در 75 سالگی ، اولگا ژرلژینا به دیابت مبتلا شد. با تشکر از تکنیکی که پسرش - فیزیولوژیست و مربی مشهور ورزشی - بوریس ژرلگین ، خالق باشگاه دیابت خداحافظی کرده است ، وی توانست این بیماری را برطرف کند. در سال 94 ، اولگا زورلگینا نه تنها سالم است - او از نظر بدنی بسیار خوبی است: او قادر است هزار اسکوات را انجام دهد!

انتشارات "پیتر" برای بهبود ملت ، پروژه ای باشکوه را آغاز می کند. نجات از جدی ، "تحمل ناپذیر" ، مطابق با طب رسمی ، حتی گاهی بیماری های کشنده - هم اکنون در دست همه است. یک سیستم بهداشتی انقلابی ایجاد شده است که به شما امکان می دهد با گرفتن پلاکاردها با علائم نجنگید ، بلکه می توانید سلول ها ، میتوکندری ها ، مویرگ ها را مبارزه کنید و حتی ژنوم را نیز کنترل کنید! روش شناسی نویسنده بوریس ژرلینگ ، فیزیولوژیست ، امید به سلامتی را نه تنها برای بیماران دیابتی ، بلکه برای مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی ، غدد درون ریز (بیماری تیروئید) ، عصبی (مولتیپل اسکلروزیس) و بسیاری از بیماری های دیگر بر می گرداند. همه می توانند سلامتی خود را بازیابی کنند!

در وب سایت ما می توانید کتاب "وداع با دیابت! پروژه" نجات "Olga Zherlygina را بصورت رایگان و بدون ثبت نام در قالب های fb2 ، rtf ، epub ، pdf ، txt ، بارگیری کنید ، یک کتاب را به صورت آنلاین بخوانید یا در یک فروشگاه آنلاین کتاب بخرید.

خداحافظ دیابت! پروژه "نجات"

شما در حال برگزاری نسخه دوم ، بزرگ شده ، یک کتاب هستید که انتشار اول آن قبلاً نتایج شگفت انگیزی به همراه داشته است. او 7 سال است که در کشورهای مختلف جهان در حال نجات مردم است و هم اکنون به این کار ادامه می دهد.

نسخه اول نشان داد که افراد با تجربه ورزشی ، به لطف توصیه‌های این کتاب ، به خودی خود شروع به خلاص شدن از بیماری دیابت کردند. آنها نامه هایی را برای داستان های خود ارسال کردند ، و برخی از افراد دیابتی پیشین که از طریق چاپ اول کتاب اولگا فدوروونا از این بیماری خلاص شده اند ، در حال حاضر در تلویزیون نشان داده شده اند ، روزنامه ها و مجلات در مورد آنها می نویسند.

نتیجه دیگر انتشار کتاب ایجاد باشگاه های ورزشی و گروه های خداحافظی دیابت توسط خوانندگان کتاب بود. اعضای این کلوپ ها و گروه ها تمرین های کتاب را تمرین می کنند ؛ دستاوردهای آنها برای بازیابی سلامت نیز در تلویزیون نشان داده می شود. برخی از آنها به طور مستقل به نتایجی دست یافتند که باعث شد پزشکان اثربخشی روشهای دیابت خداحافظی با هدف ایجاد مویرگ ها و میتوکندری ها را تشخیص دهند. بسیاری از پزشکان شروع به توزیع این کتاب در بین بیماران خود کردند.

و دستاورد اصلی این بود که روانشناسی جامعه تغییر کرده است و اکنون تشخیص دیابت یک جمله نیست. حال این بدان معناست که یک شخص مجبور است سبک زندگی خود را تغییر دهد و نه یک حکم سخت و اجتناب ناپذیر ، مانند قبل از انتشار آن.

نتایج استفاده از روشهای دیابت خداحافظی در کنفرانس های علمی مختلف از جمله دوره های بین المللی گزارش شده است. این باشگاه در چندین کشور وابسته افتتاح کرده است و اکنون سرعت روش ها را تسریع می کند.

وداع با دیابت! مدرسه مربیان برای کمک به مردم در رهایی از اعتیاد به مواد مخدر ایجاد شده است. در دیابت نوع 2 ، در صورت مصرف قرص ، مصرف دارو طی 72 ساعت رخ می دهد. رهایی از اعتیاد به انسولین مدت زمان بیشتری طول می کشد ، اما اکنون امکان پذیر است.

روشهای جدید باعث تغییر در فلسفه بهبودی شده است و اکنون دیابت در کلوپ ما هدیه ای عالی برای یک فرد باهوش محسوب می شود. این بیماری باعث می شود که قوانین طبیعت را بیاموزید. کسی که طبیعت را درک می کند ، مطابق قوانین خود زندگی می کند ، می تواند به یک کبد طولانی مدت تبدیل شود و تا سن پیری به ثمر برسد.

اولگا فدوروونا با تجربه خود این موضوع را تائید کرده است. او سال 94 رفت ، اما خودش یک باغ را حفر می کند ، از درختان باغ ، تختخواب مراقبت می کند ، همه چیز را به خود آبیاری می کند ، گل می زند ، می تواند یک متن روزنامه کوچک را بدون عینک بخواند ، یک سوزن نخ ببندد ، اگرچه ، البته مشکلات بینایی او همچنان باقی است. زمان بیماری ، هنوز هم وجود دارد وقتی در کشور کار نمی کند ، تمرین می کند ، می کوبد ، با پا بلند می شود ، تمرین های دیگری را انجام می دهد (به درج مراجعه کنید) ، به پیاده روی می رود. سال گذشته در استراحت در Kislovodsk ، او بار دیگر کوه کوه Sedlo صعود کرد ، و این 400 متر به صورت عمودی است.

این بیماری به طور ناگهانی پدید آمد

من دقیقاً نمی دانم از زمانی که دیابت شروع به توسعه کرد. به طور معمول ، دیابت نوع 2 (غیر وابسته به انسولین) به طور اتفاقی تشخیص داده می شود. اکنون می فهمم که رشد من توسط اضافه وزن و بسیاری از داروهایی که در طول درمان بیماریهای کاملاً متفاوت مجبور به مصرف آنها شده ام ، ترویج شده است.

این اتفاق افتاد که سی سال پیش ، یک بار در محل کار ، انگشت شست دست چپم را کمی زخمی کردم و حتی در ابتدا به آن توجه نکردم. در آن زمان ، در حالی که من در دوران بازنشستگی بودم ، هنوز کار می کردم. و او هفته ها در شیفت کار می کرد - هفت روز در محل کار ، هفت روز در خانه. بنابراین ، او تصمیم گرفت که در یک هفته استراحت ، زخم روی انگشت بهبود یابد ، و به پزشک مراجعه نکند.

با این حال ، من شروع به کشیدن انگشت خود کردم ، مجبور شدم به کلینیک بروم ، جایی که آنها کمک جراحی مناسب را به من ارائه دادند و برای یک ماه کامل نتوانستم طبق مرخصی بیمار کار کنم. من به رعایت همه دستورالعمل ها و روش های مناسب به پانسمان رفتم ، اما هیچ بهبودی حاصل نشد - برعکس ، روند التهابی پیشرفت کرد ، دست شروع به صدمه دید ، سپس کل بازو ملتهب شد ، درست تا زیر بغل ، این همه با درد و تب همراه بود.

مجبور شدم به رئیس کلینیک مراجعه کنم که مراجعه به درمانگاه را به من داد. در آنجا ، پزشکان بلافاصله "پاناریتیم استخوان" را تشخیص داده و بلافاصله جراحی کردند. برای یک روند بهبودی موفقیت آمیز ، من در چنین مواردی داروهای و داروهای مناسب را برای شما تجویز کردم. متأسفانه ، داروهای تجویز شده برای من تأثیر مناسبی نداشتند ، من بدتر می شدم. پزشکان داروهای تجویز شده برای من را تغییر دادند ، بسیاری از داروها را امتحان کردند - در آن سالها ، در زمان اتحاد جماهیر شوروی ، این همه رایگان و در دسترس برای هر بیمار بود. با این حال ، هیچ تسکینی وجود ندارد ، زخم بهبود نیافته ، التهاب نمی گذرد. به طور طبیعی ، بهزیستی کلی نیز بهبود نیافته است. سپس پزشک تمام داروها را لغو کرد و فقط قرص های زغال فعال و برخی داروهای دیگر را تجویز کرد.

در پایان ، من دچار فشار خون بالا شدم. چشم انداز معالجه توسط پزشکان ، تاریک ، طولانی و در اصل ناامید کننده به نظر می رسید. پزشکان توضیح دادند فشار خون بالا غیرقابل تحمل است و من نمی توانم روی بهبودی کامل حساب کنم. من واقعاً این جمله را دوست نداشتم.

من ممکن است در آن زمان به دیابت مبتلا شده باشم ، اما زمان دقیق شروع بیماری مشخص نیست. او احتمالاً به تدریج پیشرفت کرد. تا سن 75 سالگی سطح قند از مقیاس خارج شد و فشار آن 200/100 بود. نوارهایی برای تعیین گلوکز در ادرار فوراً تاریک می شوند و از تاریک ترین علامت مرجع روی شیشه قوی تر می شوند. بینایی رو به وخامت گذاشت ، زخم هایی روی پاها ظاهر شد و مشکلات کلیوی بوجود آمد.

اولین قدم های مبارزه با بیماری

من تقریباً دچار ناامیدی شدم ، اما به تدریج به ذهنم رسید و قاطعانه تصمیم گرفتم تا با بیماری هایم مبارزه کنم. این واقعیت که امکان متوقف کردن پیشرفت بسیاری از آنها و ریشه کن کردن برخی از آنها وجود دارد ، من بعداً یاد گرفتم که با روشهای ویژه ای برای بهبودی از انواع بیماری های مزمن امتحان کرده ام و فهمیدم که روش های درمانی سنتی که در کلینیک ها و کلینیک های ما اعمال می شود ، فایده ای ندارد.

به هر حال ، سازمان بهداشت جهانی مدتهاست که تشخیص داده است که برخی داروهای خاص می توانند باعث دیابت شوند و لیست طولانی ای از این داروها را منتشر کرد. اما علاوه بر این ، WHO از مدتها پیش تشخیص داده است که موثرترین درمان دیابت نوع 2 ورزش و رژیم غذایی است. من به بیمارستان مراجعه نکردم ، مصرف داروهای تجویز شده ام را متوقف کردم. و او شروع به اختصاص بیشتر وقت به فعالیت های در فضای باز ، پیاده روی در هوای تازه و فعالیت بدنی متوسط.

خوشبختانه برای من پسرم بوریس به عنوان مربی حرفه ای ورزشی همیشه علاقه خود را نسبت به روش های بازیابی سلامت ورزشکاران پس از بیماری ها و جراحات ناشی از فشار زیاد جسمی نشان داد و در نهایت به یک متخصص بسیار شایسته در این زمینه تبدیل شد. طبیعتا او دائماً در مورد فواید و حتی اثرات شفابخش تمرینات بدنی و ورزش ، رژیمهای خاص و احتمال خلاص شدن از بسیاری از بیماری ها با کمک برخی از ورزشها یا روشهای خاص تمرینات بدنی و روشهای درمانی به من می گفت. با این حال ، مرد بودن بسیار دور از همه اینها (من هرگز ورزش نکرده ام ، حتی ژیمناستیک هم نکرده ام) ، من واقعاً بوریس را باور نکردم - خب ، من در سن خودم کدام یک از ورزشکاران الان هستم.

و با این حال او به تدریج مرا متقاعد کرد. این کوچک شروع شد: من شروع به یادگیری یک تمرین ساده ژیمناستیک ، خوردن قند و فرآورده های گوشتی کم کردم. غذاهای کنسرو شده ، گوشت دودی مستثنی نیست. و بعد یک مورد پیش آمد که برای همیشه من را از این محصول دور کرد. من در حال تهیه شام ​​با یک دختر داماد بودم ، شروع به قطع کالباس پزشک کردم ، که به یاد می آورم 2 روبل 90 کپک هزینه داشت. و در این کالباس یک دم موش صحرایی با یک تکه پوست موش قرار داشت. واضح است که چنین شوکی به هیچ وجه کار نمی کند ، از آن زمان من هیچ کالباس خریداری نکرده ام و نخوردم.

بیشتر بیشتر است من شروع به گوش دادن دقیق تر به توصیه های پسرم کردم و با جدیت بیشتری در تربیت بدنی کار کردم. و رژیم ، و مقدار غذا به توصیه او اساساً تغییر کرد. به عنوان مثال ، معلوم شد که روزه درمانی برای من بسیار مفید است. پزشکان ما با بیان اینکه گرسنگی در دیابت غیرممکن است ، بیماران را وحشت می کنند ، اما معلوم شد که گرسنگی در امتناع قرص ها و اضافه وزن بسیار مفید است. به هر حال ، مدت هاست که در کلینیک های خصوصی از داروهای ناشتا برای درمان دیابت نوع 2 استفاده می شود قند خون در ادرار هنگام ناشتا خیلی سریع ناپدید شد و بعد از یک روز یا کمی بیشتر ، سطح قند خون من به حالت عادی بازگشت. لازم است به طور ویژه برای گرسنگی آماده شوید ، و قبل از شروع به کار بهتر است با متخصصان مشورت کنید. نباید فقط کسانی را که مجبور به تزریق انسولین هستند از گرسنگی بکشید.

در طول روزه داری ، مانند رشد جسمی ، تدریجی لازم است. در ابتدا به هیچ وجه نمی توانستم گرسنه باشم. اگر صبحانه نخوردم ، بعد از ظهر سرم شروع به صدمه دیده و احساس سرگیجه می کند. اما بوریس مرا ترغیب کرد كه چند روز بعد دوباره امتحان كنم و در همان زمان زمان بدون غذا را حداقل یك ساعت یا حتی نیم ساعت افزایش دهم. همیشه نتوانستم از گرسنگی هماهنگ باشم ، و بسیاری اوقات جلوی زمان را متوقف کردم. اما به تدریج توانستم بدون غذا قبل از شام کاری انجام دهم ، و سپس یک روز گرسنه رفتم. یک یا دو بار در ماه روزه های روزانه را تکرار می کردم و این برای من عادی شد. سپس او به مدت سه روز اعتصاب غذای خود را تمدید کرد. اشتها ، البته ، عذاب آور ، اما فقط در روز اول ، و پس از آن در حال حاضر آسان تر بود - به خصوص در طبیعت ، در هوای تازه. بهتر است هنگام روزه گرفتن در یک جنگل یا پارک قدم بزنید. برای انعطاف پذیری و تنفس می توانید تمرینات سبک انجام دهید. به مدت پنج سال ، به 80 سال ، مدت روزه گرفتن را به هفت روز رساندم. روزه های طولانی تر به من توصیه نمی شدند. در آن زمان ، ورزش و روزه کار خود را انجام داده بود. قند به حالت عادی بازگشت ، و فشار اگر گاهی افزایش یابد ، به طور خلاصه و به اندازه قبل نیست.

فعالیت بدنی پایه و اساس یک سبک زندگی سالم است.

ورزش برای من یک پس انداز زندگی و سلامتی است. دشوارترین ، اما همچنین مؤثرترین ، من چمباتمع را با انحراف به عقب در نظر می گیرم. در سن 75 سالگی ، در دوره تشدید بیماری ها ، فقط ده بار می توانستم بنشینم. چمباتمه زدن ، تلاش برای مشاهده افزایش تدریجی بار ، اضافه کردن چند اسکیت ، اما نه در هر تمرین ، بلکه فقط در هنگام سلامتی نسبتاً خوب است.

در آن زمان به دلیل تشدید زخمهای مختلف ، گاهی لازم بود که کلاسها را پرش کنیم. اما به تدریج توانایی های بدنی من افزایش یافت. در سن 77 تا 78 سالگی می توانستم صد بار بنشینم و تا سن 80 سالگی تعداد اسکوات ها را به سیصد نفر رساندم. قابلیت های قلب و عروق خونی و همچنین بهزیستی کلی بهبود یافته است. ویژن شروع به بهبودی کرد و من توانستم روزنامه را بدون عینک بخوانم. برای افزایش حدت بینایی ، یک برنامه ویژه تهیه کردم.

در لحظات عادی سازی گلوکز از دستگاه های مختلفی از جمله ASIR استفاده کردم. از طرف او ، نه تنها بینایی بهبود یافت ، بلکه فشار ، وقتی هنوز زیاد بود ، کاهش یافت. اگرچه دستگاه ها ارزان قیمت هستند ، اما من خودم استفاده از آنها را توصیه نمی کنم: آنها به من توضیح دادند که با سطح بالای گلوکز در خون آنها نه تنها مفید نیستند بلکه حتی می توانند مضر هم باشند. بسیاری از شرایط دیگر وجود دارد که باید با استفاده از تجهیزات رعایت شود که می تواند بینایی را احیا کند. به هر حال ، به غیر از من ، بسیاری از اعضای باشگاه خداحافظی به دیابت ، حتی افراد وابسته به انسولین ، بینایی خود را بهبود بخشیدند ، و بعضی از آنها توسط پزشکان گفته شده اند که قبلاً چنین دیابت را ندیده بودند.

من در تربیت بدنی فعال تر شدم و شروع به حضور در زمین ورزشی مدرسه کردم. در ابتدا ، علاوه بر چمباتمه ، من زیاد قدم می زدم و بسیاری از تمرین های عمرانی کلی را انجام دادم. سپس ، به آرامی ، به آرامی ، او شروع به دویدن. ابتدا یک دایره در اطراف سایت ، روز دیگر ، در سوم و غیره - دو دایره ، سه ، چهار ...

یک بار ، یک معلم مدرسه ورزشی مرا تحسین کرد که در چنین سالهایی به مدرسه می روم و به من اجازه می داد که در هر زمان مناسب از استادیوم مدرسه استفاده کنم. و او درباره دانش آموزان مدرسه گفت كه در بین آنها بیش از پیش نسبت به تربیت بدنی بی تفاوت بوده و بسیاری از آنها نتوانسته اند تمرینات ابتدایی را انجام دهند. در یک درس تربیت بدنی ، دانش آموزان دبیرستانی را دیدم ، برخی از آنها حتی نمی توانند چند دور به آرامی بکشند - آنها شروع به خفه شدن کردند. من فکر کردم که آنها در رده های بیماران در موسسات پزشکی قرار می گیرند ، زیرا هرچه عملکرد بدتر باشد ، توانایی بدن در دفاع از بیماری های مختلف بدتر خواهد شد. در آینده نزدیک ، بیکاری کارگران پزشکی را با چنین دانشجویانی تهدید نمی کند.

به تدریج ، در استادیوم مدرسه ، برای چند هفته مسابقه را به ده یا حتی دوازده دور رساندم و هر دامان ، لازم به ذکر است ، کوچک نیست - جایی در حدود دویست متر. به طور کلی ، حتی به شرکت در مسابقات ورزشی نیز رسید. ابتدا در مسابقات و تمرینات نمایشی کلوب دیابت خداحافظی شرکت کردم و سپس در 82 سالگی تصمیم گرفتم در میان چندین مسابقه در حال اجرا در بین جانبازان شرکت کنم. سه کیلومتر به راحتی دویدم ، اما البته به آرامی. شرکت در مسابقات ورزشی نه تنها به همه سیستم های بدن بار می دهد بلکه روحیه را نیز بالا می برد.

یکبار صلیب در یک پارک شهری برگزار شد. یکی از تماشاگران با تماشای این رقابت ، تکیه دادن به یک گرز ، گرچه او بیست سال از من کوچکتر بود ، گفت: "شما باید جلوی دویدن را بگیرید!" من بدون اینکه مانع از شروع کار باشم ، جواب دادم.

نیازی به گفتن نیست ، در نتیجه آموزش بدنی منظم ، سلامتی من به رادیکال ترین شکل تقویت شد. من احساس خوبی کردم و از آن زمان به بعد بدنم هیچ شگفتی ناخوشایندی جدی را به من نشان نداد و سطح گلوکز به حالت عادی برگشته است.

کار در یک کلبه تابستانی ضمانت سلامتی است

علاوه بر آموزش بدنی ، تغییر در رژیم غذایی و کاهش شدید میزان مواد غذایی برای من ، کار فیزیکی در کشور از نظر بهبود سلامتی بسیار مهم شده است. من تختخواب ها را آب می کنم ، آب پمپ می کنم ، باغ را آب می کنم ، اگر نیاز به حمل و نقل هر چیزی دارید ، پس از آن با یک چرخ دستی ، علفهای هرز حتی در گل گیاهان می رانم. نکته اصلی این است که به هم ریخته نشوید ، در حالت سکون غرق نشوید ، وزن بیشتری کسب نکنید. حتی بوریس با نگاهی به چنین افزایش فعالیت و ظرفیت کاری در من ، شروع به توصیه به من کرد که بیشتر استراحت کنم و کمتر کار کنم.و نمی توانم در غیر این صورت کار کنم - فعالیت بدنی به یک لذت تبدیل شده است ، به یک شادی تبدیل شده است. علاوه بر این ، تخمیر روستا تحت تأثیر قرار گرفته است - از کودکی کار روستایی را می شناسم.

و سپس نیاز مجبور شد. پدر من در سال 1921 درگذشت و مادر ما نه: سه پسر و شش دختر داشت. پیرترین خواهر من 18 سال داشتم ، من جوانترین - در آن زمان فقط سه سال داشتم. در آن زمان طبق رسم قدیمی ، زمین فقط به دهقانان قطع می شد ، بنابراین ما زمین کمی داشتیم. ما دائما از گرسنگی و گرسنگی زندگی می کردیم. خوشبختانه ، لنین با توجه به تعداد خوراكان بدون تمایز جنسیت و سن ، حكم تخصیص مساوی از زمین را به خانواده ها صادر كرد و ما به ده نفر تقسیم شد. با مشکل بذر را جمع کردیم ، اما همه چیز را کاشتیم. و نان و سیب زمینی و هر سبزی باغ به وفور در مقابل ما بود. یادم است که در آن سال ، مادرم چشمان خیلی بدی داشت و برای معالجه به مسکو رفت ، جایی که برادرش در آنجا زندگی می کرد. در زمان بازگشت او ، ما خودمان تمام نان خود را برداشتیم ، ریز ریز شد ، یک انبوه از دانه معلوم شد. مادرش هنگام بازگشت به خانه او را دید. او پس از آن بسیار شگفت زده شد ، بلافاصله به چنین چیزی اعتقاد نداشت ، حتی به اشک شادی فرو رفت. از این روز نان و سبزیجاتمان را خوردیم. آنها البته پرندگان و همه گاوها را نگهداری می کردند. بنابراین از بچگی مجبور شدم همه کارها را انجام دهم: چاودار را با یک چوب دائم و چمن زدن چمن با چوب ، پختن غذا و درمان گاوها. تا سیزده سالگی ، او همه چیز را آموخته بود ، و سپس مزارع جمعی شروع به سازماندهی کردند. من به خصوص در کاشت مو خوب بودم ، حتی به عنوان یک بزرگسال در تیپ چمن زنی قرار گرفتم. و به همراه مردها کاشتم ، که عقب نمانده اند. بنابراین ، روزهای کاری که به من و همچنین آنها تعلق می گیرد ، کم نیست.

مامان همچنین به ما آموخت که از هدیه های طبیعت هوشمندانه استفاده کنیم - ما قارچ ها و انواع توت ها را با دقت و مقدار زیادی جمع آوری کردیم. مامان مخصوصاً عاشق سرخپوستان بود: خشک شده ، آنها برای فروش رفتند. ما هم به اندازه کافی داشتیم: کدام قارچ برای خشک کردن ، کدام ترشی را در بشکه ها. توت وحشی نیز به مشاغل رفت - مربا برای زمستان پخته شد ...

چرا این همه را به خاطر می آورم؟ بله ، به احتمال زیاد ، زیرا روش طبیعی زندگی ذاتاً به یک سبک زندگی سالم نزدیک است. کل ساختار وجود انسان روستا منوط به کار بدنی و روزانه و همچنین ریتم و برنامه زمانی فصلی و سالانه است. با نگرش وجدان نسبت به مسئولیتهای جمعی و خانوادگی خود ، فرد حداکثر سلامتی خود را برای حداکثر دوره حفظ می کند ، اگر البته او عادات بدی نداشته باشد ، که من در درجه اول به نوشیدن مشروبات الکلی ، استعمال سیگار ، عدم رعایت روزمره و پرخوری نسبت می دهم. از اهمیت حیاتی برای طول عمر سالم شخصیتی است که با کمترین ضرر در سلامتی به استرس کمک می کند. افرادی که نمی دانند چگونه با اضطراب کنار بیایند ، جوان می میرند. و افرادی که نمی دانند چگونه می توانند فعالیت بدنی را در محل کار ، در خانه یا جاهای دیگر انجام دهند ، بیماری های زیادی را برای خود ایجاد می کنند ، زیرا این یکی دیگر از موارد شدید است. فرسودگی ناشی از کار بدنی و بدون هیچ معیار ، به ویژه با افزایش وزن ، منجر به عواقب جدی می شود. اما انتخاب موفقیت آمیز وسایل برای بازگرداندن سلامتی به شما امکان می دهد از دیابت خلاص شوید و زندگی بهتری داشته باشید. آیا واقعاً ارزش این شادی را دارد که بتوانید مستقل از حرکت ، کار ، برای نزدیک کردن افراد و لذت دیدن طبیعت اطراف ، مثلاً گلهایی که در خانه کشور من در حال رشد هستند مفید باشد؟

چگونگی ایجاد باشگاه و روش های خداحافظی دیابت

این روش ها و خود باشگاه برای من و نوه من که تقریباً به دیابت مبتلا شده اند ایجاد شده است. احتمالاً ما یک خانواده مستعد این بیماری هستیم. ابتدا روشها برای من ایجاد شده و سپس آنها با روشهای مبارزه با دیابت در كودك تكمیل شدند ، زیرا در بزرگسالان متفاوت از دیابت درمان می شود ، اگرچه اصول رشد جسمی برای همه یكسان است و بسیاری از تمرینات هم توسط بزرگسالان و هم بچه ها قابل انجام است. و هنگامی که مشخص شد که این روش ها می تواند به بسیاری از افراد کمک کند و بهتر است با هم مبارزه کنیم - با همه اینها ، امکان برقراری ارتباط ، تبادل اطلاعات در مورد موفقیت ها در مبارزه با دیابت ، شخصی را برای پیروزی فراهم کرده است ، این باشگاه ایجاد شد. تحمل فعالیت بدنی تیم بسیار آسان تر است و تنش عصبی هنگام ورزش کمتر است.

پسرم بوریس و همکارانش در مرکز تحقیق و تولید کلیسما ، که او کارگردانی کرده است ، روشها را ایجاد کردند. NPC وی مشغول ایجاد روشها و روشهای جدید آموزشی برای بازیابی ورزشکاران و سایر ترفندهای ورزشی بود که من واقعاً آن را نمی فهمم. برخی از پیشرفت های طراحی شده برای ورزشکاران برای درمان دیابت و بیماری های مرتبط با آن ، فشار خون بالا ، بیماری عروق کرونر قلب و بسیاری دیگر مفید بوده است. در واقع ، نتایج بالا در برخی از ورزش ها فقط با توانایی به خوبی توسعه یافته برای "سوزاندن" کربوهیدرات ها برای انجام تمرینات بدنی حاصل می شود. بنابراین ، تکنیک های توسعه فرایند "سوزاندن" کربوهیدرات ها ، که توسط ورزشکاران گرفته شده است ، به تعداد زیادی از بیماران مبتلا به دیابت کمک کرده است تا به موفقیت برسند. بسیاری از اعضای باشگاه Goodbye Diabetes Club ، که از توصیه های مربیان پیروی می کردند ، عملاً شفا یافتند. برخی از آنها حتی قادر به شرکت در دویدن ، اسکی بودند و اکنون خودشان اعضای جدیدی را برای موفقیت در مبارزه با دیابت کمک می کنند.

تصادفی نبود که پسرم مربی و خالق فنون سلامتی شد. از زمان کودکی ، او مجبور شد برای ورزش دوباره فعالیت کند تا پس از تحمل پولیو ، توانایی حرکت طبیعی خود را به دست آورد. بوریس روشهای مختلف رشد بدنی را مورد مطالعه قرار داد و خیلی زود شروع به کار به عنوان مربی کرد. او در سن 19 سالگی اولین استاد ارشد خود را در ورزش تهیه کرد و سپس برندگان مسابقات بین المللی را تهیه کرد. اما او از کار خود لذت بیشتری می برد ، می بیند که چگونه فردی که قبلاً در نتیجه سکته مغزی فلج شده بود ، در مسابقات شرکت می کند یا چگونه افراد دیابتی پیشین سوابق شخصی خود را تنظیم می کنند ، و فراموش کردن این بیماری را انجام می دهد.

اکنون شعب باشگاه دیابت خداحافظی در کشورهای دیگر آغاز به کار کرده است. در بلغارستان ، "وداع با دیابت!" به این صورت ترجمه شده است: "خدا دیابت را برکت دهد!"

با بایگانی باشگاه کار کنید

بایگانی کلوب دیابت خداحافظی که قبلاً در این کتاب کار می کردم ، ادبیات ویژه زیادی دارد. برای کسانی که می خواهند به تنهایی سلامت خود را بهبود بخشند ، آشنایی با مبانی نظری رشد جسمی و دلایل ابتلا به دیابت - استخراج شده از این ادبیات مفید خواهد بود. با تسلط بر بخش نظری روشهای خود درمانی ، درک مکانیسم رشد بیماریها ، می توان از آنها جلوگیری کرد و با موفقیت درمان شد. من اغلب بروشورها و مقاله ها را دوباره می خوانم ، هر بار که برای خودم چیز مهمی می یابم که قبلاً به آن توجه نکرده ام.

اثربخشی شیوه های مدیریت دیابت ایجاد شده در کلوپ دیابت Goodbye بسیار زیاد است. به عنوان مثال: فقط در 72 ساعت ، بیشتر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می توانند از نیاز به مصرف قرص های کاهش دهنده قند خلاص شوند. اما مهمترین دستاورد در این باشگاه در نظر گرفته می شود که به دلیل پیروی از توصیه های بیمار از بروشورها و مقالات این باشگاه ، موارد دیابت خودکشی وجود داشته است. پس از انتشار باشگاه Goodbye Diabetes از نه سال پیش اطلاعات مربوط به دلایل بیماری دیابت ، نامه ها و نامه هایی از خوانندگان شروع به ورود به دبیرخانه های این باشگاه و روزنامه ها کردند که در نتیجه استفاده از روش توصیف شده در مقالات روزنامه ، توانستند به سرعت سلامت خود را بهبود بخشند. و برخی از خوانندگان مقاله ها و بروشورها به طور کامل از دیابت خلاص شدند و از مصرف داروها از جمله انسولین خودداری کردند. روزنامه ها درباره چنین موارد درمانی از جمله Rossiyskaya Gazeta ، Trud و بسیاری دیگر نوشتند.