هنجار قند خون چیست؟

میزان قند خون با توجه به سن چیست؟ آیا این شاخص ها بسته به جنس ، وضعیت عمومی ، بیماری های همزمان متفاوت است؟ دقیق ترین داده ها در چه ساعتی از روز است؟ در این حالت باید زنگ خطر را صدا کنید و دلایل عدم رعایت استانداردها را تعیین کنید؟

آزمایش قند خون

به صورت محاوره ای ، اندازه گیری قند خون آزمایش قند نامیده می شود. خون از ورید یا انگشت بر روی معده خالی گرفته می شود.

8 ساعت قبل از خوردن غذا ، نوشیدن نوشیدنی (به جز آب) توصیه نمی شود ، برخی از متخصصان حتی مسواک زدن به دندان های شما را توصیه نمی کنند.

آزمایشات سریع به شما امکان می دهد سطح قند خون خود را در خانه کنترل کنید ، این امر به ویژه برای مبتلایان به دیابت بسیار مهم است.

میزان قند خون در یک فرد سالم

برای یک بزرگسال ، صرف نظر از جنسیت ، شاخص طبیعی سطح گلوکز در هنگام نمونه برداری مویرگی ارقام 3/3 تا 5/5 میلی مول در لیتر است.

حد مجاز مجاز برای خون وریدی 6.1 میلی مول در لیتر است.

استانداردهای مربوط به کودکان و بزرگسالان بسته به سن ، می توان در جدول خلاصه کرد:

انحراف از هنجار

پرش قند تا 7 میلی مول در لیتر حالت پیشگیری دیابتی نامیده می شود. با این حال ، برای تشخیص نیاز به معاینات اضافی ، به ویژه - یک تست با بار دارد.

به همین منظور ، بیمار سه بار خون را برای تجزیه و تحلیل اهدا می کند: بر روی معده خالی ، پس از مصرف محلول گلوکز آبی در فواصل یک ساعت و 2 ساعت. شاخص های موجود در محدوده 7.7 تا 11 میلی مول در لیتر نشان دهنده ابتلا به دیابت است.

• معاینه اجباری آزمایش قند برای مادر انتظار است. در این دوره ، زنان مجاز به افزایش شاخص بالایی به 6.7 میلی مول در لیتر هستند. غلظت بالاتر گلوکز در زنان باردار حاکی از وجود اختلالات غدد درون ریز است. تشخیص دیابت حاملگی نیاز به انتصاب درمان مناسب برای حفظ سلامت مادر و کودک دارد ،
• زنان باید سلامت خود را رصد کنند ، با توجه به سطح گلوکز بعد از 40 سال ، حتی اگر هیچ علائمی نگران کننده نباشد. در بدن ، تغییرات هورمونی شروع می شود ، پس از 50 سالگی ، با شروع یائسگی ، "قند" خون به طور ناگهانی تغییر می کند.

قند خون پایین

علائم هیپوگلیسمی بی حالی ، خستگی مزمن ، بی تفاوتی ، کاهش فعالیت بدنی و روانی - حرکتی است.

ممکن است افزایش عرق کردن ، لرزیدن ، لرزش اندامها ، تاکی کاردی ، رنگ پریدگی پوست ، گرسنگی شدید ، ترس بی تحرک وجود داشته باشد.

از نظر كودك كاهش قند خون به مراتب قابل توجه و آسیب زا نیست.

در دیابتی ، کاهش شدید قند خون هنگامی رخ می دهد که:

• تجویز دوز اضافی انسولین ،
• وعده های غذایی پرشده ، روزه دار ،
• ورزش بیش از حد
• هنگام استفاده از الکل ، مواد مخدر ،
• جایگزینی یک دارو با داروی دیگر
• تقویت درمان با ابزارهای اضافی.

افت شدید گلوکز به ویژه برای مبتلایان به بیماریهای قلبی عروقی که دچار حمله قلبی و سکته مغزی شده اند و دارای رتینوپاتی در شبکیه هستند بسیار خطرناک است.

افت سریع قند خون در زیر سطح قابل قبول می تواند منجر به اغما شود.

اگر به دیابت نپردازیم ، سطح گلوکز پایین ممکن است نشان دهد:

1. نقض کبد و لوزالمعده ،
2. کم آبی ، روزه طولانی
3. نئوپلاسم های بدخیم ،
4. نارسایی کلیوی و قلبی ،
5. چاقی
6. اختلالات هورمونی.

كودكان و نوجوانان می توانند با استفاده از برخی داروهای خاص (به عنوان مثال آسپیرین) ، به یك رژیم غیر متعادل پاسخ مشابهی دهند. مردان نسبت به خانمها کمتر به کاهش قند خون علاقه دارند.

قند زیاد

علائم افزایش قند خون عطش ثابت ، خشکی دهان ، پوست کمرنگ ، خشک ، پوسته پوسته است. فرد احساس خواب آلودگی می کند ، تنفس تسریع می کند ، حدت بینایی کاهش می یابد.

زخم ها ، زخم هایی که مدت طولانی بهبود نمی یابد روی پوست ظاهر می شوند ، اصرار به ادرار شایع تر می شود ، حالت روحی عمومی ناپایدار است.

اگر بعد از خوردن غذا ، فعالیت بدنی طولانی ، همراه با پرخوری ، در آستانه قاعدگی ، میزان زیاد مشاهده شود ، آنها یک گزینه طبیعی محسوب می شوند. استعمال سیگار بر عملکرد نیز تأثیر دارد.

اگر تجزیه و تحلیل قبل از غذا تحویل داده شود ، و افزایش پویایی با آزمایش با بار تأیید می شود ، پس ما در مورد اختلالات جدی غدد درون ریز صحبت می کنیم.

دیابت قندی

• دیابت نوع 1 در صورتی ایجاد می شود که بدن به تنهایی قادر به تولید انسولین نباشد. چنین بیماری معمولاً مادرزادی است ؛ تزریق هورمون به بیمار نشان داده می شود.
• دیابت نوع 2 به دست می آید ، اگر انسولین کافی در بدن وجود نداشته باشد ، یا به دلایلی با قند خون تداخل نداشته باشد ، ایجاد می شود. بیشتر اوقات ، دیابت نوع 2 بعد از 30 سال ایجاد می شود ؛ بدون درمان مناسب ، مملو از عوارض جدی است.

افراد مبتلا به دیابت باید قند خون خود را کنترل کنند. برای این منظور ، لازم است که یک گلوکومتر خریداری کنید - یک دستگاه قابل حمل که به شما امکان می دهد یک آزمایش اکسپرس را در خانه انجام دهید.

ابزارهای مدرن توانایی ذخیره حداکثر 100 قرائت ، نگه داشتن سوابق و نظارت بر وضعیت بیمار را دارند. یادآوری این نکته حائز اهمیت است که میزان قند در اوایل صبح افزایش می یابد و ممکن است بیشتر از شب قبل باشد.

غذای مناسب برای دیابتی ها بسیار مهم است: وعده های غذایی مکرر کسری به جز غذاهای خطرناک به حفظ تعادل کمک می کنند.

کربوهیدراتهای ساده و غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا از رژیم خارج شده اند - آبجو ، کلوچه ، نان سفید ، سیب زمینی پخته شده و سرخ شده ، هویج آب پز و پخته ، ذرت ، سیب زمینی پوره ، پاپ کورن ، کراکر ، گرانولو با کشمش و آجیل ، شیرینی شیرین ، برنج سفید ، کدو تنبل ، هندوانه ، ارزن ، جو مروارید ، سمولینا ، شکر و دیگران.

پیشگیری از قند خون

• تغذیه مناسب ، رژیم غذایی باید دارای غذاهای دارای شاخص گلیسمی پایین باشد ، تأمین انرژی کافی - برنج قهوه ای ، زغال اخته ، انگور ، گریپ فروت ، نان غلات کامل ، گندم سیاه ، زردآلو خشک ، آلو ، گوشت ، لوبیا ، نخود سبز ، پرتقال ، آلو ، کباب ، تازه گوجه فرنگی خشک ، کلم ، هویج و چغندر ، توت ، میوه ، زیتون ، اسفناج ، آووکادو ، لوبیای سبز ، گوشت ، ماهی ، تخم مرغ. چربی ها باید در رژیم غذایی باشند ، تغذیه مکرر کسری توصیه می شود.
• سبک زندگی فعال ، پیاده روی ، فعالیت بدنی کافی.
• سالم خواب کامل شب.
• امتناع از عادتهای بد.

رمزگشایی آزمایش خون باید توسط یک متخصص انجام شود. اما همه باید بدانند که چه میزان قند خون قابل قبول است.

گلوکز چیست و کارکردهای آن چیست

گلوکز (قند) یک کربوهیدرات ساده است که با غذا وارد بدن انسان می شود. لازم است تا زندگی یک فرد به طور کامل پیش برود. اکثر افرادی که پیچیدگی های فیزیولوژی را درک نمی کنند ، معتقدند که گلوکز فقط باعث مجموعه ای از توده های آسیب شناختی بدن می شود ، اما این طور نیست. پزشکی تأیید می کند که قند ماده ای ضروری است که انرژی لازم را به سلول ها می دهد.

پس از مصرف غذا ، کربوهیدراتهای پیچیده (ساکارید) به کربوهیدراتهای ساده (به عنوان مثال ، فروکتوز و گالاکتوز) تقسیم می شوند. شکر وارد جریان خون می شود و در بدن منتقل می شود.

بخشی برای نیازهای انرژی استفاده می شود ، و بقیه در سلول های ماهیچه ای و بافت چربی در ذخیره ذخیره می شوند. پس از اتمام فرآیند هضم ، واکنشهای معکوس شروع می شود که در طی آن لیپیدها و گلیکوژن ها به گلوکز تبدیل می شوند. بنابراین ، یک شخص به طور مداوم یک هنجار قند خون را حفظ می کند.

کارکردهای اصلی گلوکز:

• در متابولیسم شرکت می کند ،
• از توانایی بدن در کار در سطح مناسب پشتیبانی می کند ،
• انرژی لازم را برای سلول ها و بافت مغز فراهم می کند ، که برای پشتیبانی از حافظه خوب ، توجه ، عملکردهای شناختی لازم است ،
• عملکرد عضله قلب را تحریک می کند ،
• اشباع سریع را فراهم می کند ،
• از وضعیت روانشناختی پشتیبانی می کند ، تأثیر منفی موقعیتهای استرس زا را از بین می برد ،
• در فرآیندهای ترمیم کننده سیستم عضلانی شرکت می کند ،
• به غیرفعال کردن مواد سمی و سمی به کبد کمک می کند.

علاوه بر اثر مثبت ، گلوکز همچنین می تواند بر عملکرد اندام ها و سیستم های بدن تأثیر منفی بگذارد. این با تغییرات طولانی مدت پاتولوژیکی میزان قند خون همراه است.

اثرات منفی شامل موارد زیر است:

• مجموعه ای از وزن بدن آسیب شناسی ،
• بروز مشکلات گردش خون ،
• اضافه بار پانکراس ،
• تظاهرات آلرژیک
• افزایش کلسترول خون ،
• تغییر در وضعیت عضله قلب ،
• فشار خون بالا
• تغییر در وضعیت فوندوس.

قند خون طبیعی به جنسیت بستگی ندارد ، بسته به گروه سنی ممکن است کمی متفاوت باشد. برای بزرگسالان ، سطح 3/33 تا 5/5 میلیمول در لیتر بهینه در نظر گرفته می شود.

برای کودکان ، اعداد کمی پایین است. کودک پیش دبستانی اگر سطح قند آن از 5 میلی مول در لیتر تجاوز نکند ، سالم تلقی می شود ، اما در عین حال نباید سقوط کند و از 3.2 میلی مول در لیتر کمتر باشد. حد مجاز قند خون تا یک سال کمتر از 2.8 میلی مول در لیتر نیست ، از 4.4 میلیمول در لیتر بیشتر نیست.

حالتی به نام پیش دیابت وجود دارد. این دوره ای است که در طی آن مستعد ابتلا به دیابت تشخیص داده می شود. در این زمان ، ارقام قند خون بالاتر از حد طبیعی است ، اما هنوز برای تشخیص "بیماری شیرین" کافی نیست. در جدول زیر مشخصه گلیسمی مخصوص سن برای پیش دیابت (میلی مول در لیتر) نشان داده شده است.

گلوکز خون وریدی

هنجار قند خون از ورید کمی متفاوت است ، بنابراین بهتر است یک متخصص واجد شرایط نتایج آزمایش را رمزگشایی کند. مردم از دید تعداد زیاد وحشت می کنند و برای خود تشخیص غیرقابل توجیه می کنند.

یک بیماری پاتولوژیک که در آن تشخیص داده می شود ، عدد بالای 7.1 میلی مول در لیتر در نظر گرفته شده است. سطح گلیسمی بین این شاخص و هنجار مجاز ممکن است نشان دهنده پیشرفت پیش دیابت باشد.

قند خون

برای تشخیص ، خون مویرگی از انگشت گرفته می شود. نتیجه آن روز بعد از گرفتن مواد آماده است. آنچه در این تجزیه و تحلیل باید قند خون باشد در بالا توضیح داده شده است. داده های صحیح فقط در صورت آماده سازی بیمار برای معاینه بدست می آیند:

• 8 ساعت قبل از تشخیص ، امتناع از غذا ،
• شما نمی توانید در روز نمونه گیری از مواد چای ، قهوه ، آب میوه بنوشید (فقط آب مجاز است) ،
• شما نمی توانید دندان های خود را مسواک بزنید و قبل از انجام آزمایش از آدامس استفاده کنید ،
• در طی 24 ساعت (پس از مشورت با پزشک) مشروبات الکلی و داروها را کنار بگذارید.

با استفاده از این تجزیه و تحلیل ، سطح گلوکز موجود در خون وریدی مشخص می شود. این موارد در موارد زیر انجام می شود:

• معاینات پیشگیری سالانه ،
• وزن پاتولوژیک
• بیماریهای غدد درون ریز
• علائم پرکاری یا هیپوگلیسمی ،
• مشاهده بیماران به منظور تعیین اثربخشی درمان.

روشن شدن مدارا

این روش تشخیصی برای تأیید پیش بینی دیابت یا دیابت نوع 2 استفاده می شود. همچنین در نیمه دوم تحمل فرزند باردار می شود.

در این مقاله درباره میزان قند در دوران بارداری بیشتر بدانید.

شرایطی وجود دارد که سلولهای بدن حساسیت خود را به انسولین از دست می دهند (هورمون لوزالمعده ، که برای توزیع مناسب گلوکز در بدن ضروری است). نتیجه آن گرسنگی انرژی و افزایش قرائت قند خون است.

روش تشخیصی این واقعیت را تشکیل می دهد که بیمار از ورید یا انگشت نمونه برداری می شود ، سپس یک محلول شیرین بر اساس گلوکز برای نوشیدن داده می شود. پس از مدت زمان مشخصی ، مواد دوباره گرفته می شود. تخمین بزنید که چه مقدار قند قبل از مصرف دارو و بعد از آن بود.

هنجار و آسیب شناسی نتایج آزمون در زیر آمده است.

چه زمانی رشد قند یک آسیب شناسی محسوب نمی شود؟

تعدادی شرایط وجود دارد که افزایش قند خون به معنای ابتلا به بیماری فرد نیست. این به اصطلاح افزایش فیزیولوژیکی عملکرد است. این فرایند موقت محسوب می شود و در اثر تعدادی از عوامل داخلی و خارجی ایجاد می شود:

• فعالیت بدنی بیش از حد
• شرایط استرس زا
• با یک دوش جالب
• سیگار کشیدن
• استفاده از داروهای هورمونی ،
• شرایط قبل از قاعدگی
• مصرف مواد غذایی

می توانید اطلاعات بیشتری در مورد میزان قند خون بعد از غذا در این مقاله بخوانید.

چند بار نیاز به بررسی قند دارید؟

کل جمعیت باید سالی یک بار معاینات پیشگیری (معاینه پزشکی) انجام دهند. در این لحظه لازم است که تست های لازم انجام شود تا اطمینان حاصل شود که هیچ شرایط آسیب شناسی وجود ندارد.

اگر فردی به دیابت مبتلا باشد ، در اینجا اینگونه نیست. بیماران برای استفاده فردی در خانه یک گلوکومتر به دست می آورند. این وسیله به شما امکان می دهد با استفاده از قطره خون بر روی نوار تست ویژه ای که با معرف های شیمیایی درمان می شود ، سطح گلیسمی را اندازه گیری کنید.

در ابتدا ، بیمار اغلب باید اندازه گیری کند. به طور معمول ، این کار قبل و بعد از غذا ، قبل و بعد از ورزش ، با احساس گرسنگی شدید و شب ها انجام می شود.

مهم! بعداً ، افراد دیابتی بر اساس احساسات شخصی اندازه گیری می کنند. اما حتی در صورت جبران خسارت ، توصیه می شود حداقل 3 بار در هفته شاخص ها را بررسی کنید.

هیپوگلیسمی

این کاهش زیر آستانه قابل قبول است. این بیماری می تواند به آهستگی ایجاد شود ، که با تعدادی از علائم خاص همراه است ، یا به سرعت ، به شکل کما هیپوگلیسمی ادامه می یابد.

در برابر شرایط زیر رخ داده است:

• کم آبی بدن
• مصرف کربوهیدرات زیاد
• مصرف بیش از حد انسولین یا قرصهای ضد دیابتی ،
• فعالیت بدنی بیش از حد
• دوره قاعدگی در زنان ،
• کمبود قشر آدرنال هومون ،
• وجود انسولینوما ،
• درمان انفوزیون گسترده.

بیماران از تعریق ، احساس ضربان قلب ناهموار ، لرزش عضلات و افزایش فشار خون شکایت دارند. احساس پاتولوژیک گرسنگی ، آشفتگی ، تظاهرات سوء هاضمه وجود دارد.

آسیب به سیستم عصبی با نقض جهت گیری در فضا و زمان ، سفالالژی ، سرگیجه و تغییر در حساسیت پوست بروز می کند. تشنج صرع ، خواب آلودگی ، که به حالت اغما (در صورت عدم مداخله پزشکی به موقع) تبدیل می شود ، ذکر شده است.

آنها در مورد هیپوگلیسمی می گویند اگر میزان قند در مردان به 2.8 میلیمول در لیتر کاهش یابد ، و در زنان - به 2.3 میلی مول در لیتر.

در این مقاله می توانید اطلاعات بیشتری در مورد هنجار قند خون در خانم ها بخوانید.

قند خون

این بیماری با سطح بالای گلیسمی مشخص می شود ، که تعداد آنها شدت بیماری پاتولوژیک را تعیین می کند. درجه خفیف با شاخص های بالاتر از 8.3 میلی مول در لیتر ایجاد نمی شود ، ارقام 5/5 میلی مول در لیتر برای شدت متوسط ​​معمولی است.

عوامل اتیولوژیک قند خون می تواند:

• دیابت قندی
• بولیمیا
• استفاده طولانی مدت از داروها (هورمون ها ، دیورتیک ها ، داروهای ضد افسردگی ، سیتوستاتیک) ،
• استرس

تظاهرات قند خون افزایش مقدار ادرار ، تشنگی بیش از حد و خشکی غشاهای مخاطی ، کاهش وزن است. بیماران از خارش پوست ، بثورات ، کاهش حدت بینایی شکایت دارند.

روشهای اصلاح سطح گلوکز

اگر واضح است که قند فرد به شدت کاهش یافته است ، فقط بخورید تا چیزی بخورید که کربوهیدرات سریع داشته باشد. این می تواند مافین ، شکر تصفیه شده ، شکلات ، چای شیرین ، عسل یا مربا باشد.

بعد از احساس بهتر ، بهتر است برای معاینات تکمیلی با یک متخصص مشورت کنید. در صورت عدم وجود مشکلات از سیستم غدد درون ریز ، ارزش فکر کردن در مورد روانپزشکی را دارد. اخیراً ، شرایط استرس زا بسیاری دیده شده است که بر سلامتی انسان ، به ویژه وضعیت گلیسمی تأثیر منفی می گذارد. این امر با این واقعیت آشکار می شود که سطح قند خون در فرد سالم به شدت کاهش می یابد.

مهم! برای اصلاح ، داروهای آرام بخش و آرام بخش تجویز می شوند.

تعداد بالای گلوکز نیز نیاز به اصلاح دارد. برای این کار از روشهای زیر استفاده کنید:

• وعده های مکرر کسری ،
• امتناع از فست فودها ، غذاهای چرب ، سرخ شده ، دودی ،
• فعالیت بدنی باید وجود داشته باشد ، اما در اعتدال ،
• برای جلوگیری از گرسنگی ، برای این که یک میان وعده سبک داشته باشید (مثلاً مقداری میوه ، کوکی بیسکویت ، کفیر) ،
• مقدار کافی مایعات در بدن ،
• نظارت منظم از شاخص های قند (در خانه یا در یک سرپایی) ،
• اثر استرس را کاهش می دهد.

رعایت توصیه ها به حفظ شاخص های گلوکز در یک چارچوب قابل قبول کمک می کند ، که به ویژه در حضور شرایط پاتولوژیک از اهمیت ویژه ای برخوردار است. چنین اقداماتی می تواند به جبران بیماریها منجر شود و از بروز عوارض جلوگیری کند.