دیابت: چه کسی در معرض خطر است؟

دیابت قندی یک بیماری متابولیک جدی است که در آن به دلیل عدم سنتز کافی انسولین توسط لوزالمعده یا به دلیل عدم درک این هورمون توسط بافت ها ، میزان گلوکز خون در خون افزایش می یابد (بیش از 6 میلی مول در لیتر بر روی معده خالی). این با علائم مختلف بالینی همراه است و برای ایجاد عوارض مختلفی که می تواند باعث ناتوانی و حتی مرگ بیمار شود ، خطرناک است.

دیابت قند می تواند از دو نوع باشد: وابسته به انسولین نوع 1 (با آن انسولین کافی در بدن وجود ندارد) و شایع تر غیر وابسته به انسولین یا نوع 2 (با این شکل از بیماری ، هورمون تولید می شود ، اما بافت ها نسبت به آن حساس نیستند).

دیابت نوع 1 اغلب در سنین جوانی اتفاق می افتد ، و به طور معمول ، ناگهان اتفاق می افتد. نوع دوم برای افراد مسن معمولی است و به تدریج توسعه می یابد ، یعنی ابتدا نقض تحمل گلوکز یا دیابت رخ می دهد ، پس اگر فردی از مشکلات خود آگاهی نداشته باشد یا فقط به سلامتی اهمیتی ندهد ، روند پیشرفت می کند.

علل دیابت و عوامل خطر

علت دیابت نوع 1 اغلب آسیب های خود ایمنی به آن سلول های لوزالمعده است که انسولین تولید می کنند. علاوه بر این ، صدمات ، ضایعات ویروسی ، التهاب و سرطان لوزالمعده می تواند باعث نقض سنتز انسولین شود.

در مورد دیابت نوع 2 ، دلیل اصلی چاقی انسان است ، زیرا گیرنده های انسولین موجود در بافت چربی جهش یافته و متوقف می شوند. همچنین ، گیرنده ها می توانند در اثر فرآیندهای مختلف خود ایمنی آسیب ببینند.

عوامل خطر دیابت وابسته به انسولین نوع 1:

1. وراثت بار شده است.
2. وزن بیش از حد بدن کودک.
3. بیماری های خود ایمنی.

عوامل خطر دیابت نوع 2:

چگونه دیابت را تشخیص دهیم؟

علائم زیر مشخصه این بیماری است:

پلی یوریا بیمار اغلب به توالت می رود ، اصرار دارد شبانه چندین بار ادرار کند. Polydipsia عطش شدید وجود دارد ، که از دهان خشک می شود ، بنابراین بیمار مایعات زیادی مصرف می کند. چندوجهی می خواهم بخورم نه زیرا بدن واقعاً به غذا احتیاج دارد ، بلکه به دلیل گرسنگی سلولی است. در افراد دیابتی ، گلوکز توسط سلولها جذب نمی شود ، بافت ها از کمبود انرژی رنج می برند و سیگنال های مربوطه را به مغز می فرستند.

با دیابت وابسته به انسولین ، علائم ذکر شده در بالا به شدت ظاهر می شود ، در حالی که بیمار نیز شروع به کاهش وزن می کند. دیابت نوع دوم ، همانطور که در بالا ذکر شد ، به تدریج توسعه می یابد ، بنابراین ، علائم بیماری همیشه تلفظ نمی شوند.

علاوه بر این ، انواع بیماری های التهابی پوستی (به عنوان مثال ، خلط آور) ، عفونت های مکرر تنفسی ، بهبودی ضعیف از زخم ها و ساییدگی بر روی بدن ، خشکی و خارش پوست ، اختلال در بینایی ، ضعف عمومی ، سردرد و کاهش چشمگیر ظرفیت کار برای بیماران دیابتی مشخص است.

اگر علائم شرح داده شده دیابت قندی اتفاق بیفتد ، لازم است برای معاینه و تشخیص به موقع اختلالات غدد درون ریز با یک متخصص درمانگر یا غدد درون ریز تماس بگیرید.

عوارض و روشهای درمانی

عوارض حاد دیابت شامل موارد زیر است:

هیپوگلیسمی (می تواند با کما به پایان برسد).

با این حال ، عوارض دیابت محدود به مشکلات حاد نیست. با این بیماری ، تمام بدن رنج می برد ، بنابراین ، در چنین بیمارانی شرایط پاتولوژیک خاصی ایجاد می شود.

انواع دیگر عوارض احتمالی دیابت:

• نفروپاتی یک آسیب کلیوی است که می تواند منجر به نارسایی کلیه شود.
• رتینوپاتی - آسیب به شبکیه ، از بین رفتن کامل بینایی خطرناک.
• پلی‌نوروپاتی ، که در آن "برآمدگی غاز" ظاهر می شود ، بی حسی اندام ، گرفتگی عضلات.
• پای دیابتی ، که با ترک و زخم های استوایی روی پوست بروز می کند. این وضعیت به دلیل اختلال در عصب و گردش خون در اندام ها ایجاد می شود.
• اختلالات روانی

امروزه درمان دیابت تنها علامت دار است ، یعنی با هدف عادی سازی سطح قند خون و جلوگیری از عوارض انجام می شود. علاوه بر این ، پزشکان کار آموزشی را با بیماران انجام می دهند: آنها اصول اولیه نظارت خود را با کمک گلوکومترهای قابل حمل به آنها آموزش می دهند ، آنها همچنین می گویند چگونه می توان انسولین تزریق کرد و به درستی رژیم غذایی برای دیابت تهیه کرد.

برای کاهش سطح قند خون در نوع اول دیابت ، از تزریق انسولین استفاده می شود ، در نوع دوم - داروهای کاهش دهنده قند که به صورت خوراکی مصرف می شوند. انتخاب دارو فقط باید توسط پزشک انجام شود.

قرص دیابت نوع 2

• گلوکوفاژ 500 میلی گرم ، 850 میلی گرم ، 1000 میلی گرم (ماده فعال متفورمین هیدروکلراید است) ، آلمان
• گلوکونیل 500 میلی گرم ، 850 میلی گرم ، 1000 میلی گرم (متفورمین هیدروکلراید) ، قزاقستان
• منینیل 3.5 میلی گرم ، 5 میلی گرم (به عنوان بخشی از گلی بن کلامید) ، آلمان
• گلیکلازید 80 میلی گرم (ماده فعال گلیکلازید است) ، قزاقستان
• گلوکووان 500 میلی گرم / 2.5 میلی گرم ، 500 میلی گرم در 5 میلی گرم (به عنوان بخشی از متفورمین هیدروکلراید ، گلی بن کلامید) ، فرانسه
• Siofor 500 میلی گرم ، 850 میلی گرم (متفورمین هیدروکلراید) ، آلمان
• دیابت MR 30 میلی گرم ، 60 میلی گرم (بر اساس گلیکلازید) ، فرانسه
• گلوكوبای 50 میلی گرم ، 100 میلی گرم (ماده فعال آن آكاربوز است) ، آلمان
• متفوگاما 500 میلی گرم ، 850 میلی گرم ، 1000 میلی گرم (متفورمین هیدروکلراید) ، آلمان
• آنتاریس 1 میلی گرم ، 2 میلی گرم ، 3 میلی گرم ، 4 میلی گرم ، 6 میلی گرم (ماده فعال گلیمیپرید) ، قزاقستان
• آماریل 1 میلی گرم ، 2 میلی گرم ، 3 میلی گرم ، 4 میلی گرم (گلیمپیرید) ، آلمان
• NovoNorm 0.5 میلی گرم ، 1 میلی گرم ، 2 میلی گرم (ماده رپاگلینید) ، دانمارک
• الیگیم 520 میلی گرم (مکمل رژیم غذایی ، اینولین ، عصاره گیمنما) ، Evalar ، روسیه

جلوگیری از ایجاد دلایل دیابت یک شیوه زندگی سالم و لزوماً فعال است که از چاقی جلوگیری می کند. خوب ، افراد دارای فاکتورهای خطر باید رژیم غذایی خود را به شدت کنترل کنند (بهتر است کربوهیدراتهای "مضر" را از بین ببرید) و مرتباً معاینات پیشگیرانه انجام دهید. در صورت بروز هرگونه علائم دیابت ، باید در اسرع وقت جهت معاینه عمیق تر با یک موسسه پزشکی تماس بگیرید.

چرا بدن به انسولین احتیاج دارد؟

انسولین در بدن به عنوان نوعی "کلید" عمل می کند ، و از ورود قند از خون به سلول های بدن انسان اطمینان می کند. فقدان یا عدم انسولین منجر به دیابت می شود.

V. مالووا: گالینا نیکولا ، دو نوع دیابت وجود دارد ، ویژگی هر یک از آنها چیست؟

جی. میلیوکووا: در دیابت نوع 1 ، لوزالمعده قادر به تولید انسولین نیست. بعد از خوردن غذاهای سرشار از کربوهیدرات ، سطح قند خون بالا می رود ، اما آنها نمی توانند به سلول ها نفوذ کنند. این حالت به بیماری قند خون گفته می شود ، هنگامی که ایجاد شود ، منجر به کما دیابتی و مرگ می شود.

- عوامل خطر برای ایجاد دیابت نوع 2 چیست؟

- آنها به خوبی شناخته شده اند: اضافه وزن و چاقی ، رژیم ناسالم ، سبک زندگی بی تحرک ، استرس ، سیگار کشیدن.

- و علائم اولیه دیابت چیست؟

- تکرر ادرار (پلیوریا) (از جمله در شب) که نشان دهنده وجود گلوکز در ادرار است (تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی ادرار به تشخیص حضور آن کمک خواهد کرد). تشنگی مداوم (پلی‌دیپسی) - در نتیجه کمبود مایعات در بدن به دلیل تکرر ادرار. احساس حاد و مداوم گرسنگی (چندشکستگی) ، که در هنگام اختلالات متابولیک ظاهر می شود. کمبود انسولین اجازه نمی دهد سلول ها گلوکز را جذب کنند ، بنابراین حتی با یک رژیم غذایی معمولی ، بیمار احساس گرسنگی می کند.

به هر حال ، کاهش سریع وزن برای دیابت نوع 1 معمولی است. از آنجا که گلوکز دیگر درگیر سوخت و ساز انرژی نیست ، تجزیه پروتئین ها و کربوهیدرات ها تسریع می شود. در مقابل زمینه تشنگی و افزایش اشتها ، این علائم هشدار دهنده باید به عنوان دلیلی برای جلب توجه پزشکی باشد.

علائم اصلی ممکن است به علائم اصلی فوق اضافه شود: خشکی دهان ، سردرد ، سرگیجه و ضعف ، مشکلات بینایی ، خارش پوست و التهاب ، بی حسی بازوها و پاها ، احساس "سوزن سوزن شدن" در عضلات. در دیابت نوع 1 ، ممکن است استون در ادرار وجود داشته باشد.

چگونه می توان از دیابت محافظت کرد؟

- چه چیزی علاوه بر تغذیه مناسب ، احتمال ابتلا به بیماری را کاهش می دهد؟

- حتی اگر به شما چاقی تهدید نمی شود ، از تمرینات صبحگاهی ، ورزش هوازی (قدم زدن سریع ، دویدن ، دوچرخه سواری ، اسکیت روی یخ ، اسکی ، شنا ، تناسب اندام ، بازی های روباز با کودکان ، پیاده روی روی پله ها و غیره) غافل نشوید. شما باید 3 بار در هفته به مدت 1-1.5 ساعت به طور مطلوب تمرین کنید. از خود و عزیزان در مقابل استرس محافظت کنید. از آنجا که استرس به تغییر فشار خون کمک می کند ، فشار خون خود را تحت کنترل نگه دارید: یک مانیتور فشار خون در خانه بگیرید. اختلالات متابولیسم کربوهیدرات با فشار خون بالا و همچنین بیماری های قلب و عروق خونی خطر ابتلا به دیابت را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

- افراد سیگاری در معرض خطر هستند.

- افراد سیگاری به دلیل نیکوتین خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به خطر می اندازند و اثر تسکین دهنده سیگار بر روی سیستم عصبی چیزی بیش از یک اسطوره نیست.

- این عقیده وجود دارد که دیابت با مصرف کنترل نشده قرص های هورمونی می تواند ایجاد شود.

- طبیعتاً پزشک باید هورمون درمانی را تجویز کند ، خوددرمانی قابل قبول و بسیار خطرناک است.

- اسطوره دیگر وجود دارد: در یک زن باردار مستعد ابتلا به دیابت یا داشتن این بیماری در کارت ارثی خود ، کودک می تواند با دیابت متولد شود.

- سلامت نوزادان تا حد زیادی به تغذیه مادر در دوران بارداری بستگی دارد. عدم وجود مواد نگهدارنده مصنوعی ، رنگها و سایر مواد افزودنی مصنوعی در رژیم غذایی یک زن باردار و یک مادر شیرده ، شیردهی طولانی مدت (تا 1.5 سال) خطر ابتلا به دیابت را در کودک کاهش می دهد. مادر همچنین باید از اقدامات پیشگیرانه برای آنفولانزا ، ویروس تبخال ، سیمان ، سرخچه اطلاع داشته باشد. او باید از توصیه های پزشک برای تغذیه مناسب پیروی کند. این امر به ویژه در مورد زنان با سابقه خانوادگی سنگین دیابت نوع 1 صادق است. تولد کودکانی که وزن آنها بیش از 4 کیلوگرم است ، حاکی از خطر بالای ابتلا به دیابت نوع 2 در مادر است. در این حالت و همچنین اگر خانواده مبتلا به دیابت نوع 2 است ، بعد از 45 سال ، شما باید هر سه سال یکبار برای سطح قند خون آزمایش کنید. توصیه می شود دو بار تجزیه و تحلیل کنید: بار اول - صبح با معده خالی ، بار دوم دو ساعت بعد از خوردن غذا.

- شما به بستگان نزدیک توصیه می کنید که نه تنها بیمار خود را با احتیاط احاطه کنید بلکه یک زندگی سالم را برای کل خانواده در پیش بگیرید. و به عنوان هدیه برای دادن یک گلوکومتر و نوار تست؟

- ارتباط بین دیابت نوع 2 و سبک زندگی بسیار برجسته تر از سایر بیماریهای مهم اجتماعی است. بنابراین ، تهیه غذاهای جداگانه برای افراد دیابتی در خانواده لازم نیست ، بلکه به همه غذای سالم و سالم ترجیح داده شود. یک تنومتر ، گلوکزومتر ، نوارهای تست ، ویتامین های خاص باعث ایجاد شادی و فواید بسیار بیشتری نسبت به مجموعه دیگری از تختخواب یا یک صد و یکمین حمام برای شما عزیزان خواهد شد.

عوامل خطر برای دیابت

هیچ دلیل واضحی برای ایجاد دیابت وجود ندارد. فقط ترکیبی از عوامل مستعد کننده وجود دارد. دانش آنها به پیش بینی پیشرفت ، سیر بیماری و حتی جلوگیری از بروز آن کمک می کند.

• طبق تحقیقات جدید ، یک سبک زندگی بی تحرک خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. بنابراین ، پیشگیری از این بیماری یک شیوه زندگی فعال است. ورزش به مبارزه با بی خوابی و حفظ وزن طبیعی کمک می کند.

• اضافه وزن در 85٪ در افراد مبتلا به دیابت مشاهده می شود. تجمع چربی در شکم منجر به این واقعیت می شود که سلول های لوزالمعده از اثر انسولین مصون هستند. انسولین هورمون برای نفوذ گلوکز به سلولها به عنوان منبع انرژی لازم است. اگر سلول ها از انسولین مصون باشند ، گلوکز پردازش نمی شود ، اما در خون تجمع می یابد ، که باعث دیابت می شود.

• تشخیص بی موقع از وضعیت قبل از دیابتی (قند خون بالا ، اما نه به اندازه دیابت).

• ساعت کافی برای خواب نیست. کمبود خواب باعث تولید بیش از حد هورمونهای استرس می شود و این منجر به فرسودگی بدن می شود. افرادی که کمی می خوابند احساس گرسنگی بیشتری دارند. آنها بیشتر غذا می خورند و وزن بیشتری به دست می آورند ، که این به پیشرفت دیابت کمک می کند. برای استراحت خوب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید.

• رژیم نامتعادل با کمبود ویتامین ها ، مواد معدنی ، اسیدهای آمینه لازم منجر به اختلالات متابولیک و ایجاد دیابت می شود.

• خوردن نوشیدنی های زیاد قند به چاقی و در نتیجه دیابت کمک می کند. به جای نوشیدنی ، نوشیدن آب تمیز توصیه می شود.

• فشار خون بالا یک فشار اضافی بر قلب است. فشار خون بالا منجر به دیابت نمی شود ، اما غالباً با این بیماری همراه است. بنابراین ، ارزش دارد که نظارت بر تغذیه و مشغول فعالیت بدنی انجام شود.

• افسردگی 60٪ خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. با افسردگی ، اختلالات هورمونی رخ می دهد ، فرد ورزش نمی کند ، از نظر غذایی ضعیف است ، دائماً در حالت افسرده ، اضطراب ، استرس زا قرار دارد که برای بدن مضر است.

• سن دیابت نوع 2 اغلب در افراد به ویژه در زنان بالای 40 سال بروز می کند. در این سن ، توده عضلانی کاهش می یابد ، متابولیسم کند می شود ، وزن افزایش می یابد. بنابراین ، بعد از 40 سال ، مهمتر از همه نظارت بر شیوه زندگی سالم و فعالیت بدنی است.

• وجود دیابت در نزدیکان یک عامل ارثی است.

• نژاد - آمریکایی های آسیایی و آمریکایی های آفریقایی آفریقایی در مقایسه با اروپایی ها 77٪ بیشتر از ابتلا به دیابت دارند.

تمایل ارثی

در وهله اول باید مستعد ارثی (یا ژنتیکی) باشد. تقریباً همه متخصصان موافق هستند. اگر کسی در خانواده شما مبتلا به دیابت باشد یا یکی از والدین ، ​​برادر یا خواهر شما باشد ، خطر ابتلا به دیابت افزایش می یابد. با این حال ، منابع مختلف تعداد متفاوتی ارائه می دهند که احتمال ابتلا به این بیماری را تعیین می کند. مشاهداتی وجود دارد که نشان می دهد دیابت نوع یک با احتمال 3-7٪ از طرف مادر و با احتمال 10٪ از پدر به ارث می رسد. اگر پدر و مادر هر دو بیمار باشند ، خطر ابتلا به این بیماری چندین بار افزایش می یابد و به 70 درصد می رسد. دیابت نوع 2 با احتمال 80٪ در هر دو طرف مادر و مادری به ارث می رسد و اگر هر دو والدین به دیابت وابسته به انسولین مبتلا نباشند ، احتمال بروز آن در کودکان به 100٪ نزدیک می شود.

به گفته منابع دیگر ، تفاوت خاصی در احتمال ابتلا به دیابت نوع 1 و نوع 2 وجود ندارد. اعتقاد بر این است که اگر پدر یا مادر شما به دیابت مبتلا بودند ، احتمال این که شما نیز بیمار شوید ، حدود 30 درصد است. اگر پدر و مادر هر دو بیمار بودند ، احتمال بیماری شما در حدود 60٪ است. این پراکندگی در اعداد نشان می دهد که داده های کاملاً معتبری درباره این موضوع وجود ندارند. اما نکته اصلی واضح است: یک وراثت ارثی وجود دارد و باید در بسیاری از شرایط زندگی مثلاً در ازدواج و برنامه ریزی خانواده مورد توجه قرار گیرد. اگر وراثت با دیابت همراه باشد ، پس کودکان باید برای این واقعیت آماده شوند که آنها نیز بیمار شوند. باید مشخص شود که آنها "گروه خطر" را تشکیل می دهند ، به این معنی که سایر عوامل مؤثر در ایجاد دیابت باید با شیوه زندگی آنها ابطال شود.

دومین علت اصلی دیابت چاقی است.خوشبختانه اگر شخصی با آگاهی از کل اندازه گیری خطر ، این عامل را خنثی کند ، به شدت با اضافه وزن مبارزه می کند و در این مبارزه پیروز می شود.

آسیب سلول بتا

دلیل سوم برخی بیماری ها است که منجر به آسیب به سلول های بتا می شود. اینها بیماریهای پانکراس هستند - پانکراس ، سرطان لوزالمعده ، بیماری سایر غدد درون ریز. یک عامل تحریک کننده در این مورد ممکن است آسیب باشد.

عفونت های ویروسی

دلیل چهارم انواع عفونت های ویروسی (سرخچه ، آبله مرغان ، هپاتیت اپیدمی و برخی بیماری های دیگر از جمله آنفولانزا) است. این عفونت ها نقش ماشه ای را ایجاد می کنند که باعث ایجاد بیماری می شود. واضح است که ، برای بیشتر افراد ، آنفولانزا شروع دیابت نخواهد بود. اما اگر این فرد چاق با وراثت تشدید شده باشد ، آنفولانزا برای او تهدید است. فردی که در خانواده اش هیچ دیابتی وجود نداشته باشد می تواند به طور مکرر دچار آنفولانزا و سایر بیماری های عفونی شود - و احتمال ابتلا به دیابت بسیار کمتر از شخصی است که مستعد ارثی به دیابت باشد. بنابراین ترکیب عوامل خطر چندین بار خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.

استرس عصبی

در وهله پنجم باید استرس عصبی را به عنوان یک عامل مستعد کننده نامید. به خصوص لازم است از اشخاص عصبی و عاطفی پرهیز از اشخاص دارای وراثت تشدید شده و دارای اضافه وزن جلوگیری شود.

در رتبه ششم در بین عوامل خطر سن است. هرچه فرد مسن تر باشد ، دلیل ترس از دیابت بیشتر است. اعتقاد بر این است که با افزایش سن هر ده سال یکبار ، احتمال ابتلا به دیابت دو برابر می شود. بخش قابل توجهی از افرادی که به طور دائم در خانه های سالمندان زندگی می کنند از انواع مختلف دیابت رنج می برند. در عین حال ، براساس برخی گزارش ها ، یک پیش بینی ارثی به دیابت با سن متوقف می شود و یک عامل تعیین کننده است. مطالعات نشان داده است كه اگر یكی از والدین شما به دیابت مبتلا باشد ، احتمال ابتلا به بیماری شما بین سنین 40 تا 55 سالگی 30٪ و بعد از 60 سال ، تنها 10٪ است.

بسیاری از افراد فکر می کنند (بدیهی است که توجه به نام این بیماری متمرکز شده است) که اصلی ترین علت ابتلا به دیابت در مواد غذایی این است که دیابت تحت تأثیر دندان شیرین قرار می گیرد که پنج قاشق غذاخوری شکر را در چای می گذارد و این چای را با شیرینی و کیک می نوشد. در این مورد حقیقت وجود دارد ، اگر تنها به این معنا باشد که شخص با چنین عادات غذایی لزوماً دچار اضافه وزن شود.

و این واقعیت که اضافه وزن باعث تحریک دیابت می شود ، کاملاً دقیق است.

نباید فراموش کنیم که تعداد مبتلایان به دیابت در حال افزایش است و دیابت به درستی به بیماریهای تمدن نسبت داده می شود ، یعنی علت دیابت در بسیاری از موارد زیاده روی ، سرشار از کربوهیدرات های به راحتی قابل هضم ، مواد غذایی "تمدنی" است. بنابراین ، به احتمال زیاد ، دیابت دلایل مختلفی دارد ، در هر حالت ممکن است یکی از آنها باشد. در موارد نادر ، برخی از اختلالات هورمونی منجر به دیابت می شوند ، بعضی اوقات دیابت در اثر آسیب به لوزالمعده که بعد از استفاده از داروهای خاص یا در نتیجه سوء مصرف طولانی مدت الکل ایجاد می شود ، ایجاد می شود. بسیاری از کارشناسان بر این باورند که دیابت نوع 1 می تواند با آسیب ویروسی به سلولهای بتا لوزالمعده تولید انسولین ایجاد شود. در پاسخ ، سیستم ایمنی بدن پادتن هایی به نام آنتی بادی های عایق تولید می کند. حتی دلایلی که دقیقاً تعریف شده اند مطلق نیست. به عنوان مثال ، ارقام زیر آورده شده است: هر 20٪ از وزن اضافی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. تقریباً در همه موارد ، کاهش وزن و فعالیت بدنی قابل توجهی می تواند سطح قند خون را عادی کند. در عین حال ، بدیهی است که همه افراد چاق ، حتی به شکل شدید ، مبتلا به دیابت نیستند.

هنوز چیز زیادی مشخص نیست. به عنوان مثال مشخص شده است که مقاومت به انسولین (یعنی شرایطی که در آن بافتها به انسولین خون پاسخ نمی دهند) به تعداد گیرنده های روی سطح سلول بستگی دارد. گیرنده ها مناطقی در سطح دیواره سلولی هستند که به انسولین که در خون گردش می کند پاسخ می دهند و بنابراین شکر و اسیدهای آمینه قادر به نفوذ به سلول هستند.

گیرنده های انسولین به عنوان نوعی "قفل" عمل می کنند ، و انسولین را می توان با یک کلید باز کرد که قفل ها را باز می کند و به گلوکز اجازه ورود به سلول را می دهد. کسانی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند به دلایلی گیرنده انسولین کمتری دارند یا به اندازه کافی کارآمد نیستند.

با این وجود ، نیازی به فکر کردن نیست که اگر دانشمندان هنوز نتوانند دقیقاً چه عواملی باعث ابتلا به دیابت شوند ، به طور کلی تمام مشاهدات آنها درباره فراوانی دیابت در گروههای مختلف از مردم هیچ فایده ای ندارد. در مقابل ، گروههای خطر شناسایی شده به ما امکان می دهند تا امروز افراد را جهت دهیم ، تا آنها را از برخورد بی دقتی و بی فکر به سلامتی خود هشدار دهیم. نه تنها کسانی که والدین آنها مبتلا به دیابت هستند باید مراقبت کنند. از این گذشته ، دیابت می تواند ارثی و اکتسابی باشد. ترکیبی از چندین عامل خطر احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد: برای یک بیمار چاق ، که اغلب از عفونت های ویروسی - آنفولانزا و غیره رنج می برد ، این احتمال تقریباً به همان اندازه برای افراد دارای وراثت تشدید شده است. بنابراین همه افراد در معرض خطر باید هوشیار باشند. از نوامبر تا مارس باید به وضعیت شما توجه ویژه ای شود زیرا بیشتر موارد دیابت در این دوره رخ می دهد. این واقعیت از این واقعیت پیچیده است که در این دوره می توان وضعیت شما را به دلیل عفونت ویروسی اشتباه گرفت. تشخیص دقیق می تواند براساس آنالیز قند خون انجام شود.

علائم جانبی

• فشار خون شریانی. به دلیل وخامت دیوارهای رگهای نازک ، دو برابر بیشتر از حالت طبیعی رخ می دهد. در حقیقت ، قلب مجبور است بخشی از فشار را که قبلاً توسط لایه عضلانی شریانی ها ایجاد شده بود ، به عهده بگیرد.
• نوروپاتی کربوهیدرات های اضافی روی اعصاب تأثیر منفی می گذارد. آنقدر که تخطی از حساسیت ، گرفتگی ، درد و موارد دیگر وجود دارد.
• رتینوپاتی مشکلات نه تنها در شریان های بزرگ و شریانی ها بلکه در مویرگ های کوچک مشاهده می شود. به همین دلیل ، جداشدگی شبکیه به دلیل خون ناکارآمد ممکن است شروع شود.
• نفروپاتی همه چیز یکسان است ، فقط دستگاه فیلتر کلیه ها تحت تأثیر قرار می گیرند. ادرار متمرکز می شود ، محتوای مواد مضر در خون تجمع می یابد. از نفروپاتی گرفته تا نارسایی مزمن کلیه - پرتاب سنگ.

این که آیا شما در معرض خطر هستید یا خیر ، در هر صورت اگر احساس ناخوشایندی دارید یا به چیزی برای علائم مشکوک هستید ، همیشه به دنبال مشاوره متخصص باشید. فقط آنها می توانند تشخیص صحیحی انجام دهند و معالجه مناسب را تجویز کنند.

ما همچنین معتقدیم که برای شما مفید خواهد بود که بدانید که چه غذایی را باید برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 میل کنید. به هر حال ، رژیم غذایی چندان پیچیده نیست ، این نکته را هم نمی توان گفت که از بین محصولات موجود می توانید چیزی را واقعاً خوشمزه بپزید.

توسعه بیماری

این نام دربردارنده علت اصلی بیماری - قند است. البته ، در مقدار اندک این محصول هیچ ضرری برای سلامتی و حتی بیشتر از این به زندگی نخواهد داد. با این حال ، بیش از حد آن می تواند تعدادی از مشکلات را ایجاد کند که در نتیجه دیابت ظاهر می شود.

1. اولین نکته ای که به عنوان کاتالیزور دیابت عمل می کند ، مواد غذایی است. این مربوط به مصرف مقادیر زیاد نوشیدنی های قندی ، آرد و همچنین مشروبات الکلی است.
2. دومین وضعیتی که باعث ایجاد بیماری می شود فقدان فعالیت بدنی منظم است. این امر در مورد بیمارانی که بدون سبک رفتن به سالن بدنسازی و فعالیت بدنی تمرین می کنند ، سبک زندگی بی تحرکی دارند.

در نتیجه موارد فوق قند در خون فرد جمع می شود.

قوانین کلی رژیم

ساده ترین و محبوب ترین روش پیشگیری از این بیماری کنترل منو است. باید میزان کربوهیدراتهای مصرفی و همچنین کل کالری روزانه را تنظیم کنید.

• کربوهیدرات ها به لوزالمعده فشار می آورند و مقدار زیاد کالری منجر به چاقی می شود.
• همچنین رعایت رژیم غذایی بسیار مهم است. بهترین گزینه تقسیم مقدار غذای روزانه به 5-6 وعده غذایی است.
• اگر در 1-2 وعده غذایی روزانه تعداد زیادی از غذاها بخورید ، بدن نگران می شود که دفعه دیگر شما به زودی آن را تغذیه نکنید ، بنابراین شروع به ذخیره انرژی در طرفین خود می کند ، و یک "آب زندگی" را در کمر تشکیل می دهد.
• سعی کنید پرخوری نکنید. علاوه بر این ، باید به تکنیک پخت و پز توجه زیادی کرد. مفیدترین آنها بخار پز ، جوشانده و همچنین در فر پخته می شوند.

محتوای کالری

برای جلوگیری از دیابت ، باید تعداد کالری مصرفی را کاهش دهید. این سوال برای همه فرد است ، اما باید به خاطر داشته باشید که وزن باید به تدریج کاهش یابد ، نه گرسنگی. در عین حال ، تعداد کالری که در روز خورده می شود نباید کمتر از 1200 کیلو کالری برای بیماران ماده باشد و برای بیماران مذکر 1500 کیلو کالری.

اما انواع سیب ، کلم ، کدو سبز ، کدو تنبل ، خیار ، بادمجان و گوجه فرنگی که از نظر شیرین نشده حاوی کربوهیدراتهای قابل توجهی هستند.

• ظروف را بر اساس آنها بپزید. اولا ، شما همیشه پر باشید و دوم اینکه ، اضافه وزن با پخت و پز مناسب افزایش نمی یابد.
• برای یک ظرف جانبی ، به جای سیب زمینی پوره شده و نان سفید ، ذرت ، گندم سیاه ، ارزن ، جو دوسر و جو مروارید را ترجیح دهید.
• برای اینکه بدن بدون پروتئین باقی نماند ، به جای گوشت چرب ، ماهی ، لبنیات کم چرب و همچنین گوشت کم چرب مصرف کنید.