ویتامین ها (درباره ویتامین ها)

نوشیدنی هارمونی

1 کیسه حاوی 20 گرم است

نوشیدنی هارمونی ایجاد شده توسط متخصصان توسعه برای عادی سازی فرایندهای تولید انرژی و متابولیسم در سلول ، برای خنثی کردن رادیکالهای آزاد ، عادی سازی فشار خون ، فعال کردن فرآیندهای ترمیم کننده ، بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی ، تقویت ایمنی و از بین بردن فرآیندهای التهابی در بدن.

نوشیدنی هارمونی در 6 نوع تولید می شود: با طعم تمشک ، گیلاس ، لیمو ، توت فرنگی ، هلو ، توت سیاه.

ماده اصلی فعال نوشیدنی هارمونی - بیوفن. این ماده یك ماده ضد قارچ و آنتی اکسیدان قدرتمند نسل جدید است. در هنگام تعامل با آنزیم های ردوکس در زنجیره تنفسی میتوکندری ، بیوفن یک میزان مصرف اکسیژن موثر را فراهم می کند ، سطح بالایی از تنفس بافتی و اثربخشی فرآیندهای هوازی را حفظ می کند.

همچنین بیوفن فرایندهای تولید انرژی و سوخت و ساز بدن را نرمال می کند ، مقاومت ضد ویروسی آنها را افزایش می دهد. این یک اصلاح کننده عالی ایمنی سلولی و هومورال در رابطه با مایعات بدن (خون ، لنف) است.

این ماده است که به ایجاد انرژی و فرآیندهای متابولیکی کمک می کند ، از بین بردن سموم را فعال می کند ، اثر ضد ویروسی دارد ، روند پیری زودرس را کند می کند و ایمنی سلولی را تقویت می کند.

توجه به این نکته حائز اهمیت است که نفوذ بیوفن به داخل سلول ، یک اثر آنتی اکسیدانی قدرتمند ایجاد می کند. بیوفن در خصوصیات آنتی اکسیدانی خود بارها از کوآنزیم Q10 برتر است ، به دلیل کوچکتر بودن مولکول ، بیوفن رسانای عالی مواد مغذی درون سلول است. بیوفن اثر ویتامین ها را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

ویتامین های C ، B5 ، B6 ، PP ، اسید فولیک ، کلسیم و فسفر بدن را با مواد لازم اشباع کنید.

عمل:

- پیری زودرس را کند می کند

- سموم و سموم بدن را از بین می برد

- مغز را فعال کرده ، حافظه را بهبود می بخشد

- باعث افزایش عملکرد ذهنی و جسمی می شود

- اثر تونیک دارد

- باعث افزایش هموگلوبین در خون می شود

- در صورت وجود آسیب شناسی های قلبی عروقی توصیه می شود.

- از بروز آنفولانزا ، عفونتهای حاد تنفسی ، SARS جلوگیری می کند

ترکیب: بیوژن فعال بیوفن (آنتی اکسیدان و آنتی اکسیدان) ، ویتامین های C ، B6 ، B5 ، PP ، اسید فولیک ، پکتین ، آب طبیعی.

روش استفاده: 1

کیسه را در یک لیوان آب گرم یا سرد حل کنید. مصرف برای

10-20 دقیقه قبل از غذا. با مراقبت های شدید و افزایش خستگی -

3 کیسه در روز. برای پیشگیری - 1 کیسه برای 10

شیشه برای کنترل دیابت ویجیاسار (چاولا)

این شیشه از درخت ویجایسر (به زبان هندی کینوتی ، بیجک ، گورمر) ساخته شده است. اصیل گور - شکر. مارا مرگ است. (مرگ به قند). نام لاتین Terocarpus Marsupium ، یک داروی طبیعی کنترل دیابت آیورودا است. این روش حدود هزار سال در هند شناخته شده است. این نقش مهمی در کاهش چربی اضافی بدن دارد. همچنین قند و کلسترول خون را کنترل کرده و خون را تصفیه می کند.

چای کاهش قند شن آئو

با تشکر از چای شن آئو برای کاهش قند ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی در مبتلایان به دیابت و افراد مسن با دیابت کاهش می یابد.

500 ر

می توانید محصولات را از طریق تلفن در سن پترزبورگ سفارش دهید:
+7(981) 888 60 85

از طریق ایمیل و از طریق سایت می توانید سفارش دهید شبانه روزی.

لیست شهرهایی که ما کالاهای خود را از طریق خدمات تحویل SDEK ارسال می کنیم.

• آبکان
• آبینسک
• آزوف
• Aksay
• الكساندرف
• الكسكايكا
• الکسین
• آلوستا
• آلمتیفسک
• آمورسک
• آناپا
• انگارسک
• Anzhero-Sudzhensk
• آپاتیت
• آپریلوکا
• Apsheronsk
• آرزاماس
• آرماویر
• آرسنیف
• آرتیوم
• آرخانگلسک
• آزبست
• آستاراخان
• آچینسک
• آشا
• بالابانووو
• بالاکووو
• بلوخنا
• بالالیشا
• بارنول
• باتایسک
• باخچیزارای
• بلایا کالیتوا
• بلگورود
• بلبی
• بلووو
• بلورتسک
• بلورچنسک
• برودسک
• برزنیکی
• برزوفسکی
• بیسک
• Birobidzhan
• بیرسک
• بلاگووششنسک
• ممنون
• بوگدانوویچ
• بورون
• خاکستری
• Borisoglebsk
• بوروویچ
• براتسک
• برونیتی
• برایانانس
• بوگولما
• بودنوفسک
• بوزولوک
• بوتوو
• لوک بزرگ
• ولیکی نوگورود
• ورخنیا پیشما
• برجسته
• ولادیوستوک
• ولادیکاکاز
• ولادیمیر
• VNIISSOK ، اودینتسو
• ونووکوو
• ولگوگراد
• ولگودونسک
• ولژسک ، ولسوالی ولژسکی
• ولژسکی
• وولوگدا
• ولوکولامسک
• ولخوف
• ورونژ
• Voskresensk
• شهرک Voskresenskoe
• ریزگردهای شرقی. ، ولسوالی بالالیشا
• ووتکینسک
• وسوولوزسک
• وایبورگ
• ویکسا
• ویشی ولوچک ، gor.okr. ویشی ولوچک
• ویازنیکی
• ویازما
• Vyatskiye Polyany
• گاتچینا
• گلندجیک
• جورجیفسک
• چشم
• گورلوو
• گورنو-آلتایسک
• گورودت
• گوروخوتس
• کلید داغ
• وحشتناک
• گل
• گوباخا
• گلدان
• گوبکینسکی
• گوکوو
• غاز کریستال
• جانکووی
• دژژینسک ، منطقه نیژنی نوگورود
• دژژینسکی
• دیمیتروگراد
• دینسایا
• دیمیتروف
• Dolgoprudny
• دوومدوووو
• دونتسک
• دوبنا
• اوپتوریا
• Egorievsk
• ییسک
• الاابگا
• یلتس
• الیزوو
• اسنتوکی
• افرموف
• ژلزنوودسک
• ژلزنوگورسک ، سرزمین کراسنویارسک
• ژلزنوگورسک ، منطقه کورسک
• ژلزنودروژنی ، ولسوالی بالالیشا
• ژوکوفسکی
• زابیکالسک
• زاوودوکوفس
• منطقه ولگا
• زینسک
• Zarechny ، منطقه Sverdlovsk
• زارینسک
• زونیگورود
• زلنوگورسک
• زلنوگراد
• زلنودولسک
• زلنوکومسک
• زرنوگراد
• کرایوستوم
• ایوانگورود ، ولسوالی Kingisepp
• ایوانوو
• ایوانتیوا
• بازی
• ایزفسک
• فراوان
• اینوزمتسوو
• اربیت
• ایرکوتسک
• جستجو کنید
• ایسترا
• ایشیم
• یوشکار-اولا
• کازان
• کالینینگراد
• کالوگا
• کامنسک-اورالسکی
• کامنسک-شاختینسکی
• کامیشین
• کامیشلوف
• كاناش
• کانسک
• کاراسوک
• کارگات
• کاشیرا
• کمرووو
• کرچ
• کیمری
• کینگیزپ
• کینشما
• کیوروسسک ، منطقه تولا
• کیرژاخ
• کریشی
• کیروف
• کیروفسک ، منطقه لنینگراد
• Kiselevsk
• کیسلووودسک
• کلیموفسک
• گوه
• کلینسی
• فرش
• کوگالیم
• کلومنا
• کلپینو
• کلتسوو
• کلچوگوینو
• کومونکارا
• کومسومولسک-روی-آمور
• کوناکوو
• کوپایسک
• کرنوفسک
• کورولف
• کوروتچایو
• کاستروما
• کوتلنیکی
• كوتنیچ
• کوخما
• کراسنایا پلیانا
• کراسنوگورسک
• کراسنوگورسک ، جنوبی
• دهکده سرخ
• کراسنووبسک
• کراسنوپرکوپسک
• کراسنتورینسک
• کراسنوفیمسک
• کراسنویارسک
• کرونشتات
• کروپوتکین
• کریمسک
• کستوو
• کوبایی
• قدروو
• قدیمکار
• کویبیشف
• کونگور
• کوپینو
• تپه
• کورگانسینسک
• کوروفسکی
• کورسک
• کورچاتوف
• کیشتیم
• لابینسک
• لنینوگورسک
• لنینسك-كوزنتسك
• لرمانتف
• لیکینو-دولیوو
• لیپتسک
• لیسکی ، منطقه لیسکینسکی
• لوبنیا
• مراتع
• لوخوویتسی
• لیتکارینو
• لیوبری
• لودینوو
• مگادان
• مگنتوگورسک
• مایکوپ
• مالاخوفکا
• ماخاچکالا
• مگیون
• مژدورچنسک
• ملوئز
• میاس
• آب معدنی
• صلح آمیز ، نماینده یاکا. (یاکوتیا)
• میتینو
• میخایلوکا
• میخایلوفسک
• میچورینسک
• مژایسک
• مونینو
• مونچگورسک
• مسکو
• مسورتگن ، مسکو
• مورینو ، ولسوالی ووزولوزک
• مورمانسک
• مروم
• میتیشچی
• نابرژنی چلی
• نادیم
• نازاروو
• نازران
• نالچیک
• نارو فومینسک
• ناریان-مار
• ناخابینو
• پیدا کردن
• نووینومیسسک
• نوویانسک
• نكراسكوكا
• نریونگری
• Neftekamsk
• Nefteyugansk
• نیژنوارتوفسک
• نیژنکامسک
• نیژنی تاگیل
• تور پایین
• Novo-Peredelkino
• نووالتایسک
• نووکوزنتسک
• نووکویبیسفسک
• نووموسکوفسک
• نووروسیسک
• نووترویتسک
• نوورالسک
• Novocheboksarsk
• Novocherkassk
• نوووشاختینسک
• نووی اورنگوی
• نوگینسک
• نوریلسک
• نوابرسک
• نیاگان
• اوبنسک
• اوبوخوو ، ولسوالی نوگینسک
• اوب
• اودینتسو
• اوزرسک
• اکتبر ، نماینده باشکوردوستن.
• اومسک
• عقاب
• اورنبورگ
• اورخوکو-زووو
• اورسک
• جزایر
• اوستروگوزسک ، ولسوالی اوستروژوزسکی
• اترادنی
• پاولوو
• پاولوفسکی پوزاد
• پنزا
• پروروالسک
• پیترهوف (پتروودورس)
• پتروزودسک
• پتروپاولوفسک-کامچاتسکی
• مرز
• پودولسک
• پوکروفکا
• Polevskoy
• احمقانه
• پیمورسکو-اخترسک
• پریوزرسک
• پروکوپیفسک
• پروتوینو
• پسکوف
• پوتیلکوو
• پوشکین
• پوشکینو
• پیاتیگورسک
• رامنسکوئی
• راسكازوو
• Revda
• رئوتوف
• روژف
• رولاوسل
• راسوش
• روبتسوفسک
• روزا
• رومانیانتسو ، شهرک مسکو
• ریبینسک
• ریازان
• ساکی
• صلوات
• سالخارد
• سالسک
• سارانسک
• سرپول
• ساراتوف
• ساروف
• سوتلوگراد
• سواستوپل
• سارنی (مسکو)
• سئورودوینسک
• Severouralsk
• Seversk
• Severskaya ، منطقه Seversky
• سرجیف پوزاد
• سروو
• سرپوخوف
• سرتولووو ، ولسوالی ووزولوشک
• سستروئرتسک
• سیمفروپل
• اسلاویسک-روی-کوبان
• اسمولنسک
• اسنژینسک
• شوروی
• سلیکامسک
• Solnechnogorsk
• Solntsevo
• سوزنووی بور
• سوفرینو
• سوچی
• استاوپول
• استار اسکول
• استرلیتاماک
• Strezhevoy
• سازنده
• استوپینو
• سوداک
• سورگوت
• ورود سوخو
• باند
• سیزران
• syktyvkar
• توادا
• تاگانروگ
• تامبوف
• تاراسكوو ، منطقه نارو-فومینكس
• Tver
• تمریوک
• تیماشفسک ، ولسوالی تیماشفسکی
• تیخوین
• تیخورتسک
• توبولسک
• توگلیاتی
• تومیلینو
• تامسک
• تورژوک
• توسنو
• سه گانه
• ترویتسک ، مسکو. رج
• ترویتسک ، چل منطقه
• تواپس
• تویمازی
• تولا
• تیومن
• اولان-اود
• اولیانوف
• اورایی
• یوروپینسک
• Usolye-Siberian
• فرض
• اوسوریسسک
• Ust-Labinsk
• اوختا
• اوچالی
• تئودوسیوس
• فرولوو
• فریازینو
• خاباروفسک
• کانتی مانسیسک
• خیمکی
• Khimki جدید
• کوتکوو ، ولسوالی سرگیف پوزاد
• چایکوفسکی
• چبوکساری
• چلیابینسک
• Cherepovets
• چرکسک
• دریای سیاه
• چخوف
• چيستوپل
• چیتا
• چوسووی
• شادرینسک
• شاریپوو
• شاتورا
• مین
• شوشاری
• شویا
• شوچینو
• شلکوو
• شچربینکا
• الکتروگورسک
• Elektrostal
• زاویه الکتریکی
• الیستا
• انگلس
• سالگرد
• یوگورسک
• یوزنو-ساخالینسک
• یوزنورالسک
• یورگا
• یوریوزان
• یابلونفسکی
• یاکوتسک
• یالتا
• یالوتوروفسک
• یاروسلاو
• یارتسوو

ما خوشحالیم که تحویل کلیه کالاها را به مناطق فدراسیون روسیه و کشورهای مشترک المنافع ارائه دهیم:

لیست شهرهایی که تحویل آنها می تواند "به درب" انجام شود

مسکو ، سن پترزبورگ
Arkhangelsk ، Astrakhan ، Barnaul، Yekaterinburg، Izhevsk، Irkutsk، Kemerovo، Krasnoyarsk، Labytnangi، Nizhnevartovsk، Novokuznetsk، Novy Urengoy، Norilsk، Omsk، Penza، Perm، Petrozavodsk، Samara، Strezhevoy، Uzutlan، Sututlan ، یاکوتسک

ما محصولات را به کلیه شهرهای روسیه به صورت نقدی هنگام تحویل (با پرداخت در زمان دریافت) ارسال می کنیم. هزینه پست به هزینه سفارش اضافه می شود. ما روز بعد از ارسال سفارش ارسال می کنیم ، با ارسال کلاس 1 ، نامه طی 8 تا 12 روز ارسال می شود. رسیدهای پرداخت را ادامه دهید.
جزئیات بیشتر >>

ویتامین ها چیست؟

ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که در اکثر موارد کربن ، اکسیژن و هیدروژن (گاهی اوقات گوگرد ، نیتروژن ، فسفر و عناصر دیگر) تشکیل شده اند که به ترتیب های مختلف به یکدیگر متصل می شوند.

ویتامین ها تنظیم کننده های مهم سلامت انسان هستند. آنها در مقادیر بسیار کمتری از پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها برای ما ضروری هستند ، اما آنها نیز به مقدار کمی توسط بدن تولید می شوند یا اصلاً تولید نمی شوند ، بنابراین باید با مواد غذایی مصرف شوند.

ویتامین ها با توجه به خصوصیات فیزیکوشیمیایی به این دسته بندی می شوند:

محلول در آب - در آب محلول است. آنها قادر به تجمع در بافت ها نیستند (به جز ویتامین B12) ، بنابراین باید روزانه به آنها غذا داده شود. ویتامین های محلول در آب اضافی به همراه آب از بدن دفع می شوند.
این گروه است که اغلب در بین ساکنان کشورهای پس از اتحاد جماهیر شوروی کمبود کمتری دارد.

محلول در چربی - محلول در چربی. این گروه از ویتامین ها می توانند در بافت های بدن جمع شوند ، بنابراین کمبود آنها با تغذیه مناسب شایع نیست. آنها پیشرو هورمون ها هستند ، وارد ساختار غشای سلولی می شوند و آنتی اکسیدان هستند (پیوند به همان مقاله زیر).
مصرف غذاهای چرب توصیه می شود. جای تعجب نیست که ویتامین E داروخانه در قالب کپسول هایی با روغن به بازار عرضه شود.

هر ویتامین نام و نام مخصوص خود را دارد.

در زیر جدول خلاصه ای از ویتامین ها که در بانک اطلاعات محصولات و ظروف برنامه "رژیم غذایی مجازی" ثبت شده است / vc_column_text

چگونه ویتامین ها کار می کنند

انرژی ای که بدن ما برای هر عملی صرف می کند نتیجه واکنش های شیمیایی پیچیده است که با مشارکت آنزیم ها اتفاق می افتد. آنزیم ها شامل یک ساختار پروتئین هستند (در واقع هیچ چیز بدون پروتئین اتفاق نمی افتد) و کوآنزیم ها (به آنها کوفاکتور نیز گفته می شود). کوآنزیم ها یا ویتامین هستند ، یا مواد معدنی ، یا همه با هم. آنها واکنشهای شیمیایی تبدیل یک عنصر به عنصر دیگر را تسریع می کنند.
بدون مشارکت ویتامین ها و مواد معدنی ، روند فرآیندهای حیاتی بدن غیرممکن است!
علاوه بر این ، ویتامین ها خود منبع انرژی نیستند - این فرایند را همراهی می کنند.

ویتامین ها در واکنش های ردوکس نقش مهمی دارند.

ما از اتم ها تشکیل شده ایم و تمام الکترون های این اتمها جفت می شوند. الکترون ها و اتم ها از یک مولکول به مولکول دیگر منتقل می شوند ، در حالی که یک مولکول الکترون خود را می دهد و دوم نیز بر این اساس آن را دریافت می کند. فرآیند تولید یک الکترون توسط یک مولکول کاهش دهنده نامیده می شود و فرایند بازیافت را اکسیداتیو می نامند.

در فرآیندهای ردوکس ، آن انرژی شکل می گیرد ، به همین دلیل ما زندگی می کنیم.
اما به موازات ، روند زیر صورت می گیرد.
مولکولی که الکترون خود را اهدا می کند بدون جفت می شود و پس از استفاده مجدد دوباره سعی می کند الکترون باقی مانده را با هر مولکول دیگری جفت کند. چنین مولکولی رادیکال آزاد نامیده می شود. رادیکال آزاد الکترون را از یک مولکول می گیرد و اکنون نیز به یک رادیکال آزاد تبدیل می شود.

در شرایط عادی ، روند ردوکس کاملاً توسط بدن کنترل می شود. حضور رادیکال های آزاد برای ما ضروری است. آنها توسط سیستم ایمنی بدن به عنوان سلاح در مبارزه با عفونت استفاده می شوند.

اما هر سکه دو طرف دارد.

چندین عامل وجود دارد که رشد رادیکالهای آزاد را از کنترل بدن خارج می کند:

• تابش
• آفتاب فراوان
• اکولوژی بد
• خوردن غذاهایی با مواد افزودنی مصنوعی مختلف
• مواد شیمیایی و دارویی
• سیگار کشیدن
• استرس

عوامل خارجی در تشکیل رادیکالهای آزاد ، که الکترونها را از مولکولهای پایدار پراکنده می کنند ، تبدیل می کنند و آنها را به رادیکال های آزاد تبدیل می کنند. یک واکنش زنجیره ای از تشکیل رادیکال های آزاد رخ می دهد. تعداد آنها در حال رشد است و سلولهای سالم ، غشاها ، پروتئینها ، DNA را تحت تأثیر قرار می دهد.

رشد کنترل نشده بدن رادیکالهای آزاد منجر به انحرافهای مختلف در سلامتی می شود:

• پیری زودرس
• بیماری های مفاصل
• بیماری آلزایمر
• بیماری های قلبی و عروقی
• بیماریهای انکولوژیکی.

آنتی اکسیدان ها

بدن از آنتی اکسیدان ها برای مقابله با رادیکال های آزاد کنترل نشده استفاده می کند.
مولکول های آنتی اکسیدانی در سلول نفوذ می کنند. در این حالت ، آنتی اکسیدان به رادیکال آزاد متصل شده و الکترون خود را به آن می دهد ، پس از آن رادیکال آزاد به یک مولکول پایدار تبدیل می شود. با این حال ، آنتی اکسیدان خود به یک رادیکال آزاد تبدیل نمی شود. واکنش زنجیره ای قطع می شود ، روند پیری بدن کند می شود و خطرات بیماری های خطرناک به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

از گروه ویتامین ، آنتی اکسیدان های قدرتمند عبارتند از:

خواص آنتی اکسیدانی و مشارکت در حمایت از زندگی به عنوان کوآنزیم ها تنها امکانات ویتامین ها نیستند. هر کدام از آنها بی نظیر هستند و عملکرد خود را انجام می دهند.
در همان زمان ، ویتامین ها کار را تکمیل می کنند ، اما جایگزین یکدیگر نمی شوند.

بیش از حد و کمبود ویتامین

هر ویتامین مانند مواد مغذی اساسی میزان مصرف خاص خود را برای هر فرد دارد. این هنجار بسته به شرایط مختلف می تواند نوسان داشته باشد: عادت های بد ، بازی ورزشی ، بیماری ها ، تغییر هنجار برای بدست آوردن عناصر.

اگر بدن هنجار ویتامین را دریافت نکند ، به این روش هیپوویتامینوز گفته می شود

بیش از حد ، بیش از حد - این هایپروویتامینوز است.

کمبود کامل ویتامین توسط بدن برای مدت طولانی - کمبود ویتامین.

اگر دو یا بیشتر ویتامین از دست رفته باشد - پلیوویتامینوز.

علل کمبود ویتامین در بدن

1. تغذیه نادرست این دلیل اصلی کسری است. اگر بی تعادل بخورید ، ویتامین ها به اندازه کافی در بدن جذب نمی شوند. خطاهای عمده غذایی: عدم وجود سبزیجات تازه و میوه در رژیم غذایی ، استفاده از غذاهای تصفیه شده ، رد محصولات حیوانی.
2. آشپزی نادرست منجر به از بین رفتن ویتامین ها در مواد غذایی می شود.
3. مصرف ناکافی پروتئین. این نه تنها از نظر کمیت بلکه در کیفیت اسیدهای آمینه موجود نیز مهم است. اگر پروتئین از کیفیت پایین و یا کمتر از حد طبیعی باشد ، بدن قادر به جذب تمام ویتامین ها نخواهد بود.
4. کربوهیدرات های اضافی در رژیم غذایی. سیری با قند و شیرینی پزی منجر به کمبود ویتامین B1 می شود که باعث ایجاد زنجیره ای کامل از اختلالات متابولیک می شود.
5. بیماری روده. فلور روده تعدادی ویتامین را سنتز و جذب می کند. گیاهان ضعیف این فرصت را از دست می دهند. مصرف آنتی بیوتیک ها یک دلیل شایع برای از بین بردن میکرو فلور سالم است.
6. بیماری های دستگاه گوارش. بیماری ها باعث اختلال در جذب ویتامین ها از مواد غذایی می شوند.
7. اختلالات متابولیک.
8. مصرف مواد مخدرقادر به خنثی کردن تأثیر ویتامین ها است.

چه زمانی میزان ویتامین خود را افزایش دهید

معیارهای اصلی:

• در دوران بارداری
• هنگام شیردهی
• کودکان و نوجوانان
• با ورزش فعال
• کارگران مضر
• ساکنان دور شمال
• در موارد بیماریهای عفونی

واحدهای ویتامین

mcg - میکروگرم. به این عناصر ریز مغذی گفته می شود.
میلی گرم - میلی گرم = 1000 میکروگرم
ME - واحد بین المللی (گاهی اوقات AU - واحد عمل) - برای کلاس های مختلف معنی آنها در برنامه "بدن هارمونی" استفاده نمی شود

اطلاعات بیشتری در مورد هر ویتامین را در مقاله های Knowledge Base بخوانید.

تعامل ویتامین

اگر می خواهید حداکثر سود را از غذا بدست آورید ، باید در نظر بگیرید که عناصر غذایی با یکدیگر ارتباط نزدیکی دارند. ویتامین ها می توانند فرآیندهای حیاتی را در بدن فعال کرده و آنها را باطل کنند.

مثالها

- Biotin (vit. H) با کمک منیزیم (Mg) فعال می شود. کمبود منیزیم می تواند منجر به کمبود بیوتین شود.
- آنتی بیوتیک ها فلور روده را از بین می برند ، بنابراین در طول درمان باید میزان بیوتین را افزایش دهید.
- ویتامین E به جذب ویتامین A کمک می کند تا برای جذب کامل ویتامین A ، آنها را با هم مصرف کنیم.
- ویتامین B6 باعث کاهش فعالیت داروها در برابر بیماری پارکینسون می شود. برای تأثیر دارویی مثبت ، بیماران مبتلا به این بیماری نباید از حد معمول مصرف B6 تجاوز کنند.
- ویتامین C در جذب ویتامین B12 در مصرف مفصل اختلال ایجاد می کند.
- چند گرم ویتامین C که در روز دریافت می کنید ، به همان میزان پروتئین می تواند توسط بدن شما جذب شود (بقیه به طور طبیعی بیرون می آیند).

اینها فقط چند نمونه است. در توضیحات هر ویتامین بیشتر بخوانید.

تصادفی نیست که برخی مجتمع های ویتامین در قرص هایی با رنگ های مختلف تولید می شوند: سازنده ویتامین های ناسازگار را به دوزهای مختلف تقسیم می کند تا بتوانید از خودتان بیشترین سود را کسب کنید.

ویتامین ها چه تاثیری در پخت و پز دارند

فرض کنید قبلاً فهمیدید که چگونه یک منوی غذایی مناسب تهیه کرده و تعامل مواد مغذی با یکدیگر را در نظر بگیرید.

اکنون زمان آن است که یاد بگیریم ویتامین ها در آشپزی متفاوت رفتار می کنند. این نیز یک عامل مهم برای سلامتی است.

روش پردازش و ذخیره محصول به طور مستقیم بر تعادل ویتامین ها در ظرف تمیز تأثیر می گذارد.

عوامل مؤثر در از بین بردن ویتامین ها:

• ذخیره در نور مستقیم خورشید و اشعه ماوراء بنفش
• دسترسی به هوای آزاد
• ماندگاری
• استفاده از محیط (اسیدی ، قلیایی)
• انجماد (کند یا شوک)
• دمای ذخیره سازی
• شستشو
• خرد کردن
• روش تهیه (پخت ، پخت و پز ، پخت و پز ، سس ، سرخ کردن ، روی یک آتش باز یا در یک وسایل آشپزی ، با درب باز یا غیر آن ، آبگوشت بعد از پخت یا عدم ادغام)
• دما و سرعت پخت و پز.

درباره نحوه تغییر میزان ویتامین موجود در یک محصول بسته به روش پخت و پز ، توضیحات مربوط به هر ویتامین را در صفحات دانش بنیان بخوانید

مولتی ویتامین ها و داروها

مولتی ویتامین ها - اینها داروهایی هستند که حاوی دو یا چند ویتامین یا مواد معدنی در ترکیب آنها هستند. بسیار راحت است ، در یک دوز قرص حاوی هنجار لازم از عناصر است. بسته به هدف ، می توانید دارویی را با دوز دقیق ویتامین انتخاب کنید. مصرف داروهای ویتامین به شما اجازه می دهد تا حمایت از سیستم بدن ، که از بیماری ضعیف شده است ، و یا از ابتلا به بیماری جلوگیری کنید.

اشکال ترشح ویتامین:

• قرص
• قرص های محلول (پاپ)
• کپسول
• تزریق تزریق
• شربت
• پودرها

آنچه در مورد مولتی ویتامین ها باید بدانید

1. مولتی ویتامین ها - یاران خوبی برای سلامتی شما.
   برخی از ویتامین ها حتی با داشتن مواد مغذی کاملاً مناسب نیز مشکل هستند. سپس مولتی ویتامین ها به نجات می آیند.
   برای از بین بردن کمبود هر عنصر در رژیم غذایی از آماده سازی ویتامین استفاده کنید.
   
2. مصرف مواد مخدر جایگزینی برای یک رژیم متعادل نیست.
   اساس رژیم باید هنوز مواد غذایی با کیفیت باشد.
   مولتی ویتامین ها را فقط به عنوان مکمل های غذایی مشاهده کنید.
3. آماده سازی ویتامین از نظر کیفی با یکدیگر متفاوت است.
   هر تولید کننده بیش از سلامتی خود نگران سلامتی شما نیست. در نتیجه ، بسیاری از محصولات موجود در فروش وجود دارد که بر اساس اصل "همه در یک شمع" تولید می شوند ، هنگامی که عناصر متقابل منحصر به فرد در یک قرص وجود دارند. ممکن است آسیب بزرگی وارد نکنند ، اما نباید از چنین ویتامین هایی انتظار داشت.
   هنگام خرید مجتمع ویتامین با دقت به انتخاب تولید کننده نزدیک شوید.
4. همه مولتی ویتامین ها مناسب شما نیستند.
   استانداردهای تغذیه ای برای افراد مسن متفاوت از معیارهای ورزشکاران ، کودکان و یا زنان باردار است. بر این اساس ، آماده سازی ویتامین برای این گروه از افراد نیز متفاوت است.
   مولتی ویتامین ها را برای اهداف خود انتخاب کنید. همیشه یا با یک متخصص تغذیه یا با پزشک مشورت شما مشورت کنید.
5. ویتامین می تواند صدمه ببیند.
   داروهایی که به ویژگیهای شما متمرکز نشده اند ممکن است حاوی سطح ویتامین های بسیار بالاتر از هنجار برای شما باشند. یا می توانید سهواً یک داروی با بالاترین میزان مواد مغذی ممکن خریداری کنید. اگر به این شرایط عدم رعایت توصیه های مصرف دارو اضافه کنیم ، در نتیجه می توانید هزاران بار مضرات اضافی را برای یک یا چندین ویتامین دریافت کنید. این منجر به هایپرویتامینوز می شود ، عواقب آن در جدول بالا توضیح داده شده است.
   در انتخاب و مصرف یک ویتامین مراقب باشید.
6. مولتی ویتامین ها کاملاً درک نشده اند.
   تا به امروز ، امکان سنجی و حتی تهدید مصرف مولتی ویتامین ها موضوع بحث های داغ دانشمندان است. تحقیقات مداوم در مورد این موضوع ، صدها هزار نفر را به انجام آزمایشات جذب می کرد.
   می توانید در مورد مزایای شدید استفاده از مجموعه های مولتی ویتامین مصنوعی ایجاد شده و در مورد عدم موفقیت کامل برنامه نویسان ، به راحتی در وب اطلاعات کسب کنید.

1. ویتامین ها شرکت کنندگان مهمی در حمایت از زندگی انسان هستند
2. ویتامین ها منبع انرژی نیستند ، اما سازمان دهنده متابولیسم صحیح هستند.
3. هیچ ویتامین دیگری وجود ندارد. هر کس نقش خود را در بدن دارد.
4. ویتامین ها را در تغذیه خود برای سلامتی بهتر فراهم کنید
5. برای سالم نگه داشتن بدن از ویتامین ها ، غذاهای سالم بخورید. منطقی نیست که از هر گروه از غذا به ادای احترام به مد و عقیده خودداری کنید. این مشکلات بهداشتی را در پی دارد.
6. رژیم غذایی را به گونه ای تهیه کنید که نه تنها میزان ویتامین ها را متعادل کنید ، بلکه تعامل آنها با یکدیگر را نیز در نظر بگیرید.
7. هنگام ایجاد منوی غذایی ، فرآوری آشپزی را در نظر بگیرید
8. از مولتی ویتامین ها برای بهبود سلامتی استفاده کنید ، اما در انتخاب آنها باهوش باشید. با کارشناسان مشورت کنید.

چگونه می توان پروژه "هارمونی بدن" کمک کرد؟

در برنامه رژیم غذایی "هارمونی بدن" ، نیاز به توجه به ویتامین ها و مواد معدنی در تهیه رژیم تحقق می یابد.

نحوه کار:

1. این برنامه بسته به دسته کاربر انتخابی ، استانداردهای ویتامین شما را بطور خودکار محاسبه می کند:
   - مردان 18 ساله
   - زنان از 18 سال
   - زنان باردار
   - مادران پرستار
   - کودکان و نوجوانان
   - ساکنان مناطق برابر با شرایط شمال دور
2. در صورت لزوم ، ویتامین های فردی را در صفحه آمار وارد کنید. مناسب برای کاربرانی که پزشک با در نظر گرفتن این بیماری ، یک سیستم تغذیه ای فردی را برای شما تجویز کرده است یا متخصصان تغذیه برای همکاری با مشتری ها.
3. برای بیش از 10،000 مورد از بانک اطلاعاتی محصولات و ظروف استفاده کنید ، که هر کدام برای کالری ، پروتئین ، چربی ها ، کربوهیدرات ها ، ویتامین ها و مواد معدنی تهیه شده اند.
4. ظروف خود را در این برنامه از محصولاتی که توسط ویتامین ها توسط آزمایشگاه های CIS و ایالات متحده آمریکا تجزیه و تحلیل شده اند ، بسازید و از مزایای واقعی هر ظرف به تعداد استفاده خواهید کرد.
5. فقط یک دفترچه خاطرات غذایی را در برنامه نگه دارید و "Body Harmony" به شما نشان می دهد که چقدر خوب فهرست شما متعادل است.
6. رژیم خود را با "هارمونی بدن" برنامه ریزی کنید و هرگز با مفاهیم پرکاری و هایپروویتامینوز مواجه نمی شوید.

نشانه های استفاده

این ماده به عنوان یک مکمل غذایی بیولوژیکی فعال استفاده می شود - منبع L-carnitine ، کوآنزیم Q10 ، یک منبع اضافی از اسید فولیک و سلنیوم. ترکیب: L-carnitine ، کوآنزیم Q10 ، selovita C ، اسیدفولیک. مواد مصرفی: فروکتوز ، پکتین ، آدامس عربی ، فیبر رژیم غذایی سیب ، اسید سیتریک ، آدامس گوار ، آدامس زانتان ، عطر و طعم آناناس ، سربات پتاسیم E261 ، آب.

سوال ، پاسخ ، بررسی در مورد داروی HARMONY

اطلاعات ارائه شده برای متخصصان پزشکی و داروسازی در نظر گرفته شده است. دقیق ترین اطلاعات در مورد دارو در دستورالعمل هایی وجود دارد که توسط سازنده به بسته بندی وصل شده است. هیچ اطلاعاتی که در این یا هر صفحه دیگر از سایت ما ارسال شده است ، نمی تواند به عنوان یک جایگزین برای درخواست شخصی به متخصص کمک کند.