میزان کلسترول در خون - جدول بر اساس سن

اگر فکر می کنید کلسترول یک ماده مضر است که در غذاهای چرب یافت می شود و باعث بیماری های مختلفی می شود ، پس این مقاله برای شما مناسب است.

یک مولکول آلی بسیار پیچیده تر از چیزی است که فکر می کنیم. از نظر شیمیایی ، کلسترول یک استروئید اصلاح شده است - یک مولکول لیپیدی ، که در نتیجه بیوسنتز در کلیه سلول های حیوانی شکل می گیرد. این یک عنصر ساختاری مهم در تمام غشاهای سلول حیوانی است و برای حفظ یکپارچگی ساختاری و روان بودن غشاها ضروری است.

به عبارت دیگر در یک مقدار مشخص ، کلسترول برای بقا کاملاً ضروری است. این تنها چیزی است که شما می خواهید در مورد دلیل نیاز کلسترول ، چگونگی کاهش کلسترول بالا و کلسترول متوسط ​​بدانید.

کلسترول خون

1. کلسترول در خون حل نمی شود ؛ از طریق خون با حامل هایی به نام لیپوپروتئین ها عبور می کند. دو نوع لیپوپروتئین وجود دارد: لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) معروف به "کلسترول بد"و لیپوپروتئینهای با چگالی بالا (HDL) معروف به "کلسترول خوب".

2. لیپوپروتئین های با چگالی کم به عنوان "کلسترول بد" در نظر گرفته می شوند زیرا آنها در تشکیل پلاک های کلسترولی که باعث انسداد شریان ها شده و باعث انعطاف پذیری کمتری می شوند ، نقش دارند. لیپوپروتئینهای با چگالی بالا "خوب" به حساب می آیند ، زیرا آنها به انتقال لیپوپروتئین های با چگالی کم از شریان ها به کبد ، جایی که تجزیه و دفع می شوند ، کمک می کنند.

3. کلسترول به خودی خود برای ما مهم است و عملکردهای مهم را در بدن ما انجام می دهد. به شکل گیری بافت ها و هورمون ها کمک می کند ، از اعصاب محافظت می کند و هضم را تشدید می کند. علاوه بر این ، کلسترول به شما کمک می کند ساختار هر سلول در بدن ما را شکل می دهد.

4- برخلاف تصور عمومى ، همه كلسترول در بدن ما با غذایى كه مصرف می كنیم حاصل نمی شود. در حقیقت بیشتر آن (حدود 75 درصد) به طور طبیعی توسط کبد تولید می شود. 25 درصد باقی مانده ما از غذا دریافت می کنیم.

5- در برخی خانواده ها ، به دلیل وجود بیماری ارثی مانند ، کلسترول بالا اجتناب ناپذیر است فشار خون بالا خانوادگی. این بیماری در 1 از 500 نفر رخ می دهد و می تواند در سنین جوانی باعث حمله قلبی شود.

6. هر ساله در جهان ، کلسترول بالا منجر به مرگ 2.6 میلیون می شود.

کلسترول

7. کودکان همچنین از کلسترول ناسالم رنج می برند. طبق مطالعه ، روند تجمع کلسترول در عروق در کودکی آغاز می شود.

8. کارشناسان توصیه می کنند برای افراد بالای 20 سال ، هر 5 سال کلسترول خود را بررسی کنید. بهتر است یک تحلیل به نام "مشخصات لیپوپروتئین"قبل از آن باید 9 تا 12 ساعت از خوردن و آشامیدن خودداری کنید تا از سطح کلی کلسترول ، LDL ، HDL و تری گلیسیرید مطلع شوید.

9. بعضی اوقات حتی بدون آزمایش می توانید در مورد کلسترول بالا اطلاعات کسب کنید. اگر در اطراف قرنیه یک لبه سفید دارید ، احتمالاً سطح کلسترول شما زیاد است. لبه های سفید در اطراف قرنیه و برجستگی های چربی قابل مشاهده در زیر پوست پلک ها وجود دارد برخی از مطمئن ترین علائم تجمع کلسترول هستند.

10. تخم مرغ ها حاوی حدود 180 میلی گرم کلسترول هستند. - این یک نرخ بسیار بالا است با این حال ، کلسترول موجود در تخم مرغ تأثیر کمی روی سطح کلسترول LDL دارد.

11. کلسترول پایین نیز می تواند ناسالم باشد.مثل قد بلند سطح کلسترول زیر 160 میلی گرم در دسی لیتر می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی از جمله سرطان شود. زنان باردار مبتلا به کلسترول پایین احتمال بیشتری دارد که زودرس به دنیا بیایند.

12. در مورد کلسترول بالا ، مشکلات سلامتی حتی بیشتر وجود دارد. علاوه بر حمله قلبی ، کلسترول خون بالا می تواند از نارسایی کلیه تا سیروز ، بیماری آلزایمر و اختلال نعوظ باشد.

13. به طور متناقض ، کلسترول (طبیعی) مسئول میل جنسی شما است. این است ماده اصلی در تولید هورمونهای تستوسترون ، استروژن و پروژسترون است.

14. بالاترین میزان کلسترول در جهان در کشورهای غربی و شمالی اروپا ، مانند نروژ ، ایسلند ، انگلیس و آلمان و میانگین 215 میلی گرم در دسی لیتر مشاهده شده است.

کلسترول در زنان و مردان

15- اگرچه مردان قبل از شروع یائسگی نسبت به زنان کلسترول بالاتری دارند. در زنان معمولاً بعد از 55 سال افزایش می یابد و بیشتر از مردان می شود.

16. علاوه بر توابع فوق ، کلسترول همچنین به محافظت از پوست کمک می کندیکی از مواد تشکیل دهنده بیشتر مرطوب کننده ها و سایر محصولات مراقبت از پوست است. این پوست از آسیب UV محافظت می کند و برای تولید ویتامین D ضروری است.

17. اگرچه معمولاً تقریباً یک چهارم کل کلسترول بدن ما از طریق غذا حاصل می شود ، اما مشخص شد که حتی اگر فردی به هیچ وجه کلسترول مصرف نکند ، کبد هنوز قادر به تولید کلسترول لازم برای عملکردهای بدن است.

کلسترول موجود در مواد غذایی

18- بیشتر غذاهای تجاری مانند غذاهای سرخ شده و شیرینی ، چیپس ، کیک و کلوچه هایی که ادعا می شوند فاقد کلسترول هستند ، در واقع حاوی چربی های ترانس به شکل روغن های گیاهی هیدروژنه هستند ، که افزایش سطح "کلسترول بد"، و سطح "کلسترول خوب" را کاهش می دهد.

19. به محض شروع کلسترول در شریان ها ، آنها به تدریج تجمع می یابند ضخیم تر ، سخت تر و حتی زرد تر می شوند کلسترول اگر دیدید که چگونه سرخرگ ها با کلسترول بسته می شوند ، متوجه می شوید که گویی آنها با یک لایه ضخیم کره پوشیده شده اند.

رژیم غذایی برای کلسترول بالا

20. برای جلوگیری از خطر مرتبط با کلسترول بالا ، اغلب توصیه می شود تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید. شما باید غذاهای کاهش دهنده کلسترول خود ، مانند سبزیجات ، ماهی ، بلغور جو دوسر ، گردو ، بادام ، روغن زیتون و حتی شکلات تیره.

21. با این حال ، برای کاهش سطح "کلسترول بد" و افزایش سطح "کلسترول خوب" ، شما نه تنها می توانید درست بخورید. متخصصان نیز توصیه می کنند حداقل 30 دقیقه در روز فعالیت بدنی داشته باشید.

22. زنان باردار به طور طبیعی کلسترول بالاتری دارنداز اکثر زنان در دوران بارداری ، کلسترول تام و کلسترول LDL به حداکثر می رسد. کلسترول بالا نه تنها برای بارداری بلکه برای زایمان نیز ضروری است.

23. از طرف دیگر ، در یک جفت که هم زن و هم زن کلسترول بالایی دارند ، اغلب در درک مفهوم دچار مشکل می شوند. بنابراین ، اگر یکی از همسران دارای کلسترول بیش از حد بالایی باشد ، ممکن است یک زن و شوهر به زمان بیشتری نیاز داشته باشند.

24. علاوه بر رژیم های ناسالم ، تمایل ژنتیکی ، عدم فعالیت بدنی ، استعمال دخانیات ، سوء مصرف الکل و استرس ممکن است به کلسترول خون بالا کمک کند.

25. شیر مادر حاوی مقدار زیادی "کلسترول خوب" است و چربی های موجود در شیر مادر به راحتی و به راحتی توسط کودک جذب می شوند. در نوزادان ، کلسترول به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند و نقش مهمی در رشد مغز کودک دارد.

کلسترول چیست و چرا فرد به آن احتیاج دارد؟

کلسترول (همچنین به آن استرول نیز گفته می شود) یک عنصر بسیار مهم است که در ساخت دیواره های سلولی نقش دارد. به تولید هورمونهای جنسی کمک می کند و به مقدار بسیار کمی در ما موجود است ، بخشی از آن با مواد غذایی به ما می آید و بیش از نیمی از آنها توسط کبد تولید می شود.

مفهوم کلسترول خوب ، بد وجود دارد. یک فرد خوب در متابولیسم سلولی شرکت می کند ، آزادانه از طریق رگ ها به تمام اندام ها منتقل می شود ، بدون اینکه در دیواره های عروقی ، رگ ها مستقر شود. یک بد بو توسط ذرات بزرگتر تشکیل می شود ، که قادر به استقرار در دیواره رگ های خونی ، مسدود کردن آنها ، ایجاد آترواسکلروز و بعداً حمله قلبی هستند. ترکیب بد و خوب کلسترول کل است که غلظت این ماده را در مطالعه تعیین می کند.

سطح کلسترول در زنان باید چقدر باشد؟

بزرگی اندازه گیری استرول برای همه افراد از هر جنسیت ، سن در mmol / L نشان داده شده است. با استفاده از تجزیه و تحلیل بیوشیمیایی می توان میزان کلسترول خون زنان را تعیین کرد ، با توجه به سن سن متغیر است:

• برای یک دختر 20 ساله بالغ ، شاخص مجاز 3.1-5.17 است.
• از 30 سالگی ، بین 3.32 و 5.8 متغیر است.
• زن 40 ساله از 3.9 تا 6.9 نشان داده شده است.
• در سن 50 سالگی ، این رقم 4.0-7.3 است.
• برای زنان 60 ساله 4.4-7.7.
• از سن 70 سالگی ، این شاخص نباید از 4.48-8.82 تجاوز کند.

تغییرات در هنجار به سمت بالا با این واقعیت توضیح داده می شود که با بزرگ شدن بدن زن دوباره احیا می شود و هورمون های بیشتری تولید می کند. این اتفاق هر 10 سال یکبار اتفاق می افتد و در هنگام شروع یائسگی بدتر می شود.

هنجار سطح خون در مردان

كلسترول مردانه در مردان نیز به میزان mmol / l اندازه گیری می شود ، دارای نشانگرهای زیر است كه با توجه به سن متغیر است:

• یک پسر 20 ساله باید یک هنجار 2.93-5.1 داشته باشد.
• با آستانه 30 ساله ، سطح عادی در حال تغییر است: 3.44-6.31.
• برای یک پیر 40 ساله حد مجاز 3.78-7.0 است.
• 50 سال 4.04-7.15 را فراهم می کند.
• پس از رسیدن به سن 60 سالگی ، میزان استرول نر 4/4/4/4 است.
• یک مرد سالم بالای 60 سال باید نمره ای بالاتر از 4.0-7.0 نداشته باشد.

آمار مردانه درباره بیماریهای قلبی عروقی ، آترواسکلروز و انسداد عروقی در مقایسه با آمار زنان بسیار زیاد است. بنابراین ، یک مرد باید سلامت خود را با مراقبت ویژه کنترل کند.

میزان کلسترول خون در کودکان

هر کودکی از بدو تولد دارای استرول 3 میلی مول در لیتر است. با رشد ، بالغ شدن ، هنجار کلسترول موجود در خون کودکان نباید از 2.4-5.2 تجاوز کند. در سن بالای دو سال تا 19 سالگی ، همه نوزادان و نوجوانان دارای یک هنجار 4.5 میلیمول در لیتر هستند. والدین باید تا حد امکان بر تغذیه فرزندان خود نظارت داشته باشند تا از این طریق استفاده از محصولات مضر از بین برود. در صورت عدم رعایت این الزامات ، این امر مملو از مشکلات جدی در سلامت کودکان است.

آزمایش خون برای کلسترول و رمزگشایی آن

برای اینکه دریابید که آیا میزان قابل توجهی استرول دارید ، فقط با تجزیه و تحلیل خون ، رمزگشایی آن امکان پذیر است. با نتیجه گیری در مورد وضعیت سلامتی انسان ، آنها به سه شاخص اصلی نگاه می کنند: کلسترول تام ، خوب ، بد. برای هر یک از این شاخص ها ، هنجار متفاوت است. آزمایش خون برای کلسترول و رمزگشایی آن

لازم به یادآوری است که تعداد دقیق هنجار نمایش داده نمی شود. کارشناسان توصیه می کنند برای تعیین وجود یک بیماری به حداقل و حداکثر شاخص قابل قبول مراجعه کنید. مقادیر طبیعی استرول را در تجزیه و تحلیل زیر مرور کنید.

1. شاخص قابل قبول برای خانمها (میلی متر در لیتر):

• استرول کل: 3.6-5.2 ، مقدار اضافی از 6.5 در نظر گرفته شده است.
• بد: 3.5 ، مقدار بالاتر از 4.0 در نظر گرفته شده افزایش یافته است.
• خوب: اگر این شاخص زیر 0.78 باشد ، خطر آترواسکلروز افزایش می یابد.

2. نشانگر نر از میزان استرول (میلی مول در لیتر):

• کلی: 3.6-5.2 ، و در نظر گرفته می شود از 6.5 افزایش یافته است.
• میزان استرول بد باید بین 2.25-4.82 متغیر باشد.
• خوب - بین 0.7 و 1.7.

3. به مقدار تری گلیسیرید در تجزیه و تحلیل استرول توجه ویژه ای داشته باشید (همان برای مردان و خانم ها ، اندازه گیری شده در میلی گرم در دسی لیتر):

• محتوای مجاز تا 200 واحد.
• حداکثر مقدار بین 200 تا 400 معتبر است.
• محتوای بالاتر از 400 تا 1000 در نظر گرفته شده است.
• رقم غیر قابل قبول بالایی بیش از 1000 خواهد بود.

به عنوان یک قاعده ، هر آزمایشگاه متن همراه با آزمایش خون آماده را می دهد. در یک زن باردار ، شاخص ها تا حدودی متفاوت هستند. پزشکان علاوه بر این میزان قند خون را برای رد دیابت مورد بررسی قرار می دهند. سعی نکنید بیماری های خود را به تنهایی ، با متخصصان ، پزشک خود تعیین کنید ، آنها به شما کمک می کنند نه تنها بدانید که آیا همه چیز با شما خوب است ، بلکه همچنین می توانید یک روش واجد شرایط را انجام دهید.

نظارت بر سلامتی شما بسیار مهم است ، زیرا تمام مشکلاتی که بر سرمان می آید ناشی از چیزی است که می خوریم ، چقدر سبک زندگی خود را انجام می دهیم ، چه ورزش کنیم چه ورزش کنیم. فقط ما خودمان قادر به کمک به خودمان هستیم و از بیماری هایی مانند آترواسکلروز جلوگیری می کنیم. ویدئویی را تماشا کنید که چند نکته و قانون در مورد نحوه کاهش استرول ارائه دهد:

کلسترول چیست؟

اول از همه ، شایان ذکر است که کلسترول ماده ای نیست که فقط به فرد آسیب برساند. کلسترول یک ماده طبیعی در بدن است که در بسیاری از فرآیندهای بیوشیمیایی شرکت می کند. اول از همه ، بر اساس آن سنتز بسیاری از هورمون ها ، به ویژه هورمون های جنسی - هورمون تستوسترون هورمون مردانه و استروژن هورمون زنانه ، هورمون آدرنال - کورتیزول وجود دارد.

همچنین لازم به ذکر است که کلسترول یک ماده سازنده سلول ها است. به ویژه ، این بخشی از غشاهای سلولی است. به خصوص مقدار زیادی از آن در گلبول های قرمز است. همچنین در مقادیر قابل توجهی در سلولهای کبد و مغز یافت می شود. علاوه بر این ، کلسترول در تشکیل اسیدهای صفراوی نقش مهمی در هضم غذا دارد. کلسترول بر سنتز ویتامین D در پوست تأثیر می گذارد و به حفظ سطح بالای ایمنی بدن کمک می کند.

بیشتر کلسترول در بدن در حالت آزاد نیست ، اما با پروتئین های خاص - لیپوپروتئین ها همراه است و مجتمع های لیپوپروتئین را تشکیل می دهد. به طور کلی ساختار شیمیایی کلسترول چیزی بین چربی ها و الکل است و به کلاس شیمیایی الکلهای چرب تعلق دارد. در بسیاری از خواص ، مشابه صفرا است. اینجاست که از نام آن گرفته شده و به معنی "صفرا سخت" در یونانی است.

کلسترول - آسیب یا فایده دارد؟

بنابراین ، کلسترول فاقد کار مفید در بدن است. با این وجود ، آیا کسانی که ادعا می کنند کلسترول ناسالم است ، درست است؟ بله ، درست است و به همین دلیل است

کلسترول به دو گونه اصلی تقسیم می شود - این - لیپوپروتئینهای با چگالی بالا (HDL) یا به اصطلاح کلسترول آلفا کلسترول و لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) هر دو گونه سطح خون طبیعی خود را دارند.

کلسترول از نوع اول "خوب" نامیده می شود ، و نوع دوم - "بد". اصطلاحات مربوط به چیست؟ با این واقعیت که لیپوپروتئینهای با چگالی کم تمایل به رسوب در دیواره رگ های خونی دارند. از طرف آنها پلاکهای آترواسکلروتیک ساخته شده است که می تواند لومن رگها را ببندد و باعث بیماریهای شدید قلبی عروقی مانند بیماری قلب عروق کرونر ، حمله قلبی و سکته مغزی شود. با این حال ، این تنها در صورتی اتفاق می افتد که کلسترول "بد" به مقدار بیش از حد در خون وجود داشته باشد و از حد طبیعی آن تجاوز کند. بعلاوه ، HDL مسئول حذف LDL از رگها است.

شایان ذکر است که تقسیم کلسترول به "بد" و "خوب" کاملاً خودسرانه است. حتی LDL برای عملکرد بدن بسیار مهم است و اگر آنها را از آن خارج کنید ، فرد به سادگی نمی تواند زندگی کند. این فقط در مورد این واقعیت است که بیش از هنجار LDL بسیار خطرناک تر از تجاوز HDL است. پارامتر مانندکلسترول تام - میزان کلسترول که در آن تمام انواع آن مورد توجه قرار می گیرد.

چگونه کلسترول در بدن به پایان می رسد؟ برخلاف تصور عموم ، بیشتر کلسترول در کبد ایجاد می شود و با غذا وارد بدن نمی شود. اگر HDL را در نظر بگیریم ، این نوع لیپید تقریباً به طور کامل در این ارگان تشکیل می شود. در مورد LDL ، این پیچیده تر است. حدود سه چهارم کلسترول "بد" نیز در کبد تشکیل می شود ، اما 20-25٪ در واقع از خارج وارد بدن می شود.به نظر می رسد کمی است ، اما در حقیقت ، اگر فرد دارای غلظت کلسترول بد باشد که تقریباً به حد مجاز رسیده باشد ، و علاوه بر این مقدار زیادی از آن به همراه غذا باشد و غلظت کلسترول خوب پایین باشد ، این می تواند مشکلات بزرگی ایجاد کند.

به همین دلیل برای شخص مهم است که بداند کلسترول او چیست ، چه هنجاری را باید داشته باشد. و این فقط کلسترول ، HDL و LDL نیست. کلسترول همچنین حاوی لیپوپروتئین های با چگالی بسیار کم (VLDL) و تری گلیسیرید است. VLDL در روده سنتز می شود و وظیفه انتقال چربی به کبد را بر عهده دارد. آنها پیش سازهای بیوشیمیایی LDL هستند. با این وجود ، وجود این نوع کلسترول در خون ناچیز است.

تری گلیسیریدها استرهای اسیدهای چرب بالاتر و گلیسرول هستند. آنها یکی از رایج ترین چربی ها در بدن هستند و نقش بسیار مهمی در متابولیسم و ​​منبع انرژی دارند. اگر تعداد آنها در محدوده طبیعی باشد ، پس هیچ نگرانی وجود ندارد. چیز دیگر زیاده روی آنهاست. در این حالت ، آنها به همان اندازه LDL خطرناک هستند. افزایش تری گلیسیرید در خون نشان می دهد که فرد انرژی بیشتری را نسبت به سوختگی مصرف می کند. این وضعیت به سندرم متابولیک گفته می شود. در این شرایط میزان قند خون افزایش می یابد ، فشار بالا می رود و رسوبات چربی ظاهر می شوند.

کاهش تری گلیسیرید می تواند با بیماری های ریه ، پرکاری تیروئید و کمبود ویتامین C همراه باشد. VLDL نوعی کلسترول است که از اهمیت بالایی نیز برخوردار است. این لیپیدها همچنین در گرفتگی رگ های خونی شرکت می کنند ، بنابراین مهم است که اطمینان حاصل شود که تعداد آنها از حد مجاز فراتر نمی رود.

کلسترول

کلسترول باید یک فرد سالم داشته باشد؟ برای هر نوع کلسترول در بدن ، هنجاری برقرار شده است که مقدار اضافی آن مملو از مشکلات است. یک پارامتر تشخیصی مانند ضریب آتروژنیک نیز استفاده می شود. برابر است با کل کلسترول ، به استثنای HDL ، به خود HDL. به عنوان یک قاعده ، این پارامتر نباید از 3 تجاوز کند. اگر این تعداد بیشتر باشد و به مقدار 4 برسد ، این بدان معنی است که کلسترول "بد" شروع به تجمع در دیواره رگ های خونی می کند ، که منجر به عواقب سلامتی خواهد شد. کلسترول تام نیز در نظر گرفته می شود ، هنجار آن برای افراد در سنین و جنس متفاوت متفاوت است.

عکس: جارون انتاکرایی / Shutterstock.com

اگر برای همه سنین و جنس ها متوسط ​​ارزش را بدست آوریم ، آنگاه هنجار کلسترول ، که در نظر گرفته شده ایمن است ، برای کلسترول کل است - 5 میلی مول در لیتر ، برای LDL - 4 میلی مول در لیتر.

با افزایش کلسترول و تعیین احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ، سایر پارامترهای تشخیصی مورد استفاده قرار می گیرند ، به عنوان مثال ، سطح هورمون تیروئید - تیروکسین رایگان ، شاخص پروترومبین - پارامتری که بر انعقاد خون و لخته شدن خون و سطح هموگلوبین تأثیر دارد.

آمار نشان می دهد که 60٪ از افراد مسن دارای محتوای LDL و محتوای کم HDL هستند.

اما ، در عمل ، هنجار کلسترول خون در سنین مختلف و همچنین برای هر دو جنس یکسان نیست. با افزایش سن ، معمولاً میزان کلسترول بالا می رود. درست است ، در پیری ، پس از سن مشخصی در مردان ، کلسترول دوباره شروع به کاهش می کند. هنجار کلسترول خون در زنان از مردان بیشتر است. با این حال ، برای زنان ، رسوب کلسترول "بد" در دیواره رگ های خونی مشخص تر است. این امر به دلیل تقویت اثر محافظتی هورمونهای جنسی زنانه است.

كلسترول برای مردان در سنین مختلف

كلسترول برای خانمها در سنین مختلف

همچنین ، ممکن است خانمها در طی بارداری افزایش جزئی کلسترول تام را تجربه کنند. این یک روند طبیعی است که با بازسازی پس زمینه هورمونی همراه است.

علاوه بر این ، برخی از بیماری ها می توانند باعث افزایش پاتولوژیک کلسترول خون شوند. به عنوان مثال ، این بیماری ها شامل کم کاری تیروئید است. این در شرایطی است که هورمونهای تیروئید وظیفه تنظیم غلظت کلسترول در خون را بر عهده دارند و اگر غده تیروئید هورمون کافی تولید نکند ، از هنجار کلسترول در خون فراتر می رود.

همچنین ، با در نظر گرفتن نتایج آزمایش کلسترول ، باید فاکتور فصلی در نظر گرفته شود. در بیشتر افراد ، نوسانات به ویژه در فصل سرما رخ می دهد. در عین حال ، کلسترول تام ، که هنجار آن یک مقدار معین است ، می تواند با درصد کمی (حدود 2-4٪) افزایش یابد. کلسترول در زنان نیز بسته به مرحله چرخه قاعدگی می تواند در نوسان باشد.

علاوه بر این ، ملاحظات قومی باید در نظر گرفته شود. بعنوان مثال مشخص شده است که میزان کلسترول خون طبیعی در آسیای جنوبی نسبت به اروپایی ها بیشتر است.

همچنین ، افزایش کلسترول مشخصه موارد زیر است:

• بیماری های کبد و کلیه ،
• رکود صفرا (کلستاز) ،
• پانکراتیت مزمن ،
• بیماری ژیرک
• چاقی
• دیابت قندی
• نقرس
• مشروبات الکلی
• تمایل ارثی

میزان کلسترول "خوب" بر سلامت انسان نیز تأثیر می گذارد. این شاخص در افراد سالم باید حداقل 1 میلی مول در لیتر باشد. اگر فردی از بیماری های قلبی عروقی رنج ببرد ، هنجار کلسترول HDL برای او بیشتر است - 1.5 میلی مول در لیتر.

در نظر گرفتن میزان تری گلیسیرید نیز مهم است. هنجار این کلسترول برای هر دو جنس 2-2.2 میلی مول در لیتر است. اگر این نوع کلسترول بالاتر از حد طبیعی باشد ، باید وضعیت اصلاح شود.

نحوه کنترل کلسترول

مهم است که مرتباً میزان کلسترول موجود در خون را کنترل کنید. برای انجام این کار ، باید آزمایش خون را برای کلسترول انجام دهید. معمولاً این روش روی معده خالی انجام می شود. 12 ساعت قبل از تجزیه و تحلیل ، نیازی به خوردن چیزی ندارید و فقط می توانید آب ساده بنوشید. اگر داروهایی مصرف شود که به کلسترول کمک می کند ، باید در این دوره از مصرف آنها صرف نظر کرد. همچنین باید اطمینان حاصل کنید که در دوره قبل از گذراندن تست ها هیچگونه فشار روحی و روانی وجود نخواهد داشت.

تجزیه و تحلیل ها را می توان در کلینیک انجام داد. خون در حجم 5 میلی لیتر از ورید گرفته می شود. همچنین ابزارهای ویژه ای وجود دارد که به شما امکان می دهد کلسترول را در خانه اندازه گیری کنید. آنها به نوارهای تست یکبار مصرف مجهز شده اند.

آزمایش خون کلسترول برای کدام گروههای خطرناک از اهمیت ویژه ای برخوردار است؟ این افراد عبارتند از:

• مردان بعد از 40 سال
• زنان بعد از یائسگی
• بیماران مبتلا به دیابت
• حمله قلبی یا سکته مغزی ،
• چاق یا اضافه وزن
• سبک زندگی بی تحرک ،
• افراد سیگاری

چگونه کلسترول خون را پایین بیاوریم؟

چگونه به طور مستقل کلسترول خون را پایین بیاوریم و مطمئن شویم که سطح کلسترول بد از حد معمول تجاوز نمی کند؟ اول از همه ، شما باید رژیم غذایی خود را کنترل کنید. حتی اگر فرد دارای کلسترول طبیعی باشد ، نباید از تغذیه مناسب غافل شود. توصیه می شود کمتر مواد غذایی حاوی کلسترول "بد" مصرف کنید. غذاهای مشابه عبارتند از:

• چربی حیوانات
• تخم مرغ
• کره
• خامه ترش
• پنیر لپه
• پنیرها
• خاویار
• نان کره
• آبجو

البته محدودیت رژیم باید منطقی باشد. در واقع ، همان تخم مرغ و لبنیات حاوی پروتئین های مفید و عناصر کمیاب زیادی برای بدن هستند. بنابراین در اعتدال آنها هنوز هم باید مصرف شوند. در اینجا می توانید به انواع محصولات کم چربی ، به عنوان مثال ، لبنیات با چربی کم اولویت دهید. همچنین توصیه می شود نسبت سبزیجات و میوه های تازه را در رژیم غذایی افزایش دهید. همچنین بهتر است از غذاهای سرخ شده خودداری کنید. درعوض ، می توانید غذاهای پخته و خورشیده را ترجیح دهید.

تغذیه مناسب عامل مهمی در کمک به حفظ کلسترول "بد" در هنجار است ، اما به هیچ وجه تنها یک ماده غذایی نیست. تأثیر کمتری روی سطح کلسترول توسط فعالیت بدنی اعمال نمی شود. مشخص شده است که فعالیت های شدید ورزشی ، کلسترول خوب "بد" را می سوزاند. بنابراین ، پس از خوردن غذاهای سرشار از کلسترول ، توصیه می شود ورزش کنید ، ورزش کنید. در این راستا ، حتی پیاده روی های ساده نیز مفید خواهند بود. به هر حال ، فعالیت بدنی فقط کلسترول "بد" را کاهش می دهد ، در حالی که غلظت کلسترول "خوب" افزایش می یابد.

علاوه بر روش های طبیعی برای کاهش سطح کلسترول - رژیم غذایی ، ورزش ، پزشک می تواند داروهای ویژه ای را برای کاهش کلسترول تجویز کند - استاتین. اصل عمل آنها مبتنی بر مسدود کردن آنزیم هایی است که کلسترول بد تولید می کنند و باعث افزایش کلسترول خوب می شوند. با این وجود ، با توجه به اینکه عوارض جانبی و موارد منع مصرف آن چندان وجود ندارد ، باید آنها را با احتیاط مصرف کرد.

محبوب ترین داروهای کاهش دهنده کلسترول:

• آتورواستاتین
• سیمواستاتین
• لووستاتین ،
• عزتیمب
• نیکوتین اسید

کلاس دیگری از داروها برای تنظیم کلسترول ، فیبرین است. اصل عمل آنها بر اساس اکسیداسیون چربی ها به طور مستقیم در کبد است. همچنین ، برای کاهش کلسترول ، داروهای حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده ، مجتمع های ویتامین تجویز می شوند.

اما ، هنگام مصرف دارو برای تثبیت سطح کلسترول ، باید در نظر داشت که آنها دلیل اصلی افزایش سطح کلسترول را - چاقی ، یک سبک زندگی بی تحرک ، عادات بد ، دیابت و غیره از بین نمی برد.

کلسترول کم است

گاهی اوقات وضعیت مخالف نیز می تواند رخ دهد - کاهش سطح کلسترول در بدن. این وضعیت هم خوب به وجود نمی آید. کمبود کلسترول بدین معنی است که بدن جایی برای تهیه هورمون ها و ساخت سلول های جدید جایی ندارد. این وضعیت در درجه اول برای سیستم عصبی و مغز خطرناک است و می تواند منجر به افسردگی و اختلال در حافظه شود. عوامل زیر می توانند کلسترول غیر طبیعی کم داشته باشند:

• روزه
• کشکشی
• سندرم سوء جذب ،
• پرکاری تیروئید
• سپسیس
• سوختگی گسترده
• بیماری شدید کبدی
• سپسیس
• سل
• برخی از انواع کم خونی ،
• مصرف دارو (مهار کننده های MAO ، اینترفرون ، استروژن).

به منظور افزایش کلسترول ممکن است از برخی غذاها نیز استفاده شود. اول از همه ، این کبد ، تخم مرغ ، پنیر ، خاویار است.

18 میلی مول در لیتر به معنی کلسترول چیست؟

کلسترول یک ماده خنثی است. با این حال ، هنگامی که این ماده به پروتئین ها متصل شد ، تمایل به رسوب در دیواره های عروقی دارد ، که منجر به تغییرات آترواسکلروتیک می شود.

با پیشرفت های کلسترول خون ، لازم است مقدار تری گلیسیرید - یک فرم خاص از کلسترول ، که یک افزایش در آن منجر به ظهور پاتولوژی های قلب و رگ های خونی می شود - در نظر گرفته شود.

خطر ابتلا به متابولیسم چربی در مواقعی که فرآیندهای مرتبط با هم تشخیص داده می شوند نشان داده شده است به ویژه ، این افزایش LDL و افزایش مقدار تری گلیسیرید در اثر کاهش HDL - کلسترول خوب است.

با ارزش کلسترول 18 واحد ، فرآیندهای زیر در بدن مشاهده می شود:

• دیواره های عروقی به دلیل چسبندگی ماده چربی مانند ضخیم می شوند ،
• باعث کاهش قابل توجهی هدایت رگ های خونی می شود ،
• روند گردش کامل مختل است ،
• کار همه ارگان ها و سیستم ها به دلیل ضعف جریان خون رو به زوال است.

با تشخیص به موقع سطح بالایی ، می توان فرآیندهای پاتولوژیک را متوقف کرد ، که تمام خطر را به حداقل عواقب می دهد. عدم درمان منجر به آسیب به سیستم قلبی و عروقی می شود ، در نتیجه انفارکتوس میوکارد ، بحران فشار خون بالا ، بیماری عروق کرونر قلب ایجاد می شود.

بعضی اوقات پلاک های آترواسکلروتیک در دیابت قندی به طور قابل توجهی در اندازه افزایش می یابد ، به همین دلیل لخته خون تشکیل می شود. لخته خون می تواند جریان خون به بافت ها و سلول های نرم را مختل یا کاملاً مسدود کند.

از خطر ویژه ای که سطح کلسترول بالایی دارد - از 18 واحد ، یک لخته خون جدا شده است.

لخته خون می تواند به هر جایی برسد - حتی در مغز. سپس سکته ای رخ می دهد ، که اغلب منجر به مرگ می شود.

علائم کلسترول بالا

در مرحله اولیه توسعه روند پاتولوژیک ، علائم وجود ندارد.

دیابتی متوجه هیچ تغییری در وضعیت وی نمی شود. بعد از تشخیص می توانید به نقض متابولیسم چربی شک کنید.

به همین دلیل است که با دیابت باید سالی چندین بار خون کلسترول اهدا شود.

شاخص کلسترول 18 واحد از سه برابر فراتر رفته و به ترتیب خطر ابتلا به پاتولوژی قلب و عروق خونی بسیار زیاد است. در این مرحله برای عادی سازی غلظت تعدادی اقدامات لازم است.

اولین علائم بیماری فشار خون بالا مشخص می شود که بیماران به ندرت به آن توجه می کنند و آنها را با تظاهرات بیماری زمینه ای - دیابت متصل می کند. علائم LDL بالا در پس زمینه اولین نقص در سیستم قلبی عروقی ظاهر می شود. این موارد عبارتند از:

1. با هیجان ، ناراحتی در ساق پا ایجاد می شود.
2. احساس سنگینی در سینه در هنگام ورزش.
3. افزایش فشار خون.
4. تقصیر متناوب. علائم نشان دهنده پلاک های کلسترول در رگ های پاها است.

آنژین از ویژگی های بارز فشار خون بالا است. درد در ناحیه قفسه سینه با هیجان ، فعالیت بدنی مشاهده می شود. اما با ارزش 18 واحد ، درد اغلب در حالت آرام بروز می کند. این علامت به دلیل تنگ شدن رگ هایی است که ماهیچه های قلب را تغذیه می کنند.

با آسیب رساندن به رگهای اندام تحتانی ، ضعف یا درد در پاها هنگام راه رفتن ، هنگام ژیمناستیک احساس می شود. علائم اضافی شامل کاهش غلظت ، اختلال در حافظه است.

علائم خارجی فشار خون بالا نیز مشخص می شود. اختلال در تعادل لیپیدها می تواند منجر به تشکیل گزانتوم - نئوپلاسم روی پوست که از سلولهای چربی تشکیل شده است شود. شکل گیری آنها به این دلیل است که بخشی از LDL بر روی سطح پوست انسان دفع می شود.

بیشتر اوقات ، نئوپلاسم ها در کنار رگ های خونی بزرگ ظاهر می شوند ، در صورت افزایش مقدار کلسترول بد ، اندازه آنها بیشتر می شود.

داروهای کمبود کلسترول خون

کلسترول 18 واحد بسیار است. با استفاده از این شاخص ، درمان پیچیده ای از جمله رژیم غذایی ، ورزش و دارو مورد نیاز است. برای عادی سازی سطح ، بیشتر از داروهای گروه استاتین استفاده می شود.

به نظر می رسد استاتین ها ماده مصنوعی هستند که تولید آنزیم های لازم برای تولید کلسترول را کاهش می دهند. مطالعات بالینی نشان داده است که داروها LDL را 30-35٪ کاهش می دهند ، در حالی که لیپوپروتئین های با چگالی بالا 40-50٪ افزایش می یابد.

بودجه مؤثر است. بیشتر اوقات ، استفاده از چنین داروهایی توصیه می شود: روزواستاتین ، آتورواستاتین ، سیمواستاتین ، فلوواستاتین ، لوواستاتین. مصرف آنها برای کلسترول 18 واحد توصیه می شود. اما در مورد دیابت ، آنها با دقت تجویز می شوند ، زیرا داروها روی فرآیندهای متابولیک تأثیر می گذارند ، می تواند منجر به کاهش شدید قند خون شود.

عوارض جانبی دیگر شامل:

• سندرم استن ، اختلال در خواب ، سردرد ، ناراحتی در شکم ، اختلال در دستگاه گوارش ، دستگاه گوارش ،
• سرگیجه ، نوروپاتی محیطی ،
• مدفوع شل ، ایجاد پانکراتیت حاد ، شرایط تشنج ،
• ورم مفاصل ، درد عضلانی ،
• واکنشهای آلرژیک با تظاهرات پوستی (بثورات ، سوزش ، خارش ، اریتما اگزوداتیو) ،
• اختلال نعوظ در مردان ، افزایش وزن ، تورم محیطی.

استاتین ها فقط پس از تشخیص جامع تجویز می شوند.اگر نقض متابولیسم چربی وجود داشته باشد ، پزشک تمام خطرات را ارزیابی می کند. دوز با در نظر گرفتن جنسیت ، وزن ، گروه سنی بیمار توصیه می شود. به وجود عادات بد ، آسیب شناسی جسمی موجود - به دیابت ، فشار خون بالا ، پرکاری تیروئید توجه کنید.

هنگام تجویز دارو برای بیماران سالخورده ، باید در نظر داشت که ترکیب با داروهای دیابت ، نقرس ، فشار خون بالا چندین بار خطر میوپاتی را افزایش می دهد.

در تشخیص کمبود کلسترول خون ، تمام قرارها فقط توسط پزشک معالج مراجعه می شود که براساس سطح LDL ، خصوصیات بدن ، غلظت گلوکز در خون و سیر دیابت انجام می شود. نظارت دوره ای بر اثربخشی درمان - هر 2-3 ماه انجام می شود.

کلسترول چیست ، در این مقاله به متخصص فیلم گفته است.