رژیم خام برای دیابت نوع 2: روش غذایی چیست و آیا مؤثر است؟

بیش از یک بار از من سؤال شده است که آیا رژیم غذایی خام به دیابت کمک می کند (هم نوع 1 و هم نوع 2). مردم بر این باورند که از آنجا که دیابت قند خون بالایی دارد ، بنابراین در این شرایط باید قند را از بین ببرید ، یا آنها را با کمترین مقدار میل کنید. و این که تمام کربوهیدرات ها باعث آزاد شدن انسولین بیشتر از محصولات حیوانی می شوند. بنابراین ، دیابتی ها ترجیح می دهند از خوردن فرآورده های گوشتی و اجتناب از کربوهیدرات ها ، با این فکر که این بیماری برای آنها مفید است. با این حال ، برعکس ، چربی ها و به ویژه تمام محصولات با منشأ حیوانی فقط وضعیت را تشدید می کنند. به عنوان مثال ، گوشت گاو باعث آزاد شدن انسولین بسیار بالاتر از ماکارونی / ماکارونی می شود و ماهی از نان غلات سبوس دار قوی تر است. این در ژورنال آمریکایی تغذیه بالینی بیان شده است. وقتی ما در افزایش گلوکز مقایسه دقیق کردیم ، نتایج زیر را بدست آوردیم - گوشت گاو باعث آزاد شدن انسولین 27 برابر بیشتر از برنج قهوه ای می شود! تصور کنید ... اما افراد دیابتی در سراسر جهان شستشوی مغزی می شوند که باید از کربوهیدرات ها و قندها به شدت جلوگیری کرد. بنابراین ، اگر چنین مشکلی دارید ، این موضوع را خوب مطالعه کنید ، اما پزشکی رسمی نیست و چیزهای زیادی خواهید آموخت.

نمونه دیگر کشورهای "کربوهیدرات بالا" مانند تایلند ، کامبوج ، ژاپن ، چین که بیشتر از سایر کشورها برنج و کمی چربی می خورند ، کمترین موارد دیابت را در جهان دارند. چرا؟ زیرا مشکل کربوهیدرات ها و قند نیست بلکه چربی است. چربی ها به سلول ها نفوذ می کنند و تولید انسولین را مختل می کنند. بنابراین ، به منظور ابتلا به دیابت ، به منظور بهبود عملکرد سلول ها و انسولین ، باید فوراً چربی ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

نه تنها رژیم غذایی خام کم چرب بلکه رژیم های غذایی کم چربی به سطح قند خون کمک می کند. خطرناک ترین غذاها برای افراد دیابتی نوع 1 ، همه محصولات لبنی هستند ، مهم نیست که باور کردن چقدر سخت باشد. می توانید اطلاعات بیشتر در مورد این را در اینترنت جستجو کنید.

دیابت نوع 2 کاملاً قابل درمان است رژیم غذایی غذایی کم چربی و وگانیسم کم چربی با مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه در رژیم غذایی. دیابت نوع 1 حتی با چنین رژیمهایی کاملاً از بین نمی رود ، شما هنوز هم باید دارو مصرف کنید ، اما به میزان بسیار کمتری ، و احساس خوبی خواهید کرد. فرد مبتلا به دیابت نوع 1 در پایان این ویدئو با جزئیات درباره رژیم غذایی خام خود ، نقاشی رژیم غذایی خود و اندازه گیری قند خون در طول روز گفت. چند سالی است که او احساس رژیم غذایی قابل توجهی با میوه های خام را به طور چشمگیری احساس کرده است!

لنفوسیت ها چیست؟

برای درمان مفاصل ، خوانندگان ما با موفقیت از DiabeNot استفاده کرده اند. با دیدن محبوبیت این محصول ، تصمیم گرفتیم تا آن را مورد توجه شما قرار دهیم.

لنفوسیتها گلبولهای سفید خون هستند که همراه با مونوسیتها ، گروههای agranulocytic (غیر گرانول) سلولهای سفید خون را تشکیل می دهند. آنها می توانند به سرعت به ضایعه در بدن انسان نفوذ کرده و با یک عامل خارجی شروع به مبارزه کنند. این لنفوسیت های موجود در خون است که به مغز سیگنال می دهد و روند مبارزه با سلول های آلوده یا آسیب شناختی را تحریک می کند ، همانطور که با افزایش تعداد آنها در فرمول لکوسیت ها مشهود است. این گلبول های سفید از کجا تشکیل می شوند و نقش لنفوسیت ها در شکل گیری سیستم ایمنی بدن انسان چیست؟

محل تولد و طبقه بندی

سیستم ایمنی بدن یک مکانیسم پیچیده است که اساس آن گلبولهای سفید ، گلبولهای سفید است. یکی از نمایندگان لوکوسیت ها که مسئول پاسخ ایمنی کافی بدن و حافظه ایمنی بدن آن است ، لنفوسیت ها هستند.

بسته به محل تمایز ، انواع لنفوسیت هایی که وظایف خاص خود را دارند طبقه بندی می شوند. لنفوسیت ها در یک مایع با نام مربوطه وجود دارند - لنف (لیمفا).

لنفوسیتی که در غدد لنفاوی تشکیل می شود متعلق به گروه لنفوسیت های B است که وظیفه "حافظه ایمنی" را دارند. سلول پس از کشف یک عامل خارجی و شناختن آن ، ماده آسیب شناختی را از بین می برد و از بین می برد. در عین حال ، این اطلاعات را به نسل های آینده "برادران" خود منتقل می کند. عملکرد این لنفوسیت ها چیست؟ آنها مصونیت به دست آمده از بیماری های گذشته را تشکیل می دهند ، بنابراین اثر ماندگاری واکسیناسیون ها حفظ می شود. حدود 80٪ از کل تعداد لنفوسیت ها در تیموس تبدیل می شود.

این گروه لنفوسیتهای T هستند که انواع آنها نیز به سه زیر گروه تقسیم می شوند:

دستیارها (T-helpers) - موادی را ترشح و ترشح می کنند که امکان پاسخ دهی مناسب به تهاجم را فراهم می آورد.
قاتلان (قاتلان T و قاتلان قاتل - قاتلان طبیعی). عملکرد لنفوسیت ها در این زیر گروه از بین بردن مستقیم یک عامل خارجی است. ناخالص داخلی ها یک کار تا حدودی خاص دارند. آنها نشانگرهای پاتولوژیک را روی سلولهای خود تشخیص می دهند و آنها را از بین می برند. بدن به کمک این لنفوسیت ها تومورها را مبارزه می کند.
سرکوبگرهای T به گونه ای طراحی شده اند که قاتلان و کمک کننده ها میزان پاسخ ایمنی را نشان می دهند تا سلول های سالم از بین نروند. اگر یک نارسایی در این مکانیسم رخ دهد ، لنفوسیتهای T شروع به از بین بردن سلولهای عملکردی خود می کنند و بیماریهای خود ایمنی بوجود می آیند.

لنفوسیتها یکی از اجزای مهم توده گلبولهای سفید هستند. هنجار یا انحراف آنها از یک جهت یا جهت دیگر نشانگر وقوع فرآیندهای پاتولوژیک در بدن است. همچنین این شاخص به سن و جنس فرد بستگی دارد.

"مسئولیت های عملکردی"

عملکرد اصلی لنفوسیت ها محافظ ، ایمنی است. یعنی با کمک این سلول ها بدن ما در برابر ویروس ها ، باکتری ها ، عفونت ها و قارچ ها مبارزه می کند. افزایش یا کاهش سطح لنفوسیت ها ، که در فرمول لکوسیت ها نشان داده شده است ، تشخیص بیماری را امکان پذیر می کند.

لنفوسیت های لیم تعدادی کار مهم را انجام می دهند:

تولید آنتی بادی های خاص که عوامل خارجی را از بدن نابود و از بین می برد ،
یک سد ایمنی ایجاد کنید که به واسطه آن فرد در برابر ویروس ها و عفونت ها مقاومت می کند ،
سلولهای جهش یافته خود را نابود کنید ،
در صورت صدمه به پوست از طبقه بندي هاي مختلف (آسيب ها ، بريدگي ها ، کبودي ها ، زخم هاي بعد از عمل) ، لنفوسيت ها در اين مکان "جمع مي شوند" و اجازه نمي دهند سلول هاي بيماري زا وارد بدن شوند.

تعداد طبیعی لنفوسیت ها در درجه اول به سن بستگی دارد. در نوزادان این سطح به دلیل رشد سریع غده تیموس ، که تا 14-15 سال از رشد متوقف می شود ، حداکثر است. تا این زمان تعداد لنفوسیت ها کمتر می شود و به حد طبیعی می رسد.

برای زنان و مردان بالغ ، هنجار لکوسیتها تقریباً یکسان است و در حدود 18-40 as به عنوان درصد ، و در مطلق (در مطالعات آزمایشگاهی رایج است) - از 1 تا 4.5 / 10/9 / l.

در خانمها به دلیل ویژگیهای فیزیولوژیکی ، این شاخص ها ممکن است در دوران قاعدگی یا در دوران بارداری کمی متفاوت باشد. سطح می تواند تا 50٪ برسد ، که یک آسیب شناسی محسوب نمی شود.

اختلالات خوردن غذا - گیاهخواری ، رژیم غذایی خام ، رژیم های غذایی طولانی مدت ، غذاهای کم کالری می توانند در تغییر مقادیر طبیعی کمک کنند. فشارهای روانی ، فشار عصبی ، قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی مضر نیز باعث می شود تا تعداد گلبول های سفید خون باقی بماند.

لنفوسیتوز و لنفوپنی

شرایطی که تعداد لنفوسیت ها به طور پیوسته به سمت بالا یا پایین تغییر می کند ، ممکن است نشان دهنده وجود تعدادی از بیماری ها باشد.

لنفوسیتوز چیست؟ این افزایش تعداد گلبول های سفید خون است.

دو نوع وجود دارد:

مطلق - افزایش تعداد کل سلول ها.
نسبی - افزایش تعداد در فرمول لکوسیت ها نسبت به سایر لکوسیت ها.

این پدیده به دلایل مختلفی رخ می دهد و نشان دهنده چنین بیماری هایی است:

ویروسی عفونی (سرخک ، آبله مرغان ، سرخچه و سایر موارد) در مراحل اولیه حتی در صورت وجود تظاهرات بالینی وجود ندارد ،
عفونت باکتریایی (سل ، بیماریهای مقاربتی) ،
آسم برونشی ،
بیماری تابش حاد ،
برخی بیماریهای غدد درون ریز (غده تیروئید ، غده فوق کلیوی) ،
مصرف بیش از حد یا عوارض جانبی هنگام مصرف دارو ،
مسمومیت شیمیایی
دوره های بعد از عمل

چنین شهادت یک آزمایش خون می تواند به پزشک بگوید که روند بهبودی در حد طبیعی است ، زیرا سلولهای محافظ برای مبارزه با "دشمن" به شدت توسعه می یابند و لنفوسیتها عملکردهای خود را انجام می دهند.

لنفوپنی - کاهش پایین تر از سطح طبیعی لنفوسیت ها. این امر در دو مورد اتفاق می افتد - اگر بدن بطور مستقل با این بیماری مبارزه کند بدون اینکه درمان کافی داشته باشد. سهام لنفوسیت های موجود قبلاً مورد استفاده قرار گرفته است و هنوز نمونه های جدیدی تولید نشده است. دوم - اندام هایی که مستقیماً مسئول تولید و تمایز لنفوسیت ها هستند بیمار هستند.

و این پدیده می تواند به دلایل مختلف بروز کند:

در اشکال حاد کم خونی (کم خونی) ،
انکولوژی ، به ویژه سیستم های خونی ،
بعد از پرتودرمانی و شیمی درمانی در معالجه سرطان ،
اختلالات هورمونی و بیماریهای مرتبط با آنها ،
پس از استفاده طولانی مدت از کورتیکواستروئیدها ،
با نارسایی کلیه ،
آسیب شناسی مادرزادی سیستم لنفاوی ،
ایدز

در عین حال ، با دانستن اینکه چه سبک زندگی می تواند بر سطح این گلبولهای سفید خون مهم تأثیر بگذارد ، همه آزاد هستند که خودشان را انتخاب کنند - سالم بودن یا مریض بودن.

رژیم غذایی خام - خوب است

این روش شامل استفاده از محصولاتی است که تحت عملیات گرما قرار نمی گیرند. اینها عمدتا سبزیجات ، میوه ها ، انواع توت ها هستند. در فرم خام خود ، همه عناصر کمیاب ، ویتامین ها ، فیبر را حفظ می کنند. پس از عملیات حرارتی ، تنها بخش کمی از مواد مفید باقی می ماند.

علاوه بر این ، این تکنیک چنین نتایج مثبتی را ارائه می دهد:

فرآیندهای متابولیک در حال بهبود هستند ،
بسیاری از بیماری های پوستی از بین می روند ،
لثه ها و دندان ها تقویت می شوند ، بیماری های حفره دهان بهبود می یابد ،
بدن سریعتر با بیماری های عفونی مقابله می کند
عملکرد روده بهبود می یابد ، بی حالی آن از بین می رود.

برای کسانی که به دیابت مبتلا هستند و تصمیم گرفتند با یک رژیم غذایی غذایی خام شروع به درمان کنند ، نکته اصلی این است که همه چیز را به تدریج انجام دهید. ضروری نیست بلافاصله محصولات آشنا را رها کنید.

اگر به اصل رژیم و تدریجی پایبند نباشید ، ممکن است علائم ناخوشایند به صورت اختلالات مدفوع ، سردرد ، ضعف ایجاد شود.

خواص رژیم غذایی

علاوه بر انتقال تدریجی به تغییر رژیم ، ویژگی های دیگری نیز وجود دارد. آنها فقط به دیابت نوع 2 مربوط به قوانین رژیم غذایی خام نیست.

مشخصات رژیم غذایی چیست:

شما فقط می توانید آب بنوشید که در معرض عملیات حرارتی قرار نگیرد ،
ادویه ها و ادویه جات ترشی جات از رژیم حذف شده اند ،
میوه های خشک به بهترین وجه به تنهایی در محیط طبیعی تهیه می شوند ، زیرا در دمای بالا در تولید فرآوری می شوند ،
توصیه می شود از محصولات فصلی که در فضای باز پرورش یافته اند ، استفاده کنید ،
بعد از بیدار شدن ، شما باید یک لیوان آب بنوشید ، و بعداً صبحانه را شروع کنید.

به طور معمول ، مصرف کنندگان مواد غذایی خام با سلامتی طبیعی 2-4 بار غذا می خورند. اعتقاد بر این است که صبحانه باید 3-4 ساعت از خواب بیدار شود. با این حال ، این رژیم برای بیماران دیابتی مناسب نیست. تعداد وعده های غذایی باید به 5-6 برابر افزایش یابد.

از کجا شروع کنیم و چگونه رژیم غذایی خام را برای دیابت شروع کنیم:

اول ، شما باید غذاهای ناخواسته مانند غذاهای سریع ، غذاهای چاشنی مایونز ، غذاهای دودی و شور را کنار بگذارید ،
سپس ، محصولات نیمه تمام باید حذف شوند و مستقل در یک چرخه کامل پخت و پز شرکت کنند ،
بدون تأسف ، از غذاهای سرخ شده به نفع جوشانده و پخته شده خودداری کنید ،
بعد از گذشت چند هفته از چنین رژیمهایی ، شما باید ماهی و گوشت را از فهرست حذف کنید ،
به تدریج لبنیات و تخم مرغ را کنار بگذارید ، غذاهای گیاهی بخورید ،
در مرحله آخر لازم است که به تدریج تعداد ظروف پخته شده را به نفع خامهای خام کاهش دهید ، تا زمانی که اولین ها کاملاً رها شوند.

انتقال باید به صورت تدریجی انجام شود و باعث ناراحتی و مشکلات دستگاه گوارش نشود.

رژیم دیابت و رژیم غذایی خام

از آنجا که دیابت هنوز یک بیماری جدی است ، هنگام تغییر رژیم غذایی باید مراقب باشید.

علاوه بر تدریجی ، بیماران باید به قوانین دیگر نیز پایبند باشند:

استفاده از میوه و انواع توت ها را از مصرف خودداری کنید. آنها می توانند قند خون را به میزان قابل توجهی افزایش دهند.
استفاده از سبزیجات نشاسته ای را محدود کنید. این امر بر تغییر قند خون تأثیر می گذارد.
میزان مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات و کربوهیدرات را کنترل کنید. بهتر است به کربوهیدراتهای آهسته ، که در سیب ، کدو سبز ، اسفناج وجود دارد ، اولویت دهید.
محصولات را با دقت انتخاب کنید تا مواد مضر در آن نباشد. سبزیجات و میوه ها نباید حاوی نیترات باشند و سطح آنها با مواد شیمیایی قابل درمان نیست.
حبوبات ، آجیل و سایر غذاهای "سنگین" بهتر است صبح ها میل شوند. در وعده غذایی آخر ، بهتر است سبزیجات را که سریعاً هضم می شوند ، بدون ایجاد فرایند تخمیر ، شامل کنید.

مصرف دانه های جوانه زده و حبوبات مفید است. آنها غلات و سوپ ها را با مقدار کمی روغن نباتی تهیه می کنند. نظارت بر میزان کالری غذاها به ویژه برای افرادی که اضافه وزن دارند بسیار مهم است. میزان مصرف مواد غذایی را نمی توان کمتر از 5 بار کاهش داد.

علاوه بر سبزیجات ، جایگاه ویژه ای در رژیم غذایی توسط اجزای گیاهی اشغال می شود. علاوه بر جعفری و شوید معمولی ، شما باید از قسمت های سبز و ریشه های بادام ، قاصدک ، گزنه ، یونجه استفاده کنید. آنها در معالجه بسیاری از بیماری های نیاکان ما مورد استفاده قرار گرفته و خود را به عنوان داروهای مؤثر شناخته شده اند.

چرا درمان دیابت با مواد غذایی خام تأثیر دارد

خوردن سبزیجات و میوه های خام به کاهش روند بیماری کمک می کند و در برخی موارد از شر بیماری خلاص می شود. در این حالت ، فرآیندهای ویژه ای در بدن اتفاق می افتد که وضعیت کل ارگانیسم را بهبود می بخشد.

چگونه یک رژیم غذایی خام به خلاص شدن از دیابت کمک می کند:

رژیم غذایی بدن را با کربوهیدراتهای غیر قابل هضم تغذیه می کند. به این شکل است که آنها در دماهای تا 40 درجه در غذاهای خام یا فرآوری شده باقی می مانند.
ارزش انرژی سبزیجات آب پز بالاتر از خام است. بنابراین ، یک رژیم غذایی خام باعث کاهش کالری کل رژیم می شود ، که به کاهش وزن کمک می کند. این بسیار مهم است ، زیرا افراد چاق زیادی در بین افراد دیابتی وجود دارد.
در دیابت نقض عملکرد سیستم ایمنی بدن وجود دارد. محرومیت از منوی محصولات با مواد افزودنی ، تخمیر شده ، پر از مواد نگهدارنده باعث بهبود وضعیت دفاع انسان می شود.
در طب جایگزین اعتقاد بر این است که آسیب به لوزالمعده تا حدودی با سرباره شدن بدن همراه است. کمترین نقشی در این فرایند منفی توسط محصولات گوشت ایفا می کند. دفع آنها از رژیم غذایی باعث بهبود کار همه ارگان ها و سیستم ها ، بدن را از سموم رها می کند.

امروزه ، دیابت نوع 2 قابل درمان است و به این رژیم غذایی خام کمک می کند. حتی پزشکان متوجه شدند که هر سوم از ده بیمار فقط به دلیل رژیم غذایی بر این بیماری غلبه دارند. در صورت ابتلا به بیماری نوع 1 ، کاهش در مقدار مورد نیاز انسولین مشاهده می شود.

قوانین اساسی

رژیم غذایی خام تأثیر مفیدی بر وضعیت بدن مبتلا به دیابت دارد. برای اینکه رژیم جدید تا حد امکان سود بیشتری کسب کند ، باید خود را با قوانین اساسی آشنا کنید:

مهم است که به یاد داشته باشید که این نوع مواد غذایی برای همه مناسب نیست. قبل از شروع ، باید با پزشک خود مشورت کنید ، زیرا در برخی از بیماری ها ، یک رژیم غذایی غذایی خام منع مصرف دارد. برای اینکه به بدن آسیب نرسانید ، باید رژیم را کمی تنظیم کنید ، از جمله سبزیجات و میوه های خام.
تغذیه با چنین رژیمهایی حداقل 5 بار در روز به طور همزمان اتفاق می افتد. این کار به گونه ای انجام می شود که مواد مغذی به طور مساوی وارد بدن شوند. این به جلوگیری از افزایش شدید قند خون کمک می کند.
بیماران باید از استفاده از غذاهایی که کربوهیدراتهای به راحتی هضم می شوند و مقدار زیادی مواد نشاسته ای در ترکیب دارند خودداری کنند.
سبزیجات و میوه هایی که اساس رژیم غذایی را تشکیل می دهند باید کالری کمی داشته باشند و در عین حال به همان میزان ممکن حاوی ویتامین ها و مواد معدنی باشند.
قبل از استفاده از یک محصول جدید ، باید با دقت مطالعه ترکیب و ویژگی های آن انجام شود تا باعث بدتر شدن در رفاه نشود.

هنگام خوردن میوه و سبزیجات تازه ، آنها پخته نمی شوند. با تشکر از این ، این محصولات تمام مواد مفید را حفظ کرده و در از بین بردن سریع سموم بدن از بدن کمک می کنند.

توصیه های رژیم غذایی برای دیابت

برای درمان دیابت با کمک میوه ها و سبزیجات فرآوری نشده تا حد ممکن ، باید قوانین زیر را رعایت کنید:

به تدریج به نوع جدیدی از مواد غذایی تغییر دهید. برای شروع ، شما باید بسیاری از سبزیجات آب پز را رها کنید ، و آنها را با مواد خام به دقت جایگزین کنید. در عین حال ، میزان گوشت و ماهی ، لبنیات و تخم مرغ های مصرف شده در رژیم غذایی کاهش می یابد. غذاها باید عمدتاً آب پز شوند ، غذاهای سرخ شده و دودی ممنوع است.
سپس به مدت 3 هفته نیاز به خوردن سبزیجات دارید ، آنها نباید شیرین باشند. این به دفع سموم و سموم ، افزایش حساسیت بدن به انسولین کمک می کند. پس از آن ، غذاهای روزمره شروع به تنوع می کنند ، میوه ها و انواع توت ها را که سبوس دار نیستند ، سبزیجات با مقدار کمی نشاسته وارد آن می کنند.
میوه های شیرین ، میوه های خشک خریداری شده ، ادویه جات ترشی جات و ادویه را از رژیم روزانه خود حذف کنید.
به غذاهای سبز اولویت دهید ، آنها باید بیشترین رژیم را داشته باشند.
هنگامی که غذای خام خورده می شود ، عملیات حرارتی ناچیز از سبزیجات مجاز است ؛ مهم است که از مقادیر 40 درجه تجاوز نکنید.
رژیم غذایی باید مقدار کافی حبوبات ، آجیل و غلات جوانه زده را داشته باشد ، زیرا منبع پروتئین هستند. کمبود این ماده باعث ایجاد مشکلات جدی در سلامتی خواهد شد.
رعایت رژیم نوشیدن حائز اهمیت است ، در حالی که مایع نباید خیلی گرم باشد. اولین لیوان باید بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب نوشیده شود ، این باعث می شود بدن از خواب بیدار شود و از بالا رفتن سطح قند به شدت جلوگیری کند.

انتقال تدریجی به یک رژیم جدید باعث ایجاد استرس و تشدید بیماریهای موجود نمی شود. نکته اصلی این است که به طور مداوم از محصولات بی فایده خودداری کنید و آنها را با سبزیجات و میوه جات جایگزین کنید.

فواید غذای خام

استفاده از غذاهای گیاهی خام از دیابت نه تنها به مقابله با بیماری کمک می کند بلکه تأثیر مفیدی بر وضعیت بدن به عنوان یک کل دارد. پزشکان و بیماران تغییرات مثبت زیر را ذکر می کنند:

به لطف استفاده از محصولاتی که کالری کمی دارند و تعداد زیادی مواد مفید دارند ، فرایندهای متابولیکی در بدن عادی می شوند.
وزن اضافی به تدریج به حالت عادی برمی گردد و پوندهای اضافی باقی می ماند.
بیمارانی که از سنگینی در معده و عملکرد نامناسب روده رنج می برند ، احساس بهتری دارند.
وضعیت لثه ها و دندان ها بهبود می یابد ، آسیب شناسی حفره دهان درمان می شود.
ایمنی تقویت می شود ، به طوری که بیماران عملاً از سرماخوردگی رنج نمی برند.
خوردن میوه و سبزیجات خام به کاهش قند خون کمک می کند و از عوارض ناشی از دیابت جلوگیری می کند.

یادآوری این نکته حائز اهمیت است که بهتر است از مواد فصلی در تغذیه روزانه استفاده شود ، زیرا آنها حاوی مواد شیمیایی کمتری هستند ، برای ذخیره بهتر آنها با موم و مواد دیگر درمان نمی شوند.

چه غذاهای خام را می توان با دیابت مصرف کرد

هنگام درمان دیابت با رژیم غذایی خام ، مهم است که غذاهایی را انتخاب کنید که بتوانند به کاهش قند خون ، اشباع بدن با تمام مواد مغذی لازم کمک کرده و منجر به افزایش وزن نشوند. غذاهای زیر برای بیماران دیابتی قابل استفاده است:

سبزیجات و میوه ها سبز هستند. مفیدترین آنها کلم ، کدو سبز ، خیار ، سیب و گلابی است.
برخی از انواع مرکبات مانند پرتقال و گریپ فروت.
میوه ها قرمز هستند. مفیدترین دیابتی ها هلو ، زردآلو و انار است.
سبزی ها سالاد ، اسفناج ، شوید و جعفری بسیار مفید است.
دانه جوانه زده و حبوبات. فرنی از آنها تهیه می شود ، پس از اولین بار مواد اولیه را در مخلوط کن ریخته و با روغن گیاهی چاشنی می زنید.
آجیل و میوه های خشک. از این محصولات با احتیاط استفاده کنید تا حساسیت غذایی ایجاد نشود. از میوه های خشک می توانید تزریق و کمپوت برای رفع عطش خود تهیه کنید و از آجیل به عنوان میان وعده استفاده کنید.

یادآوری این نکته ضروری است که میوه ها و سبزیجات منتخب نباید از طعم شیرین برخوردار باشند ، بنابراین استفاده از آنها ضرر بیشتری را به همراه دارد.

رژیم غذایی خام برای دیابت نوع 2 بسیار مفید است. قبل از معرفی عادات غذایی جدید ، باید با پزشک خود مشورت کنید تا سالم ترین غذاها را پیدا کنید. یادآوری این نکته حائز اهمیت است که انتقال مستقل به یک رژیم غذایی خام می تواند اثر متضادی ایجاد کند ، به خصوص اگر سبزیجات و میوه های شیرین یا سریع هضم شده در رژیم غالب باشند.

درباره قوانین

همانطور که می دانید دیابت نوع 1 مستقیماً با تولید ناکافی انسولین در لوزالمعده همراه است. در این حالت ، با رعایت کلیه قوانینی که بعداً ارائه می شود ، انتقال به یک رژیم غذایی غذایی خام می تواند به میزان قابل توجهی در کاهش دوز انسولین کمک کند. در همین مورد ، هنگامی که دیابت نوع 2 تشخیص داده می شود ، که با کاهش سلول های بدن و بافت ها به انسولین همراه است ، یک درمان مطلق پس از تغییر به یک رژیم غذایی غذایی خام بیش از حد ممکن است. این به این دلیل است که با گذشت زمان ، میزان حساسیت بافتی به هورمون افزایش می یابد.

رژیم در این حالت باید با هدف تثبیت وضعیت چربی و متابولیسم پروتئین انجام شود. قوانین رژیم باید در نظر گرفته شود:

به حداقل رساندن استفاده از کربوهیدرات ها به راحتی قابل هضم ،
کاهش کالری مواد غذایی (خصوصاً در مورد چاقی) ،
افزایش نسبت ویتامین ها در مواد غذایی.

توصیه می شود زیاد غذا نخورید ، در فواصل منظم پنج تا شش بار در روز غذا میل کنید. این یک درمان ایده آل و ترمیم بدن خواهد بود.

صحبت از هنجارها ، لازم به ذکر است که رژیم غذایی خام به معنای خوردن غذاهایی مانند سبزیجات ، میوه و غلات است.

با توجه به غلات ، لازم به ذکر است که عملیات حرارتی آنها نباید بیشتر از 40 درجه باشد. از این نظر ، کلیه کربوهیدرات ها به روش هضم دشوار هستند ، به همین دلیل گلوکز در فرآیند تقسیم سبزیجات و میوه های خام بسیار کندتر در خون خواهد بود. بنابراین ، مهم است که در مورد شاخص گلیسمی صحبت کنیم.

موز با کالری بالا برای دیابت چقدر مفید و مفید است؟

این افزایش قند خون بعد از خوردن غذا به نسبت کمی با افزایش مایع نمایان شده پس از خوردن غذای معمولی است و این نشان دهنده دیابت است. این با نسبت مشخصی بیان می شود: میزان قند موجود در خون دو ساعت پس از خوردن محصول به نسبت گلوکز در خون دو ساعت پس از مصرف قند خالص.

بنابراین ، اگر موز غیرقابل توصیف دارای شاخص های گلیسمی 59 واحد باشد ، برای رسیدن به این شاخص 90 است. فرض کنید هویج تازه دارای شاخص گلیسمی بسیار پایینی است و هویج آب پز دارای مقدار بالایی است. در ارتباط با این نجات برای هر یک از افراد دیابتی ، لازم است که خوردن غذاهای خام یا غذای خام را در نظر بگیرید که این بهترین و مؤثرترین درمان خواهد بود.

درباره کاهش کالری و ویتامین ها

هنگامی که دیابت شروع می شود ، شما باید نه تنها در مورد کاهش کالری مصرفی ، بلکه در مورد اشباع بدن با ویتامین ها نیز فکر کنید. با تشکر از رژیم های غذایی برای کاهش وزن ، همه می دانند که کیلو کالری ها چیست. بنابراین یک واقعیت غیرقابل انکار این است که مواد غذایی فرآوری شده حرارتی بسیار کالری بیشتری نسبت به خام دارند.

علاوه بر این ، عملیات حرارتی هر غذایی باعث از بین رفتن مجتمع های ویتامین موجود در آن می شود. بنابراین ، با اطمینان می توان گفت که مجموعه عظیمی از ویتامین ها در رژیم غذایی خام موجود است ، که می تواند وضعیت هر یک از افراد دیابتی را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد. همچنین باید به خاطر داشته باشید که اساس سالادها نباید فقط سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی و خیار بلکه سبزیجات و حتی گیاهان باشد:

صدمات و استفاده از آنها در دیابت

آنها از زمان های بسیار قدیم شناخته شده بودند و مدت هاست که خود را با بهترین سمت تأسیس می کنند. به همین دلیل است که وقتی دیابت تازه آغاز شده است ، بسیاری از متخصصان استفاده از گیاهان و گیاهان خاص را توصیه می کنند.

یکی از فرضیات ظهور دیابت را باید منشأ خود ایمنی آن دانست. بنابراین ، به طور کلی پذیرفته شده است که به دلیل نقص در عملکرد سیستم ایمنی بدن ، تمام سلولهای "مفید" بدن به حمله به لوزالمعده حمله می کنند. به همین دلیل عدم ثبات در رشد هورمون انسولین وجود دارد.

به چه دلیل اختلالات مختلفی در عملکرد سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود؟ کارشناسان مطمئن هستند که این نتیجه ای از استفاده بیش از حد داروها و غذاهایی از این قبیل است که حاوی امولسیفایر ، رنگ ها و موارد دیگر هستند.

بنابراین ، یک رژیم غذایی سالم حاکی از گیاهان و سبزیجات زنده است که بدون هیچ گونه نیترات و GMO رشد می کنند.

آنها با کاهش تعداد کالری و افزایش تعداد ویتامین به دیابت کمک می کنند.

درباره توصیه ها

توصیه ها از نظر رژیم غذایی خام برای دیابت بسیار ساده است ، اما رعایت دقیق آنها لازم است. بنابراین ، توصیه می شود به مدت سه هفته سبزیجات منحصراً بدون بو بخورید. این کمک می کند تا به طور کامل پاکسازی بدن یک دیابتی انجام شود. پس از این ، نه تنها گوشت خام را باید به سبزیجات اضافه کرد ، بلکه گوشت گاو را نیز امتحان کرد که شور نیست. مصرف هر میوه ، کربوهیدرات و نشاسته و همچنین نمک و هرگونه ادویه جات توصیه نمی شود. کاهش قند خون طی چند ماه آینده پس از تشخیص دیابت آشکار می شود.

از آنجا که یک رژیم غذایی خام در مورد بیماری دیابت بسیار توصیه می شود ، بسیاری به آن تمایل دارند ، اما نمی دانند که سبزیجات را باید ترجیح دهید. ما در مورد سالادهای سبز ، که با روغن گیاهی طعم دار شده اند ، و همچنین از دانه های روغنی صحبت می کنیم. علاوه بر این ، توصیه می شود که میوه های بدون بو بخورید. یک روز با گیاهان دارویی ، شرایط ابتلا به دیابت در نوع اول یا دوم به صورت هفتگی بهینه می شود. علاوه بر این ، بعد از این خیلی بهتر است به مواد غذایی با محتوای کربوهیدرات تبدیل شوید.

آیا نوشیدن آب اهمیت دارد؟

یادآوری این نکته مهم است که برای هر یک از افراد دیابتی ، صبح به طور صحیح شروع می شود:

یک فنجان آب تصفیه شده
بعد از 30 دقیقه توصیه می شود از آب میوه و سبزیجات (مثلا سیب ، هویج یا کدو تنبل) استفاده کنید.

در طول روز خوردن هر غذایی به ویژه غذاهای به اصطلاح "سنگین" جایز است. بنابراین ، هنگامی که دیابت بسیار مفید باشد آجیل ، حبوبات ، غلات و سایر محصولات زراعی خواهد بود. به عصر ، ارزش خوردن سبزیجات وجود دارد که باعث ایجاد تخمیر در بدن نمی شود. از میان آن غلات و حبوبات که قبلاً جوانه زده اند ، می توانید فرنی مخصوص "زنده" تهیه کنید. برای این کار دانه را با چرخ گوشت خرد کرده و مقداری روغن روغن نباتی اضافه کنید.

همچنین توصیه می شود نان بسیار مفیدی را از مخلوط ارائه شده پخت و یا آنها را در خشک کن مخصوص در دمای بیش از 42 درجه خشک کنید.

با همه این توصیه ها ، کنترل دیابت بسیار ساده تر خواهد بود. علاوه بر این ، راه خارج شدن از وضعیت زمانی که دیابت سریعتر و آسان تر است. بنابراین ، شکستن بیماری موذی ارائه شده بیش از حد ممکن است. این کار به هیچ گونه عملیات پیچیده یا رویه های دیگر احتیاج ندارد. کافی است که به یک رژیم غذایی خام تبدیل شوید ، که نتیجه سریع و پایدار را تضمین می کند.

درمان دیابت خام

پزشکان مدرن ادعا می کنند که با دیابت نوع 2 ، عملکرد طبیعی لوزالمعده قابل ترمیم است.

و درمان دیابت با مواد غذایی خام یکی از گزینه های چنین بهبودی بدن بیمار است.

رژیم غذایی خام برای دیابت نوع 2 دلایلی را که منجر به لوزالمعده تولید انسولین کافی برای عملکرد طبیعی بدن نشده است ، از بین می برد.

تنها موردی که برای هشدار دادن به خوانندگان ضروری می دانیم این است: پس از مشورت با متخصص غدد خود ، به رژیم غذایی خام مورد نیاز خود که به تدریج و بدون عجله نیاز دارید تبدیل کنید.

ما شما را نه به شما اطلاع می دهیم که بلافاصله ساختار تغذیه را به طرز چشمگیری تغییر می دهید ، بلکه به این منظور می فهمید که دیابت عضو قطع عضو نیست.

لوزالمعده ، همانطور که شروع به "ترشح" می کند ، می تواند به طور عادی شروع به کار کند. از این گذشته ، آنها در بیماری های خاص شما را مانند کیسه صفرا قطع نکردند!

لطفا به یاد داشته باشید - هیچ چیز برای بدن شما غیرممکن است!

ما آماری نداریم که درصدی از بیماران مبتلا به دیابت در نتیجه سوء تغذیه دچار این بیماری شده اند. فقط می توانیم فرض کنیم که (٪) حداقل 50 نفر از کل بیماران است.

یعنی بیماران مبتلا به دیابت با غذای "احمقانه" خود: میان وعده ها در مراکز فست فود ، سفیده ها / شیرینی ها / شاورما ، مایونز / سس و دیگران باعث تحریک این بیماری شدند.

دیابت غذایی خام

در روم باستان ، یک اصل پزشکی فرموله شد: similia similibus curantour (مثل اینکه مانند آن رفتار شود). یعنی اگر شخصی از سوء تغذیه بیمار باشد ، می توان با تغذیه مناسب آن را درمان کرد.

یک رژیم غذایی غذایی خام برای دیابتی ها باید با این واقعیت آغاز شود که بیمار از هر وعده غذایی خودداری می کند: صبحانه / ناهار / شام از غذاهای تهیه شده توسط عملیات حرارتی. در این وعده غذایی ، فرد دیابتی باید سالادی از هویج ، خیار ، کلم را با گیاهان بخورد ، که با روغن زیتون چاشنی دارند.

بعد از یک هفته ، شما باید بر اساس رژیم غذایی خام روزانه دو وعده غذایی میل کنید و بعد از ده روز - کاملاً به سمت تغذیه مناسب بروید.

بیماران و نزدیکان آنها باید بدانند که دیابت و رژیم غذایی خام چیزهای ناسازگار در زندگی انسان هستند.

انتقال به تغذیه مناسب در فرآیندهای پاکسازی بدن در دستگاه گوارش ، کبد و کلیه ها راه اندازی می شود.

تقریباً تمام بیماری هایی که مردم از آن رنج می برند و دیابت قندی نیز از این قاعده مستثنی نیستند ، با این واقعیت همراه است که سیستم ایمنی و دفع بدن بدن "از طریق لک ها - عرشه" کار می کند.

اما این سیستم های مهم به دلیل این واقعیت که مردم "شیاطین" می خورند و آب کم کیفیت می نوشند ، عملکردهای خود را انجام نمی دهند.

در اینجا یک پایه ساده برای همه بیماریهای انسان وجود دارد. ما در مورد مشکلات روانشناختی ، استرسهای مختلف ، که "محرک" بسیاری از بیماری ها نیست ، صحبت خواهیم کرد.

به هر حال ، تحریک پذیری ، پرخاشگری نیز می تواند نتیجه سوء تغذیه باشد.

یک رژیم غذایی خام برای هر نوع دیابت اولین قدم برای بهبودی کامل است. توصیه می کنیم رژیم غذایی غذایی خام را برای بیماران مبتلا به دیابت که اضافه وزن دارند شروع کنید. در تغذیه مناسب ، چنین بیمارانی روزانه 800 گرم از دست می دهند.

بررسی در مورد رژیم غذایی غذایی خام برای دیابت

نظر بیماران مبتلا به دیابت که به رژیم غذایی خام تبدیل شده اند کاملاً واضح است - تغذیه مناسب به آنها کمک کرد تا بطور کامل و جزئی از شر وابستگی به انسولین خلاص شوند. یعنی لوزالمعده در حالت عادی شروع به کار کرد.

این واقعیت این نتیجه گیری را تأیید می کند که "رژیم غذایی غذایی خام و دیابت چیزهای ناسازگار در زندگی بشر هستند".