دیابت و همه چیز در مورد آن
خوانندگان ما توصیه می شوند!
برای درمان مفاصل ، خوانندگان ما با موفقیت از DiabeNot استفاده کرده اند. با دیدن محبوبیت این محصول ، تصمیم گرفتیم تا آن را مورد توجه شما قرار دهیم.
یک محصول طبیعی طبیعی که نه تنها در صورت اضافه وزن کمک می کند بلکه به نجات نیز می رسد ، کلم برای دیابت نوع 2 است. چنین سبزی ، به گفته متخصصان غدد ، باید در رژیم غذایی هر فرد باشد ، خصوصاً در افراد دیابتی.
کلم سفید
کلم سفید را می توان به مقرون به صرفه ترین انواع سبزیجات نسبت داد. علاوه بر این ، این محصول تقریباً در تمام طول سال در سوپر مارکت ها قابل خریداری است. ترکیب این سبزی به شرح زیر است:
- سنجاب ها
- چربی ها
- عناصر کمیاب
- پکتین
- آب
- ویتامین ها
- اسیدهای آلی
- کربوهیدرات ها
- فیبر
با تشکر از حالت دوم ، کاهش وزن اضافی ممکن است ، که به ویژه برای کسانی که دارای بیماریهای نوع دوم هستند (چاقی همراهی مکرر آنهاست) بسیار مهم است.
کلم حاوی مقدار بسیار کمی ساکارز و نشاسته است. این بدان معنی است که حتی با استفاده منظم از چنین سبزی ، نیاز به انسولین افزایش نمی یابد.
ساواکرات
خواص ترش یک غذای ایده آل برای دیابت است. در نتیجه خرد شدن و سپس رسیدن حاصل می شود. با تشکر از این فرآیند ، این محصول نه تنها به دلیل حفظ ترکیبات آلی شیمیایی خود ، بلکه به دلیل ظهور آن دسته از موادی که در نتیجه تخمیر بوجود می آیند ، از جمله اسید اسکوربیک نیز ارزشمند می شود. این سیستم ایمنی بدن را به طور کامل تقویت می کند ، از بروز بیماری هایی با منشاء عفونی و ویروسی جلوگیری می کند.
علاوه بر این ، نعناع حاوی اسیدهای چرب نیز هست. ارزش آنها برای بدن انسان در توانایی آنها در از بین بردن پلاک های کلسترول و جلوگیری از ظهور آنها نهفته است. اسیدهای چرب همچنین با موفقیت از بروز زودرس پاتولوژی های قلبی عروقی به ویژه سکته های قلبی ، آنژین صدری جلوگیری می کنند. طبق آمار ، افراد دیابتی 4 برابر بیشتر از افرادی که به این بیماری مبتلا نیستند ، با این مشکلات روبرو هستند.
نمک های قلیایی موجود در آن ، به تمیز کردن خون کمک می کند. به لطف آنها ، نیاز به انسولین در دیابت نوع 2 کاهش می یابد.
کلم ترش حاوی ویتامین هایی از قبیل:
به عنوان مثال ، در جلوگیری از عوارض جدی دیابت ، به عنوان مثال ، احتمال ابتلا به نوروپاتی کاهش می یابد.
این محصول دارای ویتامین U (نادر) است. خواص درمانی زخم خوبی دارد. در مورد دیابت نوع 2 ، این امر از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، زیرا زخم های موجود در اندام ها و زخم معده می تواند سالها در دیابتی ها باقی بماند.
کلم ترش حاوی عناصر کمیاب ، از جمله کلر ، کلسیم ، فسفر ، گوگرد ، سدیم ، ید ، روی ، مس و بسیاری دیگر است. با استفاده منظم از چنین ظرف ترشی ، بدن دریافت می کند:
- مصونیت شدید
- افزایش مقاومت در برابر استرس ،
- متابولیسم خوب
- قلب سختی
- تولید طبیعی گلبول های قرمز.
با دیابت نوع 2 ، استفاده از آب نمک ترشی مفید است. فقط 2-3 قاشق سه بار در هفته می تواند سطح گلوکز در دیابت نوع 2 را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. علاوه بر این ، چنین نوشیدنی می تواند تعادل اسید-پایه دستگاه گوارش را بهبود بخشد ، عملکرد خوب لوزالمعده را بازگرداند و میکرو فلورای لازم را تأمین کند. اغلب از این ابزار برای جلوگیری از به اصطلاح نفروپاتی دیابتی و همچنین سرطان استفاده می شود.
فواید گل کلم
در مورد دیابت نوع 2 ، گل کلم نباید مورد غفلت واقع شود. مانند کلم سفید ، حاوی یک مجموعه کامل ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای افراد دیابتی است. اما برخلاف نوع قبلی ، این یکی چندین برابر بی ثبات است. آنها به سادگی اثر معجزه آسایی بر روی رگ ها دارند ، آنها را با موفقیت از داخل تقویت می کنند ، از بروز زخم ها ، آترواسکلروز جلوگیری می کنند ، همچنین از بدن انسان ضعیف شده توسط دیابت در برابر بیماری های عفونی و ویروسی محافظت می کنند.
گل کلم حاوی ماده مخصوصی - سولفوراپان است. مقدار آن در کل سیستم قلبی عروقی تأثیر مثبتی دارد.
کلم دریا برای دیابت نوع 2
هیچ چیز مشترکی با کلم به معنای سنتی کلمه نسخه دریایی کلم را ندارد. در واقع ، این نوع جلبک های قهوه ای است ، اما ، این محصول به ویژه برای دیابت نوع 2 مفید است. اسید تارتونیک ، که با آن برگهای این جلبک ها اشباع می شود ، به سرعت و به طور موثر رگ های خونی و رگ ها را از سازندهای کلسترول پاک می کند ، و همچنین آنها را تقویت می کند.
در اشکال پیچیده دیابت ، کله پاچه (این محصول گاهی اوقات نیز نامیده می شود) از بینایی یک فرد دیابتی محافظت می کند ، از ایجاد بیماری چشمی جلوگیری می کند. از دیگر مزایای آن نیز چنین مواردی است:
- سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
- مقدار لازم اسیدهای آمینه و پروتئین ها را به بدن ارائه می دهد ،
- سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد ،
- وضعیت دیابتی را بعد از هر عمل جراحی بهبود می بخشد ،
- قلب را تقویت می کند
- از عوارض بیماری جلوگیری می کند.
علاوه بر این ، از برگ غذاهای دریایی برای استفاده در فضای باز استفاده می شود ، در صورت وجود برخی خستگی ، زخم های طولانی مدت غیر شفابخش وجود دارد.
از لامیناریا با خیال راحت به صورت ترشی و خشک استفاده می شود. روش پردازش چنین غذاهای دریایی بر خواص مفید آن تأثیر نمی گذارد.
انواع دیگر
فیتونسیدها ، سولفوراپان ، ویتامین های B ، PP ، A ، H اجزای ثابت کلم بروکلی هستند. بخارپز شده ، این محصول به ویژه برای افراد دیابتی مفید است. حداقل کالری ، اما حداکثر مزایا. کلم بروکلی به راحتی هضم می شود و مانند برخی دیگر از گونه ها نفخ ایجاد نمی کند. اما بیمار از حملات قلبی ، آسیب شناسی های مختلف سیستم قلبی عروقی محافظت می کند. کلم بروکلی منبع پروتئین است. برای ترمیم ساختار سلولهای عصبی و همچنین جلوگیری از نوروپاتی می توان از کوهلرابی استفاده کرد.
سوپ سبزیجات
چند سیب زمینی ، هویج و پیاز را درون مکعب ها خرد کرده و در یک قابلمه قرار دهید. در آنجا ، مقدار کمی از انواع کلم (کلم بروکلی ، گل کلم ، برش کلم سفید) را از بین ببرید. همه چیز را در آب بریزید و تا زمانی که صاف شود طبخ کنید.
تمام ظروف کلم بهتر است روی حرارت کم پخته شوند. بنابراین ، می توان از مفیدترین مواد موجود در مواد غذایی استفاده کرد.
موارد منع مصرف
با وجود این واقعیت که خود کلم در دیابت و انواع مختلف آن سبزیجات بسیار مفیدی است ، با این حال ، شرایطی پیش می آید که افراد دیابتی باید میزان خود را در رژیم غذایی محدود کنند. چنین مواردی شامل می شوند ، اما به موارد زیر محدود نمی شوند:
- مقادیر بیش از حد اسید معده
- پانکراس
- نفخ مکرر
- شیردهی
بهتر است به تدریج غذاهای جدید کلم را وارد رژیم غذایی کنید. شما باید با مقدار بسیار کمی شروع کنید - از 2-3 قاشق غذاخوری برای یک بزرگسال و یک قاشق چایخوری برای یک کودک.
ویژگی های رژیم غذایی 9 برای دیابت
همانطور که می دانید دیابت قندی یک بیماری شدید مزمن است که در آن جذب قند در بدن مختل می شود. دلیل این امر این است که سلولهای بتا "جزایر ویژه لانگرهان" که در لوزالمعده قرار دارند ، تولید هورمون انسولین لازم برای پردازش گلوکز را متوقف می کنند ، و بعضی اوقات آنها به اندازه کافی تولید نمی کنند.
اگر سلولهای بتا از بین بروند و توانایی تولید انسولین را از دست دهند ، یک دیابت نوع 1 وابسته به انسولین یا دیابت قند 1 رخ می دهد این بیماری خود ایمنی اغلب به عنوان یک عارضه عفونت های شدید ویروسی رخ می دهد ، هنگامی که سیستم ایمنی بدن خود سلولهای خود را از بین ببرد ، آنها را با ویروسهای مهاجم اشتباه می گیرد. بازگرداندن سلولهای بتا غیرممکن است ، بنابراین بیماران مجبورند انسولین را در تمام زندگی خود مصرف کنند.
مکانیسم رشد دیابت نوع 2 یا دیابت نوع 2 تا حدودی متفاوت است. شایع ترین دلایل آن سوء تغذیه ، پرخوری و به تبع آن اضافه وزن و به همین راحتی چاقی است. بافت چربی هورمونهای ویژه و سایر مواد بیولوژیکی فعال تولید می کند که باعث کاهش حساسیت بافت ها به انسولین می شود.
از طرف دیگر با چاقی بسیاری از اندامهای داخلی از جمله لوزالمعده به درستی کار نمی کنند. بنابراین ، ساده ترین راه برای مهار دیابت 2 رژیم غذایی است. با عادی سازی وزن و ایجاد یک رژیم غذایی سالم ، با بیماری خفیف تا متوسط دیابت نوع 2 ، می توانید از عدم نیاز به انسولین اطمینان حاصل کنید و اگر از قبل تجویز شده باشد ، تجویز آن به حداقل می رسد. برای درمان افراد بسیار چاق ، رژیم غذایی شماره 8 مناسب است ، برای افرادی که دارای وزن طبیعی و کمی بالاتر از وزن طبیعی هستند ، رژیم غذایی شماره 9.
مبانی رژیم غذایی برای دیابت
هدف اصلی رژیم غذایی برای بیماران دیابتی ، محدود کردن میزان مصرف غذاهای سرشار از کربوهیدرات است. واقعیت این است که با ورود به بدن ، کربوهیدرات ها به گلوکز پردازش می شوند که نیاز به جذب انسولین دارد و در دیابت به اندازه کافی تولید نمی شود. هرچه کربوهیدرات های کمتری در غذاهایی که می خوریم ، به انسولین نیاز دارید. علاوه بر این ، کاهش وزن و رژیم کم مصرف شماره 9 به ایجاد لوزالمعده کمک می کند.
با جابجایی به تغذیه پزشکی با دیابت نوع 2 ، دیگر مجبور نخواهید شد از محصولات کربوهیدرات خودداری کنید ، بلکه فقط کسانی که کربوهیدرات های آنها به سرعت به گلوکز تبدیل می شوند و قند خون را افزایش می دهند. معروف ترین آنها قند و عسل است ، بنابراین افراد دیابتی نباید شیرینی ، بستنی ، مربا یا شیرینی های دیگر مصرف کنند. کربوهیدراتهای دیگر ابتدا در روده ها شکسته می شوند و تنها پس از آن وارد جریان خون می شوند - به عنوان مثال ، غلات. در دیابت ، آنها مفید هستند زیرا به حفظ سطح قابل قبول قند خون کمک می کنند.
مجبور به ترک الکل هستید. الکل هر رژیم دیابتی را منع می کند! و نکته فقط این نیست که لیکور ، مشروبات الکلی ، شراب غنی شده بیش از حد شیرین هستند. نوشیدنی های قوی و شراب خشک شیرین نشده نیز برای افراد دیابتی مضر هستند ، زیرا الکل بر کبد تأثیر می گذارد ، و این با استفاده از T2DM به طور مضاعف خطرناک است.
جدول رژیم غذایی شماره 9 و به عبارتی رژیم شماره 9 ، به طور خاص برای كسانی كه دیابت به صورت خفیف و با بیماری با شدت متوسط طراحی شده اند ، طراحی شده است. معمولاً برای افرادی که وزن طبیعی بدن دارند و با کمی چاقی که اصلاً انسولین دریافت نمی کنند توصیه می شود یا آن را با دوز بالاتر از 30-20 واحد مصرف نمی کنند. گاهی اوقات جدول شماره 9 به منظور تشخیص میزان تحمل به کربوهیدرات ها و انتخاب یک برنامه برای تزریق انسولین و تجویز داروهای دیگر ، برای اهداف تشخیصی تجویز می شود. برای افراد چاق ، یک رژیم غذایی متفاوت توصیه می شود ، که همزمان با رژیم درمانی برای چاقی است: به آنها جدول شماره 8 داده می شود
رژیم دیابت نوع 2 باید کم کالری باشد - بیش از 2300-2500 کالری در روز. شما باید اغلب با دیابت غذا بخورید ، اما کم کم. با تقسیم بخش روزانه به چندین قسمت با همان ارزش غذایی ، جدول خود را کاملاً متنوع خواهید کرد و برخی محدودیت ها شما را آزار نمی دهد. با دیابت نوع 2 ، پرخوری و گرسنگی به همان اندازه خطرناک است!
غذاهای بخارپز و پخته شده را طبخ می کنند. همچنین محصولات را می توان پخته ، خورش و کمی سرخ کرد ، اما بدون نان دم کرد. رژیم غذایی دیابتی شماره 9 برخی از ادویه ها را مجاز می سازد ، اما نباید آنها را سوز آور و سوزاند. استفاده از فلفل ، ترب کوهی و خردل توصیه نمی شود ، اما میخک ، دارچین ، پونه کوهی و سایر گیاهان دارویی منع مصرف ندارند.
چه چیزی ممکن است و چه چیزی نیست؟
اساس رژیم غذایی شماره 9 گوشت ، ماهی و مرغ ، چربی ، پنیر ، لبنیات ، شیر و ترش است. روغن از سبزیجات و خامه استفاده می شود ، با دیابت ، مارگارین با کیفیت بالا مضر نیست. تخم مرغ ، برخی غلات و انواع خاصی از نان ، سبزیجات ، انواع توت ها و میوه ها منع مصرف ندارند.
در DM 2 موارد زیر مجاز است: | در DM 2 موارد زیر ممنوع است: |
نان و سبوس سبوس دار ، چاودار و گندم. مقادیر رژیم غذایی نان ، محصولات نانوایی غیرقابل خوردن. | محصولات نانوایی از شیرینی های فانتزی ، بیسکویت ، کیک ، شیرینی. |
سوپ سبزیجات گیاهی ، سوپ های استخوانی ، ماهی های کم چرب یا مایع گوشتی همراه با کباب های گوشتی. ترشی ، سوپ کلم و borscht ، okroshka. سوپ لوبیا را روی یک مایع گوشت ضعیف قرار دهید - 2 بار در هفته. | آبگوشت غنی ، سوپ شیر با برنج ، سمولینا و رشته فرنگی. |
گوشت پخته شده ، پخته شده یا پخته شده: گوشت گاو بدون چربی ، گوشت خوک و بره ، گوشت گوساله ، خرگوش ، مرغ (مرغ یا بوقلمون). تخم مرغ به شکل املت یا نرم پخته. گاهی اوقات ، کالباس یا کالباس کم چرب. | گوشت و مرغ پرندگان (غاز ، اردک) ، ماهی چرب ، کالباس دودی و خشک شده ، چربی های حیوانات آشپزی و "سنگین" ، غذای کنسرو شده ، مواد معدنی (مغز ، کبد ، کلیه و غیره). |
انواع کم چرب ماهی های دریایی و رودخانه ای ، بهتر است به صورت آب پز ، پخته شده ، ماهی آسپیک (COD ، COD زعفران ، پیک ، شنک پیک ، یخ) باشد. صدف ، خرچنگ. ماهی کنسرو: در آب خود بدون روغن ، در گوجه فرنگی. شاه ماهی خیس. | گوسفند ، کپور ، ماهی خاویاری ستاره ای ، ماهی خال مخالی ، ماهی خال مخالی اسب. ماهی شور ، دودی ، کنسرو شده با روغن و روغن ، خاویار دانه ای سیاه و قرمز. |
شیر ، فرآورده های شیر بدون چربی (از جمله کفیر ، ماست شیرین نشده ، ماست) ، پنیرهای بدون چربی و کم چربی به شکل کیک پنیر ، پنیر کلوچه. | پنیرهای شور و تند ، خامه ، شیرین و خمیر شیرین ، ماست با قند ، خامه ترش. |
سبزیجات حاوی کربوهیدراتهای فقیر: کدو سبز ، کلم ، کاهو ، گوجه فرنگی ، خیار ، کدو تنبل بادمجان. به ندرت - سیب زمینی. میوه ها و انواع توت ها - هر نوع ترش یا شیرین و ترش: گلابی و سیب ، مرکبات ، جوجه فرنگی ، هلو ، گیلاس ، انار ، آلو ، لنگون ، موی فرنگی ، تمشک ، توت فرنگی تازه. ژله ، ژله. ژله | سبزیجات شور و ترشی ، سوسیس ، از میوه - موز ، انگور و کشمش ، زردآلو خشک ، خرما ، انجیر ،. |
فرنی: جو ، گندم سیاه ، جو مروارید ، جو دوسر ، ارزن ، گلدانی از آنها. حبوبات: عدس و لوبیا. | برنج ، سمولینا ، ماکارونی. |
علاوه بر الکل ، به همراه دیابت ، "خرید" آب میوه و سایر نوشیدنی های حاوی قند اضافه ممنوع است. عطش را با چای ضعیف و آب معدنی فرو کنید. می توانید چای را با شیر ، قهوه جو ، یک مایع گل سرخ ، آب میوه های تازه فشرده ، نوشابه های نوشابه و نوشیدنی های رژیمی بنوشید.
خوانندگان ما توصیه می شوند!
برای درمان مفاصل ، خوانندگان ما با موفقیت از DiabeNot استفاده کرده اند. با دیدن محبوبیت این محصول ، تصمیم گرفتیم تا آن را مورد توجه شما قرار دهیم.
منو را تشکیل می دهیم
اگر رژیم غذایی شماره 9 به شما اختصاص داده شده است ، منوی تقریبی روزانه ممکن است:
- صبحانه: گندم سیاه یا جو دوسر ، خمیر گوشت (یا ماهی) ، چای ، شیر یا چای با شیر.
- میان وعده بعد از ظهر (ساعت 11 صبح): یک لیوان کفیر ، شیر پخته شده تخمیر شده یا جوشانده سبوس شیر.
- ناهار: سوپ سبزیجات گیاهی ، گوشت آب پز ، بخش کوچکی از سیب زمینی ، برای دسر - ژله میوه یا سیب ، گلابی ،
- ساعت 17 بعد از ظهر: یک لیوان کاساس ، انواع توت ها ، میوه ها ،
- شام: هویج و ترشی زیتون یا گل کلم ، ماهی آب پز یا پخته شده در سس ، سالاد سبزیجات ، چای با شیرین کننده.
در شب - یک لیوان ryazhenka کم چرب یا کفیر ، ماست بدون شیرین. شام باید حداکثر 4 ساعت قبل از خواب باشد. نان در طول روز بهتر است از چاودار یا گندم درجه دو استفاده شود ، نه اینکه از رولت کره ، بیش از 250-300 گرم نباشد.
رژیم غذایی مقوی نیست
بسیاری از افراد وقتی یاد می گیرند که دیابت دارند ، بسیار ناراحت هستند که مجبور هستند رژیم خود را محدود کنند. رژیم غذایی شماره 9 - به نظر می رسد به نوعی ناخوشایند است ... در واقع ، رژیم های غذایی از جمله دیابت فقط غذاهای فوری و اشباع سریع را حذف می کنند ، که معمولاً برای سلامتی خاص نیستند. البته سرخ کردن سریعتر از خورش ، ساختن ساندویچ ها با سوسیس دودی سریعتر از پختن گوشت پخته شده یا ماهی در سس با گیاهان معطر. اما آیا فلفل دلمه ای پر از ساندویچ سوسیس خوشمزه تر نیست؟
وینای گرت و سالادهای موجود از سبزیجات تازه ، کدو و خیار بادمجان به تنوع بخشیدن به رژیم غذایی شما کمک می کند. یا شاید با ترک غذاهای "سنگین" شما مثلاً سالاد غذای دریایی را امتحان کنید؟
اشتها آورها همچنین به منوی کم کالری کمک می کنند تا احساس گرسنگی در بین وعده های غذایی نکنند. اما ”شما می توانید یک میان وعده نه تنها با یک نوار شکلات یا یک رول بخورید. یک بشقاب را با قارچ پوره شده یا کلم کوهلرابی با بادام روی میز بگذارید ، ماکارونی پنیر کوفته را با شوید تهیه کنید ، که به هر حال ، بسیار ساده است! شاید به لطف رژیم شماره 9 باشد که بسیاری از غذاها و محصولات سالم و خوشمزه را کشف خواهید کرد؟
کلم برای دیابت: فواید و مضرات سبزیجات مورد علاقه شما
با شنیدن جمله وحشتناک "دیابت" ، اکثر مردم دست از کار می کنند. اما این یک جمله نیست ، اما با رویکردی منطقی به وضعیت سلامتی ، رژیم غذایی ، امید به زندگی دیابتی ها حتی بیشتر از کسانی است که اصلاً به آن فکر نمی کنند.
بهزیستی و کیفیت زندگی آنها بستگی به تعادل منو دارد. کلم باید اولین محصول در لیست سبزیجات سالم و در عین حال بی خطر در رژیم غذایی همه کسانی باشد که به رفاه آینده خود اهمیت می دهند.
لطافت سالم - دسر ترشی
عادی سازی فرآیند هضم ، تقویت رگ های خونی ، از بین بردن کمبود ویتامین در زمستان ، بهبود وضعیت غدد عصبی - اینها همه فرآیندهای مثبتی نیستند که در هنگام مصرف غذاهای خیار شور انجام می شود.
مصرف روزانه آب نمک کمک می کند تا فرآیندهای پاتولوژیک در کلیه ها که با نفروپاتی "شیرین" اتفاق می افتند متوقف شود. ناگفته نماند که مزایای این محصول در نقض میکرو فلورا و چاقی است.
بازگشت به مطالب
گل کلم
قدرت مانیتول و اینوزیتول به زرادخانه خواص مفید حیوانات سفید پوست اضافه می شود - الکل های فعال بیولوژیکی برای فرآیندهای اسکلروتیکی تنظیم کننده کلسترول بالا و عادی سازی متابولیسم پروتئین. طعم بی نظیر ، شیرینی طبیعی و پروتئین ، که کاملاً توسط بدن بیمار جذب می شود - چیز دیگری که برای تغذیه مناسب لازم است. ترجیح داده می شود دیابتی ها را به صورت پخته و آب پز مصرف کنید - شیرینی و غنای طعم آن حفظ می شود و میزان کالری و مضرات بدن به حداقل می رسد.
بازگشت به مطالب
این نماینده زیبا از خانواده کلم برای بیماری های قلب و کل سیستم بسیار مناسب است. بهینه سازی شاخص گلوکزومتر ، تقویت رگ های خونی از مزایای سولفوپان است که بخشی از گل آذین های سبز است. آنها همچنین ترمیم ظریف ترین سلولهای عصبی را به او نسبت می دهند.
بازگشت به مطالب
کلم سبوی
برگ های راه راه سبز مایل به سبز ، آبدار و دارای اشتها آور ، همچنین دارای خاصیت دیورتیک هستند ، در درمان فشار خون و فشار خون بالا نقش دارند. ظاهر روشن و جذاب و قابلیت هضم آسان این تنوع را برای دیابتی های کوچک ضروری می کند. و افزایش تغذیه ، شیرینی دلپذیر (حاوی شیرینی) و حساسیت آبدار در مقایسه با یک خویشاوند سفید پوست باعث می شود وی یک میهمان به طور فزاینده ای روی میزهای افراد سالم و بیمار شود.
بازگشت به مطالب
کلم قرمز
برگهای بنفش روشن به راحتی با ویتامین های عجیب و غریب U ، K خرد می شوند ، بنابراین ظروف موجود در این تنوع باعث احیای بافت های ظریف مانند مخاط دستگاه گوارش می شوند. و آنتوسیانین ماده نادر نیز باعث انعطاف پذیری بیشتر آن شده و رگ های خونی را تقویت می کند که این یک پیشگیری عالی از افزایش فشار است.
آیا یک دیابتی مجاز به داروی رایگان است؟ در مورد داروهای ترجیحی برای دیابتی ها اینجا بخوانید.
سیب زمینی در دیابت: فواید و مضراتی دارد.
بازگشت به مطالب
کلم شلغم سرگرم کننده و با مراقبت آسان دارای یک مقدار باورنکردنی کلسیم و ویتامین C است و حتی از محصولات لیمو و لبنیات نیز پیشی می گیرد. یک ترکیب خاص سولفوراپان از اندام ها و سیستم ها در برابر تخریب محافظت می کند ، زیرا خون را با آنزیم ها اشباع می کند. استفاده از این سبزی شیرین در مواد غذایی پیشگیری عالی از چنین تأثیر مهمی مانند نوروپاتی است.
بازگشت به مطالب
جوانه بروکسل
- حاوی اسید فولیک به دیابتی ها در دوران بارداری کمک می کند تا از بروز بیشتر نقص های جنین (شکاف لب و غیره) جلوگیری کنند.
- پیوند فعال اسیدهای صفراوی ، این تنوع باعث افزایش کار صفرا می شود ، که به سطح کلسترول کمک می کند.
- بینایی را بهبود می بخشد زیرا حاوی لوتئین ، رتینول و زاكزانتین است - فرآیندهای دژنراتیو در شبكیه را متوقف می كند.
- مشکلات یبوست ، سوزش سر دل به دلیل داشتن فیبر زیاد - 4/100 از محصول خام برطرف می شود ، اما توصیه می شود از این سبزی سرخ شده استفاده نکنید.
- گلوکوزیناتهای موجود در بازسازی سلولهای قلبی و عروقی نقش دارند ، این بدان معنی است که خطر ابتلا به حمله دیجیتال پا و حمله قلبی کاهش می یابد.
آیا می توانم شراب با دیابت بنوشم؟ در مورد خواص مفید و آسیب های احتمالی در اینجا بخوانید.
قدرت و دیابت. دیابت چگونه بر سلامت مردان تأثیر می گذارد؟
بازگشت به مطالب
کلم دریا برای دیابت
رابطه این گیاه دریایی قهوه ای با سر الاستیک سطح کلم تخیلی است ، اما استفاده از آن در رژیم غذایی بیماران مبتلا به بیماری شیرین را نمی توان بیش از حد ارزیابی کرد. اشباع شده:
- برم و ید
- سرشار از کلسیم است
- پتاسیم
- نیکل و کبالت ،
- کلر و منگنز
لامیناریا نه تنها بهترین دستیار برای مشکلات غده تیروئید است ، بلکه برای معالجه امور قلبی نیز مطلوب است ، به ویژه برای نقص عملکرد پاراتیروئید و لوزالمعده ، غدد فوق کلیوی مفید است. اشباع شده از اسیدهای تارتونیک ، برای از بین رفتن بینایی ، پلاک های کلسترول و تشکیل ترومبو در دارندگان خون غلیظ و شیرین نشان داده می شود.