درمان با داروهای مردمی برای دیابت نوع 2: جوشانده های گیاهی ، رژیم غذایی

دیابت نوع 2 شایع ترین انواع مختلف این بیماری است. چنین بیمارانی - 90٪ از کل بیماران مبتلا به آسیب شناسی. دلیل آن ، به عنوان یک قاعده ، یک سبک زندگی بی تحرک و تعداد زیادی پوند اضافی است. غالباً ، این بیماری می تواند ناشی از وراثت باشد. در کنار سنتی ، درمان با داروهای مردمی برای دیابت نوع 2 می تواند بسیار مؤثر باشد. تغذیه مناسب همچنین نقش بسزایی در حفظ سلامت دارد. بیایید در مورد آنچه می توانید با دیابت بخورید صحبت کنیم. ما همچنین در مورد نحوه درمان آن با روش های جایگزین می آموزیم.

شرح بیماری

دیابت نوع 2 یا دیابت غیر وابسته به انسولین یک بیماری غدد درون ریز است. این بیماری با افزایش قند خون مشخص می شود. دلیل اصلی رشد آن بدتر شدن تعامل سلولهای بافتی با انسولین ، یعنی هورمون پانکراس است. هرچه فرد مسن تر شود ، خطر ابتلا به "یک بیماری" - دیابت نوع 2 بیشتر می شود. این بیماری بسیار شایع است. طبق آمار ، حدود 20٪ از کل آسیب شناسی در افراد مسن بالای 65 سال دقیقاً به سهم دیابت مبتلا هستند. یک واقعیت شگفت انگیز: در آفریقا ، هیچ کس از این نوع مشکلات برطرف نکرده است.

اصول رژیم

در مورد دیابت ، متخصصان توصیه می كنند كه از برخی از قوانین تغذیه ای پیروی كنید. اولا ، باید حداقل 6 وعده غذایی در روز وجود داشته باشد. شش برابر تعداد بهینه برای حمایت از زندگی عادی است. در مرحله دوم ، سعی کنید کربوهیدرات های قابل هضم را از رژیم غذایی حذف کنید. فیبر باید جای خود را بگیرد. ثالثاً ، مصرف کمی شکر و نمک و همچنین چربی های گیاهی ضروری است. رژیم غذایی باید بر اساس اصل نسبت صحیح محصولات باشد: کربوهیدرات ها و چربی های اشباع نشده در روز - 80٪ ، پروتئین ها - 20٪.

کاهش وزن

پوندهای اضافی تقریباً همیشه با این بیماری همراه هستند. برای اینکه احساس خوبی داشته باشید ، باید سعی کنید از وزن غیرضروری خلاص شوید. سپس عملکرد بدن راحت تر خواهد بود. کنترل وزن بدن از طریق تغذیه مناسب و ورزش منظم قابل دستیابی است. شما باید مرتباً ورزش کنید زیرا حساسیت به انسولین شما بهبود می یابد. و این برای افراد دیابتی بسیار مهم است. این واقعیت که انسولین توسط سلولها درک نمی شود ، به همین دلیل کربوهیدرات ها جذب نمی شوند ، اصلی ترین ویژگی این بیماری است.

توصیه می شود غذا را به آرامی میل کنید ، آن را کاملاً جوید. با گرسنگی از بین می رود ، بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 باید فوراً متوقف شوند. یک اصل مهم دیگر استفاده از آب سالم و تمیز است. برای حفظ تعادل ، حداقل 2 لیتر روزانه مورد نیاز است و دیگر مایعات مست در نظر گرفته نمی شود.

شما باید خود را به این عقیده عادت کنید که رژیم تا پایان روزهای شما حفظ شود. به لطف تغذیه مناسب ، فرد بسیار طولانی تر زندگی می کند. و عوارضی نخواهد داشت. عمر بیمار مبتلا به دیابت در مقایسه با یک فرد سالم در حال حاضر 20 تا 30 درصد کمتر است. بنابراین ، قوانین ابتدایی را نادیده نگیرید و آن را حتی کوچکتر کنید. بعضی اوقات ، حدوداً یکبار در ماه ، باید روزهای روزه دار را ترتیب دهید ، که در طی آن ، تعداد کالری مصرفی نباید از 800 واحد در روز تجاوز کند. مثلاً می توانید آخر هفته یک سیب ، پنیر یا کلیر درست کنید ، فقط جو دوسر یا بیش از 400 گرم گوشت رژیم غذایی جوشانده میل کنید.

چای گیاهی دیابت

چای های گیاهی می توانند تا حد زیادی به بیماران در حفظ سلامت عادی کمک کنند. یک محصول لاغری عالی نوشیدنی انیسونی است. به بهبود دستگاه گوارش کمک می کند. در عین حال ، فرآیندهای متابولیک سریعتر پیش می روند ، که به روند کاهش وزن کمک می کند. چای نعناع بسیار مفید است. گرسنگی را سرکوب می کند و اشتها را تنظیم می کند.

حتی چای سبز معمولی به کاهش وزن کمک می کند. و به لطف ویتامین ها و آنتی اکسیدان های زیادی که با آن اشباع شده اند ، ظاهر و سلامتی بهبود می یابد. در عین حال ، بهتر است نوشیدنی های فردی را کاملاً رها کنید. در میان آنها ، به عنوان مثال ، آب گازدار ، آب میوه ، قهوه و الکل خریداری شده در فروشگاه.

محصولات مجاز و ممنوع

اول ، آنچه را که می توانید با دیابت بخورید ، در نظر بگیرید. در میان محصولات پیشنهادی ، برجسته است:

1. سبزیجات آنها با افزودن آب لیمو یک سالاد درست می کنند و آن را با مقدار کمی روغن چاشنی می زنند. یا در آب خودشان پخت.
2. نان و غلات ، به جز برنج و ارزن.
3. ماهی کم چرب و گوشت آب پز.
4. مجموعه شیر ترش.

اما محصولات زیر برای دیابت نوع 2 بسیار نامطلوب خواهند بود:

• شیرینی ، شکر و عسل ،
• سیب زمینی و برنج
• گوشت گاو و چرب و سوسیس
• آرد گندم و محصولات حاصل از آن ،
• کشمش ، موز ، انگور ، زردآلو ، خربزه ، زردآلو خشک ، خرما ، انجیر ، خرمالو.

نکته آخر به این دلیل است که محصولات بسیار شیرین هستند. با این وجود ، پزشکان اغلب موافق نیستند. به عنوان مثال ، در مورد اینکه آیا خرما برای دیابت نوع 2 وجود دارد یا خیر ، اختلاف نظر وجود دارد. برخی مخالف هستند ، با استناد به این واقعیت که این تیمار 70 درصد قند است. بنابراین ، به طور موز با موز ، انگور و غیره است. اما کارشناسان اسرائیلی اعتراض دارند. آنها معتقدند که خرما با دیابت نوع 2 مفید است ، به خصوص میوه های انواع Majhol. اما آنها باید فقط در مقادیر محدود مصرف شوند.

جدول شماره 9 دیابت نوع 2

در روسیه و کشورهای همسایه ، این رژیم بیشترین توزیع را داشته است. معمولاً در صورت وزن زیاد زیاد وزن برای بیماری هایی با شدت خفیف تا متوسط ​​تجویز می شود. جدول شماره 9 دیابت نوع 2 یک رژیم متعادل است که در آن حداکثر 350 گرم کربوهیدرات ، 100 پروتئین و 80 چربی در روز مصرف می شود. از تعداد کل چربی ها ، حداقل یک سوم باید از منشأ گیاهی باشد.

این رژیم برای محدود کردن کالری ، چربی حیوانات و کربوهیدراتهای اشباع نشده است. در عوض ، توصیه می شود تا حد امکان فیبر و ویتامین مصرف کنید. بسیاری از غذاهای ارائه شده توسط رژیم غذایی قند خون را افزایش می دهد. در این حالت ، متابولیسم کند می شود. ناخوشایندترین چیز اینجاست که احساس گرسنگی اجتناب ناپذیر دیر یا زود منجر به خرابی می شود و پس از آن دوباره کیلوگرم از دست رفته دوباره برمی گردد. بنابراین ، در حال حاضر ، به جای آن ، سایر رژیم های کم کربوهیدرات توصیه می شود.

دیابت نوع 2: منوی هفتگی

بیماران همیشه باید رژیم کم کربوهیدرات را رعایت کنند. با این حال ، مواد غذایی باید متنوع باشند. برای یک هفته از منوی دیابتی نمونه تصور کنید.

در روزهای دوشنبه ، چهارشنبه و شنبه می توانید محصولات زیر را بخورید:

1. صبحانه - 200 گرم بلغور جو دوسر پخته شده در شیر ، یک تکه نان سبوس و چای بدون قند.
2. ناهار - چای بدون شکر و یک سیب سبز.
3. ناهار - 250 گرم بوقلمون ، 70 - کباب شده ، 100 عدد - سالاد سبزیجات. برای این کار شما باید یک تکه نان و آب معدنی هنوز هم اضافه کنید.
4. میان وعده - آبگوشت گل رز وحشی و 100 گرم سورنیکی.
5. شام - 150 گرم کتلت کلم با گوشت و تخم مرغ آب پز نرم.
6. قبل از رفتن به رختخواب - یک لیوان کفیر یا شیر پخته شده تخمیر شده.

سه شنبه و پنجشنبه آنها مانند این غذا می خورند:

• صبحانه - 150 گرم پنیر و فرنی کم چرب (گندم سیاه یا جو دوسر) ، یک تکه نان و چای بدون قند.
• ناهار - کمپوت بدون قند.
• ناهار - 250 گرم آبگوشت ، 70 - گوشت رژیم غذایی ، 100 عدد کلم ، و همچنین ژله ، یک تکه نان ، آب معدنی.
• میان وعده بعد از ظهر یک سیب است.
• شام - 200 گرم سبزیجات با کباب قورباغه ، شنشنل ، یک تکه نان ، یک مایع باسن گل رز وحشی.
• قبل از رفتن به رختخواب - ماست کم چرب.

رژیم غذایی برای بقیه هفته به شرح زیر است:

1. صبحانه - 200 گرم فرنی برنج با چغندرهای آب پز ، پنیر کم چرب با یک تکه نان ، قهوه بدون قند.
2. ناهار - مرکبات.
3. ناهار - 250 گرم سوپ ماهی ، 200 عدد گوشت با خاویار کدو ، یک تکه نان و آب لیمو.
4. میان وعده - سالاد سبزیجات و چای بدون قند.
5. شام - 150 گرم گندم سیاه ، کلم ، یک تکه نان و چای بدون قند.
6. قبل از رفتن به رختخواب - یک لیوان شیر.

برای رسیدن به نتیجه مطلوب ، لازم است جوشانده گیاهان دارویی را به تغذیه مناسب اضافه کنید. در نظر بگیرید کدامیک از آنها برای دیابت مفید خواهند بود.

گیاهان دارویی

داروهای گیاهی هر ساله رواج بیشتری پیدا می کند. و این تعجب آور نیست. از این گذشته ، گیاهان تأثیر پیچیده ای روی بدن دارند و به طور معمول ، بر خلاف اکثر داروها ، بی ضرر هستند. گیاه شناخته شده ای که به کاهش قند خون کمک می کند ، مخمل آمور است. انواع توت ها بهزیستی را بهبود می بخشد و روند پیشرونده بیماری را متوقف می کند. وضعیت بیمار از هفته دوم پذیرش بهبود می یابد. و به لطف استفاده منظم به مدت 5-6 ماه ، می توان برخی از محصولات قبلاً غیرقابل قبول را در رژیم غذایی گنجانید.

برای جوشانده معمولاً چمن خشک ، گل یا برگ خرد می شود. چنین دارویی همیشه نوشابه تازه است. 2 قاشق غذاخوری گیاهان پخته شده به یک لیوان آب جوش اضافه می شود. با اصرار ، مایع در یک روز مست است.

گیاهان بسیاری وجود دارد که با داروهای مردمی برای دیابت نوع 2 درمان می شوند. در میان آنها:

• مصیبت معمولی
• باتلاق معمولی ،
• پیراهن چمن ،
• lingonberry
• کاشت نخود ،
• خردل سفید
• گرانیت شهر
• گلابی گرد ،
• الکامپان بالا
• شاه توت خاکستری ،
• جینسنگ
• سرگرمی چتر ،
• بومادران
• شبدر شخم زده
• افشانی
• گزنه گزنده
• لورل نجیب ،
• کتان معمولی
• Schisandra chinensis ،
• سنگین
• پیاز ،
• کاف نزدیک
• کاشت جو دوسر ،
• قاصدک دارویی ،
• شنبلیله یونجه
• درخت چنار بزرگ
• چای کلیه
• خار خار
• صابون ،
• خرس ،
• کاسنی معمول ،
• زغال اخته
• سیر
• Salvia officinalis ،
• Eleutherococcus خاردار ،
• یوغ میدانی

جوشانده های آنها به طور مشابه انجام می شود. دو قاشق غذاخوری گیاه خرد شده به یک لیوان آب جوش اضافه می شود.

سایر داروهای مردمی

علاوه بر موارد فوق ، روش های دیگری نیز برای کمک به مبارزه با یک بیماری پیچیده وجود دارد. ما به طور خلاصه توضیح خواهیم داد که چگونه دیگر شما می توانید دیابت نوع 2 را با داروهای مردمی درمان کنید. به عنوان مثال ، جوش شیرین می تواند باعث بالا رفتن اسیدیته در بدن شود. در عین حال ، پوست گوسفند می تواند سطح قند را کاهش دهد. خردل همچنین می تواند این نرخ را کاهش دهد. با این حال ، این به غذاهای حاد اشاره دارد که در دیابت نامطلوب هستند. بنابراین ، باید با احتیاط استفاده شود. برای بیماران ، دارچین و ریشه زنجبیل بسیار مفید است.

نتیجه گیری

بنابراین ، ما می بینیم که با وجود شدت بیماری ، درمان با داروهای مردمی برای دیابت نوع 2 می تواند بسیار متنوع باشد. بنابراین ، با انتخاب روش های مناسب برای خود ، حفظ سلامتی در شرایط مناسب بسیار ممکن است.