پیوند بین اضافه وزن و کلسترول

محصولات شیر: شیر بدون چربی ، ماست بدون چربی ، پنیر کلم

محصولات نانوایی: برنج ، ماکارونی ، نان ، غلات ، بهتر است اگر غلات سبوس دار ، کلوچه و کراکر کم چرب یا روغن زیتون باشند

چربی ها و روغن ها: روغنهای گیاهی حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده (زیتون ، ذرت ، سویا ، روغن آفتابگردان).

میوه و سبزیجات: انواع میوه ها و سبزیجات به شرط آنکه به صورت خام یا چاشنی روغن زیتون مصرف شوند.

رژیم غذایی برای کنترل کلسترول به طور کلی ، باید به راحتی کالری بالایی داشته باشد و محتوای کربوهیدرات ها ، لیپیدها و پروتئین ها به ترتیب 50٪ ، 25٪ ، 25٪ باشد. 10٪ چربیها باید حاوی چربیهای اشباع نشده ، 15٪ اسیدهای چرب اشباع نشده باشند.

رژیم غذایی باید با فعالیت بدنی کافی همراه باشد ، یعنی حداقل 4 ساعت در هفته ورزش هوازی (فقط روزانه به سرعت بروید و حداقل 30 دقیقه بدون توقف).

درمان دارویی

اگر علی رغم رژیم و فعالیت بدنی ، ارزش کلسترول کاهش نمی یابد ، باید به کمک داروها متوسل شوید.

مواد فعال مختلفی وجود دارد که کلسترول خون را کاهش می دهد. مؤثرترین آنها هستند استاتینآنزیم HMG-CoA ردوکتاز ، که مسئول سنتز کلسترول است ، مسدود می شود.

داروهای طبیعی

داروهای طبیعی برای کاهش کلسترول شامل فیتواسترول ها، یعنی استرول های موجود در روغن های گیاهی. استرول ها در حقیقت جایگزین کلسترول در انتقال دهنده های سلولی هستند.

به عنوان داروهای فیتوتراپی توصیه می شود جوشانده های ساخته شده از خاکستر و توسدر طول روز یا تزریق قاصدک (نوشیدن صبح و عصر بین وعده های غذایی). این بودجه همچنین به پاکسازی و سم زدایی بدن کمک می کند.

کلسترول و ورزش

باید تأکید کرد که تغذیه فقط بر غلظت کلسترول کل تأثیر می گذارد و ورزش روزانه مانند ایروبیک نقش مهمی در ترمیم تعادل مناسب بین سطح کلسترول "خوب" و "بد" دارد.

مشاوره عملی: سازمان بهداشت جهانی (WHO) حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی هوازی را هر روز توصیه می کند.

کلسترول بالا در دوران بارداری

در دوران بارداری ، میزان کلسترول به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. دلایل این رشد ناشی از تقاضای زیاد جنین برای این مؤلفه است که یک مؤلفه مهم غشای سلولی است.

در هفته های اول پس از تولد ، مقدار کلسترول به سرعت عادی می شود. اگر نوزاد تازه متولد شیر شود ، بهبودی حتی سریعتر خواهد بود.

عواقب و خطر ابتلا به آترواسکلروز

اگر سطح کلسترول بالا باشد ، خطر ابتلا به آترواسکلروز به صورت تصاعدی افزایش می یابد ، که به طور قابل توجهی حجم رگ های خونی ، به ویژه شریان ها را کاهش می دهد.

• غلظت بالای LDL با پلاسما شامل تجمع این لیپوپروتئین ها در شریان ها است که در صورت وجود لیپیدها منجر به تشکیل پلاک های آترواسکلروتیک می شود. التهاب سلول ها منجر به چسبندگی مواد فعال آزاد می شود و این باعث تنگی ، یعنی انقباض عروق می شود.

• اگر تنگی شریانهای قلب را لمس کند ، این می تواند منجر به مرگ ایسکمیک سلولهای قلب شود.
• تنگی عروق تأمین کننده مغز ، منجر به سکته مغزی و سایر بیماریهای مغزی.
• سرانجام ، تشکیل پلاکهای آترواسکلروتیک در عروق محیطی باعث ایجاد شریانی می شود.

در حقیقت ، کلسترول بالا بالا تنها یکی از عوامل خطرناک بسیاری برای ایجاد آترواسکلروز است. سطح کلسترول "بد" ، به طور دقیق تر نسبت LDL / HDL ، که نامیده می شود شاخص خطر قلبی عروقی.

باید افزود که شاخص بالایی از بیماریهای قلبی عروقی همچنین به عوامل دیگری مانند دیابت قندی ، فشار خون بالا و چاقی بستگی دارد.

برای کامل بودن ، در اینجا چند داده جالب وجود دارد که کلسترول بسیار کم را با افزایش خطر ابتلا به سرطان و سندرم خودکشی مرتبط می کند. با این حال ، اطلاعات اپیدمیولوژیک نامشخص است.

کلسترول و اضافه وزن

کلسترول بالا و اضافه وزن دوقلوها هستند. با گرفتن بیمار چاقی ، پزشک بلافاصله به اختلالات اضافی متابولیک مشکوک می شود: دیابت ، نقرس ، تخمدان پلی کیستیک و البته کلسترول بالا. کلسترول خون در افراد چاق کلسترول بالا در چاقی شایع ترین مشکل همزمان است. بیشتر گلوتون ها (اما نه همه) دارای اضافه وزن هستند. شما می توانید بیماران چاق را بدون اختلال جدی در متابولیک پیدا کنید. با این حال ، بیشتر ، حداقل تری گلیسیرید بالا و سطح پایین تر "کلسترول خوب" دارند.

انسولین و چاقی کبد.

فرد با خوردن غذاهای مضر بدن خود را خراب می کند. اینها عمدتا کربوهیدرات ها ، شیرینی ها و شیرینی ها و همچنین غذاهای شیرین کننده مصنوعی هستند. آنها حاوی ساکارز و گلوکز هستند که پس از جذب به بدن یا صرف فعالیت بدنی می شوند یا مستقیم به کبد می روند. در کبد جمع می شوند و باعث چاقی آن می شوند. چاقی کبد بخشی از اختلال جهانی بدن از جمله اختلالات هورمونی متعدد است. مهمترین آنها مقاومت (ایمنی) در برابر اثرات انسولین است. مقاومت به انسولین یکی از پیامدهای چاقی در کبد است. انسولین توسط بدن ضعیف شناخته می شود و برای انجام عملکرد خود ، در مقادیر زیادی دفع می شود. سطح انسولین افزایش یافته بیشتر به چاقی در کبد و شکم کمک می کند.

چاقی و شیرینی

معمولاً وزن بلافاصله افزایش نمی یابد. بدن می تواند برای مدت طولانی در برابر چاقی مقاومت کند. چاقی به طور ناگهانی اتفاق می افتد ، و سپس هر نوار شکلاتی کوچک بلافاصله وزن را به قدری به ظاهر غیر موجه افزایش می دهد! در کیلوگرم! این به دلیل تغییرات هورمونی و ساختاری در بدن و اثرات هورمونی شیرینی ها است و نه به دلیل کالری موجود در آنها. در چاقی ، به خصوص چاقی کبد ، قند در دوزهای خرد مانند قرص عمل می کند و باعث ایجاد آبشار تغییرات هورمونی بیشتر و حتی چاقی بیشتر می شود. یکی از مظاهر این بیماری هورمونی نقض متابولیسم کلسترول است. این ترجمه به تری گلیسیرید بالا و سطح پایین کلسترول HDL خوب است. سطح کلسترول بد LDL بالا می رود.

کاهش وزن همیشه به اصلاح کلسترول منجر نمی شود. برای تصحیح کلسترول ، شما به یک رژیم متعادل نیاز دارید.

یک بیمار که در مرز چاقی دچار افزایش وزن است ، نزد من می آید. کلسترول 300 میلی گرم / دسی لیتر HDL25 ، تری گلیسیرید 350 - تقریباً یک مورد. این یک بیماری متابولیک است. چاقی؟ البته چاقی وجود دارد. با این حال ، این بار آنقدرها ساده نیست. بیمار من وزن کم کرده است. او در ماه پنج کیلوگرم از دست داد و این اصلاً بد نیست. وی به دلیل یک برنامه تمرینی سخت وزن خود را از دست داد. هر روز دویدن. هفته ای سه بار بدنسازی. او وزن خود را از دست داد ، اما کلسترول تازه بلند شد. چرا؟ ورزشکار من چه می خورد؟ قبل از تاریخ های آموزش. صبح ، بعد از ظهر و عصر - نان. سیب زمینی ، چای با شکر ... پروتئین بسیار کمی ، مقدار بسیار متوسط ​​چربی. جنگنده سامو می توانست از این ننگ یاد بگیرد. چگونه او وزن خود را از دست داد ، من نمی دانم. احتمالاً همه در واقع در سالن ورزشی ثبت شده اند.

افزایش کلسترول نتیجه یک بیماری سیستمیک است.

کلسترول موجود در خون ما به طور عمده از صفحه ما نمی آید. کبد کلسترول تولید می کند. نقض متابولیسم چربی ها (کلسترول و تری گلیسیرید) در بدن نشان دهنده بیماری کبد است. شکر و شیرینی سمی هستند که آن را مسموم می کنند. رژیم نامتعادل می تواند به سلامتی شما آسیب جدی برساند. ورزش برای ساخت عضلات جدید به پروتئین نیاز دارد. چربی حاصل از مواد غذایی در ساخت و عملکرد غشاهای سلولی ، جذب ویتامین ها و تولید هورمون ها نقش دارد. هنگامی که پروتئین و چربی لازم وجود نداشته باشد ، سلولهای بدن از بین می روند و باعث ایجاد بیماری سیستمیک می شوند.

به منظور کاهش موثر وزن و خراب نکردن سلامتی ، ورزش کافی نیست. برای کاهش کلسترول ، کبد و کل بدن باید بهبود یابد. ورزش عالی است. همچنین ارزش در نظر گرفتن یک رژیم غذایی با نسبت مناسب چربی ها ، پروتئین ها و کربوهیدرات ها را دارد. یک رژیم غذایی صرفاً کربوهیدرات می تواند بدن را مختل کرده و باعث افزایش کلسترول شود. کربوهیدرات ها قبل از تمرین ، پروتئین (ماهی تن ، گوشت) - برای ساخت ماهیچه لازم است. برای اینکه فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن ما در مسیر درست پیش بروند ، باید مقدار زیادی آب ، ویتامین های کافی و عناصر میکرو بنوشید. درگیر شدن در محاسبات پیچیده ضروری نیست. رژیم ها توسط میلیون ها نفر ، بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه بررسی و بررسی می شوند. ساخت منوی مناسب کار دشواری نیست که اکثر افراد غیر حرفه ای بتوانند از عهده آن برآیند. در وب سایت bilchinsky.com اطلاعات کافی برای شروع کار روی خود خواهید یافت.

در این سایت ابزاری برای کار مستقل در خود خواهید یافت. این شامل توانایی پیگیری جداگانه وزن با نمودار ، محاسبه BMI و BMR می شود. اینها برنامه های رایگان در صفحه SLIMMING DIARY هستند. مربیگری شخصی با استفاده از یک دفتر خاطرات در GUG DRIVE و مشاوره Skype را می توان با ثبت نام در VIRTUAL CLINIC بدست آورد.

کلسترول بد و خوب

کلسترول در بدن انسان به دو شکل است - به اصطلاح بد و خوب وجود دارد.

این ماده یک ترکیب نامحلول در آب است و در خون انسان به شکل یک مجموعه با پروتئین است.

در قالب یک ترکیب پیچیده ، این ماده قادر به جذب بدن انسان است.

بدن اکثر کلسترول را به تنهایی در حین عملکرد سلول های کبدی تولید می کند.

در پزشکی ، دو نوع مجتمع کلسترول با پروتئین وجود دارد:

1. لیپوپروتئین های با چگالی بالا - HDL.
2. لیپوپروتئین های با چگالی کم - LDL.

کبد بدن انسان ترکیبات پیچیده متعلق به گروه HDL را سنتز می کند و LDL از محیط خارجی به همراه غذای مصرفی تهیه می شود.

لیپوپروتئین های با چگالی کم ترکیبات پیچیده ای هستند که به اصطلاح کلسترول بد را تشکیل می دهند. لیپوپروتئین های با چگالی بالا به طور مشروط کلسترول خوب خوانده می شوند.

افزایش LDL در انسان یک پیش نیاز برای بروز رسوبات کلسترول و ایجاد آترواسکلروز است.

آترواسکلروز منجر به بروز تعداد زیادی از اختلالات می شود که از این میان آسیب شناسی در کار سیستم قلبی عروقی و مغز خطرناک ترین است.

اضافه وزن و کلسترول - چه ارتباطی دارد؟

دانشمندان الگوی زیر را تشخیص داده اند ، فرد هرچه کامل تر باشد ، کلسترول بیشتری در بدن او تولید می شود.

در فرایند انجام تحقیقات ، با اطمینان مشخص شد كه در صورت وجود اضافه وزن بیش از حد وزن فقط 5/5 كیلوگرم ، كلسترول در بدن بلافاصله با دو سطح بالا می رود. این وابستگی به وزن اضافی و کلسترول باعث می شود که به طور جدی درباره وضعیت بدن فکر کنید.

کلسترول بیش از حد در بدن منجر به بروز تعداد زیادی از اختلالات می شود.

اول از همه ، پیش نیازهای پیشرفت چنین اختلالی مانند آترواسکلروز در بدن انسان ظاهر می شود. این بیماری ظهور رسوبات کلسترول در دیواره های داخلی رگ های خونی است. این باعث ایجاد وقفه در خونرسانی به سلولهای بدن با اکسیژن و مواد مغذی می شود.

اضافه وزن منجر به ظهور رسوبات چربی در بدن می شود.

چاقی افرادی را که شیوه زندگی ناسالم دارند و پایبند به هنجارهای تغذیه مناسب نیست ، تهدید می کند.

گروه خطر برای چاقی افراد را شامل می شود:

• مصرف تعداد زیادی غذای راحت ، گوشت سرخ شده و سیب زمینی ،
• مصرف مقدار زیادی شیرینی پزی ،
• شیوه زندگی غیرفعال و عدم اختلال در فرآیندهای متابولیک.

علاوه بر این ، رشد چاقی در بدن و در نتیجه وجود برخی از اختلالات و بیماری ها مانند دیابت قندی در بدن انسان باعث افزایش تولید کلسترول توسط کبد می شود.

وجود کلسترول بیش از حد و اضافه وزن در فرد یک جمله نیست. برای عادی سازی این پارامترها و رساندن آنها به حالت عادی ، در بعضی موارد تغییر سبک زندگی و تنظیم رژیم غذایی کافی خواهد بود.

علاوه بر این ، در این مورد توصیه می شود که برای ورزش شرکت کنید. فعالیت بدنی منظم نه تنها در کاهش وزن بدن و کاهش کلسترول در بدن بلکه در تقویت کلی آن نقش دارد.

هنگام تغییر رژیم و حذف غذاهای سرشار از کلسترول بد از آن ، رسوبات کلسترول در دیواره رگهای خونی شروع به حل شدن می کند و ممکن است کاملاً از بین برود.

عواقب ایجاد چاقی انسان

مصرف غذاهای حاوی مقادیر زیادی کلسترول منجر به تغییر در فرایندهایی می شود که سوخت و ساز طبیعی را تضمین می کنند. که منجر به افزایش سطح LDL و ایجاد چاقی می شود.در برابر این زمینه ، آترواسکلروز شروع به پیشرفت می کند.

افزایش سطح لیپوپروتئینهای با چگالی کم در خون باعث افزایش کلسترول در صفرا می شود و به مرور زمان باعث تشکیل سنگ های کلسترول می شود.

یکی از ویژگی های LDL توانایی پایین تر آنها برای حل در آب در مقایسه با HDL است. این ویژگی از ترکیب پیچیده منجر به این واقعیت می شود که کلسترول بد در حین انتقال آن از طریق سیستم عروقی بدن شروع به رسوب می کند. چنین فرایندی با پیشرفت آن منجر به ایجاد اختلال در تأمین تغذیه سلولی و تأمین اکسیژن به سلولهای بافتهای بدن می شود.

این اختلالات باعث ایجاد تعداد زیادی آسیب شناسی در بدن می شود.

در نتیجه افزایش سطح LDL و ظهور رسوبات اضافی چربی ، کار تقریباً همه اندام ها و سیستم های آنها در بدن انسان پیچیده تر می شود.

اول از همه ، عملکرد سیستم های قلبی و عروقی و عصبی به طور جدی پیچیده است.

علاوه بر این ، کار دستگاه تنفسی مختل می شود - رشد بیش از حد چربی ریه رخ می دهد.

در افرادی که لیپوپروتئین های با چگالی کم دارند ، ظاهر و پیشرفت فشار خون بالا ، آنژین صدری ، سکته های قلبی و سکته های مغزی بیشتر از سایر مقولات است.

قرار گرفتن چربی در حفره شکمی باعث ایجاد جابجایی روده می شود و این منجر به عارضه ای در عملکرد دستگاه گوارش می شود و این به نوبه خود وضعیت بدن را حتی بیشتر پیچیده می کند.

روش هایی برای کاهش وزن بدن و کلسترول در بدن

افزایش مقدار LDL در خون ، نتیجه چاقی است.

اول از همه ، برای برگرداندن این پارامتر به حالت عادی ، توصیه می شود سبک زندگی را تغییر دهید. برای کاهش وزن بدن ، بیشتر متخصصان تغذیه توصیه می کنند رژیم غذایی خود را تغییر دهند و به معرفی ورزش در زندگی روزمره توجه کنند.

افراد مستعد چاقی و دیابت نوع 2 هستند ، متخصصان توصیه می کنند به طور مرتب فعالیت بدنی را روی بدن انجام دهند. برای این منظور ، تناسب اندام ایده آل است.

به خصوص برای این منظور طیف کاملی از تمرینات بدنی ایجاد شده است که از نظر شدت بار روی بدن متفاوت است.

کلسترول بد را می توان با:

1. ورزش کردن.
2. افزایش فعالیت بدنی
3. ترک سیگار.
4. امتناع از نوشیدن الکل.
5. کاهش نسبت چربی های حیوانی و کربوهیدرات های سریع در رژیم غذایی.
6. افزایش مقدار محتوا در رژیم غذایی فیبر گیاهی.
7. یک مقدار اضافی از آماده سازی های حاوی اسیدهای آمینه مانند کولین ، لسیتین و متیونین. علاوه بر این ، آلفا لیپوئیک اسید ممکن است تجویز شود.
8. افزایش رژیم غذایی غذاهای دارای محتوای بالای ویتامین ها و مواد معدنی.

انجام پیشگیری از اضافه وزن به حفظ کلسترول در سطح قابل قبول کمک می کند و از این طریق فرد از ابتلا به تعداد زیادی از بیماری های مرتبط با اختلالات متابولیکی جلوگیری می کند.

در رابطه با چاقی و آترواسکلروز در این ویدئو توضیح داده شده است.

آنچه باید در مورد کلسترول "بد" بدانید: نقشی در بدن ، هنجار و آسیب شناسی ، رویکردهای درمانی

کلسترول ، کلسترول (کلاله - صفرا و استریو - سخت) یک الکل چرب است ، که نقش آن در بدن بسیار زیاد است ، زیرا این ترکیب:

1. در متابولیسم ویتامین های سروتونین ، محلول در چربی (لیپوفیلیک) (A ، D ، E و K) شرکت می کند.
2. این یک عنصر ساختاری جدایی ناپذیر از غشاهای پلاسما (سلول) است و از پایداری و نفوذپذیری انتخابی آنها اطمینان حاصل می کند.
3. در سنتز ویتامین D ، اسیدهای صفراوی ، استروئیدها (آندروژن ها ، استروژن ها ، کورتیزول ، کورتیکواسترون ، آلدوسترون و غیره) شرکت می کند.
4. موجود در ساختار غلاف میلین اعصاب ، سرعت بالایی از تکانه های الکتریکی را فراهم می کند.

• مفهوم و انواع لیپوپروتئین ها
• سطح LDL طبیعی و آسیب شناختی است
• روشهای اصلی درمان

بیشتر کلسترول (تقریباً 80٪) توسط سلولهای کبدی سنتز می شود ، 20٪ باقی مانده بدن با غذای حیوانات (گوشت ، غذای دریایی ، تخم مرغ ، شیر) دریافت می کند. مولکولهای کلسترول در آب نامحلول هستند ، در نتیجه آنها "بسته بندی شده" به غشای تشکیل شده توسط پروتئین های ویژه ، آپولیپوپروتئین ها برای حمل و نقل در بدن می شوند.

به چنین ترکیبی که عناصر ساختاری آن چربی و پروتئین (کلسترول آپولیپوپروتئین) است ، لیپوپروتئین (لیپوپروتئین) گفته می شود.

بسته به نسبت اجزاء ، لیپوپروتئین ها ترشح می شوند:

• چگالی بالا (HDL)
• چگالی کم (LDL)
• چگالی متوسط ​​(LPPP) ،
• چگالی بسیار کم (VLDL).

آلفا لیپوپروتئین ها - لیپوپروتئین های با چگالی بالا (HDL) - کسری با خواص ضد اتوژنیک است. HDL کلسترول را از اندوتلیوم عروقی خارج کرده و سپس آن را به سلولهای کبدی منتقل می کند ، جایی که به اسیدهای صفراوی تجزیه می شود و از طریق دستگاه گوارش از بدن دفع می شود (دفع می شود) که این امر مانع از ایجاد آترواسکلروز می شود. بنابراین ، کلسترول HDL نیز به عنوان کلسترول "خوب" خوانده می شود.

لیپوپروتئین های بتا لیپوپروتئین های با چگالی کم (LDL) هستند - بخشی از لیپوپروتئین ها که حامل اصلی کلسترول به بافت ها هستند (تا 75٪). VLDL پیشگامان LDL هستند.

با سنتز بیش از حد ، بتا لیپوپروتئین ها توسط سلول های اندوتلیال عروق با تشکیل پلاک های کلسترول که لکه های لومن رگ ها را تنگی می کند و در تشکیل لخته های خون نقش دارند ، اسیر می شوند که این امر باعث ایجاد شرایط پاتولوژیک مانند آترواسکلروز عروق کرونر و مغز ، عروق اندام تحتانی می شود.

پس از آن ، این بیماری ها می توانند منجر به انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی ایسکمیک شوند.

کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم بیشتر با خطر ابتلا به آترواسکلروز و پیشرفت آن در مقایسه با غلظت کلسترول کل همراه است ، به همین دلیل کلسترول LDL به کلسترول "بد" لقب گرفته است.

لیپوپروتئین با چگالی متوسط ​​(IDL) - بخشی از لیپوپروتئین ها که محصول متابولیسم VLDL هستند ، پتانسیل آتروژنیکی بالاتری دارند.

لیپوپروتئین های پره بتا - لیپوپروتئین با چگالی بسیار کم (VLDL) - لیپوپروتئین های بسیار آتروژنیک که در تشکیل پلاک های کلسترول نقش دارند. VLDL ها توسط سلولهای کبدی سنتز می شوند و مقدار مشخصی از آنها وارد بستر عروقی روده می شوند.

امروز در مورد خطرات کلسترول بسیار گفته می شود. رسانه ها معمولاً او را بی رحمانه مورد انتقاد قرار می دهند و او را مقصر اصلی بسیاری از آسیب های قلبی عروقی می نامند:

• بیماری عروق کرونر قلب
• آنژین صدری / آنژین پیشگویی ،
• انفارکتوس حاد میوکارد ،
• انسفالوپاتی discirculatory ،
• حمله ایسکمیک گذرا ،
• OMK - سکته مغزی (مرگ بافت مغزی) ،
• نفروسکلروز - چین و چروک برگشت ناپذیر کلیه ها ، و منجر به نارسایی اندام ها ،
• آترواسکلروز پیشرونده رگهای اندامها ، که به گانگرن ختم می شود.

اما پزشکان چندان مقوله‌ای نیستند. طبق مطالعات ، در مقادیر طبیعی (3/3 تا 5/2 میلی مول در لیتر) ، این ترکیب آلی برای بدن ما ضروری است. کارکردهای اصلی این ماده شامل موارد زیر است:

1. تقویت دیواره سلولی. کلسترول یکی از مؤلفه های غشای کلیه سلول های بدن انسان است. به آن استحکام و ارتجاعی می بخشد و خطر نارسایی نارس را کاهش می دهد.
2. تنظیم نفوذپذیری غشای گلبولهای قرمز و سایر سلولهای بدن انسان. خطر همولیز (تخریب) را تحت تاثیر برخی سموم و سموم کاهش می دهد.
3. شرکت در سنتز هورمونهای استروئیدی در سلولهای غدد فوق کلیوی. کلسترول ماده اصلی تشکیل دهنده کورتیزول و سایر GCS ، مواد معدنی کورتیکوئیدها ، هورمونهای جنسی زن و مرد است.
4. مشارکت در تولید اسیدهای صفراوی ، که جزئی از صفرا هستند و به هضم طبیعی کمک می کنند.
5. مشارکت در تولید ویتامین D ، مسئول استخوان های قوی و ایمنی سالم است.
6. پوشش الیاف عصبی در غلاف میلین. کلسترول یکی از ترکیبات کلیدی است که به واسطه آن تحریک الکتروشیمیایی از طریق سلولهای عصبی طی چند ثانیه منتقل می شود.

در کل بدن حدود 200 گرم کلسترول دارد و ذخایر واگرا آن به طور مرتب دوباره پر می شوند. حدود 80٪ از کل الکل لیپوفیلیک توسط سلولهای کبدی تولید می شود و فقط 20-25٪ از مواد غذایی حاصل می شود.

کلسترول درون زا (ذاتی) مانند اگزوژن (از بیرون) که عملاً در آب نامحلول است ، بنابراین با استفاده از پروتئین های حمل و نقل تخصصی - آپولیپوپروتئین ها در امتداد بستر عروق منتقل می شود.

1. Chylomicrons اندازه متوسط ​​75 نانومتر - 1.2 میکرون است. اینها بزرگترین ذرات پروتئین چربی در بدن هستند. آنها در سلول های روده از چربیهایی که با غذا تهیه می شوند ساخته می شوند و برای پردازش بیشتر و سنتز لیپوپروتئین ها به کبد منتقل می شوند. در خون محیطی / وریدی یک فرد سالم تعیین نمی شود.
2. لیپوپروتئین های VLDL (چگالی بسیار کم). دومین ترکیب بزرگ پروتئین لیپید ، اندازه آن بین 30 تا 80 نانومتر متغیر است. آنها عمدتاً از تری گلیسیریدها (منبع اصلی انرژی سلول ها) و در میزان کمتری کلسترول تشکیل شده اند.
3. لیپوپروتئین های LDL (چگالی کم). اندازه متوسط ​​18-26 نانومتر است. آنها محصول نهایی بیوشیمی VLDLP هستند: آنها در نتیجه لیپولیز دومی تشکیل می شوند. LDL از یک مولکول پروتئین تشکیل شده است که علاوه بر انتقال چربی ، برای اتصال به گیرنده های روی سطح سلول ها و کلسترول بزرگ نیز ضروری است.
4. لیپوپروتئین های HDL (چگالی بالا). کمترین کسری کلسترول در بدن (قطر آن از 10-12 نانومتر بیشتر نمی شود). HDL به طور عمده از مولکول های پروتئین تشکیل شده است و تقریباً حاوی کلسترول یا لیپیدهای دیگر نیست.

علاوه بر تقسیم با ترکیب بیوشیمیایی ، لیپوپروتئینهای بخشهای مختلف عملکردهای خاصی را در بدن انجام می دهند. به عنوان مثال ، LDL که از VLDL می چرخد ​​، اصلی ترین عامل کلسترول از سلولهای کبدی به تمام اندام ها و بافت ها است.

بزرگ و اشباع شده از مولکولهای چربی ، آنها قادر به "از بین بردن" بخشی از چربیها ، که متعاقباً بر روی دیواره داخلی شبکه شریانی مستقر می شوند ، توسط بافت همبند تقویت شده و کلسیفیه می شوند.

این فرایند زیر پاتوژنز آترواسکلروز است - یکی از شایع ترین دلایل بیماری های قلبی عروقی امروزه. برای توانایی تحریک توسعه بیماری و خاصیت آتروژنیک HDL ، آنها نام دوم - کلسترول بد را دریافت کردند.

در مقابل ، لیپوپروتئینهای با چگالی بالا ، در مقابل ، مولکولهای لیپیدی را پردازش نشده از سلولها به کبد برای تبدیل بیشتر شیمیایی به اسیدهای صفراوی و استفاده از دستگاه گوارش انتقال می دهند. با حرکت در امتداد بستر عروقی ، آنها می توانند کلسترول "از دست رفته" را ضبط کنند ، از این طریق شریان ها را تمیز کرده و از ایجاد پلاک های آترواسکلروتیک جلوگیری می کنند.

افزایش LDL نشانه اصلی دیس لیپیدمی (اختلال در متابولیسم چربی) است. این آسیب شناسی می تواند برای مدت طولانی بدون علامت باشد ، اما تقریباً بلافاصله باعث ایجاد تغییرات آترواسکلروتیک می شود.

کاهش غلظت کلسترول بد در خون به مقادیر هدف اجازه می دهد تا پاتوژنز آترواسکلروز را بشکنید و خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی بیمار را به میزان قابل توجهی کاهش دهید.

بنابراین ، چگونه می توان کلسترول بد را کاهش داد و از مشکلات سلامتی جلوگیری کرد؟ درمان آترواسکلروز یک فرآیند پیچیده و چند مرحله است که شامل روشهای درمانی عمومی و دارویی است. در موارد پیشرفته بیماری ، هنگامی که پلاک های آترواسکلروتیک تقریباً لومن رگ را به طور کامل پوشش می دهند ، درمان جراحی مشخص می شود - جراحی استنت یا بای پس.

توصیه های کلی

اقداماتی که سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد شامل موارد زیر است:

1. اصلاح سبک زندگی. به بیماران با خطر بالای ابتلا به آترواسکلروز توصیه می شود که بیشتر وقت خود را در هوای تازه بگذرانند ، بیشتر پیاده روی کنند ، از استرس و فشار روحی - عاطفی خودداری کنند و زمان مناسبی را برای کار و استراحت توزیع کنند.
2. رعایت اصول رژیم غذایی هیپوکلسترول. گوشت چرب (گوشت خوک ، گوشت گاو ، گوشت گوسفند) ، گوشت گاو ، کنسرو ، خامه ، پنیر رسیده و کره ممنوع است. غذاهایی که کلسترول بد را کاهش می دهند شامل سبزیجات و میوه های تازه ، فیبر و غلات هستند. آنها به ایجاد هضم کمک کرده و به طور فعال لیپیدهای غیرضروری را در طول روز از بدن خارج می کنند.
3. امتناع از عادتهای بد. سوء مصرف مشروبات الکلی ، سیگار کشیدن فعال / غیرفعال برخی از عواملی هستند که باعث ایجاد آترواسکلروز می شوند.
4. ورزش کردن. در این حالت ، نوع فعالیت بدنی مجاز به طور جداگانه توسط پزشک انتخاب می شود. این می تواند شنا ، دویدن ، رقص ، یوگا ، پیلاتس و موارد دیگر باشد. بار مناسب برای بیمار بر اساس آنامزیس ، وضعیت سیستم قلبی عروقی ، وجود یا عدم وجود آسیب شناسی همزمان ارزیابی می شود.

اگر اقدامات کلی برای مقابله با آترواسکلروز 2-3 ماه اثر مطلوب را به همراه نیاورد و سطح کلسترول بد در طی این مدت به مقادیر هدف نرسد ، ممکن است نیاز به دارو درمانی باشد.

چه میزان کلسترول در خون یک انسان طبیعی تلقی می شود و چگونه می توان آن را تغییر داد؟

امروزه متأسفانه مرگ و میر ناشی از بیماری های قلب و عروق بسیار زیاد است. در بیشتر موارد ، در تمام موارد ، علل این ، ترومبوز و ترومبوآمبولی ، همراهان خطرناک آترواسکلروز رگهای خونی هستند. خوب ، دلیل اصلی این همه شرم آور بودن میزان بالای کلسترول خون است.

درباره کلسترول

طبق آمارهای جهانی ، شایع ترین علت مرگ ، بیماری های قلبی عروقی است. آترواسکلروز و عوارض آن: انفارکتوس میوکارد ، سکته مغزی ، نارسایی قلبی ، یکی از موقعیت های پیشرو در لیست را اشغال می کند.

از آنجا که آترواسکلروز یکی از پیامدهای اختلالات متابولیسم لیپیدها ، به ویژه متابولیسم کلسترول است ، در دهه های اخیر این ترکیب تقریباً مضرترین در نظر گرفته شده است.

با این حال ، باید توجه داشت که کلسترول اضافی در بدن یکی از پیامدهای سبک زندگی مدرن است. اولا ، بدن انسان یک سیستم محافظه کار است که قادر به پاسخ فوری به پیشرفت فناوری نیست.

رژیم غذایی انسان مدرن با رژیم پدربزرگهایش تفاوتهای اساسی دارد. ریتم شتاب زندگی نیز به اختلالات متابولیک کمک می کند. در عین حال ، لازم به یادآوری است که کلسترول یکی از محصولات واسطه ای طبیعی و حیاتی متابولیسم پلاستیک است.

اسیدهای صفراوی ، ویتامین D3 و هورمونهای کورتیکواستروئید ، برای جذب ویتامین های محلول در چربی ضروری است. حدود 80٪ این ماده در کبد سنتز می شود ، بقیه افراد با غذای منشأ حیوانی دریافت می کنند.

با این حال ، کلسترول بالا خوب نیست ، اضافی در کیسه صفرا و دیواره رگ های خونی ذخیره می شود و باعث بیماری کیسه صفرا و آترواسکلروز می شود.

در خون ، کلسترول به شکل لیپوپروتئین ها گردش می کند ، که در خصوصیات فیزیکوشیمیایی متفاوت است. آنها به "بد" ، کلسترول آتروژنی و "خوب" ضد آتروژنیک تقسیم می شوند. کسر آتروژنیک تقریبا 2/3 کل کلسترول است.

این شامل لیپوپروتئینهای با چگالی کم و بسیار کم (به ترتیب LDL و VLDL) و همچنین کسری میانی است. لیپوپروتئینهای با چگالی بسیار کم اغلب به عنوان تری گلیسیرید گفته می شوند. در ادبیات خارجی ، آنها تحت عنوان عمومی "لیپوپروتئین آتروژنیک" ترکیب می شوند ، که با اختصار LDL مشخص می شود.

لیپوپروتئینهای با چگالی بالا (HDL ، کلسترول "خوب") 1/3 از کل را تشکیل می دهند.این ترکیبات دارای فعالیت ضد آتروژنی هستند و در تصفیه دیواره های عروقی رسوبات کسری به طور بالقوه خطرناک نقش دارند.

محدودیت های عادی

قبل از شروع مبارزه با "دشمن شماره یک" ، باید تصور کنید که چه میزان کلسترول طبیعی است ، تا به حالت افراطی نروید و محتوای آن را پایین بیاورید تا از نظر انتقادی کم شود. برای ارزیابی وضعیت متابولیسم لیپیدها ، آزمایش خون بیوشیمیایی انجام می شود.

علاوه بر مقدار کلسترول کل واقعی ، باید به نسبت کسری آتروژنیک و ضد اتوژنیک نیز توجه شود. غلظت مطلوب این ماده برای افراد سالم 5.17 میلی مول در لیتر است ؛ با تشخیص دیابت قندی و بیماری های قلبی و عروقی ، میزان توصیه شده پایین تر است و بیشتر از 4.5 میلی مول در لیتر نیست.

کسرهای LDL معمولاً حداکثر 65٪ از کل را تشکیل می دهند ، بقیه HDL هستند. با این حال ، در گروه سنی 40 تا 60 سال ، اغلب موارد وجود دارد که این نسبت به شدت به سمت کسرهای "بد" با شاخص های عمومی نزدیک به نرمال منتقل می شود.

کلسترول خون در زنان نسبت به همسالان بیشتر است ، که با آزمایش خون تأیید می شود. این به دلیل خصوصیات فیزیولوژیکی پس زمینه هورمونی است.

در دهه های اخیر ، مرگ و میر ناشی از آسیب شناسی های سیستم قلبی عروقی به طور جدی در سراسر جهان جایگاه مهمی داشته است. همه نمی دانند که کلسترول عامل اصلی مؤثر بر وضعیت قلب و عروق خونی است.

عبور از یک هنجار سالم ، احتمال حمله قلبی و سکته مغزی را تهدید می کند و می تواند منجر به مرگ شود. این به ویژه مردانی را که رگ های کلسترول در اثر پلاسمای کلسترول محافظت نمی شوند با اثرات مفید استروژن (هورمونهای جنسی زن) محافظت می کند.

کلسترول ماده ای مانند چربی است که جزئی از بیشتر سلول های بدن انسان است. بخشی از آن هنگام خوردن غذاهای حیوانات چرب وارد بدن می شود ، بخش دیگر توسط اندام های داخلی (کبد ، غدد آدرنال و روده) ساخته می شود.

کلسترول (نام دیگر کلسترول) می تواند از دو نوع باشد:

• چگالی بالا ، برای رگ های خونی خطرناک نیست ،
• تراکم کم ، منجر به تشکیل پلاک های متراکم با هم تداخل می کند که لومن رگ های خونی را در بر می گیرد.

مقدار زیادی کلسترول در خون منجر به رسوب آن در دیواره رگ های خونی و تشکیل پلاک هایی می شود که جریان خون را مسدود می کند. وازوكسترونشن منجر به افزایش فشار خون و كاهش میزان دریافت مواد مغذی در اندام های مختلف می شود.

• بیماری عروق کرونر
• آنژین صدری
• فشار خون بالا
• نکروز بافت قلب (حمله قلبی).

این بیماری ها می تواند به ناتوانی شدید منجر شود و شایع ترین علت مرگ در سراسر جهان است.

راهنما احتقان عروق مغز اغلب باعث سكته مغزی می شود كه در آن سلول ها دریافت اكسیژن لازم را متوقف كرده و می میرند. سکته مغزی شدید می تواند به فلج طولانی مدت منجر شود و می تواند باعث مرگ زودرس شود.

اهمیت کلسترول برای آقایان

اول از همه ، کلسترول برای تشکیل اسیدهای چرب در کبد لازم است ، که برای هضم کامل غذاهای چرب وارد بدن هستند. برای انجام این عملکرد حداکثر هفتاد درصد کل ماده استفاده می شود.

علاوه بر این ، کلسترول کافی باعث کاهش برخی ویتامین های محلول در چربی می شود که برای عملکرد کامل بدن لازم است. به ویژه ، ویتامین های A ، K ، D ، E قادر به جذب کامل و بدون انحلال قبلی در کلسترول نیستند.

تست های کلسترول در زنان باردار معمولاً نشان دهنده افزایش کلسترول است. و این تصادفی نیست - ماده برای جلوگیری از بروز نقایص شدید در کودک بسیار ضروری است. علاوه بر این ، کلسترول مستقیماً با تولید هورمونهای جنسی در بدن همراه است ، کاهش آن منجر به اختلال در عملکرد جنسی و ناباروری می شود.

مهم! به منظور بهبود عملکرد جنسی در مردان ، روی غذاهای حاوی کلسترول تکیه نکنید. ثابت شده است که بیش از حد توصیه شده این ماده در درجه اول می تواند منجر به اختلال در نعوظ شود ، زیرا گرفتگی نازکترین رگ های اندام تناسلی مردان منجر به کاهش حجم خون ورودی به آنها می شود.

یک رژیم غذایی ناسالم عامل اصلی افزایش کلسترول تام در نظر گرفته می شود. غالب غذاهای چرب با منشأ حیوانی (گوشت ، شیر ، شاه ماهی ، پنیر ، کره) و عدم وجود فیبر در بدن منجر به آسیب پلاک عروقی می شود.

علاوه بر این ، عوامل زیر منجر به کلسترول اضافی می شوند:

• سیگار کشیدن ، نقض خاصیت ارتجاعی رگ های خونی ،
• سوء استفاده از محرک ترومبوتیک
• فعالیت بدنی کم
• استفاده طولانی مدت از داروهای هورمونی ،
• بیماریهای کبد و مثانه ، دیابت ،
• مستعد ژنتیکی.

کلسترول خون بیش از حد تمایل به تجمع در دیواره های داخلی رگ های خونی دارد. در نتیجه ، پلاک های نامحلول تشکیل می شوند ، به طور قابل توجهی لومن رگ را کاهش می دهند و از جریان کامل خون جلوگیری می کنند.

اگر پلاک لومن را کاملاً مسدود کند ، جریان مواد مغذی لازم به سلول متوقف شده و آنها می میرند. یک خطر ویژه ، رسوب پلاک ها در عروق قلب و مغز است که در آن توقف جریان خون با حمله قلبی یا سکته مغزی تهدید می شود.

علاوه بر این ، یک لخته جدا شده در هر رگ از بدن را می توان با خون به عروق کرونر آورد ، که همچنین می تواند باعث مرگ ناگهانی بیمار شود. لخته شدن خون در مغز اغلب به سكته مغزی گسترده منجر می شود و همچنین می تواند منجر به مرگ شود.

راهنما در سالهای اخیر دانشمندان شواهدی از رابطه مستقیم بین بیماری آلزایمر و کلسترول خون بالا به دست آورده اند. اگر یک آزمایش خون افزایش مداوم در سطح یک ماده داده شده را طی ده سال نشان دهد ، خطر بیماری بطور قابل توجهی افزایش می یابد.

تعدادی از علائم وجود دارد که به ظن افزایش کلسترول بدون آزمایش خون خاص کمک می کند. این علائم شامل موارد زیر است:

• درد قلب در هنگام اعمال بدنی ،
• درد و سنگینی در اندام تحتانی هنگام راه رفتن ،
• لخته های زرد رنگ زیر پوست (عمدتا در ناحیه چشم) ،
• یک لبه خاکستری در اطراف قرنیه در سنین جوانی و بالغ.

مهم! چاقی و به خصوص رسوب چربی در شکم تقریباً در همه موارد نشانه ای از کلسترول بیش از حد بالا است. دور کمر که پزشکان برای آقایان توصیه می کنند نباید از 95 سانتی متر تجاوز کند.

چرا تجزیه و تحلیل استاندارد نیست

سطح کلسترول بد با استفاده از آزمایش خون بیوشیمیایی تعیین می شود. علاوه بر این ، این آزمایش می تواند به صورت جداگانه و به عنوان بخشی از بررسی جامع متابولیسم چربی ها در بدن - لیپیدوگرام ها انجام شود.

پروفایل لیپیدی به شما امکان می دهد خطر ابتلا به آترواسکلروز و عوارض خطرناک آن در هر بیمار را بهتر ارزیابی کنید. به عنوان بخشی از این آزمایش تشخیصی ، شاخص های زیر تعیین می شوند:

• OH (کلسترول تام) ،
• VLDL ،
• LDL (کلسترول بد) ،
• HDL (کلسترول خوب)
• TG (تری گلیسیرید) ،
• CA (ضریب آتروژنی).

مورد توجه ویژه یک متخصص نه تنها سطح کل ، کلسترول بد و خوب بلکه همچنین ضریب آتروژنیک است. این شاخص نسبی با فرمول: CA = (OX - کلسترول خوب) / کلسترول خوب محاسبه می شود و خطر ابتلا به آترواسکلروز در این بیمار را نشان می دهد. بر این اساس ، هرچه سطح LDL ، VLDL و TG در بدن بیشتر باشد ، پیش آگهی ها بدتر می شوند:

• شاخص 2-2.5 و زیر مطابقت با هنجار (خطر کم ابتلا به آترواسکلروز) دارد ،
• 2.5-3 - خطر مرزی از ابتلا به این بیماری ،
• 3-4 - خطر بالای آسیب شریان با پلاک های کلسترول ،
• 4-7 - آترواسکلروز احتمالی: بیمار نیاز به معاینه و معالجه اضافی دارد ،
• بالای 7 - آترواسکلروز شدید: یک مشاوره متخصص فوراً مورد نیاز است.

تجزیه و تحلیل فردی برای LDL همچنین می تواند به پزشک اطلاعات کافی بدهد. براساس آخرین داده ها ، چنین نظرسنجی (همچنین شامل تعیین میزان OH و HDL) ، کارشناسان توصیه می کنند که هر 5 سال یک بار ، از 25 سال شروع شود.

چنین سنی جوانی که پزشکان توصیه می کنند از سلامتی خود مراقبت کنند ، به سادگی توضیح داده می شود: در جامعه مدرن تمایل به "جوان سازی" بسیاری از بیماریهای قلبی عروقی ، از جمله سکته قلبی و سکته مغزی وجود دارد.

موارد مکرر وجود دارد که ضایعات آترواسکلروتیک شریان ها در بزرگسالان و حتی دانش آموزان جوانتر مشاهده می شود.

و چگونه می توان اثربخشی نظرسنجی را افزایش داد؟ برای این که آزمایش تا حد امکان قابل اعتماد باشد ، توصیه می شود قبل از گرفتن خون ، بیمار یک مرحله آماده سازی ساده را انجام دهد:

1. از آنجایی که تجزیه و تحلیل برای LDL در صبح بر روی معده خالی انجام می شود ، آخرین وعده غذایی باید حداکثر تا ساعت 18-19 ساعت روز قبل باشد.
2. صبح روز معاینه شما نمی توانید چیزی بخورید یا بنوشید (به استثناء آب تمیز هنوز هم).
3. 2-3 روز قبل از آزمایش نوشیدن الکل را متوقف کنید.
4. به طور معمول برای 2-3 هفته قبل از تجزیه و تحلیل بخورید. به مدت 2-3 روز ، منطقی است که میزان مصرف چربی های نسوز اشباع موجود در محصولات حیوانی - گوشت و چربی ، شیر ، تخم مرغ و غیره را محدود کنید ، این کار بر قابلیت اطمینان آزمایش تأثیر نمی گذارد ، بلکه کار دستیار آزمایشگاه را تسهیل می کند.
5. در طی 3-4 روز از فشار شدید بدنی ، استرس خودداری کنید.
6. حداقل نیم ساعت قبل از آزمایش سیگار نکشید.
7. قبل از مصرف خون ، 5 تا 10 دقیقه در یک محیط آرام بنشینید.

تجزیه و تحلیل در مورد OX با روش بین المللی ایلک / هابیل بین المللی انجام می شود. سطح کلسترول بد و سایر بخش های چربی با روش های فوتومتری یا رسوب گذاری تعیین می شود. این آزمایشات کاملاً وقت گیر اما مؤثر ، دقیق و دارای تأثیر خاص هستند.

مقادیر طبیعی کلسترول بد خون در زنان ، مردان و کودکان در جدول زیر آورده شده است.

توجه کنید! استانداردهای آنالیز LDL بسته به تجهیزات و رجنتسهای مورد استفاده در هر آزمایشگاه خاص ممکن است متفاوت باشد.

مقادیر طبیعی کلسترول بد ، به شرط آنکه مشخصات لیپیدها به طور کلی خوب باشند ، نشانه خوبی است. این بدان معنی است که متابولیسم لیپیدها در بدن انسان مختل نمی شود: چنین بیمارانی بندرت دچار آترواسکلروز و عوارض آن می شوند.

کاهش سطح LDL در عمل آزمایشگاهی نادر است. به طور معمول ، در سایر نقاط در بررسی متابولیسم چربی ، اهمیت بالینی ندارد و برعکس ، می تواند یکی از عوامل ضد اتوژن محسوب شود.

اما با افزایش غلظت لیپوپروتئینهای با چگالی کم ، اغلب پزشکان روبرو می شوند. برای اطلاعات در مورد دلایل احتمالی دیس لیپیدمی و نحوه پایین آمدن سطح کلسترول بد خود ، به بخش زیر مراجعه کنید.

قبل از فهمیدن چگونگی رهایی از اختلال در متابولیسم چربی در بدن و کاهش قابل توجه خطر حمله قلبی و سکته مغزی ، بیایید سعی کنیم علل شایع افزایش غلظت LDL را درک کنیم. عوامل خطر این بیماری عبارتند از:

1. وزن بیش از حد. چاقی (معیار پزشکی - BMI بالای 30) یک خطری برای سلامتی است که در آن انواع متابولیسم (از جمله چربی) مختل می شود و همچنین کار ارگان های داخلی و سیستم ها انجام می شود. مبارزه با اضافه وزن در بیماران مبتلا به آترواسکلروز باید تا حد ممکن فعال باشد: عادی سازی وزن بدن باعث کاهش کلسترول بد در خون و کاهش بار روی قلب می شود.
2. تغذیه نادرست یکی از عوامل خطر برای اختلالات متابولیک و افزایش سطح کلسترول بد ، استفاده از چربی اضافی حیوانات است. کدام غذاها حاوی بیشترین کلسترول هستند؟ اینها شامل گوشتهای چرب و گوشت گاو ، غذاهای دریایی (مغز ، کلیه ، زبان ، کبد) ، شیر کامل و لبنیات (خامه ، کره ، پنیر سخت) است.
3. الکل ثابت شده است که اشتیاق بیش از حد به نوشیدنیهای الکلی باعث ایجاد میکرووداماژ به اندوتلیوم عروقی و افزایش سطح کلسترول بد می شود. این فرایندها به عنوان یک پایه بیماری زا برای تشکیل پلاک های کلسترول تبدیل می شوند. در عین حال ثابت شد که مصرف متوسط ​​(100-150 میلی لیتر در هفته) شراب خشک قرمز ، برعکس ، تأثیر مفیدی بر وضعیت سیستم قلبی عروقی دارد.
4. استرس ، جو روحی و روانی شدید در خانه یا محل کار. تنش عصبی رشد کلسترول بد خون را تحریک می کند ، زیرا این ترکیب آلی در سنتز کورتیزول (به اصطلاح هورمون استرس ، که به بدن کمک می کند سریعتر با تغییر شرایط محیطی سازگار شود) نقش دارد.
5. تمایل ارثی و بیماریهای ژنتیکی. در معرض خطر افراد مبتلا به هایپرلیپروتئینمی فامیلی ، هیپر کلسترول خونى پلی اتیک ، دیس بتیلیپوپروتئینمی هستند. ایجاد اختلالات متابولیسم چربی نیز در تشخیص بیماری آترواسکلروز ، بیماری عروق کرونر قلب ، فشار خون بالا و سایر بیماریهای قلبی عروقی در افراد خط اول خویشاوندی تأثیر دارد.
6. آسیب شناسی مزمن سوماتیک یکی از دلایل عمده دیس لیپیدمی است. سطح بیماری LDL با بیماری های کبد و دستگاه گوارش ، غده تیروئید ، غدد فوق کلیوی و سیستم خونی می تواند افزایش یابد.
7. استفاده طولانی مدت از برخی داروهای خاص: هورمونهای کورتیکواستروئیدی (پردنیزون ، دکامتازون) ، داروهای ضد بارداری خوراکی ، آندروژن ها.

قبل از پایین آمدن سطح کلسترول بد ، درک دلایل رشد آن در هر بیمار خاص مهم است. توجه ویژه به سلامتی آنها باید به افراد با یک یا چند عامل خطر توجه شود. حتی اگر هیچ چیز آنها را آزار ندهد ، ارزش آن است که هر 2-3 سال یکبار خون به یک پروفایل لیپید اهدا شود.

همانطور که بیان شد ، کلسترول HDL کم به دلیل ویژگی کم آن در تشخیص استفاده نمی شود. با این وجود ، تعدادی از بیماری های پاتولوژیک متمایز می شوند که کلسترول بد در زیر حد طبیعی قرار می گیرد:

• هیپوکلسترول خانوادگی (ارثی) ،
• آسیب شدید به بافت کبد با هپاتوز ، سیروز ،
• نئوپلاسم های بدخیم جوانه های مغز استخوان ،
• پرکاری تیروئید - افزایش پاتولوژیک فعالیت تیروئید ،
• آرتریت ، آرتروز (از جمله خود ایمنی) ،
• کم خونی (کمبود ویتامین B12 ، کمبود اسید فولیک) ،
• سوختگی های رایج ،
• فرآیندهای حاد عفونی
• COPD

در این حالت ، توصیه می شود بلافاصله درمان بیماری زمینه ای را شروع کنید. اقدامات خاص برای افزایش کلسترول بد خون به دلیل نامعقول بودن آنها وجود ندارد.

گلوبولین یا SHBG اتصال دهنده هورمون جنسی یک گلیکوپروتئین ، پروتئین حامل است که وظیفه اصلی آن اتصال و انتقال هورمونهای جنسی (GH) به سیستم گردش خون است ، به عبارت دیگر ، این پروتئین نوعی "وسیله نقلیه" برای آندروژن ها (GH نر) و استروژن (PG زن).

پروتئینی که هورمونهای جنسی را چسبیده و منتقل می کند ، چندین نام و اختصار دیگر نیز دارد و اغلب در بیمارانی که نتایج تست های دست خود را دریافت کرده اند ، مشکلاتی ایجاد می کنند. از آنجایی که پیش بینی اینکه از قبل کدام یک از آزمایشگاه های خاص ترجیح می یابد دشوار است ، توصیه می شود گزینه های ممکن برای طراحی SHBG را در فرم ها مورد توجه خوانندگان علاقمند قرار دهید:

• SHBG - گلوبولین اتصال دهنده هورمون جنسی ،
• TeBG - گلوبولین متصل کننده تستوسترون ، استروژن ،
• ASH - گلوبولین متصل به آندروژن ،
• گلوبولین جنسی
• SSSG گلوبولین متصل به استروئید است ،
• PSSG یک گلوبولین متصل به استروئید است ،
• TESG گلوبولین اتصال دهنده تستوسترون استرادیول است.

پروتئین گلوبولار متصل کننده استروئید جنسی توسط سلولهای پارانشیم کبدی تولید می شود.سنتز اتصال و انتقال پروتئین های GH می تواند تحت تأثیر عوامل مختلف و اول از همه تعداد سالهایی باشد که شخص زندگی کرده است.

تولید این پروتئین ها در سلول های کبدی (سلولهای کبدی) مستقیماً به محتوای هورمون های جنسی بستگی دارد ، در حالی که آندروژن ها باعث می شوند سطح پایین گلیکوپروتئین که باعث اتصال هورمونهای جنسی می شود ، کم شود و استروژن ها نیز برعکس ، در افزایش آن نقش دارند.

هنجار SHBG در پلاسما در زنان می تواند یک و نیم تا دو برابر بیشتر از مردان باشد. لازم به ذکر است که در خون نیمی از قدرت انسانی ، آزمایشگاهی که غلظت پروتئین توصیف شده را مشخص می کند ، در صورت پایین آمدن سطح آندروژن اصلی خون ، انجام می شود ، در خانم ها سرم در این جهت آزمایش می شود اگر شاخص بالایی از نر اصلی GH در سرم خون وجود داشته باشد یا مشکوک یا تشخیص داده شود.

به طور معمول ، یک روش ایمنی تحریک کننده ایمنی وابسته به آنزیم (ELISA) یا یک روش ایمونوشیمیایی نورپردازی دقیق تر و مدرن تر (IHLA) برای تعیین گلوبولین جنسی مورد استفاده قرار می گیرد. نتایج آزمایش در میکروگرم / میلی لیتر یا nmol / L محاسبه می شود.