8 افسانه درباره دیابت

تصور غلط رایج بسیاری از کسانی که با علم پزشکی آشنا نیستند ، این عقیده است که نشانه اصلی دیابت افزایش تعداد مولکول های قند است ، به عنوان اجزای خون انسان ، که در طی آزمایشات بالینی تشخیص داده می شود. بنابراین ، اکثر مردم بر این باورند که مصرف محصولات شیرینی پزی باعث تحریک فوری گلوکز به جریان خون می شود. افرادی که از دیابت وحشت دارند ، از ترس از ابتلا به دیابت ، دائماً مجبور می شوند خود را در شیرینی محدود کنند.

در واقعیت ، مفهوم "محتوای قند در خون" یک اصطلاحات کاملاً پزشکی است و هیچ ارتباطی با ماده بلوری رنگ سفید ندارد. جریان خون یک فرد سالم ، مانند بیمار مبتلا به دیابت ، حاوی مولکول های گلوکز است ، یک ماده کاملاً متفاوت است و هیچ ارتباطی با محصولات آشپزی ندارد. این فقط نوعی مولکول ساده قند است.

قند گونه های پیچیده ای که همراه با مواد غذایی در سیستم گوارش قرار می گیرند به قندهای ساده تقسیم می شوند - گلوکز ، که به جریان خون نفوذ می کند. شاخص های میزان مولکولهای گلوکز در خون در فرد بدون دیابت در محدوده 3.3 تا 5.5 میلی مول در لیتر است. فراتر رفتن از این شاخص ممکن است احتمال پرخوری شیرینی در آستانه آزمایش را نشان دهد ، یا نشانگر این باشد که فرد ممکن است به دیابت مبتلا باشد. در نتیجه ، مردم ارتباط بین مصرف شیرینی و افزایش قند خون را ردیابی می کنند.

بنابراین ، تعداد زیادی از غذاهای شیرین مورد استفاده در فرآیند غذا خوردن می تواند منجر به جهش سطح مولکول های گلوکز در خون شود و باعث ایجاد بیماری دیابتی شود.

علل اصلی که منجر به دیابت می شود عبارتند از:

• تولید ناکافی انسولین ، قادر به جذب گلوکز اضافی در خون و تلاش بدن برای ذخیره مقدار لازم هورمون است. در طی این ، ساختارهای سلولی بدن نسبت به انسولین حساس نیستند ، که این امر بر عدم توانایی ذخیره گلوکز تأثیر می گذارد.
• فرد دارای اضافه وزن

بنابراین ، رد کامل شیرینی های فرد نمی تواند تضمین کند که او هرگز به دیابت مبتلا نخواهد شد. نه تنها محصولات شکلات و شیرینی از نظر بیماری دیابت خطرناک است ، بلکه سایر محصولات حاوی تعداد زیادی ترکیبات پیچیده قند نیز هستند. توسعه دیابت تحت تأثیر دریافت روزانه نوشابه قند است. فردی که تصمیم به پذیرش مواد غذایی قندی را گرفته ، اما مرتباً نوشابه نوشابه را انتخاب کرده است ، به طور خودکار در گروه افرادی که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند ، به طور خودکار وارد می شود.

از موارد فوق ، نتیجه گیری به خودی خود نشان می دهد که دیابت نوعی بیماری است که می تواند بیش از یکبار استفاده شیرینی را تحریک کند. دیابت غذاهای غنی از کربوهیدرات را تحریک می کند که به شما کمک می کند تا سریعاً هدر رفت انرژی را پر کرده و فوراً دوباره جبران کنید و غذاهایی که سرشار از ترکیبات کربوهیدرات تصفیه شده هستند.

این محصولات عبارتند از: آرد و محصولات آن ، آرد برنج ، شکر دانه دار. همه اینها کربوهیدراتهای ساده هستند. به منظور عادی سازی فرایندهای متابولیک و جلوگیری از بروز وزن اضافی ، ارزش پر کردن منو با غذاهای سرشار از ترکیبات کربوهیدرات پیچیده است. چنین محصولاتی عبارتند از: محصولات نان با افزودن سبوس ، شکر قهوه ای ، غلات از غلات کامل.

هنگامی که نتایج آزمایشات بالینی مایعات خون مطابق با هنجار تعیین شده است ، می توانید بدون ترس ، مقدار مشخصی از شیرینی ها را میل کنید. بهتر است شیرینی ، دسر یا محصولات شکلاتی تولیدی خود باشد. دلیل این امر افزودن مواد جایگزین برای محصولات قند است که احتمالاً ابتلا به دیابت را نسبت به شکر معمولی تحریک می کند.

داستان یکی از خوانندگان ما ، اینگا ارمینا:

وزن من مخصوصاً افسرده کننده بود ، من مثل 3 کشتی گیر سومو ، یعنی 92 کیلوگرم وزن داشتم.

چگونه وزن اضافی را به طور کامل از بین ببریم؟ چگونه با تغییرات هورمونی و چاقی مقابله کنیم؟ اما هیچ چیز به اندازه چهره اش برای فرد ناامید کننده و جوان نیست.

اما برای کاهش وزن چه باید کرد؟ جراحی لیزر لیپوساکشن؟ فهمیدم - حداقل 5 هزار دلار. روشهای سخت افزاری - ماساژ LPG ، کاویتاسیون ، لیفتینگ RF ، میوستیمولینگ کمی مقرون به صرفه تر - دوره از 80 هزار روبل با یک متخصص تغذیه هزینه می کند. مطمئناً می توانید سعی کنید بر روی یک تردمیل فرار کنید ، تا حد جنون.

و چه زمانی این همه زمان را پیدا کنیم؟ بله و هنوز هم بسیار گران است. مخصوصاً الان بنابراین ، برای خودم ، روش دیگری را انتخاب کردم.

باید در نظر داشت افرادی که در خانواده خود دیابتی دارند باید بیشتر در مصرف شیرینی دقت کنند زیرا این بیماری ارثی است.

با این وجود ، هنگامی که افزایش قند در خون تشخیص داده می شود ، دشوار است که شخصی خود را از لذت بردن از محصول مورد علاقه خود انکار کند ، لازم است شیرینی هایی را که مخصوص بیماران دیابتی طراحی شده است ، انتخاب کنید.

چنین غذاهای شیرین روی فروکتوز ساخته می شود و در برابر بدن ضعیف نیز مضرات کمتری دارند. شایان ذکر است که شما نباید با چنین ظرافت هایی پرخوری کنید. دلیل این امر این است که مولکول های فروکتوز نسبت به مولکول های قند جذب کندتری دارند اما همچنین می توانند میزان گلوکز موجود در سرم خون را افزایش دهند. علاوه بر این ، محصولات شیرینی پزی برای دیابتی ها از آرد تهیه می شود ، که باعث افزایش عملکرد دیابت قند نیز می شود.

باید به خاطر داشت که دیابت فقط به دلیل استفاده منظم از حجم زیاد شیرینی قادر به بروز و پیشرفت نیست. وقتی فرد تمایل ژنتیکی به دیابت نداشته باشد ، او رژیم غذایی مناسبی را هدایت می کند ، به ورزش علاقه دارد و سلامتی وی عادی باقی می ماند ، بنابراین خوردن شیرینی قادر نیست صدمات زیادی به بدن خود وارد کند.

در مقابل ، هنگامی که بستگان یک فرد مبتلا به دیابت هستند و خود فرد مستعد ابتلا به چاقی و اضافه وزن است ، بیماریهای مزمن لوزالمعده مشاهده می شود. این به موازات خوردن شیرینی می تواند ظهور یک بیماری نسبتاً خطرناک - دیابت.

برخی بر این باورند که امتناع کامل از خوردن ترکیبات کربوهیدرات می تواند در برابر ابتلا به دیابت بیمه شود. با این حال ، این طور نیست. کربوهیدراتها ترکیبات حیاتی هستند. مولکولهای گلوکز منبع انرژی برای بدن انسان هستند و تنها ترکیبات کربوهیدرات می توانند آن را به ساختارهای سلولی تحویل دهند. بنابراین ، منوی دیابتی روزانه باید حاوی 2/3 کربوهیدرات باشد. برای جلوگیری از پرش در محتوای مولکولهای گلوکز در سرم خون بعد از غذا ، ارزش مصرف ترکیبات کربوهیدرات با قابلیت هضم آسان را ندارد.

این محصول انگور و سایر مواد غنی از قند است. ترکیبات کربوهیدرات با جذب آهسته لازم است دائماً در رژیم غذایی افراد دیابتی و یک فرد کاملاً سالم حضور داشته باشند. اینها غذاهای غلات ، سبزیجات و میوه هستند. شرط عدم پرخوری است.

در جمع بندی می توان گفت که خوردن شیرینی قادر به تحریک بروز دیابت نیست. این یک عامل کمکی و همزمان در صورت بروز بیماری است. افراد کاملاً سالم که مستعد ارثی ندارند می توانند شیرینی را به مقدار نامحدود بخورند. بعضی اوقات لازم است اندازه گیری های قند را کنترل کنید ، زیرا دیابت نیز یک بیماری اکتسابی است. افراد دیابتی باید مصرف شیرینی خود را محدود کرده و به یک رژیم غذایی سالم تغییر دهند.

آیا دیابت قندی از شیرینی ایجاد می شود؟

قبلاً این بود که دیابت ناشی از مقدار زیاد قند مصرف می شود و حتی بیشتر از این ، خوردن شیرینی در دیابت غیرممکن است. مطالعات پزشکان نشان می دهد که اینگونه نیست. به نوعی ، این نظر صحیح است ، زیرا این بیماری نه شیرینی ، بلکه پوندهای اضافی را تحریک می کند ، که برخی از افراد تمایل دارند با چنین رژیم غذایی به دست آورند.

چرا دیابت ایجاد می شود؟

دو نوع بیماری وجود دارد: نوع 1 و نوع 2. در دیابت نوع 1 ، انسولین کمی تولید می شود یا خیر ، و در نوع 2 بدن قادر به استفاده از انسولین تولید شده نیست. به آنها دیابت وابسته به انسولین و غیر وابسته به انسولین نیز گفته می شود. علت بیماری وابسته به انسولین نقض سیستم ایمنی بدن به دلیل عفونت های ویروسی گذشته (سرخچه ، اوریون ، سیتومگالوویروس) است ، یک شکل مستقل از انسولین می تواند به دلیل مستعد ارثی به این بیماری و چاقی ایجاد شود.

دیابت به دلیل سوء تغذیه و دیابت زنان باردار در یک زیر گروه مجزا تفکیک می شود.

دیابت ثانویه وجود دارد که به دلایل زیر ایجاد می شود:

• آسیب شناسی لوزالمعده. اینها شامل پانکراتیت حاد یا مزمن ، سرطان ، سوماتوستاتینوما و گلوکاگونون است.
• اثرات مضر مواد شیمیایی یا داروها بر لوزالمعده. آنها منجر به ایجاد لوزالمعده می شوند.
• اختلالات در عملکرد غدد درون ریز. این بیماری Itenko-Cushing ، سندرم کوه ، گواتر ، آکرومگالی ، بیماری ویلسون کونوالوف را تحریک می کند.

بازگشت به فهرست مطالب

آیا دیابت ناشی از شیرینی است؟

این گفته که اگر شیرینی زیادی دارید ، پس از مدت طولانی می توانید به دیابت مبتلا شوید ، به عنوان اشتباه شناخته شده است. اگر فرد شیرینی زیادی بخورد ، اما خیلی حرکت کند ، مرتباً ورزش کند یا دویدن کند ، غذای سالم زیادی می خورد و چاق نیست ، بنابراین خطر ابتلا به این بیماری وجود ندارد. گروه خطر شامل افرادی است که دارای ارثی ارثی ، بیماری های لوزالمعده و چاقی هستند. بنابراین ، می توانیم با اطمینان بگوییم شیرینی به طور مستقیم بر رشد بیماری تأثیر نمی گذارد: آنها فقط باعث اضافه وزن می شوند ، که ظاهر این بیماری را 80٪ تضمین می کند.

اگر شیرینی نخورید ، اصلاً دیابت وجود نخواهد داشت؟

رد کامل شیرینی تضمین نمی کند که بیماری به وجود نیاید ، زیرا شیرینی وجود دارد ، اما شما نمی توانید کالری اضافی ایجاد کنید. مردم شیرینی و شکلات را امتناع می ورزند ، اما از خوردن غذاهای شیرین ، غذاهای پر کربوهیدرات خودداری کنند ، و این شک را ندارند که خود را از این طریق در معرض خطر قرار دهند. در نوشابه معمول 0.5 لیتر حاوی 7-8 قاشق غذاخوری شکر است. غذاهایی که سرشار از کربوهیدرات هستند شامل فست فود ، آرد ، قند تصفیه شده و برنج سفید است. این مواد غذایی متابولیسم را مختل می کنند. در عوض ، بهتر است به جای شکر سفید ، غلات سبوس دار ، نان چاودار ، نان سبوس و شکر قهوه ای مصرف کنید.

اگر قند خون طبیعی باشد ، گاهی اوقات مجاز به خوردن برخی شیرینی ها هستیم ، نکته اصلی این است که این امر به یک عادت بد تبدیل نمی شود.

آیا خوردن شیرینی برای افراد دیابتی امکان پذیر است؟

خوردن شیرینی در دیابت تنها در صورتی به شما آسیب می رساند که مقدار زیادی کیک و شیرینی را به طور غیرقابل کنترل جذب کنید. و استفاده از مقدار متوسط ​​شیرینی مجاز حتی در رژیم های غذایی برای چنین بیمارانی تجویز می شود. پزشکان شامل کوکی ، مارمالاد ، مارشملو و شکلات تیره با 70 تا 80٪ کاکائو ، وافل ، پنکیک و پنکیک هستند که برای چنین شیرینیهای بیمار مجاز است. در هر دو نوع بیماری نوشیدنی های گازدار شیرین ، شیرینی های شیرین ، عسل و میوه هایی با قند زیاد ممنوع است. و برای کسانی که قادر به رها کردن شیرینی نیستند ، فروشگاه های شیرینی برای افراد دیابتی با قند کم در فروشگاه های شیرینی فروشی به فروش می رسد. دیابت از شیرینی ها یک اسطوره قدیمی است که مدت هاست از بین می رود ، بنابراین شیرینی ها مجاز هستند ، اما فقط با خردمندی.

آیا دیابت ناشی از شیرینی وجود دارد؟

اسطوره ای در بین جمعیت گسترده است ، که براساس آن ، مصرف بیش از حد قند می تواند باعث دیابت شود. این در واقع ممکن است ، اما فقط در شرایط خاصی. بنابراین لازم است درک کنیم که چه نوع بیماری است و اگر شیرینی زیادی وجود دارد ، دیابت ایجاد می شود؟

دیابت چیست؟

برای اینکه دریابیم که آیا مصرف قند به مقدار زیاد بر بروز دیابت تأثیر می گذارد ، لازم است درک کنیم چه نوع بیماری است. جوهر این بیماری نقض تبادل آب و کربوهیدرات ها در بدن انسان است. در نتیجه ، لوزالمعده مختل می شود. یکی از کارکردهای این بدن تولید انسولین است. این هورمون وظیفه تبدیل قند به گلوکز را بر عهده دارد. علاوه بر این ، این ماده به اندام ها هدایت می شود و به آنها این امکان را می دهد که عملکرد خود را به طور عادی انجام دهند.

خون هر شخص حاوی میزان مشخصی از قند است. این یک پدیده طبیعی فیزیولوژیکی است.

مشکل افزایش غلظت آن است. وضعیت مشابه با تولید ناکافی انسولین ناشی از نقص لوزالمعده رخ می دهد. در کنار افزایش غلظت قند در جریان خون ، فرآیندهای متابولیکی مرتبط با آب مختل می شوند. بافت ها توانایی خود را برای نگه داشتن آب در خود از دست می دهند ، به همین دلیل شروع به گردش در کلیه ها می کند.

بنابراین ، جوهر دیابت این است که میزان قند خون بیمار افزایش می یابد. این تغییرات ناشی از نقص عملکرد لوزالمعده است که مقدار کافی انسولین را آزاد می کند. در نتیجه ، هورمون های کافی برای پردازش قند در گلوکز و انتقال آن به سلول های بدن آزاد نمی شوند. وضعیتی وجود دارد که در آن مقدار زیادی قند در خون وجود دارد ، اما سلول های اندام از سطح گلوکز ناکافی رنج می برند.

امروزه ، دو نوع از این بیماری تشخیص داده می شود:

1. نوع اول دیابت وابسته به انسولین است. می تواند به ارث برده شود. این بیماری بیشتر در بین شهروندان زیر 40 سال رخ می دهد. این بیماری دشوار است ، بیمار مجبور است به طور مداوم انسولین تزریق کند.
2. نوع دوم دیابت غیر وابسته به انسولین است. در میان سالمندان بروز می کند. هرگز به ارث نبرد. در طول زندگی به دست آورد. نود و نود و پنج درصد بیماران به این شکل از بیماری مبتلا هستند. معرفی انسولین همیشه ضروری نیست.

در مورد نوع اول بیماری کاربرد دارد ، پاسخ به این سؤال که آیا در صورت وجود قند زیاد می توان به دیابت مبتلا شد ، مشهود است. نوع اول دیابت به ارث می رسد و هرگز در طول زندگی فرد رخ نمی دهد. همه چیز با بیماری نوع دوم کمی متفاوت است.

قند و دیابت - آیا رابطه ای وجود دارد؟

همانطور که گفته شد ، استفاده از شکر نمی تواند منجر به ایجاد بیماری از نوع اول شود. این تنها با ارث منتقل می شود. اما نوع دوم در روند زندگی به دست می آید. این سؤال پیش می آید - آیا دیابت نوع دوم از شیرینی ها وجود دارد؟ برای پاسخ ، باید درک کنید که قند خون چیست.

مفهوم پزشکی قند با مواد غذایی مختلف آن متفاوت است.

قند خون ماده ای نیست که برای شیرین کردن غذاها استفاده می شود. در این حالت منظور ما گلوکز است که در خصوصیات شیمیایی آن به ساده ترین قند مربوط می شود.

بعد از اینکه شکر مصرف کننده به صورت نشاسته وارد بدن می شود ، سیستم گوارش انسان آن را به گلوکز تجزیه می کند. این ماده قابلیت جذب در خون را دارد و از طریق جریان خون به اندام های دیگر پخش می شود. در بدن سالم ، گلوکز خون در سطح معینی حفظ می شود.افزایش شاخص این ماده می تواند هم نشان دهنده ابتلا به دیابت باشد و هم این واقعیت که در گذشته نزدیک فرد مقدار زیادی غذای شیرین مصرف کرده است.

تغییر در میزان گلوکز ناشی از مصرف قند اخیر کوتاه مدت است. ترشح انسولین توسط لوزالمعده وضعیت طبیعی را بازیابی می کند. بنابراین ، استفاده از شکر به شکل خالص و شیرینی آن نمی تواند یک دلیل مستقیم بروز بیماری باشد.

اما ، شیرینی ها کالری بالایی دارند. استفاده بیش از حد آنها در ترکیب با ویژگی سبک زندگی بی تحرک انسان مدرن منجر به بروز چاقی می شود که به نوبه خود عامل دیابت است.

انسولین یکی از مهمترین عوامل لیپوژنز است. با افزایش بافت چربی ، نیاز به آن افزایش می یابد. اما به تدریج حساسیت اندام ها و بافت ها به انسولین کاهش می یابد ، به همین دلیل سطح آن در خون رشد می کند و متابولیسم تغییر می کند. پس از آن ، مقاومت به انسولین در اندام ها و بافت ها ایجاد می شود. علاوه بر این ، کبد شروع به تولید گلوکز می کند ، که منجر به وخیم تر بودن قند خون می شود. تمام این فرایندها به مرور زمان منجر به ایجاد نوع دوم بیماری می شوند.

بنابراین ، اگرچه دیابت به طور مستقیم باعث دیابت نمی شود ، اما به طور غیرمستقیم بر شروع آن تأثیر می گذارد. مصرف زیاد شیرینی ها منجر به چاقی می شود که به نوبه خود دلیل ابتلا به دیابت نوع II است.

آیا افراد دیابتی می توانند شیرینی بخورند

پیش از این ، واقعاً برای بیماران دیابتی توصیه می شد شیرینی ها ، و همچنین نان ، میوه ، ماکارونی و سایر محصولات مشابه را از رژیم غذایی به طور کامل از بین ببرند. اما با پیشرفت پزشکی ، رویکردهای درمانی این مشکل تغییر کرده است.

کارشناسان مدرن معتقدند که کربوهیدرات ها باید حداقل پنجاه و پنج درصد از رژیم غذایی انسان را تشکیل دهند.

در غیر این صورت ، سطح قند ناپایدار ، غیرقابل کنترل است ، که می تواند با عوارض جدی همراه با افسردگی باشد.

امروزه پزشکان به روشهای جدید و تولیدی دیابت متوسل می شوند. رویکرد مدرن شامل استفاده از رژیم های غذایی است که باعث می شود قند خون در سطح ثابت حفظ شود. این با محاسبه دقیق میزان دریافت پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها حاصل می شود. چنین رویکردی از ایجاد بیماری هایپو و قند خون جلوگیری می کند.

مصرف چربی های حیوانی محدود است ، اما انواع غذاهای کربوهیدرات باید به طور مداوم در رژیم غذایی بیمار حضور داشته باشند. بدن یک فرد سالم کربوهیدرات ها را به انرژی تبدیل می کند. افراد دیابتی برای این کار باید از دارو استفاده کنند. اما با چنین بیماری ، ترجیحاً به کربوهیدراتهای پیچیده (که در نان ، ماکارونی ، سیب زمینی یافت می شود) و استفاده از مواد ساده تر (که در قند و محصولاتی که از آن گنجانده شده است) است.

برخی از حقایق اضافی

گسترش این اسطوره که دیابت به دلیل استفاده از شکر در مقادیر زیاد می تواند ایجاد شود ، باعث شده است که برخی از شهروندان تصمیم بگیرند این محصول را به طور کامل رها کنند یا به سمت جایگزین های قند بروند. اما ، در واقع ، چنین اقداماتی می تواند منجر به بروز لوزالمعده و سایر ارگان ها شود. بنابراین ، به جای چنین اقدامات شدید ، بهتر است استفاده از ماسه سفید را محدود کنید.

ما نباید نوشیدنی های گازدار شیرین را فراموش کنیم. اگر به این نوع محصول توجه نکنید ، محدود کردن قند در مواد غذایی موثر نخواهد بود. یک بطری کوچک آب گازدار حاوی شش تا هشت قاشق چایخوری شکر است. آب میوه های طبیعی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. ترکیب این نوشیدنی ، حتی اگر سازنده محصول خود را به عنوان طبیعی قرار دهد ، حاوی قند نیز هست. بنابراین ، هنگام ورزش ، لازم است نوشیدنی های مصرفی را رصد کنید.

ورزش و ورزش اقدامات پیشگیرانه خوبی برای جلوگیری از دیابت است. در حین ورزش کالری سوخته می شود که احتمال ابتلا به چاقی را کاهش می دهد که یکی از دلایل این بیماری است. ورزش منظم به شما امکان می دهد از این سناریو خودداری کنید.

همچنین نباید بیش از حد از عسل و میوه های شیرین سوء استفاده کنید. اگرچه این محصولات طبیعی هستند ، اما کالری بالایی دارند. بنابراین ، پرخوری منظم آنها همچنین می تواند باعث بروز چاقی و تجلی بعدی دیابت شود.

بنابراین ، قند یک عامل مستقیم دیابت نیست. بیماری نوع اول ارثی است و استفاده از غذاهای شیرین تاثیری در بروز آن ندارد. اما شیرینی ها می توانند به طور غیرمستقیم در ایجاد دیابت اکتسابی نقش داشته باشند.

مصرف بیش از حد غذاهای قندی همراه با سبک زندگی بی تحرک و عدم ورزش می تواند منجر به چاقی شود که یکی از اصلی ترین پیشگویی های دیابت است. اما استفاده تنظیم شده از قند در كنار كنترل وزن ثابت ، احتمال ابتلا به این بیماری را از بین می برد.

8 افسانه درباره دیابت. چه کسی نباید شیرینی بخورد بلکه کربوهیدرات باشد؟

گسترش سریع دیابت به طور فزاینده یادآور یک بیماری همه گیر است. آیا می توانید خود را از آن محافظت کنید؟ و اگر قبلاً

یک کلمه به متخصص ما ، دکتر افتخار روسیه ، رئیس مرکز غدد درونریز بیمارستان مرکزی بالینی شماره یک و مدیر ارشد بخش بهداشت و درمان JSC Railway Russian ، دکتری.

در علوم دیابت طی 10 سال گذشته تغییرات زیادی شده است. و می توانید با دیابت زندگی کنید: بسیاری از کسانی که از این بیماری رنج می برند در ورزش ، هنر ، سیاست به موفقیت رسیده اند. و رژیم غذایی دیابتی امروز کاملاً کامل است. نکته اصلی که مشکل را تشدید می کند بی سوادی و عدم تحرک ما است که به قضاوت های نادرست بسیاری درباره این بیماری دامن زده شده است.

اسطوره اول دیابت به ارث رسیده است - کاری نیست که انجام شود

در حقیقت. بیماری ارثی دیابت نوع 1 است (تعداد بیماران مبتلا به آن 5-10٪ از کل موارد بیماری). و دیابت نوع 2 (90-95٪ از موارد) می تواند نتیجه "" دلایل زیادی باشد ، از جمله:

سن. اولین موج بروز دیابت نوع 2 بعد از 40 سالگی رخ می دهد و اوج آن در افراد بالای 65 سال مشاهده می شود. در این زمان ، بسیاری از افراد مبتلا به آترواسکلروز رگهای خونی - از جمله آنهایی که لوزالمعده را تغذیه می کنند ، ایجاد می کنند. دیابت و آترواسکلروز اغلب "به صورت جفت" می روند. هر ساله 4 درصد افراد تازه وارد به تعداد افراد دیابتی و 16 درصد در بین افراد 65 ساله سقوط می کنند.

وزن بیش از حد. هنگامی که شاخص توده بدنی بیش از 25 کیلوگرم در متر مربع باشد.

فشار خون بالا. چاقی ، فشار خون بالا ، دیابت - یک ترینیتی جدانشدنی است.

وراثت. تأثیر آن مورد بحث نیست ، پزشکان می گویند که دیابت نوع 2 اغلب در همان خانواده یافت می شود و "به آسانی" از نسلی به نسل دیگر یا از طریق نسل با ترکیبی از ویژگی های ژنتیکی با عوامل خطر خارجی (پرخوری ، عدم ورزش و ...) منتقل می شود.

ویژگی های بارداری. زنی که فرزند بزرگی به وزن بیش از 4 کیلوگرم به دنیا می آورد ، تقریباً به طور قطع مبتلا به دیابت خواهد شد. وزن زیاد جنین بدان معنی است که در دوران بارداری ، مادر انتظار قند را افزایش می دهد. با فرار از آن ، لوزالمعده انسولین اضافی تولید می کند. و در نتیجه ، وزن کودک در حال رشد است. او ممکن است سالم باشد. اما مادر یک فرد دیابتی بالقوه است ، حتی اگر آزمایش خون این را نشان نداد. زنان باردار در هر زمان ، معمولاً همراه با آنالیز عمومی - یعنی روی معده خالی ، برای قند خون می گیرند.

به روش خوب ، یک زن با جنین بزرگ نیاز به اندازه گیری گلوکز حتی پس از خوردن غذا دارد ...

کودکی که با وزن کمی - به عنوان مثال ، زودرس متولد می شود - نیز یک فرد دیابتی بالقوه است ، زیرا او با تشکیل ناقص به دنیا آمد ، آماده بارهای لوزالمعده نیست.

یک سبک زندگی بی تحرک راهی مستقیم برای کند کردن فرآیندهای متابولیک و چاقی است.

اسطوره 2 فرد مبتلا به دیابت به سرعت چربی می کند

2 ساعت بعد از غذا - حداکثر 7.5 میلی مول در لیتر.

در حقیقت. برعکس صحیح است: چاقی علت است و دیابت تقریباً همیشه نتیجه آن است. دو سوم افراد چربی به ناچار دچار دیابت می شوند. اول از همه ، آنهایی که به طور معمول "شکل قند" دارند ، در شکم چاق هستند. چربی در خارج و داخل معده هورمون هایی تولید می کند که باعث ایجاد دیابت نوع 2 می شود.

اسطوره 4. دیابتی عملاً غیرفعال است

در حقیقت. این خود دیابت نیست که نیاز به ترس داشته باشد بلکه عوارض آن که خطرناک ترین آنها بیماری های قلبی و عروقی است.

خوشبختانه ، امروزه بیماران مبتلا به دیابت داروهای دریافت می کنند که نه تنها انسولین را به بدن ارائه می دهند بلکه از عوارض نیز محافظت می کنند. افراد دیابتی باید درک کنند که جوهره این بیماری چیست و چگونه می توان در زندگی واقعی عمل کرد. به همین منظور ، مدارس دیابت در سراسر جهان فعالیت دارند. به گفته مشهور دیابت شناس آلمانی ، م. برگر ، "مدیریت دیابت مانند رانندگی ماشین در بزرگراه شلوغ است. همه می توانند بر آن تسلط داشته باشند ، فقط باید قوانین جنبش را بدانید. "

اسطوره 5. دیابتی ها نمی توانند شیرینی ، نان ، ماکارونی ، غلات ، میوه های شیرین بخورند ...

در حقیقت. این بیانیه دیروز است! 55٪ رژیم غذایی ما باید کربوهیدرات باشد. بدون آنها ، شاخص های قند پرش می شوند ، دیابت می تواند غیرقابل کنترل باشد ، عوارض ، افسردگی در حال پیشرفت ... غدد درونریز و 20 سال گذشته و بسیاری از پزشکان روسی دیابت را به روشی جدید درمان می کنند. رژیم غذایی بیمار به گونه ای محاسبه می شود که وی تمام مواد مغذی (پروتئین ها ، چربی ها و از همه مهم تر کربوهیدرات ها را به نسبت فیزیولوژیکی) دریافت می کند ، سطح قند خون لازم حفظ می شود به طوری که هیچ موقعیت حاد وجود نداشته باشد - کاهش شدید (هیپوگلیسمی) یا افزایش قند (هایپرگلیسمی).

چربی های حیوانات باید محدود باشند. برعکس ، مواد غذایی کربوهیدرات باید دائماً موجود و متنوع باشند. امروز یک عدد فرنی برای صبحانه ، دیگری فردا ، سپس ماکارونی ... کربوهیدرات ها را باید طبق نیاز بدن ، پنج تا شش بار در روز ، به بدن عرضه کرد. فقط یک فرد سالم آنها را به خود انرژی تبدیل می کند و یک دیابتی با مواد مخدر است. نکته دیگر این است که در هر دو مورد ترجیحا کربوهیدراتهای ساده یا "سریع" (شکر و محصولات حاوی شکر) نیست ، بلکه پیچیده است (غلات ، نان ، سیب زمینی ، ماکارونی) که فیبر نیز در آن وجود دارد.

اسطوره 6. گندم سیاه و سیب سبز برای دیابت مفید هستند

در حقیقت. مفید ، اما بیشتر از جو یا سیب قرمز نیست. در زمان اتحاد جماهیر شوروی ، غدد درون ریز حتی به کوپن های گندم سیاه به بیماران دیابتی می دادند - گویی این باعث افزایش قند خون نمی شود. با این حال بعداً مشخص شد که گندم سیاه قند خون را به همان روش و فرنی دیگر افزایش می دهد. در مورد سیب و سایر میوه ها ، میزان قند موجود در آنها بیشتر به اندازه و میزان بلوغ آنها بستگی دارد تا رنگ.

اسطوره 7. لازم است افراد دیابتی از قند به شیرین کننده ها تغییر کنند

در حقیقت. نیازی نیست شیرین کننده ها و شیرین کننده ها - در بهترین حالت - بالاست بی ضرر و در بدترین حالت ...

شواهد علمی در مورد تأثیرات منفی آنها بر روی اندامهای داخلی وجود دارد ، و اگر برای دیابتی که تازه تشخیص داده شده باشد تجویز می شود ، همانطور که معلوم شد ، در نابودی سریع چند سلول بتا باقی مانده لوزالمعده کمک می کند.

اسطوره 8. اختصاص داده انسولین - در نظر بگیرید ، "روی سوزن نشست"

در حقیقت. هیچ راهی برای صحبت کردن در مورد انسولین وجود ندارد. و شما هم نمی توانید از او بترسید. این اتفاق می افتد که هیچ قرصی قادر به مقابله با اوضاع نیست ، بیمار ضعیف می شود ، وزن کم می کند و انسولین امتناع می کند ، و پزشک "ملاقات" می کند - همه چیز قرار ملاقات را به تعویق می اندازد. انسولین برای بسیاری از بیماران نعمت بزرگی است ، یک ضرورت اساسی ، جبران آنچه در بدن نمی تواند به تنهایی تولید شود.

افسانه های دیابت

اعتقاد بر این است که اگر صبح قهوه را با شکر بنوشید ، بلافاصله گلوکز وارد جریان خون می شود که دیابت است. این یکی از اشتباهات رایج است. "قند خون" یک مفهوم پزشکی است.

قند در خون یک فرد سالم و افراد دیابتی است ، اما آن چیزی که به ظروف اضافه نمی شود بلکه گلوکز است. دستگاه گوارش انواع پیچیده ای از قند را که با مواد غذایی وارد بدن قند ساده (گلوکز) می شوند ، تجزیه می کند و سپس وارد جریان خون می شود.

مقدار قند خون می تواند در محدوده 3.3 - 5.5 میلی مول در لیتر باشد. وقتی حجم بیشتر باشد ، با مصرف بیش از حد غذاهای قندی یا دیابت همراه است.

چندین علت در ایجاد دیابت نقش دارند. حالت اول عدم انسولین است که گلوکز اضافی خون را از بین می برد. سلول های بدن در عین حال حساسیت خود را نسبت به انسولین از دست می دهند ، بنابراین دیگر نمی توانند گلوکز ذخیره کنند.

دلیل دیگر چاقی محسوب می شود. همانطور که می دانید اکثر دیابتی ها دارای اضافه وزن هستند. می توان فرض کرد که بسیاری از این افراد غالباً غذاهای قندی مصرف می کنند.

بنابراین ، شیرینی و دیابت از نزدیک ارتباط دارند.

چرا دیابت ایجاد می شود

دیابت ممکن است به دلیل یک پیشگیری ژنتیکی ایجاد شود. در بسیاری موارد ، بیماری نوع اول و دوم ارثی است.

اگر بستگان فرد این آسیب شناسی را داشته باشند ، احتمال ابتلا به دیابت بسیار زیاد است.

دیابت می تواند در پس زمینه چنین عفونت های ویروسی ظاهر شود:

• اوریون
• سرخچه
• ویروس Coxsackie
• سیتومگالوویروس.

در بافت چربی ، فرایندهایی اتفاق می افتند که مانع تولید انسولین می شوند. بنابراین ، افرادی که دائماً وزن بیشتری دارند ، مستعد ابتلا به بیماری هستند.

نقض متابولیسم چربی (چربی) منجر به رسوب کلسترول و سایر لیپوپروتئین ها بر روی دیواره رگ های خونی می شود. بنابراین ، پلاک ها ظاهر می شوند. در ابتدا ، این روند منجر به جزئی و سپس باریک شدن شدید لومن رگ ها می شود. یک بیمار احساس نقض خونرسانی به اندام ها و سیستم ها می کند. به عنوان یک قاعده ، مغز ، سیستم قلبی و عروقی و پاها رنج می برند.

خطر ابتلا به سکته قلبی در مبتلایان به دیابت در مقایسه با افرادی که از این بیماری رنج نمی برند بیش از سه برابر بیشتر شده است.

آترواسکلروز به طور قابل توجهی روند دیابت را تشدید می کند ، این منجر به یک عارضه جدی می شود - یک پای دیابتی.

از جمله عواملی که باعث ایجاد دیابت می شود نیز می توان نام برد:

1. استرس مداوم
2. تخمدان پلی کیستیک ،
3. برخی از بیماری های کلیه و کبد ،
4. بیماری لوزالمعده ،
5. عدم فعالیت بدنی
6. استفاده از داروهای خاص

هنگام خوردن غذا ، قندهای پیچیده وارد بدن می شوند. قند حاصل در فرآیند هضم غذا تبدیل به گلوکز می شود ، که در خون جذب می شود.

هنجار قند خون 3.4 - 5.5 میلی مول در لیتر است. هنگامی که نتایج آزمایش خون مقادیر زیادی را نشان می دهد ، ممکن است فرد در آستانه غذاهای شیرین بخورد. آزمایش دوم برای تأیید یا رد دیابت باید برنامه ریزی شود.

استفاده مداوم از غذاهای مضر و قندی تا حد زیادی توضیح می دهد که چرا قند در خون انسان ظاهر می شود.

رابطه شیرینی و دیابت

دیابت زمانی اتفاق می افتد که انسولین انسولین به مقدار مناسب در بدن انسان متوقف شود. مقادیر گلوکز بسته به سن و جنس تغییر نمی کند. اگر شاخص بالاتر از حد طبیعی است ، برای انجام چندین آزمایش آزمایشگاهی باید با پزشک مشورت کنید.

مطالعات نشان می دهد که مقدار زیادی قند در رژیم غذایی به عاملی برای ایجاد دیابت تبدیل می شود ، زیرا ترشح انسولین کاهش می یابد. پزشکان بر این باورند که غذاهای دیگر ، مانند غلات ، میوه ، گوشت ، تأثیر کمی در شکل گیری آسیب شناسی دارند.

پزشکان می گویند که چاقی بیشتر از شیرینی ها به دیابت مبتلا می شود. اما اطلاعات به دست آمده از مطالعات تأیید می كنند كه مصرف بیش از حد قند باعث نارسایی در سیستم غدد درون ریز حتی در افراد با وزن طبیعی می شود.

شیرینی ها تنها عامل ایجاد دیابت نیستند. اگر فردی شروع به خوردن غذاهای شیرین کمتری کند ، وضعیت وی بهبود می یابد. دیابت با خوردن غذاهایی که حاوی کربوهیدراتهای ساده هستند ، تشدید می شود.

این کربوهیدرات ها به مقدار زیادی در موارد زیر وجود دارند:

• برنج سفید
• شکر تصفیه شده
• آرد پریمیوم

کربوهیدرات های موجود در این مواد غذایی فواید قابل توجهی برای بدن به همراه نمی آورد ، اما به سرعت آن را با انرژی اشباع کنید. اگر غالباً چنین محصولاتی را مصرف می کنید ، و فعالیت بدنی کافی ندارید ، پس خطر ابتلا به دیابت وجود دارد.

برای اینکه بدن بهتر کار کند ، باید غلات سبوس دار ، برنج قهوه ای و نان سبوس بخورید. دیابت قندی از یک محصول شیرین ، به خودی خود ، ظاهر نمی شود ، بسیاری از عوامل دیگر در این امر تأثیر می گذارند.

در حال حاضر تعدادی غذای خاص با فروکتوز و سایر گزینه های شیرین کننده وجود دارد. با استفاده از شیرین کننده ها می توانید غذاهای مورد علاقه خود را بدون به خطر انداختن طعم و کیفیت آنها بپزید. هنگام انتخاب شیرین کننده ، باید به این واقعیت توجه داشته باشید که هیچ ماده شیمیایی مضر در ترکیب آن وجود ندارد.

در رژیم غذایی باید از کربوهیدراتهای ساده که به سرعت جذب می شوند و منجر به افزایش شدید قند خون می شود ، خودداری کنید.

اقدامات پیشگیرانه

پیشگیری از دیابت باید در اسرع وقت انجام شود. با تمایل به آسیب شناسی ، لازم است که قوانین خاصی را رعایت کنید.

بزرگسالان باید با کمک پزشک راهکار درست تغذیه ای را تدوین کنند. هنگامی که دیابت در کودکی ایجاد می شود ، والدین باید مرتباً رژیم خود را تحت نظر داشته باشند. تعادل آب در بدن باید به طور مداوم حفظ شود ، زیرا روند جذب گلوکز بدون انسولین و آب کافی نمی تواند رخ دهد.

پزشکان توصیه می کنند که افراد دیابتی حداقل صبحانه 250 میلی لیتر آب آشامیدنی غیر گازدار را روی معده خالی و همچنین قبل از هر وعده غذایی بنوشند. نوشیدنی هایی مانند قهوه ، چای ، "سودا" و الکل قادر به تکمیل تعادل آب بدن نیستند.

در صورت عدم رعایت رژیم غذایی سالم ، سایر اقدامات پیشگیرانه نتایج مورد انتظار را به همراه نخواهد داشت. از محصولات آرد رژیم غذایی ، و همچنین سیب زمینی ها باید تا حد امکان حذف شوند. در صورت بروز علائم ، بهتر است از گوشت و لبنیات لبنی خودداری کنید. خوردن آن بعد از ساعت 19 توصیه نمی شود.

بنابراین ، می توانید پانکراس را تخلیه کرده و وزن خود را کاهش دهید. افرادی که مستعد ابتلا به دیابت قند یا تشخیص موجود هستند می توانند از محصولات زیر استفاده کنند:

1. مرکبات
2. گوجه فرنگی رسیده
3. سوئد ،
4. سبزی
5. لوبیا
6. نان قهوه ای
7. ماهی دریا و رودخانه ،
8. میگو ، خاویار ،
9. ژله بدون قند
10. سوپ و غذاهای کم چرب ،
11. دانه کدو تنبل ، دانه کنجد.

رژیم دیابت باید نیمی از کربوهیدرات ، 30٪ پروتئین و 20٪ چربی باشد.

حداقل چهار بار در روز بخورید. در صورت وابستگی به انسولین ، باید بین وعده های غذایی و تزریق ها به همان مقدار زمان تمام شود.

خطرناک ترین غذاها غذاهایی هستند که شاخص گلیسمی آنها به 80-90٪ می رسد. این مواد غذایی به سرعت بدن را تجزیه می کنند و منجر به ترشح انسولین می شوند.

فعالیت بدنی منظم یکی از موثرترین روشهای جلوگیری از نه تنها دیابت بلکه بسیاری از بیماریهای دیگر است. فعالیت های ورزشی بار قلب و عروق لازم را نیز فراهم می کند. برای تمرینات ورزشی باید هر روز حدود نیم ساعت وقت آزاد اختصاص دهید.

پزشکان تأکید می کنند که نیازی نیست خود را با فشار بیش از حد بدنی اگزوز کنید. در صورت عدم تمایل یا زمان مراجعه به سالن بدنسازی ، با پیاده روی در پله ها ، رها کردن آسانسور می توان فعالیت بدنی لازم را بدست آورد.

همچنین مفید است که به جای تماشای تلویزیون یا خوردن فست فود ، مرتباً در هوای تازه قدم بزنید یا در بازی های تیمی فعال شرکت کنید. شما باید به طور دوره ای از رانندگی مداوم با اتومبیل خودداری کنید و در بعضی موارد از خدمات حمل و نقل عمومی استفاده کنید.

برای اینکه بتوانید در برابر دیابت و سایر بیماری های ایجاد شده از جمله به دلیل شیوه زندگی منفعل مقاومت کنید ، می توانید بر روی اسکیت دوچرخه و غلتکی سوار شوید.

مهم است که استرس را به حداقل برسانید ، که خطر ابتلا به دیابت و بسیاری از فرآیندهای پاتولوژیک دیگر را کاهش می دهد. از تعامل با افراد بدبین و پرخاشگر و ایجاد تنش عصبی خودداری کنید.

همچنین باید از کشیدن سیگار خودداری شود که این توهم صلح را در شرایط استرس زا ایجاد می کند. با این حال ، در واقعیت ، سیگار کشیدن مشکل را حل نمی کند و به آرامش کمکی نمی کند. هرگونه عادت بد و همچنین اختلالات خواب منظم باعث ایجاد دیابت می شود.

افراد مدرن اغلب استرس را تجربه می کنند و بیش از حد به امور روزمره توجه می کنند ، ترجیح می دهند در مورد وضعیت سلامتی خودشان فکر نکنند. افرادی که خطر ابتلا به دیابت در آنها زیاد است ، باید به طور مرتب برای معاینه به یک مرکز پزشکی مراجعه کنند و در صورت بروز کوچکترین علائم مشخصه بیماری مانند عطش شدید ، آزمایش دیابت را انجام دهند.

اگر اغلب مبتلا به بیماری های عفونی و ویروسی باشید ، خطر ابتلا به دیابت همیشه وجود خواهد داشت. بنابراین ، باید به موقع به تغییرات در شرایط خود توجه کنید.

اگر شخصی موفق به آلوده شدن به یک بیماری عفونی شود ، لازم است از داروهای کم مصرف استفاده کند ، و مرتباً بر وضعیت لوزالمعده نظارت داشته باشد. این بدن اولین کسی است که از هر دارویی درمانی رنج می برد. در پاسخ به این سوال که آیا به دلیل استفاده از غذاهای قندی امکان ابتلا به دیابت وجود دارد ، پزشکان جواب قطعی نمی دهند. ویدئوی این مقاله به طور واضح توضیح می دهد که چه کسی باید از ابتلا به دیابت بترسد.

تصورات غلط در مورد این بیماری

افسانه شماره 1 - دیابت به دلیل مصرف بیش از حد شیرینی ها ظاهر می شود.

مصرف قند با پیشرفت بیماری همراه نیست. دیابت نوع 1 با اختلال در تولید انسولین همراه است ، که قند را به گلوکز تبدیل می کند. دیابت نوع 2 با نقض حساسیت سلولها به انسولین شکل می گیرد.

افسانه شماره 2 - یک فرد دیابتی به یک رژیم غذایی دقیق نیاز دارد.

به طور طبیعی ، رژیم غذایی پس از تشخیص نیاز به محدود کردن کربوهیدرات های قابل هضم ، کاهش در غذاهای چرب دارد. برخی از غذاهای خاص مورد نیاز نیست. کافی است محدودیت های جزئی را رعایت کنید. با جبران خوب ، رژیم غذایی نیازی به تغییرات اساسی ندارد.

اسطوره شماره 3 - فعالیت بدنی منع مصرف دارد.

در حقیقت ، ورزش برای دیابت مفید است. فعالیت بدنی ، آموزش می تواند سطح قند را کاهش دهد.

اسطوره شماره 4 - بیماری قابل درمان است.

دیابت قابل درمان نیست. داروهایی وجود دارد که بیمار باید بطور مداوم مصرف کند. آنها به شما امکان می دهند سطح گلوکز را در مقادیر قابل قبول حفظ کنید ، که بهزیستی را تا حد زیادی تسهیل می کند.

افسانه شماره 5 - من دیابت خفیف دارم.

با هر شکل ، نظارت مداوم بر شاخص ها و وضعیت بدن لازم است. اگر از توصیه های پزشکی غافل باشید ، احتمال پیشرفت بیماری وجود دارد.

اسطوره شماره 6 - اکنون نمی توانید کربوهیدرات بخورید.

همه کربوهیدرات ها خطرناک نیستند. لازم است موارد ساده ای را از رژیم غذایی (شیرینی ، کیک) حذف کنید ، یعنی آنهایی که به سرعت جذب می شوند. اما کربوهیدراتهای پیچیده (غلات ، نان) می توانند و باید مصرف شوند. در عوض ، آنها به حفظ سطح گلوکز کمک می کنند.

اسطوره شماره 7 - عسل قند را افزایش نمی دهد.

بسیاری از افراد بر این باورند که عسل به دلیل مقادیر بالای فروکتوز ، شیرین کننده بی خطر است. اما آیا بیمار مبتلا به دیابت می تواند از آن استفاده کند؟ عسل همچنین حاوی گلوکز است ، نسبت آنها تقریباً 50 به 50 است. بنابراین سطح قند را افزایش می دهد.

اسطوره شماره 8 - مغز به قند احتیاج دارد و عدم موفقیت کامل آن مضر است.

نیازهای انرژی مغز توسط قند تأمین می شود ، که در خون وجود دارد. در فرآیند هضم کربوهیدرات ها ، گلوکز در نهایت به دست می آید. ذخایر وی برای حفظ سلامت طبیعی کاملاً کافی است.

اسطوره شماره 9 - پروتئین ها نسبت به کربوهیدرات ها برای دیابتی مفید هستند.

تعدادی از محصولات پروتئینی مانند گوشت ، حاوی مقدار زیادی از چربیهای حیوانی اشباع شده است. چنین غذایی بیش از حد خطرات ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. در یک فرد سالم و بیمار مبتلا به دیابت ، غذای پروتئین باید یک چهارم از کل رژیم غذایی (تقریباً 20-25٪) را تشکیل دهد.

ویدیوی تغذیه دیابت:

اسطوره شماره 10 - گندم سیاه قند را افزایش نمی دهد.

کروپ مانند هر فرنی دارای اثر قند خون متوسطی است. هیچ تفاوت اساسی یا اثر دیگری وجود ندارد.

اسطوره شماره 11 - دیابت می تواند بگذرد.

دیابت نوع 1 و نوع 2 یک بیماری عفونی نیست ، بنابراین از بین نمی رود. شما فقط به دلیل نقص در بدن می توانید به دیابت مبتلا شوید. وجود این بیماری در یک یا دو والدین خطرات انتقال ارثی را ایجاد می کند.

چنین بیانیه ای اصلاً صحیح نیست. هیپوگلیسمی با رویکرد درست در 5 دقیقه متوقف می شود. قند نسبتاً زیاد و پایدار می تواند عوارضی ایجاد کند.

اسطوره شماره 13 - بارداری با دیابت غیرممکن است.

در صورت عدم وجود عوارض و نظارت صحیح بر شاخص ها ، زن می تواند فرزندی را تحمل و به دنیا آورد.

اسطوره شماره 14 - به سختی ساعت غذا بخورید.

یک فرد دیابتی برای رژیم و دارو نیازهای خاصی دارد. اما برنامه وعده غذایی خیلی تنگ نیست. با انسولین درمانی مختلط (کوتاه + تمدید) ، خوردن غذا به مدت 1-2 ساعت به تأخیر می افتد.

تصورات غلط در مورد انسولین

این تصور غلط وجود دارد که هورمون تزریق اعتیاد آور است. در حقیقت ، دلبستگی به آن ناشی از کمبود (DM 1) یا لزوم متوقف کردن هایپرگلیسمی در اشکال شدید DM 2 است.

اسطوره دیگری نیز وجود دارد که تزریقات دشوار و دردناک است. امروزه قلم سرنگ مخصوص با سوزن های فوق العاده نازک و تنظیم کننده عمق سوراخ وجود دارد.

به لطف آنها ، تزریقات بدون درد شد. همچنین چنین وسایلی امکان تزریق را از طریق لباس در محل کار ، جاده و سایر نقاط فراهم می کند. از نظر فنی ، مصرف دارو بسیار ساده تر از سایر دستکاری ها است.

برخی بر این باورند که حداقل دوز انسولین بهتر از ایجاد است. این روش اساساً اشتباه و خطرناک است. دوز باید یکی باشد که سطح بهینه گلوکز را فراهم می کند. با معرفی مقدار کافی از دارو ، تسکین بهینه از گلیسمی وجود نخواهد داشت. به همین دلیل ممکن است عوارض ایجاد شود.

انسولین درمانی بر وزن تأثیر نمی گذارد ، فقط برخی از داروهای هیپوگلیسمیک موجود در قرص ها می توانند افزایش پیدا کنند. یک تصور غلط وجود دارد که انسولین بیماری را سخت تر می کند. در حقیقت ، شدت فقط با وجود عوارض مشخص می شود. انسولین درمانی به عنوان یک نتیجه از پیشرفت بیماری تجویز می شود.