ویتامین و مواد معدنی برای بیماران دیابتی
به طور معمول ، لیست نسخه های غدد درونریز برای بیمار مبتلا به دیابت شامل ویتامین های مختلفی است. آنها در دوره های 1-2 ماهه ، چند بار در سال تجویز می شوند. مجتمع های ویژه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ، که معمولاً فاقد این بیماری هستند ، ایجاد شده اند. شما نباید از قرار ملاقات چشم پوشی کنید: ویتامین های بیماران دیابتی نه تنها می توانند بهزیستی را بهبود بخشند بلکه احتمال بروز عوارض را نیز کاهش می دهد.
چرا دیابتی ها به ویتامین احتیاج دارند
از لحاظ تئوریکی ، کمبود ویتامین ها در آزمایشگاه های ویژه با استفاده از آزمایش خون قابل تعیین است. در عمل ، این فرصت به ندرت مورد استفاده قرار می گیرد: لیست ویتامین های تعریف شده بسیار باریک است ، تحقیقات گران است و در همه گوشه های کشور ما در دسترس نیست.
به طور غیرمستقیم ، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی می تواند با برخی علائم نشان داده شود: خواب آلودگی ، تحریک پذیری ، ضعف حافظه و توجه ، خشکی پوست ، وضعیت نامناسب مو و ناخن ها ، گرفتگی عضلات و گرفتگی عضلات. اگر بیمار مبتلا به دیابت حداقل دو مورد شکایت از این لیست داشته باشد و همیشه قادر به نگه داشتن قند در حد طبیعی نیست - مصرف اضافی ویتامین ها برای وی لازم است.
دلایل ویتامین برای بیماران دیابتی نوع 2 توصیه می شود:
- بخش قابل توجهی از بیماران مبتلا به دیابت افراد میانسال و سالخورده هستند که در آنها کمبود ویتامین های مختلف در 40-90٪ موارد و حتی بیشتر با پیشرفت دیابت مشاهده می شود.
- رژیم یکنواختی که دیابتی ها باید روی آن تغییر کنند قادر به تأمین نیاز ویتامین ها نیستند.
- به دلیل تکرر ادرار ناشی از قند زیاد ، ویتامین های محلول در آب و برخی مواد معدنی با ادرار شسته می شوند.
- افزایش مقدار گلوکز در خون یک دیابتی منجر به افزایش فرآیندهای اکسیداسیون می شود ، مقدار بیش از حد رادیکال های آزاد تشکیل می شود که سلول های سالم بدن را از بین می برد و خاک حاصلخیزی را برای بروز بیماری های عروق خونی ، مفاصل و سیستم عصبی ایجاد می کند. آنتی اکسیدان ها می توانند رادیکال های آزاد را خنثی کنند.
ویتامین ها برای بیماران دیابتی نوع 1 فقط در مواردی استفاده می شود که تغذیه آنها ناقص باشد یا بیمار نتواند سطح گلوکز را کنترل کند.
گروه های ویتامین دیابت
دیابتی ها به ویژه به ویتامین های A ، E و C که خاصیت آنتی اکسیدانی قابل توجهی دارند ، نیاز بسیار زیادی دارند ، به این معنی که آنها از اندام های داخلی یک بیمار مبتلا به دیابت محافظت می کنند در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد که هنگام افزایش قند خون ایجاد می شود. بیماران دیابتی کمبود ویتامین های B محلول در آب را تجربه می کنند ، که سلول های عصبی را از آسیب محافظت می کنند و فرآیندهای انرژی را کنترل می کنند. عناصر کمیاب مانند کروم ، منگنز و روی می توانند وضعیت دیابتی را کاهش داده و احتمال بروز عوارض را کاهش دهند.
لیست ویتامین ها و مواد معدنی مهم برای بیماران دیابتی:
- رتینول (ویتامین).الف) کار شبکیه ، وضعیت طبیعی پوست و غشاهای مخاطی ، رشد مناسب نوجوانان و توانایی بزرگسالان در درک کودک را فراهم می کند ، مقاومت بیماران دیابتی در برابر عفونت ها و اثرات سمی را بهبود می بخشد. ویتامین A از بدن کبد ماهی و پستانداران ، چربی شیر ، زرده تخم مرغ وارد بدن انسان می شود ، از کاروتن ساخته می شود که سرشار از هویج و سایر سبزیجات و میوه های پرتقال روشن و همچنین سبزیجات - جعفری ، اسفناج ، ترشک است.
- ویتامین کافی استج - این توانایی یک فرد دیابتی در برابر عفونت ها ، ترمیم سریع آسیب های پوستی و عضلات ، وضعیت مناسب لثه ، باعث افزایش حساسیت به انسولین بدن می شود. تقاضا برای اسید اسکوربیک زیاد است - حدود 100 میلی گرم در روز. ویتامین باید هر روز با مواد غذایی تأمین شود ، زیرا قادر به رسوب در اندام های داخلی نیست. بهترین منابع اسید اسکوربیک گل سرخدار ، موی فرنگی ، گیاهان دارویی ، مرکبات است.
- ویتامین E انعقاد خون را عادی می کند ، که معمولاً در افراد دیابتی افزایش می یابد ، جریان خون مختل شده در شبکیه را بازیابی می کند ، از بروز آترواسکلروز جلوگیری می کند ، قابلیت های تولید مثل را بهبود می بخشد. می توانید ویتامین را از روغنهای گیاهی ، چربی حیوانات ، غلات مختلف دریافت کنید.
- ویتامین های گروهب در دیابت قند در صورت جبران كمبود به مقدار كمتری ضروری است. B1 به کاهش ضعف ، تورم پاها و حساسیت پوست کمک می کند.
- ب6 لازم است برای جذب کامل مواد غذایی ، که در افراد دیابتی سرشار از پروتئین است ، و همچنین یک شرکت کننده واجب در سنتز هموگلوبین است.
- ب12 لازم برای ایجاد و بلوغ سلول های خونی ، عملکرد طبیعی سیستم عصبی. بهترین منابع ویتامین های B محصولات حیوانی هستند ، کبد گوشت گاو نگهدارنده ی قابل انکار است.
- کروم قادر به تقویت عمل انسولین است ، در نتیجه قند خون را کاهش می دهد ، اشتیاق غیر قابل تحمل شیرینی ها را عادی می کند ، که معمولاً برای افراد دیابتی است.
- منگنز احتمال یکی از عوارض دیابت - تجمع چربی در کبد را کاهش می دهد ، و همچنین در سنتز انسولین شرکت می کند.
- روی تشکیل انسولین را تحریک می کند ، مقاومت بدن را بهبود می بخشد ، احتمال عفونت ضایعات پوستی را کاهش می دهد.
یکی از نقاط ضعف دیابتی چشم ها است.
ویتامین ها برای چشم های مبتلا به دیابت
یکی از جدی ترین عوارض دیابت ، رتینوپاتی دیابتی نام دارد. اینها اختلالات در خونرسانی به شبکیه است و منجر به اختلال در بینایی ، ایجاد آب مروارید و گلوکوم می شود. هرچه تجربه دیابت طولانی تر باشد ، میزان آسیب به رگ های چشم نیز بیشتر می شود. پس از 20 سال زندگی با این بیماری ، تغییرات پاتولوژیک در چشم تقریبا در همه بیماران مشخص می شود. ویتامین های چشم به صورت مجتمع های چشمی ویژه می توانند احتمال از دست دادن بینایی در دیابت را کاهش دهند.
علاوه بر ویتامین ها و عناصر کمیاب ذکر شده در بالا ، چنین مجتمع هایی شامل:
- لوتئین - یک رنگدانه طبیعی که بدن انسان از غذا دریافت می کند و در چشم انباشته می شود. بالاترین غلظت آن در شبکیه تشکیل می شود. نقش لوتئین در حفظ بینایی در دیابت بسیار زیاد است - قدرت بینایی را تقویت می کند ، شبکیه را از رادیکال های آزاد که تحت تأثیر نور خورشید قرار می گیرند محافظت می کند ،
- زاكزانتین - رنگدانه ای با ترکیب و خواص مشابه ، که عمدتا در مرکز شبکیه متمرکز است ، جایی که نسبت لوتئین پایین تر است ،
- عصاره زغال اخته - داروی گیاهی که به طور گسترده برای پیشگیری از بیماری های چشم مورد استفاده قرار می گیرد ، به عنوان یک آنتی اکسیدان و آنژیوپروتکتور عمل می کند ،
- تورین - مکمل غذایی ، فرآیندهای دیستروفیک موجود در چشم را مهار می کند ، بازسازی بافت های آن را تحریک می کند.
چه ویتامین هایی برای دیابت لازم هستند
فقدان عناصر کمیاب می تواند منجر به بیماری های پانکراس شود - پیشروان دیابت. یکی از علائم بارز دیابت افزایش عملکرد کلیه است ، هنگامی که بیشتر ویتامین ها ، اسیدهای آمینه و مواد معدنی از بدن شسته می شوند.
اگر کمبود مواد ارزشمند را جبران کنید ، دیابتی ها متوجه بهبود قابل توجهی در این بیماری می شوند و در برخی موارد امکان رعایت انسولین در حین پیگیری رژیم و کنترل فعالیت بدنی ممکن است. اما حتی چنین داروهایی ، در نگاه اول بی ضرر هستند ، زیرا ویتامین ها برای دیابتی ها قابل کنترل نیست.
نیاسین (PP)
PP درگیر در متابولیسم پروتئین ، کربوهیدرات و لیپیدها است ، فرآیند قند و چربی را تسریع می کند. اسید نیکوتین در دیابت نوع 2 نظارت بر شاخص های گلوکومتر را ساده می کند. این مؤثرترین "دارو" برای خنثی کردن اثرات کلسترول "بد" است.
دوز روزانه ویتامین PP ، میلی گرم
پیریدوکسین (B 6)
ویتامین B6 بر متابولیسم پروتئین لیپید تأثیر می گذارد ، سیستم خون ساز و سیستم عصبی را عادی می کند و احتمال ابتلا به سکته مغزی و حمله قلبی را کاهش می دهد.
پیریدوکسین جذب قندها را تسهیل می کند ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، تعادل پتاسیم و سدیم را کنترل می کند ، از بروز ورم جلوگیری می کند ، فرآیندهای متابولیکی چربی ها ، پروتئین ها ، کربوهیدرات ها را تنظیم می کند. این ماده گلوکز را در اختیار ما قرار می دهد و آن را از طریق کربوهیدرات های ذخیره شده در کبد و ماهیچه ها در خون رها می کند.
دوز روزانه ویتامین B 6 ، میلی گرم
اسید فولیک (B 9)
در 9 سالگی بدن از بدن برای بهبود متابولیسم پروتئین ها و اسیدهای نوکلئیک استفاده می کند. اسیدفولیک در دیابت نوع 2 بازسازی بافت را تسریع می کند ، خون رسانی به بافت آسیب دیده را تقویت می کند. کنترل سطح این اسید در دوران بارداری بسیار مهم است.
سیانوکوبالومین (B12)
پر کردن مجدد تأمین ویتامین های گروه B برای بیماران دیابتی نوع 1 و 2 بسیار حائز اهمیت است ، زیرا مصرف قرص های حاوی قند ، جذب آن را دشوار می کند. اما برای عملکرد انسولین ، آنها بسیار ضروری هستند.
B12 ویتامین ای است که در ریه ها ، کبد ، کلیه ها و طحال تجمع می یابد. ویژگی های سیانوکوبالومین:
- نقش اساسی در دوره واکنشهای بیوشیمیایی ،
- دفع اسیدهای آمینه ، جلوگیری از شرایط قلبی عروقی ،
- کاهش غلظت چربی ها و کلسترول ،
- اشباع اکسیژن در سطح سلولی ،
- ترمیم بافت آسیب دیده ، سنتز اسید نوکلئیک ،
- کنترل ایمنی.
هنجار ویتامین B12 در دوران کودکی ، mcg:
- 7-10 لیتر - 2. منگنز
منیزیم جذب گلوکز لوزالمعده را تحریک می کند ، عملکرد انسولین را بهبود می بخشد ، مقاومت به انسولین و خطر دیابت را کاهش می دهد ، اعصاب و تپش قلب را تسکین می دهد ، فشار خون را عادی می کند ، علائم PMS را تسکین می دهد و اسپاسم اندام ها را تسکین می دهد.
برای هرکسی که در معرض خطر است ، پزشکان آمریکایی توصیه می کنند منیزیم مصرف کنند. کمبود منیزیم منجر به نارسایی کلیه و قلب می شود و عوارضی از سیستم عصبی نیز ممکن است. این دارو دستگاه گوارش را عادی می کند.
نه تنها بیماران دیابتی بلکه تمام بیماران مبتلا به اختلال در متابولیسم کربوهیدرات می توانند از مزایای آن قدردانی کنند.
در شبکه داروخانه ها ، ریزگردها با نام های تجاری مختلفی ارائه می شوند: Magne-B6 ، Magvit ، Magnikum ، Magnelis. حداکثر اثر درمانی با ترکیبی از آماده سازی منیزیم با ویتامین های گروه B مشاهده می شود.
میزان روزانه منیزیم ، میلی گرم
روی جوانی را در سطح سلول افزایش می دهد ، در همه هورمون ها و آنزیم ها وجود دارد. در دیابت ، توانایی آن در ایجاد ترکیبات با انسولین ، که عامل متابولیسم کربوهیدرات است ، از اهمیت برخوردار است. همچنین کمبود ویتامین A را تقویت می کند ، به تولید آن در کبد کمک می کند.
میزان روزانه روی ، میلی گرم
کارکردهای اصلی سلنیوم در بدن:
- در سنتز پروتئین شرکت می کند ،
- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
- برای پیشگیری از سرطان ،
- فعالیت ویتامین E را افزایش می دهد ،
- از پیشرفت CVD جلوگیری می کند ،
- یک مؤلفه مهم هورمون ها و آنزیم ها ،
- کاتالیزور متابولیسم.
میزان روزانه سلنیوم ، میلی گرم
کروم (پیکولینات) مهمترین عنصر ردیابی برای افراد دیابتی است. این کمبود او است که نیاز به غذای شیرین و وابستگی به انسولین را تقویت می کند. حتی با داشتن یک رژیم متعادل ، به طور معمول ، به خصوص برای کودکان کافی نیست.
اگر عنصر ردیابی را در قرص یا در یک طرح پیچیده مصرف کنید ، می توانید به یک سطح پایدار از هیپوگلیسمی برسید. دوزهای زیاد کروم با کمبود بی حسی و سوزن شدن پاها و دستها با اطمینان از بین کلیه ها خارج می شود.
بیشتر کروم (بیش از 100٪ از هنجارهای روزانه در هر 100 گرم) را می توان در ماهیان دریایی و رودخانه ای (ماهی تن ، کپور ، ماهی آزاد صورتی ، پیک ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی) یافت کرد.
نقش کروم در اندام ها و سیستم ها:
- کلسترول "بد" و "خوب" را کنترل می کند ،
- چربی را پردازش می کند ، وزن طبیعی بدن را بازیابی می کند ،
- عملکرد تیروئید را پشتیبانی می کند ، کمبود ید را جبران می کند ،
- اطلاعات ژنتیکی را در سلول ها ذخیره می کند.
شایان ذکر است:
- منبع Naturals Chromium polynicotinate با ویتامین B3 ،
- اکنون مواد غذایی Chromium Picolinate ،
- راه طبیعی Chromium Picolinate.
مکمل رژیم غذایی | تولید کننده | ترکیب | عمل | قیمت |
آدیابتون | آپیفارم ، روسیه | اسید لیپوئیک ، عصاره بادام و ننگ ذرت ، پتاسیم و منیزیم ، کروم ، B1 | افزایش مصرف گلوکز ، کاهش نیاز انسولین در بیماران دیابتی نوع 1. | 970 مالش |
تعادل گلوکز | هلدینگ آلترا ، ایالات متحده | آلانین ، گلوتامین ، ویتامین C ، کروم ، روی ، وانادیوم ، شنبلیله ، جیمناما جنگل. | عادی سازی متابولیسم گلوکز ، بهبود لوزالمعده. | 2 600 مالش. |
جیمنم بعلاوه | هلدینگ آلترا ، ایالات متحده | عصاره جیمنما و کوکسینیا. | کاهش قند ، حمایت از تولید انسولین در بیماران دیابتی نوع 2. | 2،000 مالش. |
دیاتون | NNPTSTO ، روسیه | یک نوشیدنی چای سبز با طیف وسیعی از گیاهان دارویی. | پیشگیری از تغییرات دیابتی در رگ های خونی و سیستم عصبی. | 560 مالش |
Chrome Chelate | NSP ، ایالات متحده | کروم ، فسفر ، کلسیم ، اسبی ، شبدر ، بومادران. | تنظیم سطح قند ، کاهش اشتها ، افزایش عملکرد. | 550 مالش |
مجتمع گارسینیا | NSP ، ایالات متحده | کروم ، کارنیتین ، گارسینیا ، ستاره. | تثبیت گلوکز ، کاهش وزن ، سرکوب گرسنگی. | 1 100 مالش. |
قیمت بالا شاخص کیفیت نیست
مبلغ هنگفتی که برای دارو پرداخت می شود به هیچ وجه به معنای مؤثر بودن آن نیست. این جمله به ویژه در رابطه با مکمل های غذایی صادق است. قیمت این آماده سازی ها شامل شهرت شرکت و تحویل از خارج کشور و هزینه گیاهان عجیب و غریب با نام های زیبا می باشد.Bioadditives آزمایشات بالینی را پشت سر نمی گذارد ، این بدان معناست که ما از اثربخشی آنها فقط از کلمات تولید کننده و بررسی های موجود در شبکه اطلاع داریم.
تأثیر مجتمع های ویتامین بهتر مورد مطالعه قرار گرفته است ، هنجارها و ترکیبات ویتامین ها دقیقاً شناخته شده است ، فناوری هایی ساخته شده اند که اجازه می دهد ویتامین های ناسازگار را در قرص قرار دهند بدون اینکه اثر بخشی را به خطر بیاندازد. هنگام انتخاب کدام ویتامین ها را ترجیح می دهند ، نتیجه می گیرد که میزان تغذیه بیمار چقدر مناسب است و آیا دیابت به اندازه کافی جبران می شود. یک رژیم غذایی ضعیف و غالباً پرش از قند نیاز به حمایت ویتامین قابل توجهی و داروهای پرمصرف و پر مصرف دارد. خوردن غنی از گوشت قرمز ، مواد غذایی سبزیجات ، میوه و سبزیجات و حفظ قند در همان سطح می تواند به هیچ وجه بدون ویتامین انجام شود یا خود را در دوره های حمایتی نادر مجتمع های ویتامین ارزان قیمت محدود کنید.
حتما یاد بگیرید! آیا فکر می کنید مصرف مادام العمر قرص ها و انسولین تنها راه کنترل قند است؟ درست نیست! می توانید با شروع استفاده از آن ، این موضوع را تأیید کنید. ادامه مطلب >>