لطفاً تأیید کنید که انسان هستید > رژیم غذایی برای دیابت

دسترسی به این صفحه رد شد زیرا ما معتقدیم که شما برای مشاهده وب سایت از ابزارهای اتوماسیون استفاده می کنید.

این ممکن است در نتیجه:

جاوا اسکریپت توسط برنامه افزودنی غیرفعال یا مسدود شده است (به عنوان مثال مسدود کننده تبلیغات)
مرورگر شما از کوکی ها پشتیبانی نمی کند

اطمینان حاصل کنید که جاوا اسکریپت و کوکی ها در مرورگر شما فعال شده اند و مانع بارگیری آنها نیستید.

شناسه مرجع: # 1dae5bb0-a619-11e9-a1d9-55f977a72592

طرز تهیه ظرف "کدو تنبل و هویج هویج"

هویج و کدو تنبل را جوشانده تا بپزد.
با استفاده از مخلوط کن ، هویج و کدو تنبل آب پز را به سیب زمینی پوره شده تبدیل کنید.
تخم مرغ پوره شده ، عسل ، آرد ، دارچین را به مزه اضافه کنید.
توده بدست آمده را به قالب پوشانده شده با پوست برای پخت منتقل کنید.
به مدت 20 دقیقه در دمای 200 درجه بپزید.

کدو تنبل - 200 گرم.
هویج - 200 گرم.
عسل - 20 گرم.
آرد گندم - 50 گرم.
دارچین - 0.5 قاشق غذاخوری
تخم مرغ - 1 عدد.

ارزش تغذیه ای ظرف "کدو تنبل هویج" (در 100 گرم):

ویژگی های اصلی

گلدان کدو هویج در مقایسه با سایر ظروف دارای ویژگی ها و مزایای زیادی است:

با تشکر از ترکیب هویج و کدو تنبل ، ظرفی با مقدار زیادی ویتامین ها و مواد معدنی تشکیل می شود.
گلدان سبک است ، بنابراین افرادی که بیماری دستگاه گوارش دارند می توانند از آن استفاده کنند.
کالری کم کالری باعث می شود افرادی که چهره خود را تماشا می کنند و از رژیم غذایی پیروی می کنند از یک وعده غذایی لذت ببرند.
یک مجموعه ساده از محصولات که به شما امکان می دهد یک درمان بودجه را برای کل خانواده تهیه کنید.
به لطف شیرین بودن محصولات اولیه خود ، نوعی غذای برشته می تواند جایگزینی برای دسرهای کودکان باشد.

علاوه بر این ، می توانید بسیاری از عوامل مثبت دیگر ظرف ارائه شده را ذکر کنید.

مجموعه ای از محصولات پخت و پز

نوشیدنی هویج و کدو تنبل باید ویتامین ها را حفظ کرده و بسیار خوشمزه به نظر برسد ، بنابراین حداقل از محصولات برای پخت و پز استفاده می شود:

3 هویج.
300 گرم کدو تنبل.
2 تخم مرغ
1 فنجان شیر.

به طوری که همه اجزا طعم مناسب را بدست آورند ، یعنی سبزیجات به آن آب می دهند ، باید کمی نمک استفاده کنید. اگر می خواهید یک نوشیدنی تند تهیه کنید ، که به نوعی دسر تبدیل خواهد شد ، پس از آن نیز باید از دارچین استفاده کنید.

اصل پخت و پز

دستور تهیه کاستر کدو تنبل و هویج شامل استفاده از ساده ترین فن آوری های آشپزی است:

هویج را پوست بگیرید ، بشویید و بجوشانید تا پخته شود.
کدو تنبل را نیز بعد از لایه برداری و خرد کردن سبزیجات در قطعات کوچک ، جوش دهید.
اجازه دهید قطعه کار کاملاً خنک شود.
با استفاده از مخلوط کن ، سبزیجات آب پز پوره شده تا یکدست شود.
تخم مرغ ، شیر ، یک نوک نمک را با مواد آماده شده و کمی قند (1 قاشق غذاخوری) به ظرف اضافه کنید.
ظرف پخت را با کره روغن کاری کنید. ماده مایع را بریزید و 40 دقیقه در فر قرار دهید.

توصیه می شود ظرف تمیز شده را با سس جالب سرو کنید تا پایه آن آبدارتر شود.

گلدان سالم برای کودکان

کدو تنبل و هویج هویج برای یک کودک نه تنها باید مفید باشد بلکه سریع نیز باید باشد. به طور طبیعی ، پردازش مواد اصلی زمان زیادی را می طلبد ، اما از محصولات تهیه شده برای دریافت یک درمان اصلی برای کودک در مدت زمان کوتاهی بدست می آید.

یک هویج هویج و کدو تنبل می تواند یک دسر خوشمزه یا یک نیش سبک برای کودک باشد. محصولات اساسی ظرف:

300 گرم هویج آب پز.
200 گرم کدو تنبل آب پز. اگر دسر تشکیل شود ، می توان محصول را به صورت کاراملیزه کرد.
یک قاشق غذاخوری شکر برای دسر.
پنیر ریز دانه ای.
تخم بلدرچین.
یک قاشق غذاخوری سمولینا یا جو دوسر
کشمش ، زردآلو خشک ، آلو - در صورت دسر ، یا مرغ ، فیله بوقلمون - در صورت اشتها آور.

اغلب ، سمولینا با برنج آب پز جایگزین می شود. اگر از بلغور جو دوسر استفاده شده است ، ابتدا باید آن را با مخلوط کن خرد کنید ، سپس جوشانید.

پخت و پز کاسه کودک

برای تهیه غذای خوشمزه و لذت بردن از کودک ، باید تمام مواد را با دقت خرد کنید. ابتدا ، پایه ای از محصولات اساسی تهیه می شود:

هویج آب پز را با مخلوط کن خرد کنید. همین کار را با کدو تنبل انجام دهید. دو توده حاصل را کاملاً مخلوط کنید.
پنیر کلم نیاز به کمی نمک برای میان وعده یا شکر برای دسر دارد. با استفاده از مخلوط کن ، فرآورده شیر تخمیر شده را تا قوام مورد نظر خرد کنید.
کشمش ، زردآلو خشک و آلو را باید شستشو داده و برای مدت حدود ½ ساعت با آب گرم ریخت. فیله مرغ را بجوشانید و آنرا ریز خرد کنید ، گوشت را به قطعات کوچک خرد کنید یا آن را درون الیاف پاره کنید.
پنیر دلمه را با سمولینا مخلوط کنید ، جرم را در مخلوط هویج و کدو تنبل بریزید. تخم مرغ را اینجا اضافه کنید.
میوه یا گوشت خشک شده را درون قطعه کار بریزید. خمیر را کاملاً بشویید تا همه مواد به طور مساوی توزیع شوند.
یک ظرف پخت را با چرب کردن کف و دیوارها با کره آماده کنید. قطعه کار را در یک ظرف قرار دهید.
فر را با روشن کردن 180 درجه گرم کنید. کاسر هویج-کدو تنبل در فر با این درجه حرارت حدود 30-40 دقیقه پخته می شود.

به جای یک شکل بزرگ می توانید از سبد های بخش دار برای کلوچه استفاده کنید. این گزینه برای خدمت ایده آل خواهد بود ، زیرا برای خرده نان جالب تر به نظر می رسد. تزئینات اضافی باعث جذابیت بیشتر ظرف می شود.

کاسنی گوجه فرنگی خوشمزه و مغذی

شما می توانید کالری هویج و کدو تنبل را تهیه کنید ، در صورت استفاده از سمولینا ، طعم های جدیدی به ظرف اضافه کنید. تهیه چنین محصولاتی ضروری است:

2-3 هویج.
یک تکه بزرگ کدو تنبل.
30 گرم کره.
1/5 لیوان محلول.
1-2 تخم مرغ.
یک مشت نمک.

گلدان کدو تنبل و هویج با سمولینا به شرح زیر تهیه شده است:

هویج را پوست بگیرید ، خوب بشویید و رنده کنید. برای سنگ زنی ، ارزش استفاده از یک رنده کوچک یا متوسط است.
کدو تنبل را پوست بگیرید و به مکعب های کوچک برش دهید. اندازه تقریبی هر عنصر 1 × 1 سانتی متر است.
1/3 فنجان آب داخل ماسه را بریزید ، کره را در مایع از قبل گرم شده قرار دهید. وقتی کره ذوب شد ، سبزیجات را درون ظرف بریزید. سبزیجات را با هم بزنید تا نرم شوند.
وقتی هویج و کدو تنبل به اندازه کافی جوش خورده اند ، باید سمولینا را اضافه کنید. به تدریج شیارها را درون ماسه مایع بریزید. در این حالت ، به طور مداوم با توده مداخله کنید.
هنگامی که سمولینا به طور کامل پخته شد ، باید توده را خنک کنید و یک تخم مرغ و یک نوک نمک به آن اضافه کنید.
ترکیب را در یک ظرف پخت قرار دهید ، به مدت 20 دقیقه در دمای 180 درجه در فر بگذارید.

شما نیاز به تهیه نوعی شیرینی آماده ، سرد شده با خامه ترش و گیاهان دارویی دارید.

طرز تهیه هویج هویج؟

برای تهیه یک نوعی غذای دلپذیر هویج ، به این قوانین پایبند باشید:

محصول اصلی هویج است ، یک محصول ریشه ای شیرین است که به لطف آن می توان قند را از ظرف کاهش یا کاملاً از بین برد.
از سبزیجات از قبل خام ، رنده شده یا جوشانده استفاده می شود.

خانم های خانه دار با تجربه توصیه می کنند:

هویج را در پوست خود بجوشانید و سپس پوست آنرا پوست بگیرید ، شیرین تر خواهد شد ،
مرغ کمی اضافه کنید تا قاشق غذاخوری رضایت بخش تر شود ،
برای پخت و پز در فر از قالب سیلیکونی یا گرما استفاده کنید ،
هنگام استفاده از سمولینا ، دسته را بگذارید تا تورم کند.

گلدان هویج با سمولینا - یک دستور العمل ساده

یک ظرف بسیار اصلی یک گلدان هویج با سمولینا است. اگرچه ترکیب محصولات شامل مواد جالب مانند گوجه فرنگی ، سرخ شده در آب خودشان و نارگیل است ، اما این ظرف حتی می تواند یک کار آشپزی تازه کار را بپزد. قورباغه از نظر طعم فوق العاده است. ارزن برای ساختار صحیح اضافه شده است.

ارزن و سمولینا - هر کدام 200 گرم ،
هویج - 500 گرم
گوجه فرنگی - 600 گرم
دانه های نارگیل - 150 گرم ،
فلفل دلمه ای شیرین - 1 قاشق غذاخوری ،
شکر - 4 قاشق غذاخوری ،
زنجبیل - 10 گرم
نمک - 1 قاشق غذاخوری.

ارزن را در 500 میلی لیتر آب جوش دهید.
هویج ها را پوست بگیرید ، ریز رنده کنید.
خاشاک ، گوجه فرنگی ، سس گوجه فرنگی و فرنی ارزن را با هم مخلوط کنید. هویج ، زنجبیل ، پاپریکا ، نمک و شکر را اضافه کنید.
قالب را با روغن چرب کنید ، کمی با سمولینا بپاشید. مخلوط را پخش کنید ، سطح را صاف کنید.
سس هویج بعد از 55 دقیقه در فر آماده می شود.

گلدان هویج و سیب

برای افزایش میزان ویتامین های موجود در ظرف ، می توانید چنین دسرهایی را به عنوان یک گلدان هویج و سیب درست کنید. این گزینه مخصوصاً در بین کودکان بسیار محبوب است. برای پخت و پز ، بهتر است سیب های تازه ترش شیرین ، با خمیر متراکم را انتخاب کنید. آنها اجازه نخواهند داد که کیک پخش شود ، بلکه برعکس ، ساختار صحیح را حفظ کرده و پیاز را اضافه می کنند.

سیب - 250 گرم
هویج - 150 گرم
سمولینا - 30 گرم
شکر - 40 گرم
تخم مرغ - 1 عدد ،
زرده - 1 عدد ،
آب لیمو - 30 میلی لیتر
روغن نباتی - 2 قاشق غذاخوری. . ،
نمک

هویج آب پز رنده شده و سیب. با نصف سمولینا ، آب لیمو و روغن ترکیب کنید. 15 دقیقه صبر کنید.
تخم مرغ را با شکر و نمک ضرب کنید.
قسمت دوم سمولینا را با آب گرم بریزید.
مخلوط تخم مرغ و فرنی بخارپز را به جرم اول اضافه کنید.
خمیر را درون قالب قرار دهید ، ظرف هویج پخته شده طی 50 دقیقه آماده خواهد شد.

کشک هویج

بهترین دسر برای شیرین شیرینی شیرینی هویج-خرد شده در فر است. ظرف آن خوشمزه و مغذی است. موز اضافه شده به درمان آن را حتی شیرین تر می کند. بسته به نوع کیک که مهماندار می خواهد بدست آورد - پنیر کلوچه را از هر درصد چربی ، بسته به نوع کیک ، می تواند بخورد - رضایت بخش تر یا سبک تر.

پنیر کلم - 350 گرم ،
هویج - 300 گرم
موز - 3 قطعه. ،
کره - 25 گرم ،
دانه کنجد - 1.5 قاشق غذاخوری. . ،
نشاسته - 1.5 قاشق غذاخوری ،
آب - 150 میلی لیتر
شکر - 90 گرم
تخم مرغ - 3 قطعه.

درشت هویج ها را رنده کنید. روغن ، آب و هم بزنید تا وقتیکه مایع تبخیر شود ، مخلوط کنید.
پنیر لپه را با مخلوط کن همراه با شکر و تخم مرغ بزنید.
هویج آغشته را به توده اضافه کرده و دوباره بزنید.
نشاسته و موز خرد شده را بریزید.
خمیر را به یک شکل قرار دهید ، با دانه کنجد بپاشید.
طرز تهیه کشمیر هویج طی 25-30 دقیقه آماده خواهد شد.

کاسه کدو تنبل فر و هویج

این ظرف نه تنها از نظر طعم بلکه از نظر ظاهری نیز خوشمزه است - بلکه نوعی غذای دلمه ای کدو حلوایی است. با توجه به بافت ، معلوم است که لطافت ، و سبزیجات - نرم ، به دلیل عملیات حرارتی در چند مرحله. کیک یک رنگ نارنجی غنی را به دست می آورد ، که این به دلیل رنگ بندی مشخصه محصولات اصلی است.

کدو تنبل - 250 گرم
پودر بیکینگ - 1.5 قاشق غذاخوری ،
هویج - 250 گرم
عسل - 3 قاشق غذاخوری. . ،
کفیر - 300 میلی لیتر ،
سمولینا - 10 قاشق غذاخوری. ل

سبزیجات تاس. به مدت 15 دقیقه درون قابلمه ای بگذارید.
سمولینا را با کفیر بریزید.
سبزیجات را با مخلوط کن خرد کنید ، با حلوا ، عسل و پودر بیکینگ مخلوط کنید.
یک گلدان کدو حلوایی در مدت زمان 25 دقیقه آماده خواهد شد.

کدو تنبل و هویج هویج

اگر می خواهید یک غذای رژیمی اما رضایت بخش باشد ، باید چنین گزینه ای را به عنوان یک کاسه کدو سبز و هویج موجود در فر بپزید. این یک تنوع عالی از یک شام یا ناهار کامل خواهد بود. این ترکیب شامل مؤلفه هایی است که باعث سیری و تغذیه می شود. با استفاده از انواع ادویه جات ترشی جات ، می توانید یک یادداشت تیز بیاورید.

هویج و کدو سبز - هر کدام 300 گرم ،
کمان -1 قطعه. ،
تخم مرغ - 4 عدد ،
آرد - 0.5 فنجان ،
روغن نباتی - 2 قاشق غذاخوری. . ،
پنیر - 100 گرم
پودر بیکینگ - 1 کیسه ،
نمک و ادویه جات ترشی جات

تخم مرغ ها را با کره ضرب کنید ، آرد را اضافه کرده و مخلوط کنید. پودر بیکینگ را بریزید.
سبزیجات را رنده کنید. مواد را مخلوط کنید.
پنیر را رنده کرده و با ادویه ها ترکیب کنید.
مواد را مخلوط کرده و در قالب قرار دهید. کاسه هویج در 25 دقیقه آماده خواهد شد.

گلدان هویج مانند مهدکودک

گلدان هویج مخصوص کودکان در بین مادران بسیار محبوب است. در عین حال ، یک درمان سالم برای همه اعضای خانواده جذاب خواهد بود. طعم فوق العاده ای دارد و هضم را بهبود می بخشد. از ویژگی های این نوع دسر یک ساختار ظریف و یک غذای شیرین و دلپذیر است.

هویج - 750 گرم
شکر - 6 قاشق غذاخوری. . ،
پنیر کلم - 350 گرم ،
شیر - 1.5 فنجان ،
سمولینا و خامه ترش - هر کدام 4/5 قاشق غذاخوری. . ،
تخم مرغ - 3 عدد ،
کره - 120 گرم ،
نمک

هویج ها را ریز خرد کنید ، شیر اضافه کنید. 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. ل شکر ، کره به مدت 15 دقیقه نمک بزنید و بجوشانید.
سبزیجات و سمولینا را در سیب زمینی های خرد شده خرد کنید ، به مدت 5 دقیقه بپزید.
زرده ها را از هم جدا کنید ، سیب زمینی ها را خرد کرده و خرد کنید. باحال
پنیر کلوچه و خامه ترش را با هم مخلوط کنید.
سفیده ها را با شکر بزنید.
ترکیب جگر و هویج ، پروتئین ها را معرفی کنید.
کاسه هویج بعد از 25 دقیقه در فر آماده می شود.

هویج و آبگوشت برنج

برای مبتدیان مشاغل آشپزی ، گزینه ای مثل نوعی هویج هویج در فر که شامل دانه های برنج است ، کامل است. با تشکر از این مؤلفه اضافی ، تیمار ساختار متراکم تری به دست می آورد. ظرف جایگزین خوبی برای فرنی شیرین معمول خواهد بود.

هویج - 300 گرم
برنج - 1.5 فنجان ،
شکر - 1 قاشق غذاخوری. . ،
شیر - 2 لیوان ،
تخم مرغ - 1 عدد ،
کره - 1 قاشق غذاخوری. . ،
نمک

هویج و خورش را درون شیر بریزید تا مناقصه شود.
فرنی را از برنج و آب بپزید.
هویج را مالیده و با برنج مخلوط کنید. تخم مرغ ، شکر ، کره ، نمک را اضافه کنید. جابجایی
ظرف 40 دقیقه آن را بپزید.

قوری هویج لاغر

در روزهای ناشتا ، می توانید خود را با چنین ظرفی ساده اما بسیار خوشمزه مانند نوعی هویج هویج بدون تخم مرغ درمان کنید. به دلیل افزودن سیر و انواع ادویه جات ، طعم کمی تند خواهد داشت. ترکیبی از کدو تنبل و دانه های آفتابگردان به برجسته ترین ظرف تبدیل می شود ، آنها به عنوان یک جزء بسیار اصلی عمل می کنند.

هویج - 500 گرم
کدو تنبل و دانه های آفتابگردان - هر 100 گرم ،
جعفری
سیر - 3 میخک ،
ادویه ها

هویج را به صورت دایره خرد کنید.
دانه ها ، جعفری ، سیر را در مخلوط کن خرد کنید.
هویج را اضافه کرده و خرد کنید تا یکدست شود.
خمیر را 40 دقیقه بپزید.

قاشق مرباخوری هویج آهسته - دستور العمل

ظرفی مانند نوعی هویج هویج در یک اجاق گاز آهسته به نظر می رسد که در داخل اجاق گاز کمتری لطیف و مزه دار است. اما در عین حال ، این یک مزیت قطعی دارد: پخت و پز زمان کمتری می برد. قبل از پخت ، کاسه را باید با روغن چرب کرده و با آرد سوخاری پاشید. اگر آنها در دسترس نباشند ، می توانید جادوگران را جایگزین کنید.

هویج - 400 گرم
سمولینا - 4 قاشق غذاخوری. . ،
شکر - 120 گرم
تخم مرغ - 4 عدد ،
کشمش - 150 گرم
کره - 60 گرم ،
پودر بیکینگ - 1 قاشق غذاخوری ،
وانیلین ، دارچین ، پوست نارنج ،
نمک

کشمش ها را با آب گرم بریزید ، بگذارید تا خیس شود.
هویج را با شکر ، تخم مرغ و کره خرد کنید.
سمولینا ، نمک ، بیکینگ پودر و ادویه جات را درون مخلوط کنید ، به مدت 25 دقیقه بگذارید.
کشمش و توده خمیر را اضافه کنید.
خمیر را بگذارید و به مدت 45 دقیقه در حالت "پخت" بپزید.

گلدان هویج مایکروویو

یک ظرف بسیار ساده یک گلدان هویج است که دستور تهیه آن شامل آشپزی در مایکروویو است. با هر روش زانو زدن و تغییر خمیر ، می توان دسر را به مدت 5 دقیقه با قدرت 900 وات در مایکروویو قرار داد. بهتر است از قالب سیلیکونی استفاده کنید. قبل از اینکه دراز بکشید و برش دهید ، باید ظرف را سرد کنید.