چگونه به درستی وزن کم کنیم

ال کارنیتین و آلفا لیپوئیک اسید - محبوب ترین داروهای امروزی ، به عنوان محصولات چربی سوزی برای کاهش سریع وزن تبلیغ می شوند.

بیایید ببینیم که چگونه L-carnitine و Alpha-lipoic acid بر روند تقسیم بافت چربی در بدن عمل می کنند و آیا این داروها برای کاهش وزن مفید هستند یا خیر.

L- کارنیتین و آلفا لیپوئیک اسید چیست؟

اسید L- کارنیتین و آلفا لیپوئیک اسید موادی مانند ویتامین هستند که در پاسخ به افزایش فعالیت بدنی در مقادیری که بدن ما به آن نیاز داریم سنتز می شوند. L- کارنیتین فعالیت آنابولیک دارد ، آلفا لیپوئیک اسید (اسید تیوکتیک) یک آنتی اکسیدان است ، باعث بهبود جذب گلوکز در ماهیچه ها هنگام تمرین می شود. بنابراین ، L-carnitine و Alpha-lipoic acid بخشی از مکمل های غذایی ورزشی هستند.

خوب ، بیایید ببینیم آیا نیاز داریم اسید L- کارنیتین و آلفا لیپوئیک اسید کسانی که می خواهند وزن کم کنند.

ال-کارنیتین (لات levocarnitinum انگلیسی لووکارنیتین ، همچنین ال-کارنیتین ، لووکارنیتین ، ویتامین B_تیویتامین B₁₁کارنیتین ، لووکارنیتین ، ویتامین B_تیویتامین B₁₁) یک اسید آمینه ، ماده ای مانند ویتامین است که توسط بدن ساخته می شود و مربوط به ویتامین های گروه B است.

در انسان و حیوانات ، ال-کارنیتین در کبد و کلیه ها ساخته می شود که از آن به سایر بافت ها و اندام ها منتقل می شود. سنتز لووکارنیتین نیاز به مشارکت ویتامین های C ، B دارد₃، در₆، در₉، در₁₂، آهن ، لیزین ، متیونین و تعدادی آنزیم. با کمبود حداقل یک ماده ، کمبود L- کارنیتین ممکن است ایجاد شود.

L-carnitine برای چه استفاده می شود؟

L-carnitine به منظور ترمیم بدن پس از بارهای زیاد ، اسیدهای چرب را به میتوکندری منتقل می کند ، جایی که اسیدهای چرب تجزیه می شوند تا انرژی لازم برای کار در کل بدن را تشکیل دهند.

در پزشکی ورزشی از آن برای اصلاح فرایندهای متابولیک استفاده می شود. این ماده دارای اثرات آنابولیک ، آنتی بیوتیک و ضد تیروئید است ، متابولیسم چربی را فعال می کند ، تولید مثل را تحریک می کند و اشتها را افزایش می دهد.

اثر آنابولیک ال-کارنیتین هم به دلیل افزایش ترشح و هم فعالیت آنزیمی آب معده و روده است ، در ارتباط با آن هضم غذا به ویژه پروتئین افزایش می یابد و باعث افزایش عملکرد در حین انجام فعالیت بدنی می شود.

چرا L-carnitine برای کاهش وزن توصیه می شود؟

ال-کارنیتین دارای خواص مفید زیر است:

چربی حاصل از انبارهای چربی را بسیج می کند (به دلیل وجود سه گروه متیل حساس). گلوکز با جابجایی رقابتی ، شامل یک انسداد متابولیک اسید چرب است که فعالیت آن توسط اکسیژن محدود نمی شود (برخلاف گلیکولیز هوازی) ، و بنابراین دارو در شرایط هیپوکسی حاد (از جمله مغز) و سایر شرایط بحرانی موثر است.
ترشح و فعالیت آنزیمی آب میوه های گوارشی (معده و روده) را افزایش می دهد ، باعث بهبود جذب غذا می شود.
وزن اضافی بدن را کاهش داده و چربی ماهیچه های اسکلتی را کاهش می دهد.
آستانه مقاومت در برابر فعالیت های بدنی را افزایش می دهد ، درجه اسیدوز لاکتیک را کاهش می دهد و عملکرد را پس از مدت طولانی اعمال فشار بدنی بازیابی می کند. این به استفاده اقتصادی از گلیکوژن و افزایش ذخایر آن در کبد و ماهیچه ها کمک می کند.
این اثر عصبی دارد ، آپوپتوز را مهار می کند ، منطقه آسیب دیده را محدود می کند و ساختار بافت عصبی را بازیابی می کند.
این ماده متابولیسم پروتئین و چربی را نرمال می کند ، متابولیسم اساسی در تیروتوکسیکوز را افزایش می دهد (یک آنتاگونیست جزئی تیروکسین است) و ذخیره خون قلیایی را بازیابی می کند.

نیاز و مصرف لواوکارنیتین

مقدار توصیه شده روزانه L-carnitine:

برای بزرگسالان - حداکثر 300 میلی گرم
برای کودکان زیر 1 سال - 10-15 میلی گرم
برای کودکان از 1 تا 3 سال - 30-50 میلی گرم
برای کودکان از 4 تا 6 سال - 60-90 میلی گرم
برای کودکان از 7 تا 18 سال - 100-300 میلی گرم

با افزایش استرس روحی ، جسمی و عاطفی ، بسیاری از بیماری ها ، در استرس ، در دوران بارداری یا شیردهی ، در ورزش ، نیاز به ال-کارنیتین ممکن است چندین بار افزایش یابد.

L-carnitine علاوه بر این مورد استفاده قرار می گیرد:

در مبارزه با اضافه وزن یا افزایش ایمنی - 1500-3000 میلی گرم.
با ایدز ، بیماری های سیستم قلبی عروقی ، کبد و کلیه ها ، عفونت های حاد - 1000-1500 میلی گرم.
با ورزش جدی - 1500-3000 میلی گرم.
برای کارگران با کار بدنی سنگین - 500-2000 میلی گرم.

در صورت عدم وجود اختلالات اولیه سنتز در بدن ، توصیه می شود از دوره های کوتاه استفاده کنید ، زیرا با استفاده طولانی مدت ، سندرم ترک برداشت مشاهده می شود - تولید لواکارنیتین خود کاهش می یابد و نیاز به دائماً تبعید وجود دارد.

L-carnitine در کجا موجود است؟

منابع اصلی غذایی L-Carnitine عبارتند از: گوشت ، ماهی ، مرغ ، شیر ، پنیر ، پنیر. همین نام L-carnitine (l-carnitine، L-carnitine) از لاتین "carnis" (گوشت) است. با این حال ، مصرف L-Carnitine با مواد غذایی همیشه برای تأمین نیاز به آن کافی نیست. بنابراین ، به عنوان مثال ، یک دوز روزانه (250-500 میلی گرم) از این ماده در 300-400 گرم گوشت گاو خام موجود است. اما در حین عملیات حرارتی گوشت ، بخش قابل توجهی از لووکارنیتین از بین می رود.

داروهایی با L-Carnitine:

کارنیت - محلول برای تجویز خوراکی 1 گرم / 10 میلی لیتر: فلک. 10 ، محلول d / in / در معرفی 1 گرم در 5 میلی لیتر: آمپر. 5 قطعه
Elkar - محلول برای تجویز خوراکی بطری 300 میلی گرم در میلی لیتر 25 میلی لیتر ، 50 میلی لیتر ، 100 میلی لیتر ، محلول برای تجویز داخل وریدی 500 میلی گرم در 5 میلی لیتر: آمپر. 10 قطعه

نشانه های استفاده از L-carnitine:

بیماری ها و شرایطی که با کاهش اشتها ، کاهش وزن و خستگی همراه است.

بزرگسالان: بی اشتهایی روانی (R63.0) ، فرسودگی جسمی (E46.) ، بیماری روانی ، نوراستنی (F48.0) ، گاستریت مزمن با کاهش عملکرد ترشحی (K29.4 ، K29.5) ، پانکراس مزمن با نارسایی اگزوکرین (K86) .1).

نوزادان تازه متولد شده ، از جمله نوزادان نارس و آنهایی که به موقع متولد می شوند: تضعیف رفلکس مواد غذایی (مکیدن لاتارژیک) ، افت فشار خون ، افت فشار خون شریانی ، آدنمی ، حالت بعد از آسفکسی (P21.) و تروما هنگام تولد (P10 - 15 - 15) ، سندرم پریشانی تنفسی ( P22.) ، پرستاری از نوزادان نارس که کاملاً تغذیه می شوند و کودکانی که تحت همودیالیز قرار می گیرند (P07.) ، یک مجموعه سندرم مشابه سندرم ریه (هیپوگلیسمی ، هیپوکتونمی ، کما) است که در کودکان مبتلا به اسید والپروئیک ایجاد می شود.

کمبود کارنیتین اولیه: نزدیک بینی با تجمع لیپیدها (G72.) ، انسفالوپاتی کبدی مانند سندرم رینود (G93.4 ، K76.9) و / یا کاردیومیوپاتی پیشرونده گشاد (I42.).

کمبود کارنیتین ثانویه: سندرم مارفان ، سندرم ایلرز - دانلوس ، سندرم بیلز ، اسکلروز توبروس ، برخی از اشکال دیستروفی عضلانی پیشرونده و غیره ، کمبود کارنیتین در طی همودیالیز.

پروپیونیک و سایر اسیدهای آلی ، چاقی مشروطه اگزوژن ، احتقان پس از بیماری و جراحی جدی (Z54.) ، عقب ماندگی رشد در کودکان و نوجوانان زیر 16 سال (R62.) ، تیروتوکسیکوز خفیف (E05.9) ، بیماری های پوستی: پسوریازیس (L40.) ، درماتیت سبورئیک (L21. ، L21.0) ، اسکلرودرما کانونی (L94.0) ، لوپوس اریتماتوز لوپوس دیسکوئید (L93.) ، اختلال در متابولیسم میوکارد در کاردیوپاتی ایسکمیک (I25.) ، آنژین صدری (I20.) ، حاد انفارکتوس میوکارد (I21.) ، افت فشار خون به دلیل شوک قلبی زا ، پس از انفارکتوس (I25.2 ، R07.2) ، جلوگیری از سمیت قلبی در درمان آنتراسایکلین ها ، طولانی شدن فعالیت بدنی شدید - برای افزایش عملکرد ، استقامت و کاهش خستگی ، به عنوان آنابولیک و سازگار با آن (R53. ، Z73.0 ، Z73.2) ، ایسکمیک سكته مغزي (در دوره حاد ، دوره نقاهت) ، تصادف مغزي عروقي گذرا ، انسفالوپاتي كنترل كننده گردش خون ، ضايعات آسيب زا و سمي مغز (S06. ، T90.5) ، سندرم هاي MERRE (سندرم ميوكلونوس + صرع با پارچه هاي عضلاني قرمز پاره شده) ، MELAS (ميتوكون) انسفالومیوپاتی خشکی ، اپیزودهای سکته مغزی مانند و لاکتاتاسیدوری) ، NARP (نوروپاتی ، آتاکسی ، رتینیت پیگمنتوزا) ، Kerps-Sayre ، نوروپاتی اپتیکال نوری Cygnus-Pearson.

در رابطه با ال کارنیتینمعمولاً اعمال می شود آلفا لیپوئیک اسید، که باعث افزایش اثر لووکارنیتین می شود.

آلفا لیپوئیک اسید (اسید تیوکتیک) - آنتی اکسیدانی است که در طول تمرین میزان گلوکز موجود در عضلات را افزایش می دهد و جذب گلوکز توسط سلول ها را بهبود می بخشد. در تنظیم متابولیسم چربی و کربوهیدرات شرکت می کند ، باعث تحریک تبادل کلسترول می شود. عملکرد کبد را بهبود می بخشد ، اثرات مضر سموم درون زا و برونزا بر روی آن ، از جمله الکل را کاهش می دهد. دارای خاصیت کبدی ، محافظت کننده ، هیپولیپیدمی ، هیپو کلسترول و هیپوگلیسمی است. نورونهای استوایی را بهبود می بخشد.

آلفا لیپوئیک اسید در بدن در طی اکسیداتیو اکسیداتیو اسیدهای آلفا کتو در بدن شکل می گیرد. به عنوان یک کوآنزیم مجتمع های مولتی آنزیم میتوکندری ، در دکربوکسیلاسیون اکسیداتیو اسید پیرویک و اسیدهای آلفا-کتو شرکت می کند.

به کاهش غلظت گلوکز در خون و افزایش گلیکوژن در کبد و همچنین غلبه بر مقاومت به انسولین کمک می کند. ماهیت عمل بیوشیمیایی نزدیک به ویتامین های گروه B است.

با این حال ، باید به خاطر داشت که هم L-carnitine و هم آلی لیپوئیک اسید به عنوان محصولات لاغری فقط در مواقعی مؤثر است ورزش شدید. آنها به تبدیل بافت چربی به فیبرهای عضلانی و ایجاد ماهیچه کمک می کنند. در غیر این صورت ، شما فقط بدن را بر روی جایگزین های مصنوعی برای آن دسته از مواد که باید به خودی خود سنتز کند ، "قلاب می کنید".

خصوصیات ال-کارنیتین

تولید لواکارنیتین خود در کبد و کلیه ها با مشارکت ویتامین ها ، آنزیم ها ، اسیدهای آمینه رخ می دهد. این عنصر همچنین با غذا وارد بدن می شود. در قلب ، مغز ، ماهیچه های اسکلتی و اسپرم انباشته می شود.

اسید آلفا لیپوئیک و ال-کارنیتین برای عادی سازی وزن بدن استفاده می شود. این مواد در متابولیسم انرژی نقش دارند.

ماده سوزاننده چربی نیست. این تنها در اکسیداسیون β اسیدهای چرب شرکت می کند ، و آنها را به میتوکندری تحویل می دهد. با تشکر از عمل لووکارنیتین ، روند استفاده از لیپیدها تسهیل می شود.

تأثیر مصرف یک ماده به عنوان یک مکمل غذایی فعال:

افزایش استقامت در طول ورزش ،
فعال سازی متابولیسم چربی ،
کاهش تجمع چربی در بافت ها ،
افزایش توانایی های بازیابی ،
افزایش عضلات
سم زدایی بدن
تقویت ایمنی
بهبود عملکردهای شناختی ،
کاهش مصرف گلیکوژن در حین ورزش.

این ماده همچنین بخشی از داروها است. برای حفظ عملکرد قلب ، در نقض اسپرماتوژنز ، در دوره نقاهت بعد از عمل استفاده می شود.

مصرف دارو به عنوان یک مکمل فعال منجر به تقویت ایمنی بدن می شود.
مصرف دارو به عنوان یک مکمل فعال منجر به بهبود عملکردهای شناختی می شود.
مصرف دارو به عنوان یک ماده افزودنی فعال منجر به سم زدایی بدن می شود.
مصرف دارو به عنوان یک ماده افزودنی فعال منجر به تأثیر کاهش تجمع چربی در بافتها می شود.
مصرف دارو به عنوان یک مکمل فعال منجر به اثر افزایش استقامت در هنگام ورزش می شود.
مصرف دارو به عنوان یک مکمل فعال منجر به تأثیر رشد عضلات می شود.

چگونه آلفا لیپوئیک اسید کار می کند

این اسید در عمل با ویتامین های گروه B نزدیک است. آنتی اکسیدان است ، به تضعیف مقاومت به انسولین کمک می کند ، در متابولیسم لیپیدها و گلیکولیز شرکت می کند ، سموم را غیرفعال می کند ، از کبد حمایت می کند.

سایر اثرات اسیدی:

تقویت دیواره رگ های خونی ،
پیشگیری از ترومبوز
کاهش اشتها
بهبود دستگاه گوارش ،
مانعی برای رشد بافتهای چربی ،
بهبود وضعیت پوست.

مصرف Alpho-Lipoic Acid به کاهش اشتها کمک می کند.
مصرف اسید آلفا لیپوئیک اسید به جلوگیری از ترومبوز کمک می کند.
دریافت اسید آلفو لیپوئیک به مهار رشد بافت چربی کمک می کند.دریافت اسید آلفو لیپوئیک باعث بهبود وضعیت پوست می شود.
دریافت اسید آلفو لیپوئیک دیواره رگ های خونی را تقویت می کند.
دریافت اسید آلفو لیپوئیک به بهبود دستگاه گوارش کمک می کند.

عوارض جانبی آلفا لیپوئیک اسید و ال-کارنیتین

حالت تهوع
اختلال در دستگاه گوارش ،
بثورات پوستی

L-CARNITINE | در مورد مهمترین چیز: چه زمانی و چه مقدار برای نوشیدن؟ از کجا بخریم؟ Seluyanov L carnitine ، برای چه اهدافی کار می کند یا نه ، چگونه می توان از ال کارنیتین استفاده کرد؟ چگونه بگیرم برای کاهش وزن آلفا لیپوئیک اسید (تیوکتیک) قسمت 1 اسید آلفا لیپوئیک برای نوروپاتی دیابتی آلفا لیپوئیک اسید (تیوکتیک) برای دیابت

بررسیهای بیمار در مورد اسید آلفا لیپوئیک و ال-کارنیتین

آنا ، 26 ساله ، ولگوگراد: "من از لاستیک Turboslim از Evalar با اسید لیپوئیک و کارنیتین برای کاهش وزن استفاده کردم. ترکیب دارو شامل ویتامین B2 و سایر مواد نیز بود. روزانه 30 دقیقه قبل از ورزش 2 قرص می نوشیدم. بعد از دوز اول اثر را حس کردم. پرانرژی تر شد ، استقامت افزایش یافت ، بدن پس از ورزشگاه سریعتر بهبود یافت. من استفاده از محصول را به طور مداوم توصیه نمی کنم. بیشترین تأثیر را می توان در صورت نوشیدن آن در دوره ها به مدت 2 هفته بدست آورد و به مدت 14 روز استراحت کرد. "

ایرینا ، 32 ساله ، مسکو: "در طول زمستان ، او بسیار بهبود یافت ، من می خواستم تا تابستان از پوند اضافی خلاص شوم. من به سالن ورزشگاه آمدم و مربی به من توصیه كرد كه استیل- لووكارنیتین را با اسید لیپوئیك ترکیب كنم. بسته بندی برای یک ماه پذیرش طراحی شده است. طبق دستورالعمل ، شما باید یک ساعت قبل از تناسب اندام 4-5 کپسول بنوشید. مکمل اثبات شده است. در یک ماه ، آنها موفق به از دست دادن 6 کیلوگرم ، انرژی ظاهر شد ، آموزش به راحتی شروع شد. عوارض جانبی در هنگام مصرف دارو مشاهده نشد. "

النا ، 24 ساله ، سامارا: "من بعد از تولد سعی کردم وزن خود را با کمک دارویی که شامل کارنیتین و اسید لیپوئیک اسید است از دست بدهم. من قبل از صبحانه 2 قرص دارو مصرف کردم. بعد از دوز اول ، اسهال شروع شد ، من خیلی تشنه شدم. در ابتدا فکر کردم مسموم شده ام. اما بعد از مصرف بعدی دارو ، همه چیز تکرار شد. هنگام استفاده از مکمل ، مشکلات خواب نیز شروع شد. به دلیل عوارض جانبی ، مجبور شدم مصرف دارو را متوقف کنم. "

عمل ال-کارنیتین

این ماده سوزاننده چربی نیست بلکه عملکرد حمل و نقل را انجام می دهد. لووکارنیتین در انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری ، جایی که با تولید انرژی بعدی آنها سوزانده می شود ، دخیل است.

این ماده در ورزش استفاده می شود. طبق برخی مطالعات ، باعث افزایش استقامت و عملکرد می شود. از کارنیتین نیز برای تصحیح وزن استفاده می شود. با این حال ، برای کاهش وزن بدن ، لازم است مصرف مکمل را با رژیم غذایی و تمرین ترکیب کنید. بدون فعالیت بدنی ، اثر کمترین خواهد بود.

کارنیتین همچنین برای موارد زیر استفاده می شود:

بیماری قلبی این دارو برای کمبود ، میوکاردیت تجویز می شود. با وجود آنژین صدری ، این ماده تحمل ورزش ، استقامت و افزایش درد قفسه سینه را افزایش می دهد.
ناباروری مردان. مصرف کارنیتین باعث بهبود کیفیت اسپرم و افزایش تعداد اسپرم می شود.
مشکلات کلیوی. در افرادی که تحت همودیالیز قرار دارند ، کمبود L-کارنیتین ممکن است رخ دهد. مصرف اضافی این ماده سطح آن را عادی می کند.
بیماری تیروئید. این مکمل برای پرکاری تیروئید استفاده می شود. این علائم را کاهش می دهد: ضربان قلب را عادی می کند ، عصبی بودن و ضعف را از بین می برد.
پیشگیری از عوارض جانبی داروهای والپروئیک اسید.

DUET FOR SLIMMING: کارنیتین و اسید لیپوئیک اسید. آیا افسانه درست است؟ برای اولین بار: یک بررسی جذاب از مجتمع اسید لیپوئیک اسید توربوسیم و آلی و کارنیتین. همه وعده داده شده را انجام می دهد. دستورالعمل ها قیمت تفاوت های ظریف کاربرد

سلام این برای اولین بار با من است. برای اولین بار از محصولات Evalar راضی هستم. من حتی فکر نمی کردم که این اتفاق همیشه رخ دهد. به عنوان یک قاعده ، خرابی های مداوم (لیستی از بررسی های آزمایش شده و آزمایش شده در صورت علاقه به شخصی در پایان بررسی خواهد بود).

من بخاطر چند دلیل دوباره خریدم ، ناامید و دوباره می خرم:

1. در دسترس بودن. یافتن داروخانه ای که محصولات Evalar ارائه نشده اند ، دشوار است. همیشه در پیش زمینه. بسته بندی وعده های جذاب است.

2. قیمت های رقابتی. اگر در مورد انتخاب مطمئن نیستید و می خواهید امتحان کنید ، مثلاً در این حالت ، تأثیر روی بدن ترکیبی از کارنیتین و اسید لیپوئیک اسید ، در بین داروهای ارائه شده در داروخانه ، از بین ارزان ترین ها Turboslim خواهد بود.

3. ارتباط. بله ، Evalar اولین کسی نیست که محصولات جدید را منتشر می کند ، اما آنها همیشه در این بازار هستند روند. و اگر اخباری درباره اثر مثبت خاص یک گیاه روی بدن وجود دارد ، می توانید مطمئن باشید که محصول موجود با عصاره این گیاه در این مارک ظاهر می شود. و چه کسی می خواهد با سفارش محصولات خارجی زحمت بکشد ، هنگامی که پیشخوان ما روی پیشخوان قرار می گیرد ، البته با کیفیت بدتری اما ارزان قیمت و به خصوص خراب نیست؟ ما خرید می کنیم ، سعی می کنیم ، لذت می بریم ، همچنان به خرید ادامه می دهیم. نه - نه واقعاً و شکست.

بنابراین ، پس از یک سری از شکستها ، من هنوز تصمیم گرفتم مجموعه "کارنیتین و لیپوئیک اسید" را از Evalar بگیرم. من از سلامتی ضعیف (این بود) و عدم تأثیر آن می ترسیدم و مطمئن بودم که بررسی فقط همین است.

اما این اتفاق افتاد که من خوشحال شدم.

اول چیزها

هنگام خرید مطمئن بودم که فقط آلفا لیپوئیک اسیدو ال-کارنیتین.

به نظر می رسد که هر دو نام و اطلاعات موجود در قسمت "بسته" بسته در مورد آن فریاد می زنند:

اما ارزش برگرداندن دارد و معلوم می شود که این ترکیب حاوی مؤلفه هایی است که در ابتدا اعلام نشده اند ، یعنی ویتامین های گروه B

در مورد Evalarovskys "ویتامین ها برای ذهن"، افزودن آمینو اسید ظاهراً جهانی - گلیسین ، علاوه بر ماده اصلی ، هیچ فایده ای برای رفاه من ایجاد نکرد (فکر می کنم ناسازگاری فردی)

اما همه چیز در اینجا متفاوت است و من فقط از این ویتامین ها راضی هستم. از آنجا که آنها (الف) انباشته نمی شوند و تهدیدی برای اضافه برداشت نمی کنند ، که به عنوان مثال در مورد ویتامین های محلول در چربی اتفاق می افتد و (ب) همیشه تأثیر خوبی بر من دارند.

من دوره را به طور مرتب می نوشمپنتوویت"برای جبران کمبود آنها ، وضعیت پوست و ناخن ها را بهبود بخشیده و بر خلق و خوی که گاهاً افسرده است ، تأثیر می گذارد.

اما ، با توجه به وجود ویتامین های فردی این گروه ، همزمان است پنتوویت فقط در دو نکته: B1 و B6 ، بنابراین شخصاً می توانم هر دو مجتمع را همزمان بخورم زیرا این تحلیل نشان داد که فقدان آنها وجود دارد و اضافی نخواهد بود.

من در توضیحات چهار ویتامین B موجود در این آماده سازی کمی صحبت خواهم کرد ، زیرا دستورالعمل های ناخواسته از آنها دور می شوند و فقط به آنها توجه می کنند لیپوئیک اسید و کارنیتین.

ویتامین B1

تضمین بهزیستی ، خوش بینی ، نشاط و بهبود وضعیت پوست

ویتامین B2

در بیشتر مواقع به تنهایی ویتامین ای از سلامتی و زیبایی در نظر گرفته می شود. اما در حال حاضر در ترکیب با ویتامین های B6 (و در اینجا وجود دارد) ، می تواند خستگی ، استرس را برطرف کرده و حالت عاطفی را متعادل کند

ویتامین B5

یک ویتامین بسیار با ارزش از گروه B و با کمال تأسف من ، در مجتمع های ویتامین مورد علاقه من (پنتوویت و نورومولتیویت) او نیست. اما موجود در مقدار چندین برابر بالاتر از هنجار روزانه در ویتامین ها برای رشد مو و بهبود وضعیت پوست و ناخن ها - پانتوویگار (60 میلی گرم) و پرفکتیل (40 میلی گرم).

در این یادداشت آمده است که 5 میلی گرم موجود در این مجموعه 83٪ از هنجار روزانه است ، در حالی که سایر تولید کنندگان مکمل های غذایی ادعا می کنند که این ماده 100٪ کامل است. با این حال تفاوت کمی است. این گروه از ویتامین ها نیست باید مراقب باشید که بیش از حد از آن استفاده نکنید.

برای آنچه من B5 می دانمبنابراین این برای توانایی حل بسیاری از موارد مرتبط با من است مشکلات پوستی:

بثورات آلرژیک ، تخلیه ، درماتیت.

علاوه بر این ، نسخه ای وجود دارد که پذیرش مناسب آن به جلوگیری از پیشرفت زودرس کمک می کند موهای خاکستری.

من دیگر دختر نیستم. من هم بهش احتیاج دارم)

احتمالاً ، آن را در مجتمع های ویتامین که در درجه اول برای حل مشکلات استرس در نظر گرفته نشده است ، دقیقا به این دلیل که از نظر زیبایی بیشتر است. اما من از دیدن اینجا خوشحال شدم.

همچنین در معالجه از آن استفاده می شود چاقیاما برای این کار ، 10 گرم در روز مورد نیاز است ، و چنین دوزهای اسب را در هیچ کجای دیگر ندیده ام)))

ویتامین B6

اگر به طور ناگهانی از چیزی ناراحت هستید ، مسئولیت بهزیستی کلی را بر عهده دارد و حالات شما را آرام می کند

- من به شخصه به خصوص به آن احتیاج دارم ، زیرا یک آزمایش خون برای ویتامین ها کمبود آن را نشان داد.

و اکنون می توانید به قسمت رسمی بروید

✔️ دستورالعمل TURBOSLIM ALPHA اسید لیپوئیک و کارنیتین L

به گفته من ، این دستورالعمل بسیار نمادین است. خیلی خیلی خلاصه

من به طور خلاصه در مورد آن نظر خواهم داد:

این مجموعه به تجزیه سریعتر چربی ها و تولید انرژی کمک می کند. این همه چیز است

فقط کمک می کند این وعده "منهای 3 کیلوگرم در 3 روز" نیست

بنابراین ، انتظار زیادی ندارم ، شاید به همین دلیل است که این اثر از انتظارات فراتر رفته است))

✔️ چگونه به دست آورم. ویژگی ها

دو قرص قبل از غذا. روزی یکبار متأسفانه مشخص نشده است که چه مدت قبل از غذا باید مصرف شود ، بنابراین من این کار را مستقیماً انجام می دهم.

این بسته شامل 20 تبلت است ، به این معنی که این بسته تنها 10 روز طول می کشد.

مدت زمان پذیرش مشخص شده است و این بیش از یک ماه است. بنابراین با حداقل نرخ باید 3 بسته خریداری کنید تا اثر را احساس کنید.

اما شخصاً ، من اثر را از اولین پذیرایی دیدم.

✔️ تأثیر می گذارد تجربه من

بلافاصله باید بگویم که من بعد از قرص های زیادی نتیجه تقریبا مشابهی می بینم - این پنتوویت عزیز از استرس و محصولات گران قیمت PROSIMIM برای کاهش وزن است.

با شدت نیرو بیان می شود ، که با این حال ، به سرعت پایان می یابد.

در اینجا شگفت زده شدم: همین قدرت تا شام نمی گذشت (و من صبح ها قرص می گیرم). من از روی عادت دراز کشیده ام و انرژی خواستار خروج است ، به هیچ وجه ساکت نمی شود)))

بنابراین ، من یا در دوره پذیرش به سادگی یا با تماشای تلویزیون بی صدا و یا خواندن کتاب موفق نشدم: یک میلیون ایده در ذهنم داشتم و مدام می خواستم به جایی بروم و کاری انجام دهم. اما فقط ننشینید.

نیازی به گفتن نیست که در صورت رفتن به ورزشگاه ، بهره وری به میزان قابل توجهی افزایش می یابد و استقامت افزایش می یابد؟ سالن ورزشی نداشتم ، بنابراین محدود به بازی های در فضای باز با کودک شدم.

روزهای بارانی و کسل کننده که همیشه مرا در شرایط استرس شدید غوطه ور می کند ، بدن را با شادی و خونسردی حمل می کرد ، که قبلاً تعجب کردم. بنابراین ، من جرات دارم این مجموعه را در خلال فصل غم انگیز و خارج از فصل به کسانی که نیاز به تشویق قبل از روز کاری دارند نیز ارائه دهم. فقط در یک لحظه از خواب بیدار می شوید!

من فراموش کردم که بگویم در طی 10-20 دقیقه پس از مصرف قرص ها اثر را حس می کنم.

یعنی قبول دارم قبل از اینکه بنشینید برای صبحانه بخورید ، و تا آخر غذا احساس می کنم کوه ها را می چرخم.

✔️ آیا از دست دادن با آلفا توربویسم اسید لیپوئیک و کارنیتین ممکن است؟

بدون شک می توانید اگر از بار انرژی حاصل از آن برای خوبی استفاده می کنید و این فرصت ها را از دست ندهید. ویتامین ها به خودی خود چربی را حل نمی کنند ، اما به شما در کاهش وزن کمک می کنند ، به شما استقامت می دهد و این امکان را برای شخم زدن در سالن بدنسازی یا ایجاد ورزش بیشتر به شما می دهد.

علاوه بر این ، من متوجه شدم که می خواهم کمتر غذا بخورم. به دلایلی

✔️ کل

اسید لیپوئیک ALPHA و L-CARNITINE از EVALAR دقیقاً پیچیده ای هستند که من قطعاً آن را تکرار خواهم کرد ، زیرا بسیاری از مواردی که قبلاً آزمایش شده اند ، از آن فراتر می رود. و بسیار خوشحالم که به مدت 10 روز در "کیت تبلیغاتی" 20 قرص تولید می شود ، زیرا من قطعاً تصمیم به خرید دوره کامل با تعصبات نسبت به Evalar نداشتم. و قیمت آن حدود 1000 روبل خواهد بود

در داروخانه Turboslim alpha lipoic acid و Carnitine می توانید با قیمت 334 روبل به ازای هر بسته خریداری کنید

به طور کلی ، من راضی هستم ، توصیه می کنم.

تولید کنندگان این بار برای تاریخ های خاص وعده نتایج خاصی نمی دهند ، بنابراین همه چیز به شما بستگی دارد.

عمل لیپوئیک اسید

این ماده طیف گسترده ای از عمل دارد ، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. اسید به:

عادی سازی وضعیت دیابت. در نتیجه مصرف قند خون و مقاومت به انسولین کاهش می یابد. این ترکیب همچنین احتمال بروز عوارض را کاهش می دهد. باعث افزایش هدایت نورون ها می شود ، خطر ایجاد رتینوپاتی دیابتی را کاهش می دهد.
کاهش وزن است. کاهش وزن به دلیل بهبود متابولیسم اصلی و چربی رخ می دهد.
کند شدن پیری پوست. هنگام استفاده از کرم هایی که حاوی اسید هستند ، چین و چروک ها نرم شده و تسکین بهبود می یابد. این ترکیب باعث افزایش سطح ویتامین C و گلوتاتیون می شود. این مواد از آسیب در برابر پوست محافظت می کنند.
خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید. اسید رادیکالهای آزاد را خنثی می کند ، استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد ، کلسترول را عادی می کند ، عملکرد اندوتلیال را بهبود می بخشد.

در پزشکی از اسید برای:

پلی نوروپاتی ناشی از دیابت یا مسمومیت با الکل ،
بیماری های کبدی
مسمومیت
هایپرلیپیدمی.

اثر ترکیبی L- کارنیتین و اسید لیپوئیک

با مصرف مشترک مواد ، اثر آنها افزایش می یابد. با توجه به استفاده ترکیبی ، استرس اکسیداتیو کاهش می یابد ، عملکرد میتوکندری بهبود می یابد. مواد همچنین اثر ضد فشار خون دارند.

استفاده از مواد افزودنی منجر به:

بهبود دیابت
عادی سازی عملکرد شناختی ،
حفظ عملکرد طبیعی قلب و مغز ،
محافظت از بدن در برابر سموم شیمیایی ،
سرعت بخشیدن به لیپولیز و کاهش وزن ،
افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی ویتامین های C و E ، کوآنزیم Q10 ،
تقویت ایمنی

بررسی های بیمار

مارینا ، 33 ساله ، مسکو: "من وقتی وزن کم کردم با لیپوئیک اسید و کارنیتین مکمل مصرف کردم. به مدت 4 هفته ، 5 کیلوگرم وزن کم شد. من 1 قرص 2 بار در روز 30 دقیقه قبل از غذا مصرف کردم. با تشکر از مکمل ، من عصرها کمتر گرسنه بودم ، افزایش فعالیت و استقامت ، زندگی شروع به درک روشن تر می کرد. چند روز بعد ، سبکی و قدرت ظاهر شد. "

آنا ، 25 ساله ، Irkutsk: "بارداری و زایمان تأثیر بدی بر روی شکل داشتند. اصلاح شده توسط 15 کیلوگرم. پس از شیردهی تصمیم گرفت شکل بگیرد. من به سمت تغذیه مناسب تغییر کردم ، شروع به دویدن کردم. به موازات آن ، او Turboslim Alpha-lipoic acid و L-carnitine را از Evalar گرفت. این مکمل به صورت قرص موجود است و حاوی یک ویتامین پیچیده است. از هفته اول شروع به كاهش وزن كرد. ماهانه 5 کیلوگرم طول کشید. در برابر پس زمینه مصرف دارو ، پوست بهبود یافت. صاف تر شد ، لایه برداری ناپدید شد. "

النا ، 28 ساله ، ساراتوف: "من قبل از تابستان به طور مرتب از لیپوئیک اسید و لووکارنیتین برای کاهش وزن استفاده می کنم. مکمل ترکیبی را 2 بار در روز می نوشم - صبح قبل از غذا ، ناهار یا هنگام خواب. می توان 2 بار بیشتر از کیلوگرم پرتاب کرد. با این حال ، این مکمل برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند مناسب نیست. سوزش سر دل و ناراحتی در معده در هنگام تجویز رخ می دهد. "

خصوصیات L-Carnitine

نام دیگر ویتامین B11 یا لووکارنیتین است. آنتی اکسیدان توسط کبد و کلیه ها تولید می شود و سپس در بافت ها و اندام ها پخش می شود. برای تولید ویتامین B11 ، ویتامین های گروه B و اسید اسکوربیک باید مرتباً مصرف شوند. ال-کارنیتین باعث افزایش تولید انرژی می شود. بنابراین ، ورزشکاران مکمل هایی مصرف می کنند که به بهبودی بعد از فشار شدید جسمی کمک می کند.

تحت تأثیر ماده ، فرایندهای متابولیکی فعال می شوند ، ماهیچه ها شروع به رشد می کنند ، توزیع صحیح بافت چربی رخ می دهد. بافت ها و اندام ها با اکسیژن اشباع می شوند ، بافت بافت در صورت آسیب به سرعت ترمیم می شود.

ویتامین B11 برای کاهش وزن بسیار مهم است زیرا باعث بهبود هضم غذا و کاهش وزن بدن می شود.

در دیابت قندی ، این ماده علائم اسیدوز لاکتیک را برطرف می کند ، عملکرد اندام ها و سیستم های داخلی را بازیابی می کند. فعالیت سیستم عصبی عادی می شود.

چگونه آلفا لیپوئیک اسید کار می کند

آلفا لیپوئیک یا اسید تیوکتیک ترکیبی است که در تشکیل آنزیم ها نقش دارد. این ماده باعث تجمع گلوکز در عضلات ، تنظیم تعادل لیپید و کربوهیدرات می شود. به غلبه بر مقاومت به انسولین کمک می کند و سنتز گلیکوژن را ترویج می کند. هنگام سنتز در بدن یا مصرف داروهای با اسید آلفا لیپوئیک ، عملکرد کبد بهبود می یابد ، اثر منفی رادیکالهای آزاد بر بدن کاهش می یابد. غلظت کلسترول به سطح هنجار کاهش می یابد ، غنائم نورون ها بهبود می یابد.

اثر مشترک

هر دو ماده تأثیر مثبتی در وضعیت سیستم عصبی و قلبی عروقی ، کبد و کلیه ها دارند. با وجود فعالیت بدنی شدید ، وزن بدن بدون ایجاد نواحی لکه دار پوست کاهش می یابد. بافت چربی به عضلات تبدیل می شود ، فرایندهای متابولیک ترمیم می شوند. مواد به کاهش کلسترول و قند خون کمک می کنند ، باعث بهبود تغذیه سلولی و جلوگیری از اثرات منفی رادیکال های آزاد می شوند. اسید آلفا لیپوئیک باعث افزایش اثر لووکارنیتین می شود.

نشانه هایی برای استفاده همزمان

دریافت قرص ، که شامل هر دو مؤلفه است ، در شرایط زیر نشان داده شده است:

متابولیسم ضعیف
اضافه وزن
کاهش اشتها
فرسودگی بدن ،
سطح بالای گلوکز و کلسترول ،
اختلالات عملکرد کبد ، قلب یا سیستم عصبی ،
گاستریت با اسیدیته کم ،
التهاب لوزالمعده به دلیل تولید کافی آنزیم ها ،
کاهش فشار
اسکلروز غده ،
دیستروفی عضلانی
بیماری های پوستی
تصادف مغزی.

طبق مطالعات ، این مکمل به بی اشتهایی روانی ، خستگی جسمی و روانی کمک می کند.

موارد منع مصرف

در چنین مواردی نباید از داروهای حاوی این مواد استفاده کنید:

کودکان زیر 16 سال
دوره بارداری و شیردهی ،
حساسیت به اجزاء.

قبل از شروع مصرف باید با پزشک خود مشورت کنید.

در دوران بارداری یا شیردهی ، اسید آلفا لیپوئیک اسید مصرف نکنید.

نظر پزشکان

مارینا کنستانتینوا ، درمانگر ، مسکو

مکمل غذایی فعال Turboslim از Evalar حاوی L-Carnitine و Alpha Lipoic Acid است. مواد به هماهنگی بدن کمک می کنند ، فعالیت قلب را عادی می کنند ، عملکرد بدنی بدن را افزایش می دهند. اگر مدت طولانی مصرف شود ، تولید لواوکارنیتین شخصی کاهش می یابد. همچنین می توانید از داروخانه هایی مانند کارنیت ، گلوتاتیون ، رسوراترول یا الکار داروهایی خریداری کنید. پذیرش طبق دستورالعمل انجام می شود.

آلنا ویکتوریا ، متخصص تغذیه ، امسک

اجزای سازنده نه تنها در ترکیب آماده سازی ، بلکه در ترکیب محصولات نیز وجود دارند. شما باید گوشت ، ماهی ، مرغ ، پنیر ، گیاهان دارویی ، غلات ، بیشتر مصرف کنید. اسید لیپوئیک آلفا در گوشت گاو و گوشت خوک یافت می شود. پخت و پز برای حفظ مواد مغذی در فر یا بخار پز ضروری است.

آنها چه تاثیری در بدن دارند

آنتی اکسیدان (اسید لیپوئیک) به بدن کمک می کند تا سلول ها توسط رادیکال های آزاد از بین نرود. در بیماران دیابتی ، این دارو میزان گلوکز خون را کاهش می دهد.

این دارو باعث سم زدایی بدن می شود ، سلامت مغز را تضمین می کند.

ال-کارنیتین باعث افزایش راندمان ، کاهش وزن ، در متابولیسم می شود.

نشانه های استفاده

ویتامین طبیعی (L-carnitine) در بیماری هایی مانند:

کاردیومیوپاتی
تاخیر در پیشرفت جسمی ،
نارس 1 درجه ،
بیماری های دستگاه ادراری
بیماری عروق کرونر قلب
پلی نوروپاتی دیابتی.

آنتی اکسیدان برای شرایطی از قبیل:

آسیب شناسی کبد
مسمومیت
دیابت قندی
پلی نوروپاتی الکلی ،
ایسکمی مغزی
مولتیپل اسکلروزیس
پارکینسون یا آلزایمر.

مصرف دارو باعث کاهش وزن می شود.

نحوه مصرف اسید لیپوئیک اسید و کارنیتین

اسید لیپوئیک در بسته بندی های مختلفی وجود دارد: قرص و آمپول برای تزریق. دوز روزانه دارو 600 میلی گرم است ، به 2 دوز تقسیم می شود. گاهی اوقات بیمار یک آنالوگ از داروی Berlition 300 (در آمپول) یا قرص ها تجویز می کند.

بزرگسالان 300 میلی گرم آنتی اکسیدان 2 بار در روز به مدت 4 ماه مصرف می کنند. با نوروپاتی عصب صورت ، دارو از IV IV 600 میلی گرم 2-4 هفته تجویز می شود.

ویتامین طبیعی که بخشی از آماده سازی کلرید کارنیتین است با دوز 500-1000 میلی گرم با 250-500 میلی لیتر محلول کلرید سدیم داخل وریدی به مدت 7-10 روز به بیمار تزریق می شود که دچار سکته مغزی ایسکمیک است.

قرصهای رژیمی ال-کارنیتین با دوز 250-500 میلی گرم 3 بار در روز مصرف می شوند. ورزشکاران قبل از تمرین از مکمل 1500 میلی گرم 1 بار در روز استفاده می کنند.

دستورالعمل های ویژه

شربت ویتامین 5 میلی لیتر 3 بار در روز مصرف می شود. ورزشکاران روزانه 15 میلی لیتر دارو را به تدریج به رژیم غذایی تزریق می کنند.

قبل از افزایش فعالیت بدنی از آنتی اکسیدان در قرص 50 میلی گرم استفاده می شود.

تمرینات منظم در ترکیب با لیپوئیک اسید به شما امکان می دهد 7 کیلوگرم وزن کم کنید.

بارداری و شیردهی

ال-کارنیتین حاوی مواد تشکیل دهنده ای است که تأثیر منفی بر روی زنان باردار و نوزاد دارد. این دارو در شیردهی منع مصرف دارد.

لیپوئیک اسید برای یک زن در سه ماهه 2 و 3 لازم است. انتخاب ویتامین ها در دوران بارداری ، بسیاری آنتی اکسیدان را ترجیح می دهند که احتمال پیری جفت را کاهش می دهد.

سن کودکان

کودکان دارای آموزش قدرت نیاز به آنتی اکسیدان بیشتری دارند. به کودک بالای 10 سال دارو Synergin با اسید لیپوئیک اسید 1 کپسول 2 بار در روز تجویز می شود. ویتامین طبیعی برای نوزادان مبتلا به هیپوکسی مغزی ، برای معالجه بیماری اوتیسم و صرع با دوز 20-30 میلی گرم در کیلوگرم توصیه می شود.

تاریخ انقضا

اسید لیپوئیک به مدت 3 سال قابل استفاده است. L-carnitine در طی 12 ماه از تاریخ تولید استفاده می شود.

آماده سازی یکسان قرص L-carnitine عبارتند از:

کارنیتین کلراید
لووکارنیتین ،
نفروکارنیت
الکار

آنالایزهای آنتی اکسیدان داروهایی مانند:

قیمت دارو

لووکارنیتین ، قرص 30 عدد. - 319 مالش.

لیپوئیک اسید - قرص 12 میلی گرم شماره 10 - 7 روبل.

والریا والریوانا ، 29 ساله ، چبوکساری: "من به ورزش می روم. قبل از تمرین ، ال-کارنیتین گرفته شد. کمی غذا خوردم ، دارو روی متابولیسم تأثیر گذاشت. دارو بی ضرر است ، عوارض جانبی نداشته است. "

لاریسا یوریوانا ، 42 ساله ، کازان: "من چندین سال است که به دیابت نوع II مبتلا شده ام. او طبق تجویز پزشک اسید لیپوئیک اسید مصرف کرد. ارزان است ، به ازای هر 50 قرص 25 میلی گرم 50 روبل پرداخت می شود. من 2 بار قرص 3 بار در روز به مدت 1 ماه مصرف کردم. "