نظر کالری ، نسبت BZHU مطابقت داشته باشند.
5. به عنوان یک روش مناسب برای پخت و پز با دیابت ، بهتر است از خورش ، پخت یا جوش استفاده شود.
6. پرهیز از پخت و پز با استفاده از چربی های گیاهی ، برای محدود کردن کل کالری مواد غذایی حائز اهمیت است.
7. قرار است از حضور غذاهای شیرین در تغذیه روزمره خودداری شود ، در غیر این صورت برای رسیدن به یک سطح قابل قبول گلوکز باید از داروهای کاهش دهنده قند استفاده شود.

حالت برق

غذا برای دیابت وضعیت سلامت داخلی بیمار را منعکس می کند. بنابراین ، مهم است که یک رژیم تهیه شود و بدون نقض آن از عودهای بسیار نامطلوب جلوگیری شود. تغذیه روزانه باید کسری باشد و تعداد وعده های غذایی به 5 - 6 برسد. توصیه می شود که غذا بخورید ، بر اساس وزن غالب بدن ، در صورت لزوم ، مقدار کالری کل ظرف ها را کاهش دهید. توصیه های پزشکی به شرح زیر است:

• با وزن طبیعی - 1600 - 2500 کیلو کالری در روز ،
• بیش از وزن طبیعی بدن - 1.300 - 1500 کیلو کالری در روز ،
• با چاقی یکی از درجه ها - 600 - 900 کیلو کالری در روز.

محصولات دیابتی

یک فرد دیابتی نه تنها باید خوشمزه باشد بلکه برای سلامتی نیز مفید است. در زیر لیستی از مواد تشکیل دهنده مواد غذایی توصیه می شود که از قند خون قابل قبول حمایت می کنند ، در حالی که به طور قابل توجهی دوره بهبودی بیماری زمینه ای را طولانی می کند. بنابراین:

نام غذا

فواید دیابتیک

انواع توت ها (همه چیز به جز تمشک)

حاوی مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها و فیبر است.

منبع چربی های سالم هستند ، اما کالری بالایی دارند

میوه های بدون شیرین (وجود میوه های شیرین ممنوع است)

تأثیر مثبت بر قلب و عروق خونی دارد ، فیبر باعث کاهش جذب گلوکز در خون می شود.

منبع غیرقابل توصیف کلسیم مورد نیاز استخوان ها است.

میکرو فلورا در روده را عادی کنید و به پاکسازی بدن از سموم کمک می کنید.

چه سوسیس را می توانم با دیابت بخورم

رژیم غذایی برای دیابتی ها غذای خانگی را فراهم می کند ، استفاده از مواد نگهدارنده و غذاهای راحت را از بین می برد. این امر در مورد کالباس ها نیز صدق می کند ، انتخاب آن باید با انتخاب خاصی انجام شود. مهم است که ترکیب سوسیس ، شاخص قند خون حاکم را در نظر بگیرید. موارد مورد علاقه دیابت همچنان سوسیس پخته و دیابتی مارک های مختلف با یک شاخص مشخص بین 0 تا 34 واحد است.

ممنوعیت محصولات دیابت

بسیار مهم است که از کالری دریافتی روزانه فراتر نرود ، در غیر این صورت یکی از اشکال چاقی پیشرفت می کند و سطح گلوکز خون از نظر پاتولوژیک بالا می رود. علاوه بر این ، متخصصان تعدادی از غذاهای ممنوعه را که باید از فهرست روزانه آنها برای دیابت جدا شوند ، تصریح می کنند. این مواد غذایی زیر هستند:

غذای ممنوع

سلامتی دیابتی

به افزایش سطح گلوکز ، عود کمک می کند.

گوشتهای چرب

غلظت کلسترول مضر در خون را افزایش می دهد.

سبزیجات شور و ترشی

تعادل آب و نمک را نقض کنید.

غلات - سمولینا ، پاستا

نفوذپذیری دیواره های عروقی را کاهش می دهد.

حاوی چربی اضافی است.

به عنوان مثال ، لبنیات چرب ، پنیر چرب ، خامه ، خامه ترش

غلظت لیپیدها را افزایش می دهد ، این یک شاخص قند خون است.

چگونه می توانم غذاهای غیرقانونی را جایگزین کنم

برای حفظ خوشبو بودن غذای مصرفی ، توصیه می شود افراد دیابتی مواد غذایی جایگزین را انتخاب کنند. به عنوان مثال ، شکر را باید با عسل جایگزین کرد و به جای سمولینا ، برای صبحانه فرنی گندم سیاه مصرف کنید. در این حالت ، فقط تعویض غلات نیست ، مواد غذایی ممنوعه باید با مواد غذایی زیر جایگزین شوند:

• انگور باید با سیب جایگزین شود ،
• سس گوجه فرنگی - رب گوجه فرنگی ،
• بستنی - ژله میوه ،
• نوشیدنی های گازدار - آب معدنی ،
• سهام مرغ - سوپ سبزیجات.

روش های پردازش محصولات برای بیماران مبتلا به دیابت

بهتر است افراد دیابتی از غذای سرخ شده و کنسرو نخورند ، زیرا احتمال بالای عود خطرناک وجود دارد. تغذیه بالینی باید لاغر و لاغر باشد. از بین روشهای قابل قبول پردازش ، پزشکان توصیه می کنند جوشانده ، خورش ، فرآوری در آب خود را انجام دهند. بنابراین مواد تشکیل دهنده مواد غذایی خواص مفید بیشتری را حفظ می کنند ، تشکیل نامطلوب کلسترول مضر را از بین می برند.

منوی بیماران دیابتی

در چاقی ، یکی از درجات به تغذیه مناسب نیاز دارد ، در غیر این صورت فقط تعداد تشنج در دیابت افزایش می یابد. علاوه بر محدود کردن کربوهیدرات ها ، کنترل کل کالری غذاها بسیار مهم است. سایر توصیه های مربوط به منوی روزانه در زیر آورده شده است:

1. الکل ، چربی های گیاهی و روغن ها ، شیرینی ها بسیار نادر هستند و بهتر است آنها را کاملاً از فهرست روزانه حذف کنید.
2. استفاده از لبنیات ، گوشت بدون چربی و مرغ ، حبوبات ، آجیل ، تخم مرغ ، ماهی به مقدار 2 تا 3 وعده در روز مجاز است.
3. میوه ها مجاز به مصرف 2 تا 4 وعده هستند ، در حالی که سبزیجات را می توان در روز تا 3 - 5 وعده غذایی مصرف کرد.
4. قوانین تغذیه بالینی شامل نان و غلات با فیبر زیاد است که تا 11 وعده در روز قابل مصرف است.

منوی هفتگی بیماران دیابتی

رژیم روزانه یک دیابتی باید مفید و متنوع باشد ، مهم است که به درستی نسبت BJU توزیع شود. به عنوان مثال ، منابع پروتئین های گیاهی عبارتند از نان ، غلات ، لوبیا ، لوبیا ، سویا. کربوهیدراتهای مجاز برای بیماران مبتلا به دیابت در میوه های بدون شیر غالب است. نمونه منوی بیمار در زیر ارائه شده است:

1. دوشنبه: پنیر کم چرب برای صبحانه ، سوپ سوسیس برای ناهار ، ماهی پخته شده برای شام.
2. سه شنبه: برای صبحانه - فرنی گندم سیاه با شیر کم چربی ، برای ناهار - ماهی بخارپز ، برای شام - سالاد میوه ای نشده.
3. چهارشنبه: برای صبحانه - کتری پنیر لپه ، برای ناهار - سوپ کلم ، برای شام - کلم خورشیدی با تکه های بخار.
4. پنجشنبه: برای صبحانه - فرنی شیر گندم ، برای ناهار - سوپ ماهی ، برای شام - سبزیجات خورش شده.
5. جمعه: فرنی جو دوسر برای صبحانه ، سوپ کلم برای ناهار ، سالاد سبزیجات با مرغ آب پز برای شام.
6. شنبه: برای صبحانه - فرنی گندم سیاه با جگر ، برای ناهار - خورش سبزیجات ، برای شام - سبزیجات خورش شده.
7. یکشنبه: پنکیک پنیر برای صبحانه ، سوپ گیاهی برای ناهار ، ماهی مرکب آب پز یا میگو بخارپز برای شام.

تغذیه برای دیابت نوع 2

با این بیماری ، پزشکان توصیه می کنند از جدول رژیم غذایی شماره 9 ، که کنترل دقیق BJU را فراهم می کند ، استفاده کنید. در اینجا اصول اساسی تغذیه درمانی بیمار است که همه بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 باید کاملاً رعایت کنند:

• مقدار انرژی غذای روزانه باید 2400 کیلو کالری باشد ،
• لازم است محصولات را با کربوهیدرات های ساده با محصولات پیچیده جایگزین کنید ،
• میزان مصرف نمک روزانه را به 6 گرم در روز محدود کنید ،
• مواد غذائی رژیم غذایی حاوی کلسترول بد را حذف کنید ،
• مقدار فیبر ، ویتامین C و گروه B را افزایش دهید.

غذاهای مجاز برای دیابت نوع 2

نام دسته بندی های مواد غذایی

نام مواد غذایی

انواع موادی ، زغال اخته ، انگور فرنگی

محصولات لبنی لاغر

پنیر دلمه ، کفیر ، ماست

گوشتهای بدون چربی

مرغ ، خرگوش ، گوشت گاو

چای میوه می نوشد

گندم سیاه ، جو دوسر

رژیم دیابت نوع 2 به مدت یک هفته

مواد غذایی در صورت وجود دیابت باید با مصرف حداقل نمک و ادویه جات کسری باشد. علاوه بر این ، رعایت رژیم نوشیدن حداکثر 1.5 لیتر مایع آزاد حائز اهمیت است. در اینجا منوهای توصیه شده و دستور العمل های سالم برای هر روز ذکر شده است:

1. دوشنبه: صبحانه - بلغور جو دوسر و چای بدون شیرین ، ناهار - سوراخ روی آبگوشت گوشت ، شام - کتلت کلم.
2. سه شنبه: صبحانه - پنیر لپه کم چرب با زردآلو خشک ، ناهار - کلم خورشیدی با گوشت پخته بدون چربی ، شام - کفیر با نان سبوس.
3. چهارشنبه: صبحانه - فرنی جو ، ناهار - سوپ سبزیجات ، شام - کلم پیچ شنل ، آب زغال اخته.
4. پنجشنبه: صبحانه - فرنی گندم سیاه ، ناهار - سوپ ماهی ، شام - کیک ماهی با تخم مرغ.
5. جمعه: صبحانه - سالاد کلم ، ناهار - سبزیجات بو داده را با مرغ ، شام - گلدان پنیر.
6. شنبه: صبحانه - املت پروتئین ، ناهار - سوپ گیاهی ، شام - فرنی کدو تنبل با برنج.
7. یکشنبه: صبحانه - سوفیل کشک ، ناهار - سوپ لوبیا ، شام - فرنی جو با خاویار بادمجان.

توصیه هایی برای بیمار مبتلا به دیابت

بروزرسانی شده: خبره: Gaptykaeva Lira Zeferovna

از آنجا که برای بیماران دیابتی مهم است که بدانند چگونه به خود کمک کنند ، پزشک دستورالعمل می دهد. رهنمودهای دقیق برای مدیریت بیماران مبتلا به دیابت شامل راهنمایی در مورد کنترل قند خون و ارائه کمکهای اولیه به بیماران است. چنین راهنمایی باید برای بیمار توضیح دهد که تشخیص اولیه چیست ، از چه چیزی تشکیل شده و چگونگی ارائه خدمات اورژانس.

الگوریتم تشخیصی

بیمار باید حداقل 4 بار در روز قند خون را روزانه کنترل کند. برای تعیین هموگلوبین گلیکوزی شده حداقل 1 بار در هر چهارم اهدا کنید. هر شش ماه ، شما نیاز به آزمایش خون و ادرار برای قند دارید. سالی یک بار ، بیمار خون را برای بیوشیمی اهدا می کند.

دستورالعمل های ملی دیابت مطابق با دستورالعمل های WHO است. یک مطالعه WHO نشان داد که دیابت نه تنها یک پدیده ملی بلکه یک پدیده جهانی است. این سازمان دستورالعمل های درمانی دیابت نوع 1 و نوع 2 را در سیستم مراقبت های بهداشتی اجرا کرده است. این توصیه ها الگوریتم های معمولی برای تشخیص دیابت و ارائه کمک های اولیه به بیماران است. در سال 2017 ، یک گروه کاری از پزشکان نسخه 8 "الگوریتم های مراقبت های پزشکی تخصصی بیماران دیابت" را تهیه کردند.

با یک بیماری تشخیص داده شده ، دیابتی ها باید از توصیه های بالینی پزشکان پیروی کنند. کنترل جهش فشار خون ضروری است. الگوریتم تشخیصی حاکی از ماندن دائمی دیابتی تحت نظر پزشک است. پزشک ممکن است علاوه بر این دارو را تجویز کند. برای تعیین یک تشخیص دقیق ، باید معاینه شوید. افراد دیابتی نیاز به سونوگرافی از صفاقی ، الکتروکاردیوگرام و نظارت بر فشار خون هولتر دارند. بهتر است بیمار به چشم پزشک ، متخصص قلب ، متخصص زنان و زایمان یا متخصص مجاری ، مغز و اعصاب و متخصص مغز و اعصاب مراجعه کند (در صورت وجود بیماریهای همزمان).

تغذیه دیابتی

قانون اصلی صرفنظر از خوردن وعده های غذایی و خوردن کمی نیست بلکه اغلب (5-6 بار در روز) است. روزهای ناشتا برای دیابت لازم است. برای بیماران وابسته به انسولین ، حفظ سطح انسولین در حد طبیعی است. بیمار باید محصولات حاوی قند را از رژیم غذایی خارج کند. در صورت ابتلا به دیابت نوع 2 ، آنها از رژیم غذایی ویژه ای پیروی می کنند - جدول شماره 9. چنین تغذیه ای اجازه می دهد تا سطح گلوکز خون را عادی کنید.

به مقدار چربی ، پروتئین و کربوهیدرات موجود در فهرست توجه کنید. مواد غذایی کربوهیدرات نباید بیش از 60٪ غذای خورده شده را اشغال کند و پروتئین ها و چربی ها نباید بیش از 20٪ آنها را اشغال کنند. بیمار از چربی های حیوانی و کربوهیدرات های ساده مستثنی نیست. در کودکان مبتلا به دیابت می توان مواد غذایی را پوره کرد. دیابتی غلات (گندم سیاه ، برنج ، گندم) ، سبزیجات و میوه هایی با حداقل قند را ترجیح می دهد.

به جای شکر ، بهتر است از جایگزین های قند - زایلیتول و سوربیتول ، ساکارین یا فروکتوز استفاده شود. افراد دیابتی میزان کالری غذاها را محاسبه کرده و یک دفترچه یادداشت غذایی را نگه می دارند. بعد از خوردن غذا ، یک فرد دیابتی فقط بعد از 15 دقیقه می تواند انسولین مصرف کند. دیابت نوع 1 به شما امکان می دهد گاهی اوقات 100-150 گرم شراب خشک یا سفره بنوشید (بیشتر از 5٪ قدرت). در دیابت نوع 2 ، الکل منع مصرف دارد. محصولات تخصصی دیابتی ها در فروشگاه ها خریداری می شوند.

محصولات دیابتی - شیرین کننده ها ، شیرینی ها ، جایگزین های شیر - برای بیماران دیابتی از هر دو نوع به خوبی مناسب هستند. آنها به شما امکان می دهند منوی دیابتی ها را متنوع کنید.

رژیم روز دیابتی

دستورالعملهای مربوط به دیابت نوع 2 شامل پیگیری بیماران است. رژیم روزانه به شما این امکان را می دهد تا جمع شوید ، بیش از حد پرخوری نکنید و از نظر جسمی فعال باشید. از خواب بلند شوید و همزمان به رختخواب بروید. وعده های غذایی برای بیماران با فواصل حتی بین آنها محاسبه می شود. بیمار مبتلا به دیابت نمی تواند فشار روحی و جسمی داشته باشد. در صبح ، استراحت فعال و یا بازدید از ورزشگاه مفید است. بعد از ظهر و ترجیحا قبل از خواب ، پیاده روی ، تنفس هوای تازه مفید است. با رعایت رژیم ، یک فرد دیابتی می تواند یک شیوه زندگی عادی را که ممکن است نزدیک به رژیم روز فرد سالم باشد منجر شود و هیچ تفاوتی با هم ندارد.

کفش برای بیماران دیابتی

راهنمای دیابت نوع 2 بیان می کند که سلامت دیابتی بستگی به انتخاب کفش دارد. کفش راحت باید پوشیده شود. از آنجا که یک بیمار مبتلا به دیابت دارای پاهایی است - یک نقطه ضعف ، کفش های تنگ خطر آسیب به اندام تحتانی را افزایش می دهد. پاها باید محافظت شوند ، زیرا انتهای عصبی و رگ های خونی کوچک وجود دارد. هنگام فشار دادن پاها با کفش های تنگ ، نقض خونرسانی به پاها وجود دارد. بنابراین ، پا بی حس می شود ، اغلب مجروح می شود و زخم ها برای مدت طولانی بهبود می یابد. از پوشیدن سیستماتیک کفش های تنگ ، زخم ها روی پا ظاهر می شوند. این امر گانگرن و قطع عضو در اندام تحتانی را تهدید می کند. بیمار می تواند از نکات ساده برای جلوگیری از مشکلات اندام تحتانی استفاده کند:

• قبل از پوشیدن کفش ، معاینه کفش را انجام دهید ،
• هر روز برای بازرسی از پاها در مقابل آینه ،
• کفش های تنگ یا آنهایی که کالوس را مالش می دهند ،
• انجام ماساژ روزانه یا ژیمناستیک برای پاها ،
• ناخن های خود را به آرامی و بدون قطع گوشه صفحه ناخن ،
• از کفش های دیگران استفاده نکنید
• کفش های مرطوب را خشک کنید تا قارچ پخش نشود ،
• قارچ ناخن را به موقع درمان کنید ،
• اگر در پاها درد دارید ، حتما به پزشک مراجعه کنید.

در پوشیدن کفش پاشنه بلند ، دیابت منع مصرف دارد. یک استثنا در بیماران مبتلا به نوروپاتی وجود دارد ، آنها پوشیدن کفش با سرعت پایین ممنوع است. هنگام انتخاب کفش ، توصیه هایی برای بیماران مبتلا به دیابت وجود دارد که باید رعایت شود:

• چندین بار روی کفش امتحان کنید ،
• با کفش های جدید در اطراف فروشگاه قدم بزنید.
• کفی های کف پا فقط پوست صاف و بدون آسیب را انتخاب کنید.

ورزش و فعالیت بدنی

هنگام تشخیص دیابت نوع 1 ، توصیه هایی برای ورزش باید رعایت شود. فعالیت بدنی ممنوع نیست ، اما به عنوان درمانی اضافی در نظر گرفته می شود. هنگام انجام ورزش در بیماران دیابتی نوع 1 ، کاهش مقاومت به انسولین مشاهده می شود. با دیابت وابسته به انسولین ، میزان انسولین مصرفی کاهش می یابد. حجم کار متوسط ​​باعث بهبود اندامهای داخلی می شود. برای افراد دیابتی ، شکل دهی ، قدم زدن سریع و تناسب اندام مفیدتر به نظر می رسد. بهتر است با یک مربی در سالن ورزشی مشغول شوید. او مجموعه خاصی از تمرین ها را انتخاب می کند یا آنها را به طور خاص برای یک فرد توسعه می دهد. ورزش در بیماران مبتلا به بیماری های همزمان منع مصرف دارد. بنابراین ، با وجود رتینوپاتی ، تمرینات باعث تشدید مشکلات عروق پاها می شوند ، شرایط را بدتر می کنند. برای انجام تمرینات بدنی برای بیماران با تظاهرات کنترل نشده بیماری منع مصرف دارد.

قوانینی برای کمک به حمله

حمله هیپوگلیسمی ناشی از گرسنگی است. این وضعیت برای یک فرد دیابتی خطرناک است. بستگان بیمار باید نکات مهم کمک به بیمار را بدانند - یک روش مهم. با حمله هیپوگلیسمی ، به بیماران دیابتی وابسته به انسولین باید وعده غذایی داده شود. یک فرد دیابتی باید یک "کیت غذایی" با خود داشته باشد - 10 عدد. شکر تصفیه شده ، یک لیوان نیم لیتری لیموناد ، 100 گرم شیرینی شیرینی ، 1 عدد سیب ، 2 ساندویچ. به بیمار مبتلا به دیابت نیاز به کربوهیدراتهای هضم شده فوری (عسل ، قند) داده می شود. می توانید یک آمپول 5٪ گلوکز را در 50 گرم آب رقیق کنید. در هیپوگلیسمی شدید ، بهتر است دیابتی در کنار هم قرار بگیرد ؛ در حفره دهان چیزی نباید باشد. یک محلول گلوکز 40٪ (حداکثر 100 گرم) به صورت داخل وریدی به بیمار تزریق می شود. اگر این روش به بهبودی کمک نکند ، به بیمار قطره ای داخل وریدی داده می شود و 10٪ محلول گلوکز دیگر تجویز می شود. بیماران دیابتی به بستری شدن نیاز دارند.

پیشگیری

در یک بیماری دیابتی ، بیمار باید بداند که چگونه از بیماری جلوگیری کند. در هنگام تشخیص دیابت نوع 2 ، بیمار به داروهای گیاهی کمک می کند. برای بیماران دیابتی نوع 2 ، جوشانده ها و محلول های درمانی تهیه شده است. شما می توانید از برگهای لینگنبری ، گلهای گل ذرت ، برگ گزنه استفاده کنید. تزریق باعث بهبود عملکرد کلیه ها و غنی سازی بدن با ویتامین ها می شود. برای تهیه تزریق ، باید 2-3 قاشق غذاخوری گیاه خرد شده را با آب جوش بریزید ، و بگذارید آبگوشت به جوش آید. برای 1-2 قاشق غذاخوری دارو مصرف کنید. ل 3 بار در روز. یک فرد دیابتی هرگز نباید پرخوری یا گرسنگی کند. برای پیشگیری از مشکلات پا ، بیماران مبتلا به دیابت حمام هایی با بابونه درست می کنند.