انسولین برای به دست آوردن توده: یک دوره در فرم های ماوراء بنفش ، بررسی

• 11 اکتبر 2018
• تغذیه ورزشی
• تاتیانا آندریوا

تأثیر مستقیم انسولین بر وزن فیبرهای عضلانی مدتهاست که اثبات شده است. این مورد توسط ورزشکارانی که به صورت حرفه ای به بدن سازی مشغول هستند استفاده می شود. از این گذشته ، آنها همیشه به دنبال راه هایی برای ساخت سریع ماهیچه هستند. اما بدن در مقدار کمی هورمون تولید می کند. بنابراین ، ورزشکاران علاوه بر این انسولین مصرف می کنند. ما در مورد چگونگی ایمن بودن آن و در چه دوزهایی می توان از آن در این مقاله استفاده کرد.

این چیست

مطالعه تئوری قبل از مصرف انسولین برای افزایش جمعی بسیار مهم است. از این گذشته ، اگر به طور نادرست استفاده شود ، می تواند عواقب خطرناکی برای بدن ایجاد کند. به عنوان یک قاعده ، این هورمون برای افرادی که مبتلا به دیابت وابسته به انسولین هستند تجویز می شود. این ماده به طور مستقل لوزالمعده را تولید می کند. و در متابولیسم تأثیر بسزایی دارد ، اما عملکرد اصلی انسولین کاهش قند خون محسوب می شود.

هرچه زودتر سطح گلوکز افزایش یابد ، انسولین بیشتری آزاد می شود تا دوباره به حالت عادی برگردد. همچنین می توانید اضافه کنید که مهمترین هورمون آنابولیک است ، از این نظر ، توسط افرادی که به طور فعال در حال ایجاد توده عضلانی هستند ، نمی توان آن را نادیده گرفت. انسولین و خواص آن برای ورزشکاران مهم است:

• هورمون عملکرد را افزایش می دهد
• تسریع در بهبود فیبرهای عضلانی ،
• کاتابولیسم را کاهش می دهد ،
• بر اشتها تأثیر می گذارد ،
• اثر استروئیدهای آنابولیک را افزایش می دهد.

بسیاری از بدنسازان با دانستن فواید انسولین ، در مورد مصرف این هورمون فکر می کنند. اما عواقبی را که ممکن است در رابطه با مصرف دارو ظاهر شود فراموش نکنید.

چه موقع ببرید

در یک محیط ورزشی ، مرسوم است که از انسولین برای بدست آوردن توده عضلانی فقط پس از استفاده استفاده کنید:

• بروز فلات (رسیدن به حد رشد عضلات خود) ،
• با کاهش اثربخشی آنابولیکها ،
• به طور قابل توجهی فیبرهای عضلانی را افزایش داده و بر موانع ژنتیکی غلبه کند.

می توان گفت که انسولین فقط برای ورزشکاران جهان و کسانی که در مرحله حرفه ای بازی می کنند مهم است. از این گذشته ، برای کسی مخفی نیست که شکل رقابتی و حجم عضلات مدتهاست که از خصوصیات ژنتیکی انسان فراتر رفته است. و در حال حاضر ، بدنسازان نمی توانند کاملاً با ترکیبی از انسولین ، استروئیدهای آنابولیک و هورمون رشد کاملاً رقابت کنند.

علاوه بر این ، باید توجه داشت که این هورمون بدون استفاده مشترک سایر داروهای دیگر ، تأثیر قابل توجهی ندارد. فقط رباط صحیح انتخاب شده به شما امکان می دهد حداکثر کارایی را بدست آورید و به نتایج فوق العاده ای منجر شوید.

در هر صورت ، خطر مصرف انسولین برای افزایش وزن فقط توسط ورزش های رقابتی و سپس برای ناامید ترین توجیه می شود. در هر صورت ، ضرر همیشه بر مزایای همپوشانی دارد. از این گذشته ، میل معمول برای ایجاد ماهیچه می تواند منجر به عواقب جبران ناپذیری ، حتی مرگ شود. به همین دلایل ، حتی ورزشکاران حرفه ای قبل از تزریق یک فکر خوب را توصیه می کنند.

خصوصیات مثبت

هدف اصلی انسولین توزیع مجدد گلوکز در سلول ها و عادی سازی متابولیسم پروتئین است. بسته به رژیم و ساختار بدن انسان ، مصرف اضافی این هورمون منجر به افزایش بافت چربی یا عضله می شود. در همین راستا ، توصیه می شود بدانید انسولین چگونه بر وزن تأثیر می گذارد ، و برای دستیابی به افزایش عضلات بدون به دست آوردن چربی ، از قوانین خاصی در مورد مصرف پیروی کنید. مورد نیاز:

• دوره نباید بیشتر از دو ماه طول بکشد ،
• لازم است دوز مناسب را انتخاب کرده و رژیم دارو را به طور جدی دنبال کنید ،
• در طول استفاده از انسولین ، رژیم غذایی مناسبی باید دنبال شود.

در دوره مصرف هورمون می توانید 5-10 کیلوگرم به افزایش وزن این ورزشکار دست پیدا کنید.

نحوه استفاده

انواع مختلف انسولین وجود دارد. برای ساختن بافت ماهیچه ، از آماده سازی کوتاه و اولتراسورت استفاده می شود. در دوره مواجهه با بدن تفاوت دارند. در حالت اول ، ماده نیم ساعت بعد از تجویز شروع به کار می کند. در این حالت اوج نفوذ پس از دو ساعت اتفاق می افتد و پس از پنج تا شش ساعت ، این ماده کاملاً از بدن دفع می شود. در حالت دوم ، زمان کوتاه شده است: دارو پس از 5-10 دقیقه شروع به کار می کند ، اوج - 1.5-2 ساعت ، پس از 3 ساعت دفع می شود.

روزه دار

برنامه مصرف انسولین برای افزایش وزن به زمان قرار گرفتن در معرض بستگی دارد. در هنگام مصرف هورمون روی معده خالی ، ورزشکار باید دوز را به دقت در نظر بگیرد. مبتدیان نباید همزمان بیش از چهار واحد دارو مصرف کنند. و توصیه می شود مواد غذایی نیم ساعت پس از تزریق مصرف شود. علاوه بر این ، 25 گرم اسید آمینه به منو اضافه می شود که به کمک آن توده عضلانی تشکیل می شود. در حین عمل انسولین ، ورزشکار نباید تمرینات قدرتی انجام دهد - این می تواند باعث افزایش مصرف گلیکوژن شود ، که منجر به پیامدهای منفی برای بدن ، حتی مرگ می شود.

راه شدید

ماهیت این دوره این است که یک ساعت قبل از تمرین انسولین مصرف کنید. این روش برای بدن خطر جدی ایجاد می کند ، اما با وجود این ، محبوبیت زیادی دارد. یک ساعت قبل از تزریق ، شما باید محکم غذا بخورید. برای جلوگیری از حمله هپوگلیسمی ، شما باید هر نوع محصول شیرین را با خود به آموزش برسانید.

با استفاده از این طرح می توانید با کمی فشار بدنی به سرعت توده عضلانی ایجاد کنید. مقدار مصرف دارو 5-6 واحد است. باید در نظر داشت که با افت شدید قند خون عواقب خطرناکی از جمله مرگ ممکن است.

روش ایمن

تزریق انسولین فوق ادرار با دوز 5-10 واحد بلافاصله بعد از غذا مناسب ترین گزینه در نظر گرفته می شود. در این حالت ، غذا کاملاً جذب می شود ، عضلات بدون رسوبات چربی تشکیل می شوند. برای رسیدن به افزایش پایدار در حجم عضلات ، باید از داروهای چربی سوزی استفاده کنید ، و همچنین کالری محصولات را کنترل کنید. این روش کمترین مضر برای بدن است.

بیشتر اوقات ، تزریق هورمون هر روز دیگر در این طرح استفاده می شود. در روزهای استراحت ، از انسولین سریع عمل استفاده می شود و در طول آموزش ، دارویی فوق سریع است. با دو واحد ماده شروع کنید ، به تدریج به 15-20 واحد برسید.

انسولین بعد از تمرین برای افزایش وزن

با این تکنیک تزریق در دوز 5 تا 5 واحد انجام می شود. در پایان مراحل تمرینی ، گلیکوژن و قندهای موجود در بدن بسیار کم هستند ، بنابراین از یک دوز کوچک استفاده می شود. برای این روش ، بیشتر از انسولین ultrafast استفاده می شود.

خواص مفید دارو

انسولین چندین مزیت دارد:

• خرید این دارو آسان است ،
• خطر جعل آن حداقل است ،
• با استفاده صحیح و محاسبه دوز انسولین در واحد وزن بدن ، عوارض جانبی ایجاد نمی کند ،
• با استروئیدها خوب پیش می رود ،
• بر کبد و کلیه تأثیر منفی نمی گذارد ،
• غیر اعتیاد آور است و عملکرد ژن را تغییر نمی دهد.

یکی دیگر از مزایای دارو این است که با کنترل دوپینگ مشخص نمی شود. اگرچه با کمک انسولین می توانید عملکرد ورزشی قابل توجهی بدست آورید. اغلب از این هورمون در رابطه با استروئیدها استفاده می شود. در این حالت ، می توانید در مدت زمان کوتاهی به یک افزایش جدی در حجم عضلات دست پیدا کنید.

مضرات اصلی عبارتند از:

• یک روش دشوار برای مصرف دارو ،
• شما باید خود تزریق ها را انجام دهید ،
• خطر چربی بدن
• اگر قوانین پذیرش و دوز رعایت نشود ، عواقب جدی برای بدن ممکن است.

قبل از استفاده از انسولین در ورزش ، باید با پزشک ورزشی مشورت کنید. آنها به شما خواهند گفت كه كدام دارو بهتر است را انتخاب كنید ، رژیم صحیحی تهیه كنید و دوز را محاسبه كنید.

خطر مصرف یک دوره انسولین بر وزن چیست؟

مصرف انسولین به عنوان یک مکمل ورزشی چه عواقبی در پی دارد؟ کارشناسان توصیه می کنند این روش برای بدست آوردن توده عضلانی را با احتیاط درمان کنید. خطر اصلی برای بدن ، هیپوگلیسمی است. این کمبود قند خون است. این هیپوگلیسمی است که می تواند منجر به اغما و در برخی موارد به مرگ شود.

ورزشکاران باتجربه قادر به تشخیص علائم بیماری و اقدامات متقابل به موقع هستند. اغلب علائم نشان می دهد که انسولین کار می کند و دوز مناسب نیز گرفته شده است.

موارد منع مصرف و عوارض جانبی

استفاده از این هورمون برای افرادی که مستعد پر شدن هستند ، نامطلوب است ، زیرا به جای رشد فیبرهای عضلانی ، خطر بالای رسوب چربی وجود دارد.

برای به حداقل رساندن خطر کاهش شدید قند خون ، باید رژیم غذایی خاصی را رعایت کنید و رژیم و دوز تزریقات را رعایت کنید.

علائم هیپوگلیسمی شامل موارد زیر است:

• ضعف
• سرگیجه
• از دست دادن جهت گیری
• گرسنگی
• انگشتان لرزان
• تپش قلب

برای تسکین یک حمله ، شما باید چیزی شیرین بخورید.

در بعضی موارد ممکن است در محل تزریق حساسیت ایجاد شود که همراه با خارش و قرمزی باشد.

همچنین شایان ذکر است که مصرف این هورمون بیش از دو ماه توصیه نمی شود. این می تواند ترشح انسولین لوزالمعده را کاهش دهد.

رابطه بین انسولین و بدنسازی چیست؟

انسولین برای بدست آوردن توده عضلانی بسیار مهم است و تقریباً هر دوره آموزشی که یک ورزشکار ترتیب دهد ، بدون این هورمون نمی تواند انجام دهد. کسانی که در ورزش و به طور خاص در بدن سازی فعالیت دارند ، می دانند که انسولین خاصیت آنابولیک و همچنین ضد کاتابولیک دارد.

این هورمون به دلیل این واقعیت که قادر به جمع آوری ذخایر انرژی بدن است ، بسیار محبوب است ، با وجود اینکه دوره آموزش اغلب دشوار است ، این یک نکته بسیار مهم است. انسولین با ورود به جریان خون ، گلوکز ، چربی ها و اسیدهای آمینه را به هر سلول عضلانی منتقل می کند و این باعث افزایش سریع جرم می شود.

علاوه بر این ، انسولین به سرعت به افزایش عملکرد و استقامت ورزشکار کمک می کند. ابرقابل جبران گلیکوژن و بهبودی سریع در بدن رخ می دهد.

آنچه باید بدانید

هر مربی بدن سازی باید به خاطر داشته باشد که فقط باید از انسولین فوق العاده کوتاه استفاده شود ، البته این دوره همانطور که باید پیش می رود. یادگیری تشخیص وضعیت بدن هنگامی که سطح گلوکز خون به شدت کاهش می یابد (هیپوگلیسمی) نیز بسیار مهم است. علائم آن عبارتند از:

1. افزایش عرق کردن
2. لرزش اندام ،
3. تپش قلب ،
4. خشکی دهان
5. تحریک پذیری بیش از حد یا سرخوردگی غیر منطقی.

دوره تزریق باید با دوز 4 IU شروع شود و هر بار آن را با 2 IU افزایش دهید. حداکثر حجم انسولین 10 IU است.

تزریق به صورت زیر جلدی در معده (زیر ناف) انجام می شود. لازم است این کار فقط با یک سرنگ مخصوص انسولین انجام شود ، نحوه تزریق انسولین را می توان در وب سایت ما یافت.

برای متوقف کردن هیپوگلیسمی و البته دوره آموزش و مصرف انسولین می تواند با استفاده از یک کوکتل بر اساس پروتئین آب پنیر (50 گرم) و کربوهیدرات (فروکتوز یا دکستروز) به نسبت 8-10 گرم در هر واحد IU انسولین همراه باشد.

اگر حتی بعد از نیم ساعت هیپوگلیسمی اتفاق نیفتد ، باز هم شما نیاز به نوشیدن چنین نوشیدنی دارید.

مهم است که برای افزایش وزن رژیم غذایی کنترل می شود ، یعنی:

• فقط کربوهیدراتهای پیچیده ،
• پروتئین باید تا حد امکان موجود باشد
• چربی باید به حداقل برسد.

در هنگام مصرف انسولین ، مصرف کربوهیدراتهای ساده باید از این امر مستثنا شوند.

ما نباید فراموش کنیم که شما نیاز به خوردن کسری و غالباً دارید. اگر مواد غذایی کمتر از 3 بار در روز مصرف شود ، فرآیندهای متابولیکی در بدن کاهش می یابد. در مورد ورزشکارانی که دوره تمرینی را برگزار می کنند و در عین حال سیر انسولین را نیز انجام می دهند ، تغذیه مناسب در این دوره به طور کلی پایه و اساس کل فرآیند است.

رژیم انسولین افزایش وزن

تزریق انسولین باید یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب انجام شود. در مرحله بعد ، شما باید نیم ساعت صبر کنید و یک لرزش پروتئین ویژه بنوشید (اگر زودتر هیپوگلیسمی رخ نداده باشد). پس از آن ، داشتن صبحانه مهم است ، و کیفیت مواد غذایی را فراموش نکنید. اگر این مورد در نظر گرفته نشود ، به جای ساختن عضله ، روند بدست آوردن چربی آغاز می شود ، زیرا انسولین بدن را مجبور می کند تقریباً تمام کالری های وارد شده را به خود جذب کند ، به این ترتیب باید این دوره را نیز در نظر گرفت.

اگر تزریق هر روز انجام شود ، این دوره 1 ماه به طول می انجامد. با تزریق فقط در روزهای تمرینی ، این دوره به 2 ماه افزایش می یابد.

بین دوره های انسولین ، لازم است مکث در یک دوره برابر با خود دوره انجام شود. طرح مشخص شده فقط سه بار اثربخشی خواهد داشت ، تمام تلاش های بعدی قادر به نتیجه مطلوب نخواهند بود. ضروری است که دوز ماده تجویز شده افزایش یابد ، یا بلافاصله قبل و بعد از آموزش تزریق شروع شود ، اما چنین روشهای شدید نامطلوب نیستند.

یک رژیم انسولین وریدی به همراه محلول های اسید آمینه وجود دارد. علی رغم راندمان بالا ، برای پیامدهای آن بسیار خطرناک است.

استفاده نادرست از این هورمون می تواند نه تنها باعث چاقی و کما هیپوگلیسمی شود ، بلکه باعث نقص عملکرد لوزالمعده و تجمع چربی احشایی نیز می شود. اما اگر می دانید چگونه انسولین را در بدن سازی مصرف کنید ، نتایج کاملاً متفاوت خواهد بود!

تنها ضمانت ایمنی استفاده از انسولین برای بدست آوردن توده عضلانی این شرط است که با نظارت دقیق پزشک یا مربی ورزش ، تزریق هورمون اتفاق بیفتد. اما ، این قانون در همه موارد مؤثر نیست.

خصوصیات انسولین

در بدن انسولین نقش حمل و نقل را بر عهده دارد ، و مواد مغذی را به سلولهای بافتی منتقل می کند. برای ورزشکاران ، خواص آنابولیک دارو از اهمیت بیشتری برخوردار است:

• تسریع در مصرف ترکیبات اسید آمینه توسط سلول ها ،
  
• فعال سازی آنزیم های درگیر در گلیکولیز ،
  
• افزایش تکثیر DNA و غیره
  

علاوه بر این ، از ویژگیهای کاتابولیک انسولین باید به یاد داشته باشید ، به عنوان مثال ، کند کردن فرایندهای استفاده از چربی. به زبان ساده ، انسولین افزایش توده عضلانی را تسریع می کند و همزمان از لیپولیز جلوگیری می کند. افرادی که مستعد اضافه وزن هستند ، بدون استفاده صحیح از چرخه انسولین ، می توانند چربی زیادی به دست آورند.

داروهایی با مدت زمان مختلف قرار گرفتن در معرض بدن وجود دارد ، و ورزشکاران فقط از هورمون کوتاه یا ultrashort استفاده می کنند. این در شرایطی است که ورزشکاران می توانند شروع به قرار گرفتن در معرض انسولین در بدن و مدت زمان آن را تنها با استفاده از این نوع دارو کنترل کنند.

قرار گرفتن در معرض انسولین کوتاه نیم ساعت بعد از تجویز شروع می شود و حدود 8 ساعت ادامه دارد. یک داروی ultrashort پس از 5-15 دقیقه شروع به کار می کند و حدود 5 تا 5 ساعت روی بدن تأثیر می گذارد.

چگونه انسولین را به بدنسازان ببریم؟

شما باید در زمان خاصی انسولین مصرف کنید. به همین دلیل ، یک برنامه غذایی مناسب برای رژیم غذایی ضروری است. به هر حال ، برای بدست آوردن توده عضلانی ، نباید کمتر غذا بخورید ، اما رژیم باید دائمی باشد. در حالی که از انسولین استفاده می کنید ، باید همزمان غذا بخورید ، همان غذا را میل کنید. تنها راه برای تعیین دوز موثر هورمون است.

با دوزهای کوچک ، از 3 تا 5 واحد شروع کنید.سپس باید منتظر شروع هیپوگلیسمی خفیف باشید که علائم اصلی آن خواب آلودگی ، خستگی و احساس گرسنگی است. پس از این ، لازم است که دوز قبلی را به میزان 2 واحد کاهش دهید. اگر بعد از اولین دوز هیپوگلیسمی دارو ایجاد نشده باشد ، دوز را با همان 2 واحد افزایش دهید.

دوز تقریبی انسولین در طول روز از 5 تا 20 واحد است ، به دوزهای 2-4 تقسیم می شود. همچنین ، شما همیشه باید در طول کل چرخه استفاده از دارو نوشیدنی در اطراف خود بنوشید ، که این امر به متوقف کردن هیپوگلیسمی کمک می کند. می توان آن را در داروخانه ها تهیه کرد یا به طور مستقل تهیه کرد. در حالت دوم ، استفاده از فرمول زیر ضروری است: 1 گرم گلوکز به ازای هر کیلوگرم وزن بدن ، 0.5 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن ، 20 گرم گلوتامین ، 5 گرم کراتین در هر لیتر آب.

سپس لازم است انسولین به میزان 5 PIECES حفظ شود ، که لازم است برای هر میلی مول اضافی اضافی که پس از استفاده از هورمون رشد به دست می آید ، 1 عدد قطعه دیگر اضافه کنید. تمام دوزهای فوق برای سرنگ انسولین 40 IU اعمال می شود. این یک یادداشت بسیار مهم است ، زیرا انسولین هنگام تجاوز بیش از حد بسیار خطرناک است.

بحث و جدل بسیار زیاد استفاده از انسولین در آخر هفته را ضروری می کند. با این حال ، این جمله کاملاً درست سؤال نیست. اگر به طور هم زمان از هورمون رشد ، استروئیدها و انسولین استفاده می کنید ، پس نیاز به تمرین روزانه دارید ، ترجیحا دو بار در روز.

سؤال محبوب دیگر زمان مصرف دارو: قبل از شروع درس ، هنگام اجرای آن یا در پایان. در هر یک از موارد ابراز شده ، سودهای خاصی از انسولین دریافت خواهید کرد.

نکته دیگر این است که وقتی انسولین در طول آموزش تزریق می شود ، لازم است همزمان از یک دارنده استفاده شود. اگر می خواهید یک دوره مشترک با سوماتوتروپین برگزار کنید ، پس باید داروها را با هم مصرف کنید.

وقت آن است که از سهام استفاده کرده و مهمترین نکات در استفاده از انسولین توسط ورزشکاران را برجسته کنیم. از سرنگ مخصوص انسولین استفاده کنید و میزان مصرف دارو در هنگام مصرف 2 تا 4 بار در طول روز از 5 تا 20 واحد است.

شما باید در طول چرخه رژیم را دنبال کنید ، همچنین هورمون رشد و استروئید مصرف کنید. استفاده از دارو با دوز كوچك از 3 تا 5 واحد ، بسیار مهم است و به تدریج آنها را تا زمان تعیین دوز مؤثر افزایش دهید. سطح قند خود را تماشا کنید ، اجازه ندهید که زیر علامت 3 میلیمول قرار بگیرد.

برای اطلاعات بیشتر در مورد تأثیر انسولین بر افزایش جمعی ، به مشاوره ویدیویی این متخصص غدد مراجعه کنید:

اثر آنابولیک است.

همانطور که می دانید انسولین به جذب هر چه بیشتر اسیدهای آمینه در سلول های ماهیچه ای کمک می کند. والین و لوسین به بهترین وجه جذب می شوند ، این اسیدهای آمینه مستقل هستند. این هورمون همچنین DNA ، انتقال منیزیم ، فسفات پتاسیم و بیوسنتز پروتئین را تجدید می کند. با کمک انسولین ، سنتز اسیدهای چرب ، که در بافت چربی و کبد جذب می شوند ، تقویت می شود. با کمبود انسولین در خون ، بسیج چربی رخ می دهد.

استفاده از انسولین در بدن سازی

در بدن سازی ، از انسولین فقط کوتاه مدت یا اولتراسورت استفاده می شود.

انسولین کوتاه مدت به شرح زیر عمل می کند: پس از تزریق زیر جلدی (تزریق) در نیم ساعت شروع به فعالیت می کند. انسولین باید نیم ساعت قبل از غذا تجویز شود. حداکثر اثر انسولین بعد از تجویز به 120 دقیقه می رسد و کار حمل و نقل آن را در بدن پس از 6 ساعت کاملاً متوقف می کند.

بهترین داروهای آزمایش شده توسط زمان Actrapid NM و Humulin Regul هستند.

انسولین با عملکرد بسیار کوتاه طبق این اصل عمل می کند: پس از وارد کردن آن به خون ، بعد از 10 دقیقه کار خود را شروع می کند و حداکثر کارآیی پس از 120 دقیقه حاصل می شود. انسولین ultrafast بعد از 3-4 ساعت متوقف می شود. پس از معرفی انسولین ، لازم است بلافاصله مواد غذایی مصرف کنید ، یا پس از حمل و نقل ، وارد هورمون حمل و نقل شوید.

بهترین داروهای انسولین اولتراورتورت دو نوع هستند ، اینها Penfill یا FlexPen است.

هزینه یک دوره شصت روزه انسولین تقریباً 2-3 هزار روبل روسیه خواهد بود. بنابراین ، ورزشکاران کم درآمد می توانند از انسولین استفاده کنند.

بیایید در مورد مزایا و مضرات هورمون حمل و نقل صحبت کنیم.

مزایا:

1. این دوره شامل 60 روز است که به معنای مدت زمان کوتاه است.
2. کیفیت دارو همه در سطح بالایی است. احتمال خرید جعلی در مقایسه با استروئیدهای آنابولیک 1٪ است.
3. انسولین موجود است. می توان آن را در هر داروخانه و بدون نسخه پزشک خریداری کرد.
4. این هورمون میزان آنابولیک بالایی دارد.
5. احتمال بروز عوارض جانبی کم است به شرط آنکه دوره به درستی ترسیم شود.
6. در پایان دوره ، درمان پس از چرخه ضروری نیست ، زیرا انسولین هیچ عواقبی به همراه ندارد.
7. برگشت برگشت پس از پایان دوره نسبتاً اندک است.
8. شما می توانید نه تنها ، بلکه با سایر پپتیدها و استروئیدهای آنابولیک استفاده کنید.
9. هیچ تأثیر آندروژنی بر بدن انسان وجود ندارد.
10. انسولین به کبد و کلیه ها آسیب نمی رساند و همچنین اثرات سمی بر روی آنها ندارد. بعد از دوره باعث ایجاد مشکلات قدرت نمی شود.

معایب:

1. گلوکز پایین بدن (کمتر از 3.3 میلی مول در لیتر).
2. در طول دوره بافت چربی ایجاد می شود.
3. رژیم پیچیده ای از دارو.

همانطور که مشاهده می کنید ، انسولین سه برابر بیشتر از مضرات است. این بدان معنی است که انسولین یکی از بهترین داروهای دارویی است.

اثر جانبی انسولین.

اولین و مهمترین عارضه جانبی ، کمبود قند خون ، یعنی قند خون پایین است. هیپوگلیسمی به شرح زیر است: اندام ها شروع به لرزیدن ، از دست دادن هوشیاری می کنند ، و درک آنچه در اطراف اتفاق می افتد ، نیز تعریق گسترده است. کاهش سطح گلوکز نیز با از بین رفتن هماهنگی و جهت گیری ، احساس گرسنگی شدید همراه است. ضربان قلب شروع به افزایش می کند. همه موارد فوق علائم کمبود قند خون است.

دانستن موارد بسیار حائز اهمیت است: اگر علائم بارز کمبود گلوکز را تشخیص می دهید ، لازم است بدن را با شیرینی دوباره پر کنید تا سطح گلوکز در خون به حالت عادی برسد.

عارضه جانبی بعدی اما از اهمیت کمی برخوردار است ، خارش و سوزش در محل تزریق است.

آلرژی نادر است ، اما از اهمیت کمی برخوردار است.

اگر مدت طولانی انسولین مصرف می کنید ، ترشح درون زا از انسولین خود به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. همچنین به دلیل مصرف بیش از حد انسولین ممکن است.

اکنون می دانیم انسولین چیست و کدام یک برای ما مناسب تر است. کار بعدی رنگ آمیزی صحیح دوره انسولین به مدت 30-60 روز است. خیلی مهم است که بیش از دو ماه نروید تا بدن بتواند ترشح خود را توسعه دهد. اگر به طور صحیح دستورالعمل ها را رعایت کنید ، پس با یک دوره انسولین می توانید تا 10 کیلوگرم توده عضلانی لاغر به دست آورید.

خیلی مهم است که بلافاصله با دوزهای کوچک تا دو واحد زیر جلدی شروع شود و به آرامی دوز را به 20 واحد افزایش دهید. این امر به منظور بررسی اولیه چگونگی انسولین بدن ، لازم است. از معدن بیش از 20 واحد در روز به شدت دلسرد می شود.

قبل از استفاده از هورمون حمل و نقل ، باید به 2 عامل توجه کنید:

1. با یک دوز کوچک شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید تا به 20 واحد برسید. جابجایی ناگهانی از 2x به 6 واحد یا 10 تا 20 ممنوع است! انتقال شدید می تواند اثرات بدی را به بدن شما وارد کند.
2. از بیست واحد فراتر نروید. چه کسی توصیه می کند تقریباً 50 واحد مصرف کند - به آنها گوش نکنید ، زیرا هر بدن انسولین متفاوت می گیرد (برای کسی ، 20 واحد ممکن است زیاد به نظر برسد).

فراوانی دریافت انسولین می تواند متفاوت باشد (هر روز یا هر روز دیگر ، یک بار در روز یا بیشتر). اگر هر روز و حتی چندین بار برنامه ریزی می کنید ، باید مدت کل دوره کاهش یابد. اگر هر روز دیگر دوید ، پس 60 روز برای این کار کافی است.

تزریق انسولین فقط بعد از تمرین قدرتی توصیه می شود و بعد از آن وعده غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات های طولانی مصرف کنید. لازم است بلافاصله پس از آموزش لوزه بزنید ، زیرا هورمون حمل و نقل ، همانطور که در ابتدا گفته شد ، خاصیت ضد کاتابولیک دارد. این روند کاتابولیسم را که ناشی از فشار شدید جسمی است ، سرکوب می کند.

شایان ذکر است که استفاده از انسولین پس از یک تمرین خوب مزایای بیشتری دارد: وقتی بدن را تقریباً به هیپوگلیسمی منتقل می کنید ، که با ورود انسولین ایجاد می شود ، این بر کاهش طبیعی گلوکز در خون تأثیر می گذارد. پس از آموزش ، هورمون رشد به شدت آزاد می شود. در ساعات دیگر روز تزریق انسولین توصیه نمی شود. اگر هفته ای 3 بار تمرین می کنید و 4 روز استراحت می کنید ، می توانید صبح را قبل از صبحانه در روزهایی که تمرین ندارید انجام دهید. در این حالت ، به شدت توصیه می شود از انسولین کوتاه مدت (Actapid) استفاده کرده و نیم ساعت پس از تزریق میل کنید. در روزهای تمرین ، فقط بلافاصله پس از تمرین.

نتیجه گیری این خود را نشان می دهد: اگر هر روز هورمون حمل و نقل تزریق کنید ، پس دوره ما نباید بیش از 30 روز باشد. اگر رژیم ملایم یا اقتصادی داریم 60 روز طول می کشد. در روز آموزش بعد از آن ، از انسولین با عملکرد بسیار کوتاه (نووراپید) استفاده می کنیم ، و در روزهای استراحت - قبل از صبحانه ، انسولین کوتاه مدت (Actrapid).

اگر از هورمون "کوتاه" استفاده شود ، نیم ساعت قبل از وعده غذایی اصلی تزریق می کنیم.

اگر از "ultrashort" استفاده کنیم ، بلافاصله بعد از وعده غذایی اصلی تزریق می کنیم.

به گونه ای که تزریق بدون خارش و حساسیت صورت می گیرد و پوست در محل تزریق سفت نمی شود ، باید آنها را در قسمت های مختلف بدن تهیه کنید.

برای محاسبه مقدار مورد نیاز انسولین لازم ، لازم است 10 گرم کربوهیدرات در هر واحد انسولین مصرف کنید.

اشتباهات اصلی در مصرف هورمون حمل و نقل.

اشتباه اول - دوزهای زیاد و زمان اشتباه استفاده. با دوزهای کوچک شروع کنید و تماشای واکنش بدن را مشاهده کنید.

اشتباه دوم - تزریق اشتباه. لازم است زیر جلدی لوزه بزند.

اشتباه سوم - استفاده از انسولین قبل از تمرین و هنگام خواب که بسیار ممنوع است.

اشتباه چهارم - یک وعده غذایی کوچک بعد از استفاده از انسولین. لازم است تا حد امکان کربوهیدرات ها و پروتئین ها مصرف شود ، زیرا هورمون حمل و نقل به سرعت آنزیم های لازم را در عضلات پخش می کند. اگر بدن را با حداکثر کربوهیدرات ها اشباع نکنید ، خطر هیپوگلیسمی وجود دارد.

اشتباه پنجم - استفاده از انسولین در مرحله خشک کردن. واقعیت این است که رژیم غذایی شما کم کربوهیدرات یا به هیچ وجه کم نیست. مجدداً منجر به کاهش شدید قند خون می شود و مجبور است با چیزی شیرین دوباره پر شود. و شیرین همانطور که می دانیم منبعی از کربوهیدراتهای سریع است که در مرحله خشک شدن بدن به آن احتیاج ندارند.

لیست و تعداد محصولاتی که پس از تزریق استفاده می شود.

مقدار مناسب مواد مغذی که باید بخورید به میزان مصرف هورمون حمل و نقل بستگی دارد. مقدار قند متوسط ​​در خون انسان به شرط سالم بودن آن - 3-5 میلی مول در لیتر. یک واحد انسولین قند را 2.2 میلی مول در لیتر کاهش می دهد. این بدان معنی است که اگر حتی چند واحد انسولین را به طور همزمان تزریق کنید ، می توانید به راحتی هیپوگلیسمی دریافت کنید. اگر به موقع قند خون را دوباره پر نکنید ، می توانید نتیجه مهلکی بگیرید. خوردن هر چه بیشتر کربوهیدرات پس از تزریق بسیار مهم است.

انسولین هورمونی است که به بخش غدد درون ریز تعلق دارد. مفهوم "واحد نان" به اختصار XE وجود دارد. یک واحد نان حاوی 15 گرم کربوهیدرات است. فقط آن واحد نان 2.8 میلی مول در لیتر قند را افزایش می دهد. اگر شما سهوا ، یا به هر دلیلی دیگر ، 10 واحد را تزریق کرده اید ، پس باید 5-7 XE استفاده کنید ، که از نظر کربوهیدرات ها - 60-75. این واقعیت را در نظر بگیرید که کربوهیدرات ها خالص در نظر گرفته می شوند.

نحوه تزریق انسولین

قبل از تزریق انسولین ، شما باید از کالاهای شیرین (شکر ، عسل ، شکلات و غیره) استفاده کنید. این تضمین کننده ایمنی در صورت وجود قند خون خواهد بود.

باید هورمون را با یک سرنگ مخصوص تزریق کنید ، به آن سرنگ انسولین گفته می شود.

چنین سرنگ بسیار نازک تر از نمونه معمولی است و مقداری کوچک از تقسیمات مکعب بر روی آن وجود دارد. یک سرنگ انسولین کامل می تواند یک مکعب ، یعنی 1 میلی لیتر را در خود نگه دارد. روی سرنگ ، تقسیمات به 40 قطعه تقسیم می شود. ضروری است که یک سرنگ معمولی را با یک سرنگ انسولین اشتباه نگیرید ، در غیر این صورت نتیجه ای کشنده از مصرف بیش از حد این دارو حاصل می شود. باید تزریق را با زاویه 45 درجه انجام دهید.

قبل از استفاده مقدار مورد نیاز انسولین را جمع آوری کنید ، آن را با دست چپ خود بگیرید و یک پوستی را روی پوست ترجیحاً روی معده درست کنید ، سپس زیر یک شیب 45 درجه وارد سوزن و سپس انسولین شوید. چند ثانیه نگه دارید و سوزن را از روی پوست جدا کنید. تمام وقت در یک مکان تزریق نکنید.

نترسید که عفونت وارد محل تزریق شود. سوزن سرنگ انسولین بسیار اندک است ، بنابراین عفونت تهدید نمی کند. اگر مجبور به تزریق سرنگ معمولی هستید ، پس باید دستان خود را به طور کامل بشویید و محلی را که تزریق با الکل ایجاد می شود ، آغشته کنید.

برای به دست آوردن حداکثر اثر از دوره انسولین ، باید سه قانون اصلی را در نظر بگیریم:

1. رعایت رژیم برای افزایش وزن.
2. آموزش مولد.
3. استراحت خوبی داشته باشید.

آیا ترکیب انسولین با استروئیدهای آنابولیک امکان پذیر است؟

شما می توانید انسولین را با سایر داروهای دارویی ترکیب کنید ، همانطور که توجیه شده است. این ترکیب در 99٪ موارد اثر قوی تر از انفرادی انسولین می دهد. می توانید انسولین را با داروی دیگری از ابتدا تا انتهای دوره هورمون حمل و نقل استفاده کنید. بهتر است بعد از انسولین به مدت 14-21 روز دویدن خود را ادامه دهید تا میزان برگشت به همان اندازه کم باشد.

این مهم است که بدانید هر داروی دارویی ، از جمله انسولین ، فقط توسط ورزشکاران حرفه ای که در بدن سازی زندگی می کنند و می توانند آن را تهیه کنند ، تهیه می شود. اگر هدف شما به سادگی حفظ شکل است ، پس از آن "شیمی" را فراموش کنید ، زیرا این به هیچ وجه قابل توجیه نیست.

اگر فرد مبتلا به دیابت باشد ، قطعاً به یک دوز انسولین نیاز دارد.

سلامتی خود را در معرض خطر قرار ندهید تا در اسرع وقت به نتیجه مطلوب برسید. اگر قاطعانه تصمیم گرفته اید که می خواهید به طور حرفه ای در بدن سازی مشغول شوید و یک ورزشکار عملکردی باشید ، ابتدا ابتدا به مرز طبیعی خود بروید ، هنگامی که دیگر توده عضلات خشک را به روشی طبیعی دریافت نکنید. به طور کلی ، لازم است که به "سقف" طبیعی خود برسید ، و سپس شروع به "شیمیایی" کنید.

به یاد داشته باشید که قبل از استفاده از هر داروی دارویی ، باید به طور کامل معاینه شوید. در صورت انفرادی انسولین ، انجام آزمایشات لازم نیست. اگر انسولین را با چیز دیگری استفاده می کنید ، باید قبل از شروع دوره ، در طول و بعد از آن ، آزمایش های لازم را انجام دهید. همچنین ، پس از چرخه درمانی نیز فراموش نکنید.

در پایان ، شما باید چند قانون برای استفاده از انسولین را به خاطر بسپارید تا مضر نباشد:

1. بدن خود را بشناسید ، اطمینان حاصل کنید که از نظر مرتب و آماده استفاده از انسولین است.
2. به دوره صحیح و با مسئولیت کامل نزدیک شوید.
3. رژیم غذایی و رژیم تمرینی را به طور واضح رعایت کنید تا حداکثر وزن را برای دوره دوره بدست آورید.

اگر به روشنی تصمیم گرفته اید که می خواهید پوک بزنید ، توصیه می شود برای مطالعه واکنش بدن خود سولولین انسولین را شروع کنید ، زیرا در صورت بروز هرگونه عارضه در بدن ، درک آن با استفاده از داروهای دیگر دشوار خواهد بود. بهتر است به هیچ وجه از داروهای دارویی استفاده نکنید ، زیرا مشخص نیست که آنها چه تاثیری بر روی بدن شما خواهند گذاشت.