بلای زمان ما: تشخیص چاقی در کودکان و نوجوانان

چاقی در کودکان و نوجوانان یک بیماری متابولیک است. افزایش وزن بدن منجر به فشار خون بالا ، تمایل به دیابت نوع 2 ، یبوست ، رکود صفرا ، التهاب مفاصل می شود. کودک ممکن است در خواب تخلف از رشد جنسی ، دستگیری تنفسی داشته باشد. نوجوانان اغلب از مشکلات همسالان و افسردگی رنج می برند.

در سنین بالاتر ، ناباروری و بیماریهای عروقی مشخصه است. بیاموزید چه چیزی باعث افزایش وزن ، چه کسی در معرض خطر ، چه خطرناک است ، از مقاله ما بدانید.

این مقاله را بخوانید

دلایل اصلی چاقی در کودکان و نوجوانان

افزایش وزن در کودکان خطری برای سلامتی است. مهمترین دلایل عبارتند از:

• وراثت - در برخی موارد ، تمام اعضای خانواده بیمار هستند و ژنهایی که در آنها تغییراتی (جهش) ایجاد می شود نیز مشخص می شوند. اگر پدر و مادر افزایش وزن داشته باشند ، خطر این کودک 80٪ است.
• تغذیه - به هر شکلی ، شما به مقدار بیش از کالری مصرف شده با غذا در اثر مصرف آنها در طول فعالیت های بدنی نیاز دارید. محصولات آرد ، شیرینی ، فست فود ، سودا در رژیم غالب هستند.
• بیماریهای ژنتیکی - سندرم پرادر (تاخیر در رشد جنسی ، کوتاه شدن قد ، پوست و چشم منصفانه) ، لارنس بید (اندام تناسلی توسعه نیافته ، بینایی کاهش می یابد ، بیش از 5 انگشت روی دست ، بیماری کلیوی ، زوال عقل) ، پایین (ناهنجاری اندام ها ، عقب ماندگی ذهنی ، ضعیف) مصونیت)

چاقی همچنین با بیماری های ارگان های تولید کننده هورمون رخ می دهد:

• غدد آدرنال - کورتیزول اضافی با سندرم ایتنکو-کوشینگ ، ضخیم شدن مادرزادی قشر (هایپرپلازی) ،
• هیپوتالاموس - دیستروفی چربی (چاقی و تاخیر در رشد جنسی) ،
• غده هیپوفیز - افزایش تشکیل پرولاکتین ، کورتیکوتروپین ، فقدان هورمون های مسئول بیضه ها و تخمدان ها - هیپوگنادیسم ،
• غده تیروئید - فعالیت ضعیف (کم کاری تیروئید) با بی حالی ، خشکی و تورم پوست ، سردی مداوم ، اشتهای ضعیف.

از آنجا که مرکز گرسنگی در مغز قرار دارد ، یعنی در قسمت هیپوتالاموس آن ، چاقی بعد از آسیب جمجمه ، مننژانسفالیت (التهاب غشاها یا بافت مغز) رخ می دهد. ممکن است قبل از عملیاتی انجام شود. مواردی وجود دارد که افزایش سریع وزن بدن اولین علامت تومور است.

و در اینجا بیشتر در مورد هیپوتالاموس و تجزیه و تحلیل است.

عوامل خطر اضافه وزن

مشخص شده است كه گروهی از كودكان در معرض افزایش وزن قرار دارند. این شامل:

• متولد شده با وزن 4 کیلوگرم یا بیشتر ،
• در تغذیه مصنوعی ،
• با افزایش سریع در ماه های اول زندگی

در تغذیه ، این عوامل خطر مهم هستند:

• تغذیه زودرس
• تغذیه بیش از حد ،
• شکر اضافی در رژیم غذایی و آرد ، میوه های شیرین ، کمبود سبزیجات ، غذاهای پروتئینی (گوشت بدون ماهی و ماهی) ، آب ،
• غذا در اواخر عصر یا شب ، فقدان رژیم ، خواب کامل در شب.

فعالیت بدنی پایین یک مشکل مهم در چاقی در یک کودک است. این امر در اجتناب از بازی های در فضای باز ، رد آموزش های ورزشی و حتی آموزش بدنی ، کاهش فعالیت های در فضای باز آشکار می شود. اصلی ترین زمان رایگان کودکان و نوجوانان به رایانه ها ، وسایل الکترونیکی اختصاص می یابد. دوره تمرینی همچنین به یک وضعیت نشستن طولانی نیاز دارد.

مشخص شده است که اثرات سوء روانشناختی نیز می تواند چاقی را برانگیزد - درگیری های خانوادگی ، مرگ یک بستگان ، تغییر نهاد آموزشی. خانواده هایی که در آنها اضافه وزن دارند ، از وضعیت اجتماعی کم برخوردارند ، ناقص هستند و کودک تنها والدین است.

تعداد کمی

آمار چاقی در کودکان چشمگیر است. چنین ارقامی فکری ایجاد می کنند و باعث می شوند درباره نسل های آینده فکر کنیم.

• اضافه وزن در بین نوجوانان و کودکان روسیه بیش از 5/12٪ از کل است.
• در مناطق شهری 8.6٪ از کودکان چاقی دارند.
• در میان جمعیت روستایی ، این ارقام کمی کمتر است - فقط 5.4٪.

متخصصان غدد درون ریز و متخصصان تغذیه کودکان زنگ خطر را به صدا در می آورند - این آمار واقعاً خطرناک به نظر می رسد. در شصت درصد از بزرگسالان ، مشکلات افزایش وزن در کودکی یا بزرگسالی آغاز می شود. در نتیجه ، سیستم اسکلتی عضلانی رنج می برد ، مشکلاتی در دستگاه گوارش ، ترشح و سیستم قلبی عروقی ظاهر می شود.

علل چاقی در کودکان کم سن

چاقی کودکی ماهیت پلی اتیولوژیک خود را پنهان می کند. علت بروز چنین مشکلات پیچیده ای از مشکلات پیش بینی ژنتیکی و همچنین زیستگاه ها است. در هر صورت ، تفاوت جدی در میزان انرژی دریافتی و صرف شده به عامل اصلی تبدیل می شود که باعث می شود پوندهای اضافی به شکل چربی رشد کنند. اما نه تنها تغذیه مقصر است.

• در والدین متراکم و چاق ، کودکان در هشتاد درصد موارد دچار همان بیماری هستند. خطر فقط کاهش می یابد در صورتی که فقط یک مادر از اضافه وزن تا پنجاه درصد رنج می برد و اگر پدر باشد ، پس از آن سی و هفت و هفت.
• با وجود عادات نادرست غذا خوردن در خانواده ای که فرزندان در آن بزرگ می شوند ، بیشتر احتمال دارد که یک مشکل اضافه وزن ایجاد شود. خوردن کربوهیدرات سریع ، فست فود ، غذاهای چرب سرخ شده.
• یک سبک زندگی بی تحرک ، واکسینه شده از شیرخوارگی ، همچنین می تواند منجر به مجموعه ای از پوندهای اضافی و در نتیجه به مشکلات سلامتی شود.
• نوزادان متولد شده با افزایش وزن (بیش از چهار کیلوگرم) نیز در معرض خطر اضافه وزن هستند.
• چاقی می تواند ناشی از آسیب شناسی های عینی (کوهن ، پرادر ویلیا ، سندرم داون) ، ضایعات سیستم عصبی مرکزی (فلج مغزی ، مننژیت ، تومورهای مغزی) ، اندوکرینوپاتی (دیستروفی چربی ، دیستروفی چربی ، سندرم ایتنکو-کوشینگ ، کم کاری تیروئید) باشد.

همچنین دلایل پنهان برنامه روانشناختی وجود دارد که هیچ تحلیلی قادر به شناسایی آنها نیست. در اینجا شما بدون متخصص نمی توانید انجام دهید. با این وجود ، می توان از ابتدای افزایش وزن ردیابی کرد و رابطه ای را با وقایع استرس زا در زندگی مشاهده کرد - پذیرش در مهد کودک ، مدرسه ، مرگ یا بیماری خویشاوندان و سایر شوک های شدید.

طبقه بندی چاقی در کودکان

داروها با در نظر گرفتن عواملی که باعث ایجاد وزن اضافی می شوند ، اشکال مختلف چاقی را از یکدیگر تشخیص می دهند: اولیه و ثانویه.

1. حالت اول به صورت مشروط به مواد غذایی (برون زا-مشروطه) تقسیم می شود ، که مستقیماً مستعد ابتلا به ژنتیکی و شکم است که در اثر سوء تغذیه ایجاد می شود. این بیماری اغلب در سنین پایین رشد می کند ، به راحتی می توان متوجه آن شد.
2. چاقی ثانویه اغلب در نتیجه بیماریهای اکتسابی یا مادرزادی است. بارزترین نمونه ، ظاهر غدد درون ریز آن است. بنابراین اغلب در کودکان مبتلا به بیماری های غده تیروئید ، غدد فوق کلیوی ، تخمدان ها در دختران بیش از حد کیلوگرم مشاهده می شود.

یک نوع ترکیبی نیز وجود دارد ، هنگامی که دلایل مختلف منجر به این واقعیت می شود که کودک به سرعت در حال افزایش وزن است.

فقط چهار درجه چاقی وجود دارد.

• درجه I - هنجار فقط 15-23 تجاوز می کند.
• درجه دوم - وزن طبیعی بیش از 24-50 است.
• درجه III - وزن بدن بالاتر از حد نرمال٪ 50-98٪.
• درجه IV - وزن 100٪ بیشتر از ضریب سن استاندارد است.

هنجارهای وزن و چاقی در کودکان (جدول بر اساس سن) قبلاً در وب سایت ما مورد بحث قرار گرفته است ، خواندن در مورد این مشکل با جزئیات بیشتر ضرری نخواهد داشت.

درمان اضافه وزن در آینده ممکن است به طور مستقیم به تشخیص اولیه آن بستگی داشته باشد.اگر مشکل فوراً تشخیص داده شود ، مقابله با آن بسیار ساده تر خواهد بود. اولین کسی که می تواند علائم بیماری را متوجه شود ممکن است والدین باشند ، اینها هستند که باید با مراقبت از فرزند خود زنگ را صدا کنند.

• تمایل به یبوست مکرر ، بیماری های عفونی و همچنین آلرژی می تواند نشانه چاقی در برابر پیش زمینه افزایش عمومی چربی بدن باشد.
• کاهش فعالیت حرکتی ، تنگی نفس ، به طور مرتب افزایش فشار.
• خواب آلودگی ، ضعف ، تمرکز توجه ، تحریک پذیری ، رفتار ضعیف و کاهش توانایی جذب مواد.
• خشکی بیش از حد ، بی نظمی قاعدگی در دختران نوجوان.

چربی بیش از حد در تنه ، که در آن بازوها و پاها نازک باقی می ماند ، نشانه بارز سندرم ایتنکو-کوشینگ است.

عوارض

پوندهای اضافی در کودکان ، این فقط زشت نیست. چاقی می تواند باعث ایجاد بیماری های مختلفی شود که بعداً درمان آن دشوار خواهد بود.

• فشار خون بالا
• دیابت نوع 2.
• آنژین صدری.
• پانکراتیت
• کولسیستیت حاد و مزمن.
• کبد چرب.
• یبوست مزمن.
• آرتروز
• مشکلات پوسچر ، اسکولیوز.
• پا صاف

اغلب ، چاقی می تواند به دلیل مشکلات حاد روانی در نوجوان ، افسردگی طولانی مدت ، رفتار انحرافی ، انزوا از همسالان باشد. زنان و مردانی که از کودکی دچار اضافه وزن می شوند اغلب متعاقباً مشکلات عملکردهای تولید مثل را گزارش می کنند.

آنتروپومتری توسط شاخص ها و جداول محور

ساده ترین روش برای تشخیص پوندهای اضافی ، اندازه گیری شاخص های اصلی جسمی فرد است.

• قد (طول بدن)
• جرم (وزن).
• دور زدن قفسه سینه و شکم.
• اسپیرومتری و دینامومتری.
• باسن

جداول استاتیکی وجود دارد که همسان بودن قد ، وزن ، دور سر و سایر عوامل جسمی را نشان می دهد که می تواند نشان دهنده رشد صحیح کودک باشد. در نهايت تصميم گيري و تشخيص چاقي براي كودك فقط در اين جداول امكان پذير نيست ، اما امكان شناسايي ناهماهنگي در رشد وجود دارد.

شاخص توده بدنی (BMI) و حجم چربی

از اندازه گیری های قبلی می توان BMI را محاسبه کرد که مشخص تر نشان می دهد مشکل اضافه وزن وجود دارد یا خیر. فرمول ساده است ، آن را نسبت وزن به کیلوگرم به مربع در متر است. اگر شاخص دیجیتال به 29 و بالاتر برسد ، قطعاً اضافه وزن وجود دارد ، و اگر بیش از 30 باشد ، دیگر وقت آن است که در مورد درمان چاقی فکر کنید.

یک عامل مهم میزان چربی است که می تواند اندازه گیری شود. شما به دور کمر احتیاج دارید و با دور باسن تقسیم می شوید. این نسبت شاخص لایه چربی خواهد بود. به عنوان مثال ، اگر اندازه کمر کودک 53 سانتی متر و باسن 90 باشد ، ضریب 83/0 خواهد بود. شاخص زیر 0.8 عادی تلقی می شود ، و بالاتر - نشانه ای از وزن بیش از حد.

مشاوره پزشک

می توانید شاخص های بدنی را در خانه و همچنین با مقایسه اعداد با جداول اندازه گیری کنید. با این حال ، برای دریافت یک پاسخ روشن و قابل فهم ، آیا نگران کننده است ، فقط دارو کمک خواهد کرد. زیرا شما مجبورید قرار ملاقات کنید و به تعدادی از متخصصان مراجعه کنید.

علاوه بر این ، یک پزشک خانواده ، که معمولاً راهنمایی های لازم را به متخصصان دیگر ارائه می دهد ، قطعاً تمام تست ها ، آزمایش ها و مطالعات لازم را تجویز می کند. فقط از نتایج جامع به دست آمده می توان فهمید که آیا درمان چاقی لازم است یا اینکه انجام این کار به تنهایی با رعایت رژیم غذایی ، حرکت بیشتر انجام می شود.

درمان چاقی در کودکان و نوجوانان

هنگامی که تشخیص نهایی شد ، می توانید خود به درمان بروید. نیازی نیست که فکر کنید چاقی یک بیماری ناخوشایند است که به راحتی به تنهایی مقابله می شود. باید به مشکل جامع رسیدگی شود ، در غیر این صورت رسیدن به نتیجه قابل قبول به سختی امکان پذیر نخواهد بود.

مهم است که اهداف صحیح را تعیین کنید ، و کودک را گرسنه نکنید ، فقط برای به دست آوردن جلوه ای از بدن بی اشتهایی از جلد مجله.کاهش وزن بهترین انتخاب برای فکر کردن نیست. به طور عمده باید در مورد سلامتی به یاد داشته باشید ، وضعیتی که باید هنگام جنگ برای آینده با کیفیت فرزند خود تثبیت شوید.

نحوه تعیین چاقی در کودک و عکسی از چاقی کودکان

نوع چاقی شکمی اغلب شایع ترین است - این نشانه سوء تغذیه و پرخوری بیش از حد است. اما تغذیه نادرست با غذاهای پر چرب از حیوانات و کالری زیاد می تواند باعث بروز چاقی شکم و اختلالات متابولیکی شود.

کودکان و نوجوانانی که نتوانند اشتهای خود را کنترل کنند از نوع چاقی شکمی رنج می برند.

دلایل زیادی برای تجمع چربی اضافی در بافت زیر جلدی در ناحیه صفاقی وجود دارد:

• نقض هیپوتالاموس ، که در مغز مسئول اشباع بدن با غذا است. نارسایی در هیپوتالاموس می تواند منجر به این واقعیت شود که فرد در مصرف مقدار کالری و مصرف آنها تفاوت زیادی داشته باشد. لازم است یک روانشناس در معالجه مشغول شوید ، که افکار و خواسته های خود را برای پر کردن مداوم معده اصلاح کند ،
• آسیب شناسی سلولهای کبدی که کلسترول زیادی تولید می کنند و منجر به چاقی می شوند ،
• کمبود در بدن هورمون تولید شده توسط سروتونین. فرد در حالت افسردگی مداوم قرار دارد ، که منجر به خلط می شود ،
• بیماری لوزالمعده
• کمبود کامل فعالیت بدنی بر روی بدن و کمبود فعالیت منجر به چاقی شکمی می شود. کار بی تحرک منجر به تجمع چربی اضافی در بافت زیر جلدی صفاق می شود ،
• در شرایط استرس زا ثابت بمانید ، هنگامی که هرگونه فشار روانی از غذاهای خوشمزه و شیرین گرفته می شود ،
• خستگی مزمن بدن با مقدار کمی زمان برای خواب. در این سرعت زندگی ، تولید سروتونین کاهش می یابد و فرد در حالت روحی و روانی مداوم کاهش می یابد. او فاقد هورمون خوشبختی است ، بنابراین او شادی از غذای خوب را جبران می کند ،
• عدم موفقیت در پس زمینه هورمونی. به خصوص برای این ، چربی در شکم اغلب در هنگام کاهش تولید هورمونهای جنسی ، در مردان و زنان در یائسگی جمع می شود ،
• دلایل تجمع چربی در بدن فوقانی اعتیاد به الکل و نیکوتین است. الکل فرد را به سمت خوردن خیلی بیشتر از غذای مورد نیاز سوق می دهد ، و سیگار کشیدن متابولیسم چربی را مختل می کند و این باعث می شود وزن اضافی ظاهر شود
• استفاده نادرست از برخی داروهای خاص ، که همچنین می تواند باعث تجمع چربی اضافی در نوع شکم شود. خوددرمانی با داروهای هورمونی نه تنها با چاقی بلکه با آسیب شناسی عروقی و قلبی همراه است ،
• چاقی نوع شکمی در زنان ، اغلب در دوران بارداری و بعد از زایمان رخ می دهد ،
• تمایل ژنتیکی برای تجمع وزن اضافی. اگر والدین چاق بودند ، به احتمال زیاد کودک از سنین پایین شروع به افزایش وزن می کند و به چاقی مبتلا می شود. این کودکان در تغذیه و افزایش فعالیت نیاز به کنترل ویژه دارند.

با نوع شکمی ، علائم می توانند روی بسیاری از ارگان ها و سیستم ها تأثیر بگذارند. اول از همه ، با چاقی ، سیستم گردش خون و اندام قلب رنج می برد ، اما همچنین اضافه وزن بیش از حد بر سیستم تولید مثل و عصبی تأثیر می گذارد.

بیشتر اوقات ، چنین علائمی مشاهده می شود:

• افزایش حجم حفره شکمی ،
• فشار خون شریانی با فشار خون بسیار بالا ،
• دیابت نوع 2
• تنگی نفس هنگام پیاده روی و هنگام استراحت با موقعیت افقی ،
• تورم در اندامهای فوقانی و تحتانی ، روی معده و صورت ،
• کاهش میل جنسی در زنان و قدرت در مردان و همچنین چاقی باعث ناباروری مرد و زن می شود ،
• آسیب شناسی ارگان قلب - ایسکمی قلبی ، که بر اساس عملکرد غیر طبیعی میوکارد ایجاد شده است ،
• دیس لیپیدمی پاتولوژی ،
• تغییر در ترکیب پلاسما خون اتفاق می افتد و تعداد پلاکت ها افزایش می یابد که منجر به خون غلیظ می شود ،
• سوزش سر دل ، حالت تهوع مکرر و درد در سمت راست حفره شکم ،
• کندی بدن و افزایش ضعف ،
• آپنه خواب
• افزایش خستگی بدن ،
• کاهش ایمنی ، که منجر به افزایش سرماخوردگی در انسان می شود ،
• اختلال در عملکرد دستگاه گوارش ،
• حالت افسردگی و استرس.

بروز چاقی در نوزادان به دلایل مختلفی ایجاد می شود. بیشتر عوامل ناشی از تأثیرات بیرونی است. چنین عملی باید طولانی و منظم باشد. این در نهایت به پیشرفت چاقی منجر می شود.

عوامل ایجاد کننده مشکلات اضافه وزن شامل موارد زیر است:

• غذای اضافی دریافت کالری اضافی روزانه رژیم غذایی روزانه باعث اشباع بیش از حد بدن با مواد مغذی مختلف می شود. او شروع به اضافه کردن تمام زیاده روی ها در ذخیره می کند. در نهایت ، این منجر به این واقعیت می شود که کودک چاقی پاتولوژیک را تشکیل می دهد.

• شیرینی های زیاد. چنین کربوهیدراتهای سریع بسیار خطرناک هستند. هنگامی که در بدن هستند ، آنها شروع به جذب شدن در حفره دهان می کنند. گلوکز موجود در چنین شیرینی (قند معمولی) به سرعت منجر به هایپرگلیسمی (افزایش قند خون) می شود. به منظور عادی سازی سطح قند خون ، بدن مقدار زیادی انسولین ترشح می کند و مجموعه هایپرکینسولینمی را در بدن ترشح می کند. این وضعیت مملو از این واقعیت است که تمام شیرینی های اضافی در انبارهای مخصوص چربی - چربیها ذخیره می شوند ، که به رشد چاقی کمک می کند.
• فعالیت بدنی ناکافی. برای سوزاندن کالری اضافی از مواد غذایی ، سوزاندن فعال لازم است. کودکانی که غذاهای پر کالری یا قندی زیادی مصرف می کنند ، اما در بخش های ورزشی شرکت نمی کنند و بیشتر وقت خود را در خانه با رایانه لوحی یا تلفن می گذرانند ، در معرض خطر احتمال بروز چاقی در آنها قرار دارند. تعادل بین کالری های دریافتی و استفاده از آنها ، حفظ وزن طبیعی در هر سنی را تضمین می کند.

• وراثت دانشمندان دریافته اند که 85٪ والدینی که با اضافه وزن مشکل دارند ، دارای کودکانی هستند که از نظر اضافه وزن نیز مشکل دارند. مدتهاست که کارشناسان معتقد بودند که "ژن چاقی" وجود دارد. با این حال ، تا به امروز هیچ مدرک علمی برای این امر وجود ندارد. به احتمال زیاد ، در خانواده هایی که اعضای خانواده دچار چاقی می شوند ، عادات غذایی نادرست شکل می گیرد. تغذیه با کالری بالا در این حالت منجر به مشکلات وزن هم در بزرگسالان و هم در نوزادان می شود.
• بیماریهای مزمن آسیب شناسی های مختلف غده هیپوفیز ، غدد فوق کلیوی و غده تیروئید منجر به اختلالات شدید متابولیک می شود. به طور معمول ، چنین بیماری هایی با علائم جانبی چندگانه همراه هستند. اضافه وزن تنها یکی از تظاهرات بالینی آنهاست. به منظور از بین بردن چاقی در این حالت ، درمان بیماری زمینه ای را نمی توان از بین برد.

• وزن بزرگ هنگام تولد. اگر یک نوزاد تازه متولد شده بیش از 4 کیلوگرم وزن داشته باشد ، این یک عامل خطرناک قابل توجه در زندگی آینده وی در شکل گیری وزن اضافی بدن است. در این حالت ، نه چاقی در بدو تولد منجر به چاقی ، بلکه بیش از حد تغذیه بیشتر کودک می شود. فعالیت بدنی پایین فقط پیشرفت بیماری را تشدید می کند.
• استرس عاطفی شدید. دانشمندان بیشتر و بیشتر می گویند که "مرباها" مختلف منجر به بروز اختلالات با وزن می شود. بیشتر اوقات این شرایط در نوجوانان رخ می دهد. استرس بیش از حد در مدرسه ، اولین عشق بی حد و حصر ، نداشتن دوستان باعث می شود کودک به کمک شکلات یا آب نبات ، تمایل جدی به "تسکین" استرس داشته باشد. در كودكان 5 تا 7 ساله ، طلاق دردناک والدین یا رفتن به محل زندگی جدید اغلب منجر به ایجاد این نوع چاقی می شود.

در بعضی موارد ، اثر ترکیبی چندین عامل منجر به بیماری می شود. نقض رفتار غذا خوردن با کاهش فعالیت بدنی همیشه مهمترین تأثیر را در این امر دارد که کودک پوند اضافی دارد.

چاقی نه تنها باعث تغییر در ظاهر کودک می شود بلکه منجر به بروز علائم مختلف جانبی در وی می شود. بنابراین ، در کودکان بیمار ، جهش در فشار خون مشاهده می شود ، پالس تسریع می شود ، مقاومت در برابر فعالیت بدنی کاهش می یابد ، سردرد ظاهر می شود ، تنگی نفس ایجاد می شود. با چاقی طولانی مدت در دوران نوجوانی ، کودک ممکن است دچار سندرم متابولیک شود. این یک وضعیت خطرناک است که در اثر پرفشاری خون مداوم ایجاد می شود. از این جهت خطرناک است که می تواند منجر به بیماریهای مختلف قلبی عروقی و دیابت شود.

با پیشرفت چاقی در سن مدرسه ، علائم نامطلوب متعدد ظاهر می شود. بنابراین ، تمرکز کودکان برای جذب مواد جدید آموزشی دشوارتر می شود ، آنها به سرعت خسته می شوند ، خواب آلودگی روزانه ، کندی دارند. برای یک نوجوان ، افکار عمومی بسیار مهم است.

اگر چاقی ثانویه باشد ، کودک علاوه بر اضافه وزن ، علائم خطرناک دیگری نیز دارد. بنابراین ، در دختران نوجوان مبتلا به آسیب شناسی در تخمدان ها علائم بالینی زیر ظاهر می شود: موهای بدن بیش از حد رشد می کند ، آکنه ظاهر می شود ، ریزش شدید مو رخ می دهد ، چرخه قاعدگی مختل می شود ، پوست بیش از حد روغنی می شود و مستعد هرگونه التهاب چرکی می شود. در پسران نوجوان مبتلا به چاقی ثانویه ، که در پس زمینه پاتولوژی غده هیپوفیز یا دستگاه تناسلی ایجاد شده است ، اختلالی از قبیل ژنیکوماستی (بزرگ شدن غدد پستانی) ، کریپتورشیسم ، عدم توسعه اندام های دستگاه تناسلی خارجی و موارد دیگر ظاهر می شود.

چاقی شدید منجر به نارسایی تنفسی می شود. چربی اضافی زیر جلدی در شکم و قفسه سینه منجر به سفت شدن قابل توجه دیافراگم می شود. این شرایط باعث می شود کودک دچار آپنه شود. این وضعیت پاتولوژیک هنگام خواب رخ می دهد. این بیماری با مکث در تنفس مشخص می شود ، که به رشد گرسنگی اکسیژن اندام های حیاتی کمک می کند.

رژیم و رژیم مناسب

بسیاری امیدوارند که با قرار دادن کودک به رژیم غذایی ، بلافاصله نتیجه خوبی حاصل شود. این درست نیست بدن به یک رژیم خاص ، یعنی مقدار غذا عادت می کند ، بنابراین تا زمانی که عادت کند ، گرسنگی می فرستد. این ممکن است یک روند طولانی و دردناک به نظر برسد ، اما نباید آن را در نیمه راه پرتاب کنید. در غیر این صورت ، با گذشت زمان ، مجبور خواهید بود همه چیز را دوباره شروع کنید ، اما با یک دسته گل ناشی از چربی اضافی ، بیماری ها.

• شما می توانید رژیم را به تدریج تغییر دهید ، اکثریت چربی ها و کربوهیدرات های "سریع" را از رژیم حذف کنید ، و همچنین مقدار کمی پروتئین و فیبر اضافه کنید. شمارش کالری در این حالت اغلب بی اثر است ، بهتر است مصرف چربی را کم کنید. سبزیجات ، میوه ها ، غلات - همه اینها باید پایه و اساس رژیم غذایی شوند. در مورد شکر ، غذاهای نشاسته ای ، سرخ شده ، چرب باید از بین بروند.
• بهتر است به جای وعده های غذایی سه بار در روز ، به وعده های غذایی جزئی و کسری تبدیل شود. بهتر است همه مواد غذایی را به پنج برابر و حتی بهتر از شش برابر تقسیم کنیم. شام باید حداکثر دو یا سه ساعت قبل از خواب باشد.
• در صورت عدم وجود منع مصرف ، رژیم های غذایی کم کالری نیز شرط مناسبی برای کاهش وزن هستند. با این حال ، باید در نظر داشت که تمام محدودیت های سخت رژیم غذایی نباید مربوط به میزان مواد معدنی ، کلان و ریز مغذی ها ، ویتامین ها و سایر مواد مفید موجود در بدن باشد. علاوه بر این ، ما در مورد کودکانی صحبت می کنیم که بدن آنها به طور فعال در حال رشد و توسعه است.
• بچه ها خیلی شیرینی می خواهند و قند بزرگترین خطر برای اضافه وزن است. بنابراین ، معقول است که به سمت جایگزین ها و شیرین کننده ها روی آوریم. مطالعات اخیر نشان داده اند که اگر در حد اعتدال مصرف شوند ، کاملاً بی خطر هستند.

به تازگی ، "رژیم های غذایی" وارد "مد" شده اند ، جایی که با معرفی کم کربوهیدرات ها به رژیم غذایی ، مقدار زیادی پروتئین به آن اضافه می شود. آنها می توانند به یک فرد کمک کنند که به سرعت مقدار زیادی از اضافه وزن را از دست بدهد. با این وجود تأثیر منفی بر سلامتی دارد که باید مورد توجه قرار گیرد. در صورت عدم رعایت قوانین ، ممکن است حالت تهوع ، تحریک پذیری ، سرگیجه ، زردی ظاهر شود. بنابراین ، چنین رژیم هایی فقط باید تحت نظر پزشک معرفی شود.

در کودکان و نوجوانان مدرسه

• افزایش حجم حفره شکمی ،
• مقاومت سلول به انسولین ، که تقریباً همیشه به دیابت نوع 2 منجر می شود ،
• افزایش میزان خون ،
• دیس لیپیدمی ،
• تغییر در ترکیب خون ،
• کاهش فعالیت جنسی ،
• تنگی نفس ، حتی با حداقل فعالیت بدنی ظاهر می شود ،
• ناباروری مرد و زن
• نقض چرخه قاعدگی در زنان
• خستگی و کاهش عملکرد
• توسعه یک حالت افسرده ،
• سوزش سر دل ناشی از ریفلاکس محتویات معده به مری ،
• واریس از اندام تحتانی ،
• توسعه سندرم آپنه خواب ،
• تماس مکرر در معرض سرماخوردگی
• نقض عملکرد دستگاه گوارش.

باید در نظر داشت که با تجمع بافت چربی در اطراف اندامهای داخلی می تواند منجر به بروز علائمی شود که نشان دهنده عملکرد آنهاست. متداول ترین اهداف عبارتند از:

• قلب و جگر
• کلیه ها و لوزالمعده ،
• کشتی و جعبه چاشنی ،
• روده بزرگ و کوچک ،
• ریه ها

قابل توجه است که علائم بالینی مشابه چاقی در زنان و مردان مشاهده می شود.

• خستگی ،
• ضعف
• خواب آلودگی
• عملکرد پایین مدرسه
• اشتهای ضعیف
• پوست خشک ،
• یبوست
• کیسه های زیر چشم.

این نوع کم کاری تیروئید با مشکلات عملکرد غده تیروئید و کمبود ید قابل توجه مشخص می شود. به عنوان یک قاعده ، یک بیماری اگر بیش از یک دختر در دوران بلوغ باشد ، می تواند باعث عدم قاعدگی (آمنوره) یا سایر موارد نقض این چرخه شود.

اگر وزن بیش از حد روی شکم ، گردن ، صورت قرار گیرد ، ممکن است کودک از سندرم ایتنکو-کوشینگ رنج ببرد. همچنین با سایر علائم ، به عنوان مثال ، بازوها و پاها به طور نامتناسب نازک ، شکل گیری سریع علائم کششی از رنگ بنفش مشخص می شود (به آنها striae نیز گفته می شود).

با این بیماری ، هورمون های بیش از حد وجود دارد که توسط غدد آدرنال تولید می شوند.

اگر چاقی درجات مختلفی در کودکان با سردرد همراه باشد ، در این صورت ممکن است وجود تومور را نشان دهد. در پس زمینه مشکلات مربوط به وزن و میگرن ، علائم دیگر مشاهده می شود:

1. بزرگ شدن پستان (در پسران و دختران). گالاکتوره (ترشح شیر از غدد) ، نقض چرخه قاعدگی در دختران است. اگر این اتفاق بیفتد ، ما در مورد پرولاکتینوما صحبت می کنیم - توموری در غده هیپوفیز که پرولاکتین تولید می کند (هورمون مسئول تولید شیر در طول شیردهی). علاوه بر این ، پرولاکتینوما در پسران نیز امکان پذیر است. در این حالت ، بزرگ شدن سینه ، سردرد و سایر مظاهرات فشار داخل جمجمه نیز مشاهده خواهد شد ،
2. در مواردی که علائم کم کاری تیروئید نیز به این علائم بپیوندد ، به احتمال زیاد ، چاقی در نوجوانان توسط تومور هیپوفیز ایجاد می شود. در نتیجه ، تخطی از تولید هورمونی که باعث تحریک غده تیروئید می شود ، وجود دارد.
3. با افزودن تظاهرات بارز سندرم ایتنکو-کوشینگ ، احتمال بالای تومور هیپوفیز وجود دارد. چنین نئوپلازی مقدار زیادی ACTH (هورمون آدرنرژیک) ایجاد می کند ، که وظیفه آزاد سازی گلوکوکورتیکواستروئیدها توسط غدد آدرنال را بر عهده دارد.

مواردی وجود دارد که یک نوجوان پسر علائم تاخیر در بلوغ و ژنیکوماستی را تجربه می کند. محتمل ترین علت این فرایند را می توان دیستروفی چربی نامید.

در دختران ، این علائم نشانگر وجود تخمدان پلی کیستیک است.

به دلایل بروز ، چاقی کودکان به دو نوع تقسیم می شود:

1. چاقی اولیه. به دلیل سوء تغذیه بوجود می آید یا به ارث رسیده است. علاوه بر این ، خود چاقی نه با ارث منتقل می شود بلکه اختلالات متابولیکی همزمان بدن نیز به وجود می آید. اگر مادر مبتلا به چاقی تشخیص داده شود ، در 50٪ موارد ، این اختلالات به کودک منتقل می شود. اگر پدر 38٪ داشته باشد ، هر دو 80٪ دارند.
2. چاقی ثانویه. به دلیل بیماریهای اکتسابی ، به عنوان مثال سیستم غدد درون ریز ایجاد می شود.

در کودکان 4 درجه چاقی وجود دارد:

• درجه I (وزن بالای 24/15 درصد بالاتر از حد معمول است) ،
• درجه دو (وزن بالاتر از حد معمول 25-49٪) ،
• درجه III (وزن بالاتر از هنجار 50-99٪) ،
• درجه IV (وزن بالاتر از حد طبیعی بیش از 100٪).

وجود یک وزن اضافی کوچک در کودک ، به طور معمول ، هیچ نگرانی در والدین ایجاد نمی کند. بیشتر اوقات آنها از اشتهای خوب کودک خوشحال می شوند ، و تشخیص کودکان را با خستگی درمان می کنند و موضع خود را "خوب ، خوب می دانند" استدلال می کنند.

اگر رژیم در مرحله اول چاقی رعایت نشود ، این بیماری به پیشرفت خود ادامه می دهد و به درجه II منتقل می شود. تنگی نفس ظاهر می شود ، تعریق بیش از حد ، کودک شروع به حرکت کمتری می کند و بیشتر اوقات حالت بدی از خود نشان می دهد.

اگر وزن کودک بیش از 50٪ بالاتر از حد معمول باشد ، در این صورت چاقی درجه III تشخیص داده می شود. در این زمان ، مفاصل پاها در نوجوان صدمه دیده ، فشار بالا می رود و سطح قند خون نوسان می کند. کودک خود تحریک پذیر می شود ، عقده هایی ظاهر می شوند که منجر به افسردگی می شود.

• کمبود خواب
• بیشتر بی تحرک است
• کمبود رژیم
• تغییرات هورمونی در بدن (بلوغ) ،
• توسط استرس

شایان ذکر است که چاقی بزرگسالان بیشتر اوقات به بزرگسالی می رود.

تشخیص چاقی در کودکان و نوجوانان مدرسه ، همانند کودکان زیر سه سال ، با سابقه پزشکی شروع می شود. قد ، وزن ، سینه ، کمر و باسن اندازه گیری می شود ، BMI محاسبه می شود. با استفاده از جداول استریل ویژه ، رابطه این پارامترها ردیابی می شود و تشخیص صحیح انجام می شود.

برای تعیین علت چاقی در کودکان منصوب شوید:

• آزمایش خون برای بیوشیمی ، که میزان قند ، کلسترول و سایر مواد را که خطر عوارض ناشی از چاقی را افزایش می دهد ، تعیین می کند. با افزایش سطح گلوکز ، آزمایش های اضافی تجویز می شود.
• آزمایش خون و ادرار برای هورمونها برای تعیین بیماری غدد درون ریز.
• تصویربرداری با تشدید مغناطیسی یا مغناطیسی هنگامی که مشکوک به بیماری هیپوفیز است.

علاوه بر پزشک متخصص اطفال و متخصص تغذیه ، ممکن است مجبور شوید از یک متخصص غدد ، یک متخصص مغز و اعصاب ، یک متخصص گوارش و سایر پزشکان بگذرید. این همه بستگی به این دارد که چه بیماریهای اضافی را باید درمان کنید.

در عمل پزشکی ، چهار درجه چاقی در کودکان وجود دارد:

• چاقی 1 درجه در کودکان با این واقعیت مشخص می شود که وزن بدن کودک 10 تا 30 درصد از حد طبیعی بالاتر می رود ،
• در کودکان 2 ، میزان چاقی در زمانی تشخیص داده می شود که وزن بدن 30-50٪ از آن بیشتر شود ،
• 3 درجه چاقی در کودکان توسط پزشکان تعیین می شود ، وقتی وزن کودک 50-100٪ بیشتر از حد طبیعی باشد ،
• درجه چهارم چاقی تعیین می شود که وزن بدن بیش از 100٪ طبیعی باشد.

کارشناسان خاطرنشان می کنند که بافت چربی فقط در دوره های معینی از زندگی یک فرد جمع می شود. بنابراین ، به عنوان مثال ، اولین تجمع از لحظه تولد نوزاد آغاز می شود و تا آن روز دوام می آورد تا نوزاد 9 ماه تمام شود.

وقتی کودکان 5 ساله می شوند ، سطح تجمع چربی تثبیت می شود. دوره دوم ، که نیاز به توجه والدین دارد ، از سن 5-7 سالگی شروع می شود.مرحله سوم همزمان با بلوغ کودک است و تا زمانی که فرزند شما 17 ساله باشد ادامه دارد.

در همین راستا ، پزشکان موارد زیر را بحرانی ترین دوره هایی که چاقی در کودکان و نوجوانان رخ می دهد ، در نظر می گیرند:

1. در دوران نوزادی - تا زمانی که کودک سه ساله باشد.
2. همان دوره پیش دبستانی - در فاصله زمانی بین پنج تا هفت سال زندگی کودک.
3. مرحله سوم نسبتاً طولانی ، که از 12 سالگی شروع می شود و فقط در 17 سالگی به پایان می رسد - بلوغ.

این یک بیماری مزمن متابولیک است که به تجمع حجم چربی زیر پوست در مقادیر زیاد منجر می شود. می توانید در مورد آن صحبت کنید که وزن کودک 15٪ بیشتر از شاخصی باشد که در سن او طبیعی است و شاخص توده بدن 30 امتیاز بیشتر است.

طبق مطالعات انجام شده ، تقریباً هر 15 کودک از این مشکل رنج می برند. طبق همین اطلاعات ، کودکانی که در شهرها زندگی می کنند نسبت به همسالان روستایی خود نسبت به آن مستعدتر هستند. ذکر این نکته حائز اهمیت است که در بسیاری از بزرگسالان چاق ، این بیماری در کودکی بروز کرده است.

در کودکان 4 درجه چاقی وجود دارد:

• در حالت اول ، انحراف وزن بدن بیش از حداکثر مقدار مجاز 15-24٪ است. در این مرحله است که این بیماری اغلب تشخیص داده می شود.
• درجه دوم زمانی تنظیم می شود که هنجار بیش از 25-50٪ باشد. در چنین شرایطی کودک پیش از این ناراحتی محسوس و اولین مشکلات سلامتی را تجربه می کند.
• اگر وزن بیشتر از حد در سن خاص و با افزایش مشخص 50 تا 100٪ باشد می توانید در مورد درجه سوم صحبت کنید. در این مرحله ، یک رویکرد جدی و جامع در مورد درمان مورد نیاز است.
• آخرین ، درجه چهارم بیماری وقتی احساس می کند که 100٪ یا بیشتر از آن افزایش یابد ، احساس می شود. این مرحله با عوارض شدید در قالب دیابت قندی ، فشار خون بالا و غیره مشخص می شود.

برای روشن شدن میزان چاقی ، پزشکان علاوه بر همه چیز ، حجم باسن ، کمر ، قفسه سینه ، ضخامت چربی و رشد فعلی را نیز در نظر می گیرند. به لطف تشخیص به موقع و کامل ، علائم چاقی در 80٪ از کل موارد در درجه I-II مشاهده می شود.

چاقی در کودکان اصلی است ، همراه با علل بیرونی و ثانویه ، ناشی از برخی از نقص در بدن و وابسته به خود کودکان نیست.

اگر در مورد کودک صحبت کنیم ، اولین چیزی که به ذهن خطور می کند ، وراثت بد است. دانشمندان ثابت کرده اند که در حدود 30٪ موارد ، چاقی با ژن ها منتقل می شود. اما غالباً این نیز خود تقصیر والدین است ، که عجله دارند غذاهای مکمل را معرفی کنند و این کار را اشتباه انجام دهند - آنها بیش از حد تغذیه می کنند ، یا فواصل بین وعده های غذایی را محاسبه می کنند. تغذیه از طریق زور به ویژه هنگامی که کودک گرسنه نیست ، خطرناک است ، اما والدین متفاوت فکر می کنند.

چاقی چگونه درمان می شود؟

درمان چاقی کودکان در درجه اول مطابق با رژیم درمانی است. مصرف کالری روزانه کاهش می یابد ، استفاده از کربوهیدرات هایی که به راحتی قابل هضم هستند از این امر مستثنی هستند. در طی رژیم کم کالری ، معمولاً به کودکان ویتامین درمانی تجویز می شود.

كودكان از سن دبيرستان داروهايي تجويز مي كنند كه اشتها را كاهش مي دهد (آنوريك). یک اثر خوب فیزیوتراپی را فراهم می کند. وظایف وی در این مورد افزایش متابولیسم است ، در حالی که سیستم های قلبی و عروقی و تنفسی به طور فعال کار می کنند و باعث کاهش ضربان و تنگی نفس می شوند.

مجموعه تمرینات فیزیوتراپی که به طور صحیح انتخاب شده اند به کاهش وزن ، افزایش استقامت جسمی دختر یا پسر کمک می کنند. علائم مربوط به فیزیوتراپی ، هر نوع چاقی ، می تواند بسیار متنوع باشد.

در ناهار ، فیزیوتراپی ، تمرینات ویژه و روش های آب به طور مستقیم انجام می شود. تنها موارد منع مصرف برای فیزیوتراپی نارسایی گردش خون است.

در خانه ، چاقی در کودک با انواع بازی های فعال قابل درمان است.با عضویت در استخر ، این نه تنها متابولیسم بدن او را افزایش می دهد ، بلکه تأثیر مفیدی بر سیستم قلبی عروقی خواهد گذاشت.

نتیجه بیماری با تاکتیک های درمانی مناسب مطلوب است. اما باید کودک را پیکربندی کنید که کاهش وزن به تدریج رخ می دهد. دست به اعتصاب غذا نکشید ، این موضوع بر سلامتی وی تأثیر منفی خواهد گذاشت.

تاکتیک های خلاص شدن از پوند اضافی در کودک به طور مستقیم به علل وقوع آنها بستگی دارد. بدون شکست ، پزشک توصیه می کند:

• تغذیه پزشکی
• فعالیت بدنی عادی ،
• دارو درمانی
• مداخله جراحی (در صورت لزوم).

درمان چاقی در دوران کودکی و بزرگسالی یک روند بسیار طولانی است. هر یک از مراحل آن باید بین والدین کودک بیمار و پزشک معالج مورد توافق قرار گیرد.

هدف اصلی رژیم و ورزش فقط کاهش وزن نیست بلکه پیشگیری از افزایش وزن بیشتر است. در صورت چاقی جزئی ، به کودک فقط غذای ویژه ای برای کاهش وزن نشان داده می شود.

کاهش وزن همیشه باید صاف باشد. پرش ناگهانی وزن به سادگی قابل قبول نیست!

مطابق با توصیه های متخصص غدد ، باید از تغذیه ویژه پیروی شود. پزشک تمام خصوصیات فردی بدن کودک بیمار را در نظر گرفته و نیاز روزانه وی به چربی ها ، کربوهیدرات ها ، پروتئین ها ، عناصر کمیاب و ویتامین ها را محاسبه می کند. این ممکن است به عنوان مثال یک رژیم با شاخص قند خون پایین باشد.

تربیت بدنی شامل موارد زیر است:

1. شنا
2. ایروبیک
3. بازی در فضای باز ،
4. دو و میدانی

حتی پیاده روی منظم روزانه 30 دقیقه ای به بهبود رفاه کودک کمک می کند و احتمال بروز عوارض چاقی درجات مختلف را کاهش می دهد.

نقش مهمی توسط یک وضعیت خانوادگی روانشناختی مطلوب ایفا خواهد کرد. کمک به کودک برای غلبه بر محدودیت وزن اضافی بسیار مهم است و این نکته را روشن می کند که نمی توانید بر روی آن آویزان شوید.

چاقی را می توان با داروهای مختلفی که باعث سرکوب اشتها می شود ، درمان کرد. پزشک فقط به عنوان آخرین راه حل ، دارو را تجویز می کند. این امر به دلیل عدم تحقیق علمی کافی در مورد این موضوع است.

اگر علت چاقی عدم تعادل هورمونی باشد ، در این حالت با ترکیبی از فعالیت بدنی ، رژیم غذایی و درمان علت اصلی اضافه وزن می توان نتیجه گرفت.

در مواردی که دیابت در نوجوانان با توجه به زمینه چاقی شروع به توسعه می کند ، درمان شامل تغذیه درمانی نیز خواهد بود.

پزشکان به ندرت به مداخلات جراحی متوسل می شوند. این امر فقط در صورت وجود نشانه های جدی حیاتی لازم است ، به عنوان مثال در صورت عدم وجود جراحی احتمال مرگ بسیار زیاد است.

چاقی در کودک زیر 1 سال و کودکان بزرگتر

بزرگسالان باید به خاطر داشته باشند که چاقی در کودکی زیر 1 سال بیشتر اوقات ناشی از افزایش وزن بدن از بدو تولد و بیشتر از 4 کیلوگرم است. علاوه بر این ، نوزادان در معرض خطر هستند زیرا تغذیه بیش از حد آنها با انواع مخلوط ها با درصد بالایی کالری نیز منجر به این بیماری می شود.

در مورد کودکان بزرگتر باید گفت که آنها اضافه وزن دارند زیرا رژیم غذایی آنها به سادگی نقض می شود و تمرینات بدنی که می توانند وضعیت را بهبود بخشد از زندگی روزمره آنها مستثنی نیست.

والدین رژیم غذایی فرزندان خود را کنترل نمی کنند ، که با کمال میل با مقادیر بیش از حد کربوهیدرات ها - شیرینی و شیرینی ، چربی های جامد - همبرگر ، همبرگر ، آب شیرین - آب میوه و نوشابه را جذب می کنند.

چه زمانی مردم درباره چاقی صحبت می کنند؟

یک بیماری پاتولوژیک که در آن وزن به سمت بالا تغییر می کند و بیش از 15 درصد از شاخص های سنی بالاتر می رود ، چاقی نامیده می شود.بسیاری از متخصصان از پارامتری مانند شاخص توده بدنی برای ایجاد تشخیص استفاده می کنند. این نسبت رشد در متر به دو برابر وزن در کیلوگرم است. شاخص توده بدن به تعداد مطلق بیان می شود. تجاوز بیش از آن بالای 30 نشان دهنده وجود چاقی در کودک است.

چاقی می تواند در هر سنی بروز کند: در نوزادان و نوجوانان. طبق آمار ، در دختران زیر 8 سال ، چاقی تا حدودی شایعتر از پسران است. با این حال ، پس از بلوغ ، این نسبت تغییر می کند. غالباً والدین نوزادان تازه متولد شده چاقی و بزرگی بدن را اشتباه می گیرند.

نوزادان چاق در کشورهای مختلف زندگی می کنند. در کشورهای توسعه یافته اقتصادی تعداد بیشتری از آنها نسبت به کشورهای در حال توسعه وجود دارد. این ویژگی تا حد زیادی به دلیل غذای زیاد ، فعالیت بدنی پایین و همچنین سوءاستفاده از فست فودها است.

در آسیا تعداد نوزادان دارای اضافه وزن چندین برابر کمتر از اروپا و آمریکا است. این امر به دلیل فرهنگ تاریخی غذایی و عدم وجود فراوانی غذاهای حاوی چربیهای اشباع در منوی آسیاییان است.

میزان بروز سالانه در حال افزایش است. این روند نسبتاً نامطلوب است. دو از ده نوزاد در روسیه چاق هستند. در کشورهای پس از اتحاد جماهیر شوروی نیز میزان بروز هر سال در حال افزایش است. تقریباً 15٪ از نوزادانی که در بلاروس و اوکراین زندگی می کنند ، درجات مختلفی چاق هستند.

در مناطق روستایی ، کمتر کودک اضافه وزن دارند. این ویژگی تا حد زیادی به دلیل فعالیت بدنی بیشتر نسبت به شهر و همچنین داشتن مواد غذایی با کیفیت بالا است که حاوی مواد افزودنی و مواد نگهدارنده بیشمار شیمیایی نیست. طبق آمار ، در نوزادان شهری در 10٪ موارد چاقی ثبت شده است. برای ساکنان کوچک روستایی ، این رقم پایین تر است - حدود 6-7٪.

بروز این بیماری در دوران کودکی بسیار نامطلوب است. بسیاری از والدین بر این باورند که اضافه وزن فقط کودک را زینت می دهد و به او زیبایی می بخشد ، با این حال اشتباه می کنند. از سنین پایین ، عادت های غذایی در نوزادان شکل می گیرد. از این گذشته ، احتمالاً متوجه شده اید که کودک از ماه های اول زندگی ، ترجیحات سلیقه خاص خود را دارد. بعضی از کودکان عاشق فرنی و مرغ هستند ، اما کسی نمی تواند بدون خوردن آن میوه شیرین بخورد.

شیرینی های کوچک را می توان از سنین پایین تشخیص داد. اگر والدین در این زمان ، هر دستاورد کودک را با شیرینی یا شیرینی شیرینی با کالری بالا تشویق کنند ، پس از آن ، کودک رفتار غذایی نادرست را ایجاد می کند. در طول زندگی آینده وی از نظر آسیب شناسی برای شیرینی و شکلات کشیده می شود. علاوه بر این ، یک بزرگسال در حال حاضر نمی تواند توضیحی منطقی برای این موضوع پیدا کند.

غدد درون ریز کودکان در معالجه و تشخیص مشکلات مختلف وزن مشارکت دارند. خطر چاقی این است که می تواند منجر به اختلال مداوم در کار بسیاری از ارگان های حیاتی شود. پس از آن ، نوزادان دچار اختلالات قلبی عروقی ، عصبی ، بیماری های مزمن دستگاه گوارش و همچنین اختلالات شدید متابولیکی می شوند.

تشخیصی

برای اینکه بدانید چه چیزی باعث اضافه وزن شده است ، لازم است چاقی در کودکان تشخیص داده شود: این روش شامل مشاوره با یک متخصص غدد ، متخصص مغز و اعصاب ، دستگاه گوارش و متخصص ژنتیک است. پس از صحبت با کارشناسان ، می توان به نکات بسیار مهمی رسیدگی کرد:

• چه سبک زندگی برای این خانواده معمولی است ،
• ترجیحات غذایی اعضای خانواده چقدر سودمند است
• یک یا بیماری مزمن دیگر در کودک مشاهده می شود یا وجود ندارد.

بعد از این همه ، برای یافتن نتایج دقیق تر ، پزشک می تواند شما را به معاینات زیر ارسال کند:

1. در مرحله اول ، آزمایش آزمایش خون بیوشیمیایی کمک می کند تا دریابیم که چه میزان گلوکز در بدن کودک موجود است ، سطح کلسترول و سایر مواد که به طور مستقیم بر رشد چاقی تأثیر نمی گذارد ، نیست.سطح پروتئین نشان می دهد که کبد پسر یا دختر شما در چه شرایطی قرار دارد.
2. اگر مشخص شد که سطح گلوکز بیش از حد است ، کودک باید تحت معاینه قرار بگیرد که وجود دیابت را تأیید یا رد می کند.
3. در صورت عدم وجود چاقی ثانویه پزشک ، تجویز ادرار و خون را برای تجزیه و تحلیل توصیه می کند.
4. در صورت وجود مشکوک به تومور هیپوفیز ، آنها به روشهایی مانند تصویربرداری با رزونانس مغناطیسی و توموگرافی کامپیوتری متوسل می شوند.

برای معالجه چاقی شکم ، لازم است با یک متخصص غدد یا معده و متخصص گوارش مشورت کنید که پس از معاینه و تشخیص ، قادر به تشخیص صحیح و تجویز یک درمان مناسب برای وزن اضافی با توجه به نوع شکم است.

در اولین تماس با پزشک ، وی چنین مواردی را انجام می دهد:

• تاریخچه پزشکی
• تغییر در شاخص فشار خون ،
• معاینه عمومی بیمار
• اندازه گیری کمر و وزن بیمار ،
• تعیین BMI (شاخص توده بدنی) ،
• پالپ شدن قسمت شکمی بدن برای تشخیص ضخامت لایه چربی در بافت زیر جلدی.

روشهای تشخیصی آزمایشگاهی:

• تجزیه و تحلیل کلی ترکیب خون ،
• آزمایش خون برای قند ،
• تجزیه و تحلیل بیوشیمیایی خون با مشخصات لیپیدها ،
• آزمایش کبد در سطح ترانس آمینازها ،
• تجزیه و تحلیل سطح هورمون.

روشهای تشخیصی ابزار عبارتند از:

• سونوگرافی (سونوگرافی) از حفره شکمی ،
• روش گاستروسکوپی
• اشعه ایکس با کنتراست ،
• توموگرافی کامپیوتری و تصویربرداری با رزونانس مغناطیسی از اندام های داخلی ، برای تشخیص چاقی این اندام ها.

اغلب اوقات ، والدین به وجود چاقی در کودک توجه نمی کنند. به خصوص اگر کودک کودک پیش دبستانی باشد. آنها فکر می کنند ناز است. بسیاری از پدران و مادران بر این باورند که همه علائم به خودی خود در بزرگسالی از بین می روند. در بعضی موارد ، این اتفاق می افتد. با این حال ، آنها خدمات را به "خدمات" نزولی ارائه می دهند.

دوران کودکی دوره بسیار مهمی از زندگی است. در این زمان بود که کودک تمام عادات و الگوهای رفتاری اساسی را که بعد از آن به بزرگسالی منتقل می کرد ، شکل می داد. رفتار خوردن در کودکی نیز شکل می گیرد. همه تنظیمات طعم و مزه پس از آن در طول زندگی باقی می ماند.

اگر کودک به خوردن غذای سریع یا غذاهای خیلی چرب و سرخ شده عادت کند ، بعداً این رفتار به عنوان یک عادت مداوم در خوردن غذا ثابت می شود. در بزرگسالی ، امتناع از چنین محصولاتی برای وی بسیار دشوار خواهد بود. برای جلوگیری از این امر ، باید از سنین پایین رژیم غذایی را با دقت کنترل کنید.

اگر علائم چاقی ظاهر شد ، حتما باید کودک را برای مشورت با پزشک مصرف کنید. این متخصص قادر خواهد بود تا علت بیماری را مشخص کند ، مجموعه ای از معاینات را برای تشخیص چاقی ثانویه تجویز کند و همچنین به والدین توصیه کند چه دوره درمانی لازم است.

از شایع ترین علائم باید برجسته شود:

1. اضافه وزن کودک یک لایه چربی ضخیم تشکیل می دهد ، چین های روی بدن ظاهر می شوند و حتی علائم کششی قابل توجهی نیز دارند.
2. تنگی نفس در حین انجام فعالیت بدنی. هنگامی که چاقی رخ می دهد ، کودکان اغلب در هنگام صعود از پله ها و ورزش در ورزش ، حتی هنگام کندی آهسته ، مشکل دارند.
3. افزایش عرق کردن. این را می توان با فشار خون بالا و افزایش مقدار قند در خون توضیح داد ، که تقریباً همیشه همراه با اضافه وزن است. در نتیجه کودک هم در زمستان و هم در تابستان به شدت عرق می کند ، این امر به ویژه با حرکات فعال حاد است.
4. بی تفاوتی ظرفیت کاری بیمار کاهش می یابد ، تمایل به بازی با کودکان دیگر و رفتن به ورزش برای ورزش از بین می رود و مشکلاتی در خواب وجود دارد.
5. بیماری های مفاصل. به دلیل وزن بیش از حد ، بار روی آنها به میزان قابل توجهی افزایش می یابد ، که می تواند باعث از بین رفتن غضروف ، التهاب مایع سینوویال ، درد در زانوها ، آرنج و باسن شود.
6. نقض بلوغ. این علائم برای نوجوانان 12 تا 15 سال مشخص است. اگر در مورد دختران صحبت کنیم ، کیست تخمدانهای متعدد (پلی کیستیک) ، پس زمینه هورمونی تغییر یافته خود را در صورت عدم قاعدگی یا چرخه آن که از بین رفته است ، افزایش می یابد.
7. فتق Inguinal. همیشه این بیماری ایجاد نمی شود ، اما به همین دلیل ، کودک اضافه وزن تمام دلایل آن را دارد - اختلالات متابولیک ، یبوست احتمالی ، افزایش بار روی روده ها.
8. دوره های مکرر گلوتونی. در این حالت ، کودکان به شیرینی و شیرینی خامه ای تکیه می دهند ، بیشتر از حد لازم بخش می خورند و بیشتر اوقات غذا می گیرند.

توجه ویژه ای به وزن کودک با توجه به سن و قد فعلی وی دارد. برای تعیین حجم قفسه سینه ، باسن و کمر باید وزن و اندازه گیری شود. قبل از رسیدن به سن 17 سالگی ، جداول با هنجارهای وزن مرتبط است ، جایی که برای پسران و دختران مشخص شده است.

علاوه بر جداول ، شما نیاز به مشاوره با متخصص گوارش ، ژنتیک ، غدد درون ریز ، متخصص تغذیه و مغز و اعصاب کودکان دارید. تشخیص بدون آزمایش خون بیوشیمیایی امکان پذیر نیست. تعیین سطح قند ، کلسترول ، اسید اوریک ، تری گلیسیرید ، پروتئین لازم است.

آزمایش کبد اجباری است و تحمل گلوکز مورد مطالعه قرار می گیرد. اگر ما در مورد نوجوانان صحبت کنیم ، بیشتر اوقات پس زمینه هورمونی هنوز مورد بررسی قرار می گیرد - میزان پرولاکتین ، استرادیول ، TSH ، کورتیزول در خون.

در صورت تصویر نامشخص ، پزشکان ممکن است تحت عمل جراحی روئوئسفالوگرافی ، اسکن سونوگرافی و MRI از غده هیپوفیز قرار دهند.

متخصص گوارش یا متخصص غدد می تواند دلایل تجمع وزن اضافی بدن در شکم را مشخص کرده و معالجه کافی را برای شما تجویز کند. علاوه بر این ، مشاوره متخصصان تغذیه لازم است.

روند تشخیص چاقی شکم در آقایان و خانمها مراحل مختلفی را شامل می شود که اولین مرحله از آنها با هدف:

• بررسی تاریخچه این بیماری - عامل تحریک پاتولوژیک ،
• جمع آوری و تجزیه و تحلیل تاریخ زندگی - این شامل اطلاعات مربوط به تغذیه ، فعالیت بدنی ، سلامت روان و اعتیاد به عادات بد ،
• معاینه جسمی دقیق - شامل لمس و لرزش دیواره قدامی حفره شکمی ، اندازه گیری دور شکم و تعیین شاخص توده بدن به صورت جداگانه برای هر بیمار ،
• یک بررسی دقیق از بیمار - برای تهیه یک تصویر کامل علامتی ، برای تعیین شدت علائم و تعیین مرحله آسیب شناسی.

مرحله دوم برای تشخیص آزمایش آزمایشگاهی است ، که محدود به انجام آزمایش خون عمومی و بیوشیمیایی است ، که نشان دهنده تغییر در ترکیب آن مشخصه چنین بیماری است.

آخرین مرحله تشخیص ، انجام معاینات ابزار است که از این میان:

• سونوگرافی شکم
• گاستروسکوپی
• رادیوگرافی با استفاده از یک ماده حاجب ،
• CT و MRI - برای تشخیص ضایعات اعضای داخلی.

ظاهر

اضافه وزن داشتن ظاهر کودک را به میزان قابل توجهی تغییر می دهد. چربی اضافی در چربی زیر جلدی تجمع می یابد. به طور معمول ، لایه آن متوسط ​​است. با چاقی ، سلولهای چربی (چربی) از نظر اندازه و حجم افزایش می یابند که منجر به افزایش ضخامت لایه چربی زیر جلدی می شود. بیشترین تجمع آن در شکم ، در سطح بیرونی بازوها و پاها ، در باسن و ران موضعی است.

در دوران بلوغ ، تفاوتهای خاصی در توزیع چربی زیر جلدی مشاهده می شود. بنابراین ، در دختران ، بیشترین تجمع کیلوگرم اضافی عمدتاً روی باسن و باسن ، یعنی در نیمه پایینی بدن ذخیره می شود. به این نوع چاقی "گلابی" نیز گفته می شود ، زیرا حجم نیمی از بدن به طور عمده پایین می رود.

به نوع چاقی نر نیز چاقی نوع سیب گفته می شود.در این حالت ، تجمع پوندهای اضافی عمدتاً در شکم رخ می دهد. این نوع بیماری به این واقعیت کمک می کند که کمر از بین برود ، و پیکربندی بدن کودک بیش از حد گرد شود. کودکان نو پا به طور مساوی به نظر می رسند ، و در بعضی موارد حتی کاملاً پر.

چاقی 2-3 درجه با افزایش ضخامت لایه چربی زیر جلدی در صورت و گردن همراه است. این منجر به تغییر در ظاهر کودک می شود. او نه تنها گونه های چوبی ناز ، بلکه یک گردن کوتاه کوتاه نیز دارد. با 4 درجه چاقی ، شکافهای کف پا کمی باریک می شوند. ظاهر کودک بیمار می شود و دیگر باعث احساسات نمی شود بلکه دلسوزی می کند.

با چاقی در کودکان چه باید کرد: چگونه با این بیماری مقابله کنیم

بنابراین ، چگونه می توان با چاقی در کودکان مقابله کرد تا به جراحی متوسل نشویم ، که فقط در موارد مخصوصاً دشوار مورد استفاده قرار می گیرد یا به معالجه پزشکی برسد؟ توصیه بسیاری از کارشناسان برای ناسازگاری ساده است - شما باید رژیم فرزند یا دختر خود را تنظیم کنید.

ابتدا باید رژیم غذایی کل خانواده را با دقت بررسی کنید. و آماده باشید که لازم است کربوهیدرات هایی را که اجازه نمی دهد رژیم غذایی برای بچه های چاق تا حد ممکن موثر باشد ، دقیقاً کنار بگذارید.

بنابراین ، چاقی در کودکان: چه کاری انجام شود و چگونه شروع به تنظیم منوی کودک محبوب خود کنید:

• و ما به سادگی با کاهش وعده های غذایی یکبار مصرف شروع می کنیم.
• سپس به تدریج از آب گازدار گازدار خلاص می شویم و یخچال را با آب معدنی غیر گازدار یا بطری های آب تصفیه شده پر می کنیم.
• سپس شما با اطمینان و قاطع با رد همه اعتراضات کودک ، انواع میوه و انواع توت ها را در رژیم غذایی او قرار دهید: به سیب ، موز ، تمشک ، پرتقال ، هندوانه و موارد دیگر بدهید.
• قدم بعدی کمی کاردینال است. شما باید گوشت خوک را از رژیم غذایی کودک خود خارج کنید و آن را با مرغ جایگزین کنید. و اگر می توانید به غذاهای ماهی کم چربی بروید ، این ایده آل ترین راه حل خواهد بود.
• سبزیجات ، که پزشکان توصیه می کنند لزوماً از این فهرست باشند ، برای مقابله با گرسنگی و از بین بردن احتمال یبوست کمک می کند.
• سختگیر باشید: برای نقض رژیم ، کودک باید چندین بار بنشیند یا فشار بیاورد. برای چنین لحظات آموزشی می توانید مخصوصاً حلقه بزنید. نکته اصلی - صدای خود را در کودک بلند نکنید و او را نترسانید.

پیشگیری از چاقی در کودکان

برای جلوگیری از چاقی شکم بدن ، باید اقدامات پیشگیرانه را رعایت کنید:

• سیگار نکشید و الکل ننوشید
• تغذیه مناسب و متعادل (می توانید از خدمات یک متخصص تغذیه استفاده کنید) ،
• شیوه زندگی فعال و فعالیت بدنی روی بدن ،
• مطبوعات را به طور مداوم برای تقویت ماهیچه های حفره ،
• از استرس و فشار بر سیستم عصبی خودداری کنید ،
• بیشتر اوقات با بستگان و دوستان ارتباط برقرار می کنید ، که به جلوگیری از افسردگی کمک می کند ،
• بطور مداوم تحت معاینه پیشگیری پزشکی توسط متخصص غدد و معده و معده انجام می شود.

تغذیه ضروری است ، تعداد مطلوب وعده های غذایی در روز 5-6 بار ، استراحت بین آنها به مدت 2-3 ساعت انجام می شود.

همچنین نوشیدن حداقل 1 لیتر آب مهم است ، به شیرینی و غذاهای چرب تکیه نکنید.

نکته اصلی موفقیت در افزایش فعالیت بدنی ، دویدن ، شنا ، دوچرخه سواری و سایر ورزش ها به کاهش خطرات چاقی کمک می کند.

نظارت بر پیش زمینه هورمونی ، متابولیسم و ​​وضعیت روحی کودک بسیار مهم است. لازم است وزن بدن خود را به موقع بسنجید و شاخص توده بدنی خود را کنترل کنید ، با تمرکز روی جداول ذکر شده در مقاله کمی بالاتر.

برای جلوگیری از ایجاد چاقی شکم ، باید از قوانین ساده پیشگیری پیروی کنید:

• طرد مادام العمر عادت های بد ،
• تغذیه سالم و مغذی ،
• حفظ معیار شیوه زندگی فعال ،
• تقویت مداوم ماهیچه های شکمی ،
• استفاده كافي از داروها به طور دقيق مطابق پزشك ،
• جلوگیری از فشار عاطفی ،
• معاینه پزشکی منظم با مراجعه به همه متخصصان.

پیش آگهی بیماری کاملاً به عوامل مختلفی بستگی دارد - شدت دوره آن ، رده سنی بیمار ، وجود پاتولوژی های همزمان و رعایت دقیق توصیه های پزشک معالج.

دختران نسبت به پسران بسیار چاق تر هستند. مشکل چاقی در کودکان می تواند ناشی از بیماری ارثی مستعد باشد و می تواند در نتیجه مصرف بیش از حد مواد غذایی ، یعنی پرخوری ایجاد شود.

مقدار زیادی چربی و کربوهیدرات با مواد غذایی وارد بدن کودک شما می شوند و در عین حال با کاهش متابولیسم بدن با پردازش آنها کنار نمی آید ، بنابراین چربی اضافی شروع به رسوب در اندام ها و بافت ها می کند.

همچنین ، مشکل چاقی دوران کودکی می تواند با اختلالات هورمونی در بدن در دوران بلوغ همراه باشد. با آسیب های مغزی یا فرآیندهای پاتولوژیک در آن اتفاق می افتد ، ممکن است فعالیت هیپوتالاموس رنج ببرد ، در نتیجه مراکزی که تنظیم اشباع بدن را انجام می دهند به طور عادی از کار خود متوقف می شوند ، کودک شروع به خوردن زیاد می کند.

چاقی اولیه و ثانویه است. علت اصلی چاقی اولیه کودک معمولاً مصرف بیش از حد مواد غذایی است ، یعنی پرخوری ، نه جهش ژنتیکی. چاقی ثانویه ، به عنوان یک قاعده ، با بیماری های سیستم غدد درون ریز گسترش می یابد.

در کودکی ، چاقی ، که با اختلال عملکرد هیپوتالاموس همراه است ، غالباً یک آسیب شناسی مادرزادی است. کودک با وزن طبیعی متولد می شود ، در ابتدا وزن کم می کند ، اما نزدیک به 1 سال وزن بدن آن به سرعت افزایش می یابد.

1. سینه: از dysbiosis ، یبوست ، واکنش های آلرژیک مکرر و اضافه وزن رنج می برند.
2. پیش دبستانی ها (همان کودکان زیر 7 سال): آنها عرق بیش از حد ، تغییر شکل در شکل را نشان می دهند ، آنها تمایل به تنفس سریع و وزن اضافی دارند.
3. نوجوانان (بلوغ): با افزایش خستگی ، تورم مکرر در بازوها و پاها ، نگران درد مفاصل ، شیوع پرخاشگری و دوره های افسردگی هستند. علاوه بر این ، نوجوانان از میگرن مداوم رنج می برند و در دختران دوره قاعدگی از دست می رود.

رژیم غذایی مؤثر برای کودکان مبتلا به چاقی توسط متخصص تغذیه مشهور اتحاد جماهیر شوروی ، M. Pevzner ، که یک شاخص عددی داشت - تهیه شده است. شماره 8. این رژیم یکی از با موفقیت ترین فرموله شده و با موفقیت در بسیاری از مراکز بهداشتی استفاده می شود.

به نظر می رسد:

• در هر روز می توانید بیش از 170 گرم محصولات نان با سبوس میل کنید ،
• میزان مصرف روزانه فرآورده های شیر شیر از 200 گرم نباید بیشتر باشد ،
• مجاز به خوردن روزانه بیش از 180 گرم گوشت یا غذای ماهی که دارای چربی کم است ،
• تمام سوپ هایی که تقریباً حاوی سیب زمینی نیستند به مقدار 220 گرم (یک وعده) مصرف می شوند ،
• فقط غلات گندم سیاه ، جو و ارزن به مقدار 200 گرم (بخشی) قابل خوردن هستند
• سبزیجات - به هر مقدار ،
• اما میوه ها باید غافل شوند و روزانه بیش از 400 گرم نباشند ،
• همه نوشیدنی ها باید بدون قند باشند.

جلوگیری از چاقی کودکان نیز در این واقعیت نهفته است که بزرگسالان خودشان به شیوه زندگی صحیح پیش می روند و از این طریق نمونه ای برای فرزندان و پسران می باشند. زیرا غیرممکن است از کودک درخواست کنید که خودتان آنرا انجام ندهید.

مقاله 4،999 بار خوانده شده (الف).

برای اینکه کودک مجبور نباشد با مشکلات اضافه وزن روبرو شود ، جلوگیری از چاقی در کودکان ضروری است. این امر باید توسط والدین ، ​​مربیان و معلمان انجام شود ، سلامت كودكان به بزرگسالان ما بیشتر وابسته است.

نقش مهم رژیم روز است که در آن رژیم ، خواب لازم و فعالیت بدنی فراهم می شود. از سال اول زندگی ، باید به فرزند خود عشق و علاقه به ورزش القا کنید. این روند به طور طبیعی و هماهنگ در خانواده هایی اتفاق می افتد که والدین خودشان به شیوه ای فعال زندگی می کنند.

منوی تغذیه برای کودکان چاق

باید توجه داشته باشید که منوی هر کودک چاقی تقریباً استفاده از نمک و روغن را از بین می برد. پنهانی نیست که چنین اقدامات سخت و طاقت فرسا کودک را القا نمی کند. برای بهبود وضعیت عاطفی کودک ، فقط سعی کنید ظرف ها را با تخیل طبخ کنید:

به یاد داشته باشید که خوردن کودکان چاق باعث اعتصاب غذا و سایر آفات نمی شود! لازم است اطمینان حاصل شود كه وزن بدن كودك در هفته در حدود 700 گرم كاهش می یابد و فقط در موارد استثنایی ، پزشكان رژیم هایی از این دست را تجویز می كنند كه به از دست دادن هفت روز تا یك و نیم كیلوگرم كمك می كند.

ثابت شده است که یک اعتصاب غذا بر کند شدن متابولیسم تأثیر می گذارد ، بنابراین اضافه وزن در هیچ کجا ناپدید نمی شود ، اما به سادگی ثابت می ماند. چنین اقداماتی همچنین مملو از این واقعیت است که منجر به علائمی از قبیل ضعف عمومی عضلات ، اختلال در دستگاه گوارش و لرزش پوست می شود.

اگر بیماری های هیپوفیز علت اضافه وزن باشد ، تغذیه برای کودکان چاق کمی متفاوت است. چنین شرایطی با این واقعیت مشخص می شود که کودک غالباً در شب احساس گرسنگی می کند ، و بر روی بدن شکاف ایجاد می کند. در این حالت ، درمان باید نکات مهم زیر را شامل شود:

1. تغذیه کسری ، که شامل شش وعده غذایی در روز است.
2. استفاده از رژیم های کم کالری.
3. ماساژ منظم.
4. فیزیوتراپی.
5. روحهای متضاد
6. روزهای روزه.
7. ژیمناستیک درمانی.

بعضی اوقات آنها به درمان چاقی دوران کودکی و استفاده از داروهای خاص - ملین ، داروهای تیروئید یا آنورکسیژنیک متوسل می شوند.

ویژگی های درمانی

کودکان زیر 12 سال سعی می کنند قرص هایی را تجویز نکنند. اول از همه ، به بیماران میزان تغذیه و شمارش کالری مناسب تجویز می شود که در این سن باید تقریباً 1950 کیلوکالری باشد. رژیم هشتم برای کودکان چاق انتخاب شده است.

در درمان چاقی در کودکان روشهای زیر مرتبط هستند:

• غذا لازم است که کربوهیدراتهای ساده را کنار بگذارید یا استفاده از آنها را تا حد ممکن محدود کنید - شکر و محصولات مبتنی بر آن ، سیب زمینی ، ماکارونی ، رشته فرنگی. تمام نوشیدنی های قندی و آب میوه فروشی ها ، گوشت های لبنی و لبنیات را باید از فهرست حذف کنید. به جز انگور و موز که حاوی کالری زیادی هستند ، باید به حد امکان میوه و سبزیجات تازه میل کنید. شما باید به صورت جزئی ، 5-6 بار در روز میل کنید ، قطعاً باید آب بیشتری بنوشید.
• روشهای درمانی. ژیمناستیک منظم ، دوش کنتراست ، فیزیکی و رفلکسولوژی ، ماساژ کمک خواهد کرد. این روش ها فقط در مورد درجه های 1 و 2 بیماری ، در صورت عدم بروز علائم ، مرتبط هستند.
• داروهای هومیوپاتی. مؤثرترین داروها آنتی مونیوم کرومید ، هپل ، Testis Compositum و Grafites Cosmoplex S هستند. دوره درمان حداقل 2 هفته است ، پس از آن مدت چند ماه استراحت انجام می شود. هر دو قرص و قطره یک ساعت قبل از غذا مصرف می شود. تا یک سال دیگر نمی توانید از آنها استفاده کنید.

برای بزرگسالان ، در وهله اول و همچنین در مورد نوزادان ، توصیه می شود که در رژیم غذایی خود تجدید نظر کنند. چنین کودکانی رژیم شماره 8 را تجویز می کنند که به استفاده از غلات ، ماهی های کم چرب و همان گوشت ، نان سبوس ، سبزیجات و میوه ها ، روغن های گیاهی ، چای سبز نیاز دارد.

فعالیت بدنی فعال ، مجموعه ای از ورزش درمانی ، پیاده روی عصرانه قبل از خواب لازم است. یک گزینه عالی - ضبط در بخش ورزشی ، بهتر از همه در استخر. داروهای هومیوپاتی نیز لازم است.

دارو نیز از این قاعده مستثنا نیست ، که بیشتر اوقات فقط با 3 درجه چاقی مورد استفاده قرار می گیرد. پزشک می تواند داروهای "متفورمین" ، "اورلیستات" ، "سیبوترامین" ، "فنترمین" تجویز کند.

علاوه بر همه اینها ، داروهای مردمی اضافی نخواهد بود. مخلوط بسیار خوبی از برگ اسکندریه ، انجیر خشک و زردآلو خشک ، هر یک از این ترکیبات به میزان 50 گرم گرفته می شود ، همه اینها خرد شده و توده نهایی در 1 قاشق غذاخوری مصرف می شود.

یک دستور العمل مفید دیگر در هنگام وجود چاقی در بزرگسالان: مخلوط کردن زغال سنگ سنت جان ، جوانه های توس و یک بابونه داروخانه (هر گرم 25 گرم) است. گیاهان را با آب داغ (400 میلی لیتر) بریزید ، بگذارید یک روز دم بکشد و 200 میلی لیتر در زمان خواب با عسل (1 قاشق غذاخوری) به کودک بدهید.

مبارزه با چاقی از نظر نوع شکمی پیچیده است و مدت زمان نسبتاً طولانی را می طلبد.

درمان ترکیبی شامل موارد زیر است:

• تغییر سبک زندگی
• احترام به صرفه جویی در تغذیه ،
• انجام تمرینات ژیمناستیک ،
• مصرف داروها
• درمان آسیب شناسی همزمان.

مؤثرترین داروها عبارتند از:

• "Orlistat" - جذب چربی در روده را کاهش می دهد ،
• "سیبوترامین" - داروی ضد افسردگی که اشتها را کاهش می دهد ،
• "Rimonabant" - به دسته آنتاگونیست ها اشاره می کند ، اشتها را کاهش می دهد و باعث کاهش سریع وزن بدن می شود ،
• متفورمین
• "Pramlintide" - احساس پر بودن را ایجاد می کند ،
• "Exenatide Bayeta."

مجتمع ژیمناستیک رژیم غذایی و درمانی به صورت جداگانه برای هر بیمار تدوین می شود که بستگی به شدت دوره بیماری دارد. به هر حال ، در هر صورت ، درمان باید جامع باشد.

با ناکارآمدی روشهای محافظه کار و همچنین با مراحل شدید دوره ، درمان چاقی شکم در هر دو جنس حاکی از یک عمل جراحی است. مداخله با هدف برداشتن جزئی روده یا کاهش ظرفیت معده انجام می شود.

شایان ذکر است که در این حالت ، درمان های مردمی نتیجه مثبتی نمی دهند و بعضی اوقات می توانند مشکل را تشدید کرده و منجر به عوارض آن شوند.

طبق توصیه های بالینی ، چاقی درمانی با در نظر گرفتن شدت اضافه وزن انجام می شود. بخش جدایی ناپذیر درمان ، تعیین رژیم غذایی است. اگر كودك دارای فاكتورهای خطرناكی باشد كه باعث ایجاد چاقی می شود ، باید رژیم در طول زندگی دنبال شود.

تغذیه بالینی باید از نظر کالری کم باشد. غذاهای چرب ، به ویژه غذاهای دارای چربی اشباع ، کاملاً از رژیم غذایی کودکان محروم می شوند. مقدار کافی از فیبر درشت باید در رژیم غذایی کودک چاق وجود داشته باشد. این گیاه عمدتا در سبزیجات و میوه های تازه یافت می شود. شیرینی های صنعتی (کیک ، شیرینی ، شیرینی ، شکلات و غیره) کاملاً مستثنا هستند.

علاوه بر تغذیه درمانی کم کالری ، فعالیت بدنی بهینه انتخاب شده مورد نیاز است. با درجه کمی از وزن اضافه وزن ، بازدید از بخش های ورزشی مناسب است. با وجود مقدار قابل توجهی پوند اضافی ، انجام ورزش بدون کنترل پزشکان بسیار خطرناک است. در این حالت ، تمرینات فیزیوتراپی مناسب هستند.

شدت و پیچیدگی تمرینات بدنی با یک پزشک پزشکی ورزشی یا یک مربی حرفه ای با یک آموزش تخصصی هماهنگ می شود. آموزش بیش از حد فعال در نوزادان چاق قابل قبول نیست ، زیرا این امر می تواند باعث ایجاد عوارض مختلفی از سیستم اسکلتی عضلانی شود. ورزش باید با سرعتی آرام و با میزان تکرار مشخص انجام شود.

روش های مختلف فیزیوتراپی نیز می تواند در مبارزه با اضافه وزن کمک کند. کاویتاسیون ، سونوگرافی درمانی ، ماساژ درمانی سانتی متر اضافی را از بین می برد. یادآوری این نکته حائز اهمیت است كه فقط یك فیزیوتراپی هرگز نمی تواند در از بین بردن كامل چاقی تأثیر بگذارد. برای درمان چاقی ، یک رویکرد سیستماتیک مورد نیاز است ، که شامل تغذیه مناسب اجباری یا یک رژیم درمانی و همچنین انتخاب فشار مطلوب بدنی است.

برای از بین بردن علائم چاقی ثانویه ، درمان بیماری زمینه ای لازم است. در این حالت ، ممکن است تشخیص پیشرفته لازم باشد. به طور معمول ، درمان چاقی ثانویه توسط غدد درون ریز کودکان با مشارکت فعال متخصص زنان و زایمان ، نفرولوژیست ها و سایر متخصصان در صورت نیاز انجام می شود.پیشگیری از چاقی نقش بسیار مهمی در جلوگیری از اضافه وزن در نوزادان دارد.

آیا وزن و قد کودک مطابقت دارد؟ دکتر کوماروفسکی در مورد مشکلات وزن اضافی در کودکان به این و سایر سؤالات پاسخ می دهد.

مبارزه با چاقی شکم با یک رژیم غذایی شروع می شود و تغییر در شیوه زندگی معمول شما و امتناع از اعتیاد - الکل و سیگار کشیدن.

رژیم غذایی برای هر بیمار به طور جداگانه توسط یک متخصص تغذیه انتخاب می شود و رژیم مربوط به چاقی شکم قوانین زیر را شامل می شود:

• محصولات حیوانی را حذف نکنید ،
• همچنین شکر و شیرینی ها را نیز از بین نبرید ،
• لبنیات چرب نخورید ،
• غذای کنسرو و همچنین غذای سرخ کرده و دودی نخورید ،
• غذاهای فرآوری شده و کالباس ها را از فهرست حذف کنید ،
• منوی رژیم غذایی باید متعادل باشد و حاوی پروتئین ، کربوهیدرات و چربی ها (سبزیجات) باشد ،
• شما باید 6 بار در روز بخورید ، اما در بخش های کوچک ،
• رژیم باید حاوی 60.0٪ سبزیجات تازه ، گیاهان و میوه ها باشد ،
• تعداد کالری در روز نباید از 1200.0 تا 1600.0 تجاوز کند.

همچنین ، علاوه بر رژیم غذایی ، از چنین اقدامات غیر دارویی استفاده می شود:

• صبح ها ورزش کنید
• در طول روز بیشتر پیاده روی کنید ،
• در عصر ، می توانید از طریق هوا پیاده روی کنید یا دوچرخه سوار شوید ، این باعث کاهش وزن و افزایش روحیه احساسی شما می شود.

دارو درمانی شامل درمان با چنین داروهایی است:

• اورلیستات برای کاهش جذب چربی از روده ها ،
• ضد افسردگی سیبوترامین ،
• دارویی که اشتهای ریمونابانت را کاهش می دهد ،
• آماده سازی Metroformin و Pramlintid - برای اشباع سریع بدن.

شیرین را رها کنید

اگر متوجه شدید کودک شما اضافه وزن دارد ، حتماً باید با یک متخصص تغذیه مشورت کنید. به احتمال زیاد او فقط به یک رژیم خاص نیاز خواهد داشت. چاقی در مراحل اولیه درمان بسیار ساده تر است. اگر چاقی قبلاً به درجه III یا IV رسیده است ، پس باید هر چه سریعتر عمل کنید.

رژیم شامل:

• 1 کاهش اندازه خدمت
• رعایت رژیم پنج کسری در روز (ترجیحاً تمام خانواده). در این حالت ، شام نباید دیرتر از سه ساعت قبل از خواب باشد ،
• جایگزین نوشیدنی های شیرین با آب ،
• گنجاندن در رژیم غذایی روزانه میوه های تازه ، انواع توت ها و سبزیجات (برای دیابت ، میوه های شیرین باید از این امر مستثنا شوند) ،
• محرومیت از رژیم غذایی گوشتهای چرب ، ماهی ،
• مصرف کافی آب
• محدود کردن مصرف کربوهیدراتهای "سریع": محصولات آرد ، ماکارونی ، سمولینا ،
• محدود کردن مصرف شیرینی (از شیرینی ها ، به کودک خود عسل ، میوه های خشک ، مارمالاد ، مارشملو و شکلات تیره بدهید) و برای دیابت ، غذاهای حاوی قند را باید حداکثر حذف کرد ،
• مصرف نمک را محدود کنید ، سبزیجات ترشی و ترشی را از رژیم غذایی خارج کنید ،
• فست فود ، چیپس ، تنقلات و موارد دیگر را از این امر مستثنی کنید.

در طی این دوره ، کودک در هر رژیم غذایی که شامل گرسنگی و همچنین تک رژیم ها باشد منع مصرف دارد. از آنجا که آنها فقط روند بیماری را تشدید می کنند. در رژیم روز باید پیاده روی ، حداقل 30 دقیقه دوام داشته باشید و هفته ای 5 تا 5 بار ورزش کنید. صبح توصیه می شود تمریناتی انجام دهید.

اتفاقی که با افزایش وزن بدن در بدن می افتد

چندین سطح از اختلالات متابولیک را مورد مطالعه قرار داده است:

• کاهش حساسیت مرکز اشباع. رفتار غذایی نادرست وجود دارد - کودک حتی بعد از غذاهای پر کالری احساس گرسنگی می کند.
• در فرآیند غذا خوردن ، هورمونهای لذت (مواد افیونی درون زا) به شدت آزاد می شوند ، که این یک وابستگی را تشکیل می دهد. به خصوص در حضور طعم دهنده ها ، طعم دهنده ها ، قند به وضوح آشکار می شود.
• بافت چربی به خودی خود هورمون هایی تولید می کند و عملکرد انسولین و لپتین را مهار می کند - مقاومت وجود دارد ، یعنی مقاومت در برابر آنها. در نتیجه ، سطح خون آنها بالا می رود ، که اشتها را حتی بیشتر تحریک می کند.

ترکیبات تشکیل شده در دستگاه گوارش نیز در افزایش وزن عمل می کنند. یک دور شرور وجود دارد - هرچه کودک بیشتر بخورد ، احساس گرسنگی قوی تر می شود.برای فرونشاندن آن نیاز به گلوکز به عنوان منبع انرژی سریع است. کودکان تمایل زیادی به خوردن غذاهای پر کالری دارند ، بنابراین وزن به طور پیوسته در حال رشد است.

فعالیت بدنی

خطر اصلی چاقی به هیچ وجه این نیست که بدن وزن زیادی داشته باشد. مقادیر زیاد بافت چربی می تواند یک خطر جدی برای سلامتی باشد. در واقع ، افراد متورم نیز وزن زیادی دارند ، اما در عین حال قوی هستند ، تقریباً بیمار نمی شوند. بنابراین ، مهم است که "رسوبات" چربی غیرضروری خود را در عضلات مفید که به نظر می رسد زیبا باشد ، به جای توده ای بدون شکل و تار ، پردازش کنید.

• بیشتر متخصصان برای کودکان و نوجوانان روزانه کلاسهای متوسط ​​تربیت بدنی را چهل یا چهل و پنج دقیقه تجویز می کنند. اینها بارهای سبک مانند شارژ ، پیاده روی در هوای تازه ، دوچرخه سواری ، اسکوتر ، اسکیت غلتکی ، اسکی است. رقصیدن ، قدم زدن سریع ، همه اینها برای شروع مناسب است. این به سوزاندن کالری اضافی از بدن کمک می کند.
• تقریباً دو بار یا سه بار در هفته ، تمرینات قدرتی تجویز می شود. از طریق این تمرینات است که لایه چربی با موفقیت به یک لایه ماهیچه تبدیل می شود. تمرینات قدرتی به تنهایی به سوزاندن کالری کمک نمی کنند ، اما به شما این امکان را می دهند که سوخت و ساز را مدت طولانی پس از اتمام سرعت بخشید.
• دردسر داشتن سرگرمی موبایل برای فرزندش ضرری ندارد ، اما به گونه ای که خود او از آن پشتیبانی کند ، به گونه ای که علاقه ، جذاب باشد. بسیاری از افراد برای رقص ، بوکس ، کاراته ، کشتی ، ثبت نام از تمرین ، پارکور ، پیدا کردن در این فشار فیزیکی ، بلکه آرامش روانی را نیز ثبت نام می کنند.

حیوان خانگی را که کودک شما مدتها است از او خواسته است دریافت کنید. در حال دویدن در پارک با یک سگ ، او پوند اضافی را از دست می دهد ، هوای تازه نفس می کشد.

دوره های حساس رشد بیماری

بیشتر اوقات ، وزن بیش از حد در فواصل سنی مشخص می شود:

• در سال اول زندگی. اگر کودک را بیش از حد تغذیه کنید ، تعداد سلولهای موجود در بافت چربی را افزایش می دهد. در این دوره به راحتی می توان وزن بدن را با تغذیه مناسب عادی کرد.
• از پنج تا هشت سالگی. بچه ها وزن می گیرند و کاهش آن ناپایدار است. این خطرناک است زیرا افزایش وزن از قبل در بزرگسالی امکان پذیر است. تعداد سلولهای چربی را نمی توان کاهش داد ، آنها به عنوان مخزنی برای تجمع بیشتر استفاده می شوند.
• نوجوانان. چاقی با تغییرات هورمونی ترکیب می شود. این پایدار است ، در بزرگسالان همچنان ادامه دارد و همراه با تغییراتی در تنظیم گردش خون است.

دارو درمانی

داروهایی وجود دارند که باعث کاهش وزن می شوند. آنها یک نام "صحبت کننده" دارند - بی اشتهایی. برخی از آنها واقعاً کاملاً مؤثر هستند ، اما عوارض جانبی و از همه مهمتر عواقب مصرف آنها ، همچنان بطور ناشناخته باقی مانده است ، خصوصاً در زمینه چاقی کودک و نوجوان.

هرچه دوست داریم ، هیچ داروی واحدی نمی تواند بر علت چاقی تأثیر بگذارد. علاوه بر این ، بدون توصیه پزشک ، نمی توانید از قرص ، پودر یا تزریق استفاده کنید.

علائم و درجه چاقی

تظاهرات بالینی این بیماری بستگی به رده سنی دارد ، زیرا هر مرحله از زندگی کودک با تغییراتی در بدن همراه است.

در سالهای پیش دبستانی (حداکثر 6 سال) به دلیل اضافه وزن ، موارد زیر وجود دارد:

• واکنشهای آلرژیک
• dysbiosis ،
• یبوست

دانش آموزان جوان (از 6-7 سال تا 10-11) رنج می برند:

• افزایش فشار خون ،
• افزایش تعریق ،
• تنگی نفس در هنگام ورزش بدنی و حتی با راه رفتن طبیعی.

چاقی در بزرگسالان نوعی اختلال است:

• خستگی ،
• سردردهای مکرر
• سرگیجه
• تورم اندام تحتانی ،
• درد مفاصل
• حالت افسرده

دختران با چرخه قاعدگی (دیسمنوره ، آمنوره) مشکل دارند. علائم به شکل آکنه ، رشد بیش از حد مو ، قاعدگی نامنظم می تواند تخمدان پلی کیستیک را نشان دهد.

در صورت اضافه وزن اضافی با افزایش دردناک غددهای پستان ، سردرد و ناراحتی شدید در دوران قاعدگی ، وجود یک تومور خوش خیم هیپوفیز منتفی نیست.

خطر چاق شدن در کودک تا حد امکان در سن افزایش می یابد:

• از 1 تا 3 سال ،
• از 5 تا 7 سال ،
• از 12 تا 16 سالگی

برای تعیین میزان چاقی در کودکان ، باید بدانید که وزن چه مقدار از سن تعیین شده با سن بالا می رود:

• اگر مقدار وزن بدن 15-24٪ بیشتر باشد ، آسیب شناسی در مرحله 1 است ،
• اختلاف 25-49 the از مرحله دوم است که هم کودک و هم دانش آموز 8 ساله از آن رنج می برند
• چاقی درجه 3 هنگامی تشخیص داده می شود که وزن در کودکان از 50-99٪ بیشتر از حد باشد ،
• 4 درجه چاقی شرایط بسیار خطرناکی است که در آن کودک حداقل 100٪ بیشتر از حد طبیعی وزن دارد.

شاخص توده بدنی (BMI) شاخصی است که با استفاده از آن می توانید مرحله توسعه بیماری را نیز تعیین کنید. لازم است که وزن بدن را در کیلوگرم بر اساس قد در متر مربع تقسیم کنید (متر بر ساعت).

جدول به شما کمک می کند تا درک کنید که وضعیت چقدر خطرناک است:

شاخص توده بدنی	مرحله چاقی
از 25 تا 29.9	اضافه وزن
از 30 تا 34.9	اول
از 35 تا 39.9	دوم
بیش از 40	سوم

اغلب با چاقی 1 و 2 درجه تشخیص داده می شود که در کودکان اولیه است.

جدول هنجارهای وزن و قد کودکان زیر 17 سال

سازمان بهداشت جهانی (WHO) تا 17 سالگی استاندارد وزن و قد بدن در كودكان را تعیین كرده است. باید اختلافاتی در نرخ بین دختران و پسران ذکر شود.

این به دلیل وجود برخی خصوصیات فیزیولوژیکی است.

رده سنی (تعداد سالها)	دختران		پسرها
	وزن (کیلوگرم)	قد (سانتی متر)	وزن (کیلوگرم)	قد (سانتی متر)
1	9.3-11.8	74-80	10-12.7	76-83
2	10.9-14.1	82-90	11.8-14.3	85-92
3	13.3-16.2	91-99	13.2-16.6	92-99
4	13.8-18.0	95-105	14.8-19.4	98-107
5	16.0-20.6	104-114	16.5-22.7	105-116
6	18.2-24.6	111-120	18.7-25.2	111-121
7	20.5-28.5	113-117	20.6-29.4	118-129
8	22.4-32.3	124-134	23.2-32.6	124-135
9	25.2-36.8	128-140	24.7-36.5	129-141
10	27.9-40.5	134-147	28.4-39.1	135-147
11	30.5-44.6	138-152	29.0-42.2	138-149
12	36.5-51.4	146-160	33.7-48.5	143-158
13	40.4-56.5	151-163	40.6-57.1	149-165
14	44.6-58.5	154-167	43.8-58.4	155-170
15	47.0-62.3	156-167	47.8-64.9	159-175
16	48.8-62.5	157-167	54.5-69.8	168-179
17	49.3-63.6	158-168	58.0-75.5	170-180

برای بررسی جدول ، باید قد کودک را به درستی اندازه گیری کنید. او باید درست در کنار دیوار بایستد ، نه شل ، با پاهای محکم. فقط تیغه های شانه ، باسن و پاشنه در تماس با دیوار هستند. سر باید طوری نگه داشته شود که لبه پلک پایین و قسمت بالایی آن در یک صفحه افقی قرار داشته باشد.

فعالیت بدنی

در درمان چاقی کودکان و نوجوانان با فعالیت حرکتی منظم جایگاه مهمی را به خود اختصاص می دهد. کودکان نو پا اغلب باید پیاده روی کنند و بازیهای خارج از خانه را انجام دهند. بچه های 4-5 ساله را می توان به بخش های ورزشی داده و در استخر ثبت کرد. پزشک معالج در انتخاب مجموعه تمرینات برای دانشجویان به شما کمک می کند.

یک راه عالی برای از بین بردن چاقی در کودک جلسات ماساژ است ، با این حال ، با بیماری های قلبی منع مصرف دارند.

درمان دارویی

بیشتر داروهای مورد استفاده در برابر چاقی برای کودکان مجاز نیست.

در موارد خاص امکان استفاده از:

• اورلیستات (از 12 سالگی) ،
• متفورمین (از 10 سالگی با دیابت از نوع غیر وابسته به انسولین).

اگر چاقی در نوجوانان وجود داشته باشد ، ممکن است داروهای هومیوپاتی تجویز شود.

این بیماری خطرناک است؟

اختلالات متابولیک می تواند منجر به غیرقابل پیش بینی ترین عواقب شود. بنابراین ، والدین باید بدانند که چاقی منجر به چه چیزی می شود.

این می تواند به چرخش:

• ایمنی تضعیف شده
• نقص در سیستم قلبی عروقی ،
• آسیب به دستگاه استخوانی ،
• دیابت
• آسیب شناسی دستگاه گوارش ،
• اختلالات رشد جنسی

عواقب و عوارض شایع چاقی در دوره بلوغ عدم توسعه اندام دستگاه تناسلی ، نقص چرخه قاعدگی است.

بنابراین ، هنگامی که اولین علائم آسیب شناسی ظاهر می شود ، باید به آنها توجه شود ، در غیر این صورت علائم با گذشت زمان بدتر می شوند.

تکنیک های جراحی

بسیاری از پزشکان می گویند که درمان با افزایش فعالیت بدنی یا رژیم غذایی فقط یک اقدام موقت است. موثرترین عمل جراحی بریاتریک است ، یعنی روی اندام های شکمی انجام می شود. با این حال ، در مورد کودکان و نوجوانان هنگام انتخاب یک روش مشابه برای از بین بردن پوند اضافی ، باید بسیار مراقب باشید.

نشانه های جراحی مبتنی بر اختلالات سلامتی و آسیب شناسی است که با روش های دیگر قابل اصلاح نیست. بیشتر اوقات ، چنین عملیاتی فقط در پایان بلوغ ، هنگامی که رشد طبیعی متوقف می شود ، تجویز می شود.

علاوه بر این ، شما مجبور به معالجه اجباری با روانپزشک هستید. گاهی اوقات چنین جلساتی به صورت جداگانه اختصاص می یابد ، اما غالباً نوجوان مجبور می شود با والدین به جلسات خود برود. از این گذشته ، بزرگسالان مسئولیت بهزیستی وی هستند. حتی بعد از جراحی ، شما هنوز هم باید یک رژیم غذایی ، فعالیت بدنی را رعایت کنید تا دوباره به مشکل اصلی برنخورید و پوندهای اضافی نیز در نظر بگیرید تا در پهلوها یا معده تقویت نشوید.

قوانین تغذیه ای کودکان

برای تثبیت اثر ، شما باید رژیم غذایی کودک را به گونه ای ترتیب دهید که با بدست آوردن تمام مواد لازم ، تمام کالری ها را بسوزاند و اجازه ندهد چربی ذخیره شود.

• کاهش کل کالری دریافتی را از بیست تا پنجاه درصد کاهش می دهد. این امر را می توان با افزودن سبزیجات بیشتر به جای "چیزهای خوب" معمول بدست آورد.
• تغذیه کسری یک عامل بسیار مهم است که قبلاً به آن اشاره شده است.در روز عادت به خوردن پنج یا حتی شش بار در روز داشته باشید.
• مصرف نمک را به حداقل برسانید. قرار دادن آن در ظرف فقط در پایان پخت و پز یا در حال حاضر آماده ، و حتی پس از آن کمی است.
• خدمات باید اندک باشد. بهتر است مقداری سالاد میل کنید و بعد از یک ساعت یا دو ساعت سوپ کمی بیشتر از این که یک قاشق بزرگ در یک نشست "بیش از حد" را "غلبه کنید".

به توصیه پزشک می توانید روزهای روزه دار را ترتیب دهید که کودک فقط آب بنوشد. روزهای مونو نیز امکان پذیر است. در چنین مواردی مجاز به مصرف یک محصول در طول روز ، به عنوان مثال ماست یا آب میوه است. نکته اصلی این است که هیچ منع مصرفی در این مورد وجود ندارد.

محصولات برجسته

• سبزیجات از همه نوع ، به جز حبوبات ، که نیاز به جذب متوسط ​​دارند.
• غلات و حبوبات (در صورت عدم آلرژی به گلوتن).
• میوه های فراموش نشده آزادانه ، نسبتاً شیرین.
• چربی های گیاهی ، کره (کره بهینه گی).
• گوشت کم چرب.
• ماهی و غذاهای دریایی.
• شیر ، محصولات اسید لاکتیک.
• نان سبوس دار

محصولات ممنوع

• گوشت چرب ، و همچنین آبگوشت های قوی از آن.
• ماهی چرب
• گوشت دودی
• مواد غذایی کنسرو ، ترشی.
• خامه ترش ، خامه.
• شکر ، غذاهای شیرین ، مربا.
• آرد ، پخت ، پخت.
• فرنی سمولینا ، برنج.
• سیب زمینی ، ذرت ، نخود فرنگی ، لوبیا.
• کلیه ها ، کبد.

مهم است که نوشیدن را با چاقی محدود نکنید. همیشه باید فراوان باشد شما باید حداقل یک و نیم لیتر آب در روز بنوشید. اگر کودک مایل به نوشیدن زیاد نیست ، می توانید آن را به بخش های کوچک صد گرم تقسیم کنید. بنابراین او "بسیار بهتر" کار می کند ، و بیشتر به نوشیدن می رسد.

پیشگیری از چاقی کودکان

پیش بینی اقدامات پیشگیرانه بسیار ساده تر از این است که بعداً با این مشکل مقابله کنید ، این یک واقعیت شناخته شده است. بنابراین ، نظارت بر سلامتی فرزندانتان بسیار آسان تر است ، و اطمینان حاصل کنید که هیچ چاقی آنها را تهدید نمی کند. متأسفانه خیلی به خود والدین بستگی دارد ، که سرسختانه نمی خواهند مشکلات خود را تصدیق کنند ، که کودکان اغلب از آن رنج می برند.

• فرهنگ تغذیه خانواده یک عامل بسیار مهم است. رشد عادات غذایی واقعی یک فرآیند پیچیده و طولانی است که مادران و پدران باید برای فرزندان خود طی کنند.
• یک شیوه زندگی فعال ، پیاده روی منظم ، سفر به جنگل ، کوه ، یک رودخانه ، فقط بازی های در فضای باز یا پیاده روی با حیوانات خانگی باید آشنا شود.
• هر کس نوعی سرگرمی دارد ، ورزش خود را انجام دهید. به دنبال نمونه والدین ، ​​کودکان اغلب یکسان را انتخاب می کنند. از سنین پایین با دیدن یک مادر یا پدر در ماشین های ورزشی ، کودک نیز مایل به انجام آن خواهد بود.
• روزانه "هوشیاری" در مقابل تلویزیون یا رایانه باید کاملاً محدود باشد. کودک یا نوجوان می تواند بیش از دو ساعت در روز برای این کار هزینه کند.
• لازم است برای همیشه عادت تشویق یا تنبیه غذا را فراموش کنیم. بدون "میان وعده" برای نمرات خوب ، هیچ کیک به افتخار پیروزی در المپیک.برای پاداش دادن به کودک خود روشهای ایمن تری پیدا کنید.

وضعیت روانی ، رشد عادات شناختی - رفتاری ، این بسیار مهم است ، اما درک مهم ، عشق و پشتیبانی در خانواده از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. به هیچ وجه نباید به کودک یا نوجوان بگویید که او چربی یا چاق است. او باید بداند که مهم نیست وزن او چه باشد ، اما همچنان محبوب ، لازم ، مهم ، بی نظیر و منحصر به فرد خواهد بود. در هر کاری کودک خود را حمایت کنید ، به او کمک کنید ، پس موفقیت در مبارزه با چاقی بسیار ساده تر خواهد بود.

فرم های اضافه وزن

بسته به دلایل توسعه ، این بیماری رخ می دهد:

• ساده. این بیماری با تغذیه ، عدم حرکت و یک پیشگیری ژنتیکی همراه است.
• هیپوتالاموس. با تومور مغزی ، اشعه ، تروما ، عفونت ، اختلال در جریان خون مغزی ظاهر می شود.
• غدد درون ریز. این بیماری ناشی از بیماری های غده تیروئید ، غده فوق کلیوی ، غده هیپوفیز ، بیضه ها و تخمدان ها است.
• دارویی. چنین واکنشی در مورد هورمون ها (به عنوان مثال ، پردنیزون) ، داروهای ضد افسردگی امکان پذیر است.
• یکنواخت. جهش ژن هورمون لپتین ، برخی پروتئین های گیرنده و آنزیم ها منجر به آن می شود.
• سندروم. این بخشی از علائم بیماریهای کروموزومی است (به عنوان مثال ، داون).

این فیلم را در مورد کودکان اضافه وزن تماشا کنید:

سن مدرسه ابتدایی

کودکان تحمل فعالیت بدنی را ندارند. تنگی نفس و تپش قلب به سرعت ایجاد می شود. افزایش تعریق ، نوسانات ضربان قلب ، فشار خون بالا (فشار خون بالا) وجود دارد. با توجه به تغییرات بیرونی ، ارقام غالباً مورد تمسخر همسالان قرار می گیرند.

با توجه به تأثیر بیشتر هورمون رشد ، غده تیروئید ، دستگاه تناسلی و غده فوق کلیوی ، اختلالات متابولیک با چنین علائمی بروز می کند:

• فشار خون بالا
• مقاومت به انسولین ، خطر دیابت نوع 2 ،
• تغییر در ترکیب چربی - کلسترول بالا ، لیپوپروتئین های با چگالی کم ،
• افزایش غلظت نمکهای اسید اوریک ، urolithiasis.

علائم عدم تعادل هورمونی در چاقی

افزایش وزن می تواند با بیماری های غدد تولید کننده هورمون باشد. چنین چاقی ثانویه نامیده می شود. می توان با علائم زیر مشکوک شد:

• کم کاری تیروئید مادرزادی (عدم فعالیت غده تیروئید) - دیرتر از این مدت ، کودک سر را نگه می دارد ، شروع به چرخیدن در رختخواب می کند ، دیرتر از موعد مقعد دندان می کند.
• کمبود ید با کم کاری تیروئید در نوجوانان - افزایش خواب آلودگی ، بی حالی ، خستگی سریع هنگام استرس جسمی و روحی ، عملکرد ضعیف ، عدم موفقیت چرخه قاعدگی در دختران.

• کورتیزول بیش از حد آدرنال - چربی در گردن ، شانه ها ، معده ، صورت واریز می شود. بازوها و پاها نازک مانده است. علائم کشش بنفش یا رنگ قرمز ، آکنه معمولی است ، دختران دوره کمی دارند ، موهای متراکم روی صورت و بدن رشد می کند.
• تشکیل شدید پرولاکتین توسط غده هیپوفیز - افزایش اندازه غدد پستانی ، تخلیه مایعات از نوک سینه ها ، سردرد ، قاعدگی نامنظم.
• تخمدان پلی کیستیک در دختران - پوست و مو به سرعت چرب می شوند ، آکنه ، رشد بیش از حد مو روی اندام و صورت ایجاد می شود ، چرخه قاعدگی مختل می شود.
• دیستروفی چربی - پسران دارای آلت تناسلی ضعیف هستند ، بیضه ها به داخل کتف کاهش نمی یابد ، غدد پستانی بزرگ می شود و اولین قاعدگی در دختران به تاخیر می افتد.

درجه های اضافه وزن

برای تعیین شدت چاقی ، واحد آن با درجه معرفی شد:

• اول - این هنجار بیش از 15-24.9 درصد است. از نظر والدین ، ​​والدین چنین فرزندی را از نظر تغذیه ای ارزیابی می کنند و به درمان توجه نمی کنند.
• دوم - وزن 25٪ یا بیشتر است ، اما به + 50٪ از مجموعه نمی رسد. رسوب چربی در تنه ، اندام ، صورت ذکر شده است. اغلب اختلالات متابولیکی را تشخیص می دهد.
• سوم - وزن بدن نیمی از نرمال است. کودکان تغییراتی در ترکیب خون ، عملکرد جنسی و افزایش فشار خون دارند.
• چهارم - وزن دو یا چند برابر بیشتر.کودک می تواند با دشواری حرکت کند ، بار روی مفاصل ، قلب ، کلیه ها ، کبد به شدت افزایش می یابد.

از شرایط خطرناک

مشخص شده است که در صورت وجود چاقی در کودکان و نوجوانان ، حتی با تثبیت وزن بعدی ، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در بزرگسالی افزایش می یابد. این به معنای خطر سکته مغزی ، حمله قلبی ، ایست قلبی ناگهانی است.

اضافه وزن همچنین می تواند باعث بیماری های فعلی شود:

• فشار خون شریانی
• ضربان قلب ،
• ضعف عضله قلب ، تن کسل کننده ،
• نارسایی تنفسی به دلیل ایستادگی بالای دیافراگم ،
• تضعیف انقباضات روده ، یبوست ، بواسیر ،
• صفرا غلیظ تر به دلیل چربی اضافی ، برداشتن مجاری از مجاری صفراوی (دیسکینزی) ، التهاب کیسه صفرا ، لوزالمعده (کوله سیستیت ، پانکراس) ، آسیب کبدی - کبدی ، سیروز دشوار است.

افزایش وزن بدن عاملی تحریک کننده برای دیابت نوع 2 است. دفاع ایمنی کاهش می یابد.

رشد دیابت در کودکان

این باعث سرماخوردگی مکرر ، بیماریهای عفونی می شود. هر فرآیند التهابی یک روند طولانی دارد و به مزمن تبدیل می شود. بلوغ زودرس است ، اما در مردان جوان می تواند دیر باشد. افزایش حجم بافت نازوفارنکس باعث می شود تنفس در خواب - سندرم آپنه خواب.

فشار روی سیستم اسکلتی عضلانی علت آن است:

• پاهای صاف
• ناهنجاری های پا (ضربان استخوان انگشت شست) ،
• انحنای ستون فقرات ،
• التهاب مفاصل (آرتروز ، آرتروز).

آرتروز در کودکان

کودکان در تماس های اجتماعی از مشکلات رنج می برند ؛ در بزرگسالی اغلب افسردگی و انحرافات مختلف در رفتار مشاهده می شود. برای جلوگیری از بروز چنین عوارضی ، لازم است در اسرع وقت وزن بیش از حد و درمان اختلالات متابولیکی شناسایی شود.

چاقی با افزایش مصرف کالری کودک و مصرف ناکافی آنها ظاهر می شود. برای توسعه آن ، وراثت و عادتهای غذایی اهمیت دارند. اشکال ثانویه نتیجه اختلالات تشکیل هورمون ، بیماریهای هیپوتالاموس است.

و در اینجا بیشتر به آزمایش هورمون های چاقی می پردازیم.

وزن بیش از حد بر عملکرد اندامهای داخلی ، رشد جنسی و عملکرد سیستم عصبی تأثیر منفی می گذارد. افزایش وزن در کودکان یکی از عوامل خطرزای بیماری عروقی در بزرگسالی است. در چاقی شدید ، فشار خون بالا ، دیابت نوع 2 ، مشکل در حرکت ، اختلالات روانی رخ می دهد.

سندرم بلوغ هیپوتالاموس به دلیل اختلالات عصبی و غدد درون ریز اتفاق می افتد. اگر در دوران نوجوانی پسران و دختران به موقع درمان نکنید ، عواقب آن چاقی ، ناباروری و سایر مشکلات خواهد بود.

انجام تست های هورمونی برای چاقی اجباری است ، به خصوص اگر یک زن یا مرد بدون هیچ دلیلی وزن بیشتری کسب کنند. متخصص غدد برای تعیین علت ، تجویز می کند که کدام یک از آنها باید بگذرد.

البته غدد آدرنال و اضافه وزن بودن ، همراهان غیرقابل توصیفی هستند. از این گذشته ، اندام ها هورمون هایی تولید می کنند که باعث تجمع چربی در بدن می شوند. کدام هورمونهای غده فوق کلیوی باعث اضافه وزن می شوند؟

از روزهای اول هورمون در کودکان مشخص می شود. رشد ، هوش و کار اعضای بدن در کودک به میزان تأثیر آنها بر میزان آنها بستگی دارد. چه چیزی را باید بگیری؟ رمزگشایی چه خواهد گفت (هنجار ، چرا آن را بالا می برد ، پایین می آورد)؟

غالباً تولد فرزندان از والدین مبتلا به دیابت منجر به این واقعیت می شود که آنها مبتلا به یک بیماری هستند. دلایل ممکن است در بیماری های خود ایمنی ، چاقی باشد. انواع به دو تقسیم می شوند - اول و دوم. شناختن ویژگی ها در جوانان و نوجوانان به منظور تشخیص و ارائه به موقع کمک بسیار مهم است. پیشگیری از تولد کودکان مبتلا به دیابت وجود دارد.