دستور العمل های دیابتی ها: 7 بهترین ظرف

دستور العمل های پیشنهادی برای افراد دیابتی نه تنها برای بیمار مبتلا به دیابت نوع 2 ، بلکه برای بستگان وی نیز کاملاً مناسب است. از این گذشته ، اگر افراد سالم روشی را که دیابتی ها باید بخورند بخورند ، افراد بیمار (و نه تنها دیابت) بسیار کمتر خواهند بود.

بنابراین ، دستور العمل های دیابتی از لیزا.

یک خوراکی که ترکیبی از ویژگی های یک غذای خوشمزه و سالم است.

بازدیدها: 13024 | نظرات: 0

دستور تهیه این بورچت کاملاً عاری از چربی حیوانات است ، بنابراین برای گیاهخواران و کسانی که مطابقت دارند مناسب است.

بازدیدها: 11939 | نظرات: 0

کیک پنیر با گوجه فرنگی - تنوع غذای مورد علاقه همه. علاوه بر این ، آنها از هر کسی که خاص باشد درخواست تجدید نظر می کنند.

بازدیدها: 18800 | نظرات: 0

کوکی های پنیر با استویا سبک ، مطبوع هستند و هرکسی که از sah رنج می برد لذت می برد.

بازدیدها: 20688 | نظرات: 0

سوپ کرم کدو تنبل نه تنها شما را در سرما پاییز گرم می کند و شما را تشویق می کند بلکه این کار را انجام می دهد.

بازدیدها: 10425 | نظرات: 0

پیتزا آب میوه کدو سبز

بازدیدها: 23226 | نظرات: 0

دستور تهیه کتلت مرغ آبدار که نه تنها برای افراد دیابتی ، بلکه برای هرکسی که خود را تماشا می کند جذاب خواهد بود.

بازدیدها: 21389 | نظرات: 0

دستور تهیه کباب های مرغ خوشمزه که طبخ آن آسان است.

بازدیدها: 15405 | نظرات: 0

دستور پخت کیک کدو تنبل که نه تنها مبتلایان به دیابت بلکه برای کسانی که جذاب خواهد بود.

بازدیدها: 20286 | نظرات: 0

پایه عالی برای گل و لای ، سالاد ، سس

بازدیدها: 19129 | نظرات: 0

سالاد دیابتی جوانه بروکسل ، لوبیا سبز و هویج

بازدیدها: 41795 | نظرات: 0

بازدیدها: 29395 | نظرات: 0

ظرف دیابتی گوشت و سبزیجات

بازدیدها: 121057 | نظرات: 8

ظرف دیابتی گل کلم ، نخود سبز و لوبیا

بازدیدها: 39735 | نظرات: 2

ظرف اصلی دیابتی لوبیا سبز و نخود سبز

بازدیدها: 31717 | نظرات: 1

ظرف دیابتی کدو سبز و گل کلم جوان

بازدیدها: 41890 | نظرات: 9

ظرف دیابتی کدو جوان

بازدیدها: 43090 | نظرات: 2

ظرف گوشت چرخ کرده دیابتی با آرد و کدو حلوایی

بازدیدها: 40718 | نظرات: 3

ظرف گوشت چرخ کرده دیابتی با آرد آردارانت که با تخم مرغ و پیاز سبز پر شده است

بازدیدها: 46335 | نظرات: 7

سالاد دیابتی با گل کلم و گل کلم

بازدیدها: 12480 | نظرات: 1

این دستور را در یکی از سایت های اینترنتی پیدا کردم. من این ظرف را خیلی دوست داشتم فقط کمی داشت.

بازدیدها: 63241 | نظرات: 3

ده ها غذای خوشمزه را می توان از ماهی مرکب تهیه کرد. این شنیتل یکی از آنهاست.

بازدیدها: 45369 | نظرات: 3

دستور العمل تزریق استویا برای بیماران دیابتی

بازدیدها: 35609 | نظرات: 4

دسر توت فرنگی منجمد دیابتی با استویا

بازدیدها: 20334 | نظرات: 0

طعم جدیدی از گریپ فروت آشنا

بازدیدها: 35357 | نظرات: 6

غذای اصلی دیابتی ورمسیل گندم سیاه

بازدیدها: 29526 | نظرات: 3

پنکیک های دیابتی با دستور زغال اخته ی چاودار

بازدیدها: 47611 | نظرات: 5

دستور العمل پای پای سیب دیابتی

بازدیدها: 76136 | نظرات: 3

سوپ شیر با کلم و سایر سبزیجات.

بازدیدها: 22872 | نظرات: 2

سوپ دیابتی که از میوه های تازه و انواع توت ها تهیه شده است.

بازدیدها: 12780 | نظرات: 3

ظرف پنیر کم کالری کم کالری

بازدیدها: 55929 | نظرات: 2

زالز دیابتی گل کلم با آرد برنج

بازدیدها: 53859 | نظرات: 7

ظرف کدو تنبل دیابتی را با پنیر ، سیر و سایر سبزیجات روشن کنید

بازدیدها: 64168 | نظرات: 4

پنکیک برنج دیابتی با سیب

بازدیدها: 32120 | نظرات: 3

یک میان وعده سبک از کلم ، هویج و خیار با پیاز و سیر برای افراد دیابتی

بازدیدها: 20035 | نظرات: 0

سالاد گل کلم و کلم بروکلی دیابتی با پنیر فتا و آجیل

بازدیدها: 10733 | نظرات: 0

دوره اصلی دیابتی فیله کد با خامه ترش ، قارچ و شراب سفید

بازدیدها: 24039 | نظرات: 0

سالاد گل کلم کم کالری دیابتی با خاشاک ، زیتون و کاپر

بازدیدها: 10447 | نظرات: 0

دوره اصلی بادمجان دیابتی همراه با گوشت

بازدیدها: 30189 | نظرات: 2

دوره اصلی دیابتی گل کلم ، فلفل ، پیاز و گیاهان

بازدیدها: 20754 | نظرات: 1

ماهی مرکب خوراکی دیابتی با گوجه فرنگی ، پیاز ، فلفل و هویج

بازدیدها: 36068 | نظرات: 0

سالاد سالمون دیابتی با میوه ، سبزیجات و آجیل

بازدیدها: 16337 | نظرات: 1

گلدان پنیر دیابتی با آرد گلابی و برنج

بازدیدها: 55226 | نظرات: 5

سوپ مرغ و سبزی دیابتی با جو

بازدیدها: 71372 | نظرات: 7

اشتهای دیابتی ماهی تیلاپیا بخارپز با گل کلم بخارپز ، سیب و ریحان

بازدیدها: 13455 | نظرات: 0

سالاد گوجه فرنگی ساده ، سیب و موزارلا دیابتی

بازدیدها: 17032 | نظرات: 2

سالاد دیابتی کنگر فرنگی اورشلیم ، کلم سفید و کلم دریایی

بازدیدها: 12419 | نظرات: 0

دوره اصلی قزل آلای رنگین کمان دیابتی همراه با گوجه فرنگی ، کدو سبز ، فلفل و لیمو است

بازدیدها: 17899 | نظرات: 1

سالاد دیابتی قارچ ، کلم بروکلی ، گل کلم و کنگر فرنگی اورشلیم

بازدیدها: 14364 | نظرات: 0

سوپ کدو تنبل دیابتی با سیب

بازدیدها: 16060 | نظرات: 3

دوره اصلی دیابتی فیله کنگر فرنگی مرغ و اورشلیم با سس بلغاری

بازدیدها: 20185 | نظرات: 1

دوره اصلی دیابتی کلم ، قارچ ، کنگر فرنگی قدس و سایر سبزیجات

بازدیدها: 12702 | نظرات: 1

فیله مرغ دیابتی با سیب

بازدیدها: 29001 | نظرات: 1

کدو تنبل دیابتی و دسر سیب

بازدیدها: 18944 | نظرات: 3

سالاد دیابتی خیار ، فلفل دلمه ای ، سیب و میگو

بازدیدها: 19618 | نظرات: 0

خاویار چغندر خوراکی دیابتی با هویج ، سیب ، گوجه فرنگی ، پیاز

بازدیدها: 25953 | نظرات: 1

سالاد غذای دریایی دیابتی با آناناس و تربچه

بازدیدها: 8712 | نظرات: 0

سالاد دیابتی کلم قرمز و کیوی با آجیل

بازدیدها: 13096 | نظرات: 0

ظرف اصلی دیابتی کنگر فرنگی بیت المقدس با قارچ و پیاز

بازدیدها: 11784 | نظرات: 1

سالاد دیابتی ماهی مرکب ، میگو و خاویار با سیب

بازدیدها: 16688 | نظرات: 1

کدو تنبل دیابتی ، عدس و قارچ اصلی

بازدیدها: 15855 | نظرات: 0

دوره اصلی پیک دیابتی با سس سبزی

بازدیدها: 16640 | نظرات: 0

میان وعده شاه ماهی دیابتی

بازدیدها: 22422 | نظرات: 0

دوره اول زخم دیابتی

بازدیدها: 19554 | نظرات: 0

سالاد کنگر فرنگی دیابتی اورشلیم با گوجه فرنگی و خیار

بازدیدها: 11102 | نظرات: 1

بشقاب کدو تنبل دیابتی گندم سیاه

بازدیدها: 10219 | نظرات: 1

دوره اصلی سینه مرغ دیابتی

بازدیدها: 28638 | نظرات: 2

تره فرنگی گوشت دیابتی

بازدیدها: 11826 | نظرات: 3

سالاد چغندر دیابتی به همراه شاه ماهی ، سیب و بادمجان

بازدیدها: 13982 | نظرات: 0

سالاد قارچ مرغ دیابتی

بازدیدها: 23831 | نظرات: 2

سالاد دیابتی با آووکادو ، کرفس و میگو

بازدیدها: 11821 | نظرات: 2

سیب زمینی شیرین دیابتی ، کدو تنبل ، سیب و دارچین

بازدیدها: 9918 | نظرات: 0

سالاد دیابتی با گل کلم ، کنگر فرنگی اورشلیم و سایر سبزیجات

بازدیدها: 10935 | نظرات: 1

غذای اصلی دیابتی کاد با گوجه فرنگی و فلفل زنگ

بازدیدها: 24116 | نظرات: 1

اشتها آور دیابتی جگر مرغ ، گریپ فروت ، کیوی و گلابی

بازدیدها: 11344 | نظرات: 0

دوره اصلی دیابتی گل کلم و قارچ

بازدیدها: 19862 | نظرات: 1

ظرف دیابتی گلو پخته شده

بازدیدها: 25404 | نظرات: 3

سالاد آووکادو میگو ، آناناس و فلفل دیابتی

بازدیدها: 9299 | نظرات: 1

تئوری های زیادی در مورد تغذیه دیابتی ها وجود دارد. در ابتدا آنها با استدلال اثبات می شوند ، و سپس غالباً با استدلال به آن "توهم" می گویند. دستور العمل های پیشنهادی برای افراد دیابتی از "سه نظریه" استفاده می کند.

1. به دنبال عقیده دانشمندان آمریکایی ، ممنوعیت کامل استفاده از چهار محصول (و مشتقات مختلف آنها) در غذاهای دیابتی: شکر ، گندم ، ذرت و سیب زمینی وجود دارد. و این محصولات در دستور العمل های پیشنهادی دیابتی ها نیستند.

2. دانشمندان فرانسوی اکیداً توصیه می کنند گل کلم و کلم بروکلی را در ظروف برای افراد دیابتی هرچه بیشتر ممکن کنید. و دستور العمل های غذاهای کلم خوشمزه برای افراد دیابتی در این بخش ارائه شده است.

3. دانشمند روسی N.I. واویلوف توجه خاصی به گیاهانی کرد که از سلامت انسان حمایت می کنند. به گفته این دانشمند ، فقط 3-4 گیاه از این گیاه وجود دارد. اینها عبارتند از: آمارانت ، کنگر فرنگی بیت المقدس ، استویا. تمام این گیاهان برای دیابت بسیار مفید هستند و بنابراین در اینجا از آنها برای تهیه غذاهای دیابتی استفاده می شود.

در این بخش دستور تهیه سوپ های دیابتی ارائه شده است که مفیدترین و خوشمزه ترین آنها "سوپ برای افراد دیابتی فقیر" است. هر روز می توانید آن را بخورید! ظروف گوشتی برای افراد دیابتی ، ماهی ، ظروف مخصوص دیابتی ها از مرغ - همه این ها را می توان در این بخش مشاهده کرد.

چندین دستور العمل برای غذاهای تعطیل برای بیماران دیابتی وجود دارد. اما بیشتر از همه دستور العمل ها انواع سالاد برای افراد دیابتی است.

به هر حال ، یک دستور جالب که برای یک فرد دیابتی مناسب است ، می توانید در بخش های "سالاد ساده" و "دستور العمل های عدس" پیدا کنید. و بگذارید خوشمزه باشد!

و ما دائماً به یاد می آوریم که "سازمان دیابتی ارگانیسم به طور مرتب نیاز دارد (.) به خود شما بپردازید."

وعده های غذایی دیابت اول

سوپ های کم کالری که در آبگوشت سبزیجات پخته شده است برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. اغلب طبخ دوره های اول روی آبگوشت گوشتی کم چربی امکان پذیر نیست ، اما در این حالت باید اول آب بعد از جوش کشیده شود و سوپ روی آب "دوم" پخته شود. سوپ های پوره کدو ، هویج و کلم بروکلی به تنوع بخشیدن به رژیم غذایی یک دیابتی کمک می کند.

سوپ کباب قبل از نخود فرنگی

شما نیاز دارید: حدود 150 گرم نخود ، 200 گرم گوشت چرخ کرده کم چرب ، نصف پیاز کوچک ، 1 هویج ، 1 تخم مرغ ، نمک ، زردچوبه و فلفل را برای طعم دادن. نخودفرنگی ابتدا باید یک شبه خیس شود ، سپس آب باقیمانده را آبکشی ، آبکشی کرده و با ریختن یک لیتر آب ، آتش کوچک را بریزید. بعد از 40-45 دقیقه ، هویج خرد شده و پیاز ، نمک را به آن اضافه کنید ، بعد از 15-20 دقیقه دیگر ، سوپ را خرد کنید تا به آن رنده شود و کباب ها را اضافه کنید ، که برای تهیه آن گوشت چرخ کرده ، تخم مرغ ، نمک و فلفل را اضافه کنید. 15 دقیقه دیگر بجوشانید ، قبل از خاموش شدن ، زردچوبه و گیاهان آن را اضافه کنید.

سوپ سبزی قارچ

شما نیاز دارید: 200 گرم قارچ ، کدو سبز ، هویج ، گل کلم ، پیاز ، شوید ، جعفری ، روغن نباتی ، نمک. پیاز و قارچ را خرد کرده و به راحتی در روغن نباتی سرخ کنید. سبزیجات را با آب ، نمک بریزید و تا نیمه پخته شوید. سوپ را به حالت پوره خرد کنید ، قارچ و پیاز را اضافه کنید ، سعی کنید تا حد ممکن روغن کمتری درون تابه بریزید ، 10 دقیقه بجوشانید ، سبزیجات را مستقیماً به صفحه اضافه کنید یا مستقیم آنها را خاموش کنید.

یکی از دستور العمل های خوشمزه و سالم - سوپ سبزیجات با قارچ

گل کلم با سیر

برای تهیه این ظرف ، یک گل کوچک گل کلم ، فلفل زنگ دار - 1 عدد ، سیر خرد شده - 2 میخک ، 1 قاشق غذاخوری میل کنید. روغن زیتون ، 1 قاشق غذاخوری. ل دانه های کنجد سرخ شده ، فلفل ، نمک و گیاهان سرخ شده را برای مزه دار کردن. لازم است گل کلم را درون گل آذین ریخته و آن را به مدت 2-3 دقیقه در آب جوش قرار دهید ، آن را در یک قوطی حل کنید و خنک کنید ، سپس قبل از پاشیدن با سبزیجات ، تمام مواد را درون یک ماهیتابه قرار دهید.

فلفل دلمه ای

برای تهیه فلفل رژیم غذایی پر شده ، به گوشت چرخ کرده که از گوشت بدون چربی ، فلفل زنگ زده ، مقدار کمی برنج ، گوجه فرنگی ، هویج ، پیاز ، مایع سبزیجات ، سیر (اختیاری) ، روغن نباتی ، گیاهان ، نمک و فلفل به طعم نیاز دارید ، احتیاج دارید. مخلوط چاشنی را با برنج از قبل آب پز ، نمک ، فلفل و گیاهان مخلوط کنید. فلفل های پوست کنده شده را با این مخلوط پر کنید. پیاز ، هویج و گوجه فرنگی ، نمک و فلفل این مخلوط را هم بزنید ، در صورت دلخواه سیر را به آن اضافه کنید. آب یا آبگوشت سبزیجات را اضافه کنید ، فلفل های پر شده را درون تابه ریخته و برای 40-50 دقیقه روی حرارت کم بجوشانید.

فلفل دلمه ای را می توان به عنوان یک دوره دوم تهیه کرد.

سالاد میگو

100 گرم میگو ، 200 گرم هویج و گوجه فرنگی ، 150 گرم خیار ، 50 گرم نخود سبز ، کاهو ، شوید ، نصف فنجان ماست یا ماست یونانی ، 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل آب لیمو ، کمی نمک.

خیارها و هویج های نواری را خرد کرده ، گوجه فرنگی ها را به مکعب ها بریزید ، مخلوط کنید ، میگو آب پز و پوست گرفته را اضافه کنید. نمک ، فصل با ماست با آب لیمو. برگ های کاهو را در انتهای کاسه سالاد قرار دهید ، میگوهایی با سبزیجات روی آنها قرار دهید ، با سبزیجات را در بالا تزئین کنید.