راه های کاهش قند خون به سرعت و با اطمینان

دیابت قندی یک آسیب شناسی دستگاه غدد درون ریز است که نیاز به تصحیح مداوم سطح گلوکز در بدن در برابر پیش زمینه تعداد زیاد آن دارد. كاهش و حمايت از شاخص ها در سطح قابل قبول ، ضمانت كيفيت بالاي زندگي بيماران و جلوگيري از بروز عوارض "بيماري شيرين" است. در این مقاله نحوه کاهش قند خون با داروها ، رژیم درمانی و داروهای مردمی توضیح داده شده است.

افراد دیابتی باید بدانند! قند برای همه طبیعی است کافی است هر روز قبل از غذا دو کپسول مصرف کنید ... جزئیات بیشتر >>

علائم آسیب شناسی

علائم گلیسمی بالا به شرح زیر نشان داده می شود:

• عطش ثابت اولین و بارزترین تجلی است ،
• پلی اوریا (مقدار زیادی ادرار دفع می شود) ،
• polydipsia - با افزایش اشتها با کاهش وزن بدن ،
• سردرد
• خارش پوست ،
• غشاهای مخاطی خشک ،
• تغییر سطح حساسیت
• یبوست ، به دنبال اسهال.

شاخص های آزمایشگاهی نیز تغییر می کنند. سطح گلوکز در خون از انگشت از 6.6 میلی مول در لیتر ، از ورید - بالاتر از 6 میلی مول در لیتر می رسد. قند ادرار (گلوکزوزوری) ممکن است ظاهر شود.

چرا سطح گلوکز بالا رفته است؟

کربوهیدرات ها ، به ویژه مونوساکاریدها ، منبع اصلی انرژی برای انسان محسوب می شوند. فرآیندهای انرژی برای عملکرد تمام اندام ها و سیستم های بدن بسیار مهم هستند. در هنگام مصرف غذا ، کربوهیدرات ها به اجزای ساده تجزیه می شوند و از طریق دیواره دستگاه گوارش به داخل خون جذب می شوند. کل سیستم گردش خون به طور مستقیم با کبد در ارتباط است. این تصفیه از سموم ، پردازش بیشتر مواد آلی به گلوکز است.

روند تقسیم حدود ساعت شبانه اتفاق می افتد ، حتی اگر شخص در حال استراحت باشد. مقدار مشخصی از گلوکز برای اطمینان از فعالیت حیاتی آنها ، به عضلات و بافت چربی وارد سلول ها می شود (با استفاده از انسولین).

شاخص های گلوکز در بدن توسط قسمت خاصی از دستگاه غدد درون ریز (غده هیپوفیز و لوزالمعده) تنظیم می شود. غده هیپوفیز پانکراس را دستور می دهد تا با ارسال آن به سلول ها ، هورمون کافی برای کاهش قند خون تولید کند. بیماری های عفونی ، استرس ، فعالیت بدنی نیاز به اصلاح میزان انسولین سنتز شده دارد.

با دیابت ، این مکانیسم مختل می شود. اگر لوزالمعده قادر به تولید مقدار مورد نیاز هورمون نباشد ، یک نوع بیماری وابسته به انسولین ایجاد می شود. دیابت نوع 2 (وابسته به انسولین) با سنتز کافی انسولین مشخص می شود ، اما سلول های بدن حساسیت خود را نسبت به آن از دست می دهند ، به این معنی که کاهش قند خون نیز رخ نمی دهد.

مهم! هایپرگلیسمی می تواند به نشانه سیروز ، هپاتیت ، آسیب شناسی هیپوفیز تبدیل شود.

روشهای پزشکی

داروها به کاهش سریع قند خون کمک می کنند. نوع اول "بیماری شیرین" نیاز به انسولین درمانی دارد. برای اهداف درمانی از داروهای با مدت زمان مختلف عمل و زمان شروع اثر استفاده می شود.

• به معنای اقدام کوتاه - این شامل انسولین های ultrashort و کوتاه است. کاهش قند خون بعد از 10-45 دقیقه از زمان مصرف دارو رخ می دهد. نمایندگان - Actrapid ، Humulin Regular ، Novorapid.
• انسولین های طولانی مدت ، مواد دارویی هستند که تأثیر آن در طی چند ساعت از لحظه تزریق و تا 24 ساعت ادامه می یابد. این گروه شامل انسولین های متوسط ​​و طولانی مدت است (لانتوس ، لومیر ، پروتوفان).

علاوه بر این ، داروهای هورمونی در منشأ متفاوت هستند. آنها می توانند از لوزالمعده گاوها ، خوک ها سنتز شوند و یا می توانند آنالوگ انسولین انسانی باشند. فرم آنالوگ با استفاده از یک سویه خاص از اشرشیا کولی با جایگزین کردن اسیدهای آمینه در مولکولهای هورمون بدست می آید.

داروهای کاهش دهنده قند

داروهایی به شکل قرص وجود دارد که می توانند قند خون را به طور موثر کاهش دهند. آنها معمولاً برای دیابت نوع 2 تجویز می شوند. هر گروه از داروهای خوراکی که به منظور کاهش قند خون در نظر گرفته شده است ، تأثیر خود را در پیوند خاصی در مکانیسم رشد بیماری نشان می دهد.

• مشتقات سولفونیل اوره. تحریک سلولهای ترشح انسولین به خلاص شدن از شر قند خون کمک می کند. نمایندگان - Maninil، Glyrid، Diabeton. داروهای این گروه می توانند هموگلوبین گلیکوزی شده را به میزان 2٪ کاهش دهند.
• بیگوانیدها کاهش قند خون با انتقال آن به سلول ها و بافت های بدن اتفاق می افتد. این گروه برای نارسایی کلیوی و قلبی استفاده نمی شود ، زیرا خطر ابتلا به کتواسیدوز چندین بار افزایش می یابد. متفورمین به کاهش سریع قند کمک می کند.
• مشتقات تیازولدین دیون. به معنی بهبود حساسیت سلولها به هورمون لوزالمعده است. کاهش سریع قند خون با این داروها امکان پذیر نیست. عمل آنها چند هفته پس از شروع استفاده شروع می شود.
• مگلیتینیدها نمایندگان - استارلیکس ، نوونورم. داروها مستقیماً به شاخص های گلوکز بستگی دارند. هرچه سطح آن بالاتر باشد ، داروهای بیشتری باعث تحریک کار سلولهای ترشح انسولین می شوند.
• وجوه ترکیبی. مواد دارویی ، که به طور همزمان چندین مؤلفه فعال اقدامات مختلف را شامل می شوند ، متعلق هستند.

فعالیت بدنی

به طور معمول ، متخصصان محدود به تجویز داروها نمی شوند. پیش نیازها یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات ، فعالیت بدنی و عادی سازی زمینه روحی - روحی است.

کاهش قند خون پس از سرگرمی و تمرین فعال ، رخ می دهد ، زیرا این فرایندها با هزینه منابع انرژی همراه هستند. بارهای بیش از حد مجاز نیست. بهتر است برای پیاده روی ، یوگا ، شنا ، دوچرخه سواری وقت بگذارید.

اگر میزان قند موجود در خون مویرگی بیشتر از 15 میلی مول در لیتر نباشد ، فعالیت بدنی مجاز است ، زیرا تعداد مهمتر آن باعث اثر متضاد می شود.

ثابت شده است که روش فعالیت بدنی باعث افزایش حساسیت سلولها و بافتهای بدن به انسولین می شود. افزایش تحمل گلوکز در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 در طی یک دوره آموزشی یک ساله با برنامه های ویژه مشاهده شد. با بیماری نوع 1 ، فعالیت کافی وجود دارد که می تواند نیاز به انسولین را به 20 واحد در روز کاهش دهد.

تغذیه پزشکی

رژیم درمانی یکی دیگر از روشهای مؤثر در کاهش قند است. از آن به عنوان روشی جداگانه و به عنوان بخشی از یک درمان جامع استفاده می شود. اصول چنین تغذیه ای به شرح زیر است:

• امتناع قند ، استفاده از شیرین کننده ها ،
• کاهش در میزان کربوهیدرات ، استفاده از پلی ساکاریدهای سرشار از فیبر و سایر فیبرهای غذایی ،
• محدودیت پروتئین های منشأ حیوانی ، اولویت با مواد پروتئینی گیاهی است ،
• وعده های غذایی مکرر کسری ،
• رعایت مصرف کالری روزانه محاسبه شده به صورت جداگانه ،
• محدودیت نمک و مایع (آب بیش از 1.5 لیتر در روز).

هنگام تهیه منو ، از شاخص گلیسمی محصولات در نظر گرفته می شود - شاخصی که میزان افزایش قند خون را بعد از خوردن یک ظرف خاص نشان می دهد. در رژیم غذایی تعدادی محصول توصیه شده است که می توانند سطح گلیسمی را به حد طبیعی کاهش دهند.

اگر قند زیاد شود ، زغال اخته و تزریق برگهای آن باید مصرف شود. هر روز باید تا 2 لیوان توت بخورید. برای تهیه یک تزریق دارویی ، یک قاشق چایخوری برگ خرد شده ریز خرد شده در یک لیوان آب جوش ریخته می شود. بعد از نیم ساعت ، محلول حاصل در طول روز فیلتر و مست می شود. علاوه بر اثر کمبود قند خون ، زغال اخته مقدار قابل توجهی از چسب ، اسیدها ، روغنهای اساسی و ویتامین ها را در ترکیب تشکیل می دهد.

این "ساکن" تختخواب از بیش از 95٪ آب تشکیل شده است ، از شاخص گلیسمی کم برخوردار است. روزهای روزه دار بر اساس خیار به خوبی به افراد دیابتی کمک می کند (توصیه می شود روزانه 1.8-2 کیلو گرم سبزیجات میل کنید).

کنگر فرنگی بیت المقدس

ماده اصلی موجود در ترکیب "گلابی خاکستری" اینولین است. این پلی ساکارید است که نماینده فیبر رژیم غذایی است. در صنعت برای تولید فروکتوز استفاده می شود. اینولین دارای خواص زیر است:

• دستگاه گوارش را عادی می کند ، میکرو فلور روده را بازیابی می کند ،
• قند خون را کاهش می دهد
• کلسترول اضافی بدن را از بین می برد ،
• فرآیندهای تشکیل خون را بهبود می بخشد.

کنگر فرنگی بیت المقدس ، که سطح قند را کاهش می دهد ، این اثر را نیز به دلیل وجود کروم در ترکیب دارد. این دومین ماده فعال است که می تواند قند خون را بدون دارو کنترل کند. کروم بر فعالیت انسولین تأثیر می گذارد ، مقاومت به انسولین را کاهش می دهد.

آب میوه های گیاهی

مصرف روزانه آب میوه های تربچه ، کلم ، سیب زمینی ، چغندر ، کدو سبز و گوجه فرنگی دارای اثرات زیر است:

• قند خون را از بین می برد ،
• مایعات را از بدن خارج می کند ،
• کلسترول را عادی می کند ،
• فرآیندهای هضم را بازیابی می کند.

یک محصول گیاهی ، که نه تنها یک ماده معطر قهوه ، بلکه یک ماده دارویی نیز محسوب می شود. کاسنی کاهنده گلوکز به دلیل وجود اینولین در ترکیب ، اثر مشابهی دارد. این محصول حاوی تعدادی گلیکوزیدهای گیاهی ، روغنهای اساسی ، اسیدهای آلی ، بیوفلاونوئیدها ، ویتامین ها و عناصر کمیاب است.

مهم! همه محصولات فوق با هر نوع "بیماری شیرین" قابل خوردن و نوشیدن است. علاوه بر کاهش تعداد قند در خون ، ظروف بر اساس آنها می توانند بدن افراد دیابتی را با تمام مواد حیاتی اشباع کنند.

روش های عامیانه

از بین بردن قند خون ممکن است و داروهای مردمی باشد. دستور العمل های موثر از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. با این حال ، باید به خاطر داشته باشید که چنین روشهایی فقط پس از مشورت با متخصص مراقبت های بهداشتی شما باید استفاده شود.

تخم مرغ (خام) را با نصف لیوان آب لیمو مخلوط کنید. یک ساعت قبل از غذا سه بار در روز بنوشید. دوره 3 روز است. تکرار درمان بعد از 10 روز مجاز است.

ریشه های قاصدک را کاملاً بشویید ، خرد کنید. یک قاشق چایخوری از جرم حاصل را با یک لیوان آب جوش بریزید. بعد از 30 دقیقه صاف کنید. محلول را در طول روز بنوشید.

شکوفه شیرین را با آب بریزید (به میزان 1 فنجان مواد اولیه در هر 1.5 لیتر مایع). بعد از جوشاندن ، حرارت را تا حداکثر کاهش داده و به مدت 15 دقیقه بجوشانید. فشار به جای آب آشامیدنی استفاده کنید.

یک گلدان زردچوبه در یک لیوان آب جوش دم می کند. به مدت 40 دقیقه اصرار کنید. صبح و عصر بخور

آب چنار (که در داروخانه خریداری شده یا در خانه تهیه می شود) 2 قاشق غذاخوری مصرف کنید. سه بار در روز

برای تقویت اثربخشی درمان ، ترکیب داروهای سنتی و استفاده از داروهای مردمی توصیه می شود. کاهش مداوم سطح گلوکز به تعداد عادی نشان دهنده نتیجه مثبت درمان است.

چربی خون چیست و چه خطرناک است

اگر لوزالمعده قادر به تولید مقدار انسولین لازم برای استفاده از گلوکز موجود با مواد غذایی (قند) و موجود در بدن نباشد ، هیپرگلیسمی ایجاد می شود. تصویر بالینی با:

• تشنگی ، تکرر ادرار ،
• افزایش اشتها
• ضعف ، از دست دادن قدرت ،
• نقص بینایی ناگهانی ،
• وخیم شدن شدید توانایی بافتهای بدن در بازسازی.

حالت دوم در این واقعیت آشکار می شود که حتی ریزگردها برای مدت زمان طولانی بهبود می یابند ، اغلب عوارض چرکی ایجاد می شود.

قند خون بالا از 6/1 میلی مول در لیتر در نظر گرفته می شود. اگر اندازه گیری این مقدار را نشان می دهد ، شما باید اقدامات لازم را برای کاهش قند انجام دهید. هایپرگلیسمی درمان نشده منجر به دیابت می شود.

شاخص پایین تر از 3.3 میلی مول در لیتر قند خون ، قند خون بسیار کم است. این ارقام باید شناخته شوند ، زیرا لازم است که قند خون بالا با دقت کاهش یابد: کاهش سریع می تواند به حالت اغما قند خون تبدیل شود.

در چنین شرایطی ، انسولین فقط با دیابت نوع 2 قابل انتقال است (از این رو نام دوم - دیابت وابسته به انسولین نیست). برای عادی سازی سطح گلوکز ، روشهای مختلفی وجود دارد:

• داروها
• طب سنتی
• تغییر رژیم
• تمرینات بدنی

برای اصلاح قند خون ، بهتر است از همه روش ها ، با استفاده از یک رویکرد یکپارچه برای حل مشکل استفاده شود.

داروها

اگر در ملاقات پزشک افزایش قند پیدا شود ، یک دوره درمان دارویی پس از معاینه بیشتر و تأیید تشخیص تجویز می شود. این روش درمانی منظم با داروهای روزانه است ، اما قند را نمی توان در روز به مقدار طبیعی کاهش داد. تنها یک دوز دارو کافی نیست ، معمولاً یک درمان مادام العمر.

داروهایی که برای کاهش قند خون تجویز می شوند به سه گروه تقسیم می شوند.

1. برخی حساسیت گیرنده های انسولین را افزایش می دهند - این گلوکوفاژ ، Siofor است.
2. برخی دیگر به لوزالمعده کمک می کنند تا انسولین در تجزیه گلوکز (دیابت و آماریل) تجزیه شود.
3. هنوز دیگران - Bayette ، Glucobai - جذب کربوهیدرات ها در روده ها را کند می کنند.

هر سه گروه از داروها تجویز می شوند ، که به شما امکان می دهد بدون عوارض ، قند را به راحتی و به طور موثر کاهش دهید. انتخاب داروها حائز اهمیت پزشک معالج است ، مصرف داروهای خود به خود یا جایگزینی برخی داروها با سایرین می تواند منجر به عوارض شود. علاوه بر این ، تمام داروهایی که به کاهش قند کمک می کنند دارای موارد منع مصرف هستند.

بنابراین ، با انتخاب دارویی به تنهایی ، باید بدانید که پیامدهای این امر ممکن است باشد:

• افتادن به کما hypoglycemic ،
• انفارکتوس میوکارد
• پیشرفت نارسایی قلبی ،
• مشکلات عروقی ، افزایش فشار و سکته مغزی ،
• نارسایی کلیوی و کبدی ،
• واکنش فردی به اجزای دارو.

مهم! در دوران بارداری و شیردهی ، مصرف داروهایی که قند را به تنهایی کاهش می دهند ، کاملاً ممنوع است.

دستور العمل های طب سنتی

با استفاده از داروهای طبیعی می توان سطح قند را به حالت عادی برگرداند. همه این روش ها در خانه استفاده می شود ، مواد لازم مقرون به صرفه و ارزان هستند و روش های پخت و پز نیز ساده است.

یک داروی مفید و در اکثر موارد خوشمزه برای کاهش قند ، آب سبزیجات است. یک پیش نیاز - باید طبیعی باشد. بنابراین ، آب میوه های موجود در فروشگاه مناسب نیستند. تهیه دوبار در روز (صبح و عصر) لازم است:

آب سیب زمینی طعم خاصی دارد. برای کدو تنبل - فقط پالپ لازم است ، کدو جوان و گوجه فرنگی کاملا پردازش می شود. همچنین می توانید آب هندوانه بنوشید.

برگ خلیج

در صورت نیاز فوری به کاهش قند ، می توانید جوشانده برگ بو را تهیه کنید. آن را به مدت 5 دقیقه جوش می دهد (15 ورقه در هر یک و نیم لیوان) ، پس از آن کل محتوای ظروف در یک قمقمه ریخته می شود و 3-4 ساعت اصرار می کند. این ابزار کم کم مست است به طوری که در یک روز برای نوشیدن کل حجم.

دارچین همچنین قند را کاهش می دهد: 1 قاشق غذاخوری. پودر را در یک لیوان کفیر کم چرب ، قبل از خواب مخلوط کرده و بنوشید.

کاسنی و گلاب

برای کسانی که چای و قهوه را دوست دارند ، می توانید توصیه کنید که آنها را با نوشیدنی های مبتنی بر کاسنی جایگزین کنید: این در فروشگاه های بخش محصولات دیابتی فروخته می شود. انواع توت فرنگی خشک یا تازه را می توان با آب جوش در یک قمقمه ریخت و به جای چای یا قهوه نوشید.

استفاده منظم از آب نمک کلم ترشی به کاهش سطح گلوکز کمک می کند. یک لیوان کافی برای یک روز ، به سه بخش مساوی تقسیم شده است. برای گاستریت و زخم معده توصیه نمی شود.

نه سریع رعد و برق ، بلکه به سرعت کافی می توانید قند را با آبگوشت جو دوسر کاهش دهید: یک لیوان غلات به مدت 3 فنجان آب جوشبه مدت 15 دقیقه در حمام آب بپزید ، بگذارید خنک شود. در طول روز 0.5 فنجان میل کنید.

داروهای مؤثر با گیاهان دارویی

گیاهان دارویی روش دیگری برای کاهش قند بدون دارو است. به معنای گیاهان دارویی هیچگونه منع مصرف ندارد. می توانید آنها را در داروخانه فیتو بخرید یا مواد اولیه خود را جمع کنید (اما برای این کار باید مهارت و دانش خاصی داشته باشید).

گیاهان یک نام جمعی است زیرا آنها از متنوع ترین قسمت های گیاهان علفی ، درختچه ها و درختان استفاده می کنند:

• ریشه (کاسنی ، باباک ، قاصدک) ،
• برگها (گزنه ، زغال اخته ، دانه سیاه) ،
• گل (شبدر) ،
• جوانه ها (یاس)
• پوست (آسپن)

از ریشه های کاسنی تازه خرد شده یک جوشانده را تهیه کنید: برای 1 قاشق غذاخوری. ریشه یک لیوان آب جوش ، اصرار کنید تا خنک شود. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل قبل از غذا

مهم! با داروهای گیاهی ، پس از یک ماه مصرف گیاهان دارویی ، باید سطح گلوکز را بررسی کنید. این داروها اثرات قند خون ضعیفی دارند و فقط در ترکیب با رژیم غذایی برای دیابت خفیف نوع 2 نشان داده می شوند.

برگ های گزنه را می توان بعد از خنک شدن با آب جوش ریخته و یا نوشیدنی تزریق کرد: یک بطری ودکا به یک لیوان کامل برگ تازه خرد شده احتیاج دارد ، که به مدت 14 روز تزریق می شود. به صورت رقیق مصرف کنید. جوانه های نیلوفر آبی که قبل از گل دادن آماده شده اند ، روی الکل اصرار دارند.

غذاهای کاهش قند خون

با وجود قند خون ، باید رژیم خود را تجدید نظر کنید و آن را تنظیم کنید - فقط غذاهای سالم وجود دارد (در این حالت ، شاخص گلیسمی مزیت آنها را تعیین می کند). لیست غذاهای مجاز و توصیه شده شامل میوه هایی با سبزیجات و گیاهان دارویی ، غذاهای دریایی ، گوشت بدون چربی ماهی است.

محصولات زیر به بیماران دیابتی نشان داده می شود:

1. از میوه ها ، مرکبات توصیه می شود (گریپ فروت و لیمو) ، همراه با انواع توت ها - گیلاس ، توت سیاه ، زغال اخته (همچنین برای بینایی بسیار مفید است).
2. ظروف گیاهی از کدو سبز ، کدو تنبل ، چغندر ، تربچه و هویج با اضافه کردن سالادهای برگ و کرفس تهیه شده و با روغن زیتون چاشنی می شوند: باعث بهبود انسولین در سطح سلولی می شود.
3. شکر و اشباع را با آجیل های مختلف کاهش دهید - از بادام زمینی و بادام گرفته تا بادام زمینی ، غذاهای گوشت مرغ و خرگوش ، ماهی های دریایی و رودخانه ای.
4. غلات سبوس دار ، گندم سیاه آب پز بسیار مفید هستند.

برای تهیه غذا تا حد امکان مفید ، شما باید به صورت جزئی و در بخش های کوچک میل کنید. نان سبوس مفید

یک رژیم غذایی با قند زیاد باید قند و چربی های اشباع را حذف کند ، شما باید حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشید. چنین تغذیه ای نه تنها به عادی سازی گلوکز کمک می کند ، بلکه باعث کاهش وزن نیز می شود.

تمرینات بدنی

فعالیت بدنی و بارهای عادی باعث کاهش قند خون می شود. شما هم می توانید تمرین کنید و هم در کار بدنی مشغول شوید - مثلاً چوب را خرد کنید تا کمی احساس خستگی کنید.

مهم! قبل از تجزیه و تحلیل ، شما باید مدتی دراز بکشید یا فقط در یک حالت آرام بگذرانید ، از غذای با شاخص گلیسمی بالا خودداری کنید.

تمرین هایی با دمبل انجام شده در حالت ایستاده ، تأثیر خوبی دارد: افزایش آهسته بازوها از باسن بالای سر با خم شدن تدریجی و خم شدن بازوها ، بلند کردن دمبل دقیقاً بالای شانه ها با بازوهایی که به طرفین صاف می شود.

می توانید تمریناتی دراز بکشید: روی پاهای خود را با پاهای خم دراز بکشید و فشارهایی انجام دهید ، ماهیچه های شکمی خود را محکم کرده و کمی بلند کنید. در وضعیت روی شکم ، مطبوعات را صاف کنید تا بدن بر روی انگشتان پا و آرنج قرار گیرد (این تمرین به نوار گفته می شود ، بیشتر از 5 ثانیه دوام ندارد).

کاهش سریع قند خون باید با استفاده از کل زرادخانه بودجه صورت گیرد. در این حالت لازم است که به طور مرتب سطح گلوکز اندازه گیری شود تا از بروز هیپوگلیسمی جلوگیری شود.