کلسترول بالا در مردان

ترجمه از یونان باستان ، اصطلاح "کلسترول" به معنی "صفرا سخت" است. کلسترول یک ترکیب پلی کیستیک آلی است که به کلاس الکلهای چرب تعلق دارد. مانند همه چربی ها در آب حل نمی شود. در حدود 80٪ کلسترول خون (حدود 500 میلی گرم) توسط غده ها ، کبد (بیشتر) ، تا حدی کمتر - توسط کلیه ها ، روده ها و غدد آدرنال تولید می شود. 20٪ از غذا تأمین می شود. همچنین در ادبیات نام "کلسترول" یافت می شود. آیا تفاوت بین آنها وجود دارد؟ کلسترول به دلیل خصوصیات بدنی ، کریستالی در حالت تجمع مایع است. از نظر شیمیایی ، صحیح تر است که آنرا کلسترول بنامیم. این نام در ادبیات پزشکی خارجی استفاده می شود.

در خون انسان ، کلسترول به شکل خالص خود گردش نمی کند ، بلکه همراه با پروتئین های حمل کننده است. به چنین ترکیبی از آنها لیپوپروتئین ها گفته می شود. این پروتئین های حمل و نقل با توجه به عملکرد آنها به چندین گروه تقسیم می شوند و در خدمت رساندن کلسترول به اندام ها و بافت ها هستند:

1. لیپوپروتئینهای با وزن مولکولی بالا (به اختصار HDL یا HDL) دارای چگالی بالایی هستند ، که به کلسترول "خوب" معروف است.
2. وزن مولکولی کم (به اختصار LDL یا LDL) - از چگالی کمی برخوردار است ، همچنین جزئی جدایی ناپذیر از پلاسمای خون است و به اصطلاح کلسترول بد تعلق دارد.
3. وزن مولکولی بسیار کم ، یعنی چگالی بسیار کم (مخفف VLDL).
4. Chylomicron نوعی پروتئین است که در نتیجه پردازش لیپیدهای اگزوژن (گروهی از چربیهای آلی) توسط روده ها ساخته می شود. اینها چربیهای آلی هستند که در اندازه های میکروسکوپی تفاوت دارند - کمتر از 1 میکرون.

ارزش کلسترول برای بدن

کلسترول در هر سلول بدن یافت می شود و در چرخه های زندگی بدن شرکت می کند. در سنتز استروئیدهای جنسی در غدد فوق کلیوی (استروژن ، کورتیزول ، پروژسترون ، آلدوسترون ، تستوسترون و غیره) و همچنین اسیدهای صفراوی مورد نیاز است.

بدون کلسترول ، سیستم عصبی و ایمنی غیرممکن است. به لطف آن ، ویتامین D در بدن سنتز می شود ، که بر تبادل کلسیم و فسفر تأثیر می گذارد. همچنین ، کلسترول برای متابولیسم طبیعی و عملکرد اندام های داخلی لازم است. این ماده جدا شده و از الیاف عصبی محافظت می کند ، یکپارچگی غشای سلولی و نفوذپذیری انتخابی آنها را تعیین می کند. بدن به کلسترول نیاز دارد ، اما بیش از حد آن نیست.

متابولیسم کلسترول در بدن

پس از جذب در دیواره روده ، کلسترول وارد خون می شود. LDL و VLDL برای بدن نامطلوب هستند. آنها بر روی دیواره رگ های خونی مستقر می شوند و پلاک های آترواسکلروتیک تشکیل می دهند. آنها باید در مقادیر کم در خون باشند. افزایش آنها نشانه آسیب شناسی است. کلسترول به بافت ها منتقل می شود و اگر مقدار زیادی از آن وجود داشته باشد ، شروع به حل و فصل در عروق می کند. مشکل این فرونشست در باریک شدن لومن رگ و اختلال در گردش خون است. نتیجه حملات قلبی ، سکته مغزی است.

وقتی صحبت از درمان هایپر کلسترول خون می شود ، منظورشان LDL است. سطح آنها نباید بیشتر از 5 میلی مول در لیتر باشد. بعد از 35 سال ، فرآیندهای متابولیک کند می شود ، بنابراین در این رده سنی باید مرتباً سطح کلسترول خود را بررسی کنید.

لیپوپروتئینهای با چگالی بالا عناصر حاوی چربی های "خوب" هستند. آنها نباید کمتر از 1.7 میلی مول در لیتر باشند. آنها نقش محافظتی دارند - آنها از دیواره عروق در برابر آسیب محافظت می كنند و سطح كلسترول "بد" را كنترل می كنند.

هدف اصلی HDL از بین بردن کلسترول بد است. این به این دلیل است که آنها کلسترول را از اعضای بدن به کبد منتقل می کنند ، جایی که از بین می رود. بنابراین ، کلسترول یک متابولیسم پیچیده در بدن یک مرد دارد.

کاهش سطح HDL احتمال آترواسکلروز را نشان می دهد. کمتر خطرناک و کلسترول کمتری نیست. افراد با چنین آسیب شناسی به احتمال زیاد دچار افسردگی می شوند ، اغلب دچار سکته مغزی و آسیب شناسی سرطان هستند. بنابراین ، سلامت نیاز به تعادل بین زیر گروه های کلسترول دارد.

در بیوشیمی خون به همان اندازه مهم است که میزان تری گلیسیریدها (TG) وجود دارد. تعداد آنها نباید در مردان بالغ از 2.0 میلی مول در لیتر خون تجاوز کند.

با افزایش سن ، این مقدار افزایش می یابد. شاخص بیش از 2.29 میلی مول در لیتر احتمال ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب ، پانکراس ، دیابت و فشار خون بالا را نشان می دهد. کاهش تری گلیسیرید باعث بروز مشکلات در ریه ها و کبد ، تغذیه نامناسب می شود.

در سن 30 تا 40 سالگی ، کلسترول خون افزایش می یابد ، به نوبه خود 50 سال ، چربی ها تراز می شوند.

میزان کلسترول در خون

میزان کلسترول می تواند در کل در محدوده 3.6-7.8 میلی مول در لیتر نوسان داشته باشد ، اما بیشتر اوقات 3.5-5. اگر بیمار جوان باشد ، سطح بالای هنجار بیشتر از 6.4 میلیمول در لیتر نیست.

افزایش کلسترول در مردان به سن ، وضعیت جسمی عمومی بستگی دارد. اما پزشکان معتقدند که هرگونه کلسترول بالای 6 میلی مول در لیتر خطری برای بدن است و بالا می رود.

طبقه بندی سطح کلسترول خون:

1. بهینه - کلسترول بالاتر از 5 میلی مول در لیتر نیست.
2. در حد متوسط ​​یا اندکی ارتفاعی - از 5 تا 6 میلیمول در لیتر.
3. بسیار خطرناک - بالاتر از 6.5 میلیمول در لیتر.

هنجار کلسترول تام برای مردان با توجه به سن

سن همچنین دارای اهمیت است:

• تا 20 سال ، هنجار 2.91-5.10 میلیمول در لیتر است ،
• 20-25 سال - 3.16-5.59 ،
• 25-30 سال - 3.44-6.32 mmol / l ،
• 35-40 سال - 3.63-6.99 mmol / l ،
• تا 45 سال - 3.91-6.94 ،
• حداکثر 55 - 4.09-7.15 میلی مول در لیتر.

علاوه بر این کمی تغییر می کند. و بیش از 70 سال سن دارد ، در حال حاضر 3.73-7.86 است.

این ارقام نشان می دهد که سطح OH با افزایش سن افزایش می یابد. به عبارت دیگر ، دلایل ایجاد شده در مردان (كلسترول در خون بیماران سالخورده بسیار زیاد است) به طور مستقیم با سن مرتبط است.

و حتی اگر یک شخص تمام قوانین سبک زندگی سالم را به دقت رعایت کند ، فراتر از هنجار برای جلوگیری از همه یکسان ، شکست خواهد خورد. طبیعت کاهش سرعت متابولیسم مرتبط با سن را فراهم می کند.

روش تشخیص انحراف

بسیاری از پزشکان به شدت توصیه می کنند چربی خون را سالانه بعد از 25 سال و بعد از 50 سال - هر شش ماه یک بار بررسی کنید. با یک پیش بینی ژنتیکی ، باید خون به طور مرتب اهدا شود.

برای اطمینان از نتیجه ، خون دقیقاً بر روی معده خالی در صبح اهدا می شود. همچنین لازم است که الکل ، داروها را مصرف نکنید - روز قبل از تجزیه و تحلیل ، 12 ساعت غذا نخورید ، 6 ساعت سیگار نکشید یا بنوشید و استرس را به حداقل برسانید.

روز قبل از انجام آزمایش ، لازم است از فشارهای شدید بدنی ، غذاهای چرب و شور استفاده شود - این ممکن است دلایل بالا رفتن کلسترول خون در مردان باشد. اگر آترواسکلروز تشخیص داده شود ، تجزیه و تحلیل مجدد انجام می شود.

علل قند خون

امروزه فشار خون کلسترول یک مشکل عادی در دنیای مدرن است. در درجه اول علل کلسترول بالا در مردان در سبک زندگی آنها نهفته است. این مردان هستند که عاشق غذاهای چرب و سرخ شده ، صاحبان عادت های بد به صورت استعمال سیگار و نوشیدن هستند.

یکی دیگر از دلایل بالا بودن کلسترول در مردان ، عدم تحرک جسمی ، استرس و سرعت شتاب در زندگی است. این همچنین شامل عدم تمایل به آخرین مراجعه به پزشک است.

طبق آمار ، دلایل مستقیم کلسترول بالا در مردان عبارتند از:

• تغذیه نادرست
• فشار خون شریانی.
• عدم ورزش و عدم تحرک.
• چاقی
• سن بالای 40 سال.
• دیابت از هر نوع.
• اختلال عملکرد تیروئید.
• بیماری سنگ کیسه صفرا.
• آنژین صدری.
• پذیرش سرکوب کننده های سیستم ایمنی بدن.

مستعد ژنتیکی برای تصلب شرایین نیز یکی از دلایل عمده کلسترول بالا در مردان است. امروز ، افزایش کلسترول بعد از 35 سال در مردان ظاهر می شود.

پیش از این ، این تنها بعد از 40 سالگی مورد توجه قرار گرفت. چرا؟ دلایل بالا بودن میزان کلسترول خون در مردان بیشتر به این دلیل ثبت می شود که با پیشرفت فن آوری های جدید ، عدم تحرک ، پرخوری ، سوء مصرف الکل و استرس در حال افزایش است. برخی از مشاغل خود را برای افزایش کلسترول پیش بینی می کنند - اینها کارمندان اداری و رانندگان همه نوارها هستند.

همانطور که مشاهده می کنید ، دلیل اصلی (کلسترول خون در مردان بسیار بیشتر از زنان افزایش می یابد) شیوه زندگی نادرست است. نقش تغذیه نیز مهم است: هیچ پنهانی نیست که مردان در معرض خشک کردن مواد غذایی ، نوشیدن آب کمی ، خوردن میوه های کمی ، سبزیجات ، گیاهان و میوه ها هستند. اما آنها از فست فود سوءاستفاده می کنند ، که هنوز سلامتی برای کسی به وجود نیامده است.

علائم و علائم کمبود کلسترول خون

علائم اصلی کلسترول اضافی:

• ظاهر لکه های روی پوست ،
• زرد شدن پوست اطراف چشم و بروز زانتلاسم و زانتوم (نقاط سفید و زرد رنگ در زیر پوست تجمع لیپیدهاست) ،
• یک لبه خاکستری در اطراف قرنیه چشم ظاهر می شود ، دید رنج می برد ،
• درد پا ممکن است هنگام راه رفتن یا دویدن رخ دهد ،
• حملات آنژین (آنژیکی ، فشار خون ، سرگیجه ، تعریق) ،
• افزایش وزن

علاوه بر تظاهرات ذکر شده ، مردان باید به موهای خاکستری زودرس نیز توجه کنند. همچنین با افزایش قدرت کلسترول در مردان تهدید می شود. این به دلیل سوء تغذیه اندام ها با عروق باریک اتفاق می افتد. گردش خون مختل می تواند به شرایط زیر منجر شود:

• تورم و بی حسی در اندام ها ،
• هالیتوز
• خشکی دهان
• سنگینی در معده
• تاری تاری
• یبوست
• ضعف و خستگی.

همه این علائم خارجی است و داخلی در اثر تنگی عروق ایجاد می شود ، بنابراین می توان ذکر کرد:

• پارگی و سکته های عروقی ،
• پلاک ها در عروق و باریک شدن لامپ آنها ،
• قلبی
• اختلال در حافظه

اما ممکن است علائمی در آن دیده نشود و کمبود کلسترول خون با معاینه توسط پزشک به طور تصادفی تشخیص داده شود. این در مورد چیست؟

معاینه اجباری در صورت وجود بیماریهای مختلف قلبی ، دیابت و بیماریهای کلیوی و کبدی ضروری است.

با کاهش کلسترول ، حالت مخالف این است که سیستم ایمنی بدن رنج می برد و کار بسیاری از ارگان ها مختل می شود. نکته اصلی این است که خاصیت ارتجاعی رگها بدتر می شود و خطر سکته مغزی بواسیر وجود دارد.

خطر بالای LDL

افزایش کلسترول خون در مردان در صورت عدم درمان مناسب می تواند منجر به عوارضی مانند:

• آترواسکلروز
• ترومبوآمبولی
• نارسایی قلبی ، ایسکمی ، حملات قلبی ، آنژین صدری ،
• عدم تعادل هورمونی ،
• آسیب شناسی کبد ، کلیه ها ، غدد آدرنال ،
• تصادف مغزی و سکته مغزی ،
• اختلال در حافظه
• نتیجه کشنده

رگهای خونی ناسالم در لیست موارد فوق غالب هستند ، که باعث همه این آسیب شناسی ها می شود. بنابراین برای همه مهم است که به یاد داشته باشند که علل و عواقب افزایش کلسترول در مردان همیشه بسیار نزدیک است و معاینه به موقع و در صورت لزوم درمان ضامن سلامتی است.

با انسداد یا تنگ شدن لومن رگ های خونی چه اتفاقی می افتد؟

لخته های خون شکل می گیرد ، خون رسانی به مغز و قلب مختل می شود ، هیپوکسی ، ایسکمی و نکروز بافت ایجاد می شود. بیماریها به تدریج گسترش می یابند ، با آترواسکلروز در 89٪ موارد ، مرگ در یک رویا رخ می دهد.

اگر مردی کلسترول بالایی دارد ، چه کاری باید انجام دهم؟ راه حل مسئله باید جامع باشد. نکات اصلی عبارتند از: تغذیه مناسب و حتی بهتر رژیم شماره 5.

این مهم است که فقط یک منوی کاملاً سالم و کاملاً مرکب با کلسترول بالا در مردان و همچنین حفظ سبک زندگی سالم ، به پایین آوردن کلسترول به حالت عادی کمک می کند. فعالیت بدنی متوسط ​​مهم است ، در صورت لزوم دارو.

درمان دارویی

دلایل و درمان کلسترول بالا در مردان ارتباط نزدیکی دارد. اگرچه امروزه داروهای زیادی برای کاهش کلسترول وجود دارد و می توان آنها را بدون نسخه در داروخانه خریداری کرد ، اما این به معنای احتمال خوددرمانی نیست. حتی اگر در پزشکی زرنگ باشید.

فقط پزشک باید کلسترول بالا را در مردان درمان کند. مدت زمان مصرف و دوز را تعیین می کند. پزشک معالج می تواند داروهای (کاهش چربی) را انتخاب کند که مانع از پیشرفت آترواسکلروز می شود و خطر عوارض را به حداقل می رساند.

داروهای کاهش دهنده چربی شامل:

1. استاتین ها - آنها سنتز LDL را مسدود می کنند ، و احتمال رسوب آنها در دیواره رگ های خونی کاهش می یابد. متابولیسم لیپید در حال بهبود است. از جمله آنها: "Tricor" ، "Lipantil 2000M" - از این جهت که برای دیابت ، "Atorvastatin" ، "Simgal" ، "لاله" و دیگران قابل استفاده است بسیار با ارزش است.
2. فیبرات به افزایش مقدار آنزیمی که تجزیه LDL کمک می کند ، کمک می کند. این موارد شامل Fenofibrate ، Bezafibrat و غیره است.
3. FFA - ضبط کننده اسیدهای صفراوی. مکانیسم عمل آنها این است که در روده اسیدهای صفراوی را صفرا می کنند و ترکیبات نامحلول را تشکیل می دهند که در مدفوع دفع می شود. در نتیجه ، آنها مانع از جذب چربی ها در روده ها می شوند. بدن با تحریک تشکیل اسیدهای صفراوی جدید از فروشگاه های LDL پاسخ می دهد ، که در نهایت کلسترول خون را کاهش می دهد. اینها شامل کلستیرامین ، کلستیپول و غیره است.
4. آماده سازی اسید نیکوتین توانایی افزایش HDL در خون را دارد.
5. برای درمان اصلی اغلب توسط پزشکان مکمل های رژیم غذایی به منظور کاهش صفرا اضافه می شود. تمام درمان ها تحت کنترل سطح OX در خون انجام می شود.

موارد منع مصرف برای درمان

تقریباً همه داروها آنها را دارند. بودجه مبتنی بر اسید فیبروئیک در جوانانی که بلوغ آنها به پایان نرسیده است ، استفاده نمی شود. همچنین ، این گروه از داروها برای بیماران مبتلا به بیماری های کبد و کلیه تجویز نمی شود ، زیرا باعث ایجاد سنگ کلیه می شوند. حداقل و با دقت برای آسیب شناسی دستگاه گوارش تجویز می شود.

FFA را نباید برای کسانی که از سیستم صفراوی رنج می برند گرفته شود ، آسیب شناسی های کلیوی و یبوست مکرر وجود دارد.

نیاسین برای هپاتیت مزمن ، آریتمی ، IDPK و معده توصیه نمی شود.

غذاهای کاهش کلسترول

قوانین اصلی رژیم غذایی برای کلسترول بالا در مردان عبارتند از:

• ترجیح گوشت بدون چربی ،
• مرغ ها نباید پوست گرفته شوند.

بهترین گزینه جایگزینی گوشت با ماهی یا مرغ است.

انواع گوشت از حیوانات جوان نیز مجاز است. محصولات لبنی - با سطح متوسط ​​چربی. محصولات گیاهی باید حداکثر در رژیم غذایی موجود باشند. به جز نخل باید سالادها را فقط با روغنهای گیاهی چاشنی کنید. روغن ها بهتر از تصفیه نشده هستند.

غلات مفید در آب ، به خصوص جو دوسر و گندم سیاه.

در رژیم غذایی باید:

1. آجیل
2. برای نان - فقط آرد درشت.
3. زرده تخم مرغ - 2-3 بار در هفته. مقدار پنیر و فرآورده را نیز محدود کنید.
4. غذاهای دریایی - در حداکثر مقدار.

سرخ شده مستثنی است. عملیات حرارتی - بخارپز یا جوشانده. قهوه حداقل است ، بهتر است آن را با چای جایگزین کنید. میوه های خشک برای به حداقل رساندن. الکل به جز شراب قرمز منتفی است.

تغذیه با کلسترول بالا در مردان ، که کلسترول را کاهش می دهد ، باید متعادل شود و کالباس ، گوشت خوک و پرندگان آب ، نان ها را به طور کامل محروم کند.

از نوشیدنی های مجاز آب ، چای سبز ، چای های گیاهی ، آب میوه های تازه شده ، کمپوت های شیرین نشده. میوه ها - سیب ، موز ، مرکبات ، انگور ، گلابی ، آلو. انواع توت ها - توت فرنگی ، توت فرنگی ، توت فرنگی ، تمشک. سبزیجات - هویج ، چغندر ، کدو سبز ، جوانه بروکسل.

ادویه (به جز قرمز / سیاه و ادویه) ممنوع است. علاوه بر این ، آنها خون را غلیظ می کنند. شایان ذکر است قهوه: مصرف بیش از حد آن کلسترول را افزایش می دهد. به خصوص اگر بیش از 2 فنجان در روز بنوشید. آن را با چای جایگزین کنید. چای سبز 15 درصد کلسترول را کاهش می دهد.

ورزش کردن

اگر وضعیت بیمار هنوز جدی نیست ، پس می توانید بدون قرص انجام دهید. شما باید شیوه زندگی خود را تغییر دهید. ورزش نه تنها باعث تقویت ماهیچه ها می شود بلکه باعث کاهش وزن نیز می شود ، که این نیز مهم است.

ما در مورد دستاوردهای المپیک صحبت نمی کنیم. پیاده روی کافی در هوای تازه ، اما کمتر از یک ساعت.هر تمرین را با آرامش عضلانی تکمیل کنید ، در حالی که تمرین می کنید ، میزان آب نوشیدنی خود را افزایش دهید.

انجام آهسته دویدن ، رقصیدن ، شنا کردن بسیار مفید است. افزایش بار فقط تدریجی است. ضربان قلب افزایش یافته نباید از 15 ضربان خارج شود.

پزشکان چه توصیه می کنند؟

بنابراین ، پزشکان توصیه می کنند:

1. صبح را با هزینه 10 دقیقه شروع کنید.
2. حداقل 2 لیتر در روز آب خالص بنوشید.
3. حتما 20 دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید.
4. الکل ، سیگار کشیدن را کنار نگذارید
5. حداقل 2 بار در هفته ورزش کنید.
6. پیاده روی روزانه ، حداقل یک ساعت.

بدن به کلسترول نیاز دارد ، اما کمبود یا اضافی آن منجر به نقض جدی می شود. تعادل لازم برای حفظ اهمیت دارد.

علائم و نشانه ها

چه علائمی نشان دهنده کلسترول بالا است؟ متأسفانه ، از خارج ، تعیین میزان کلسترول دشوار است. علائم اصلی این بیماری شامل موارد زیر است:

• آنژین صدری
• مشکلات مدفوع
• خواب آلودگی سیستماتیک ،
• خستگی ،
• عدم اشتها
• فشار خون بالا
• ناراحتی در کبد ،
• افزایش عصبی
• میگرن و سردردهای مکرر ،
• دل درد
• درد در اندام تحتانی هنگام حرکت ،
• زانتوما (تجمع چربی در زیر پوست).

اغلب اوقات ، زانتانام در پلکها قرار دارد. علائم دیگر ممکن است نشان دهنده پیشرفت سایر آسیب شناسی ها باشد. ظاهر موهای خاکستری زودرس در مردان نیز به علائم کلسترول خون بالا اشاره دارد.

موهای خاکستری به دلیل تغییرات آترواسکلروتیک در مویرگهای فولیکولهای مو ظاهر می شوند. بنابراین ، اگر موهای خاکستری روی سر یک مرد جوان مشاهده شد ، این باید دلیل بررسی میزان کلسترول باشد.

رژیم غذایی کلسترول بالا

با افزایش کلسترول ، متخصصان توصیه می کنند کل کالری رژیم غذایی روزانه را کاهش دهید ، یعنی: به حداقل رساندن چربی های حیوانی در رژیم غذایی. غذاهای گوشتی توسط ماهی جایگزین می شوند ، و چربی حیوانات نیز از طریق سبزیجات ، سبزیجات تازه و میوه هایی را در این فهرست قرار می دهند. بهتر است به میوه های فصلی اولویت دهید.

شما باید صبحانه را با گندم سیاه ، برنج یا جو دوسر میل کنید ، غذاهای چرب و سرخ شده را از رژیم غذایی مستثنی کنید ، این امر باعث می شود LDL (لیپوپروتئین های با چگالی کم) کاهش یابد ، استفاده از نمک و شکر را محدود کنید ، استفاده از نمک و شکر را محدود کنید ، متنوع کردن منو با غذاهای پر فیبر ، غذاهای سریع حاوی چربیهای اشباع و ترانس.

فقط لازم است غذای زوج را بپزید ، آن را در فر یا خورش بپزید. غذا باید کسری باشد. این یک شرط مهم برای درمان است. رژیم غذایی به پاکسازی رگ های خونی ، کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند. کارشناسان به شما توصیه می کنند که بخورید:

• ماکارونی گندم دوروم ، شیرینی های سبوس دار ،
• مرغ ، خرگوش ، بوقلمون ، گوشت گوساله ،
• آفتابگردان و روغن زیتون ،
• ماهی های نمکی ، صدف و صدف ،
• تخم مرغ ، شیر بدون چربی ، کشک ، ماست و کفیر کم چرب ،
• پنیرهای کم چرب
• سوپ سبزیجات
• سوپ ماهی
• برش های تازه سبزیجات و میوه ای ،
• لوبیا
• popsicles ،
• پودینگ کم چربی ، کوکی ها و آجیل جو دوسر ،
• آب ، نوشیدنی های میوه ای ، آب میوه های تازه فشرده و بدون قند.

با افزایش کلسترول ، باید از مصرف غذاهایی که ماده را افزایش می دهند حذف شود:

• روغن ماهی ، شیر ، کره و روغن نخل ،
• کلوچه ، ماکارونی گندم نرم ،
• گوشت اردک ، غاز و گوشت خوک ، که به سرعت می تواند سطح ترکیبات چربی آلی موجود در خون را افزایش دهد ،
• کالباس ، سوسیس و خمیر ،
• ماهی سرخ شده ، ماهی مرکب ، خاویار ، اختاپوس ، میگو ،
• تخم مرغ سرخ شده ، خامه ترش ، خامه ، شیر تغلیظ شده ، پنیر خامه ای ،
• آبگوشت
• کرم ، بستنی روغنی ، نارگیل ،
• نوشیدنی های خامه ای و کاکائو و قهوه ،
• سس مایونز و چرب.

تشخیص و درمان

چگونه می توان میزان کلسترول را افزایش داد؟ برای تعیین سطح کلسترول ، مهم است که برای انجام آزمایش خون بیولوژیکی گسترده - سه گانه لیپیدی ، هر 9-10 ماه یکبار خون اهدا کنید. با تشکر از تجزیه و تحلیل ، می توانید درصد کلسترول خوب و بد را تعیین کنید.

وجود کلسترول بالا همیشه باعث اختلالات متابولیک مزمن نمی شود. در بعضی موارد ، نشانگر یک ماده هنگام مصرف داروها رخ می دهد: کورتیزون ، دیورتیک های تیازیدی ، رتینوئیدها (برای درمان آکنه).

با افزایش یک ماده چربی مانند در خون چه باید کرد؟ برای جلوگیری از ایجاد عوارض جدی ، لازم است میزان کلسترول خون در خون کنترل شود و در صورت لزوم ، به موقع هرگونه انحراف از هنجار را درمان کنید. روشهای درمانی کمبود کلسترول خون با هدف از بین بردن دلایل اصلی این بیماری انجام می شود. علاوه بر این با کمک آنها می توان از بروز عوارض جلوگیری کرد.

به بیمار دارو ، رژیم غذایی و یک دوره از مراحل فیزیوتراپی تجویز می شود. درمان دارویی یک بیماری خطرناک نر پس از 20 تا 30 سال است:

• استاتین ها - داروهایی که سنتز کلسترول در کبد را مهار می کنند. مؤثرترین استاتین ها Atorvastatin ، Pravastatin ، Lovastatin ، Fluvastatin ، Rosuvastatin ، Pitavastatin هستند.
• داروهایی که در جذب کلسترول در روده دخالت می کنند. مؤثرترین ابزارها Ezetrol، Inegi هستند.
• گیرنده اسیدهای صفراوی - گروهی از داروهایی که می توانند اسید صفراوی را در روده ببندند و آن را از بدن خارج کنند. اسیدهای صفراوی محصولات تبادل چربی ها و کلسترول هستند ، بنابراین پس از خارج شدن اسید از بدن ، سطح کلسترول خون به شدت کاهش می یابد. گیرنده ها می توانند باعث یبوست و ناراحتی دستگاه گوارش شوند. مؤثرترین گیرندگان: Colestyramine ، Colestipol ، Colextran ، Colesevelam ، آدامس Hewar.
• فیبرها - مشتقات اسید فیبرین ، که باعث کاهش سطح تری گلیسیریدها در خون می شود و به افزایش درصد لیپوپروتئین های با چگالی بالا کمک می کند. در پس زمینه دریافت فیبرات ، مشکلاتی در کبد ایجاد می شود ، تمایل جنسی ممکن است ضعیف شود ، ممکن است آریتمی ایجاد شود و اشتها افزایش یابد. مؤثرترین فیبرها: بزامیدین ، ​​لیپانور ، لوپید ، آترومید ، میکللرون ، گاویلون ، نورمولیت ، اترویدین ، ​​بسالالیپ ، لیپانتیل ، تریکور و غیره.
• اسید نیکوتین یک گروه ویتامین B است که در غذاها یافت می شود. در صورت افزایش سطح لیپوپروتئین های با چگالی کم ، می توان یک دوره درمانی با اسید نیکوتین را تجویز کرد. به دلیل مسدود شدن لیپولیز خودبخودی (آزاد شدن چربی ها از بافت زیر جلدی به خون) ، درصد LDL شروع به کاهش می کند و برعکس ، HDL (لیپوپروتئین های با چگالی بالا) افزایش می یابد. نیاسین به سرکوب سنتز کلسترول در کبد کمک می کند. علاوه بر این ، نیاسین دارای خاصیت گشادکننده عروق است. دریافت نیاسین باعث افزایش معکوس پلاک کلسترول و کاهش قند خون می شود. نیاسین استفاده از پروتئین های گیاهی را در بدن افزایش می دهد ، عملکرد ترشحی و حرکتی معده را عادی می کند ، ترشح و ترکیب آب لوزالمعده را بهبود می بخشد و کبد را عادی می کند.

به منظور تنظیم ترکیب چربی خون ، در دشوارترین وضعیت ، می توان از یک روش خارج از خون برای تصفیه خون استفاده کرد: جذب پلاسما ، جذب خون ، جذب ایمنی لیپوپروتئین ها. در طی روش ، خون یک مرد بیمار از ورید خارج می شود و با فیلترهای مخصوص تمیز می شود.

خون خالص شده در همان زمان با استفاده از سوند وارد رگ دیگری می شود. در این حالت ، کلسترول بالا به سرعت از بین می رود. کدام روش درمانی برای انتخاب باید توسط پزشک معالج تصمیم بگیرد. خوددرمانی و مصرف داروها به توصیه دوستان غیرقابل قبول است!

علاوه بر انجام اقدامات پزشکی ، پزشک معالج باید در مورد اهمیت رهایی از پوندهای اضافی ، اصلاحات غذایی را انجام داده و مکالمه ای را انجام دهد. برای جلوگیری از عواقب ناخوشایند ، بیمار باید سیگار را به طور کامل ترک کند ، نوشیدن الکل.

پیاده روی و ورزش هر روز ضروری است. ورزش هوازی ، شنا ، دویدن یا والیبال عالی است. میزان فعالیت بدنی و همچنین روش درمانی باید توسط پزشک معالج توصیه شود.

کلسترول چیست؟

ترجمه از یونان باستان به معنی "صفرا سخت" است و یک ترکیب پیچیده است ، یک الکل طبیعی لیپوفیلیک چند حلقه ای. 80٪ توسط خود بدن تولید می شود (حدود 500 میلی گرم) ، بقیه 20٪ از مواد غذایی است. نام دیگر این ماده کلسترول است. قسمت اصلی آن در کبد تشکیل می شود.

ذکر اول مربوط به سال 1769 است. در سال 1859 ، مارسی برتلوت ثابت کرد که یک ماده چربی مانند متعلق به کلاس الکلها است.

کلسترول در آب محلول نیست ، بلکه مسئولیت یکپارچگی غشای سلولی و تولید ویتامین D ، هورمون ها و اسیدهای صفراوی است.

لیپوپروتئین ها ترکیبات پیچیده ای هستند که به موجب آن ماده در بدن منتقل می شود. دانشمندان 3 نوع را تشخیص می دهند:

1. تراکم کم ("بد") ،
2. بالا ("خوب"). از تشکیل پلاکهای آترواسکلروتیک جلوگیری می کند.
3. Chylomicrons آنها شامل تری گلیسیرید هستند. در روده ظاهر شود.

عملکرد کلسترول در بدن:

• متابولیسم را بازیابی می کند
• کار اندام های داخلی را عادی می کند ،
• به سنتز هورمونهای جنسی کمک می کند ،
• ویتامین D را
• فیبرهای عصبی را جدا می کند.

علل کلسترول بالا

چرا کلسترول خون بالا وجود دارد؟ طبق اطلاعات پزشکی ، عوامل تحریک کننده افزایش عملکرد "صفرا سخت" موارد زیر است:

• فشار خون شریانی ،
• وزن بیش از حد
• پیری
• دیابت قندی
• وراثت
• اختلال عملکرد تیروئید
• سبک زندگی بی تحرک
• سوء تغذیه
• بیماری سنگ کیسه صفرا
• بیماری ایسکمیک قلب ،
• استرس
• استفاده طولانی مدت از سرکوب کننده های سیستم ایمنی و غیره

همانطور که مشاهده می کنید ، دلیل اصلی کلسترول بالا در رابطه جنسی قوی ، شیوه زندگی نادرست است.

افزایش عملکرد در مردان نیاز به درمان فوری دارد. برخی علائم بیرونی و داخلی بیمار در تعیین آن کمک خواهد کرد. گروه اول شامل موارد زیر است:

• لکه های سطح اپیدرم ،
• زرد شدن پوست اطراف چشم ،
• احساس ناخوشایند در پاها هنگام دویدن یا راه رفتن.

برای تشخیص مستقل از یک بیماری ، یک مرد باید به xanthelasma و xanthoma (لکه های سفید و زرد رنگ در زیر پوست) توجه کند. آنها می توانند در پلک ها و سایر قسمت های صورت و بدن ظاهر شوند.

علاوه بر موارد ذکر شده ، علائم کلسترول بالا در بدن مردان شامل موهای خاکستری زودرس است. اگر موهای یک جوان شروع به سفید شدن کرد ، باید آزمایش های مناسب را پشت سر بگذارد.

علائم داخلی شامل موارد زیر است:

• باریک شدن عروق کرونر قلب ،
• پارگی رگ های خونی و در نتیجه سکته مغزی ،
• تخریب پلاک هایی که می تواند منجر به نارسایی قلبی شود ،
• اختلال در حافظه
• درد در قلب.

غالباً كلسترول بالا در مردان احساس خود را نشان نمی دهد. این مشکل هنگام مراجعه بعدی به پزشک تشخیص داده می شود. بنابراین ، بسیار مهم است که بطور سیستماتیک معاینه پزشکی انجام شود.

غذاهای کاهش کلسترول

اگر مردی کلسترول بالایی داشت ، به او توصیه می شد که گوشت خوک ، کالباس ، گوشت آب مرغ و شیرینی پزی را از این فهرست خارج کند. همچنین باید مصرف تخم مرغ و پنیر را محدود کنید. لیست مجاز شامل خرگوش ، گوشت گاو ، بوقلمون یا فیله مرغ ، لبنیات با درصد کمی از محتوای چربی است. لازم است اولویت به محصولات با منشاء گیاهی باشد.

غلات (جو دوسر ، گندم سیاه) ، آجیل ، نان از آرد درشت فواید زیادی دارند.

محصولاتی که عملکرد "صفرا سخت" را کاهش می دهند را فراموش نکنید:

1. روغن های گیاهی (بخصوص زیتون و آفتابگردان تصفیه نشده) به عنوان سس استفاده می شوند.
2. گوشت انواع کم چربی. مثلاً بره. به بخار یا جوش توصیه می شود.
3. نوشیدنی لیست موارد مفید شامل آب ، آب میوه های تازه فشرده شده ، کمپوت های شیرین نشده است.
4. غلات به عنوان منبع فیبر (نان ، نان) استفاده کنید. حتما از رژیم های غذایی غلات از برنج ، گندم ، گندم سیاه (در آب یا شیر بدون پوست ، بدون روغن) استفاده کنید.
5. میوه ها (سیب ، موز ، مرکبات ، انگور ، گلابی ، آلو).
6. انواع توت ها (توت فرنگی ، توت فرنگی ، توت فرنگی ، تمشک).
7. سبزیجات (به خصوص هویج ، چغندر ، کدو سبز ، جوانه بروکسل) تازه و آب پز.
8. محصولات لبنی کم چربی.
9. ادویه (به جز قرمز / سیاه و آرد).

عملکرد کلسترول

واکنشهای بیوشیمیایی با کلیه فرآیندهای متابولیکی بدن ارتباط مستقیم دارند. سطح کلسترول در یک فرد سالم ثابت است ، هنجار آن بیش از 5.2 میلی مول در لیتر نیست. حدود 80٪ از کمپلکس لیپید پیچیده توسط کبد سنتز می شود ، بقیه همراه با غذا است. استرول در سنتز هورمونهای جنسی در مردان نقش دارد ، مسئول سنتز اسیدهای صفراوی ، ویتامین D است ، این ماده به طور فعال در هضم معمول مواد غذایی نقش دارد.

استرول یک کاتالیزور متابولیسم چربی است ، وظیفه اصلی آن تحویل لیپیدهای درون زا و برونزا به غشای هر سلول است ، جایی که آنها قدرت سیتوسل ها را فراهم می کنند ، سلول ها را از سموم ، سموم محافظت می کنند.

کلسترول برای مغز و نخاع بسیار مهم است ، زیرا بخشی از سلولهای عصبی است. علاوه بر این ، از تعادل آب سلول ها ، ایمنی انسان پشتیبانی می کند.

نقض هر فرآیند متابولیکی غلظت کلسترول خون را تغییر می دهد ، که یک علامت تشخیصی و پیش آگهی ارزشمند آترواسکلروز است.

علائم و تظاهرات بالینی

افزایش کلسترول را نمی توان از طریق چشم مشاهده کرد ، بدون آزمایش خون ، نمی توان تشخیص فشار خون را نشان داد ، اما برخی از علائم بیماری پاتولوژیک وجود دارد که باعث می شود مشکوک به نقض متابولیسم چربی شود:

• ظاهر زانتوماس یا زانتلسم در پوست نئوپلاسم خوش خیم پر از سلولهای چربی است ،
• تشکیل قوس لیپوئیدی - لکه های زرد رنگ روی پوست اسکلرا: در افراد جوان در مورد مشکلات متابولیک صحبت می کنند ، در افراد مسن - پیر شدن بدن ،
• عدم تغذیه رگهای اندام تحتانی باعث شدت ، درد در پاها ،
• هیپوکسی بافت عضله قلب ، دستگاه چشم - باعث ناراحتی در پشت ساق پا ، اختلالات بینایی ،
• عدم تعادل هورمونی منجر به طاسی ، اختلال عملکرد جنسی می شود.

سطح بالای کلسترول باعث چاقی در زنان و همچنین پاتولوژی های مختلف عروقی می شود که به محلی سازی پلاک های کلسترول بستگی دارد.

تشخیص یک مشکل

راه اصلی برای تشخیص کلسترول بالا ، آزمایش خون است. وی در معاینه بالینی حداقل هر بیمار که در برنامه معاینه بالینی درخواست کمک پزشکی کرده است ، درج شده است. برای تحقیق ، 5 میلی لیتر خون از ورید روی معده خالی بگیرید. رمزگشایی تجزیه و تحلیل مستثنی پزشک است.

در مردان تعیین می کنند:

• OAC و OAM برای روشن شدن سلامت کلی بیمار ،
• تجزیه و تحلیل بیوشیمیایی با تعیین قند خون ، کراتینین ، اسید اوریک - نشانگرهای تبادل ،
• کلسترول تام (OH) - کل کسری ،
• LDL - لیپوپروتئین های با چگالی کم (در صورت لزوم - VLDL: لیپوپروتئین های با چگالی بسیار کم) ،
• کلسترول HDL - لیپوپروتئین های با چگالی بالا (در صورت لزوم - HDL: لیپوپروتئین های با چگالی متوسط).

نسخه گسترده ای از معاینه با آزمایش خون برای تری گلیسیریدها ، آزمایشهای ایمونولوژیک ، ژنتیک ، مشخصات لیپیدها را می توان برای جدا کردن ماهیت خانوادگی پاتولوژی ، برای روشن شدن نوع فشار خون بالا انجام داد.

سطح چربی ها در طی سال ها تغییر می کند ، که هنگام رمزگشایی داده ها در نظر گرفته می شود.هنجار کلسترول در بدن یک مرد 20 ساله (از 3 تا 5 واحد) با هنجارهای یک بیمار چهل ساله (از 3.5 تا 7) به ویژه با کلسترول بزرگتر که حداکثر 50-55 سال (حداکثر 50-55 سال) را نشان می دهد (تا 7.2 میلیمول / ل)

نسبت بین LDL و HDL تقریبا 50:50 است.

ویژگی های درمانی

قند خون به معنای اصلاح به موقع و کافی است. بدون مراقبت ، ممکن است منجر به عوارض مهلک شود: آترواسکلروز توتال ، سکته مغزی ، حمله قلبی ، نارسایی حاد عروقی یا کلیوی ، مرگ.

داروها

در نتیجه شرایط مختلف افزایش یافته است ، سطح کلسترول در خون مردان حاکی از درمان دارویی تنها در غیاب نتیجه رژیم درمانی است. گروههای اصلی داروها در جدول ارائه می شوند:

استاتین ها: پراواستاتین ، آتورواستاتین ، فلوواستاتین ، لوواستاتین ، سیمواستاتین.