ویژگی های سنی

با توجه به اینکه بافت چربی در بدن با شدت های مختلفی شکل می گیرد ، مراحل چاقی کودک در ارتباط با ویژگی های مرتبط با سن مشخص می شود:

p، blockquote 26،0،0،0،0 ->

• در كودكان زير يك سال ، اولين مرحله ساختن بافت چربي رخ مي دهد و چاقي تشخيص داده نمي شود ،
• 1-3 سال - دوره بحرانی که والدین و بستگانش شیرینی را با شیرینی شیر می دهند - این اولین مرحله است که ممکن است علائم بیماری ظاهر شود ،
• 3-5 سال - رشد چربی تثبیت می شود ، مشکلات مربوط به وزن به ندرت مشاهده می شود ،
• 5-7 سال - مرحله بحرانی دوم ، با افزایش چربی بدن ،
• 8-9 ساله - دانش آموزان مدرسه ابتدایی به ندرت دچار مشکلات وزن می شوند ، زیرا زندگی فعال ، آموزش بدنی و دروس به آنها امکان می دهد کالری کافی را صرف کنند ،
• 10-11 سالگی نیز یک مرحله نسبتاً آرام است ، اما در اینجا بسیار مهم است که والدین بتوانند نوجوان را برای بلوغ آینده آماده کنند و در او عادات غذایی سالم ایجاد کنند ،
• 12-13 ساله - در این سن است که به دلیل بلوغ ، تغییرات جدی هورمونی در بدن در نوجوانان رخ می دهد ، که اغلب به عنوان یک انگیزه برای مجموعه ای از پوندهای اضافی تبدیل می شود.

والدین با دانستن دوره های حساس زندگی کودک ، می توانند دقیقاً در این مراحل به مشکل وزن اضافی توجه کنند. این کار به شما امکان می دهد همه چیز را در مراحل اولیه برطرف کنید ، هنگامی که این بیماری هنوز در حال اجرا نیست.

p، blockquote 27،0،0،0،0 ->

p، blockquote 28،0،0،0،0 ->

p، blockquote 29،0،0،0،0 ->

طبقه بندی

پزشکان بیش از یک طبقه بندی چاقی کودکی دارند: براساس علت شناسی ، عواقب آن ، درجه و غیره. برای جلوگیری از سرگردانی والدین در آنها ، داشتن اطلاعات حداقل کافی است.

p، blockquote 30،0،0،0،0 ->

در مرحله اول ، این بیماری می تواند:

p، blockquote 31،0،0،0،0 ->

• اولیه - به دلیل وراثت و آسیب شناسی مادرزادی ،
• ثانویه - به دلیل سوء تغذیه و عدم تحرک بدنی بدست آمده است.

ثانیا ، یک جدول ویژه وجود دارد که با تعیین شاخص توده بدنی (BMI) در تعیین چاقی در کودک کمک می کند ، که با فرمول محاسبه می شود:

p، blockquote 32،0،0،0،0 ->

I (BMI) = M (وزن در کیلوگرم) / H 2 (ارتفاع در متر).

p، blockquote 33،0،0،0،0 ->

p، blockquote 34،0،0،0،0 ->

• درجه من

اضافه وزن کوچک در کودک باعث نگرانی والدین نمی شود. آنها حتی از اشتهای شگفت انگیز و گونه های خوش سلیقه او شاد می شوند. تشخیص متخصصان اطفال جدی گرفته نمی شود ، همیشه برای سلامتی فرزندشان جذاب است. در حقیقت ، چاقی درجه 1 با بازی ورزشی و تغذیه مناسب به راحتی درمان می شود. اما به دلیل چنین رفتاری در بزرگسالان ، این بسیار نادر است.

p، blockquote 35،0،0،0،0 ->

• درجه دو

این بیماری به تدریج پیشرفت می کند ، که منجر به چاقی 2 درجه می شود. در این مرحله تنگی نفس و تعریق بیش از حد ظاهر می شود. کودکان زیاد حرکت نمی کنند و غالباً روحیه بدی دارند. مشکلات با تربیت بدنی در مدرسه و سازگاری اجتماعی در کلاس شروع می شود.

p، blockquote 36،0،0،0،0 ->

• درجه 3

در این مرحله ، این بیماری در حال حاضر کاملاً آشکار است ، بنابراین عدم توجه به آن دشوار است. مفاصل پاها شروع به صدمه می کنند ، فشار خون بالا می رود ، قند خون نوسان می یابد. کودک نامتوازن ، تحریک پذیر ، افسرده می شود.

p، blockquote 37،1،0،0،0 ->

بنابراین ، والدین خودشان می توانند میزان چاقی در خانه را تعیین کنند. این امر به شما امکان می دهد تا به موقع از پزشک معالج پزشکی کمک بگیرید.

p، blockquote 38،0،0،0،0 ->

p، blockquote 39،0،0،0،0 ->

نرمال و آسیب شناسی

علاوه بر درجه ها ، وزن اضافی توسط یک جدول بر اساس سن مشخص می شود ، که مطابق WHO ، مقادیر پاتولوژیک وزن بدن جمع آوری می شود. برای پسران و دختران ، پارامترها متفاوت خواهد بود. علاوه بر این ، آنها هنوز هم بسته به رشد نیاز به تنظیم دارند.

p، blockquote 40،0،0،0،0 ->

طبق آمار WHO ، وزن دختران 1 تا 17 ساله است

p، blockquote 41،0،0،0،0 ->

p، blockquote 42،0،0،0،0 ->

طبق گزارش WHO ، وزن پسران 1 تا 17 ساله است

p، blockquote 43،0،0،0،0 ->

p، blockquote 44،0،0،0،0 ->

اگر کودک بسیار بلند باشد ، مجاز است پارامترهای داده شده در جدول را کمی افزایش دهد.

p، blockquote 45،0،0،0،0 ->

p، blockquote 46،0،0،0،0 ->

والدین و خود کودک مجبورند بدون نقص در مدرسه چاقی طی کنند. بنابراین پزشکان مجموعه ای از اقدامات را برای اصلاح رفتار غذایی و فعالیت بدنی کافی می خوانند. این آموزش انگیزشی اساس درمان محسوب می شود. در آنجا توصیه‌های بالینی برای درمان پاتولوژی با جزئیات کامل ارائه شده است.

p، blockquote 47،0،0،0،0 ->

اول از همه ، در چاقی کودکی ، یک رژیم درمانی انجام می شود که طبق جدول شماره 8 پوزنر تهیه شده است. بدون آن ، درمان این بیماری غیرممکن است.

p، blockquote 48،0،0،0،0 ->

رژیم غذایی ویژه برای کودکان چاق طبق گفته های پازنر توصیه می کند محصولات خود را در رژیم غذایی خود در چنین حجم قرار دهید:

p، blockquote 49،0،0،0،0 ->

• نان (درشت یا سبوس) - حداکثر 170 گرم در روز ،
• محصولات لبنی تا 1.5٪ چربی - 200 گرم ،
• سوپ ها (حداقل سیب زمینی) - 220 گرم ،
• مرغ ، بوقلمون ، گوشت بدون ماهی و 180 گرم -
• ارزن ، گندم سیاه و فرنی جو - 200 گرم ،
• سبزیجات نامحدود پخته شده به هر طریقی
• 400 گرم میوه ،
• چای ، اوزوار ، آب میوه های تازه فشرده شده - به هر مقدار.

نمونه منوی چاقی 2 درجه

p، blockquote 50،0،0،0،0 ->

p، blockquote 51،0،0،0،0 ->

در درجه اول رژیم غذایی می تواند با عسل ، محصولات لبنی چرب تر ، میوه های شیرین ، غذاهای سرخ شده متنوع باشد. در 3 درجه ، روغن نباتی و هرگونه افراط در مواد غذایی مستثنی است.

p، blockquote 52،0،0،0،0 ->

توصیه های کلی تغذیه ای:

p، blockquote 53،0،0،0،0 ->

• کاهش اندازه خدمت
• کسری حالت 5 بار قدرت ،
• شام - 3 ساعت قبل از خواب ،
• نوشیدن سنگین آب معمولی ،
• محرومیت کامل از فست فود ، چیپس ، تنقلات ، نوشابه.

وعده های غذایی کودکان:

p، blockquote 54،0،0،0،0 ->

• دسر پنیر و موز ،
• چغندر و هویج هویج ،
• آب نبات میوه خشک
• سوپ کباب تنبل
• سوفل گوشت
• کیک پنیر ،
• کتلت مرغ در یک دیگ دوتایی و دیگران.

دستور العمل ها

p، blockquote 55،0،0،1،0 ->

• کباب بخارپز

150 گرم گوشت گاو بدون چربی که از تاندون ها و فیلم تمیز شده است ، 2-3 بار از طریق چرخ گوشت پیمایش کنید. یک قاشق غذاخوری برنج را بجوشانید ، خنک شود و در گوشت چرخ کرده هم بزنید. دوباره از طریق چرخ گوشت پرش کنید ، یک چهارم تخم مرغ آب پز و 5 گرم کره اضافه کنید. با مخلوط کن کل توده را ضرب کنید. کاسه های کوچک گوشتی را بچرخانید ، آنها را درون یک ماهیتابه ریخته ، با روغن ریز خرد کنید ، آب سرد بریزید ، 10 دقیقه بجوشانید.

2 هویج کوچک و 2 ساقه کرفس را خرد کنید. پیاز را خرد کنید. سبزیجات خرد شده را مخلوط کنید ، 100 گرم لوبیای سفید را اضافه کنید ، آن را به نصف 4 گوجه فرنگی گیلاس برش دهید. 500 میلی لیتر مایع سبزی یا مرغ بریزید. بعد از جوش زدن به مدت نیم ساعت بپزید. فصل را با طعم نمک دریا میل کنید قبل از سرو کمی خامه ترش کم چرب اضافه کنید.

یک عدد موز متوسط ​​و یک مشت بادام را در مخلوط کن خرد کنید. آنها را با هویج رنده شده مخلوط کنید. 200 گرم بلغور جو دوسر ، 10 میلی لیتر عسل ، 20 میلی لیتر آب لیمو را اضافه کنید. قالب ها را با جرم حاصل پر کنید ، داخل فریزر قرار دهید. بعد از 2 ساعت ، آنها را به مدت یک ساعت در یخچال منتقل کنید. برای چای سرو کنید.

p، blockquote 58،0،0،0،0 ->

p، blockquote 59،0،0،0،0 ->

فعالیت بدنی

درمان چاقی در کودکان بدون فعالیت بدنی کافی نیست. او پیشنهاد می کند:

p، blockquote 60،0،0،0،0 ->

• تمرین روزانه حداقل به مدت 1 ساعت (اگر بیشتر - فقط خوش آمدید)
• بیشتر این فعالیت ها به ایروبیک اختصاص داده شده است ،
• بازی ها
• مسابقات
• سفر
• فعالیت های سلامتی
• مجموعه های مختلف تمرین برای کاهش وزن

درمان دارویی

به دلیل موارد منع مصرف سن برای بیشتر داروها ، درمان دارویی این بیماری محدود است.

p، blockquote 61،0،0،0،0 ->

در موارد خاص ، طبق شهادت متخصصان ، داروهای زیر می تواند برای کودک تجویز شود:

p، blockquote 62،0،0،0،0 ->

• Orlistat - از سن 12 سالگی مجاز است ، چربی ها را در روده کوچک جذب می کند ،
• متفورمین - از 10 سالگی با دیابت نوع II تجویز می شود.

استفاده از داروهایی مانند اکتروتید ، لپتین ، سیبوترامین ، هورمون رشد محدود به مطالعات بالینی و علمی است و برای درمان چاقی کودکان توصیه نمی شود.

p، blockquote 63،0،0،0،0 ->

طبق مطالعات ، رژیم های غذایی ، تربیت بدنی و دارو درمانی چندان مؤثر نیستند. از این نظر در برخی کشورها چاقی کودکان با روش های جراحی درمان می شود. با این حال ، کارآزمایی های بالینی نشان داده اند که استفاده از بریاتریک در کودکان و نوجوانان (در مقایسه با بزرگسالان) با عوارض بعد از عمل ، رعایت کم و عود مکرر در افزایش وزن همراه است. در فدراسیون روسیه ، چنین عملیاتی برای درمان چاقی در افراد زیر 18 سال ممنوع است.

p، blockquote 64،0،0،0،0 ->

p، blockquote 65،0،0،0،0 ->

فعالیت های WHO در تشخیص چاقی کودکان

در 4.2006 ، شاخص های استاندارد WHO برای رشد كودك منتشر شد كه معیارهایی را برای تعیین كودكان زیر 5 سال به عنوان اضافه وزن یا چاقی نشان می دهد.و برای كودكان از 5 سال و همچنین برای نوجوانان ، سازمان بهداشت جهانی "داده های مرجع در مورد توسعه" را منتشر كرد ، كه برای آن از داده های مركز ملی آمار بهداشت استفاده شد.

درمان چاقی در کودکان:

اولین قدم برای خلاص شدن از چاقی ، بررسی عادت های غذایی و رژیم غذایی نه تنها کودک بلکه خانواده اش است. بدون رها کردن کربوهیدراتهای سریع (شیرینی) ، کاهش وزن غیرممکن یا غیرممکن است ، اما به طور قابل توجهی نیست. کنار گذاشتن این عادت غذایی برای کودکان دشوار است ، بنابراین پیروی از رژیم غذایی برای آنها می تواند استرس زا باشد. الهام بخش در کودک و کسانی که با او زندگی می کنند ، عادات یک سبک زندگی سالم - شیوه زندگی سالم لازم است.

از کجا شروع به اصلاح قدرت کنیم

• اول از همه ، شما باید اندازه قسمت را کاهش دهید - غذایی که کودک در 1 بار می خورد.
• نوشیدنی های فروشگاه شیرین را با آب جایگزین کنید (آب معدنی بدون گاز یا شیر ، فیلتر).
• رژیم غذایی شامل انواع توت ها و: موز ، سیب ، توت فرنگی ، پرتقال ، توت سیاه ، خربزه ، هندوانه ، تمشک و غیره است.
• غذاهای پر پروتئین باید کم چرب باشند. لازم است که گوشت خوک را از بین ببرید ، به مرغ ترجیح دهید. ماهی کم چرب نیز استقبال می کند.
• تا حد امکان بسیاری از غذاهای سبزیجات و سبزیجات تازه را در رژیم غذایی خود بگنجانید که باعث کاهش گرسنگی و جلوگیری از یبوست می شود.
• از رژیم های مد روز اجتناب شود ، به خصوص رژیم های مبتنی بر استفاده تنها از یک محصول (رژیم های غذایی تک: هندوانه ، گندم سیاه و غیره).
• لازم است مفهوم "نقض رژیم" را معرفی کنیم - وقتی کودک چیزی را از یک برنامه ریزی ، مضر و بدون برنامه غذایی می خورد. برای چنین تخلفاتی لازم نیست کودک را سرزنش کنید. لازم است که یک مجازات مفید را تعیین کنید: 20 بار بنشینید یا 30 بار مطبوعات را بچرخانید. همچنین ورزش مناسب "دوچرخه" ، فشار یو پی اس ، آهسته دویدن ، حلقه چرخشی و غیره

زندگی فرزندتان را فعال تر کنید. می توان آن را در بخش های ورزشی ضبط کرد ، فقط به کودک خود این حق را بدهید که یک انتخاب مستقل داشته باشد. برای این کار می توانید وی را به کلوپ های ورزشی ببرید تا نشان دهد چه نوع فعالیت های ورزشی به گونه ای است که او می تواند انتخاب کند. برای مثال یک فعالیت سرگرم کننده (و مفید) خواهد بود. ورزش باید منظم باشد.

در بعضی موارد چاقی می تواند به دلیل بیماری هیپوتالاموس-هیپوفیز ایجاد شود ، هنگامی که کودک دارای سیستم هورمونی ، بولیمی و غیره است پس کودک در شب احساس گرسنگی ، افزایش اشتها در طول روز ، تری های صورتی بر روی باسن ، شانه ها ، معده و ... دارد. افزایش فشار خون در آرنج ، گردن و غیره. درمان در چنین مواردی به شرح زیر است:

• رژیم کم کالری
• وعده های غذایی 6 بار در روز (کسری)
• سازماندهی روزهای روزه (سبزی ، پروتئین)
• تمرینات درمانی منظم
• حالت فعال موتور
• ماساژ
• فیزیوتراپی

چاقی در کودکان قابل درمان است. در آسایشگاه اما فقط در صورت توصیه چنین مواردی توسط پزشک معالج. استراحت در مراکز بهداشتی و درمانی در کنار دریا مفید است ، زیرا فرآیندهای متابولیک بدن تحت تأثیر هوای تازه دریا سریعتر نرمال می شوند.

اگر کودک اشتهایی بالاتر از حد نرمال داشته باشد ، پزشک ممکن است داروهای مسهل ، بی اشتهایی و تیروئید تجویز کند.

داروهای هومیوپاتی برای درمان وزن اضافی در کودکان:

• antimonium crudum
• tsimitsifuga
• لیکوپودیوم
• هلیدونوم
• هپل
• Grafites Cosmoplex S
• Testis Compositum
• ترکیبی تیروئید
• Aquarium Compositum (برای دختران)

درمان دارویی باید با نظارت پزشک متخصص غدد انجام شود. گاهی اوقات نیاز به مراجعه به روش های جراحی درمان وجود دارد - به عنوان مثال ، اگر چاقی و عوارض آن در آینده نزدیک کشنده باشد. به بخش جراحی که چاقی را درمان می کند ، گفته می شود باریاتریا .

چرا نمیتونی گرسنگی بشی؟

با کاهش وزن ، به گفته کارشناسان ، وزن بدن باید در هفته 500-800 گرم کاهش یابد. اما این شاخص ها بسته به سن کودک ، وزن و شاخص های سلامتی وی ممکن است متفاوت باشد.بعضی اوقات ممکن است پزشک برای کودک چاق رژیم ایجاد کند که به شما امکان می دهد در طی 1 هفته 1.5 کیلوگرم وزن اضافی از دست بدهید. اما چنین رژیم هایی باید تحت نظارت دقیق پزشکی انجام شود.

رژیم های غذایی که باعث می شوند بیش از آنچه در بالا ذکر شد ، در مدت زمانی کوتاه از بین بروند می توانند برای سلامتی و به طور جدی مضر باشند. علاوه بر این ، پس از چنین رژیم هایی ، وزن می تواند به سرعت بازگردد ، زیرا حالت های حفظ خود در بدن راه اندازی می شود (بدن فکر می کند گرسنگی فرا رسیده است ، و سپس سعی می کند در ذخیره وزن خود را افزایش دهد).

در طول روزه داری ، کمبود انرژی در بدن توسط گلوکز جبران می شود. هنگامی که گلوکز بیشتری در خون وجود ندارد ، تجزیه فروشگاه های گلوکز به شکل گلیکوژن آغاز می شود. بدن فقط برای 24 ساعت ناشتا کافی است. سپس پروتئین ها شروع به تجزیه می كنند ، و همانطور كه ​​می دانید بدن ما عمدتاً از پروتئین ها ساخته شده است - از جمله عضله قلب. و تجزیه چربیها فقط آخرین بار شروع می شود.

هنگامی که کودک در حال گرسنگی است یا رژیم غذایی نادرستی دارد ، بدن فاقد عناصر و ویتامین های لازم لازم است. این منجر به این واقعیت می شود که متابولیسم کند می شود ، زیرا وزن "ارزش" دارد ، اما کاهش نمی یابد. اگر وزن به شدت کاهش یابد ، سازگاری بدن وقت لازم برای روشن کردن ندارد. از آنجا که ضعف در ماهیچه ها وجود دارد ، لکه های پوستی ، باعث اختلال در دستگاه گوارش می شود.

خاطرات تغذیه و مصرف انرژی برای کودکان چاق

اگر به مدت 1 هفته یک دفترچه غذایی ویژه نگه دارید ، می توانید علت کودک اضافه وزن را درک کنید. این چیزی را که در طول روز خورده می شود - در طول وعده های غذایی اصلی و میان وعده - ثبت می کند. محاسبه کالری دریافتی و محاسبه پروتئین ها ، چربی ها ، کربوهیدرات ها بسیار مفید خواهد بود. در همان دفتر خاطرات ، می توانید کالری سوخته را شمارش کنید. اگر مصرف ، مطابق تخمین شما ، از مصرف بیش از حد باشد ، پس دلیل اضافه وزن در کودکان قابل درک است - پرخوری.

داروهایی که باعث کاهش جذب چربی ها و کربوهیدرات ها می شوند

این داروها طبق مواردی که پزشک در بعضی موارد برای چاقی در کودکان تجویز می کند ، به منظور کاهش جذب چربی ها و کربوهیدرات ها استفاده می شود. بنابراین ، می توان ارزش انرژی غذای مصرفی را کاهش داد ، که بر روند کاهش وزن تأثیر مثبت می گذارد.

چند سال پیش ، دارویی مانند xenical محبوبیت داشت (). این لیپاز (آنزیم گوارشی) را مسدود می کند ، که باعث جذب چربی ها در دستگاه گوارش می شود. بنابراین ، حدود 30٪ از چربی هایی که خورده می شوند "بیرون" از بدن خارج می شوند بدون اینکه در هر جایی خاموش شوند. Xenical گامی جدید در درمان چاقی است. اما تمرین نشان داده است که مصرف مسدود کننده چربی به کسانی که غذای چرب زیادی مصرف می کنند کمک نخواهد کرد. چربی های غیر قابل هضم ، عبور از روده ، منجر به سوء هاضمه ، باعث نفخ ، اسهال و غیره می شود.

بنابراین ، بیمار باید بین مصرف غذاهای چرب و داروهای ذکر شده در بالا انتخاب کند. با امتناع دارو و انتقال به یک رژیم غذایی سالم و سالم ، وزن و وضعیت روده عادی می شود. یعنی xenical بیشتر از آنکه اثر جسمی داشته باشد ، دارای روان درمانی است.

یک داروی مشابه معروف کیتوزان است. این چربی موجود در مواد غذایی را به ترکیبات غیر قابل احتراق متصل می کند ، به شکلی که بدن را ترک می کند. تحقیقات مستقل گفته است که کیتوزان تنها در صورتی کمک می کند که فرد غذاهای کم کالری بخورد. هر دو دارو در جذب کربوهیدرات ها که مهمترین مشکل تغذیه در کودکان دارای اضافه وزن است ، تأثیر نمی گذارد.

در میان مسدود کننده های کربوهیدرات به نام (acarbo-za) ، لیپوبای و پلی پپن. آنها عوارض جانبی ایجاد می کنند ، که ارزش استفاده از این داروها را برای معالجه کودکان به یاد می آورد:

• فرآیندهای تخمیر
• لک زدن در معده
• نفخ
• اختلالات دستگاه گوارش

بنابراین ، کودک مبتلا به چاقی ، حتی هنگام مصرف داروهای ویژه برای چاقی ، مجبور به ترک غذاهای ناخواسته و عادتهای غذایی مناسب است.

پیشگیری از چاقی در کودکان:

والدین ، ​​پزشکان و معلمان / مربیان باید در اجرای اقدامات پیشگیرانه در برابر چاقی کودکان شرکت کنند.اولین قدم این است که والدین باید درک کنند که تغذیه مناسب و یک زندگی سالم چقدر مهم است. لازم است کودک را در عادت های غذایی کافی تربیت کرده و رژیم خود را با سطح لازم فعالیت بدنی ترتیب دهید.

مرحله دوم ، توسعه علاقه کودک به تربیت بدنی و ورزش است. این کار نه تنها توسط معلمان و والدین صورت می گیرد. خود والدین باید نمونه ای از یک سبک زندگی سالم باشند نه دیکتاتورهایی که یک چیز را می گویند بلکه برعکس آن را انجام می دهند. برای شناسایی چاقی و عوارض آن در کودکان و نوجوانان ، نیاز به تدوین برنامه های غربالگری وجود دارد.

در صورت داشتن چاقی در کودکان باید با پزشکان مشورت کنید:

آیا چیزی شما را آزار می دهد؟ آیا می خواهید اطلاعات دقیق تری در مورد چاقی در کودکان ، علل آن ، علائم ، روش های درمانی و پیشگیری ، روند بیماری و رژیم بعد از آن بدانید؟ یا به بازرسی احتیاج دارید؟ می توانید قرار ملاقات با پزشک - کلینیک یوروآزمایشگاه همیشه در خدمت شما! بهترین پزشکان شما را معاینه می کنند ، علائم خارجی را معاینه می کنند و به تعیین بیماری با علائم کمک می کنند ، به شما توصیه می کنند و کمک های لازم را انجام می دهند و تشخیص می دهند. شما همچنین می توانید با پزشک در خانه تماس بگیرید . کلینیک یوروآزمایشگاه شبانه روز برای شما باز است.

نحوه ارتباط با کلینیک:
تلفن کلینیک ما در کیف: (+38 044) 206-20-00 (چند کانال). دبیر کلینیک برای مراجعه به پزشک روز و ساعت مناسب را انتخاب می کند. مختصات و دستورالعمل های ما مشخص شده است. در مورد کلیه خدمات کلینیک مربوط به وی ، جزئیات بیشتری را بررسی کنید.

اگر قبلاً تحقیقاتی انجام داده اید ، حتما نتایج آنها را برای مشورت با پزشک بگیرید. اگر مطالعات به پایان نرسیده باشد ، ما همه موارد لازم را در کلینیک خود و یا با همکاران خود در کلینیک های دیگر انجام خواهیم داد.

با تو؟ شما باید در مورد سلامت کلی خود بسیار مراقب باشید. مردم به اندازه کافی توجه نمی کنند علائم بیماری و آنها درک نمی کنند که این بیماری ها می توانند تهدید کننده زندگی باشند. بسیاری از بیماری ها وجود دارند که در ابتدا خود را در بدن ما بروز نمی دهند ، اما در پایان معلوم می شود که ، متأسفانه ، برای درمان آنها خیلی دیر شده است. هر بیماری علائم خاص خود را دارد ، تظاهرات خارجی مشخصه - به اصطلاح علائم بیماری . شناسایی علائم اولین قدم در تشخیص بیماری ها به طور کلی است. برای انجام این کار ، فقط چند بار در سال لازم است توسط پزشک معاینه شود نه تنها برای جلوگیری از یک بیماری وحشتناک بلکه برای حفظ ذهن سالم در بدن و بدن به عنوان یک کل.

اگر می خواهید از پزشک سؤالی بپرسید - از بخش مشاوره آنلاین استفاده کنید ، شاید پاسخ سوالات خود را در آنجا پیدا کنید و بخوانید نکات مربوط به مراقبت شخصی . اگر به بررسی کلینیک ها و پزشکان علاقه مند هستید ، سعی کنید اطلاعات مورد نیاز خود را در این بخش پیدا کنید. همچنین در پورتال پزشکی ثبت نام کنید یوروآزمایشگاه تا از آخرین اخبار و اطلاعات به روز در سایت خودداری کنید ، که به طور خودکار به ایمیل شما ارسال می شود.

سایر بیماریهای گروه بیماریهای کودک (کودکان):

چندین دهه است که دانشمندان شاهد افزایش تعداد کودکان دارای اضافه وزن هستند. پزشکان و متخصصان تغذیه توجه ویژه ای به این مشکل جدی دارند ، زیرا چاقی منجر به عواقب جدی می شود. و تقریباً در همه موارد ، این یک مبارزه با اضافه وزن در طول یک زندگی بالغ است.

چاقی نوعی بیماری مزمن است که به دلیل عدم تعادل در متابولیسم ایجاد می شود و با تجمع چربی اضافی در بدن همراه است.

بافت چربی در بدن انسان همیشه به صورت جدی شکل نمی گیرد. اولین ساخت از تولد نوزاد و تا 9 ماه اتفاق می افتد. تا 5 سال ، رشد چربی تثبیت می شود. دوره رشد بعدی 5-7 سال است. فینال - در سن بلوغ بدن و بازسازی کامل آن - از 12 تا 17 سال.

بنابراین ، پزشکان سه دوره مهم بیماری را تشخیص می دهند:

1. تا 3 سال - اوایل کودکی ،
2. 5-7 سال - سن دبستان ،
3. 12-17 ساله - نوجوانی.

علل چاقی در سنین پایین

صحیح شناسایی دلایل بیماری فقط یک متخصص غدد ممکن است. دو عامل اصلی وجود دارد که بر رشد آسیب شناسی در کودکان تأثیر می گذارد:

1. احساساتی (مشکلات ناشی از تغذیه نامتعادل و تحرک کم است).
2. غدد درون ریز (مشکلات ناشی از اختلال در فعالیت سیستم غدد درون ریز است).

شیوع چاقی در کودکان و نوجوانان به دلیل اختلالات متابولیک و فعالیت کم است. عدم تعادل در تعادل انرژی با مصرف بی رویه غذاهای پر کالری و مصرف بیش از حد انرژی کم همراه است.

غافل از هرگونه آسیب ، کودکان به طور نامحدود محصولات نانوایی ، شیرینی ، فست فود می خورند ، که با نوشابه های گازدار شسته می شوند.

این مهم است! هیپودینامیکی یکی از دلایل افزایش تعداد کودکانی است که از وزن اضافی رنج می برند. کودکان مدرن بازیهای خارج از خانه را ترجیح می دهند جلوی رایانه ، تلویزیون و اسباب بازی ها بنشینند.

"سندرم خانواده" ، به عنوان علت این بیماری ، شایع تر نیست. چاقی در هر دو والدین 80٪ تضمین می کند که همین بیماری در کودک ظاهر می شود.

احتمال ابتلا به چاقی در نوزادان تازه متولد شده بیش از 4 کیلوگرم و همچنین در نوزادانی که به سرعت در دو سال اول زندگی به دست می آورند ، احتمال ابتلا به چاقی زیاد است. معرفی زود هنگام غذاهای مکمل (حداکثر 6 ماه) و قطع شیردهی نیز از دلایل احتمالی این بیماری است.

دلایل افزایش وزن بیش از حد در کودکان در ارتباط با آسیب شناسی رشد وجود دارد:

• کم کاری تیروئید مادرزادی (فقدان هورمونهای تیروئید) ،
• آسیب شناسی غده فوق کلیوی (سندرم ایتنکو-کوشینگ) ،
• بیماریهای التهابی مغز ، صدمات آسیب زای مغز ، تومورهایی که منجر به اختلال در غده هیپوفیز می شوند ،
• دیستروفی چربی - دستگاه تناسلی

غالباً ، اختلالات متابولیک به علل روحی - عاطفی کمک می کند. این می تواند یک فضای دوستانه ثابت در مدرسه ، استرس شدید ناشی از از دست دادن بستگان یا شوک کودک شاهد یک جرم باشد.

عواقب و عوارض احتمالی

چاقی در دوران کودکی همیشه باعث تحریک مکرر بسیاری از بیماریهای همزمان می شود. این خطر ناتوانی و مرگ زودرس را افزایش می دهد.

چه چاقی در کودکی و بزرگسالی منجر می شود:

• به بیماری های سیستم قلبی عروقی (فشار خون بالا ، سكته مغزی ، آنژین صدری ، ایسکمی قلبی) ،
• به بیماری های دستگاه گوارش (التهاب لوزالمعده ، اثنی عشر ، گاستریت ، نارسایی کبد ، بواسیر ، یبوست) ،
• به بیماری های سیستم غدد درون ریز (اختلال در لوزالمعده ، غدد فوق کلیوی و غده تیروئید) ،
• به بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی (تغییر شکل استخوان ها و مفاصل ، ظاهر پاهای صاف ، رگ های واریسی در پاها) ،
• بیماری روانی (سندرم آپنه خواب ، اختلال خواب ، اختلالات روانی - اجتماعی) ،
• به منظور کاهش عملکرد تولید مثل مردان و ناباروری زنان در آینده.

فقط پزشکان می توانند چاقی کودک را تشخیص دهند ، اما والدین باید اولین کسانی باشند که علائم هشدار دهنده این بیماری را متوجه می شوند. برای این مهم ، رعایت سبک زندگی کودک ، تحرک و فعالیت بدنی وی ، تغییر در شکل بسیار مهم است.

علائم چاقی در نوزاد:

• اضافه وزن
• واکنشهای مکرر آلرژیک ،
• یبوست

علائم چاقی در کودک در سن دبستان (5-7 سال):

• اضافه وزن
• تعریق زیاد
• ظاهر تنگی نفس هنگام راه رفتن و ورزش
• تغییر شکل در شکم ، باسن ، بازوها و شانه ها (ایجاد بافت چربی) ،
• افزایش مکرر فشار.

علائم چاقی در نوجوانان 12 تا 17 ساله:

• برجسته تر ، همه موارد فوق ، علائم ،
• خستگی
• در دختران - بی نظمی های قاعدگی ،
• سرگیجه و سردرد
• افزایش عرق کردن
• تورم مکرر دست و پا ، درد در مفاصل ،
• حالات افسرده

چگونه می توان بیماری را تشخیص داد؟

دلیل مراجعه به پزشک ، مشاهدات والدینی است که می توانند اولین علائم هشدار دهنده چاقی را در کودک تشخیص دهند. پزشک با جمع آوری اطلاعات در مورد کودک (روش های تغذیه تا یک سال ، ویژگی های فعلی تغذیه ، سبک زندگی ، سطح آمادگی جسمی ، بیماری های مزمن) تشخیص را آغاز می کند.

مرحله بعدی در تشخیص عینی ، جمع آوری داده های آنتروپومتریک است: دور کمر ، باسن ، وزن بدن. بر اساس این شاخص ها ، پزشک شاخص توده بدنی کودک (BMI) را محاسبه می کند و آن را با استفاده از جداول استریل مخصوصی که توسط WHO تهیه شده ، مقایسه می کند.

حساب کنید؟ BMI تعیین میزان پیچیدگی بیماری را آسان می کند و با فرمول زیر محاسبه می شود: BMI = وزن بدن (کیلوگرم) / قد (متر مربع).

با مقدار شاخص به دست آمده ، می توان میزان چاقی را تعیین کرد. جدول زیر کمک خواهد کرد.

برای تعیین دلایل بیماری ، متخصص اطفال می تواند آزمایش های زیر را تجویز کند:

• آزمایش خون بیوشیمیایی. به شما امکان می دهد میزان گلوکز موجود در خون ، کلسترول ، اسید اوریک را تعیین کنید. سطح پروتئین های ALT و AST (ترانس آمینازها در خون) وضعیت کبد را تعیین می کند.
• تجزیه و تحلیل سطح هورمونهای مختلف در خون و ادرار. در صورت شک پزشک به پیشرفت چاقی در پس زمینه هورمونی تجویز می شود. سطح انسولین ، کورتیزول ، TSH ، استرادیول و سایر هورمون ها تعیین می شود.

همچنین برای روشن شدن تشخیص می توان آنها را برای معاینات اضافی ارسال کرد:

• سونوگرافی غده تیروئید ،
• CT ، MRI و EEG مغز (اگر به آسیب شناسی هیپوفیز مشکوک است).

پزشک با تعیین علت چاقی ، یک درمان جامع را تجویز می کند که لزوماً موارد زیر را شامل می شود:

1. اصلاح تغذیه و رژیم غذایی فردی.
2. تمرینات فیزیوتراپی.
3. دارو درمانی.
4. درمان جراحی (در صورت لزوم).

اصلاح تغذیه

تنظیم صحیح تغذیه به متخصص تغذیه کودک کمک خواهد کرد. هدف آن کند کردن تشکیل چربی زیر جلدی و تحریک برداشت از ذخایر در حال حاضر انباشته شده خواهد بود. رژیم غذایی برای کودک دارای چاقی باید تا حد ممکن متنوع و متعادل باشد. همچنین باید به خاطر داشته باشید که برای کودکان زیر 3 سال رژیم های غذایی منع مصرف دارند.

خوردن كودكان مبتلا به چاقی شامل وعده های غذایی كسرانه 6-7 بار در روز در بخش های كوچك است. وقفه بین وعده های غذایی بهتر است بیش از 3 ساعت انجام نشود غذاهای اصلی با کالری بالا رژیم غذایی نیمه اول روز را تشکیل می دهند ، در طی بیشترین فعالیت. برای صبحانه و ناهار ، غذاهای گوشتی و ماهی از انواع لزوماً کم چربی تهیه می شود.

در بین محصولات لبنی ، شیر تخمیر شده با درصد کمی چربی ارجح است. هر روز کلسیم به شکل پنیر در رژیم غذایی قرار می گیرد.

از آنجایی که کربوهیدرات ها منبع اصلی چربی بدن هستند ، توصیه می شود نان سفید ، شکر ، آب میوه ، سدیم ، ماکارونی ، مواد نگهدارنده و شیرینی ها از رژیم خارج نشوند.

مهم! در پخت و پز ، لازم است که روند سرخ کردن در روغن به حداقل برسد. محصولات قابل جوشانده ، بخارپز ، خورش خورده و تازه مصرف می شوند.

یک رژیم غذایی مؤثر توسط متخصص تغذیه اتحاد جماهیر شوروی ، M. Pevzner تهیه شده است. وی با هدف درمان چاقی در کودکان و نوجوانان ، رژیم غذایی شماره 8 را ایجاد کرد که هنوز هم با موفقیت توسط پزشکان انجام می شود. رژیم غذایی در چندین نسخه از این منو طراحی شده است ، که جایگزین آن به طور کامل میزان تعادل بدن در مصرف مواد لازم را به همراه خواهد داشت.

جدول شماره 8 شامل محصولات اصلی زیر است:

• سبوس یا نان درشت - 100-170 گرم در روز ،
• محصولات لبنی با چربی کم - 180-200 گرم در روز ،
• گوشت بدون چربی ، مرغ ، ماهی کم چرب - 150-180 گرم در روز ،
• سوپ ها با مقدار کمی سیب زمینی - حداکثر 220 گرم ،
• از غلات فقط ارزن ، گندم سیاه و جو - تا 200 گرم فرنی در روز ،
• همه سبزیجات در تعداد نامحدودی از روشهای مختلف پخت و پز ،
• میوه ها ، ترجیحا غوطه ور - تا 400 گرم در روز.
• چای ، شکر و آب میوه.

در اینجا یکی از گزینه های منو برای رژیم غذایی شماره 8 ، طراحی شده برای کمک به کودک مبتلا به چاقی است:

پخته شده روی آب ، چای بدون شکر ، سیب.

سالاد سیب و کلم تازه ، تخم مرغ آب پز ، آبگوشت سرخ شده.

سوپ سبزیجات یا سوپ کلم ، کلم بخارپز با گوشت یا ماهی آب پز ، کمپوت میوه خشک شده.

پنیر لپه همراه با کفیر.

ماهی آب پز ، سالاد سبزیجات با روغن نباتی. قبل از رفتن به رختخواب - یک لیوان کفیر بدون چربی.

تمام دستور العمل های مربوط به کودکان چاق ، فقدان تقریبا کامل نمک ، شیرین و کره را در نظر می گیرد ، بنابراین برای کودکان بسیار سخت ، تازه و بی مزه به نظر می رسد.

برای بهبود روحیه روانی کودک هنگام غذا خوردن ، والدین تشویق می شوند از تمام تخیل خود استفاده کنند و خلاقانه ظروف ارائه شده را تغییر دهند. این می تواند چهره های کارتونی ، الگوهای و سایر جزئیات از محصولات باشد. سبزیجات روشن و آبدار همیشه به نجات خواهند رسید.

تمرینات فیزیوتراپی

بخش اجباری از درمان جامع چاقی کودکان فعالیت بدنی است. پزشک معالج مجتمع لازم ورزش درمانی را تجویز می کند ، که به کاهش وزن کمک می کند.

علاوه بر این ، توصیه هایی برای کودکان چاق شامل بخش های ورزشی ، پیاده روی در فضای باز در هر شرایط آب و هوایی ، شنا ، دوچرخه سواری ، ماساژ است. ورزش باید منظم باشد. والدین متبحر حتی مجازاتهایی را به صورت شارژ (10 فشار ، 30 اسکوات و غیره) در نظر می گیرند تا بارها در روز باشد.

جالب! نقاشی با گچ بر روی آسفالت یک تمرین ساده اما بسیار مفید است. پس از همه ، نقاشی ، کودک می کوبد و حرکت می کند بر روی وسایل خود.

عوارض

بدترین چیز در مورد این همه چیزی است که این آسیب شناسی با آن تهدید می کند. متأسفانه والدین همیشه خطر کلی این بیماری را نشان نمی دهند. در همین حال ، عواقب می تواند جدی ترین - حتی مرگ (با درجه 3) باشد.

p، blockquote 70،0،0،0،0 ->

از جمله شایع ترین عوارض:

p، blockquote 71،0،0،0،0 ->

• آپنه
• فشار خون شریانی
• ژنیکوماستی
• هایپراندروژنیسم ،
• دیس لیپیدمی ،
• بیماری سنگ کیسه صفرا
• رشد جنسی با تأخیر یا تسریع ،
• آسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی: استئوآرتریت ، بیماری بلانت ، اسپوندیلولیستزیس ،
• اختلالات متابولیسم کربوهیدرات: مقاومت به انسولین ، اختلال در تحمل گلوکز ، گلیسمی ناشتا ،
• چاقی کبد: هپاتیت و استئات هپاتیت شایعترین شرایط در کودکان است ،
• کمبود نسبی آندروژن ،
• دیابت نوع دوم ،
• بیماری های دستگاه گوارش: التهاب لوزالمعده ، گاستریت ، بواسیر ، یبوست ،
• نارسایی کبد
• بیماری روانی ، اختلالات روانی ،
• عملکرد تولید مثل مردان ، ناباروری زنان در آینده کاهش می یابد.

والدین باید درک کنند که کودکان چاق ناراضی هستند. بنابراین ، وظیفه اصلی آنها جلوگیری از بروز چنین تحولاتی است و اگر قبلاً این اتفاق افتاده است ، همه چیز را برای درمان کودک انجام دهید. هرچه بزرگسالان زودتر گرفتار شوند ، شانس بیشتری برای بهبودی و زندگی موفق در آینده خواهد داشت.

p، blockquote 72،0،0،0،0 ->

p، blockquote 73،0،0،0،0 -> p، blockquote 74،0،0،0،1 ->

علل چاقی

دو دلیل عمده وجود دارد که در ایجاد چاقی نقش دارند:

• رژیم ناسالم همراه با یک سبک زندگی غیرفعال ،
• وجود بیماری های غدد درون ریز (بیماری های کبد ، غدد فوق کلیوی ، غده تیروئید ، تخمدان ها).

عامل ارثی تأثیر زیادی دارد. در بزرگسالی ، کودکان اغلب زندگی خود را رها می کنند: یک سبک زندگی بی تحرک را پشت سر بگذارید ، مقدار زیادی غذای آشغال را مصرف کنید.

فراوانی غذاهای سریع ، نوشیدنی های گازدار متنوع ، شیرینی ها ، گذراندن وقت آزاد در رایانه باعث بروز اشتباه روزمره و شیوه زندگی کودکان می شود. چنین سرگرمی کندی متابولیسم را کاهش می دهد ، باعث توسعه پاتولوژی در کلیه سیستم های بدن می شود و باعث افزایش وزن اضافی در کودک می شود.

بیماری های غدد درون ریز بر نسبت صحیح قد و وزن تأثیر می گذارند ، اما بسیار کمتر احتمال دارد که باعث اضافه وزن شوند. جلوگیری از چاقی در کودکان و بزرگسالان از خراب شدن سلامت و ظاهر جلوگیری می کند.

چه عواملی در بروز وزن اضافی نقش دارد

در صورت عدم وجود میل ژنتیکی و آسیب شناسی غدد درون ریز ، عوامل زیر باعث چاقی می شوند:

• عدم فعالیت بدنی لازم ،
• استرسهای مکرر و احساسات شدید ،
• سوءتغذیه - اختلالات خوردن که منجر به بوولیمی ، بی اشتهایی و سایر بیماری ها می شود ،
• استفاده از تعداد زیادی کربوهیدرات به راحتی قابل هضم ، غذاهای پر قند ،
• اختلال خواب به ویژه - کمبود خواب ،
• استفاده از داروهایی که بر سیستم عصبی مرکزی اثر می گذارند و آن را تحریک یا مهار می کنند.

در موارد بسیار نادر ، چاقی می تواند ناشی از عمل جراحی (به عنوان مثال برداشتن تخمدان ها) یا صدمات (در صورت آسیب دیدن غده هیپوفیز) باشد. آسیب رسیدن به تومورهای قشر هیپوفیز یا قشر آدرنال نیز باعث افزایش وزن اضافی می شود. جلوگیری از چاقی از سنین پایین به شما کمک می کند تا از مشکلات سلامتی که هنگام اضافه وزن اضافه می شود جلوگیری کنید.

نحوه محاسبه شاخص توده بدنی

چاقی طبق BMI طبقه بندی می شود. شما می توانید این رقم را خودتان محاسبه کنید. شناخت وزن و قد شما کافی است.

لازم است وزن بدن بر اساس مربع تقسیم شود. به عنوان مثال ، یک خانم وزن 55 کیلوگرم با قد 160 سانتی متر دارد.

55 کیلوگرم: (1.6 1.6 1.6) = 21.48 - در این حالت ، وزن به طور ایده آل با قد بیمار مطابقت دارد.

BMI بیش از 25 نشان دهنده وزن اضافی است ، اما خطری برای سلامتی ندارد. پیشگیری از چاقی باید هر چه سریعتر شروع شود ، و نه زمانی که BMI بیش از 25 باشد. وقتی وزن بدن یک شخص تازه افزایش می یابد ، متوقف کردن این روند بسیار راحت تر از هر مرحله از چاقی است.

رمزگشایی BMI

پس از محاسبه شاخص شاخص توده بدنی ، باید تعیین کنید که نوعی هنجار است یا خیر:

• اگر هنگام شمارش ، عدد کمتر از 16 حاصل شود ، این نشانگر کسری شدید در وزن بدن است ،
• 16-18 - وزن کافی ، اغلب دختران در تلاش برای این شاخص هستند ،
• 18-25 - وزن ایده آل برای یک بزرگسال سالم
• 25-30 - وجود وزن اضافی ، که برای سلامتی مضر نیست ، اما از نظر ظاهری شکل شکل را به طور قابل توجهی خراب می کند ،
• بیش از 30 - وجود چاقی درجات مختلف ، نیاز به مداخله پزشکی.

در صورت داشتن وزن اضافی بهتر است سریعاً سبک زندگی خود را تغییر داده و پارامترهای بهینه را بازیابی کنید.در غیر این صورت ، وزن به تدریج افزایش می یابد و متعاقباً بازگشت به استانداردهای قابل قبول بسیار دشوار خواهد بود. پیشگیری از چاقی در کودکان باید در سنین بسیار جوانی شروع شود. یعنی شما باید به طور دقیق بر تغذیه و فعالیت فرزندان خود نظارت کنید.

انواع چاقی

انواع چاقی زیر بسته به موقعیت درصد بیشتری از وزن اضافی از هم متمایز می شوند:

• فوقانی (شکمی) - لایه چربی عمدتاً در قسمت فوقانی بدن و معده ایجاد می شود. این نوع بیشتر در مردان تشخیص داده می شود. چاقی شکم تأثیر منفی بر سلامت کلی دارد و باعث بروز دیابت ، سکته مغزی ، حمله قلبی یا فشار خون بالا می شود.
• پایین (استخوان ران-گلوتئال) - رسوبات چربی در ران ها و باسن بومی سازی می شوند. این بیماری عمدتاً در جنسیت زن تشخیص داده می شود. این امر باعث بروز نارسایی وریدی ، بیماری مفاصل و ستون فقرات می شود.
• واسطه ای (مخلوط) - چربی به طور مساوی در بدن ایجاد می شود.

انواع چاقی با انواع بدن ارتباط دارد. بنابراین ، شکل "سیب" با ظاهر وزن اضافی در قسمت فوقانی بدن و معده مشخص می شود ، و در شکل نوع "گلابی" رسوبات چربی عمدتاً در ران ها ، باسن و شکم محلی قرار می گیرند.

پیشگیری از چاقی در افراد مسن ضروری است ، زیرا در این سن اختلالاتی در سیستم غدد درون ریز و کاهش متابولیسم مشاهده می شود.

دارو درمانی

پزشکان معمولاً داروها را فقط با درجه 3 چاقی تجویز می کنند. این در شرایطی است که همه داروهای کاهش دهنده اشتها و کاهش وزن در کودکان زیر 15 سال منع مصرف دارند.

روشهای نوین درمان چاقی در کودکان مبتنی بر درمان غیر دارویی است. اغلب ، مجموعه ای از درمان شامل آماده سازی هومیوپاتی کمتر خطرناک برای بدن کودک است.

درمان جراحی

در مواردی که نیاز به مداخله جراحی (چاقی شدید یا شرایط ناشی از عوارض آن ، تهدید کننده زندگی) باشد ، به خصوص موارد جدی در دوره بیماری وجود دارد. سپس پزشکان می توانند جراحی کنند.

جراحی برای درمان چاقی (باریاتریک) هنوز بهبود یافته است ، اما اکنون پزشکان بیش از 40 نوع جراحی بریاتریک را برای کمک به از بین بردن اثرات چاقی در کودکان تمرین می کنند.

پیشگیری از چاقی

مشکل چاقی در کودکان حتی در دوره تحمل نوزاد ممکن است احساس شود ، بنابراین متخصصان توصیه می کنند حتی قبل از تولد او پیشگیری را شروع کنند. مادر انتظار باید از رژیم متعادل مراقبت کند و خطرات پرخوری را به خاطر بسپارد.

اقدامات اصلی پیشگیری که برای جلوگیری از چاقی در کودکان و نوجوانان طراحی شده است به مراحل زیر کاهش می یابد.

این شامل یک رژیم متعادل ، رعایت رژیم غذایی ساعتی و محرومیت از غذاهای مضر و نوشیدنی ها از فهرست است.

این امر یک شیوه زندگی سالم ، آموزش بدنی ، ورزش و بازی در فضای باز ، محدودیت نشستن در مقابل رایانه یا تلویزیون را فراهم می کند.

وقتی کودک چاق است ، وضعیت روانی در خانواده اش بسیار مهم است. یک نوجوان با اضافه وزن اغلب می تواند افسرده شود و این فقط روند بیماری را تشدید می کند. بنابراین ، همه حمایت و نگرش مثبت والدین از اهمیت برخوردار است. نه تنها نکاتی درباره آنچه باید انجام شود و چگونه ، بلکه انگیزه با مثالهای شخصی است.

چاقی کودکی یک مشکل بسیار جدی است. این بیماری است که مطمئناً در سن جوانی و بالغ خود را احساس می کند. والدین باید به کودک بسیار توجه کنند و باید او را به زندگی صحیح عادت دهند. خوب ، این کلید امنیت و سلامتی وی خواهد بود.

سلام بر همه ، من اولگا ریشکووا هستم. ابتدا در مورد استراتژی تصمیم بگیرید. راهکار درمان چاقی در کودکان و نوجوانان موارد زیر را شامل می شود:

1. ضرری نبینید.مجموعه درمانی باید برای سلامت جسمی و روحی کودک بی خطر باشد.

2. یک رژیم غذایی کم کالری نیاز به هماهنگی اجباری با پزشک و نظارت پزشکی دارد.

3. این مجموعه باید شامل رژیم غذایی ، اثرات رفتاری و فعالیت بدنی باشد. این بسیار موثرتر از درمان یک طرفه است (برای مثال ، فقط رژیم غذایی).

4- اگر علت چاقی نارسایی هورمونی نیست ، بلکه کالری اضافی است ، نباید به داروهای دارویی اعتماد کنید. تا به امروز ، نتایج موثقی از اثربخشی و ایمنی داروهای مورد استفاده در درمان چاقی کودکان و نوجوانان به دست نیامده است. در مقایسه با بزرگسالان ، مسئله نه تنها اثربخشی طولانی مدت آنها در کاهش وزن بلکه تشکیل عوارض و بیماریهای همزمان مورد بررسی قرار نگرفته است. ما کمی پایین تر به درمان مواد مخدر خواهیم پرداخت.

5- تمام خانواده باید برای آغاز تغییرات آماده باشند و در آنها نقش فعالی داشته باشند. تشویق والدین برای پیروی از رژیم غذایی و ورزش باعث افزایش اثربخشی درمان می شود.

6. شما باید برای مشکلات آماده باشید و تسلیم نشوید. من نمی خواهم شما را ناراحت کنم ، اما طبق آمارهای جهانی ، فقط 10 تا 15 درصد کودکان و نوجوانان وزن اضافی خود را از دست می دهند ، بقیه یا در همان سطح توده باقی می مانند ، یا به تجمع آن ادامه می دهند. والدین ذخیره شدند.

رژیم های غذایی و رژیم های ورزشی اصلی ترین اقدامات درمانی برای کودکان دارای چاقی است.

رژیم غذایی برای کودکان و نوجوانان دارای اضافه وزن یا چاق باید از نظر کربوهیدرات و چربی های حیوانی ، پر فیبر و ویتامین های کافی باشد. این برای مدت زمان طولانی طراحی شده است و نباید نقض رشد جسمی و روحی کودک باشد. برای درمان چاقی در عمل بالینی ، کشورهای پس از اتحاد جماهیر شوروی معمولاً از جدول رژیم غذایی شماره 8 استفاده می کنند. رژیم غذایی متعادل ، مؤثر ، بی خطر است و براساس آن می توانید منو برای کودکان و نوجوانان اضافه وزن یا چاق ایجاد کنید.

رفتار درمانی برای چاقی چیست؟

شما تصمیم گرفتید که به طور جدی با درمان چاقی در یک کودک مقابله کنید. بنابراین جهشی در انگیزه شما اتفاق افتاده است. شما نگران سلامتی او یا همسالان او هستید. در مرحله بعد ، شما باید همه چیز ممکن را برای ایجاد انگیزه در کودک برای کاهش وزن انجام دهید. مجموعه ای از انگیزه ها را ایجاد کنید که او را تشویق به انجام اولین قدم ها ، ایجاد یک "شجاعت" خاص کند. به گونه ای که کودک سیستم فعالیت بدنی و تغذیه را می پذیرد و در غیاب شما "شیرجه رفتن" را به یخچال نمی زند.

خوردن باعث آزاد شدن دوپامین - هورمون لذت است. با توجه به سن خود لذت غذا خوردن را با سایر لذت ها جایگزین کنید و خانواده خود را در آن درگیر کنید. انتقال به یک رفتار جدید باید بدون مقاومت درونی کودک یا نوجوان انجام شود.

باید بگویم رفتار درمانی در نوجوانان بالای 13 سال با سختی زیادی کار می کند. کودکان به راحتی در گیم پلی درگیر هستند و در کنار نوجوانان بسیار پیچیده تر است.

خلاصه - رفتار درمانی باید شامل تحریک برای دستیابی به هدف و خودکنترلی کودک یا نوجوان باشد.

هورمون ها و چاقی.

آسیب شناسی هورمونی به عنوان علت چاقی در کودکان و نوجوانان رایج نیست ، اما رخ می دهد. مامان پس از کشمکش طولانی با اشتها و ارسال آن توسط یخچال ، ساشا 15 ساله را به مطب ما آورد. این معاینه آسیب شناسی غدد فوق کلیوی ، غلظت بالای انسولین (پرفشاری خون) را نشان می دهد ، که گلوکز را در سطح پایین نگه داشته و باعث ایجاد اشتها "گرگ" در ساشا می شود.

من مدتهاست که متوجه شده ام که مفهوم "زیاد غذا می خورد" و "کمی می خورد" بسیار ذهنی است. با این وجود ، اگر کودک شما زیاد غذا می خورد و شما نمی توانید کاری در مورد آن انجام دهید ، یا تلاش شما برای کاهش کالری دریافتی تقریبا نتیجه ای ندارد ، کودک را از نظر هورمون معاینه کنید.من در مورد این مطلب در مقاله "چه هورمونی باید در صورت چاقی در کودکی منتقل شود" نوشتم ، دیگر تکرار نمی کنم.

درباره درمان دارویی.

داروهای آماده سازی دارویی فقط توسط پزشک تجویز می شوند. علائم درمان دارویی چاقی شدید ، علائم پرفشاری خون ، اختلال در تحمل گلوکز است. داروهایی که می توانند در درمان کودکان چاق استفاده شوند ، کاملاً محدود هستند.

تنها ابزاری که در هنگام استفاده در کودکان از دیدگاه جامعه جهانی به اثبات رسیده است ، متفورمین است. در صورت تحمل تحمل نسبت به کربوهیدرات ها یا دیابت نوع 2 استفاده می شود. اثربخشی و ایمنی استفاده از آن توسط متخصصان داخلی نیز اثبات شده است.

اخیراً ، آنها از استفاده مؤثر از داروهای هومیوپاتی در كودكان كه بر مراكز گرسنگی و احساس سیری تأثیر می گذارند ، خبر داده اند ، اما هیچ پایه شواهد كافی در سطح جهانی در مورد آنها وجود ندارد.

چرا ممکن است درمان نتواند انجام شود؟

انتظار نمی رود پیروی از رژیم توسط نوجوانی که والدین خودشان نیز غذاهای پر کالری مصرف می کنند ، باشد. اگر مادر در طول روز مدرسه صبحانه های سالم ترتیب ندهد ، کودک با خرید نان ، کلوچه ، چیپس ، شکلات یا در بهترین حالت خوردن ساندویچ ، این کار را با موفقیت جبران می کند.

به این امر اضافه می شود که تأثیر منفی همسالان - اضافه وزن اضافه شده است دلیلی برای ناراحتی ، در ارتباط با آن که نوجوانان سعی می کنند از موضع خود ایستادگی نکنند و از خوردن "غذای غیر مانند هر کس" (یعنی چیپس ، کیک و غیره) خجالت می کشند و خجالت می کشند. کلاسهای تربیت بدنی در مدرسه ، بعد از کلاس در ورزش بازی شرکت نکنید.

این امر باعث کاهش عزت نفس نوجوانان می شود ، پایه و اساس حالت های اضطراب آور و افسردگی به وجود می آید و واقعیت کاهش انگیزه برای کاهش وزن را توضیح می دهد. این رفتار از جانب والدین است که نشانگر عدم آمادگی برای درمان موثر چاقی در کودکان و نوجوانان است و منجر به درمان ناموفق می شود.

به طوری که کودک شما در 10-15٪ از چاقی درمان شود.

چگونه درمان چاقی در کودکان و نوجوانان با حمایت روانی کافی از خانواده ، نگرش منفی همسالان ، عدم تغذیه سازمان یافته در مدرسه و در دسترس بودن کلاسهای تخصصی تربیت بدنی ، عدم وجود متخصصان واجد شرایط در محل زندگی که می توانند در انتخاب محصولات ، انجام رژیم های ورزشی و پشتیبانی روانشناختی به شما کمک کنند؟

فقط انگیزه آهن برای فرزند شما برای رشد سالم و غیرفعال بودن در تصلب شرایین ، اختلال در ریتم قلب ، فشار خون بالا و دیابت ، به شما کمک می کند تا بر همه چیز غلبه کرده و به یک نتیجه مؤثر برسید. شما یاد خواهید گرفت که رژیم غذایی را تجزیه و تحلیل کنید ، سطح اضطراب را در کودک کاهش دهید و روی حمایت خانواده متمرکز شوید. شما موفق خواهید شد

تشخیص چاقی

به عنوان اقدامات تشخیصی استفاده می شود:

• شاخص توده بدنی
• اندازه گیری الکتریکی بافت چربی و غیر چربی در بدن ،
• اندازه گیری حجم بدن
• اندازه گیری کل چربی زیر جلدی ،
• آزمایش خون - برای تشخیص بیماری هایی که باعث افزایش وزن می شوند ، استفاده می شود.

براساس نتایج ، پزشک می تواند در مورد وجود یا عدم وجود بیماری نتیجه گیری کند. پیشگیری از چاقی در کودکان و نوجوانان به حفظ عملکرد طبیعی بدن در بزرگسالی و سالمندی کمک می کند.

درمان چاقی

در برخی موارد ، کاهش وزن حتی با یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی کافی مشاهده نمی شود. در این حالت ، پزشکان می توانند داروهای مناسب دارویی را که در کاهش وزن نقش دارند تجویز کنند. در صورت ابتلا به بیماری قلبی عروقی ، جلوگیری از چاقی و دیابت ضروری است.

اگر بیمار مبتلا به چاقی دچار بیماری های سیستم قلبی عروقی ، تنفسی یا اسکلتی عضلانی شده باشد ، لازم است داروهایی مصرف کند که در درجه اول این مشکلات را برطرف کند. استفاده از چنین داروهایی باید با تغییر در سبک زندگی معمول شما همراه باشد و در صورت لزوم با استفاده از داروهایی که باعث تحریک کاهش وزن می شوند.

انتخاب و مصرف دارو برای کاهش وزن بدون مشورت با پزشک ممنوع است. محصولات تبلیغاتی اثر مطلوب را نمی دهند و داروهای مؤثر فقط باید پس از معاینه کامل توسط پزشک متخصص انجام شود. با توجه به تعداد زیادی از موارد منع مصرف و عوارض جانبی ، چنین داروهایی باید تحت نظر پزشک با دوز دقیق تجویز شوند.

عواقب چاقی درمان نشده

اگر علت اضافه وزن را به موقع تشخیص ندهید و به موقع درمان چاقی را شروع کنید ، ممکن است عوارض جدی ظاهر شود. پیشگیری از چاقی در پیری برای جلوگیری از بروز بیماریها و شرایط همزمان مانند:

• بیماری های مفاصل و استخوان ها ،
• فشار خون بالا
• بیماری های کبد و مثانه
• اختلالات خواب
• افسردگی
• افزایش کلسترول خون ،
• آسم
• اختلالات خوردن ،
• دیابت
• بیماری قلبی عروقی
• مرگ زودرس

افزایش وزن بر وضعیت عمومی بیمار و سلامتی او تأثیر منفی می گذارد. هرچه چربی بدن بیشتر باشد ، برای بدن مقابله با عملکردهای بدن دشوارتر خواهد بود. فرآیندهای تنفس ، هضم ، گردش خون مختل شده ، فعالیت مغز کاهش می یابد ، بیماری های ناحیه تناسلی و اختلال عملکرد تولید مثل ظاهر می شود.

رژیم غذایی برای چاقی

در چاقی ، پزشک بیمار را به متخصص تغذیه ارجاع می دهد که ترجیحات کودک یا بزرگسال را در نظر می گیرد و رژیم جدیدی را تهیه می کند. پیشگیری از چاقی در نوجوانان باید یک عامل روانشناختی در همراه با توصیه های اساسی پزشکی باشد. مهمترین و مؤثرترین توصیه ها عبارتند از:

• محدودیت استفاده از غذاهای چرب ، سرخ شده و پر کالری ، غذاهای مناسب ، سودا ، غذاهای پر قند ،
• استفاده از لبنیات بدون چربی ،
• اساس رژیم غذایی روزانه باید سبزیجات و میوه های تازه باشد ،
• گوشت و ماهی گونه های بدون چربی ترجیح داده می شوند ، بخارپز ، پخته شده یا آب پز ،
• محدودیت غذاهای پر سدیم ،
• میزان کربوهیدراتهای تصفیه شده را کاهش دهید (نان ، برنج ، شکر) ،
• همزمان بخور
• باید صبحانه بخورم
• هر نوشیدنی را با آب تمیز جایگزین کنید و 2-3 لیتر در روز بنوشید.

لازم است محصولات اولیه و سالم خریداری شود و در خانه طبخ شود. با پیشرفت چاقی شدید ، این توصیه ها اثر خوبی نخواهد داشت ، نیاز به نظارت دقیق توسط یک متخصص تغذیه و یک رژیم غذایی دقیق است.

فعالیت بدنی در چاقی

بهبود نتیجه رژیم غذایی باعث ورزش متوسط ​​می شود. لازم است بهترین ورزشی را انتخاب کنید که بدن در آن خسته نشود. در غیر این صورت ، ایجاد انگیزه در کلاسها بسیار دشوار خواهد بود. ورزش باید سرگرم کننده باشد و باعث تقویت انرژی و احساسات مثبت شود.

پیشگیری از چاقی در کودکان باید شامل کاهش زمان صرف شده در رایانه یا تلویزیون به 1-2 ساعت در روز باشد. بقیه زمان لازم برای فعال بودن ، حضور در باشگاه های ورزشی یا تمرین در خانه ، حتی خالی از آن تمیز کردن خانه ، آهسته دویدن ، شنا یا تناسب اندام خواهد بود. هر کس کلاس را به دلخواه خود انتخاب می کند.

چاقی: درمان و پیشگیری

درمان چاقی باید در مراحل اولیه آغاز شود. در این حالت ، رژیم غذایی ، یک شیوه زندگی فعال و یک خواب سالم قادر به عادی سازی وزن و بازگرداندن شکل مورد نظر به بدن خواهند بود.در موارد نادر ، ممکن است داروهای کاهش وزن یا جراحی لازم باشد که در طی آن کاهش حجم معده انجام شود.

برای جلوگیری از پیشرفت چاقی ، باید چندین نکته مهم را رعایت کنید:

• به غذای سالم اولویت دهید و بیش از حد لازم برای عملکرد کامل بدن نخورید ،
• یک زندگی فعالانه را هدایت کنید - اگر کار بی تحرک است ، در وقت آزاد شما باید به ورزش بروید ، بیشتر در هوای تازه قدم بزنید ،
• داشتن خواب کافی و جلوگیری از موقعیتهای استرس زا که می تواند اختلالات متابولیک یا غدد درون ریز را تحریک کند ، بسیار مهم است.

پیروی از کلیه قوانین از چاقی جلوگیری می کند. علل ، پیشگیری و درمان چاقی سرخچه باید بهم پیوسته و با هدف تغییر سبک زندگی و بازگشت به حجم قبلی بدن انجام شود.

چاقی کودک چیست؟

بنابراین نوجوانان شرایطی را می خوانند که در آن وزن بدن آنها از نظر شاخصه سنی بیش از حد طبیعی باشد. این مشکل عمدتاً ناشی از سبک زندگی بی تحرک ، سوء تغذیه ، برخی دلایل روانشناختی یا اختلالات هورمونی است. افرادی که از کودکی دچار اضافه وزن می شوند بیشتر در معرض ناباروری ، انفارکتوس میوکارد و ایسکمی قلبی قرار دارند.

علل چاقی در کودکان و نوجوانان

بیش از حد طبیعی وزن بدن می تواند به دلایل مختلف ایجاد شود. بسته به آنها ، دو عامل خطر اصلی متمایز می شوند:

1. هوشیار در این حالت ، وزن بیش از حد بدن نتیجه زندگی کم تحرک و رژیم نادرست است.
2. غدد درون ریز عامل جدی تر. با آن ، مشکلات وزن به دلیل سندرم متابولیک ، بیماری های غدد فوق کلیوی ، غده تیروئید و تخمدان ها در دختران ایجاد می شود.

فقط پزشک می تواند بر اساس معاینه ، مکالمات با کودک و والدین و سایر مطالعات علت مشخص را تشخیص دهد. چاقی در نوجوانان به دلیل آسیب شناسی هایی از قبیل:

1. وراثت این شایع ترین دلیل نیست ، زیرا حتی با یک پیش بینی ژنتیکی ، مواد غذایی اضافی برای افزایش جمعی مورد نیاز است.
2. چاقی مادرزادی. این شامل کودکانی است که بیش از 4 کیلوگرم وزن دارند. این نوع فقط در 1٪ موارد تشخیص داده می شود.
3. نقض رژیم. یکی از دلایل عمده افزایش وزن. بیمار به طور همزمان غذا نمی خورد و رژیم غذایی شامل غذاهای مضر است.
4. عدم فعالیت بدنی. دراز کشیدن در طول روز ، بازی در حالت نشسته ، تماشای تلویزیون یا حضور در رایانه باعث افزایش وزن می شود.
5. کم کاری تیروئید این بیماری منجر به کمبود ید در بدن می شود و این باعث اختلالات غدد درون ریز می شود. این وضعیت باعث افزایش وزن بدن می شود.
6. بیماریهای اکتسابی. نه تنها عوامل ژنتیکی منجر به افزایش وزن می شوند. ممکن است در پس زمینه رخ دهد:

• مننژیت
• سندرم پرادر ویلی ،
• آنسفالیت
• سندرم کوهن
• سندرم ایسچنکو-کوشینگ ،
• تومورهای مغزی

نمودار وزن و قد

80٪ كودكان دارای درجه اول و دوم هستند. برای تعیین آسیب شناسی ، باید وزن را دقیقاً بدانید. مقدار وزن بدن با مقادیر طبیعی مقایسه می شود ، که در جدول صدمی منعکس شده است. این شامل چندین مقدار به طور همزمان. اولین وزن متوسط ​​بسته به سن - از 1 سال 3 ماه تا 17 سال است. علاوه بر این ، محدوده وزن طبیعی بدن مشخص شده است ، که در طی آن می تواند بدون آسیب به سلامتی تغییر کند. علاوه بر وزن ، جدول استوانه همچنین حاوی میانگین ارزش رشد برای هر سن و فاصله شاخصهای سالم است.

علائم چاقی در بزرگسالی

چاقی اولیه و ثانویه در نوجوانان دارای تعدادی از علائم مشترک و همچنین علائم مشخصه هر شکل است. اصلی با چشم غیر مسلح قابل مشاهده است - اینها حجم زیادی از بدن به دلیل داشتن لایه قابل توجهی از چربی است ، همانطور که در عکس مشاهده می شود. علائم چاقی تغذیه ای در نوجوانان شامل موارد زیر است:

• تنگی نفس
• فشار خون بالا
• عدم علاقه به فعالیت بدنی ،
• رسوبات چربی در نقاط مختلف بدن.

علائم غدد درون ریز در بین مشکلات غده تیروئید ، تخمدان ها و غدد فوق کلیوی ظاهر می شود. علائم این بیماری عبارتند از:

• اشتهای ضعیف
• کیسه های زیر چشم
• ضعف
• خواب آلودگی
• خستگی
• پوست خشک
• عملکرد ضعیف مدرسه
• یبوست

هنگامی که اضافه وزن با سردرد همراه است ، می تواند نشانه تومور باشد. در پس زمینه این مشکل ، ممکن است علائم زیر ذکر شود:

• ژنیکوماستی - افزایش غدد پستان در پسران و دختران ،
• galactorrhea - ترشح شیر از غدد پستانی ،
• نقض چرخه قاعدگی در دختران ،
• تاخیر رشد در دوران بلوغ.

خطر اضافه وزن در کودک

وزن بیش از حد در کودک می تواند باعث بیماری هایی شود که از نظر کودکی مشخص نیست. آنها نه تنها کیفیت زندگی را بدتر می کنند ، بلکه مدت زمان آن را نیز کاهش می دهند. به همین دلیل ، چاقی در نوجوانان یک آسیب شناسی خطرناک محسوب می شود. این می تواند باعث ایجاد مشکل در سیستم های مختلف ارگان شود. چاقی در دختران منجر به اختلال در چرخه قاعدگی می شود. با توجه به کاهش سطح پروژسترون ، ممکن است مشکلات مفهومی در آینده ایجاد شود.

عواقب و عوارض

نه تنها سلامت جسمی بلکه سلامت روان از اضافه وزن رنج می برد. تمسخر همسالان ، نارضایتی از خود و تجربیات مداوم منجر به استرس طولانی مدت می شود که فقط اوضاع را تشدید می کند و به انزوا اجتماعی می انجامد. بسیاری از نوجوانان دچار پاهای صاف ، وضعیت بد ضعف ، اسکولیوز و آرتروز می شوند. علاوه بر این آسیب شناسی ها و اختلالات روانی ، چربی اضافی بدن باعث:

1. بیماری قلبی عروقی. در اینجا فشار خون شریانی ، آترواسکلروز ، نارسایی مزمن قلب ، آنژین صدری برجسته می شود.
2. آسیب شناسی استخوان ها و مفاصل. این شامل ناهنجاری های اسکلتی ، پاهای صاف ، اسکولیوز ، درد مفاصل است.
3. بیماریهای غدد درون ریز در صورت کمبود انسولین ، دیابت نوع 2 ایجاد می شود.
4. بیماری های گوارشی. در این گروه ، یبوست مکرر ، کوله سیستیت (التهاب مزمن کیسه صفرا) ، پانکراتیت (التهاب لوزالمعده) ذکر می شود. به دلیل رسوب چربی در کبد ، کبد چربی ایجاد می شود.
5. بیماری روانی. از عوارض این دسته می توان به اختلال خواب ، سندرم آپنه خواب (پریشانی تنفسی) ، اختلالات روانی و اجتماعی اشاره کرد.

مجموعه اطلاعات کودک

برای تعیین دلایل احتمالی مشکل وزن اضافی ، پزشک با معاینه آغاز می شود. او در مورد رژیم غذایی با والدین مصاحبه می کند. در مورد نوزادان ، متخصص در مورد روش تغذیه تا یک سال به اطلاعات نیاز دارد. در مورد کودکان بزرگتر ، پزشک باید از عادتهای غذایی ، فعالیت بدنی ، میزان آمادگی جسمی و وجود بیماریهای مزمن همزمان مطلع باشد.

اندازه گیری داده های آنتروپومتریک و محاسبه BMI

برای محاسبه BMI ، باید وزن و قد بدن را اندازه گیری کنید. مقدار اول در کیلوگرم گرفته می شود ، دوم - ارتفاع برای تعویض در فرمول باید مربع باشد. در مرحله بعد ، این مقدار باید براساس وزن بدن در کیلوگرم تقسیم شود. فرمول BMI کلی به نظر می رسد - وزن (کیلوگرم) / مربع (مربع). اگر BMI و مقادیر استاندارد محاسبه شده را مقایسه کنید ، می توانید وجود چاقی در یک نوجوان را تعیین کنید:

مقاومت بیوالکتریک

این یک روش بیو ایمپدانس است ، که اندازه گیری ضخامت چین پوستی نسبت به بافت چربی است. متعلق به گروه غیر تهاجمی و بسیار ساده است. این روش خود مبتنی بر این واقعیت است که بافتهای مختلف بدن به روش خود قادر به جریان الکتریکی ضعیف هستند. در طی روش ، درصد آب به طور مستقیم تخمین زده می شود ، در حالی که چربی به طور غیر مستقیم تعیین می شود. مقادیر آستانه برای تشخیص 95 غده است.

تشخیص آزمایشگاهی و تحقیقات سخت افزاری

در نهایت برای شناسایی علت چاقی در نوجوان ، پزشک چندین مطالعه ابزار دیگر را تجویز می کند. لیست آنها شامل مراحل زیر است:

1. آزمایش خون بیوشیمیایی. سطح گلوکز ، کلسترول و تری گلیسیرید را نشان می دهد ، که افزایش آن خطر ابتلا به دیابت و آترواسکلروز را افزایش می دهد. با تعیین پروتئین ، یک متخصص می تواند در مورد وضعیت کبد نتیجه گیری کند.
2. آزمایش خون و ادرار برای هورمون ها. در موارد مشکوک به غدد درون ریز از اضافه وزن بدن توسط پزشک تجویز می شود. در صورت کم کاری تیروئید مادرزادی در خون ، کاهش تعداد هورمونهای تیروئید تشخیص داده می شود.
3. تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) و توموگرافی کامپیوتری (CT). اگر به وجود غده هیپوفیز در تومور و سایر بیماریهای آن شک دارید این روشها لازم است.

دارو درمانی

مطالعه موارد منع مصرف و عوارض جانبی قبل از استفاده از دارو حائز اهمیت است ، زیرا بسیاری از داروها برای بزرگسالان ممنوع است. فقط پزشک داروهای خاصی را تجویز می کند. بسته به درجه قابل تجویز است:

• اورلیستات - از سن 12 سالگی مجاز است ،
• متفورمین - از سن 10 سالگی استفاده می شود ،
• فنرمین - خطر فشار خون بالا
• فلوكستين - در صورت بروز آپنه شبانه و بوليميا نشان داده شده است.

کمک روانی

نوجوانان با این واقعیت متمایز می شوند که در زمان حال زندگی می کنند ، بنابراین آنچه اکنون اتفاق می افتد برای آنها مهمتر است. در چنین شرایطی ، شایان ذکر نیست که چاقی بزرگسالان در زندگی آینده آنها ، پس از گذشت حدود 10 سال ، چگونه تأثیر خواهد گذاشت. بهتر است با ارائه کودک به موقعیت های خاص ، نکات بد اضافه وزن را شناسایی کنید. چند نکته ساده وجود دارد که پشتیبانی روانشناختی کودک را به شما ارائه می دهد:

• لیست خرید را با هم تهیه کنید ، فقط کالاهای مفیدی را در آنجا بگنجانید ،
• با کلمات تشویق کنید - "بگذارید وزن شما بالاتر از حد معمول باشد ، اما ما روی این مشکل کار می کنیم و مطمئناً مقابله خواهیم کرد"
• توضیح دهید که بازی ورزشی یک وظیفه نیست بلکه فرصت دیگری برای لذت بردن از یک سبک زندگی است ، بنابراین می توانید انتخاب کنید که او دوست دارد ،
• توضیح اینکه تمسخر همسالان نباید ناراحت کننده باشد ، زیرا مهمتر این است که شخص چگونه خود را درک می کند ، و نه عقاید دیگران ، بیشتر از این نه به شکلی حیرت انگیز بلکه در قالب اسم صدا زدن ،
• نقش دستگاه های الکترونیکی را در زندگی کودک تعیین کنید ، توضیح دهید که نشستن در پشت آنها برای مدت طولانی سلامتی را بدتر می کند و برای مدت طولانی انجام همان کار باعث می شود لذت چنین سرگرمی کاهش یابد.

پیشگیری از بیماری

اقدامات برای جلوگیری از چاقی در نوجوانان تقریباً مشابه در مورد درمان آن است. روشهای اصلی رژیم غذایی و فعالیت بدنی است. از سنین کودکی عادت دادن کودک به یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است تا در نوجوانی بتواند آن را رعایت کند. پیاده روی روزانه در هوای تازه ، بازی های فعال یا ورزش باید در حالت روز برای همه کودکان باشد. جلوگیری از چاقی در کودکان نیز در کنترل وضعیت عاطفی به ویژه در بزرگسالی تأثیر دارد. برای این کار ، باید بیشتر با کودک صحبت کنید ، به زندگی و مشکلات او علاقه مند شوید.

چاقی در کودکان و نوجوانان: عکس ، معالجه و پیشگیری از مشکلات. چاقی در نوجوانان و کودکان: علل و درمان

- اختلال مزمن متابولیک ، همراه با رسوب بیش از حد بافت چربی در بدن. چاقی در کودکان با افزایش وزن بدن آشکار می شود و مستعد ابتلا به یبوست ، کوله سیستیت ، فشار خون شریانی ، دیس لیپیدمی ، مقاومت به انسولین ، اختلال عملکرد غده دستگاه تناسلی ، آرتروز ، پاهای صاف ، آپنه خواب ، بولیمی ، بی اشتهایی و غیره می باشد. وزن بدن ، شاخص توده بدنی و بیش از حد شاخص های واقعی نسبت به موارد مورد نیاز (مطابق جدول جداول). درمان چاقی در کودکان شامل رژیم درمانی ، فعالیت بدنی منطقی ، روان درمانی است.

گاهی اوقات یک تاریخچه از کودکان ارتباط بین چاقی و عوامل عاطفی خارجی را نشان می دهد: پذیرش در مدرسه ، تصادف ، مرگ بستگان و غیره.

علائم چاقی در کودکان

نشانه اصلی چاقی در کودکان افزایش لایه چربی زیر جلدی است. در كودكان كوچك علائم چاقی اولیه می تواند عدم تحرک ، تأخیر در شکل گیری مهارت های حرکتی ، تمایل به یبوست ، واکنش های آلرژیک و بیماری های عفونی باشد.

با چاقی هوشی ، کودکان چربی اضافی بدن در شکم ، لگن ، باسن ، قفسه سینه ، پشت ، صورت ، اندام فوقانی دارند. در سن مدرسه ، چنین کودکانی تنگی نفس ، کاهش تحمل ورزش و فشار خون بالا دارند. با بلوغ ، یک چهارم از کودکان به سندرم متابولیک مبتلا می شوند که با چاقی ، فشار خون بالا ، مقاومت به انسولین و دیس لیپیدمی مشخص می شود. در پس زمینه چاقی ، کودکان اغلب دچار اختلالات متابولیک اسید اوریک و نفروپاتی دیس متابولیک می شوند.

چاقی ثانویه در کودکان در پس زمینه یک بیماری پیشرو پیش می رود و با علائم معمولی دومی همراه است. بنابراین ، با کم کاری تیروئید مادرزادی ، کودکان شروع به نگه داشتن سر خود را دیر ، نشستن و راه رفتن ، زمان دندانپزشکی آنها تغییر می کند. کم کاری تیروئید به دست آمده اغلب در دوران بلوغ به دلیل کمبود ید ایجاد می شود. در این حالت ، علاوه بر چاقی ، کودکان دچار خستگی ، ضعف ، خواب آلودگی ، کاهش عملکرد مدرسه ، خشکی پوست ، بی نظمی قاعدگی در دختران هستند.

علائم بارز چاقی کوشینگوئید (با سندرم ایتنکو-کوشینگ در کودکان) رسوب چربی در شکم ، صورت و گردن است ، در حالی که اندام نازک باقی می مانند. در دختران بلوغ ، آمنوره و هیرسوتیسم مشاهده می شود.

ترکیبی از چاقی در کودکان با بزرگ شدن پستان (ژنیکوماستی) ، گالاکتوره ، سردرد ، دیسمنوره در دختران می تواند نشان دهنده وجود پرولاکتینوما باشد.

اگر علاوه بر اضافه وزن ، دختر نگران پوست روغنی ، آکنه ، رشد بیش از حد موها ، قاعدگی نامنظم باشد ، پس با درجه بالایی از احتمال می توان تصور کرد که وی دارای سندرم تخمدان پلی کیستیک است. در پسران مبتلا به دیستروفی چربی ، چاقی ، کریپتورشیسم ، ژنیکوماستی ، توسعه نیافته آلت تناسلی و خصوصیات جنسی ثانویه رخ می دهد ، در دختران - عدم وجود قاعدگی.

علل چاقی در کودکان

دلیل اصلی بروز چاقی در دوران کودکی ، غذای بیش از حد در نظر گرفته شده است. این شکل اصلی چاقی است. تمایل به اضافه وزن در این مورد به ارث می رسد. خطاها در تغذیه منجر به چاقی می شود: استفاده از فست فودها ، غذاهای چرب و سرخ شده ، نوشیدنی های رنگی شیرین و قند. این شکل از چاقی همراه با اختلالاتی در بدن نیست.

در بیشتر موارد ، با یک شیوه زندگی فعال ، اضافه وزن پیشرفت نمی کند ، در کودکان تا سن 10 سالگی ، وزن به تدریج به حالت عادی برمی گردد. فقط در 25 تا 30 درصد چاقی تا بزرگسالی ادامه می یابد. شکل ثانویه چاقی به دلیل بیماریهای مختلف اعم از ارثی و اکتسابی ، به عنوان مثال با دیابت قندی یا ناهنجاری در کار و سیستم غدد درون ریز اتفاق می افتد.

تأثیر اضافه وزن بر بدن کودک

کودکان اضافه وزن نمی توانند بطور مستقل با فعالیت های بدنی مقابله کنند ، در ورزش های مختلفی شرکت کنند ، بازی هایی در فضای باز انجام دهند. به تدریج وضعیت بهداشت بدتر می شود. در کودکان ، مجتمع های مرتبط با وزن اضافی ظاهر می شوند. برای چنین کودکانی در مدرسه آسان نیست: آنها توسط همسالان اذیت می شوند ، آنها نمی خواهند با آنها دوست شوند.

چهار درجه چاقی وجود دارد:

• چاقی درجه I - وزن بدن کودک 15-25٪ از حد طبیعی بالاتر می رود ،
• چاقی درجه دو - وزن بدن کودک از 55-55٪ از حد طبیعی بیشتر می شود ،
• چاقی درجه III - اضافه وزن 50 تا 100٪ از وزن طبیعی بدن ،
• چاقی درجه IV - بیش از 100٪ از وزن طبیعی بدن.

هرچه میزان چاقی بالاتر باشد ، حرکت کودک و اختلالات خلقی کودک قوی تر نشان داده می شود. در كودكان دارای اضافه وزن ، پشت در حالت كوتاه قرار دارد ، عضلات شكم بسیار ضعیف است ، پاها به صورت X در می آیند ، پاهای صاف ظاهر می شوند. چنین کودکانی سخت تر عرق می کنند. در نتیجه کودک دچار بثورات پوشک ، اگزما می شود ، پوست در برابر عفونت های مختلف آسیب پذیر می شود. گلوکز بیش از حد در بدن منجر به بلوغ زودرس در دختران می شود. در کودکان چاق ، مفاصل سریعتر فرسوده می شوند ، آرتروز در سنین پایین ظاهر می شود.

گروه خطر برای چاقی کودکان را شامل می شود:

که در آن والدین اضافه وزن دارند: اگر یکی از والدین به طور کامل رنج ببرد ، احتمال چاقی در کودک 2 برابر افزایش می یابد ، اگر والدین هر دو - 5 برابر ،

- والدین یا نزدیکان خون در سیستم غدد درون ریز یا دیابت ناهنجاری دارند ،

که به مواد غذایی مصنوعی تبدیل شده اند ، به خصوص هنگامی که مخلوط کالری بالایی دارد ،

نوزادان و نوزادان نارس با وزن کم ،

با بیماری های مادرزادی سیستم غدد درون ریز.

درمان چاقی در کودکان 8 ، 9 ، 10 ، 11 ، 12 ساله

انتخاب رژیم و ورزش به میزان چاقی بستگی دارد. چاقی درجه I به درمان پزشکی احتیاج ندارد. کافی است فعالیت بدنی را افزایش دهید ، نشستن در رایانه را به 2 ساعت در روز محدود کرده و رژیم را متعادل کنید. وزن کودک به تدریج به حالت عادی برمی گردد.

درجه دوم چاقی نیاز به اصلاح کامل تغذیه دارد. لازم است در طی فرآیند پخت و پز مقدار چربی های نسوز را کاهش داده و میزان کالری مواد غذایی را به دلیل کربوهیدرات ها کاهش دهید. به موازات این ، کودک باید سبک زندگی فعال را هدایت کند.

مرحله سوم و چهارم چاقی نیاز به درمان در یک بیمارستان دارد. کودک باید در خوردن غذا بسیار محدود باشد. با محدودیت شدید به معنای تغذیه کسری است: در بخش های کوچک حداکثر 6 بار در روز. در این حالت ، فقط متخصص تغذیه رژیم کودکان را کاملاً تنظیم و تنظیم می کند. داروها و مکمل های غذایی که برای کاهش وزن طراحی شده اند برای کودکان زیر 15 سال تجویز نمی شود. از معالجه جراحی نیز استفاده نمی شود.

چگونه یک رژیم غذایی برای بدن کودک برای چاقی انتخاب کنیم؟

رژیم های غذایی به معنای معمول برای یک ارگانیسم رو به رشد خطرناک هستند. کودکانی که از نظر اضافه وزن در مواد غذایی بسیار ریز هستند ، بنابراین انتخاب چنین منفی برای کودک بسیار دشوار است. در ابتدا ، عادات و کلیشه های قدیمی کار خواهند کرد. شرط اصلی کاهش وزن موفق در کودکان 8 تا 12 ساله ، انتقال کل خانواده به تغذیه مناسب خواهد بود. غذا باید نه تنها سالم ، بلکه خوشمزه باشد ، در غیر این صورت کودک به سادگی از خوردن غذا امتناع می ورزد.

کودک باید به خوردن سبزیجات و میوه های تازه عادت کند. بچه ها به خوردن غذاهای پرمحتوا بسیار علاقه دارند. برای منو می توانید سبزیجات را با ترکیب متفاوت سایه ، سالادهای فصل با روغن زیتون انتخاب کنید. ظرف باید جذاب به نظر برسد ، باعث تمایل دوباره امتحان شود. لازم است که مصرف آب میوه ها را محدود کنید ، آنها حاوی مقدار زیادی قند و مواد نگهدارنده هستند.

غذاهای نیمه تمام در رژیم غذایی کودکان چاق قابل قبول است اما فقط با مقدار کمی چربی ، مانند ماهی ، بلدرچین یا مرغ. چنین کالاهای نیمه تمام قابل سرخ شدن نیستند ، بهتر است آنها را با حداقل چربی خشک کنید. از محصولات با مقدار زیادی نشاسته در منو استفاده کنید: سیب زمینی ، برنج ، سایر غلات. ماکارونی و نان را محدود کنید. ادویه جات ترشی جات و نمک در مقادیر محدودی استفاده می شوند. مقدار نمک نباید بیش از 10 گرم در روز باشد.

درمان رژیم غذایی باید به طور مداوم و متوالی انجام شود. رژیم باید تنظیم شود. لازم است که در اواخر شب و روز از مصرف مواد غذایی خودداری شود ، پرخوری را به خصوص در غروب خودداری کنید. همچنین لازم است که از مصرف محصولات شیرینی پزی صرف نظر کرده و میزان قند را محدود کنید.سیب زمینی و غلات که به عنوان یک غذای جانبی سرو می شوند باید به وعده 2/3 کاهش پیدا کنند. بقیه قسمت به بهترین وجه با سبزیجات و میوه های بدون شیرین تکمیل می شود.

چه کالاهایی باید حذف شوند؟

توصیه می شود از کودکی کودک را به غذاهای ممنوعه عادت نکنید ، زیرا شکل گیری ترجیحات طعم و عادات غذایی دقیقاً در این دوره گذاشته شده است. در چاقی ، محصولات زیر باید حذف شوند:

• نوشیدنی های شیرین ، به ویژه با منشا مصنوعی
• کوکی ها ، بستنی ، شیرینی ها ، شیرینی ها ،
• مصرف مایعات بیش از 1 لیتر در روز (30 میلی لیتر در هر کیلوگرم وزن کودک) ،
• محصولات برای میان وعده در اجرا ،
• دسرهای شیر کالری یا ماست ،
• مصرف سفیده تخم مرغ را محدود کنید
• سس مایونز و ادویه های تند ،
• غذاهای چرب
• غذاهای سرخ شده

پیشگیری از اضافه وزن

لازم به یادآوری است که کودک نحوه خوردن والدین خود را به ارث می برد. رژیم غذایی یک ارگانیسم در حال رشد باید شامل غلات ، سوپ ها ، گوشت ، ماهی ، شیر ، میوه جوشانده ، سبزیجات ، میوه ها ، محصولات نانوایی باشد. وظیفه والدین توزیع منطقی تأکید بر برخی محصولات است. صبحانه ، ناهار و شام باید پر باشد. مواردی نباید اجازه داده شود که کودک به مدرسه برود و صبحانه بخورد.

تغذیه کودک - رژیم غذایی

غذا خوردن در کودک 8 تا 12 ساله باید به چهار وعده غذایی تقسیم شود. صبحانه اول 25 تا 30 درصد از کل رژیم غذایی است. صبحانه دوم شامل 10-15٪ ، ناهار - 40-45٪ ، شام - 15-20٪ از رژیم غذایی روزانه است. برای صرف صبحانه و ناهار ، لازم است غذاهایی با مقدار زیادی پروتئین (تخم مرغ ، گوشت ، ماهی) تهیه شود ، و برای غلات شام ، غذاهای گیاهی ، لبنیات مناسب است. ترکیب پروتئین ها ، چربی ها و کربوهیدرات ها باید 1: 1: 3 باشد (یا به 4).

حجم روزانه ظروف در کودکان است در سن 3-7 سال - 1400-800 گرم در دانش آموزان مدرسه 7-11 ساله - 2100-2300 گرم در نوجوانان 11-15 سال - 2400-2700 گرم . هنگام تهیه رژیم غذایی ، باید در ساعات مدرسه نیز به تغذیه توجه شود. دانش آموزان جوان (7-10 ساله) باید در شیفت اول صبحانه های کامل را در مدرسه بخورند و وعده های بعد از ظهرهای کامل بعد از ظهر در شیفت دوم (10-14 سال). میزان کالری مورد نیاز روزانه برای کودکان 5-8 سال تقریباً 2000-2400 کیلو کالری ، 8 تا 8 سال - 2400-2800 کیلو کالری ، برای نوجوانان زیر 16 سال - تا 3000 کیلوکالری است.

لازم به یادآوری است که نمی توان محصول دیگری را جایگزین کالای دیگر کرد. این به این دلیل است که هر محصول مجموعه خاصی از ویتامین ها و مواد معدنی را دارد. سبزیجات و میوه ها ، غذاهای گوشتی ترکیب بی نظیر اسیدهای آمینه خاص خود را دارند که برخی از آنها در محصولات دیگر وجود ندارد.

1. چاقی اولیه. به دلیل سوء تغذیه بوجود می آید یا به ارث رسیده است. علاوه بر این ، خود چاقی نه با ارث منتقل می شود بلکه اختلالات متابولیکی همزمان بدن نیز به وجود می آید. اگر مادر مبتلا به چاقی تشخیص داده شود ، در 50٪ موارد ، این اختلالات به کودک منتقل می شود. اگر پدر 38٪ داشته باشد ، هر دو 80٪ دارند.
2. چاقی ثانویه. به دلیل بیماریهای اکتسابی ، به عنوان مثال سیستم غدد درون ریز ایجاد می شود.

تخصیص 4 در کودکان:

• درجه I (وزن بالای 24/15 درصد بالاتر از حد معمول است) ،
• درجه دو (وزن بالاتر از حد معمول 25-49٪) ،
• درجه III (وزن بالاتر از هنجار 50-99٪) ،
• درجه IV (وزن بالاتر از حد طبیعی بیش از 100٪).

در 80٪ موارد چاقی اولیه ، درجه I و II تشخیص داده می شود. وجود یک وزن اضافی کوچک در کودک ، به طور معمول ، هیچ نگرانی در والدین ایجاد نمی کند. در اکثر اوقات ، آنها از اشتهای خوب کودک خوشحال می شوند و تشخیص کودکان را با خستگی درمان می کنند و موضع خود را "خوب ، خوب می دانند" استدلال می کنند.

اگر رژیم در مرحله اول چاقی رعایت نشود ، این بیماری به پیشرفت خود ادامه می دهد و به درجه II منتقل می شود. تنگی نفس ظاهر می شود ، تعریق بیش از حد ، کودک شروع به حرکت کمتری می کند و بیشتر اوقات حالت بدی از خود نشان می دهد. با این حال ، در اینجا والدین عجله ای برای درمان فرزند خود ندارند. این بیماری همچنان ادامه دارد. اگر رژیم در دو مرحله اول بتواند اوضاع را اصلاح کند ، در مراحل بعدی همه چیز بسیار پیچیده تر است.

اگر وزن كودك بیش از 50٪ از حالت عادی باشد ، چاقی درجه III تشخیص داده می شود. در این زمان ، مفاصل پاها در نوجوان صدمه دیده ، فشار بالا می رود و سطح قند خون نوسان می کند. کودک خود تحریک پذیر می شود ، عقده هایی ظاهر می شوند که منجر به افسردگی می شود. با تمسخر از همسالان اوضاع وخیم تر می شود. در این مرحله است که والدین شروع به انجام کاری می کنند. با این حال ، یک رژیم غذایی استاندارد قادر به حل مشکل چنین تناسباتی نیست.

در کودکان و نوجوانان مدرسه

با آغاز زندگی مدرسه ، کودکان شروع به حرکت کمتری می کنند و با پول جیب ، نان ، شکلات و سایر غذاهای پر کالری را خریداری می کنند. به این موارد استرس هایی را اضافه کنید که دانش آموزان مدرسه در یک محیط غیرمعمول برای آنها تجربه می کنند و دلایل افزایش وزن آشکار می شود.
چاقی در کودکان و نوجوانان بیشتر در موارد زیر ایجاد می شود:

• کمبود خواب
• بیشتر بی تحرک است
• کمبود رژیم
• تغییرات هورمونی در بدن (بلوغ) ،
• توسط استرس

شایان ذکر است که چاقی بزرگسالان بیشتر اوقات به بزرگسالی می رود.

تشخیص چاقی در کودکان و نوجوانان مدرسه ، همانند کودکان زیر سه سال ، با سابقه پزشکی شروع می شود. قد ، وزن ، سینه ، کمر و باسن اندازه گیری می شود ، BMI محاسبه می شود. با استفاده از جداول استریل ویژه ، رابطه این پارامترها ردیابی می شود و تشخیص صحیح انجام می شود.

برای تعیین علت چاقی در کودکان منصوب شوید:

• خون برای بیوشیمی ، که میزان قند ، کلسترول و سایر مواد را افزایش می دهد و خطر عوارض در چاقی را افزایش می دهد. با افزایش سطح گلوکز ، آزمایش های اضافی تجویز می شود.
• آزمایش خون و ادرار برای هورمونها برای تعیین بیماری غدد درون ریز.
• تصویربرداری با تشدید مغناطیسی یا مغناطیسی هنگامی که مشکوک به بیماری هیپوفیز است.

علاوه بر متخصص اطفال و متخصص تغذیه ، ممکن است مجبور شوید از یک متخصص غدد ، یک متخصص مغز و اعصاب ، یک متخصص گوارش و سایر پزشکان بگذرید. این همه بستگی به این دارد که چه بیماریهای اضافی را باید درمان کنید.

ویژگی های درمانی

اگر متوجه شدید کودک شما اضافه وزن دارد ، حتماً باید با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. به احتمال زیاد او فقط به یک رژیم خاص نیاز خواهد داشت. چاقی در مراحل اولیه درمان بسیار ساده تر است. اگر چاقی قبلاً به درجه III یا IV رسیده است ، پس باید هر چه سریعتر عمل کنید.

اول از همه ، درمان چاقی در کودکان نیاز به اصلاح تغذیه دارد.

رژیم شامل:

• 1 کاهش اندازه خدمت
• رعایت رژیم پنج کسری در روز (ترجیحاً تمام خانواده). در این حالت ، شام نباید دیرتر از سه ساعت قبل از خواب باشد ،
• جایگزین نوشیدنی های شیرین با آب ،
• گنجاندن در رژیم غذایی روزانه میوه های تازه ، انواع توت ها و سبزیجات (برای دیابت شیرین ، میوه های شیرین باید حذف شوند)
• محرومیت از رژیم غذایی گوشتهای چرب ، ماهی ،
• مصرف کافی آب
• محدود کردن مصرف کربوهیدراتهای "سریع": محصولات آرد ، ماکارونی ،
• محدود کردن مصرف شیرینی (از شیرینی ها ، به کودک خود عسل ، میوه های خشک ، مارمالاد ، مارشملو و شکلات تیره بدهید) و برای دیابت ، غذاهای حاوی قند را باید حداکثر حذف کرد ،
• مصرف نمک را محدود کنید ، سبزیجات ترشی و ترشی را از رژیم غذایی خارج کنید ،
• فست فود ، چیپس ، تنقلات و موارد دیگر را از این امر مستثنی کنید.

در این دوره ، کودک در هر رژیم غذایی منع مصرف دارد و این نیز دلالت دارد. از آنجا که آنها فقط روند بیماری را تشدید می کنند. در رژیم روز باید پیاده روی کنید ، حداقل 30 دقیقه دوام بیاورد و هفته ای 5 تا 5 بار ورزش کنید. صبح توصیه می شود تمریناتی انجام دهید.

داروها و همچنین تخصصی فقط توسط پزشک تجویز می شوند.

امروزه چاقی در کودکان یک مشکل شایع است. 5/5٪ از کودکان چاق و 8/11٪ از کودکان دارای اضافه وزن هستند و در بین نوجوانان نیز به ترتیب 15٪ و 25٪ است. در مناطق روستایی ، کودکان چاق تقریباً 1.5 برابر کمتر از شهر هستند. حدود یک چهارم جمعیت بزرگسالان جهان چاق هستند. این درصد سالانه افزایش می یابد.چرا؟ و چگونه بجنگیم؟ بیایید آن را با هم مشخص کنیم.

چاقی علت تقریباً نیمی از موارد دیابت ، یک چهارم موارد بیماری عروق کرونر قلب و علت چندین بیماری جدی دیگر از جمله انکولوژی

چاقی یک بیماری مزمن است که با اختلالات متابولیکی مشخص می شود. در چاقی ، انرژی بیشتری از مواد غذایی در بدن به بدن جذب می شود. اضافی ها به عنوان چربی در بدن ذخیره می شوند.

1. عوامل محیطی

در دنیای مدرن ، این علت چاقی در درجه اول قرار دارد.

• تغذیه مصنوعی اولیه احتمال چاقی در آینده را دو برابر می کند. خوردن عادات و سنت ها ، خوردن غذاهای پر کالری و تصفیه شده ، فست فودها ، عادت به خوردن در عصر و شب.
• فعالیت بدنی کم.

شایع ترین انواع چاقی در کودکان است

• چاقی ساده به دلیل عوامل محیطی.
• چاقی برون زا-مشروطه به دلیل ترکیبی از عوامل محیطی و ویژگی های ارثی.

در درجه اول چنین چاقی در کودکان ، معمولاً انحرافاتی در کار اعضای بدن و سیستم ها مشاهده نمی شود. با درجه II و متعاقباً چاقی ، آنها ظاهر می شوند.

کودکان انواع دیگر چاقی - مغزی ، هیپوتالاموس ، غدد درون ریز دارند. در اینجا ، چاقی یکی از علائم بیماری زمینه ای است که باید برای مشخص کردن درمان مناسب برای کودک شناسایی شود.

با چاقی درجه

برنامه کاهش وزن که توسط متخصص غدد ایجاد شده است ، به همراه والدین و بیماران ، فقط برای نوجوانانی که دیگر در حال رشد نیستند مناسب است. به عنوان یک قاعده ، مسن تر از 15-16 سال.

برای کودکانی که به رشد خود ادامه می دهند ، برنامه ای برای حفظ وزن اولیه بدن تدوین می شود ، زیرا اگر کودک رشد کند ، اما وزن بدن وی افزایش نمی یابد ، در نتیجه میزان چربی بدن وی کاهش می یابد.

برای حفظ یا کمی کاهش وزن بدن ، رژیم غذایی شماره 8 تجویز می شود. کالری دریافتی 1900 کیلو کالری. غذاهای پر کالری نیز از رژیم غذایی مستثنی نیستند ، اما محدود کنید ، تعداد غذاهای دارای کالری متوسط ​​در رژیم غذایی را کاهش داده و تعداد غذاهای کم کالری را افزایش دهید.

با درجه چاقی III-IV

برای کودکانی که چاقی III بالایی دارند ، کاهش وزن 500 گرم در هفته برای بزرگسالان و بزرگسالان بی خطر است - 1600 گرم در هفته.

در اینجا آنها از یک جدول 8B با کالری 1500 کیلو کالری استفاده می کنند ، غذاهای پر کالری و متوسط ​​را از بین می برند ، غذاهایی را که کالری کمی دارند ، کنار می گذارند.

در بعضی موارد ، از یک جدول 8O ، با کالری 500-600 کیلو کالری در روز استفاده کنید. فقط غذاهای کم کالری در چنین رژیمهایی باقی می مانند و مقدار آنها به شدت محدود است.

فعالیت بدنی

فعالیت بدنی برای کودک پیش دبستانی و کودک و نوجوان مدرسه ای باید حداقل روزانه 1 ساعت طول بکشد ، بیش از یک ساعت مورد استقبال قرار می گیرد.

بیشترین ورزش برای کودکان چاق شنا و ایروبیک در آب است. پیاده روی با سرعتی سریع ، دویدن ، دوچرخه ، اسکی مجاز است.

پریدن و پریدن مجاز نیست: بوکس ، کشتی ، آکروباتیک ، ایروبیک.

داروهایی برای کاهش اشتها ، کاهش جذب مواد مختلف به معده و روده در کودکان ، فقط با درجه بالای چاقی ، در یک بیمارستان ، تحت نظارت پزشکان استفاده می شود.

مشاهده

کودک یک بیمار چاق توسط یک متخصص غدد و متخصص اطفال مشاهده می شود ، ابتدا هر 3 ماه یک بار ، در صورت امکان کاهش وزن با موفقیت ، هر شش ماه یکبار انجام می شود. هر ساله کودک در بالا معاینه می شود.

این همه در مورد چاقی در کودکان است. کاش با موفقیت وزن خود را کاهش داد!

چاقی یکی از شایع ترین مشکلات جهان است که اهمیت آن را از دست نمی دهد.

اگر چاقی زودرس عمدتا در بزرگسالان رخ می داد ، اکنون پزشکان به طور فزاینده ای این مشکل را در کودکان تشخیص می دهند. برای شروع مبارزه با این بیماری ، باید علل بروز آن را بدانید.

چه میزان چاقی در کودکان وجود دارد ، علائم و شرح بیماری درجه 1 ، 2 ، 3 و 4 و همچنین فرمول محاسبه شاخص توده بدنی کودک از 1 تا 10 سال و بالاتر را می توانید در بررسی ما مشاهده کنید.

شرح بیماری ، علل

چاقی یک آسیب شناسی مزمن است. این بیماری با نقض فرآیندهای متابولیکی مشخص می شود ، که منجر به تجمع چربی در بدن می شود.

اضافه وزن برای کودکان خطرناک است: می تواند باعث بیماری های دستگاه گوارش ، قلب ، غدد درون ریز شود.

شما می توانید کودک را درمان کنید ، اما این بیماری قابل درمان است بسیار دشوار است. پزشکان توصیه می کنند با توجه به تغذیه ، کل سبک زندگی کودک را مورد بررسی قرار دهند. مهم است که او مرتباً از نظر جسمی فعال باشد ، به اندازه کافی بخوابد.

در بعضی موارد ، داروهایی با هدف عادی سازی متابولیسم به مبارزه با بیماری کمک می کنند.

• تمایل ارثی.
• متابولیسم مختل شده.
• رژیم نادرست ، مصرف غذاهای چرب و آشامیدنی.
• عدم فعالیت بدنی.
• بیماریهای عصبی و غدد درون ریز.
• روزمرگی نادرست است.
• کمبود منظم خواب.
• کروموزوم و سایر سندرمهای ژنتیکی.
• هموبلاستوز

این عوامل باعث افزایش وزن در کودکان می شود. برای درمان کودک لازم است علت اصلی آن مشخص شود. سپس کاهش وزن و حفظ نتیجه به دست آمده امکان پذیر خواهد بود.

هیپوتالاموس

این یکی از انواع بیماری با رسوب سریع توده های چربی است. چربی اضافی سریع ظاهر می شود ، به خصوص در شکم ، باسن ، باسن رسوب می شود.

به دلیل تغییر در هیپوتالاموس ، غده هیپوفیز ظاهر می شود. این امر به این واقعیت منجر می شود که فرد اشتهای کنترل نشده ای داشته باشد ، او کالری بیشتری نسبت به حد لازم کسب می کند.

علائم این نوع:

• تجمع سریع توده چربی.
• افزایش عرق کردن.
• لکه های سنی
• فشار زیاد می شود
• نوارهای زرشکی به رنگ آبی در مکانهایی که دارای ذخایر چربی هستند.
• سردرد.
• خستگی
• اختلالات هورمونی.

با این نوع بیماری اکتسابی تلقی می شود . فردی که قبلاً به آن مبتلا نشده است می تواند طی دو سال 20 تا 30 کیلوگرم بهبود یابد.

با عادی سازی عملکرد هیپوتالاموس ، غده هیپوفیز به ترمیم وزن کمک می کند.

برون زا قانون اساسی

دلیل اصلی بروز این نوع بیماری ، وراثت است. ، که با افزایش اشتها تکمیل می شود. چربی می تواند در نقاط مختلف بدن انسان ذخیره شود.

افراد مبتلا به این نوع آسیب شناسی به درستی غذا نمی خورند ، بنابراین برای عادی سازی وزن بدن ، توصیه می شود که این فهرست را مرور کرده و ورزش های بیشتری انجام دهند.

علاوه بر تجمع چربی ، بیماران با آکنه روبرو می شوند ، پوست روغنی می شود . علائم بیماری شامل خواب آلودگی ، خستگی ، ناراحتی در شکم است.

غدد درون ریز

با این شکل چربی به دلیل نقص عملکرد غدد درون ریز تجمع می یابد . معمولاً سنتز هورمونهای خاصی به طور نادرست انجام می شود ، بنابراین لایه چربی در حال رشد است.

علائم چاقی غدد درون ریز:

• افزایش اشتها.
• یبوست
• حالت تهوع
• نفخ
• تلخی در دهان.
• قدرت کاهش یافته است.
• بی نظمی قاعدگی.

بیماران با ورم ، درد مفاصل ، تنگی نفس ، حتی با فشار جسمی جزئی نیز ایجاد می شوند.

اضطراب ، تحریک پذیری ، نوسانات خلقی ، ضعف ، خواب آشفته ، بی خوابی و سردرد امکان پذیر است.

هوشیار

این بیماری به دلیل عدم فعالیت بدنی و سوء تغذیه رخ می دهد. سیستم غدد درون ریز درست کار می کند ، آسیب نمی بیند. چربی به تدریج ، معمولاً در شکم و باسن ایجاد می شود.

• لایه چربی در حال رشد است.
• ناراحتی شکم.
• نفخ شکم
• سنگینی در معده.
• ضعف

برای عادی کردن وزن بدن ، به نوزاد توصیه می شود بیشتر حرکت کند و درست بخورد .

مقابله با این نوع بیماری ساده است ، زیرا تخلفات شدید در کار اعضای بدن مشاهده نمی شود.

مراحل (جدول بر اساس سن)

پزشکان چهار مرحله از بیماری را تشخیص می دهند. برای تعیین آنها ، شاخص توده بدن محاسبه می شود. این فرمولی است که شامل قد و وزن کودک است.

نتایج به مراحل یا درجه چاقی در کودکان تقسیم می شوند:

• اول - هنجار وزن بیش از 15-24٪ است.
• دوم - بیش از هنجار 25-50 است.
• سوم - بیش از حد طبیعی 50-100٪ است.
• چهارم - شاخص ها بیش از 100٪ از هنجار تجاوز می کنند.

این عکس کلیه درجات چاقی در کودکان (1 ، 2 ، 3 و 4) را نشان می دهد:

شاخص های زیر این هنجار برای سنین مختلف است: