بروکسل سالاد را با فیله بوقلمون و گردو جوانه می زند

همانطور که نشان می دهد عمل ، در مورد جوانه بروکسل ، بسیاری از نظر نظر و همچنین در جوانه های طعم اختلاف نظر دارند. برخی او را دوست دارند ، برخی دیگر از او متنفر هستند. پیش از این ، من نیز نمی توانستم به آن رسیدگی کنم ، اما اکنون من به این سبزیجات کمی نیستم.

امروز برای شما سالادی را با گردو از آن درست کردم ، البته ، این دستور غذا را می توان فقط کلم با فیله بوقلمون نامید. اما صبر کنید ، من یک وبلاگ نگار هستم ، این وبلاگ من است و من حق دارم دستورات خود را همانطور که می خواهم نامگذاری کنم. عالی است ، اینطور نیست؟

اما باید بگویم که این واقعاً یک سالاد واقعی است. او سرد و تمام آن جاز است. بعد از اینکه اولین قاشق را برای آزمایش به دهانم فرستادم چاره ای جز خوردن همه چیز ندارم. او علی رغم یکی از متنفر ترین انواع سبزیجات روی کره زمین ، خوشمزه بود.

در مورد جوانه بروکسل چه احساسی دارید؟ آیا او را دور می زنید ، با وحشت فریاد می کشید ، یا یکی از دوستداران او هستید؟ من از نظرات شما خوشحال خواهم شد! و اکنون صحبت را متوقف کنید ، بیایید به دستور العمل واقعی برسیم. این چیزی است که شما اینجا هستید ، درست است؟ 🙂

مواد تشکیل دهنده

400 گرم فیله بوقلمون (یا پستان) ،
500 گرم جوانه بروکسل ،
2 پرتقال
1 قاشق غذاخوری روغن زیتون ،
1 قاشق غذا خوری پاپریکا (شیرین) ،
1 قاشق غذاخوری پودر کاری
1 قاشق غذاخوری عسل (یا هر نوع شیرین کننده دیگری) ،
1 قاشق غذاخوری سرکه با گردو ،
1 قاشق غذاخوری روغن گردو ،
50 گرم گردو.

مقدار مواد لازم برای این دستور العمل کم کربوهیدرات در دو وعده محاسبه می شود.

روش پخت و پز

ابتدا برگ های قهوه ای را از کلم جدا کرده و آن را بشویید. اگر از کلم یخ زده استفاده می کنید ، این مرحله را رد کنید. سپس بپزید تا پخته شود.

گوشت را از همه طرف در روغن زیتون سرخ کنید و با فلفل ، نمک ، فلفل دلمه ای و فلفل کین سرخ کنید.

گوشت را از ماهیتابه برداشته و 100 میلی لیتر آب به مایع باقیمانده موجود در آن اضافه کنید. یک قاشق غذاخوری عسل یا شیرین کننده مورد نظر خود ، و همچنین 1 قاشق غذاخوری روغن و تنتور سرکه گردو اضافه کنید. حالا تا غلیظ بجوشانید.

در این زمان پرتقال ها را از پوست و پوست سفید پوست بگیرید و به برش تقسیم کنید. در صورت تمایل ، پرتقال را در کمی روغن نارگیل سرخ کنید. آجیل خرد شده بزرگ.

یک کاسه بزرگ بریزید و کلم ، گوشت و پرتقال را درون آن بگذارید. مهره خرد شده را بریزید ، همه چیز را با دقت مخلوط کرده و سپس داخل پانسمان پخته شده بریزید. خدمت به میز. برای شما آرزو می کنم bon appétit.

بروکسل سالاد را با پیاز خرد می کند

بروکسل سالاد جوانه زده با پیاز 400 گرم کلم بروکسل ، 100 گرم پیاز ، 1 قاشق غذاخوری. قاشق غذاخوری روغن نباتی ، 50 گرم سس مایونز ، 1/2 گرم تخم کاروائی ، فلفل زمینی ، نمک برای طعم دادن. کلمها را با کباب ها بشویید و خرد کنید. پیاز را خرد کرده و سرخ کنید تا قهوه ای طلایی شود.

بروکسل سالاد را با پیاز خرد می کند

بروکسل سالاد جوانه زده با پیاز 400 گرم کلم بروکسل ، 100 گرم پیاز ، 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق غذاخوری روغن نباتی ، 50 گرم سس مایونز ، 1/2 گرم تخم کاروائی ، فلفل دلمه ای ، نمک برای طعم دادن. وان ها را به همراه ساقه ها بشویید و خرد کنید. پیاز را خرد کرده و سرخ کنید تا قهوه ای طلایی شود.

بروکسل سالاد را با سیب جوانه می زند

سالاد بروکسل با سیب جوانه کلم بروکسل - 300 گرم ، سیب - 5 عدد ، خامه ترش - 100 گرم ، جعفری - 10 گرم ، ادویه جات ترشی جات ، نمک ، فلفل دلمه ای را به طعم می دهیم کلم های ریز خرد شده ، شور و فشرده. سپس آن را با سیب های نی مخلوط کنید ، ادویه جات ترشی جات اضافه کنید ،

سالاد بروکسل جوانه می زند و جوانه می زند

سالاد بروکسل جوانه جوانه زده و تربچه مواد لازم: 500 گرم کلم بروکسل ، 1 دسته تربچه ، 2 گوجه فرنگی ، 1 قوطی مایونز ، کاهو ، شکر و نمک را برای طعم دادن به آن ، بشویید ، خشک کنید و برگهای کاهو را روی یک ظرف گسترده قرار دهید. کلم را بشویید ، در آب شور بجوشانید ، دور بریزید

بروکسل سالاد را با پیاز خرد می کند

سالاد بروکسل جوانه می زند

سالاد جوانه بروکسل کلم را در آب نمک جوشانده ، تخلیه کرده و هنگام خنک شدن ، یک پانسمان سوئیسی را بریزید.

بروکسل سالاد را با سیب جوانه می زند

سالاد جوانه بروکسل با سیب به چه چیزهایی نیاز دارید: 300 گرم جوانه بروکسل ، 5 سیب ، 2-3 جوانه جعفری؟ فنجان های خامه ترش ، فلفل ، نمک و شروع به پخت و پز می کنیم: جوانه بروکسل ، ریز خرد شده ، نمک و دست های کمی پوره. اضافه کنید

سالاد بروکسل جوانه می زند و جوانه می زند

بروکسل سالاد را با پیاز خرد می کند

سالاد بروکسل جوانه می زند

سالاد جوانه بروکسل کلم را در آب نمک جوشانده ، تخلیه کرده و هنگام خنک شدن ، یک پانسمان سوئیسی را بریزید.

بروکسل سالاد را با سیب جوانه می زند

بروکسل سالاد را با آناناس جوانه می زند

سالاد بروکسل با آناناس جوانه می زند آنچه شما نیاز دارید: 400 گرم جوانه بروکسل ، 1 آناناس ، 3 قاشق غذاخوری. ل روغن نباتی طعم دار ، 2 قاشق غذاخوری. ل آب لیمو ، شکر ، نمک را شروع می کنیم و شروع به پخت و پز می کنیم: جوانه بروکسل را خرد کرده ، داخل آن می گذاریم

جوانه بروکسل با بوقلمون

پایین با کوکتل های رژیم غذایی - ورزشکار نیاز به غذای خوشمزه دارد!

1. کلم را 15 دقیقه در آب نمک بجوشانید. سیب زمینی ها را تفت دهید و به مدت 20 دقیقه در آب شور بپزید. پیاز را خرد کنید. فیله بوقلمون را به صورت نوارها خرد کرده و به مدت 4 دقیقه در روغن سرخ کنید. نمک ، فلفل از قابلمه جدا کنید.

2. کلم ها را داخل یک قوطی خرد کنید ، سپس گوشت را در چربی با پیاز سرخ کنید (3 دقیقه). با شکر بپاشید و 2-3 دقیقه دیگر سرخ کنید. سرکه ، 125 میلی لیتر آب ، بوقلمون و سپس 5 دقیقه اضافه کنید.

3.سیب زمینی ها را تخلیه کنید ، شیر را اضافه کرده و سیب زمینی های پوره شده را رنده کنید. فصل با نمک و جوز هندی.